聊城大学教授吕斌

① 城市道路的宽度是如何规定的中国的路宽还是外国的路宽

城市的“车道”不应“加宽”而应“变窄”，城市交通设计的重点是“行人”而非“汽车”——在出席威海国际人居节的专家眼里，未来的城市交通靠的不是“车轮”而是“双腿”。



“当人们面临越来越拥堵的城市交通时，第一反应往往是‘加宽’马路，可是他们错了。”联合国人居署最佳范例和政策处官员俞建华说，“对世界各大城市交通状况进行的研究表明，道路越宽交通反而会越拥堵，中国城市大量使用的立交桥和环行交叉不仅没有解决塞车反而‘加重’了问题，人们必须理解城市属于行人而不是汽车。”

俞建华认为城市的交通应是立体的、个性化的，每种交通形式都应有其空间。“在美国我们做着与中国相反的事情——加宽人行道，修窄公路。在完善城市大型公共交通体系的前提下，创造一个‘步行’的城市。”他说。美国规划师协会前会长萨姆·卡塞拉说：“中国应该在城市规划时更多地考虑小街区、人行道和公共广场，为步行、自行车提供便利条件。”在他看来，汽车在美国当了５０年的“皇帝”后开始“退位”，“中国可以吸取我们的教训，在各种交通工具之间达成一种平衡，避免在公路建设上过度投资。”

在专家看来，公路建设不仅事关城市交通而且还是“社会公平”的体现，“顾名思义，‘公’路不是‘私’路。如果一个城市让１０％的有车族占据７０％的道路必然有碍社会平等，我们应该‘还路于民’。”俞建华说。北京大学城市与区域规划系教授吕斌认为，城市道路建设还与社区规划密切相关。“一些中国城市迷恋的超大型实际上已是过时的观点。中国应该建立空间形态上立体的，对土地复合利用的紧凑城市，使商业、生活、文化和居住设施紧凑而便捷，构筑以步行者为中心、具有人的行为尺度的城市空间。”

萨姆在人居节上为中国城市交通提出７点建议：减少城市扩张、减少占用绿地和开阔区域……但有一点他提倡“增加”——“更多的步行”。

② 考试前如何度过“高原期”

心理高原期是指：在高考这种冲刺状态中，每个考生到达这个身体体能极限的时候，会出现记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁，成绩急度下降等现象，我们把它称为无氧呼吸期，或者高原期。

■家长多给予陪伴

在孩子情绪低落的时候，家长们应该和孩子多交流。

有些孩子不爱和家长交流，可能是孩子认为自己大了，需要自己调整自己的生活和学习，过多的干涉在他看来是一种侵犯。这时家长要调整自己，可以通过察言观色，或者其他的方式进行交流，尽量尊重对方。

在高度的压力下，考生比较容易情绪化。这时家长无需引导，不必指导，切忌指责，给考生一些自主权，只需多陪着孩子，这属于陪伴分享。

■参照跟跑理论

高考高原期堪比长跑极限，考生此时与其看着远处的红线，不如看着眼前的对手，了解自己的对手更好。另外，考生也可以在每一次考试中和自己比较，试图超越自己。这种方法实际上不受家长各方面的暗示压力。

■学会自我觉察

考试发挥失常、考前睡不着、脑袋一片空白、对考试有莫名的恐惧感，都属于高原期的反应。缓解的办法还可以学习心理学里比较棒的办法——自我觉察，就是止住任何使考生紧张着急的事情或想法。这招屡试不爽，很有用，考生需要花一定精力去做。

■给孩子做做按摩

建议家长每天给孩子做做按摩。按摩是促进家长和孩子体验家庭温暖和归属的互动，妈妈的怀抱、爸爸的力量会让孩子感到心理的放松，在按摩过程中，有一种快乐、温馨的感觉。这种交流，会把孩子从焦虑和挫败的感觉里，恢复到享受家庭的安全
孩子：学会调节寻找动力

那么，身处极大压力中的中考、高考学子们，平时又应该如何进行自我调节呢？心理医师建议，学生们可以多和同学合作交流，形成互动。假如学校能经常组织一些团队游戏，很多时候，考生压力就在团队游戏中不知不觉被释放掉了。例如有一所学校就曾让高三学生进行“旅行家”、“爱心长城”等团体游戏，如一个人平躺着被众多同学举起来，被同学们慢慢地“传递”。还有的学校曾组织初三学生给同伴写祝福卡片，让同学们在获得感动的同时，也收获信心。同学间这种支持系统建立得好的话，会给同学们很大的帮助。

很多初三、高三学生觉得时间太紧，认为与同学增加交流浪费时间，于是疏远同学。事实上，这些同学内心也很痛苦，觉得少了友情。心理医师说，同学间的正常交流是十分必要的，尤其是当一个人心情不好的时候，同伴会在无形中给你很大的鼓励和帮助。

此外，心理医师建议初三、高三学生可多进行一些有氧运动，如骑自行车、散步、慢跑等，只要不做剧烈的有身体碰撞的运动，适当锻炼有助于学生减轻压力、消除疲劳。

家长：消除焦虑不要攀比

心理医师建议，除了学校老师要做好学生的心理引导工作外，家长的态度也很重要。作为家长，首先要控制自己的焦虑情绪，把家庭氛围处理好，这会给予考生极大的帮助。家长该干什么就干什么，如果自己都过于紧张，孩子就会更紧张。

还有就是，家长不要存有攀比心理，总拿自己的孩子去跟别的孩子比较，这会让孩子很反感。因为这个年龄段的孩子，认知水平已经达到相当高度，他们有自己选择的权力。要相信孩子，给他们多一点空间。此外家长还应注意，不要看到别的孩子参加课外补习，便也想着送自己的孩子去。其实学校老师每年都带初三、高三学生，在教学上是很有经验的。但如果是孩子自己有意向去补习，当然也可以考虑。

在最后总复习这段时间，家长还可以和孩子一起开展一些家庭互动活动，如周末去外面踏青，让孩子紧绷着的神经得以放松。不要一讨论话题就是怎么考试，能考多少分。应该多动脑筋，引导孩子谈谈职业规划等，让孩子顺利度过这一重要时期。

广西医科大学教授吕斌

可以说面对着中考、高考考场，能做到一点都不紧张的考生恐怕很少。初三、高三冲刺阶段的学生心理上容易出现何种症状？怎样做才能以更好的心态步入考场，发挥自己的最佳状态？心理专家表示，到了总复习这一阶段，只要得到适当引导，相信考生们都可以以良好心态度过这段非常时期。———编者

什么是“高原反应”呢？相信不少人平时只听说过登山会遇到高原反应，很多人不知晓中考、高考前考生也会有“高原反应”。心理专家说，登山登到一定高度，再往上攀登时，人就会出现缺氧等高山反应(高原反应)。考学也一样，进入总复习阶段后，很多学生的学习成绩会出现起伏、不往上升的情况，这一现象就是初三、高三学生特有的“高原反应”。

患上“高原反应”的学生，除了出现成绩起伏较大等症状外，还会伴随着出现情绪波动，因为他们不知道自己的目标是否能够实现。有的学生甚至陷于不良情绪里，很长一段时间也无法抽身。基本上，成绩在各层次的学生多少都会发生“高原反应”，尤其是尖子生，出现该症状的比例会更多一些。

个案一女生一想起考试就哭

张小莉是高三毕业班的女生，在第一次高考模拟考之前，其成绩在班上一直很稳定，但在“模拟”考试中，她的成绩一下子往下掉了很多，导致其情绪出现很大波动，总觉得原来设定的目标好像一下子变得不那么清晰了。很长一段时间里，她都无法从成绩下滑的心理阴影中走出，一想起考试就会哭。

万般无奈之下，张小莉给心理医师打了电话，诉说自己的迷茫。心理医师经过仔细分析，适时对她进行了一些引导，终于帮助该女生重返正常状态。心理医师说，出现这样的情况，老师和家长都应该多给学生鼓励。一般来说，像该女生一样平时成绩较稳定的学生，他们的学习能力是有的，要让他们明白，如果长时间被负面情绪所困扰，会对学习和生活产生较大影响。引导他们从这种不良情绪慢慢走出来，步入正常轨道。

个案二男生上升态势突停滞

一位平时对自己很有信心，学习成绩也一直呈上升态势的高三男生，到最后冲刺阶段时也突然感觉很迷茫。因为到总复习阶段时，他的上升态势突然停止了，而且成绩还有回落迹象，无法面对这种被动局面的他找到心理医师，寻求帮助。

心理医师当时给他的建议是，对自己的学习、生活进行重新规划，因为身处不良情绪中，原来的学习计划已经被打乱。心理医师建议该男生多跟老师交流，找出成绩下滑的真正原因，不要长时间陷入负面情绪中不能自拔。结果高考结束后，该男生给心理医师打来电话，自称虽没有考出一个让人“惊艳”的成绩，但他是以平和放松的心态步入考场的，最终也如愿被国内一所重点大学录取了。
感。

③ 阿瓦尼 原则

“阿瓦尼原则”的社区规划守则，其主要内容包括3部分:社区规划的原则、包含社区在内的区域规划原则以及规划实施策略。北京大学吕斌教授根据国外有关规划的理论与实践把可持续发展社区归纳为七个方面：(1)社区应富有自己特色：居民具有的强烈归属感；拥有标志性建筑或广场；重视历史文化传统；居民参与意识强；社区凝聚力强等。(2)社区应保持与自然共生：绿荫环抱；单个社区或者几个社区集合而成的较大区域应当拥的农业绿地带或野生生物生息地带构成的明确边界，并且这种边界地带不能成为开发行为的对象；社区内的公园、绿地带内尽可能保留以前存在的天然地形、水系、植被等的自然形态，保持与大自然协调等。(3)减少小汽车利用的交通规划：尽量减少对小汽车的过度依赖；保持与广域交通网相联系；尽可能多的设施布置在步行易达的空间尺度内；积极铺设步行街和自行车专业道；道路系统按尽端路或网格形式配置；精心设置道路的临街建筑、行道树、路灯等道路景观。(4)社区应具备混合功能：除居住功能外，还要适当保持商业、就业场所、学校、公园、公共设施、安全防范设施等，要具备多功能、具有统一感。(5)保持开畅空间：具有中心性的公共广场、绿地、公园等具有特殊用途和相当规模的公共开畅空间，并通过精心规划与设计促进公共空间的利用效率；社区的公共空间应当是无论白天还是夜间都令人感兴趣的场所；构成边界的绿地带也应保持适度的开畅空间等。(6)具有多样性与个性的住宅：社区内应提供多种类型的住宅，以保证各种经济收入的人与各种年龄的人的居住需求；采用适于当地的技术与材质；体现住房格式的个性和特色。(7)开发节能、节源技术：采取节水、节能措施，精心规划道路的方向、建筑物的布局、充分利用日照和日荫、提高太阳能利用率、注意废弃物的再利用。

④ 考上海大学情报学研究生,对普通一本学生来说难吗

上海大学时复211高校，如果你制报的话，是没有生源歧视的，何况你是一本院校，专业课的难度不大，上海大学情报学是上海大学重要的学科之一，隶属于上海大学图书情报档案系，上海大学图书情报档案系创建于1978年，迄今已走过30余年的发展历程。

上海大学情报学研究生招生（2014年）

研究方向
01. 情报理论与方法
02. 工商（竞争）情报
03. 行业与战略情报分析与研究
04. 情报服务技术
05. 知识产权信息管理

考试科目：
1．101思想政治理论
2．201英语一
3．653信息资源管理(难度一般)
4．883情报检索语言(难度一般啊)
5．数据结构与应用算法（复试科目）

招生人数：7

指导教师：
吕斌教授、李红教授、赵伯兴研究馆员及副教授多名。

备注：
本专业不招同等学力考生。

希望能帮到你！

⑤ 跪求有关“体验，成长，感悟”主题的大学生心理剧本，最好能吸引人一点的，谢谢啦

走出现状
旁白：曾无数次想像，心中优美雅致的校园，想像着大学中精彩的生活，终于我们漫进了大学的校门，从那一刻起，我们立志要有所为，然而，随着时间的流逝，我们的激情与抱负也流到了远方。这是几个大学生在周末中午时的闲聊........

小芳（走进来）：唉！你看那家伙又睡了，准是昨天晚上又偷我菜了。哎，快醒醒，醒醒，真是的，猪啊你。
阿杰：（打呵欠醒来)：啊。。。困死我了，昨天晚上收获真的不小，你农场里的东西真的很丰富，有萝卜、有白菜，还有香仁呢。
小芳：哎，你说你这人嘛，我都不好意思抓你了，你怎么还好意思偷呢？
阿辉：哎呀，又死了，又死这，总是过不去。。唉 。。
小芳&阿杰：阿辉，你妈叫你回家吃饭了。
阿辉（激动站起来）：什么！？别用你俩的个性来挑逗我的脾气，这会让你们死得很有节奏感。
小芳：得！如果你心中容不下我，这说明不是你心胸太狭窄，就是我人格太伟大。。（表谢状）
阿辉：嘿，死丫头，你找揍不是！！？？
阿月：（唱歌进来）：Oh~Oh~我的未来不是梦~
小芳：Oh~Oh~我的未来像恶梦~做梦一切皆有可能。
阿月：恶梦？小芳你这死丫头！哎，怎么就你们三个啊？
阿杰：你还想见到谁啊？？
阿月：哼，除了你谁都可以，哎，马上到周末了，打算怎么过啊？
(三人做思考状）
阿杰：阿辉，别斗地主了，跟哥聊儿天，哥不是传说.
阿辉：周末？周末还不如斗地主呢
小芳：哎，你们别提周末了一提周末我就愁得慌，现在的时间一多，我真的不知道干什么了，现在我最想说的一句话是，无聊！
阿月：那你们有什么好的建议？告诉我，周末怎么过啊？
阿辉：我啊，斗地主呗，各类游戏样样精通。
阿杰：那还不如我呢，我自从上了大学，学会了在Q上与多人聊天不留一点破绽。
阿月：有意思吗？唉~~~
小伤（唱着歌进）（小芳：好熟悉啊.阿辉：情歌王子啊。阿杰：失恋了失恋了)我们能不能不分手，亲爱的别走，全世界都让你要爱我，难道你就不会心痛.。唉~从天堂到地狱，我路过人间，遇见了你（唱）你伤害了我却一笑而过，你爱的快乐，我爱的懦弱。
小芳：唉~初恋无限好，只是断得早，可怜的你，没事吧？
小伤：最毒不过妇人心。
小芳：姐跟你讲真理，真正的勇是敢于正视漂亮的美眉，敢于直面惨淡的单身，学姐吧，姐也是单身。
小月（鼓掌）：小芳你说的太好了！
小伤：唉~你们根本就不明白那心碎的感觉啊，我受不了啊，去网吧走会儿。（站起来走）
四人说：又去网吧啊！？
小伤（走到一半）：哎，对了，老师的作业你们怎么做啊？
阿杰&阿辉：搜狗网络。
小芳＆阿月：meto。
小伤：哦，那我走啦，掰。
旁白：小伤走后，大家又陷入了无聊之中。
小芳（站起来）：我们不能这样生活了，我们要做有意义的事。
阿杰：是啊，我们以前上高中的时候忙得像疯子一样，可是我们却很快乐。上了大学，我们却找不到疯子的感觉了。
小芳：在大学，我们玩过闹过，心里却很空虚、很寂寞。
四人：唉~~
阿月：要不我们来找心理咨询师吧。
小芳：对对（拿起手机拨电话）
心理咨询师：喂，你好，我是心理咨询师
小芳：喂，老师你好，我们有些问题想请教你。
心理咨询师：好的，请讲。
阿杰：我们现在很懒散，想做些有意义的事，但不知该怎么做？
阿月：我们也知道我们现在花的是父母的钱，挥霍自己的青春。
阿辉：一到大学，我的时间就多了，可却不知如何支配？
心理咨询师：同学们，你们现在都长大了，有满腔的热血与抱负，却得不释放，而大学的生活是短暂的，那我们的梦想该如何实践？
小芳：我们要以积极的心态面对大学，走出现状
心理咨询师：对，大学是美好而短暂的，认准你们的目的，学到你们该学的。
四人：嗯，认准我们目的，走出现状。谢谢老师，我们知道怎么做了。
心理咨询师：老师相信你们会走出现状，生活得更精彩
（音乐：我的未来不是梦）。
阿辉：我的梦想是一直读下去。
阿杰；我想打篮球，好长高。
小芳：我想要锻炼我的能力，哎，阿月，你呢？
阿月：我还可以专升本啊。
小芳：让我们为了我们的目标而奋斗
四人：走出现状，相信我们的未来不是梦。

⑥ 吕斌的介绍

吕斌，北京大学城市规划设计中心主任，北京大学发展规划部副部长（兼），教育部直属高等学校校园规划建设专家咨询委员会委员，中国区域科学协会常务理事，中国城市规划学会理事、城市设计专业委员会副主任委员，全国注册城市规划师执业资格考试指定参考用书编审委员会委员，日本都市环境研究所客座主任研究员，日本都市规划学会会员，日本都市规划家协会会员，日本都市环境设计协会会员，上海市浦东新区张江高新技术园区、辽宁省锦州市政府、山东省聊城市高唐县政府、北京市大兴区工业开发区等地方政府顾问。

⑦ 吕斌的介绍

吕斌，男，武汉市人，教授，上海大学情报学研究中心主任。

⑧ 中考在即，如何摆脱“高原反应”

孩子：学会调节寻找动力

那么，身处极大压力中的中考、高考学子们，平时又应该如何进行自我调节呢？心理医师建议，学生们可以多和同学合作交流，形成互动。假如学校能经常组织一些团队游戏，很多时候，考生压力就在团队游戏中不知不觉被释放掉了。例如有一所学校就曾让高三学生进行“旅行家”、“爱心长城”等团体游戏，如一个人平躺着被众多同学举起来，被同学们慢慢地“传递”。还有的学校曾组织初三学生给同伴写祝福卡片，让同学们在获得感动的同时，也收获信心。同学间这种支持系统建立得好的话，会给同学们很大的帮助。

很多初三、高三学生觉得时间太紧，认为与同学增加交流浪费时间，于是疏远同学。事实上，这些同学内心也很痛苦，觉得少了友情。心理医师说，同学间的正常交流是十分必要的，尤其是当一个人心情不好的时候，同伴会在无形中给你很大的鼓励和帮助。

此外，心理医师建议初三、高三学生可多进行一些有氧运动，如骑自行车、散步、慢跑等，只要不做剧烈的有身体碰撞的运动，适当锻炼有助于学生减轻压力、消除疲劳。

家长：消除焦虑不要攀比

心理医师建议，除了学校老师要做好学生的心理引导工作外，家长的态度也很重要。作为家长，首先要控制自己的焦虑情绪，把家庭氛围处理好，这会给予考生极大的帮助。家长该干什么就干什么，如果自己都过于紧张，孩子就会更紧张。

还有就是，家长不要存有攀比心理，总拿自己的孩子去跟别的孩子比较，这会让孩子很反感。因为这个年龄段的孩子，认知水平已经达到相当高度，他们有自己选择的权力。要相信孩子，给他们多一点空间。此外家长还应注意，不要看到别的孩子参加课外补习，便也想着送自己的孩子去。其实学校老师每年都带初三、高三学生，在教学上是很有经验的。但如果是孩子自己有意向去补习，当然也可以考虑。

在最后总复习这段时间，家长还可以和孩子一起开展一些家庭互动活动，如周末去外面踏青，让孩子紧绷着的神经得以放松。不要一讨论话题就是怎么考试，能考多少分。应该多动脑筋，引导孩子谈谈职业规划等，让孩子顺利度过这一重要时期。

广西医科大学教授吕斌

可以说面对着中考、高考考场，能做到一点都不紧张的考生恐怕很少。初三、高三冲刺阶段的学生心理上容易出现何种症状？怎样做才能以更好的心态步入考场，发挥自己的最佳状态？心理专家表示，到了总复习这一阶段，只要得到适当引导，相信考生们都可以以良好心态度过这段非常时期。———编者

什么是“高原反应”呢？相信不少人平时只听说过登山会遇到高原反应，很多人不知晓中考、高考前考生也会有“高原反应”。心理专家说，登山登到一定高度，再往上攀登时，人就会出现缺氧等高山反应(高原反应)。考学也一样，进入总复习阶段后，很多学生的学习成绩会出现起伏、不往上升的情况，这一现象就是初三、高三学生特有的“高原反应”。

患上“高原反应”的学生，除了出现成绩起伏较大等症状外，还会伴随着出现情绪波动，因为他们不知道自己的目标是否能够实现。有的学生甚至陷于不良情绪里，很长一段时间也无法抽身。基本上，成绩在各层次的学生多少都会发生“高原反应”，尤其是尖子生，出现该症状的比例会更多一些。

个案一女生一想起考试就哭

张小莉是高三毕业班的女生，在第一次高考模拟考之前，其成绩在班上一直很稳定，但在“模拟”考试中，她的成绩一下子往下掉了很多，导致其情绪出现很大波动，总觉得原来设定的目标好像一下子变得不那么清晰了。很长一段时间里，她都无法从成绩下滑的心理阴影中走出，一想起考试就会哭。

万般无奈之下，张小莉给心理医师打了电话，诉说自己的迷茫。心理医师经过仔细分析，适时对她进行了一些引导，终于帮助该女生重返正常状态。心理医师说，出现这样的情况，老师和家长都应该多给学生鼓励。一般来说，像该女生一样平时成绩较稳定的学生，他们的学习能力是有的，要让他们明白，如果长时间被负面情绪所困扰，会对学习和生活产生较大影响。引导他们从这种不良情绪慢慢走出来，步入正常轨道。

个案二男生上升态势突停滞

一位平时对自己很有信心，学习成绩也一直呈上升态势的高三男生，到最后冲刺阶段时也突然感觉很迷茫。因为到总复习阶段时，他的上升态势突然停止了，而且成绩还有回落迹象，无法面对这种被动局面的他找到心理医师，寻求帮助。

心理医师当时给他的建议是，对自己的学习、生活进行重新规划，因为身处不良情绪中，原来的学习计划已经被打乱。心理医师建议该男生多跟老师交流，找出成绩下滑的真正原因，不要长时间陷入负面情绪中不能自拔。结果高考结束后，该男生给心理医师打来电话，自称虽没有考出一个让人“惊艳”的成绩，但他是以平和放松的心态步入考场的，最终也如愿被国内一所重点大学录取了。

希望认真阅读。

⑨ 吕斌的主要经历

1982年7月毕业于武汉大学科技情报专业，获理学士学位；
1987年7月毕业于武汉大学图书馆学专业，获文学硕士学位；
1998年7月毕业于南京大学中国近现代史专业，获历史学博士学位。
1982—1984年在武汉市计算机外部设备研究所从事计算机行业的信息分析、研究工作。
1987—1996年在南京大学信息管理系任教。副教授，系学术委员会委员。
1996年—2002年在长江证券公司研究所工作，历任研究所国际业务部经理、市场研究部经理、策略研究部经理、所长助理、副所长、公司学术委员会主席，公司首席证券分析师。
2002年11月进入上海大学工作，现为上海大学图书情报档案系教授，主要从事情报学专业教学和研究，任情报学专业硕士生导师。