湖南大学高数老师胡

A. 胡学红老师有名气么，想去治疗但是又怕被骗的

挺有 名 气 的

B. 胡老师进，十分感谢

下午5，6点钟，跑个十圈（如嫌多，跑个6，7圈），注意一定要坚持，实在跑不动，比如快要虚脱了，再歇会。万不可喝水！
餐，要多吃蔬菜，比如黄瓜，水芹，少吃油腻食品，但也不能不吃。
（先按我的方法试两天，可以吗？）

C. 胡老师请您帮帮我~~~

你好，下面为你制定一个健身减肥计划
手臂练习
哑铃是锻炼纤细手臂最好、最方便的器械之一，即使你在家里也可以随时运动。不过，使用哑铃的方法要适当，不当心会练出结实的肌肉哦！
＊ 臂弯举
双手握哑铃，由下至上，反复连续做15次～20次。这一动作是锻炼上臂前臂的肌肉弹
性。注意：运动时速度适当，不宜过快或过慢，自然轻柔，切忌蛮力。
＊ 俯身哑铃臂屈伸
双腿并拢，作俯身状，双手握哑铃，手臂向后一屈一伸。此动作不但可以减去上臂后侧的脂肪，还能收紧手臂线条。
＊ 反向拉长
手臂的屈伸运动能减去脂肪，反响拉长则是为了练出手臂的线条，达到修身的效果。
塑造小蛮腰
＊ 仰卧起坐 这是减去腰腹脂肪最普及的方法，每天睡前躺在床上立马可做。
＊ 仰卧举腿 同样是仰卧，但这个动作把腿也加进来了。躺在床上的时候，尽量把腿抬起，但要屈膝，并将大腿引向胸部，同时骨盆后倾，这个动作对锻炼腹直肌下部非常有益。
＊ 哑铃侧拉 通过哑铃的帮助，增加腹外侧的收缩力。
造就修长秀腿
＊ 跑步
跑步是瘦腿最好的运动方法之一。想要练出修长的双腿，就要进行长跑。长跑会促使腿部红肌纤维发达，而红肌纤维越发达，就越能增加人体血液的载氧量，加速体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
＊ 前摆腿，后摆腿，侧摆腿
这是一组自如、舒缓的动作。目的是在锻炼过程中，拉长肌肉，修正腿部的线条。
饮食
许多女性一提起减肥就开始节食，如果你通过运动来实现瘦身，那么不但要吃，还要多吃。因为没有足够的能量与营养，你根本就没有力气参加健身运动。当然，这并非让你大吃大喝，多餐少食是配合运动减肥的饮食规则。
早餐一定要吃，这是一天当中最重要的一顿，所以要吃饱吃好，这样一天的工作学习才会有充沛的精力。富含油、糖、盐的食物是减肥运动的大忌，因此，在选择主食上一定要挑些含量低的。此外，注意一下你平时的吃饭速度，是不是像完成任务似的三下五除二的把一顿饭解决了？这也是导致容易肥胖的因素之一。应该细嚼慢咽，这样营养才会慢慢被消化吸收，而不致立刻转化为脂肪，时间控制在20分钟左右即可。
现在，你要多吃清淡的、纤维多的蔬菜，多喝水，以加快体内的新陈代谢，体重就不会升得那么快了。

D. 现在大二，湖南大学，高数擦及格线，总成绩70％后，考研清华有可能吗感觉是天方夜谭

湖大学弟你好。
先说鼓励的话。第一，有个远大的志向是好的，哪怕这个志向目前只是个念头。第二，用一句话来说“一切皆有可能”，虽然你现在成绩很差但不代表没有前进的可能。第三，你才大二，补救的时间还有。
再说说具体的事。一、未来如何取决于你自己，而不是别人怎么说。吴下阿蒙的“三日不见刮目相看”你应该知道；苏洵二十七岁才开始发奋读书，之前恐怕他自己都不相信他会有那么大发成就。纵观历史名人，凡有大成就者必有大志向，并为了此志向而竭力拼搏。所以，你说的考研清华有可能吗？首先你应该问问自己，有可能吗？问问自己，能抵住诱惑、专心致志的去做这件事吗？问问自己，能吃的了这个苦吗？二、高效的学习方法。从目前你的成绩来看，必然在学习高数上存在很大问题，不克服这些问题，进步很难。值得幸运的是当今的时代是学习的好时代，各种学习资源相当便利，学校的基础设施也很到位，至少在学习上你不用忍受冬冷夏热。要学会利用一切可以利用的资源把学习搞上去。
最后以湖大校训“惟楚有才，于斯为盛，实事求是，敢为人先”与你共勉，祝你成功。

E. 胡老师您好

胡老师好，在学校里最为常见的问候语，一听就是几十年，一旦这个称呼听不到了，说明已经老了，离开了工作岗位，只有偶尔还记得你好，不忘恩的叫声胡老师好，不是一个称呼，而是一个真正的尊称。