日本京都府立大学山田教授

『壹』 日本所有大学排名一览

1、前10大学

东京大学、京都大学、东京工业大学、大阪大学、东北大学、名古屋大学、九州大学、北海道大学、庆应义塾大学、早稻田大学

2、11名-30名大学

筑波大学、广岛大学、神户大学、东京医科齿科大学、、横滨市立大学、千叶大学、熊本大学、冈山大学、长崎大学、大阪市立大学、金泽大学、、鹿儿岛大学、大阪府立大学、、新泻大学、首都大学东京、群马大学、横滨国立大学

3、31名-60名大学

山口大学、名古屋工业大学、上智大学、东京理科大学、、同志社大学、京都工艺纤维大学、九州工业大学、明治大学、御茶水女子大学、立命馆大学、、信州大学、东海大学、国际基督教大学、电气通信大学、、东京学艺大学、长冈技术科学大学、、明治大学、东京艺术大学、东京海洋大学、岩手大学、、立命馆大学、茨城大学、中央大学、立教大学、法政大学

4、61名-100名大学

、立命馆亚洲太平洋大学、、会津大学、名古屋市立大学、三重大学、、京都府立大学、山形大学、福井大学、富山大学、鹿儿岛大学、琉球大学、福岛大学、、爱媛大学、鸟取大学、大分大学、关西大学、关西学院大学、宫崎大学、宇都宫大学、日本大学、东洋大学、秋田大学、和歌山大学、弘前大学、、高知大学、鸟取大学、滋贺大学、学习院大学、北九州市立大学、、近畿大学、南山大学、专修大学、东海大学、芝浦工业大学、

『贰』 日本留学：日本京都府著名大学有哪些

日本留学：日本京都府著名大学有哪些：
京都教育大学
京都工艺纤维大学
京都大学
京都市立艺术大学
京都府立医科大学
京都府立大学
如有疑问，可私~

『叁』 日本著名的大学[高分]

国立大学中的翘楚:东京大学,京都大学,大阪大学,北海道大学,一桥大学

私立大学的翘楚:早稻田大学,庆应义塾大学(以上两校是日本最好的两所私立大学,一向并称早庆),然后就是东京六大私立大学(明治大学、青山学院大学、立教大学、中央大学、法政大学,上智大学),其中上智大要好于其它学校,所以也有把上智大拿来与早庆并列,称为早庆上智,而将其余五所大学称为MARCH的说法;然后在关西地区,有关关同立的说法(関西学院大学、関西大学、同志社大学、立命馆大学),这是京阪神一带最好的四所私立大学

此外还有公立大学,最好的两所公立大学是关西地区的京都府立医科大学和大阪市立大学,这是以前所谓的官校

总的来说,私立大学一年的学费在100万--200万日圆,国立大学和公立大学在50-90万日圆左右,其中早稻田大学虽然名声在外,但是以盛产8年生闻名(早大一年学费在200万左右,是传统的四年制学校,但是允许学生无限留级,很多著名的早大毕业生都有过留级史,比如村上春树是早大7年生,所以不推荐读这个学校,1万日圆现在等于640RMB左右,200万日圆就是12万8千RMB每年,再加上早大的主校区在新宿区戸冢町这个有名的高消费区,每年的住宿费也会花费100万日圆左右)

日本消费说大就大说小就小,东京和大阪的物价比较高,不过大阪是有两大廉价超市存在的(玉出超市和业务超市),很多隔日的生鲜食品都会以1日圆(6分RMB)的价格出售,而且100日圆的当日生鲜也很多,所以如果只是饮食的话消费不比中国高(去饭店当然比中国贵得多,一顿600多RMB也是小case),而即使是买名牌衣物如果找准了地点也不比中国贵,东京有很多美国名牌中古店,名牌皮货在200-1000RMB之间,比中国要便宜很多,大阪更是由于是物流中心,有很多折扣店(市内一家,市外至少五家),名牌鞋裤也是200-500RMB就能买到,仍然比中国便宜很多,小城市的物价比较低,但相对地也没有这种折扣和廉价店存在

如果真的是去学习的话,每年的饮食费用可以控制在24万日圆(1万6千RMB内),住宿费如果是中小城市在30万日圆左右(2万RMB),东京大阪差不多要翻一番,其它的花费就是因人而异了,有些学生可以完全没有其它的花费,拿我自己来参照,还有每年3千RMB左右的交通费,每年3千RMB左右的手机(日本叫携带)通话费,一些数码产品的购买费用(每年3万RMB左右),还有为了找到课外打工的工作而付出的一些应酬交际的费用(每年1万RMB左右),另外就是出外租房子的时候,一年的租金实际上要付出大约相当于15个月的租金(大阪每年房租大约4万多RMB,由于日本有特殊的礼金制度和押金制度,还有答谢中介人的费用,所以实际要付5万RMB以上),还有每年3千RMB左右的网费,以及其它一些花费
总的来说,在大城市的话,一年花费少则4万RMB,多则15万RMB左右,就看怎么花了

公立大学和国立大学一般不参与中国大学的中外合作计划,但是如果是大学毕业生,有学士学位并且日语能力1级或日语检定准A级,可以自己向这些大学的老师推荐,然后让这些老师给你发邀请函,私立大学的名校一样可以这样做,但由于学费昂贵,需要有家庭的担保金(20万RMB以上)

去日本直接读大学一定要有日语能力,至少要日语能力3级,最好要1级
即使是去读语言学校的就学生,也至少要日语能力4级

『肆』 京都情报大学院大学的师资团队

长谷川 利治Toshiharu Hasegawa
硕士(工学)大阪大学 硕士(工学)John Hopkins大学 博士(工学)大阪大学，第611号 原京都大学大专学大学院教授 原南山属大学数理信息学部 学部长 原日本经营计划研究学会会长
寺下 阳一Yoichi Terashita
京都大学理学学士 美国Iowa大学物理天文学博士课程修业期满 金泽工业大学名誉教授 原JICA (日本国际协力事业团)派遣专家（信息工学）
英保 茂
Shigeru Eiho
京都大学工学学士，京都大学工学博士 京都大学名誉教授 原系统控制信息学会会长及评论员日本医疗用图像工学会监察人 社团法人电子信息通信学会特别研究员
上田 治文Harufumi Ueda
大阪市立大学工学学士 原三洋电机株式会社 ITERP推进室室长及同广告企业集团战略本部信息系统担当部长 原SAP公司用户协会关西研讨会会长 原IBM公司用户会关西委员
长谷川 亘Wataru Hasegawa
早稻田大学 文学学士，美国哥伦比亚大学教育研究生院博士课程前期及中期修业期满 社团法人京都府信息产业协会会长

『伍』 什么方法能让人不生病

一位著名医学教授曾这样说过：“医生最不怕的就是那种病如山倒，来势汹汹的疾患，比如大叶性肺炎，因为症状明显，能够早早发现，及时治疗，反而容易痊愈；最怕的是那种悄无声息潜人人体的疾病，比如癌症，发现时，常已不可收拾!”

许多疾病都是到中老年之后才逐渐浮出水面，但发病的萌芽却可能是在年轻的时候。我们对一些疾病的早期信号一定要注意留心，切不可大意，否则它们所带来的后果通常是可怕的。如果我们对于一些疾病信号不能确认，一定及时到医院进行必要的检查。保持良好的生活习惯和定期进行健康检查，可以有效地预防疾病。有病了，也可将其消灭于萌芽之中。这是养生中最重要的环节，也是身体不生病的前提条件。

我国早在《内经》中就提出“正气存内，邪不可干”，也就是说，只有提高自己的抗病能力，才能不生病。只有你的身体足够强壮了，疾病才不能向你靠近，更无法对你侵扰。

保持正确的养生方式，不仅能让人身体健康，防病治病，还可以延年益寿。

1．健康来自文明的生活方式

健康长寿是人人都企望的，但是，怎样才能获得健康，并不是人人都明白的。有人把健康的希望寄托于“进补”，其实，根据祖国医学的理论，“虚则补之”，只有体虚的人，才需进补。有人认为，药补不如食补，每天大鱼大肉。其实，膏粱厚味，反伤脾胃。

那么，怎样才能获得健康呢?专家认为，健康来自文明健康的生活方式。

以饮食而言，汉民族以谷类与蔬菜为主，确系“绿色食品”，不过，蛋白质略嫌不足，所以，某些地区的“菜篮子工程”中，就有变谷类为蛋、奶、肉的措施。然而，在经济较发达的地区，居民的脂肪饮食已嫌过多。高脂饮食导致高脂血症，是动脉硬化的根源，而动脉硬化，则可引起心脑血管病，是我国人民健康的主要杀手。高脂饮食还使大肠癌发病率增加，乳腺癌增多，脂肪肝、胆结石亦与之有关。高盐亦是我国人民饮食中的问题，盐分摄人过多，可使高血压发病率增高，胃黏膜受损，胃炎、胃溃疡发病率因而增高，致癌物质易于入侵，胃癌亦因此高发。所以，低脂、低盐的饮食，应该提倡。新鲜蔬菜中，富含维生素C，能抑制某些致癌物质形成。水果，如柑橘之类，还含有黄酮，有抗癌作用，故需要提倡多吃些新鲜蔬菜与水果。

吸烟是一种不良的嗜好。吸烟的人，发生肺癌的危险性，高于不吸烟者10倍，喉癌的危险高8倍，食道癌高6倍，膀胱癌高4倍。易得冠状动脉硬化，心血管病发病率增加，烟雾破坏支气管黏膜上皮，易得慢性支气管炎。酒精损肝，偶尔为之尚可（如饮葡萄酒，忌饮烈性酒），嗜酒者可致酒精性肝硬化。酒精是促癌物质。肝炎后继续饮酒者，肝癌发病率增高，所以烟应戒除，酒不可多饮。

缺少运动，也是现代人生活中主要的弊病。上楼有电梯，出门有汽车，洗衣不用手，吃的微波炉一烤，可以饭来张口，不但缺少运动，连一般的劳动也被简化了。人的体能不用，日久便退化，于是肌肉无力，骨质疏松，脂肪堆积。肥胖病、腰椎病、颈椎病随之而生。所以，运动也是文明生活的一个标志。当然，运动量是应该因人而异的，不过持之以恒，是每个人都应该做到的。

文明健康的生活方式，还包括对健康与疾病的认识。如有的单位，组织职工进行健康体检，有的人就不愿意参加，认为本来没有病，何必查出毛病来。事实上，疾病是客观存在的，许多疾病，都以早期诊断、早期治疗为好。能有机会做体格检查，自然应该积极地参加。又如，有人患有某些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，短时间内，也没有什么特殊的症状，就置之不理，时间一久，各种并发症出现，或是中风偏瘫，或是神经炎、足坏疽，懊悔已来不及。又有人听说，有的病需要终身治疗，就认为反正治不好，就不去管它，甚至有的高血压病人，已经发展到头痛，也只拿冷水冲冲，希望缓解。其实，高血压病、糖尿病等，只要认真治疗，血压完全是可以降到正常水平，血糖也可以维持正常，完全可以像正常人一样生活。

2．坏习惯是健康的“赌场”

世界卫生组织指出，对人类来说，21世纪最可怕的不是艾滋病、核武器，也不是瘟疫、癌症，而是不良的生活习惯。坏习惯是健康的赌场，对健康的损害在不知不觉中、日积月累中产生。

如有的人信奉“饭后一支烟，快活似神仙，”殊不知饭后立即吸烟，可以加重烟害。因为进食后消化道充血，胃肠道吸收功能加强，烟中有毒物质吸收增多。有的人嗜酒如命，每餐必饮，饮酒成癖，心血管病的发病率高达59％，肝硬化的发病率比正常人高7倍。有的人大便不定时，或有便意而强忍不解，则易形成习惯性便秘。粪中有毒物质不能及时排出，可引起肠道性自我中毒，表现为精神萎靡、头晕乏力、食欲减退、腹胀嗳气等，并能诱发结肠癌。大便秘结还是心脑血管病患者的一大隐患，容易诱发心绞痛、脑溢血。有的人经常看通宵电影，打麻将、扑克到深夜。这样体内生物钟会受到干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

日常生活中，应该选择科学的、有利健康的生活方式，使之成为一种习惯。做到定时吃饭，定时工作，定时睡眠，定时锻炼，定时排便，少饮酒，不吸烟。好习惯是健康的“银行”，可以从“健康储蓄”中提取“健康利息”，享受终生。人应该支配自己的习惯，而绝不能让习惯支配自己。

3．好营养是抗衰延年的保障

我国营养学专家于若木说：“我国文盲有10％，可营养盲有90％。”很多人有了东西不会吃，反而吃出病来。

人体所需营养素有一定的比例关系，不能盲目地随心所欲地过食或偏食。过食会导致肥胖，而肥胖是心脑血管病、糖尿病、脂肪肝、癌症等多种疾病的危险因素，过食而超重的人比正常人寿命要短3～15年。偏食则造成某些营养成分过剩，另一些营养成分不足。营养缺乏会造成营养性水肿以及贫血、夜盲、脚气病、糙皮病、坏血病、佝偻病等一系列疾病。古诗云：“烹龙煲凤何足贵，劝君杂食颐天年。”现代营养学家的研究表明，人体必需的营养成分有五十多种，在天然食物中，没有任何一种能够提供人体所需的全部营养素。即使像乳、蛋这样公认的营养佳品，也难免“美中不足”。所以不能只靠吃某几种食物来满足全部营养的需要，而是要根据身体的需要吃不同的食物，发挥食物之间“取长补短”的互补作用或协同作用。因此，要想好营养，必须做到不挑食、不偏食。在每天的饮食里，有主食，有副食，有荤菜，有素菜。做到粗精兼备、荤素搭配，即以米谷、麦子、豆类为主食，以各种肉类和蔬菜作为花色多样的副食，再辅食些水果，就能使五脏六腑得到充分营养，气血旺盛，抗衰延年。

4．好心境是防病益寿的免疫剂

有的人往往为一些微不足道的琐事而生气、激动、忧虑、恼怒，甚至暴跳如雷。现代医学研究表明，这种恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残，是早衰折寿的“直通车”。倘若任其泛滥，即使再好的生活习惯，再好的营养，也无法达到健康长寿的目的。现代心理健康学为人们提供了这样的启示：好心境是防病益寿的免疫剂。朱德元帅曾有诗云：“开心才是胆，破腹任人钻，腹中天地阔，常有渡人船。”一个人有了如此宽广、豁达的心境，遇事就能“拿得起，放得下”，就能驱散忧虑、烦恼、苦闷等萦绕心头的乌云，不会有什么“想不开”的事，精神自然会轻松而愉快。“海纳百川，有容乃大。”一个人胸襟宽阔，能够谅人之过，念人之功，助人之短，扬人之长，取得他人的信任和友爱，在生活中左右逢源，如鱼得水，称心如意，则灾病不生，福寿永存。一个人小肚鸡肠，对己放纵，对人挑剔，嫉人之贤，妒人之能，讥人之短，笑人之过，处处招嫌结怨，烦恼重重，落落寡欢，生活得十分痛苦，又焉能长寿?好心境是诗，是歌，是画，是激扬生命风帆的动力，是滋润脏腑的玉液琼浆。

5．促使现代人衰老的七个“罪魁”

噪音污染：在城市居住受噪音侵害较重，造成失眠、烦躁、咳嗽、胸闷、胸痛等。

嗜烟酗酒：医学家研究发现，从20岁起嗜烟者面部皮肤皱纹比不吸烟者平均早出2～3年。妇女吸烟者更甚。长期酗酒会导致慢性酒精中毒，引起胃肠溃疡、肝硬化、肝癌等。

饮食不当：长期饮食无规律，饥饱不均或偏食辛辣，蔬菜中多种维生素摄取量不够，都会影响人体正常生理代谢，从而加速衰老的进程。

长期纵欲：中医学认为，肾藏精，是人生之本，肾精损伤必然影响寿命，最易使人早衰。在性生活上长期放纵，会使肾精大亏，阳气虚损，过早衰老。

久看电视：长时间看电视，因辐射会引起皮肤色素沉着，出现雀斑、失眠、多梦、急躁，日久体质下降，免疫功能受到损害导致衰老。

情绪不佳：任何不良情绪，如失望、消沉、沮丧、嫉妒、焦虑、忧愁、悲观等，若长期排解不开就会损害身心健康，导致未老先衰。

离群孤居：夫妻恩爱可长寿，鳏夫、寡妇孑然一身，往往自卑自叹，心理上承受沉闷的压力过大，过早地产生心理上的衰老。

6．负离子抗衰老

年纪越轻，体力恢复得就越快。如果小朋友跌倒，拍拍屁股，起来就走了；但是老人跌倒，拍拍屁股，却还趴在那里。原来，小孩子身上的负离子占80％，正离子占20％；但是年龄过了40岁以后，正离子就会大大提高，而负离子却逐渐地减少。更严重的是，居住在城市的我们根本没有机会吸收到负离子。走在柏油路上时，很容易中暑。这时候，我们已经明白了其中的原因：黄土地或草地会释放负离子，而柏油路释放的却是正离子。

中国传统医学认为，当体内阴阳（也就是西方所讲的正负）失衡的时候，百病就容易发生。负离子被吸走，就叫做氧化；回归后，就叫做还原。人所以会生病，就是氧化的速度超过还原的速度。而氧化的极致就是死亡。健康的秘诀就是减少氧化，增加还原。增加负离子最简单的方法，就是经常赤脚走在草地上，因为大地本身就会释放负离子（气功中叫做采地气）。补充负离子让身体恢复健康，对糖尿病、高血压、心脏病、癌症的病患特别有帮助，高血压病人恢复最快，只要两个礼拜每天在草皮上、木头上或是鹅卵石上赤足或是穿草鞋走半个小时，就会有很大的不同。如果我们到大自然中去时，会发现平常只能走半小时的路，在这里却可以走上两小时，而且越走越舒服，越走越愉快，越走越有体力。因为身体吸收了大自然释放出来的负离子。

7．教你增强免疫力

一个人的抗病能力主要是内因在起作用，但很大程度上又离不开外因的作用。所以，专家提出，要创造适度的外部条件，使身体增强免疫力。

（1）合理食用草本植物类食品：这类食物能均衡人体机能，调节内分泌，稳定免疫系统，清除潜入体内的有害物质，保护免疫系统，还能提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、木耳、丝瓜等草本食物，是有益的。

（2）睡眠质量要好：睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。那种经常“开夜车”的办法是不可取的。

（3）饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，调动全身“健康卫土”加强戒备，经常如此可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前l小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。

（4）生吃蔬菜：蔬菜中含有大量干扰素诱生剂，有防病抗癌功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态。所以，生吃黄瓜、芹菜、西红柿、生菜等，既味道鲜美，又能得到大量营养。

（5）合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤的T-脱氢胆固醇转化成维生素D。切莫小看这种极为普通的维生素，每天只需0．009毫克就可使免疫力增强1倍。

（6）多笑常笑：笑能激发人体的许多与免疫有关的化学物质，如茶酚胺等，从而增强免疫力。常笑，能使人保持青春和朝气。

（7）体育锻炼：运动可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭病毒与癌细胞。但运动量以温和为好，而高强度的剧烈运动，反而会削弱免疫力，所以锻炼一定要适度。

8．健康从身边小事做起

（1）吃一顿营养搭配合理的早餐：许多研究表明，如果一个人在早上吃一顿营养早餐，不但可以提高大脑反应速度，而且还能提高一天的学习和工作效率。

（2）每天吃蔬菜和水果：一项调查显示，多吃蔬菜和水果的人比其他人患癌症和心脏病的可能性要小得多。

（3）每天运动30分钟：许多研究都指出，每天运动30分钟不仅能预防很多疾病，例如心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，还可以使人对生活充满希望、增强自信心。

（4）每天清洗鼻腔：每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸人鼻腔进行清洗。此为一举两得的措施，既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。

（5）主动咳嗽：肺是人体最易积存毒素的器官之一，自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸道侵入肺脏，既损害肺脏，又自肺脏进入血液，通过血液循环而“株连”全身。可以借助主动咳嗽将肺脏予以“清扫”。具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外空气清新处做深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然后作主动咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。如此反复做10遍，每做完一遍后进行数次正常呼吸。只要每天坚持做，肺部即可保持清洁。

（6）把大自然引入室内：研究资料显示，如果一个人静静地倾听雨打树叶的声音，或者专注地欣赏鱼在水缸中的游泳动作，就可以让心态变得平和。专家建议，要是在家里或办公室种上几盆花，或养上几条鱼，也能起到一些效果。

（7）戒烟：有关资料显示，一根烟会释放出4000多种化学物质，其中有40多种可以致癌。一项调查显示，吸烟者死于肺癌的机会比不吸烟者大16倍。二手烟比一手烟的危害性还大，而孩子往往成为二手烟的最大受害者。

（8）吃饭时关上电视机：研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，边吃饭边看电视的儿童会逐渐胖起来。

（9）注重劳逸结合：工作之余要懂得用娱乐调节身体的紧张状态，不妨尝试一下这种做法：预备一本剪贴簿，然后把在平时积累起来的漫画和笑话等幽默材料粘到上面，每天抽空拿出来看看，为自己创造几个放声大笑的机会，以缓解工作带来的压力。

（10）定时睡眠：起居有规律，使体内各部位机能和体外环境达到高度统一。

9．测一测你的健康指数

据世界卫生组织研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患十分重要。因为很多时候，身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗。专家建议我们应该定时进行全面的健康检查。此外，还有一些简单而实用的健康检测方法，能够让我们随时随地对自己的身体状况进行检查，随时掌控身体的健康动向，及时采取相应对策。

（1）“不倒时间”——检验老化程度：平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究，提出一种简单易行的“人体老化简易自测法”。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚直立站住，然后根据他的“不倒时间”来判断自己老化程度。判断标准：9．9秒，男性生理年龄为30～35岁，女性生理年龄为40～49岁；8．4秒：男性生理年龄为40～49岁，女性生理年龄为50～59岁；7.4秒：男性生理年龄为50～59岁，女性生理年龄为60～69岁；5．8秒：男性生理年龄为60～69岁，女性生理年龄为70～79岁。未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。

（2）腰臀比——检验脂肪指标：腰臀比（WHR）是反映身体脂肪分布的一个简单指标，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0．8，女性小于0．7。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR>0．95和女WHR>0．86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。注意，测量时一定要采取站姿。

（3）屏气时间——检验肺脏功能：深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气，一个20岁、健康状况甚佳的人，可持续90～120秒。而一个年满50岁的人，约为30秒左右。

（4）脉搏——检验心脏功能：将3次脉搏数相加，减去200再除以10：（脉A+脉B+脉C-200）／10，若所得结果为：0～3说明你的心脏强壮；3～6心脏良好；6～9心脏一般；9～12心脏不怎么好；12以上应及时找医生。

（5）仰卧起坐——检验体力：20岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳成绩为起落45～50次；30岁的为40～45次；40岁的为35～40次；50岁的为25～30次；60岁的为15～20次。

（6）爬楼梯——检验体力、腿力：如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼，说明健康状况良好：一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象，健康状况不错；如果气喘吁吁，呼吸急促，为较差型；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意。

——引自延边人民出版社《防病高手》

『陆』 日本京都都有哪些大学

京都大学，京都教育大学，京都府立大学，京都产业大学，京都文教大学，同回志社大学，立命馆大学…答…文科可选方向还是很多的，经济学，经营学，教育学，文学，法学，都是可以考虑的方向。在日本的语言学校期间，你可以参加学校的教学体验还有校园开放日，来切身体会下学校的氛围环境，在有充分的资讯的情况下，来选择合适的学校~

『柒』 京都府立大学在日本排第几

50名左右吧

『捌』 金鸡独立时不能睁眼吗

不能睁眼的。

闭眼金鸡独立，是日本京都府立大学的山田教授根据30多年对人体生理功能的研究，总结出的一套判断人体老化程度的方法，也被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。

别以为闭眼金鸡独立很容易，很多人虽然实际年龄不大，一说“闭眼”就陷入了摇摇晃晃读秒必倒的魔咒。安平主任说：在以往的国民体质监测中，相当多的受测者单脚站立时间甚至挺不过两三秒。

(8)日本京都府立大学山田教授扩展阅读

睁眼单脚立时，眼睛感觉到身体斜了,会自动发信息给小脑,来调节身体的平衡,但闭眼时，身体就只能根据其他信息来调整,有时候反应不过来，就会出现摇摇晃晃保持不了平衡的情况。

通常来说，飞行员、空乘人员、船员、列车司乘人员都属于对平衡能力有很高要求的职业。所以如果你身边有上述行业的从业者，可不要轻易跟他们比试。

『玖』 京都府立大学和弘前大学，哪个更好

弘前大学要好一点。
该校在近年最受喜爱的日本高校中一直排在其国内40位左右，其文、理、工、农、医科等都有开设，学科相对均衡，学校综合实力也相对突出。
京都府立大学在日本国内唯一的排名信息是本国排名82。该校前身是以农业专门学校与京女子专门学校作为母体的，如果是女生或想学农学类专业，也可以考虑。

『拾』 日本留学京都府立大学和大阪府立大学哪个好

综合国立大学、公立大学、私立大学多角度排名（非仅学术排名），仅供参考【A1】：东京工业大学一桥大学庆应义塾大学【A2】：大阪大学东北大学名古屋大学【A3】：九州大学北海道大学早稻田大学【B1】：神户大学东京外国语大学筑波大学【B2】：横滨国立大学千叶大学广岛大学御茶水女子大学【B3】：首都大学东京东京学艺大学大阪外国语大学（现为大阪大学外国语学部）大阪市立大学上智大学同志社大学【C1】：金泽大学冈山大学熊本大学电气通信大学东京艺术大学大阪教育大学京都工艺纤维大学名古屋工业大学东京理科大学明治大学青山学院大学关西学院大学立教大学【C2】：埼玉大学新泻大学静冈大学中央大学奈良女子大学东京海洋大学东京农工大学九州工业大学横滨市立大学大阪府立大学京都教育大学名古屋市立大学学习院大学立命馆大学【C3】：法政大学关西大学明治学院大学专修大学滋贺大学信州大学群马大学茨城大学京都府立大学小樽商科大学南山大学成蹊大学东洋大学驹泽大学国士馆大学东海大学龙谷大学甲南大学武藏大学东京都市大学等地方国公立大学、首都圈京阪神地区中日本地区各大中坚私立大学、专业性理工科大学等近50所大学环太平洋大学联盟（），简称APRU，是环太平洋地区各国著名大学的联合学术组织。联盟目前共有37所会员学校。其中，中国大陆共有6所会员大学（北京大学、清华大学、复旦大学、南京大学、中国科学技术大学和浙江大学）。日本的6所会员大学则为：东京大学京都大学庆应义塾大学早稻田大学大阪大学东北大学RU11，全称学术研究恳谈会，是日本的一个顶尖大学间设立的学会，由11所专注于科学研究和培养高水平人才，并正在世界参与激烈学术竞争的日本顶尖国立、私立研究型大学组成。2009年（平成21年），该学会由东京大学、京都大学、庆应义塾大学、早稻田大学、大阪大学、东北大学、名古屋大学、北海道大学、九州大学共同创立。2010年（平成22年），筑波大学和东京工业大学也先后加入了该学会，形成了由这11所日本顶尖高校组成的学会。2014年，37所高校被日本文部科技省选定为以世界顶级教育，研究为目标的“超级国际化大学”。文部科学省把超级国际化大学分为两类：第一类大学以进入世界排名前100位，成为具有国际领先的教育、研究水平的大学为目标。第二类大学为愿意引进和实施新的教育体制，以促进日本国内社会的国际化为目标。第一类大学（A类，顶尖型，共13所）：东京大学京都大学早稻田大学庆应义塾大学东京工业大学大阪大学东北大学名古屋大学九州大学筑波大学北海道大学广岛大学东京医科齿科大学第二类大学（B类，国际化牵引型，共24所）：千叶大学东京外国语大学东京艺术大学长冈技术科学大学金泽大学丰桥技术科学大学京都工艺纤维大学奈良先端科学技术大学院大学冈山大学熊本大学国际教养大学会津大学国际基督教大学芝浦工业大学上智大学东洋大学法政大学明治大学立教大学创价大学国际大学立命馆大学关西学院大学立命馆亚洲太平洋大学日本G30是指日本文部科学省于2009年开展了名为Global30（留学生30万人计划，简称G30）的英文授课项目，共有13所一流大学参与其中。东京大学，京都大学，早稻田大学，庆应义塾大学，大阪大学，九州大学，名古屋大学，东北大学，筑波大学，上智大学，明治大学，立命馆大学，同志社大学