北京中医药大学教授宋天彬

1. 陈淑玲的介绍

陈淑玲，河南长垣，毕业于河南中医学院，为河南中医学院不孕不育专家吴振国教授弟子，又师从于北京中医药大学宋天彬教授，河南中医学院博士生导师内科疑难症专家崔应珉教授。二十多年来，潜心于不孕不育症的研究，独创了“四联疗法”，并成功研制出治疗女性不孕症的特效药之一“双香衍宗丸”和治疗输卵管不通的特效药“通管1、2、3号”以及治疗男性病的特效药“九子添精丸”“液化丸”“生精1号、2号”。

2. 人类真的具有特异功能吗

大自然是无奇不有的，如果你自己有了“特异功能”你就应该相信你自己，不过我是不信的

3. 春季适合吃什么肉内家畜

春天感冒吃什么肉好之一、猪肉，是这个季节补铁的好选择，猪肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收。另外，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤，是因为其中含有丰富的维生素A，因此非常适合干燥多风的天气食用。维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。

春天感冒吃什么肉好之二、牛肉春季饮食重在养肝补脾，少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，是补脾胃的佳品，配上土豆，更是补脾胃的双剑客。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

春天感冒吃什么肉好之三、鸡肉春季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

鸡肉历来是人们餐桌上的常见食品。中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。身体虚弱，吃鸡补养；产后调养，更是非鸡莫属。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、炖汤、腌制、风干、冷食凉拌，均各具风味。其中鸡汤的营养无疑是最好的，也是人们进补的最佳烹饪方式。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，以及咳嗽的次数，因此鸡汤能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，这是因为鸡汤可以抑制粘膜的产生。

春天感冒吃什么肉好之四、鸭肉春季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子本是凉性食品,具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。鸭肉具有较高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、维生素E、核黄素、硫胺素、钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中，约为7.5%，比鸡肉高，比猪肉低。脂肪酸中还包含不饱和脂肪酸，消化吸收率比较高。可用于头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益。

春天感冒吃什么肉好之五、鲤鱼人常说“秋风起、鲤鱼肥”。其实，吃鲤鱼的最佳时节不只在秋天，清明前后也是吃鲤鱼的绝佳时机。从药用角度说，鲤鱼性平、味甘，具有健脾养胃，利水消肿，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用于脾胃虚弱、食少乏力、脾虚水肿等症，所以《神农本草经》将鲤鱼称为“诸鱼之长”。

春季气温回升，是鲤鱼产卵的高峰时期，一般一条鲤一次可产几十万粒卵。据食品营养分析资料显示，每100克鱼籽中，含水63.85~85.29克，脂肪0.63~4.19克，粗蛋白质12.08~33.01克，粗灰分1.24~2.06 克，灰分里又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品。同时，鱼籽中还含有丰富的维生素A、B、D和钙、磷、铁、锌等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养素，是难得的美味佳肴。鲤鱼肉中含钾离子丰富，每百克肉中含钾334毫克，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致；每百克鲤鱼中，含视黄醇25微克，维生素A25微克，这对提高视力有益；鱼头中含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养，增强记忆颇有好处。

4. 肝火旺都有什么症状求中医

肝火旺的人都易怒，口苦，面色潮红。有时双目模糊。可以吃点龙胆泻肝丸。

5. 人类的身体是否真得可以带有某些特异功能

所谓“特异功能”是我国的叫法，国外最初称之为“灵学”、“心灵学”，现在又逐渐为“超心理学”一词所取代。它的研究对象主要可归为两类：一类是认识上的超常现象，即“超感官知觉”；一类是意念直接作用于外界事物，称作“心灵致动”。具体内容庞杂，例如透视、遥视、思维传感、预知、意念移物、意念治疗、灵魂出窍、附体重生、幻影续存等等。

人类的身体是否真得可以带有某些特异功能？我认为没有， 特异功能只是一种魔术，是伪科学。

我想大家可能在中央电视3台上看过魔术表演奇人---大卫·科波菲尔的表演，他的表演非常逼真好看，如果他不说是表演魔术，而是说他有特异功能，很多人就会相信。你看，他的“特异功能”多奇异：
1981年，他在众目睽睽之下让一架飞机消失的无影无踪。
1983年，自由女神像在他的魔杖下突然离开了她已傲然屹立几百年的地方。
1984年，他让自己漂浮在科罗拉多大峡谷上。
1986年，万里长城成了他的表演场地，"万夫莫开"的长城城墙被大卫穿过。
1987年，防卫森严的的阿尔卡特拉联邦监狱也没能把他给截住，让他成为历史上第一个逃出此监狱的人。
1989年，他从正在爆破的大楼里逃出。
1990年，他冒着生命的危险跳跃尼加拉瓜大瀑布的悬崖。
1991年，正在奔驰的一辆70吨重的东方快车突然消失了，这是他的杰作。
1992年，他象鸟一样自由地飞行在空中，成为第一个不用借助绳索和摄像技巧而飞翔的魔幻师。

看一看在我国最具影响的至今被特异功能界誉为坐第一把交椅、长期被当做“国宝”重点研究的张宝胜在向国家特异功能领导小组的几位领导汇报演出实验中。 偷换试样信封，被魔术师当场指出。 在抖药片的实验中，采取偷开瓶盖取药，使具有唯一性和不可逆性的试样药瓶发生人为破坏的改变。除此之外，张宝胜还有多次表演时作弊被看穿。
北京中医药大学气功教研室的宋天彬教授介绍他本人被张宝胜欺骗的一件事。那是在一次特地邀请张宝胜参加的本溪同乡会上，大家一致请这位让老乡们脸上增光的老乡给表演意念转移表针的绝活儿。宋教授主动拿出自己一块高级手表（因张只拿高级手表表演），请张表演。张让宋自己握住表，张的两手放在宋手的上下来回转动。宋突然感觉自己的手指被很快地扳动一下，但感觉手表还在手中。这时张说他要到外边发功，嘱宋不要动。待张走后，宋悄悄看了一下手中的表，不禁大吃一惊，原来手中握的已经不是自己那块表了。住了一会儿，张回到宋的身边，又继续象刚才那样将手放在宋的手上转来转去，宋的手指又突然被快速扳了一下。这时张宝胜宣布说表针已被移走。大家过来一看果然如此，极其动情地为亲眼所见的情景鼓掌喝彩起来。宋教授则拘于老乡的面子不好意思当场揭穿，并以为回去将表针按上可照样使用。但他万万没有想到回去打开表一检查，里边的机械零件全都严重震坏已无法修复。表演的内容是意念转移表针和意念烧衣服。当时最好的表是来自黑龙江省的研究生的全自动表。张接过表后将其交给他的助手握住，当时是否真的交给不得而知。而张在此后数次离开现场到套间去。其中一次进去后，只听他在里边放自来水声音很响，同时听到几声物体敲击声。又过一会儿，张走出来，从助手那里（？）取过表来，说他已将表针移走。大家一看，果然如此。研究生请张将表针再给移回来，以便回去后按上再用。张说就在你们座位附近。三人蹲在那里好一通搜索也毫无踪影，只好又求张。这时张又走进套间，出来后甩手一指说，你们再找找看。就在张甩手时，三人都看到有东西从张的手上落下。他们再一看，刚才三人找遍了也没有表针的地方，非常明显地出现了三个表针。 此外，张又表演了意念烧衣服，结果将来自安徽的研究生的毛料衣服烧了几个大洞。在表演烧衣服的过程中，张也数次进入套间，后来一次出来时，将衣服罩在手上，手在衣服里摩擦转动，一会儿三人嗅到了类似划着火柴的气味，同时衣服也冒烟燃着了。三人回来后带着手表和衣服去公安部的一个部门进行了检验，发现相对表把的一面肉眼就可见到很严重的撞击痕迹，手表内部的零件七零八落已不可修复。显然是张在进入套间后，在放自来水声音的掩护下，嗑掉表蒙和表针，再将表蒙按上拿出来。对衣服燃烧的部位和未烧的正常部位取样，分别进行光谱分析，发现烧坏的部位比正常部位增加了易燃物质的元素成分。张宝胜拙劣的欺骗手段昭然若揭！
中国科学院心理研究所专家组成的特异功能调研组在一些省市实验调查的结果表明，那些以前被当地发现具有特异功能的孩子，在识别调研组严格设计的试样面前，全都使用了作假偷看手段被检查出来，并当场写了检讨

在美国有一个詹姆斯·兰迪以及他组织的[超常现象科学调查委员会]，人们称他为“神奇的兰迪”。他是“超常现象科学调查委员会”的创始人之一，他轻蔑地把神秘主义者看作只不过是一种魔术师的戏法箱子而已。詹姆斯·兰迪经常拆穿“超级通灵人”的西洋镜，抓住他们的欺诈行为，使他们一败涂地。他却从来没有输过。兰迪是个揭露和摧毁超常能力的民间执法人。无论到哪儿，他都随身带着一张一万美元的私人支票并附有几份由公证人签署的声明。声明的开头写到：“无论何人只要能证明自己有超常能力，我就付给他一笔一万美金的款子。”结尾写到：“这笔款子任何人都能领取，种族、年龄、国际不限……”兰迪带着这张打赌的支票去测试别人已近20年之久，但没有一个人能得到它。他曾测试过一批自称用意念力量能使调羹弯曲的人以及各种各样的心灵感应者。没有一个人能在实验条件下做出令人惊异的事。80年代末，兰迪博士曾应邀随美国“超常现象科学考察委员会”代表团访问中国，中国的大师们也未能战胜兰迪而取走他的支票。为了同形形色色的“特异功能”作斗争，1986年，兰迪接受了一个基金会的272000美元的奖金，开始了他周游世界的旅行。他从居住在佛罗里达的家中出发，不久，便在澳大利亚展示了“上帝代言人”的骗人手段。在中国，他为一家科学刊物撰写了“科学与迷信间的混乱”的文章。他独来独往，已经环球旅行了45000英里。他在每一个地方，使人困惑不解的事情总是发生：汤匙被意念折断；时钟指针莫名其妙地停止；钱包不知去向；铅笔神秘地移动；意念识出文字。面对这一切他解释说，这仅仅是简单的魔术戏法，并非是“特异功能”。曾有一个报告称，在圣路易斯的一个实验室发现了两名具有“特异功能”的小男孩，他们能用意念在未曝光的电影胶片上引起成象，能用意念使关闭的书翻开。当兰迪了解他们以后，认为他们最多不过是业余魔术师的水平。有一天，兰迪在一本关闭的书周围喷洒了少许聚丙乙烯塑料——一种非常轻的塑料，然后他要求表演者重复他们的意念翻书，人们这才发现，“神童”是利用嘴唇发出的微弱气流才使书页翻动的，那些四处飞扬的聚丙乙烯塑料揭开了他们的表演秘密。1986年，兰迪成功地揭穿了彼特·波波夫的骗术。波波夫宣称他是上帝的代言人，只要他绕人群走一圈，便能说出人群中某些人的名字，除此之外，还能说出人们的地址，诊断人们的病症。 但是兰迪却不相信。在几个自愿者的帮助下兰迪用一台录像机和一个无线电频率扫描天线对波波夫进行了跟踪，终于发现了其中的奥秘。波波夫每次表演之前，他的妻子伊丽莎白总要去访问观众，常常忙于那种看似漫不经心的闲聊。她特殊的手提包里有一架无线电发射机，它可以将伊丽莎白从观众嘴里套出的内容传给波波夫，波波夫便通过他左耳上那个隐蔽的微型收音机来实线他的“特异功能”。
人们往往以亲眼所见事实为依据，一下子就相信了特异功能的存在。然而他们哪里知道亲眼
所见的事实是人为制造的假象，而自己成了可怜的受骗者（当然以后还可能成为特异功能的坚定信仰者和宣传者）！
特异功能的人们，不只一次地企图找到特异功能存在的证据，证明特异功能的存在。每次他们都抱着一丝希望，哪怕有一例能够得到证明也好。结果则都是一样：一例也得不到证实。
以反伪气功著称的科普作家司马南先生郑重宣布：悬赏百万人民币，奖励特异功能人。自1998年5月11日至2010年，凡经过科学验证得到科学界公认具有特异功能的中国公民，将一次性得到100万元人民币的奖励。
很多人声称有所谓的“特异功能”，实际上是没有什么“特异功能”的，他只不过借助了一些魔术师的手法，魔术告诉我们这是魔术，这是一种智力游戏。

6. 肝火旺盛如何治疗

肝火实火之一种，是指肝亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于肝火上炎的人来说，龙胆泻肝丸是最好的选择。虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道，但大家不用过于担心。以前的龙胆泻肝丸中含有木通，长期服用会对肾脏造成损害。但现在的新药都改用通草等药物替代木通了，只要不长期大量服用就是安全的。此外，芎菊上清丸具有清热解表、散风止痛的作用，对缓解肝火上炎引起的头痛、耳鸣症状效果很好。柚子如果是女性肝火旺盛，出现乳房胀痛、口苦等症状，还可选用具有舒肝解郁、清泻肝火作用的丹枝逍遥丸。 栀子清肝汤合消瘰丸加减。栀子清肝汤清肝泻火，适用于肝郁化火之瘿病；瘰丸清热化痰，软坚散结，适用于痰结化热之瘦病。 常用药：柴胡疏肝解郁；栀子，丹皮清泄肝火；当归养血活血；白芍柔肝；配合牛蒡子散热利咽消肿；生牡蛎。浙贝母化痰软坚散结；玄叁滋阴降火。 肝火旺盛，烦躁易怒，脉弦数者，可加龙胆草，黄芩、青黛、夏拈草；手指颤抖者，加十；决明、钩藤，白蒺藜、天麻平肝熄风；兼见胃热内盛而见多食易饥者，加生石膏，知母；火郁伤阴，阴虚火旺而见烦热，多汗，消瘦乏力，舌红少苔，脉细数等症者，可用二冬汤合 消瘰丸加减
治疗方剂
名称 左金丸 出处 《丹溪心法》 来由 唐容川云：“病左胁痛，及呕酸苦者，肝火也。以金平木，清火生金，其理至妙。”（ 《血证论》 吴鹤皋云：“左金者，黄连泻去心火则肺金无畏，得以行金令于左以平肝，故曰左金。” 《医方考》 ）心属火，肝属木，肺属金，肝位于右而行气于左，肝木得肺金所制则生化正常。本方清心火以佐肺金而制肝于左，所以名曰“左金丸”。本方又名“回令丸”，有得胜回营交令之意。本方加白芍药名“戊己丸”（ 《太平惠民和剂局方》 ），有清热止泻，缓急止痛之效。戊为胃土，己为脾土，本方善于泄肝，使木不克土，戊己自安，故以命名。 组成 本方由姜黄连、吴茱萸二味药物组成 用于 用于肝经火旺所致之胁肋胀痛，呕吐吞酸，嗳气口干，舌红苔黄，脉象弦数等症。有清泻肝火，降逆止呕之功。草莓名称 咯血方 出处 《丹溪心法》 来由 咯血一证，原因甚多，肝火灼肺即其因之一。本方用青黛、山栀泻肝凉血；瓜蒌仁、海蛤粉清肺化痰；再加诃子敛肺止咳。诸药同用，可泻肝火以凉血，清肺热以止咳，共奏清肝宁肺之功，使火不犯肺，则肺气肃降，痰饮得化，咳嫩宁息，咯血自止。故名“咯血方”。 组成 本方由青黛、瓜蒌仁、山栀、诃子、海蛤粉五种药物组成 用于 用于肝火灼肺所致之咳嗽痰中带血，痰质浓稠，咯吐不爽，心烦口渴，颊赤便秘，舌苔黄，脉弦数等症。有清热化痰，止咳止血之功。 名称 清空膏 出处 《兰室秘藏》 来由 本方为治头风之常用方，尤适于风湿热上攻于头，长期不愈者。头风，指头痛经久不愈，时发时止者。方隅云：“浅而近者、名曰头痛；深而远者，名曰头风。”（ 《医林绳墨》 ）“清空”，这里指头部，头为诸阳经之会，清空之府。本方作用于清空部位，专治头风。其服法是：每次用少许药末，茶水调为膏状，抹在口中，再用白开水冲下，故称“清空膏”。 组成 本方由川芎、柴胡、黄芩、黄连、防风、羌活、炙甘草诸药组成 用于 用于风湿热邪上壅头目所致之偏正头痛，年久不愈者。有清泻肝火，祛风止痛之功。 名称 痛泻要方 出处 《医方考》 来由 肝脾不和之腹痛泄泻，称为「痛泻」。吴琨云：「泻责之脾，痛责之肝，肝责之宜，脾责之虚；脾虚肝实，故令痛泻」。（《医方考》）本方药仅四味，白术苦燥湿，甘补脾，温和中；芍药寒泻肝火，酸敛逆气，缓中止痛；防风辛能散肝，香能舒脾，风能胜湿；陈皮辛能利气止痛。可疏 绿豆肝健脾，理气和中，补中寓疏，标本兼顾，能泻肝木而补脾土，调气机以止痛泻，洵为治疗痛泻的重要方剂，故命名曰「痛泻要方」。 组成 本方由白术、芍药、陈皮、防风四味药物组成 用于 用于肝郁脾虚所致之肠鸣腹痛，大便泄泻，泻必腹痛，泻后痛止，舌苔薄白，脉弦而缓等症。有疏肝补脾之功。 名称 泻青丸 出处 《小儿药证直诀》 来由 肝主东方，属木色青，「泻青」，即泻肝也。 《删补名医方论》 云：“肝木主春，乃阳生发动之始，万物生化之源，不可伤也。本方重用苦寒之品，以清泻肝火为主，又佐升散之品，以散郁火，寓升于降，是升降同用之法，可使泻肝而不伤肝气，升散而不助火势，相得而益彰，故为泻肝之善法”。汪昂云：“本方一泻（肝火）一散（肝风）一补（肝血），同为平肝之剂，故曰‘泻青’”。 组成 本方由当归、龙脑、川芎、生栀子仁、川大黄、羌活、防风组成蜜丸，煎竹叶汤同砂糖化下 用于 用于肝火郁结所致之目赤肿痛，易惊多怒，不能安卧，尿赤便秘，脉洪实者。有清泻肝火之功。
防治原则
中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。 其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。
注意事项
如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法： 芹菜1.养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 2.适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。 3.慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。 4.针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药仍须由专业中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。
中医清肝火
预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。 预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下： 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 （注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。） 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾。 下面再提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
小麦苗茶
材料：小麦苗一把，滑石粉2—3钱。 作法：水煎、去渣、代茶饮。 主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3—10钱，甘草2钱，白茅根10钱。 作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。 主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
清暑茶
材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。 做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。 主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
茵陈干姜茶
材料：茵陈3—5钱、干姜1钱。 作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。 主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。 民间常用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草、黄花蜜菜等中草药清热退火，这是适合体质壮硕、口干舌燥、大便不软散的人，而体虚、易怕冷、大便稀溏的人较不适合。但即使如此，清热退火的方药短暂使用尚可，长期使用则容易苦寒败胃、伤害元气，因此最好能闲歇服用，若有任何不适即需停服为当。
护肝食物应该这样选择
温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。他说：“祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。中医说的‘肝气太旺’，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的‘应激’反应状态。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。” 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。 春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。
[编辑本段]饮食宜忌
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂 《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。 中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。 春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。 一、日常多吃‘寒性、凉性’食物、蔬菜、水果，不食或少食‘热性’类。 主食与蔬菜： 1、 寒性：米。治失眠、又称安眠食品。 2、 凉性：大麦、小麦、绿豆、杏仁、薏米、荞麦、红小豆、黄豆。 蔬菜：冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黄花菜、油菜、菠菜、白菜。 3、 平性：黑芝麻、（增忆、乌发、美容）。 4、 温性：（不吃或少吃）核桃、板粟、燕麦、糯米、松子、红米、黑米。

7. 春天适合吃鸡、鸭吗

我觉得不是很适合吃。。 温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。近日，本报记者采访了北京中医药大学教授、北京歧黄中医诊所所长宋天彬先生。他告诉我们：“祖国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。且五脏与四季对应，春天属木，肝气旺。中医说的‘肝气太旺’，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的‘应激’反应状态。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。”唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。■春天多吃凉拌菜中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。所谓“酸”不是现在常说的酸性碱性食物的意思，性味和味道大致相同，但也不是太绝对。而中医所说的甘味食物，不仅指食物的味道有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用，比如大枣和山药。五谷杂粮，大部分都算“甘”，性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等等，不是完全由口味来分。如果把“甘”理解为多吃糖可就错了。春天气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，它抗感染的功能就很好，焯一下，那种特别的腥味就可以去很多，再略加调料拌为凉菜。本文来自: 天使在线游戏社区 http://bbs.sa20.com 更多精彩等着您! 转载请保留此行我们日常常吃的蔬菜，许多适宜春天食用。仅举数例如下：芹菜，味甘、辛，性凉。入肺、胃、肝经。具有平肝清热，利湿治淋的作用。现代研究证明芹菜含铁量较高,并且含有丰富的维生素和食物纤维，有清肝热、降低血清胆固醇、促进体内废物的排泄、净化血液等作用。专家提醒：芹菜有水芹和旱芹之分，入药以旱芹为主。脾胃虚弱者不宜多食。菠菜，味甘，性凉，冷滑，归胃、大肠、膀胱经。能养血、止血，润燥，利五脏，通肠胃，开胸膈，下气，调中，止渴。现在研究认为菠菜还含有女性和中老年人比较容易缺乏的矿物质―――镁。温馨提示：菠菜炒熟食，其性平和，对肠胃虚寒病者影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性，因此虚寒症、腹泻以及尿路结石者忌食。菠菜含草酸较多，放在沸水中烫一烫，可以去掉过多的草酸。韭菜，又叫起阳草，长生韭等。味辛甘、性温、无毒。归经入肝、脾、胃、肾。能补肾益阳，调和脏腑，行气活血，增进食欲，暖胃，下气，散血，除湿。温馨提示：韭菜辛辣温热，虽有壮阳益肾祛寒之功，也能引发皮肤疮毒，多食令人口气发臭和目眩。患有痈疽疮肿及皮肤癣、皮炎、湿毒者忌食。热症、阴虚火亢者慎食。韭菜难以消化，不宜多吃。油菜，味甘，性凉。入肝、肺、脾经。具有行瘀散血，消肿解毒作用。卷心菜，又称包心菜。味甘，性平。入肝、肠、胃经。具有清热散结，健胃通络的作用。现代研究证明卷心菜富含营养素及微量元素钼，富含果胶和纤维素，它具有提高人体免疫功能、防癌、抗高胆固醇血症等功用。