上海复旦大学附属中山医院董健教授

Ⅰ 腰间盘膨出【腰间盘膨出】

你好，请把片子上传给我看看。目前你的症状还比较轻，可以先口服一段时间消炎镇痛药，多卧床休息一段时间。大部分患者经过保守治疗都能好转。

（上海市中山医院董健大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

Ⅱ 复旦大学上海医学院的办学情况

截至2015年，学院有国家级精品课程12门 ，国家级特色专业3个，国家级教学团队3个。 国家级精品课程医学导论 肿瘤学概论药理学妇产科学法医学耳鼻咽喉科学局部解剖学预防医学儿科学健康评估内科学医学遗传学国家级特色专业预防医学 临床医学基础医学国家级教学团队团队带头人细胞与分子医学教学团队左 伋儿科学教学团队桂永浩预防医学骨干课程教学团队 姜庆五教学成果 “十一五”规划教材 38本
“十一五”规划教材精品教材 3本
“十二五”首批规划教材 17本
全国百篇优秀博士论文 16篇
（截至2014年） 科研奖励 复旦大学附属华山医院朱剑虹教授领衔的“脑组织修复重建和细胞示踪技术及转化应用”项目荣获2014年度国家科学技术进步奖二等奖，中山医院董健教授领衔的“专家解答腰椎间盘突出症”项目获得2014年度国家科学技术进步奖二等奖（科普类）。 2013年底中华医学奖序号 等级 项目名称 主要完成人 主要完成单位 1 二等 川崎病冠状动脉病变的流行病学、临床处理及预测指标研究 黄国英 附属儿科医院 2 二等 青光眼视网膜神经保护新策略的研究与应用 孙兴怀 附属眼耳鼻喉科医院 3 三等 硫化氢多靶点心血管保护作用及其“受体”的发现 朱依纯 基础医学院 4 三等 结核菌持留与潜伏感染的机制及临床诊治 张文宏 附属华山医院 5 三等 胆道闭锁发病机制研究及临床规范化诊断治疗 郑珊 附属儿科医院 6 卫生政策奖 —— 郝模 公共卫生学院 开创性成果 黄家泗教授在中山医院创建胸外科
沈克非教授完成国内首例开颅手术
石美鑫教授研制成功第一台国产人工心肺机
崔之义教授在世界上首创真丝血管成功
杨东岳教授在世界上首创足趾移植拇指成功
汤钊猷教授提出小肝癌早诊早治新概念
黄鹤年教授完成世界首创新喉再造术 馆藏资源 复旦大学医科图书馆创建于1927年，原名国立上海医学院图书馆，1959年改名为上海第一医学院图书馆，1985年5月易名为上海医科大学图书馆，2000年4月27日上海医科大学与复旦大学合并，改成现名复旦大学医科图书馆。
复旦医科图书馆藏书刊40余万册，重点收藏基础医学、临床医学、药学、预防医学、法医学、护理学等领域的中英文书刊。校园网用户通过复旦医科图书馆主页可检索访问中国生物医学文献数据库(CBM)、中国学术期刊网络出版总库、中文科技期刊数据库、万方数据知识服务平台、Web of Knowledge、EMBase、Proquest、OVID医学全文数据库、EBSCO的Academic Search Elite、Elsevier的ScienceDirect、Kluwer等200多种数据库。学术资源门户MetaLib/SFX提供跨库检索和电子期刊全文查询链接。
复旦医科图书馆是中国高等院校医学图书馆协会副主任委员馆，是全国高等院校医学图书馆资源共享协作网华东地区中心馆，是全国医学文献检索教学研究会名誉理事长和副理事长馆，是CALIS医学中心主要成员馆。 学术期刊 《复旦学报（医学版）》：由教育部主管、复旦大学主办的向国内外公开发行的综合性医药卫生类学术性核心期刊。其前身是《上海医科大学学报》，创刊于1956年6月。主要刊登基础医学、临床医学、药学、预防医学等领域的以原创性研究为主的论文。
《中国眼耳鼻喉科杂志》：由教育部主管，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主办的全国性专业学术期刊，是中国科技核心期刊（中国科技论文统计源期刊）、复旦大学核心期刊。主任委员王正敏，主编孙兴怀、迟放鲁。已被万方数据、中国知网及重庆维普数据库全文收录。
《中国循证儿科杂志》：由教育部主管，复旦大学主办的儿科专业学术技术类期刊，主编桂永浩。杂志为双月刊，全年共发7期(包括增刊1期)。刊发论著42篇，专家对谈录7篇，讲座2篇，综述10篇，病例讨论2篇，病案报告7篇。
《中国临床神经科学》：主编蒋雨平。是由教育部主管，复旦大学附属华山医院、复旦大学神经病学研究所主办的医药卫生类科技期刊。2000年起为中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊综合评价数据库等5家期刊数据库收入并评为中国科技核心期刊。
《中国医学计算机成像杂志》：(Chinese Computed Medical Imaging) 名誉主编陈星荣，主编沈天真。该刊由教育部主管，复旦大学上海医学院和复旦大学附属华山医院主办。编辑部日常工作由复旦大学附属华山医院负责。杂志为中国科技期刊、中国学术期刊（核心期刊）。
《中华手外科杂志》：主编顾玉东，是中华医学会主办的手外科专业学术期刊。杂志已加入中国科学引文数据库（CSCD）、中国学术期刊综合评价数据库、中国期刊全文数据库、中国数字化期刊全文数据库、中文科技期刊数据库。
《中国临床医学》：杂志主编杨秉辉。该刊系教育部主管复旦大学附属中山医院主办的临床医学类学术期刊，为中国科技核心期刊，中国科技论文统计源期刊，中国科学引文数据库来源期刊。被中国期刊全文数据（CJFD）、万方数据库数字化期刊全文收录；被国家图书馆、中国版本图书馆、上海图书馆等全文收录。
《中国癌症杂志》：主编沈镇宙。该刊是由教育部主管、复旦大学附属肿瘤医院主办的全国性肿瘤学术期刊。被“中国期刊网”、《中国学术期刊（光盘版）》全文收录；入选 “中国学术期刊综合评价数据来源期刊”；加入“万方数据库―数字化期刊群”全文上网，被《中国核心期刊（遴选）数据库》收录；被北大图书馆《中文核心期刊》收录为中文核心期刊。

Ⅲ 马齿苋猪蹄汤可以治疗腰间盘突出

谣言：

食用马齿苋猪蹄汤可快速治疗腰间盘突出。腰间盘突出反复不用怕，一个猪蹄帮你解决，对颈椎病也管用。

辟谣：

猪蹄汤治疗腰间盘突出的谣言流传已久，有搭配马齿苋的，也有搭配花生、三七、黄芪、葛根、大枣的。不管搭配什么，都说是可以治疗腰间盘突出，甚至是颈椎病。说起原理，还是老一套的“以形补形”，简单地认为腰间盘突出就是腰扭了，筋膜损伤了，猪蹄也是筋膜，所以吃猪的筋膜补人的筋膜。这个说法并无科学依据，也不是什么经验总结。猪蹄汤不管搭配什么都没有真实的疗效证据，也没发现有特定疗效的成分。相反，猪蹄汤里的胆固醇是非常高的，吃多了不但不能治疗腰间盘突出，恐怕对病人的健康状况也不利。

腰间盘突出是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症治疗方式主要有休息，减少劳累，防止受伤和受凉，可以用消炎止痛药物、肌肉松弛药物、神经营养药物。如果经过一段时间保守治疗效果不理想，部分病人可以用微创治疗，包括椎间盘射频治疗、微创骶管封闭、神经根阻滞等治疗，有些可以用各种的椎间盘摘除和减压融合等手术治疗。这些治疗方法都和吃猪蹄汤没有关系。至于具体的用药或手术，还是应该以医生面诊指导为准。最好到正规的大医院进行正规的治疗，同时需要定期复查。

除了猪蹄汤，以前还曾经流传过喝绿豆汤、吃生茄子、吞活泥鳅等“食疗偏方”，很多人不但没能把病吃好，反而吃出了新毛病。看了几个养生节目或一两篇食疗文章，就给自己的身体和疾病定性，想当然地给自己进行食疗，其实是很危险的，往往会耽误病情，贻误了最佳治疗时机。

很多人不愿意保持健康的生活习惯，有了病也不愿意坚持服药或手术治疗，而总是梦想有种食疗偏方可以搞定一切，归根到底还是缺乏基本的健康素养。要记住，健康没有捷径，食疗也不可能成为通往健康的捷径。

辟谣专家：高键,复旦大学附属中山医院营养科主任

复核专家：董健，骨科教授，复旦大学附属中山医院骨科主任和脊柱外科主任

出品人：科普中国-科学辟谣

Ⅳ 富贵包是因为胖，是真的吗

谣言：

生活中我们经常会看到部分人的后颈部有一个巨大肿块，因其多见于体态丰盈富贵的人，所以老百姓认为其原因是体型肥胖，便称其为“富贵包”（西谚“贵妇的驼峰”）。

辟谣：

富贵包是什么？它是如何形成的呢？正常人脊柱存在生理性弯曲，颈椎生理曲度为前凸，而胸椎呈后凸，颈胸段交界处刚好是前凸后凸的过渡。但在病理状态下，颈椎下段过度前凸且胸椎上段过度后凸，便形成了该交界处的骨性突起，其直接影响到附着的肌肉，相关肌群因此紧张痉挛，局部循环代谢不畅，引起慢性炎症以及脂肪堆积，该过程使原本较小的骨性突起逐渐增大，外形更加突出，富贵包就此成型，范围往往在第六颈椎至第三胸椎之间。因此，这样的后颈部大包中既有颈胸交界段棘突的突出，也有炎性增生组织、堆积的肥厚脂肪等软组织。

富贵包的上述病理过程多由于长期低头姿势引起，例如，长时间低头工作、学习或者玩手机、电脑游戏、“葛优躺”、枕头过高等等，然而与体重无明确关联。

富贵包不同于普通的皮肤肿块，它所带来的危害不可小觑。颈部肌肉长期紧张性挛缩会导致神经血管受压，局部可能逐渐出现酸痛、麻木等症状。富贵包体积越大，通常症状越严重。它不仅影响形体美观，肩颈背部肌肉可经常出现紧张僵硬、酸胀疼痛感，甚至放射至头颈、后背或者肩膀，引起上背部广泛酸胀痛和包块周围区域麻木麻痹等感觉。此外，富贵包可能还会影响脑部供血，并可能与高血脂、高血压等心脑血管疾病有关联，个别患者可出现心动过速、心律不齐、血压升高、胸闷、失眠等交感神经激惹症状。

既然富贵包会带来如此之多的烦恼，那我们在日常生活中应该如何去预防呢？接下来为大家具体讲解两点。

1. 改正不良生活、工作习惯，避免颈部慢性损伤。坐姿应保持自然端坐位，调节桌、椅之间高度，避免头颈部过度后仰或前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。切忌长时间低头工作、学习或游戏，低头半小时需要抬头运动，使头颈部左右转动，转动时宜轻柔缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向最大运动范围。

2. 坚持颈肩部肌肉锻炼，维持颈椎稳定和优美形态。锻炼方案须个体化，锻炼应量力而行，不要过度锻炼而损伤肌肉韧带。针对学生及中青年白领上班族、老年人群及颈椎手术后康复期人群，推荐近两年在社会引起巨大反响的、由复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授领衔的复旦大学医学科普研究所编制拍摄的三套个体化颈椎健身操，大家可在复旦大学医学科普研究所微信公众号上搜索后观看学习。

辟谣专家：王子翔，硕士生；林红，复旦大学医学科普研究所办公室主任，复旦大学附属中山医院骨科，副主任医师

复核专家：李熙雷，复旦大学附属中山医院骨科副主任，主任医师

Ⅳ 董健的介绍

董 健，博士学位，博士后。教授，主任医师，博士生导师，荣誉称号：上海市领军人才，上海市医学领军人才，上海市优秀学科带头人职务：复旦大学附属中山医院骨科主任，大外科教研室副主任，聚合物分子工程国家重点实验室PI、生物医学研究院（IBS）PI专业方向：骨科，脊柱外科。

Ⅵ 乳房问题

正常乳房内的乳腺组织，应该是柔软均匀且有弹性的，正常的乳房在检查时不会有肿块扪及。如果乳腺组织增厚、增粗，出现结节或片块，或乳房内出现大小不等的肿块，都属于乳房的异常变化。乳房的肿块可以发生在乳晕部，也可以出现在乳房内。发生在乳晕部的肿块可以是由乳管扩张症而发生，可伴有先天乳头凹陷及乳头有粉刺样分泌的特征。这类肿块尚可出现红肿化脓形成瘘管。男性乳房异常发育症及儿童乳房异常发育也是发生在乳晕部的常见肿块，肿块多是扁平半球状，肿块位于乳头下乳晕正中部位，不过男性乳房肿块也要警惕，少数也可由乳癌引起的。乳腺增生病和乳腺癌都是发生在乳房外上方的较多，乳腺增生病多伴有疼痛，而乳癌肿块早期，并无痛感。乳腺肿块的大小也有较大的差别，小的可以只有几毫米，大的可以到10厘米以上。单凭肿块的大小是不能判别它的性质和后果，有的乳房肿块虽然还小于1厘米，病理结果是乳癌的也不少。总之，乳房肿块五花八门，名目繁多，但首要的一点是分别良性和恶性，乳房肿块往往是乳房病的首发症状，一旦出现乳房肿块，不论其大小及性状，有无痛感，都应立即就医检查。

Ⅶ 颈部疼痛怎么办

颈椎疼是常见的一种颈椎类疾病，也是一种职业病，一般情况下都是由于工作或者学习或者生活习惯的原因，迫使颈椎长时间的收到变形性影响，压迫到交感神经和椎动脉，引发的疼痛。一般颈椎病的病发很多朋友都没有很好的治疗方法，这里给大家介绍一些家庭常备的颈椎疼痛的治疗方法。自我运动治疗：
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
③抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 。
④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。    ⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
⑧用拇、食指掐揉人中穴。
⑨提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。

也可以使用传统的膏药贴来治疗疼痛！

分享几款我用过的膏药，大家可以参考一下我踩过的雷区和使用真正有效果的产品！

虎牌贴膏

有温感和凉感两种，其实虎标效果还是不错的，就是觉得他唯一不太好的就是外面那层胶布，帖身上的时候帖不牢。可能因为他一片太大了，每次贴上以后稍微动动就感觉要掉。

万通筋骨贴

贴上之后热热的，能够缓解腰间盘突出带来的疼痛感，但也只能缓解不能根治，时间长了还是会有疼痛感，效果还可以。

云南白药膏

比较知名的一个牌子，味道不是很大，用来临时缓解的效果不错，能用来做辅助恢复，暂时缓解骨关节带来的疼痛。

消炎镇痛膏

当时就想着白云山也算大牌子的产品了就买来试试，感觉治铁打损伤还是有效果的，对治疗关节炎不行，贴上还是疼，就没有再用过了。

壮骨麝香止痛膏

适用消肿止痛，活血化瘀，关节扭伤，肌肉拉伤，止痛效果明显，这个膏药粘合度较高，有点不透气，撕的时候很疼，弄得皮肤又红又肿，女生不建议用。

辣椒风湿膏

这款膏药用着太辣了，贴上感觉皮肤都要被烧烂了，效果还是不错的，可以祛风散寒，缓解关节炎的疼痛。但要长期用，我个人受不了，怕疼。

融禾消痛贴

这款其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的颈椎软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。

好了，以上就是所分享的全部内容，希望对你有所帮助。

Ⅷ 颈椎病无需手术保健操和按摩就可痊愈吗

谣言：

得了颈椎病，只要及时做颈椎保健操或多做按摩就能好转或痊愈，完全不需要手术。

辟谣：

颈椎病其实是一类病的总称，并不仅仅是脖子疼或胳膊麻这么简单。医学上颈椎病根据病变位置不同有多种分型，如脊髓型颈椎病或神经根型颈椎病，症状包括头、脖子、肩膀或者胳膊觉得疼痛或是不舒服，有的人会一直疼，有的人在长时间低头工作之后会感觉非常明显的不适，要过很久很久才会缓解。往往这个时候大多数人开始有意识的给脖子一些额外关照，以期待这种不舒服或者疼痛感有所缓解。

对于一些人，医生给出了颈椎病的诊断，并建议手术治疗。但是要做手术这件事，对每一个人都是一次挑战。如果颈椎病患者通过按摩治疗，是不是就不用做手术了？

临床上这样的案例并不少见：病人本身存在一些颈椎问题，有些症状并不严重，日常生活不太受影响。有个别病人偶然做了些大幅度的保健操或是接受了按摩，四肢竟然一下子不受控制，直接就被救护车拉到了医院。网上不都说多做颈椎操、按摩可以治疗颈椎病吗？怎么反而瘫了呢？

颈椎是脊柱重要的一部分。在颈部保护着脊髓，脊髓负责把大脑的命令传达到身体各处，并收集了身体各处的信息回传给大脑。如果把身体各处的神经网络比作一栋楼各家各户的水管，脊髓就是集合了所有水管的总管道，如果在某一层把总管道切断，那切断点以下的楼层就会停止供水。同理，如果脊髓在某个节段被卡住，神经冲动无法上传下达，身体的感觉没办法上传到大脑，活动的指令也不能下达给手和脚，肌肉无法收缩，于是这个人就会出现相应部位的感觉缺失或是瘫痪。

导致脊髓在某个节段被卡住的原因是什么？脊柱是由一块一块的骨头拼接起来的，骨头中间由椎间盘连接并保护着。当脑袋在正中位时，颈椎间盘受到的压力只是一个脑袋的重量，当脑袋不在正中位时，椎间盘某一侧所承受的压力会变得很大，时间长了固定椎间盘的韧带就会老化，不能再像原来一样将椎间盘很好地固定住，引起一部分椎间盘脱离原来的位置，这就是所谓的椎间盘突出。当椎间盘突出变得严重势必会挤压周边的组织，如果突出的椎间盘压到了神经或大血管，就会出现严重的后果。

所以当医生建议你手术时，不要过于惧怕或抱有侥幸心理认为能够自己恢复。因为对于颈椎病来说，手术是解除椎间盘突出的最佳手段，手术越早，恢复越好。如果神经受压迫的时间长了，恢复起来可就费劲了。就好比拎一个很沉的塑料袋行走四五个小时，你手上的勒痕以及疼痛的感觉可能也需要几个小时恢复，甚至留下永久的疤痕。但是只拎一下，放下塑料袋，手很快就没有什么不适感。

神经恢复本身没那么快，有些人手术时间一拖就是几年，可能在就医之前这种神经压迫就存在很久了，因此尽早解除压迫才能让神经功能得到最大程度的恢复。

对于颈椎病人来说，非正规的正骨按摩可能是致命的。因为患有颈椎病时，一部分患者脊髓就是处于被轻微压迫的状态，当按摩师很用力地压迫脊柱骨时，脊柱会受到一股短暂而剧烈的撞击，此时的脊髓受到压迫会瞬间增大，就可能导致神经功能瞬间恶化，所以很多人都是从按摩床上直接被急救车拉到医院的。最严重的，可能导致永久性高位截瘫。

颈椎健身操一般比较温和，适合一些轻度颈椎病患者进行锻炼。颈椎操该怎么做呢？对于有颈椎病症状的患者，建议先到医院完善核磁共振（MRI）等相关检查，排除脊髓型颈椎病、严重脊髓压迫、潜在的后纵韧带骨化或神经损伤等病情，即可适当地做一些颈椎操，但切记要“温柔”地对待，不可动作幅度过大或用力过猛。

此外，还有一点误解需要纠正：有人听说长期低头对颈椎不好，于是开始没事就仰着头，在床上趴着身子仰着头玩手机，以为这样可以缓解颈椎压力。事实上，长时间仰着头和低着头对颈椎的压迫是类似的，只是方向不同罢了。

对于颈椎病我们能怎么办呢？请适当活动颈部，锻炼颈部肌肉力量，工作时尽量保持良好坐姿，让你的颈椎保持在中立位，不要过度使用它。出现颈椎病症状要及时就医，如果三个月内不能通过非手术治疗缓解病症，就需要考虑手术治疗。手术虽然存在一定风险，但颈椎病手术属于微创且成熟的技术，可以直接解除神经压迫，从根本上解决问题。尽早手术才能保证最好的恢复效果。

辟谣专家：吴浩，首都医科大学宣武医院神经外科门急诊主任

复核专家：董健，骨科教授，复旦大学附属中山医院骨科主任和脊柱外科主任

Ⅸ “三维牵引”适合哪些人

牵引一直被认为是治疗腰椎间盘突出的有效方法。目前新兴的“三维牵引”是一种多方位的快速牵引。治疗时根据患者X光片、CT片将参数输入电脑，并将参数传给床体，使之完成瞬间复位动作，使病变椎间盘内瞬间形成负压，使突出的髓核还纳准确复位，迅速缓解症状。它还可模仿中医的脊柱旋转手法，脊柱的被动屈曲和旋转可使患侧的关节间隙加大，也可增加神经根和硬膜囊的相对活动空间，减轻神经根的卡压，松解粘连，达到治疗目的。 通过上面的分析，相信大家已经明白一个道理，那就是只有一些比较轻的早期椎间盘突出才能使用“三维牵引”治疗，病人还须经过严格、仔细的检查，才能确定是否适合这样的治疗。“三维牵引”是传统医学理论和科技结合的产物，如果正确使用，的确可以为一些腰腿痛患者解除痛苦，而不恰当的应用，可能造成不良结果。正是因为这些道理，使用“三维牵引”方法治疗腰腿痛，对医生的专业知识和责任心都有很高要求。 事实上，对于大多数腰椎间盘突出症的患者，保守治疗可使其症状好转，保守治疗无效者便需手术治疗；某些特殊类型的腰突症，保守治疗反而有神经损伤的危险。因此病员朋友们在得了腰腿痛的毛病后还是应该到专业骨科医生处就诊，盲目的图方便，贪便宜，其结果可能适得其反。(董健 上海复旦大学附属中山医院骨科教授主任医师博士生导师)