清华大学的刘丹老师

A. 同学聚会怎样好

建议:
范围不要过大,一般10人左右,多了容易出问题,同学们应付不了.
最好施行AA制,免得互相没完没了的请.
赶个节日,主要是叙谈友谊,不能喝太多的酒.
大家商量一下，讨论讨论，找一个大家都同意的方案，这样又能叙旧，大家又高兴
首先要选择地点，这要征求大家的意见，象中午就餐地点，娱乐地点等，
同学聚会总是会有吹牛的,但我们同学聚会更多的 是谈论儿时的趣事,糗事,彼此开个玩笑,互相谁有需要帮助的,很温馨的时刻,大家都非常开心
很简单！
当官的，露脸
做生意的，露钱
买楼的，露房
有孩子的，晒天才
玩情调的，侃游记
其它的。。。权当观众，听众,食客一次

<SPAN style=font-size:12px;color:#949494>该回答在2月25日 17:07由回答者修改过</SPAN>
人生中,当我们各自长成大人后,同学聚会在一起,不但可以增进友谊,还可以永远拥有一份真挚的情感.但有个度，否则就起反作用了。
聚会的时候最好选在多数同学生活稳定了之后，那种场合聚在一起，回顾那段没有世俗的高中生涯将会别有一番风味的。
第一次之后，后面的间隔可以稍微短一些，比如说一年一次到两次，没有定论的，找个茬口，来一点理由，大家聚一聚。
我不主张为了聚会而聚会，那样就太累了！
北京大学医学部的心理学博士郑迎东说，他非常喜欢参加同学聚会，每逢春节都有好几场同学聚会要参加。“中学的、大学的、研究生的。”他说，“三场聚会的形式虽然基本上相同，但聚会时大家的心态、谈资和参加的同学都有一些不同。”

在中学同学的聚会上，他发现有相当一部分同学没有到场，问起才知“他们混得都比较差”。下岗的、在效益不好的工厂上班的同学，事先即已表示不愿来。来的都是“混得不错的”，像老师、做生意顺利的、当了官的等等。郑迎东对记者说：“这不奇怪，因为中学时大家的变数都很大，有的考上了大学，有的没有考上大学，各自在不同的道路上打拼十几年后，结果有很大不同。所以有心理落差是很自然的事情。”

大学同学的聚会，相对来说，同学之间的差距小了很多。大家都受过高等教育，专业也一样或者贴近，有更多的共同语言。即使毕业后有同学转行从事其他职业，至少也都有一份工作，基本上没听说过有下岗的，所以组织同学聚会时，一叫就来。有许多同学在本科时比较优秀，喜欢跟人做比较，也有同学并不出众，但更在乎同窗之谊，总之，虽然心态不一，但坐到一起来，还是比较容易的。

研究生同学的聚会，同学间的差距以及由此造成的心理落差就更小了。同学的数量也不多，聚会时基本上是一个小圈子。大家的志趣、成就、家庭、爱好差别不大，共同语言更多了，说话时的忌讳也更少了。成家的基本上都会带上老婆、孩子。总之，研究生同学聚会比较随意，心态更加平和，气氛也更和谐、放松。

女同学爱怀旧，男同学爱畅想

老同学聚会，有男有女，那么男女同学在对待聚会这件事上有什么不同的心态呢？清华大学学生心理咨询中心的刘丹博士谈了她的一些体会。她说，首先，不论男女，同学聚会时，产生心理落差是正常的现象，因为只要在群体中，人就会相互比较，以确定自己的位置，不比较反而是不正常的。同学聚会也是一个小社会，是社会的缩影。

男同学在一起不自觉地会比社会地位，比谁官大，谁的钱多，谁的社会关系雄厚。女同学比的是谁的容颜保养得好，谁穿得好，老公好，孩子培养得好等等。女性普遍比男性更关心身体健康，无论是自己的，还是配偶的。女性喜欢谈过去在一起上学时的经历和感受，显得比男性更“怀旧”。而男同学在一起虽然也会拿以前上学时的经历来说事儿，但多用于调侃。他们喜欢畅谈未来，比如，来年贷款买辆什么型的车，打算参加一个什么会，跑趟什么业务，与人合伙搞点什么等等，男人对未来的期望普遍比现状高。“他们谈论的其实是理想自我，这样的谈话令男人自己以及周围的女性都会产生一定的错觉，感受到他们成功的体验。

此外，有的男女同学之间在大学时有过感情或爱情交往的，此时再次见面，心态也各不一样。“至少，男女恋人都想看看对方过得怎样了，当然，基本上，当他们十几年后再次聚到一起时，失望是难免的，女性长了皱纹，男性体型走了样。至于事业发展带来的失望，还都是次要的。”刘丹说，“作为女性，可能一方面希望自己在心态、思想、外表上不要太落后，也希望曾经的恋人不要让人太失望，当然，也不能强自己太多，那无异于是对自己的否定。‘酸葡萄心理’在这里作怪了，自己吃不到，就希望它是酸的。”

还有一直暗恋对方，却始终没有表白的男女，在同学聚会时，男的以一种适当的方式表白：“我以前还暗恋你呢。”令女同学听了心中顿时涌起一股暖意。当然，激情是不大可能有的了。

刘丹还分析了“嫁得好”和“娶得好”的人在同学聚会中的心理。她说，“嫁得好”的女人尽管有自豪的感觉，但在面对同学时，也有莫名的矛盾心理，比如，担心同学误会她“傍大款”、“品位不高”等等。但也有人把这当作炫耀的资本，不免引来女同学的忌妒和男同学的自卑。

而娶了一个有背景的老婆的男人，一般选择尽量少出席同学聚会，即使出席，也会不自觉地找出与之相抗衡的东西，比如把此事当作调侃的对象，以与同学找到平等感。刘丹说，由于每个人的性格、经历、生活目标等不同，对此现象不好一概而论。

10年、20年、30年后再相聚，心随境变

老同学见面不自觉地会产生心理落差，而这种落差与同学聚会的时间有非常密切的关系。刘丹说，不妨把同学聚会分为毕业后5年以内、5—10年、10—15年、20年—退休、退休后这几个阶段做个比较。

毕业后5年内，大家对未来充满憧憬。聚会时同学之间即使有差距，也不会太在意。

毕业5—10年，有一部分人就不愿露面了，男的或者忙于工作，或者“不太得志”，女的或者结婚生子，正是忙的时候，或者尚未结婚，面对同学感到有压力。

毕业10—15年，正值年富力强。在单位是骨干，要么从科长升到处长，要么由讲师提为副教授。生活上，没有买车的至少也已经买了房，孩子也上了中学。男人事业小有成就，女人有闲追求生活质量，这时，他们更愿意参加同学聚会。但另一方面，北京大学心理学系副教授侯玉波认为，这个年龄段的男人在家、在单位都是中坚力量，压力也更大了，如果处理不好，反而不愿或无暇参加同学聚会。看来，同学聚会与不同人对待压力的态度和减压能力也有关系。

毕业20年—退休，此时，人已年逾“不惑”，生活和感情上都比较稳定。老同学之间能聚就聚，不能聚的也早就不聚了。人的心态渐趋平稳，相互攀比之心逐渐淡化，也不太追逐虚荣、炫耀，大家在一起喜欢谈论各自的烦恼，寻求彼此的支持与理解，感觉上更亲切了。有的人妻子换了，朋友换了，房子、车子也换了，惟有老同学没有换。“老同学是心中的自留地，别人想拿也拿不走，想起来就有家的感觉。”有位“大款”如是说。

退休后，往事已成过眼云烟，人们对其他人和事的看法豁然开朗了，互相给对方的心理空间也更大了。老年人开始盘点过去，把美好的事物拿出来重新品味。对于以前的美好记忆由于受到人的愿望的影响，会有“无意识地修改记忆”的心理现象出现。老同学们再坐到一起时，用新的观点、加进新的体验，重新“雕刻”以前的记忆，从而产生了新的体验，比如友谊的加深。所以，老年人爱回忆往事，不仅是对过去时光的重现，更是在创造一个新的体验。还有的异性老同学，在过去的岁月中失去了各自的老伴，同学聚会为他们提供了新的联系和发展感情的机会，这也是令人愉快的。

心理落差要正视，同学聚会好处多

对于同学聚会时的心理落差如何进行调节，北京大学心理学系副教授侯玉波说，很难一语概之。他引用了他的同学们聚会时常说的一句谐语：“多吃菜，少喝酒，听老婆的话，跟党走。”这句话中谈到了节食、限酒、夫妻关系、上下级关系等与人的生活息息相关的几个方面。对于心理落差，侯老师认为这是正常现象，它产生于人对自己的高标准的要求，“在某种程度上，也有激励的作用。”

侯玉波认为应该客观看待同学间的落差，要意识到：即使能力一样，各人的机遇也是千差万别的。“有的人机会好，发展得就快一些。机会有早有晚，只要不放弃努力，对自己抱有信心，成功是早晚的事情。”其实，以一颗平常心参加聚会是最好的，混得好的人不要把聚会当作荣归故里的炫耀机会，混得差的人也不必执着于比较，要把同学当作生命历程中有共同经历的人来珍惜。“同样的感受给了我们同样的渴望，同样的欢乐给了我们同一首岁月的歌。”

同学聚会不仅联络感情，还能提供社会支持和信息的来源。人们在生活中的一些重大决定，有时就来自同学聚会的灵感以及同学的指点和帮助。

侯老师谈到了哈佛校友会在哈佛校友中的巨大作用。这个组织不仅能够帮助哈佛大学学生处向学生提供就业的机会，还是哈佛大学财政的一个重要来源。该校数目最大的捐款通常来自校友会，因为学生们曾在此学习与生活，产生了强烈的认同感。据介绍，近年来，我们国内一些重点大学也开始出现这样的正规校友会。它们一般挂靠在学校，并已经发挥了一定的作用。像北京大学在北美的校友会规定校友们每年至少向母校捐款500美元。

对于同学聚会的方式，侯老师也提出了自己的见解。他认为，聚会方式可以多样化，不一定是吃饭，可以集体到植物园、茶馆和咖啡厅坐一坐，聊一聊。还可以一起唱唱歌，滑滑雪，组织一些集体项目，在互帮互学、相互交流中，很自然地增进了感情，放松了身心，而且不用担心吃肉伤身、酒精中毒。何乐而不为呢1在市一中原来的教室集合，寻找上课当年的感觉。 同学们轮流上台简单介绍这几年的经历。统一留下联系方式

2 中午所有同学到附近定好的餐馆一起吃饭。

3 饭后，请来当年受大家欢迎的老师再给我们上堂课，如数学的陈项科老师。大家交流学习工作经验。

4 傍晚大家稍微休息，一起前往某公园或者河边，准备晚上的烤肉。
最佳答案 - 由投票者2008-06-05 02:35:41选出
大家时间都很紧张，所以要尽量提前安排好，不要出现大队人马停滞、不知道干什么的情况。
去过避风塘吗？大家聊天阿。
还有，如果每年你们的活动内容都是一样的，但大家还乐此不疲，而且每年都很愿意来，那就大胆些：
1、拉到某个同学的家里。
2、出去野餐。
3、组织骑行队，比如骑车去塘沽
4、人很多的话，包个小舞厅，大家跳舞阿
但是无论如何，最后大家要坐在一起，说说话~~

B. 前几天在学校听了一堂宋一夫老师的课，感觉收益良多，想问问宋一夫其它的健康养生讲座都有哪些方面的养生

宋一夫的讲座对我们的日常生活还是有很大作用的，尤其是已经患病的人，可以学会怎么保养、调理。宋一夫的健康讲座有糖尿病、类风湿、心脏病、血栓等疾病，而且一些生活养生的小常识对一些平时不怎么关注养生的人还是挺有帮助的

C. 陪孩子长大的作者简介

李子勋，毕业于华西医科大学，中日友好医院专职心理医生，首届中德高级心理治疗师培训项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。
英视《心理访谈》、北京电视台《心理时间》特邀心理专家之一，《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。
CCTV特邀心理专家李子勋带你走进孩子的内心世界，解读成长烦恼，讲述沟通技巧，为父母提供陪孩子长大的实用方法。本书精选成长个案，帮父母解读亲子问题的深层意义，浓缩36讲精华，拓展家庭的快乐生活之旅。
子勋的修炼不在一日之功。每当朋友请我推荐家族治疗师时，我都是第一个想到子勋，因为，他是中国最出色的家族治疗之一。
——北京大学心理学博士，清华大学心理咨询中心主任刘丹
1978-1983年：华西医科大学：医学 1989-1990年：北大医学部：精神病学与心理学。
1996-1999年：德中心理学院（德国海德堡学院心理专业导师）：系统式家庭与婚姻治疗。
1989年：接受中国健康教育所“行为与认知治疗”培训。
1990年：接受夏威夷大学曾文星教授“分析性治疗”培训。
1992年：接受日本加藤隆吉“催眠治疗”训练。
1993年：接受美国加利福利亚“性健康治疗与咨询培训”。
2001年：接受北大“国际PTSD（Post Traumatic Stress Disorder创伤后应激障碍）治疗”培训。

D. 教育宝宝时没有一点成效，该如何应对才好

儿童的成长是一个动态的发展过程，具有很强的可塑性。因此，在儿童教育中，除了外部因素外，还必须重视儿童的心理群体。清华大学学生心理发展指导中心副主任刘丹在第五届积极心理学国际会议青年心理健康论坛上表示，动机和情绪管理对青少年家长非常重要。很多父母说抚养孩子真的很难。有时他们无法达到预期的结果，却让孩子产生叛逆心理，感到无能为力。

这种方法非常重要。不要太咄咄逼人。父母想和孩子争论，但当孩子犯错时，他们无法控制自己的易怒。他们对孩子也很粗鲁，直接采取殴打和责骂孩子的行为。在错误的指导下，孩子们会形成错误的想法。他们会用错误的方式让父母关注自己，从而形成对家庭的归属感。因此，一些小熊会通过邪恶而在家庭和成人中获得地位。

家长对子女的教育必须保持统一的观念，不要在子女面前表达不同的意见，这会使他们无法选择和区分。在这种长期的教育状态下，孩子们很难相信父母，父母的管教也会失败。著名社会心理学家阿尔伯特·班杜拉在上一个周期提出了自我效能感的概念。他们的定义是人们对自己是否能够运用自己的技能完成特定工作的信心。刘丹解释说，即使孩子切西红柿切得好，

E. 千年铁皮和六源片，真的有于洋老师说的那么神奇

作为一款保健品，六源片是采用纯天然的珍贵植物精华制成的，其成分来源于铁皮枫斗等珍贵中药草本，而科学家对其成分分析之后发现，它富含维生素C、茶多酚、β胡萝卜素、有机硒、银杏黄酮等，能够清除不同类型的自由基，从而保护人体细胞免受自由基的危害。在这样的全面作用下，现代人常见的各种疾病和亚健康问题都可以得到清除解决，

F. 刘丹的个人成就

先后为本科生主讲了《园林美术》《雕塑艺术》《美术欣赏》《设计色彩》《设计素描》《中国工艺美术史》《设计学概论》<展示设计>等课程。教学中注重教与学的关系，培养学生的技能知识的掌握，教学效果良好。积极参加教学改革，课程《方巾在服饰中的应用》--获湖南省劳动技术课教学竞赛中获一等奖，编写专著《现代园林景观-水彩表现》。
教学工作和日常教学管理有条不紊的进行，为艺术实验室建设和专业设计工作室建设工作做了不懈的努力，先后建立了专业实验室7个，专业图形工作站3个，专业画室20余间，给老师和学生创造了良好的教与学的环境。受到学校各级领导的一致好评。
从事教学和教学管理工作的同时，坚持教学科研，曾先后负责和参与了教育部课题《乡土美术与学校美术教育研究》、省社科课题《走向知识经济时代的艺术设计教育》的研究；校级课题《虚拟现实技术在现代园林设计教学的应用》校级教改课题《虚拟仿真技术在设计方案表现中的研究》的研究。《40个职业技能训练大纲研究》《职业中专39个专业（学科）实验实习室建设标准的研究》获湖南省职业教育科研成果一等奖两项。
近年来在国家级核心刊物，省级刊物发表教学科研论文,《虚拟现实技术在环境艺术设计中的应用》《居住区园林景观设计>农业科技与信息》《以人居环境学的系统思维实践景观设计》《内陆森林型高尔夫球场植物景观设计》《谈艺术设计学科中专业基础课程的优化设置》等数余篇.
2008年5月在长沙成功举办个人《痕迹》画展，受到同行的赞赏和多家媒体关注。红网和艺术玩家，省级各家报刊给予较高的评价。
21世纪高等学校美术与设计专业教学丛书本系列丛书全套-副主编
主持校级精品课程《立体构成》
水彩画作品《沱江泛舟》获湖南省第六届水彩大赛优秀奖
水彩画《课堂教学作品系列》发表在核心刊物
服装设计作品《古韵新装》获湖南省工艺美术联组作品大赛一等奖
服装设计作品《女装板型设计》获湖南省工艺美术联组作品大赛一等奖

G. 妹妹要高考了，做姐姐和家人该如何做啊

答：高考前家长注意事项

考前几天，孩子复习功课方面大局已定，这时父母重点是帮助孩子做好心理准备和身体适应，以下是5位高考状元及其家长归纳总结后的成功经验，供今年高考考生家长借鉴。

经验一言辞适度“冷淡”，后勤尽心保障

考前家长应该尽量避免给
孩子施加压力，不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，唠叨会让人生烦，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下，必备物品如准考证、文具、手表等绝对不能遗漏。

经验二考前带孩子逛公园看风景

考前这几天，安排一次活动，最好带着孩子到大自然中去放松，去公园里走一走。一为放松心情，二为让孩子对即将来临的考试有正确的态度，让他明白无论成功与否都只不过是人生的一次经历，人的志向高远，绝不在于这一时之举，彻底放松心态。

经验三家中复习环境与考场环境一致

从考试前几天开始，就应让孩子作环境适应。考试期间，天气已较热，而大多数考场都没有空调，因此孩子在家复习这几天，天气再热都不要开空调，保持与考场一致的环境。也不要太计较噪声和其他影响，甚至可主动做些耐噪音锻炼，提高耐受噪音干扰的能力。这样孩子在考场考试的环境与平时复习环境一致，才不会因适应不了考场环境而发挥失常。

经验四家长不必送孩子进考场

除考前熟悉环境外，考试时不送孩子去考场。孩子都是懂事的孩子，他们都希望考上理想的大学。一位状元这样说：“我不希望他们像别的父母那样，在太阳底下天天站着，那样我会不安心答题。”其家长说：“我们就没有到现场，该怎么上班怎么上班。”事实证明这样的效果非常好，避免了降低孩子的自信和增加无形的压力。

高考前后，家长该怎么做？笔者在昭平中学看到，学校专门为考生家长提供的考生家长指南，解决了家长的很多疑问。
对考生，家长千万不能有以下的行为：过高的期望，对考试结果过分关注，突然对孩子态度转变，要求孩子理解家长的一片苦心，对考试话题谈论过多、时间过长，按考分设奖励，太多的鼓励和一些威胁，过分关心孩子的一言一行，陪读和陪考。
面对高考，现在高三考生有着很多无形的压力，家长要为考生做的就是疏导排解好学生的心理,帮助他们调节紧张情绪，把高考的压力转化成前进的动力。
在生活方面，家长要搞好营养保障，做到多样、平衡、适度，适宜。家长要督促孩子每天要有不少于半个小时、不多于一个小时的锻炼身体时间，确保身体健康。
考试前，家长要针对自己孩子的兴趣、志向、专长、成绩等各方面情况，充分收集招生信息，了解合适的学校和专业，为考生的填报志愿作充分准备。考试时，家长的主要任务就是按时叫孩子起床和睡觉，把伙食准备好，交通工具准备好，提醒孩子准备好考试用品。考后孩子一定要彻底放松，让他们选择自己喜欢的方式度过最后几天高中生活，这是家长要充分理解孩子的心情，在保证安全和身体不至于过度疲劳的条件下让他们尽情放松，让他们的高中生活画上圆满的句号。

加油吧！祝你成功！

H. 刘丹 _百度百科

是人名也是一种药材，问一句，为什么要这样问？？？？？？？？？

I. 于洋学习很好,尊敬老师,可就是不爱劳动,我该怎样劝说他

宋一夫，真名叫宋军，1972年3月13日生，现年42岁，长春市人，其所学专业是汽车修理，就读于长春89中学；宋一夫仅仅有一个营养师资格证。为了包装宋一夫，赞助清华大学公共健康研究中心，为宋一夫弄了一个课程教师和项目研究员，以及《人民日报》下属的《健康时报》理事等头衔，在非法广告节目中，以及各种场合宣扬，以这些身份迷惑中老年人，大肆购买他们的保健品。
于洋，真名叫刘丹，1980年10月19日出生，毕业于长春师范大学，现年34岁。两人均没有受过任何医学教育，没有医学专业知识，仅仅考取了一个营养师资格证。

J. 大学心理系比较，知情人士请进......

就心理系的名气来说，北师大、北大、华东师范大学都不错，但如果你确定想以心理咨询/心理治疗为职业，哪所大学不是最重要的，能跟哪个老师学，才最重要。

你提到了医院，那就顺便说两句，虽然大多数医院，其实都没有能力提供真正专业的心理咨询/心理治疗服务，但目前国内最顶尖的心理咨询/心理治疗专家，大都在医院。以北京来说，比如北医六院的丛中、首都医科大学附属医院的杨凤池、安定医院的杨蕴萍、同仁医院的赵梅等等，都是国内最好的治疗师，大学里，比如北京理工大学的贾晓明、北京大学的方新、清华大学的刘丹，也是同一水平的。

你可以综合考虑学校和老师，如果能踏踏实实跟以上任何一位学几年，都能打个比较好的基础，提到的几位在医院的治疗师，大都也同时在不同大学任教，你可以自己搜索一下他们的资料。另外这里还有治疗取向的区别。比如丛中、杨蕴萍、杨凤池、赵梅、贾晓明都主要是精神分析取向的，方新是行为治疗取向，刘丹是家庭治疗。如果你想以心理治疗为终身职业，那么精神分析是必须要打的基础。

顺便说一下，上面说到的心理治疗，与国内称乎的心理咨询是一回事，这是国内的翻译和政策关系，使多数人认定“心理咨询”这个词，其实国内在做心理咨询的机构——比如我们，实际的工作内容和专业基础，就是国外的心理治疗——psychotherapy，只是不涉及药物、不要求精神医学背景而已。

个人建议，如果有可能，首选丛中、杨蕴萍、贾晓明的学校。