中国医科大学张锦教授

① 沈阳中国医科大学附属第一医院内分泌张锦现在还在职吗出诊时间是什么时间,有知道的告诉一下,谢谢

周三出诊著名专家

② 减肥跟睡眠有关系吗

睡眠时间不足，可以导致胰岛素抵抗，是造成肥胖的一个危险因素 美国的一项比较观察发现：一组人每天平均睡眠时间只有5小时，而另一组则为8小时，结果两组糖耐量试验没有区别，但睡眠短的一组不仅胰岛素分泌较后者增长了50%，而且敏感度大大降低。在糖耐量正常的情况下，胰岛素功能异常，是加重肥胖或导致糖尿病的直接原因。“减肥的速度问题值得注意，一个人究竟在多长的时间内减去多少体重为宜，应该有量的分析。”华中科技大学同济医学院协和医院内分泌科主任陈璐璐、沈阳中国医科大学附一医院张锦教授等一批专家对部分药品广告宣传短期内减肥的显著效果深感忧虑。他们认为，一些医生、病人过度关注减肥速度，认为减得快就有成就感，其实这种想法和做法实际是很不科学的，对人的健康也极为不利。因为肥胖发生机理非常复杂，还是应该按照人体机能正常的运转规律，循序渐进逐步减肥。 下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果 1、不吃零食 2、不吃辛辣 3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节） 4、早午饭要吃好吃饱 5、按时睡觉（10点半左右必须入睡） 6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖) 7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶） 8、清晨空腹一杯淡盐开水（有清毒润肠的效果）
麻烦采纳，谢谢!

③ 张锦的人物生平

1910年阴历2月22日 出生于广西桂林，祖籍山东无棣。
1926年 进入北京燕京大学化学系学习。
1927年 考取清华首届女生留美官费。
1927-1930年 赴美到密歇根大学化学系学习。
1930年 获密歇根大学理学学士学位，赴伊里诺大学继续深造。
1930-1933年 在伊利诺大学攻读博士学位。
1933年 获伊利诺大学哲学博士学位。
1933-1934年 在伊利诺大学化学系从事博士后研究。
1934年 回国，在北平协和医学院从事科学研究一年。
1935年 与傅鹰教授结为伉俪，并与傅鹰同去当时远在四川的重庆大学化学系任教。
1935-1940年 任重庆大学化学系教授。
1940-1941年 任福建沙县福建医学院化学教授。
1941-1944年 任福建长汀国立厦门大学化学系教授。
1944年 任国立重庆大学化学系教授。
1944年底-1945年春 离重庆经印度乘船去美国。
1945-1946年 在纽约康奈尔医学院 Vigneaud教授（1955 年获诺贝尔化学奖）实验室任研究员。
1947-1950年 在密歇根大学化学系任研究员。
1950年8月 离美归国，10月到达北京。任辅仁大学等校教授。
1952-1960年 任北京石油学院教授。
1960-1965年 任北京大学化学系教授。
1965年1月15日 因患癌症病逝于北京。

④ 张锦的介绍

张锦，男，1963年5月出生，太原理工大学教授。

⑤ 张锦的主要科研经历及成就

w 1951年考入清华大学航空系
w 经过院系调整，1956年毕业于北京航空学院（后更名为北京航空航天大学），并留校任教
w 1958年开始从事转子动力学研究
w 1984年8月赴丹麦参加第十六届国际理论与应用力学会议，发表了题为《CNV群对称结构耦合振动分析》的论文，赢得了国际专家的一致承认与赞誉
w 1985年2月赴美国任麻省理工学院宇航系任客座教授，与卞学鐄教授和克劳利教授合作为美国宇航局研究桨扇发动机桨扇叶片。独立创建桨扇叶片动力特性分析理论和相应的软件设计
w 1987年从事数值分析有限元素法研究，发表了不少学术论文和相关的著译。1987年11月，上述软件通过美国宇航局验收，被命名为Jin’s Method (Jin是张锦的英文名字)，从而为中国特别是女科学工作者赢得了殊荣。在麻省理工学院任客座教授期间，她为宇航系研究生开设了一门课程，并参加指导一名博士生、两名硕士生的论文工作
w 1987年12月至1988年6月，任美国加州大学伯克利分校结构强度振动数值分析中心的客座研究员，与该校教授E·F·威尔逊合作从事大型软件微机化的研究工作
w 1988年8月赴法国参加第十七届国际理论与应用力学大会，与她合作者们发表了题为《CNV群对称结构耦合振动分析》的论文，得到与会专家、学者的充分肯定。这意味着她的成果获得了力学领域最高水平学术会议的承认
w 1987年至1990年曾四次参加国际模态分析学术会议（每年一次）。因1987年她在会议上发表所创建的模群法新理论颇具高水平和影响，此后从1988年至1990年她三次被选为该学术会议的分会主席。过去这一国际学术会议从未有过妇女担任分会主席的先例
w 1988年9月至1993年10月，先后承担了我国九项国防科研任务，分析了十几种各型叶轮的动力特性，对国防技术的发展做出了贡献
w 1991年她作为项目主持人和排序第一的“轴流式与离心式叶轮通用模态分析及软件包”课题，通过了航空航天部部级鉴定。该项目被评为具有国际先进水平，所创建的方法超过了国内外近期同类方法。用这一方法所建立的软件包与国际上发行通用程序相比具有突出的优点，它实用性强、便于推广应用。该项目获1991年航空航天工业部科学技术进步一等奖
w 从1990年至2004年，为北航博士与硕士研究生开了“计算结构动力学”、“新型复合材料力学机理”这两门新课程，并全部用英语讲授，用国内外先进科学与自己创建的理论培养年轻人。有八名研究生（一名博士、七名硕士）在她的指导下从事国防科学研究工作。她还主持多种国家基金、航空基金、国防与民用科研项目
w 1991年她因英语讲授本科生“航空发动机强度振动”课而获得北航教学优秀二等奖，同年获北航优秀科研成果二等奖
w 1992年2月她将上述获奖课题在大型计算机上的软件全部微机化并将后处理中的模态分析发展为动画显示。这在航空发动机设计领域中是首创的。同年10月，她为能源部石景山发电厂50万千瓦发电机锅炉送风机的叶轮断裂排除了故障，从而为国家节约了上百万元（获能源部电力机械局的应用证明）。
w 1993年《轴流式和离心式叶轮通用模态分析研究及应用》被航空航天工业部推荐申报国家级科学与技术进步奖，1993年12月获三等奖
w 1993年3月，出版了48万字的专著《新型复合材料力学机理及其应用》一书。这是将国际上尖端科研成果与她本人在美国近四年工作中所获得的先进知识和实际经验结合而完成的重要著作
w 1993年11月张锦因突出的国防科研成绩，在专门授予为国防建设作出贡献和成果的科学家所设立的光华基金项目中，获得一等奖
w 1994年因《轴流式和离心式叶轮的通用模态分析及软件包》项目突出成绩，获得航空部科学技术进步一等奖，获奖名列第1名
w 1996年因《各向异性材料带密布小孔的空心涡轮叶片振动与响应计算》项目突出成绩，获得航空部科学技术进步二等奖，奖名列第1名
w 1997年因《A736大型回转试验器》项目突出成绩，获得航空部科学技术进步二等奖获，奖名列第7名
w 1999年因《轮盘榫槽损伤力学分析与试验研究》项目突出成绩，获得航空部科学技术进步二等奖，获奖名列第1名
w 由于她突出的科研成就，1995年又传来喜讯，国际传记中心授予张锦“世界杰出知识分子成就奖状”和“1994/95年国际妇女”的光荣称号。“国际妇女”称号是妇女在国际上所能获得的最高荣誉
w 2001年撰写的45万字《叶轮机振动模态分析理论及数值方法》一书，由四位院士推荐，获国防科技图书出版基金资助，由国防工业出版社出版
w 2001年我国第一套完整的、全面的航空发动机设计工具书《航空发动机设计手册》出版，对振兴航空发动机行业、提高设计技术水平具有重要的意义。张锦教授作为编委、编稿人参与了第18册的编撰工作
w 退休十年左右时，张锦教继续发挥余热，不停歇地将自己的热量奉献给航空事业，获得了北京市科学技术进步奖三等奖

⑥ 张锦的巨大贡献

张锦一回到祖国，立即投入紧张的教学、科研工作，先后任教于辅仁大学、北京大学。
1952年院系调整时又被分配到北京石油学院执教达7年之久。
1959年张锦奉调回北京大学，任化学系教授，她又全身心地投入有机化学的教学和科研工作。这一时期，她主要开设有机分析课和实验，并亲自编写教材。她编写的教材深入浅出，既有自己独到精辟的见解，又能让学生比较容易地接受。她编写的教材内容，从功能团出发，到如何分离纯化及鉴定，既有传统的分析分离概念，又有现代的分析方法，很有实用指导价值。在繁忙的教学工作之余，张锦还白手起家，建立起一幢实验楼。实验楼分为两层，楼上是助手和研究生的研究室，楼下是大学生毕业论文实验室和有机分析实验室。实验楼条件虽然简陋，然而一切实验所需都能自成体系。教师、本科生、研究生在这里相互帮助、指导和促进。在张锦的带领下，大家彼此融洽相处，在这幢占北京大学一隅的小小实验楼，形成了和谐的研究氛围和学习环境。许多在这里学习、生活过的老师和学生，都对这一段学习研究经历念念不忘。
张锦从1960年到1965年，共招收研究生9名，主要从事多环氮芥、多环杂环及表面活性抗菌剂等方面的研究。研究生的课题以多环类化合物为主，主要目的是训练学生掌握化学合成和纯化的基本方法，并常常为学生开一些“窗口”，让他们接触和了解甾体类抗肿瘤药物合成等前沿领域的课题。同时她还安排了各种类型的反应，如Mannich反应、Clemmensen反应、Crafts反应、Grignard 反应等等，目的是让学生熟悉无水氧化、氢化等各种操作。那时本科大学生就开始从事表面活性剂类抗菌剂的研究，研究各种R基因的胺和各种长度的R-C-对杀菌性能的影响。 张锦的一位研究生褚季瑜现远在美国，她回忆说，在北京大学从事研究工作期间，我们总是以张先生为榜样，早上7：00进实验室，晚上12：00才回宿舍休息。大多数的星期六晚上都是在张先生家的客厅里讨论工作度过的。当张先生因病住进北京医院后，褚季瑜带着研究论文去看望老师，她虽然痛苦地与顽疾作坚强的斗争，却仍然高兴地与自己的学生交谈论文中的问题。正是在张先生病中指导下，褚季瑜顺利完成了第二篇论文。褚季瑜回忆起这段往事，心中思绪难平，“我的基本知识和技能都要感谢北大的师长学风给我的培养熏陶，特别是我的导师张锦教授的研究、教学精神、为人品德、爱国精神对我的影响。”
1965年1月张锦因患癌症去世，时年仅55岁。

⑦ 张锦的人物评价

张锦虽出身封建家庭，但忿于列强侵略中国的现实，自幼推崇“科学救国”的思想，刻苦好学，胸怀大志，绝无娇生惯养之习惯。这可从她一生出奇的俭朴生活和全身心的投入科教事业得到明证。
张锦短暂的一生是严以律己的一生，是追求自己理想——科教事业的充实的一生。她可以说是个“工作狂”，几乎从来没有过娱乐和休息。在她一生的大部分时间里，全身心地奉献给了祖国的科学研究和教育事业。不但没有周末，而且也不分白昼和夜晚，她总是把全部的时间花在科学实验上，花在培养和教育学生上。她也爱好欣赏音乐艺术，但是一想到自己的工作，就全都放弃了。她也以同样的人生观和同样严格细致的精神教育自己的子女和学生。60多年后，张存浩回忆张锦和傅鹰当年在重庆炎热的夏季把着手反复向他讲解中小学课程时的情景，仍然有受益终生之感。张锦的生活俭朴也是出了名的。她一生从不讲究，也不制备穿着，1935-1938年，她和傅鹰的工资每月760大洋，属于高薪阶层，但张锦只买了一匹黑布和一匹蓝布，经裁制，冬季二人总着长袖黑布长衫，而夏季张锦则只着短袖蓝布长衫，一年到头如此。“一对布衣教授”，这在当年学术界已经传为美谈。

⑧ 喝水會長胖么

有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。 水约占人体重量的60％～70％。若体内水分不足，会使人口干舌燥、皮肤粗糙、血液浓缩、体力下降，正常生理机能会发生障碍。 减肥的目的是减少多余的脂肪而非水分。实际上，若减少了水分的摄入，反而会降低减肥的效果，因为脂肪的代谢和消耗也需要水分，体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。人体在减肥过程中，往往会产生更多的废物，这些废物必须通过汗液、尿液及唾液排出体外。而缺乏水分，这些废物难以排出。 某些减肥保健品为了提高减肥功效，采用缓泻或利尿的方法使体内水分排出，从而减轻体重，殊不知这样不但不会使体内脂肪减少，反而可能使脂肪更利于合成蓄积。所以，在减肥节食期间不但不需要限水，还应当多喝一些水，以保证身体的健康。 喝水都会长胖，真是这样吗？为什么又有些人怎么吃都胖不了？就肥胖这个话题，我们采访了中国医科大学附属第一医院内分泌科的张锦教授和王涤非副教授。 张锦教授笑着指出，喝水当然不会使人肥胖，这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲，影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量，主要从饮食方面获得；“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余，过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转化为能量，然后以脂肪的形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。 但肥胖的病因十分复杂，目前研究认为是遗传与生活环境因素共同作用的结果。有的肥胖发病是遗传因素起主要作用，这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因，其家族人群有肥胖的倾向，称为体质性肥胖。另外，肥胖还与生活习惯及生活方式有关。如每日进餐的总量大，喜欢吃油腻食物和甜食，活动量少等。 现在很多女性朋友，虽然正餐很注意控制食量，但往往在其他时间进食很多油炸、甜腻的零食。每天实际摄入热量很大，但却给自己造成一种“吃得很少”的假象。 那么，对于那些体质性肥胖的患者，还需要控制饮食吗？ “这是当然的。”王涤非副教授说，对于这些容易发胖的人，我们主张不仅要控制饮食。而且要严格控制饮食。每天的饮食要定时定量，尽量清淡，可多食一些蔬菜。避免饮食量过大，少吃过甜过腻、煎炸的食物。否则，随着年龄的增加，肥胖的程度也可能增加。到了中年以后，将面临糖尿病、高血压、血脂异常，甚至冠心病、脑血管意外等种种疾病的困扰。 另外，每天保持足够的运动量也是必不可少的。坚持不懈的运动不仅可消耗掉身体多余的能量，预防或减轻肥胖，还可以强健肌肉，预防骨质疏松，提高生活质量。 至于那些“怎么吃都不胖”的人，张锦教授解释道，就像人群中有高矮美丑之分一样，不同人的物质代谢率也是不同的。这些人除了少部分是胃肠疾病引起消化吸收不良外，多数人是由于脂肪分解代谢率较高，而使过多的热量被消耗掉所致。对他们可以不必过分强调控制饮食。不过，人的基础代谢率随着年龄增加有减慢的趋势，所以这些人在少年和青年时代可能偏瘦，但到了一定年龄段以后也有肥胖的可能，所以也不能养成“胡吃海喝”的习惯。

⑨ 张锦的辗转求学

“科学救国”的信念驱使张锦终生致力于教育和科研事业。她从小对科学产生浓厚兴趣，勤奋好学。
1926年，她由天津中西女中考入北京燕京大学化学系。次年，这个17岁的少女又在激烈的竞争中，考取清华首届女生官费，只身赴美留学。
1927-1930年，她克服各种困难，以优异成绩在密歇根大学取得化学学士学位。随后，又到伊里诺大学，师从久负盛名有机化学家罗杰?亚当斯（Roger Adams）教授，攻读博士学位。那时在亚当斯教授指导下攻博的中国学生强手如云，有袁翰青、钱思亮、李景晟、邢其毅、蒋明谦、陈光旭等，这些后来都成为著名有机化学家。张锦是亚当斯指导下第一位取得博士学位的中国女性，时为1933年，年仅23岁。她的学习成绩全优，学位论文也极其优秀。实际上，她也是在我国化学领域内较早获得博士学位的女性之一。当年中国妇女取得博士学位的，在各个学科领域都寥寥无几。可以说，她以自己的实践为20世纪初叶中国妇女追求学术自由和思想解放做出了榜样。
1933-1934年，张锦继续在亚当斯指导下从事博士后研究一年。尽管当时祖国在政治、经济等方面极不安定，在美7年之久的张锦仍然义无反顾地踏上返回祖国之路。这时的她充满了实现“科教救国”的激情，同时，也到了该考虑自己婚姻大事的时候了。张锦和傅鹰于1927年在安雅堡相识，至1929年傅鹰回国时已经建立恋爱关系，他们俩报效祖国、“科教救国”的大志完全一致，在科学事业上，他们在一生中始终是互相支持、互相鼓励的。