湖南中医药大学王行宽教授
❶ 哪儿有擅长肝胆和消化内科的中医最好是长沙的。麻烦推荐给我!谢谢!!!
湖南中医药大学第一附属医院王小娟教授。地址在 长沙 东塘南
❷ 投诉湖南省中医附一王行宽医生,什么玩意儿
我2019年底慕名而去在他那里看了两次,每次挂号费300块,想着名医也接受了,总共吃过两个疗程的中药,第一个疗程还好,第二个疗程换了药,还没吃完长了一身红疙瘩,痒,抓破以后漏着红色的肉。果断停止,再也不相信所谓的神医了,都是骗人的。
❸ 最全国家级名老中医名单(含第一、二、三、四、五批)。
部分名单:
1、丁书文,男,汉族,中共党员,1941年11月生,山东中医药大学附属医院主任医师。1964年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,山东名老中医。
2、丁锷,男,汉族,中共党员,1934年12月生,安徽中医药大学第一附属医院主任医师、教授。1955年8月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,安徽省名中医。
3、丁樱,女,汉族,中共党员,1951年2月生,河南中医药大学第一附属医院主任医师、教授。1977 年 7月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,河南省名中医。

4、马骏,男,汉族,中共党员,1940年5月生,安徽中医药大学第二附属医院主任医师。1956年1月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,安徽省名中医。
5、王玉,女,汉族,中共党员,1939年3月生,吉林省中医药科学院主任医师。1967年7月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,吉林省名中医。
6、王永钧,男,汉族,中共党员,1935年1月生,杭州市中医院主任医师。1954年7月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,浙江省名中医。
7、王自立,男,汉族,中共党员,1936年9月生,甘肃省中医院主任医师。1954年8月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,甘肃省名中医。
8、王行宽,男,汉族,中共党员,1939年3月生,湖南中医药大学第一附属医院主任医师、教授。1965年7月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,湖南省名中医。
9、王庆国,男,汉族,中共党员,1952年10月生,北京中医药大学主任医师、教授。1969年 10月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
10、王伯祥,男,汉族,中共党员,1924年12月生,湖北省中医院主任医师、教授。1954年 8月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,湖北中医大师。
11、王坤根,男,汉族,中共党员,1945年10月生,浙江中医药大学附属第一医院主任医师。1961年9月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,浙江省名中医。
12、王常绮,男,汉族,中共党员,1938年10月生,青海省中医院主任医师。1963年11月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,青海省全省名医。
13、王晞星,男,汉族,中共党员,1959年3月生,山西省中医院主任医师。1976年7月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,山西名医。
14、王辉武,男,汉族,中共党员,1943年8月生,重庆医科大学附属第二医院教授。1971年8月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,重庆市名中医。
15、王新陆,男,汉族,中国农工民主党党员,1949年10月生,山东中医药大学教授。1976年12月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,山东省名中医药专家。
16、毛德西,男,汉族,中共党员,1940年10月生,河南省中医院主任医师。1959年10月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,河南中医事业终身成就奖获得者。
17、田德禄,男,汉族,中共党员,1938年4月生,北京中医药大学东直门医院主任医师、教授。1963年8月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
18、白长川,男,汉族,中共党员,1944年2月生,大连市中医医院主任医师。1962年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,辽宁省名中医。
19、白凤鸣,男,蒙古族,中共党员,1939年11月生,辽宁省蒙医医院主任医师。1956年6月起从事蒙医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,辽宁省名中医。
20.、皮持衡,男,汉族,中共党员,1940年12月生,江西中医药大学主任医师、教授。1965年7月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,江西省名中医。
21、邢世瑞,男,汉族,中共党员,1935年9月生,宁夏回族自治区药品检验所主任药师。1960年8月起从事中医药工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,宁夏回族自治区名中医。
22、朴炳奎,男,朝鲜族,中共党员,1937年1月生,中国中医科学院广安门医院主任医师。1959年10月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首都国医名师。
23、危北海,男,汉族,中共党员,1931年6月生,首都医科大学附属北京中医医院主任医师。1961年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首都国医名师。
24、刘亚娴,男,汉族,中国农工民主党党员,1944年6月生,河北医科大学第四医院主任医师、教授。1970年7月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,河北省名中医。
25、刘沈林,男,汉族,中共党员,1949年12月生,江苏省中医院主任医师、教授。1975年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,江苏省名中医。
26、刘启泉,男,汉族,中国国民党革命委员会党员,1956年10月生,河北省中医院主任医师、教授。1974年1月起从事中医临床工作,全国老中医专家学术经验继承工作指导老师,全国优秀中医临床人才,河北省名中医。
27、刘茂才,男,汉族,中共党员,1937年10月生,广州中医药大学第二附属医院(广东省中医院)教授。1963年8月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,广东省名中医。
28、刘宝厚,男,汉族,中共党员,1932年4月生,兰州大学第二医院主任医师、教授。1962年4月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,甘肃省名中医。
29、米子良,男,汉族,中共党员,1939年7月生,内蒙古医科大学中医学院主任医师、教授。1957年7月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,内蒙古自治区名中医。
30、孙申田,男,汉族,中共党员,1939年3月生,黑龙江中医药大学附属第二医院主任医师。1961年8月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,黑龙江省名中医。
31、孙良佐,男,汉族,中共党员,1941年7月生,石河子大学医学院第一附属医院主任医师。1964年11月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,新疆生产建设兵团名老中医。
32、孙郁芝,女,汉族,中共党员,1930年5月生,山西省中医院主任医师。1959年7月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,山西名医。
33孙树椿,男,汉族,中共党员,1939年7月生,中国中医科学院望京医院主任医师。1964年9月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
34、买买提艾力·阿木提,男,维吾尔族,无党派人士,1941年4月生,新疆喀什地区维吾尔医医院主任医师。1956年6月起从事维医临床工作,新疆维吾尔自治区中医民族医名医。
35、严世芸,男,汉族,中共党员,1940年5月生,上海中医药大学教授。1964年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医专家学术经验继承工作指导老师,上海市名中医。
36、杜建,男,汉族,中共党员,1941年2月生,福建中医药大学附属第二人民医院主任医师、教授。1965年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,福建省名中医。
37、李文瑞,男,汉族,中共党员,1927年11月生,北京医院主任医师。1949年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
38、李延,男,汉族,中共党员,1942年4月生,黑龙江中医药大学附属第一医院主任医师、教授。1962年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,黑龙江省名中医。
39、杨震,男,汉族,中共党员,1940年6月生,西安市中医医院主任医师。1959年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,陕西省名老中医。
40、吴光炯,男,汉族,1944年10月生,贵阳中医学院第一附属医院主任医师。1970年7月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,贵州省名中医。
41、吴熙,男,汉族,中共党员,1940年10生,福州吴熙妇科中医院主任医师。1957年 3月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,福建省名中医。
42、邱健行,男,汉族,中共党员,1941年2月生,广东省第二中医院主任医师。1965年9月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,广东省名中医。
43、何成瑶,女,汉族,中共党员,1938年4月生,贵阳中医学院第二附属医院主任医师、教授。1974年2月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,贵州省名中医。
44、余瀛鳌,男,汉族,中共党员,1933年3月生,中国中医科学院中国医史文献研究所研究员。1958年5月起从事中医临床工作,首都国医名师。
45. 汪受传,男,汉族,中共党员,1946年5月生,南京中医药大学主任医师、教授。1970年7月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,江苏省名中医。
46、沈自尹,男,汉族,中共党员,1928年3月生,中国科学院院士,复旦大学附属华山医院教授。1955年8月起从事中医临床工作,上海市名中医。
47、张士卿,男,汉族,中共党员,1945年6月生,甘肃中医药大学主任医师、教授。1970年8月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,甘肃省名中医。
48、张小萍,女,汉族,中共党员,1944年9月生,江西中医药大学主任医师、教授。1965年 7 月起从事中医临床工作,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,江西省名中医。
49、张之文,男,汉族,中共党员,1937年2月生,成都中医药大学教授。1963年9月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,四川省名中医。
50、张永杰,男,汉族,中共党员,1956年12月生,海南省中医院主任医师。1977年 11 月起从事中医临床工作,享受国务院政府特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
❹ 朱文锋的已发表的论文
[1]朱文锋.构建“证素辨证”新体系的意义[J].浙江中医药大学学报,2006,30(2):135~
[2]朱文锋黄碧群陈新宇.病性证素辨别的意义与方法[J].中医药学刊,2006,24(2):204~
[3]晏峻峰朱文锋.粗糙集理论在中医证素辨证研究中的应用[J].中国中医基础医学杂志,2006,12(2):90~
[4]朱文锋.论中医症状的规范研究[J].中医杂志,2005,46(9):649~
[5]朱文锋李灿东甘慧娟.病位证素的特征[J].福建中医药,2005,36(4):1~
[6]刘强刘璨朱文锋.数据挖掘:心气虚证的鉴别诊断研究[J].福建中医药,2005,36(3):5~
[7]王丹芬李丹琳朱文锋.论中医气质的结构和特点[J].辽宁中医杂志,2005,32(9):893~
[8]朱文锋.制定全病域中医辨证量表的设计思路[J].辽宁中医杂志,2005,32(6):521~
[9]汪艳娟朱文锋.论数字中医药与中医药的发展[J].辽宁中医杂志,2005,32(5):400~
[10]朱文锋晏峻峰.证素辨证新体系的内容及科学意义[J].医学与哲学,2005,26(1):69~
[11]汪艳娟朱文锋王行宽戴飞跃.清肝降糖片改善多代谢综合征胰岛素抵抗的研究[J].中国中西医结合杂志,2005,25(5):412~
[12]朱文锋.症状辨证调查表设计的特色性要求[J].湖南中医学院学报,2005,25(3):27~
[13]朱文锋黄碧群.证、证候的辨析与规范[J].山西中医,2005,21(3):1~
[14]朱文锋.证候辨证量表制定的科学性要求[J].中国中医药信息杂志,2005,12(8):93~
[15]胡志希袁肇凯顾星朱文锋杨涛.计算机在中医诊断实验教学中的应用[J].中国中医药信息杂志,2005,12(1):105~
[16]张凤娥朱文锋.痹病的分类命名[J].中国中医基础医学杂志,2005,11(8):610~
[17]朱文锋张华敏.“证素”的基本特征[J].中国中医基础医学杂志,2005,11(1):17~
[18]朱文锋甘慧娟.证素内容的辨析[J].湖南中医药导报,2005,11(1):11~
[19]顾星谭秦湘朱文锋.自汗患者汗液中的钠、氯、钙、钾无机离子测定[J].中国现代实用医学杂志,2005,4(2):22~
[20]朱文锋黄碧群朱镇华.借鉴量表法研制中医症状辨证量表[J].中华现代临床医学杂志,2005,3(23):2474~
[21]朱文锋黄碧群陈新宇.病性证素辨别的意义与方法[J].中国中医药杂志,2005,3(9):903~
[22]黄碧群陈新宇朱文锋.邪实类病性证素的特征[J].中国中医药杂志,2005,3(9):905~
[23]陈新宇黄碧群朱文锋.正虚类病性证素的特征[J].中国中医药杂志,2005,3(9):911~
[24]汪艳娟朱文锋陈梅志.参麦注射液合滋水清肝饮对糖尿病性脑梗死病人内皮功能的影响[J].中西医结合心脑血管病杂志,2005,3(4):303~
[25]汪艳娟朱文锋陈梅志.参麦注射液合滋水清肝饮对糖尿病性脑梗死病人内皮功能的影响[J].中西医结合心脑血管病杂志,2005,3(2):123~
[26]刘莺朱文锋卢芳国刘平.152例胃癌患者术前病证聚类与主成份分析[J].江苏中医药,2004,25(6):20~
[27]朱文锋.创立以证素为核心的辨证新体系[J].湖南中医学院学报,2004,24(6):38~
[28]张凤娥朱文锋.中医对“痹”病的认识[J].湖南中医药导报,2004,10(12):6~
[29]朱文锋甘慧娟.对古今有关证素概念的梳理[J].湖南中医药导报,2004,10(11):1~
[30]张凤娥朱文锋.心脉痹阻类疾病的中医认识[J].中华实用中西医杂志,2004,4(1):25~
[31]朱文锋王丹芬李振宇.人格模型的“大五”、“大七”、“大一”及对中医人格心理学思想的思考[J].福建中医药,2003,34(2):40~
[32]王丹芬朱文锋.中医心理学思想的文化背景和现代意义[J].福建中医药,2003,34(1):5~
[33]朱文锋顾星谭秦湘黄献平刘莺.心肺气虚证自汗成分的实验研究[J].湖南中医学院学报,2003,23(4):29~
[34]王丹芬朱文锋李振宇.主症在中医诊断中的作用[J].甘肃中医,2003,16(7):8~
[35]刘莺李俊军朱文锋刘平.胃癌中医证型相关基因的表达谱[J].世界华人消化杂志,2003,11(9):1318~
[36]朱文锋.中医(辅助)诊疗系统的研究[J].中国中医基础医学杂志,2003,9(10):8~
[37]刘锐朱文锋陈孝银谢梦洲罗尧岳.肝体阴用阳学说的学术源流探讨[J].中国中医基础医学杂志,2003,9(5):1~
[38]刘强朱文锋.β受体与心气[J].中国中医基础医学杂志,2003,9(4):7~
[39]朱文锋.创立统一的辨证方法与体系[J].湖南中医药导报,2003,9(1):7~
[40]朱文锋.证、症、征等词的概念与演变[J].科技术语研究,2003,5(4):20~
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[42]朱文锋.常见症状的计量诊病[J].辽宁中医杂志,2002,29(6):326~
[43]朱文锋.常见症状的计量诊病(11)[J].辽宁中医杂志,2002,29(5):266~
[44]朱文锋.常见症状的计量诊病(10)[J].辽宁中医杂志,2002,29(4):202~
[45]朱文锋.常见症状的计量诊病(9)[J].辽宁中医杂志,2002,29(3):142~
[46]朱文锋.常见症状的计量诊病(8)[J].辽宁中医杂志,2002,29(2):81~
[47]朱文锋.常见症状的计量诊病(7)[J].辽宁中医杂志,2002,29(1):19~
[48]朱咏华朱文锋.中医症状的规范化研究[J].湖南中医学院学报,2002,22(3):35~
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[53]彭清华朱文锋等.原发性闭角型青光眼血浆心钠素的改变及其与中医证型关系的研究[J].中国医药学报,2002,17(11):673~
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[55]朱文锋瞿延晖等.中药术语规范的研究(Ⅴ)[J].中国中医药信息杂志,2002,9(6):8~
[56]朱文锋瞿延晖等.中药术语规范的研究(IV)[J].中国中医药信息杂志,2002,9(5):17~
[57]朱文锋瞿延晖等.中药术语规范的研究(Ⅲ)[J].中国中医药信息杂志,2002,9(4):67~
[58]朱文锋瞿延晖等.中药术语规范的研究(Ⅱ)[J].中国中医药信息杂志,2002,9(3):13~
[59]朱文锋瞿延晖等.中药术语规范的研究(I)[J].中国中医药信息杂志,2002,9(2):64~
[60]刘锐朱文锋陈孝银谢梦洲罗尧岳.肝体阴用阳学说的理论基础探讨[J].中国中医基础医学杂志,2002,8(3):3~
[61]朱文锋.中医学对心脉痹阻类疾病的认识[J].怀化医专学报,2002,1(2):1~
[62]彭清华朱文锋等.原发性闭角型青光眼眼血流动力学的改变及与中医证型关系的研究[J].中医杂志,2001,42(12):743~
[63]朱文锋.常见症状的计量诊病(5)[J].辽宁中医杂志,2001,28(12):718~
[64]朱文锋.常见症状的计量诊病(4)[J].辽宁中医杂志,2001,28(11):654~
[65]朱文锋.常见症状的计量诊病(3)[J].辽宁中医杂志,2001,28(10):592~
[66]朱文锋.常见症状的计量诊病(2)[J].辽宁中医杂志,2001,28(9):528~
[67]朱文锋.常见症状的计量诊病(1)[J].辽宁中医杂志,2001,28(8):465~
[68]彭清华朱文锋.眼科专科辨证体系及眼科常见证候的研究(7)[J].辽宁中医杂志,2001,28(7):396~
[69]彭清华朱文锋.眼科专科辩证体系及眼科常见证侯的研究[J].辽宁中医杂志,2001,28(6):331~
[70]彭清华朱文锋.眼科专科辨证体系及眼科常见证候的研究(5)[J].辽宁中医杂志,2001,28(5):269~
[71]彭清华朱文锋.眼科专科辨证体系及眼科常见证侯的研究[J].辽宁中医杂志,2001,28(4):202~
[72]彭清华朱文锋.眼科专科辩证体系及眼科常见证候的研究[J].辽宁中医杂志,2001,28(3):134~
[73]彭清华朱文锋.肯科专科辨证体系及眼科常见证修的研究[J].辽宁中医杂志,2001,28(2):68~
[74]彭清华朱文锋.眼科专科辨证体系及眼科常见证候的研究(1)[J].辽宁中医杂志,2001,28(1):12~
[75]彭清华朱文锋等.原发性闭角型青光眼房水蛋白含量的检测及其与中医证型关系的研究[J].湖南中医学院学报,2001,21(4):38~
[76]朱文锋.论中医“证”的实质与辨证方法[J].湖南中医学院学报,2001,21(3):34~
[77]彭清华朱文锋等.原发性闭角型青光眼患者人格特征的调查[J].湖南中医学院学报,2001,21(3):41~
[78]朱文锋马滴滴.中医“国标”内科病名的出处(续完)[J].山西中医,2001,17(6):55~
[79]朱文锋马滴滴.中医“国标”内科病名的出处(续2)[J].山西中医,2001,17(5):62~
[80]朱文锋马滴滴.中医“国标”内科病名的出处(续1)[J].山西中医,2001,17(4):49~
[81]朱文锋马滴滴.中医“国标”内科病名的出处(待续)[J].山西中医,2001,17(3):47~
[82]彭清华朱文锋等.原发性闭角型青光眼患者A型性格的调查[J].中国中医眼科杂志,2001,11(1):45~
[83]彭清华朱文锋等.原发性闭角型青光眼血液流变学改变及中医证型关系的研究[J].中国中医药科技,2001,8(2):67~
[84]朱文锋.辨证统一体系的创立[J].中国中医基础医学杂志,2001,7(4):4~
[85]欧阳建军朱文锋.宋明理学宇宙观对金元明中医人体观的影响[J].中华医史杂志,2000,30(3):184~
[86]朱文锋.常见症状的计量辨证[J].辽宁中医杂志,2000,27(12):535~
[87]朱文锋.常见症状的计量辨证(6)[J].辽宁中医杂志,2000,27(11):487~
[88]朱文锋.常见症状的计量辨证(5)[J].辽宁中医杂志,2000,27(10):440~
[89]朱文锋.常见症状的计量辨证(4)[J].辽宁中医杂志,2000,27(9):389~
[90]朱文锋.常见症状的计量辨证(3)[J].辽宁中医杂志,2000,27(8):342~
[91]朱文锋.常见症状的计量辨证(2)[J].辽宁中医杂志,2000,27(7):291~
[92]朱文锋.常见症状的计量辨证(1)[J].辽宁中医杂志,2000,27(6):243~
[93]朱文锋.《诸病源候论》有关病候与疾病的概念[J].辽宁中医杂志,2000,27(3):99~
[94]朱文锋.论症证病结合治疗[J].辽宁中医杂志,2000,27(1):6~
[95]朱文锋.症状诊疗的意义与内容[J].浙江中医学院学报,2000,24(1):35~
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❺ 想去北京看中医,不晓得哪个医院最好哪个中医最有名,我看的是内科疑难杂症。
我和你的情况差不多,先把自己的心态调整好,喝中药贵在坚持
❻ 请各位帮我介绍个医术比较好的老中医,湖南地区的,高分!(注:请不要复制)
你好!首先祝你身体健康!奉劝你不要再把自己辛苦挣来的人民币,去继续养肥那帮“庸医”啦!
根据你的陈述,考虑为“亚健康”的问题。
根据流行病学调查表明,现代人约有50%处于“亚健康状态”,这些人常感叹自己活得很“累”,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象,在医院又检查不出器质性病变。
长期处于这种状态,会使身体状况走入低谷,致使某些疾病陆续发生。
导致“亚健康状态”的原因,是现代生活中的环境污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因,其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主,即机体摄入低蛋白、高热量食物,许多人不重视早餐,甚至不吃早餐,机体经常处于饥饿状态,致使大脑供氧不足,影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等内分泌激素的正常分泌,严重者可产生情绪抑郁、心慌乏力、视物模糊、低血糖、昏厥等症状。
亚健康一词随着媒体的一炒再炒,反而越来越不被人们所重视,但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦,多注意日常生活的细节就可以。
“是药三分毒”,冲着你我的缘分,以下给你介绍轻松“吃掉”亚健康的九种食物:
1. 失眠烦躁健忘时
多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
2. 神经敏感时
神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
3. 体瘦虚弱
体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯,应改为饭前睡一会儿,因为吃了饭再睡,人会觉得越来越不舒服。
4. 筋疲力尽时
可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。
此外,蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量,能保护并强化肝脏,不妨多吃一些。
5. 眼睛疲劳时
在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。
另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。
6. 大脑疲劳时
坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。
另外,坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等,所以对脑力劳动者来说,它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。
7. 压力过大时
维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物,如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作压力大的人,服用维生素C片剂,会获得比较理想的效果。
8. 脾气不好时
钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用,最好生吃,也可做萝卜汤。
啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点儿会有益处。
9. 丢三拉四时
做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。
富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
❼ 湖南中医药大学第一附属医院的医护团队
湖湘中医来名医辈出,我院已故全自国著名中医专家、号称“湖南中医五老”的谭日强、夏度衡以及张怀安、李培荫等中医大家,在中国中医界影响深远。经过多年努力,医院在王行宽、熊继柏、谌宁生、谭新华、杨秉秀、李传课、欧正武、刘绍贵、程丑夫、尤昭玲、旷惠桃、贺菊乔等当代知名中医专家的传帮带和言传身教中,一支技术过硬、敢于创新、务实求真、团结一致的学术梯队逐步形成,并涌现出张涤等一大批知名的中青年中医人才。医院现有国家名老中医药学术经验继承指导老师18名,湖南省名中医29名,博士生导师34名,硕士生导师152名。

