南京大学陆小兵教授

『壹』 为什么现在人发病的年龄段越来越小

现在年轻人一般都不太注意自己的生活，再加上现在生活的压力越来越大，许多年轻人都活成了老年人。随着时间的增长，身体的素质越来越差，所以患癌症的人就越来越多。平常的生活习惯、饮食卫生、日常作息等，都是影响癌症病发率的原因。

1、为什么年轻人患癌症的越来越多

其实不仅仅是癌症，还有许多重大疾病开始从老年转向青年。现在的年轻人一毕业就要面临找工作的压力，高的别人不要自己，低的自己又看不上，白白给自己增加压力。工作以后基本上就是长期坐办公室，除了吃饭上厕所，基本上很少有活动的时候。长期久坐会引发各种各样的疾病，身体的免疫力也会越来越差。另外就是饮食上的选择，年轻人一般都注重口味，像是炸鸡、烧烤一类的，成了他们的主食。长期吃这些食物，肠胃的压力也会增大。

2、怎样避免年轻人患重大疾病

现在年轻人流行养生，而且数量每天都在增加。有不少人都过上了“保温杯里泡枸杞”的日子，开始了养生生活。其实要说养生的话，还是从自己的日常生活下手。平常要成良好的作息，晚上十一点开始睡觉早上六点起床。起床之后可以进行适当的运动，提高自己身体的抵抗力。另外就是自己日常的饮食，快餐之类的最好能够避免，多吃点蔬菜水果补充身体维生素。啤酒、白酒之类的要尽量避免，喝多了会伤身的。

保持良好的习惯，自己的身体才会越来越好。当自身的抵抗力提高了，得病率也会开始下降。不要让自己二十岁的年龄，就过上五十多岁的生活。每天锻炼身体，保持自己的精神状态，是非常不错的。