山东大学教授老温子女

Ⅰ 奥运会委员组想求中国再举办一次奥运会，有这事吗

1953年7月27日，中朝及联合国军代表在朝鲜停战协定上签字。至此，历时2年零9个月的抗美援朝战争宣告结束。面对俘虏的联合国军方面人员12773人，中国有些为难，在与美国沟通后，确定了以下规则：

“自愿遣返”：主张选择遣返的战俘一对一交换，交换后一方尚余战俘与他方所拘留的外籍平民和选择遣返的平民进行交换，不选择遣返的战俘一律释放为平民。如战俘不想回自己的国家，可选择去参战的国家，只要对方国家接收即可。

2001年，南海撞机事件发生后，退休在家的老温看电视，不由得怒骂：“美帝国主义蛮不讲理！美国政府应该向中华民族道歉。”

2001年7月13日北京时间22：00，北京申奥成功，与众多兴奋的中国人所不同的是，霍金斯与温纳瑞斯明白，这是中国将第二次举办奥运会。

Ⅱ 山东大学思想政治教育考研经验分享

山东大学思想政治教育研究生分数线对于考生来说是一个非常重要的数据信息，包括复试分数线和录取分数线。因为研究生录取分数线和复试分数线直接就决定了考生需要考取考多少分才能达到成功被院校录取的一个最低标准，这也是考生在备考过程中的一个奋斗的目标和计划的基准。另外，考研分数线也是考生在前期择校、择专业的一个判断依据，如果考研录取分数线过高的话，对于基础相对较差的考生就会有一定的难度，考生可以进行自我衡量能否达到最低分数的要求而进行合理的选择。如果山东大学思想政治教育研究生录取分数线（尤其是历年分数线和复试分数线）相对而言较低的话，对于考生来说成功的几率就会比较大，备考过程也会相对的容易。考生获取山东大学思想政治教育分数线的途径有很多：学校研究生官网上通常会有详细的历年分数线情况，考研网站、论坛上也会有相关的资源。考研派的中就为大家总结了详细的山东大学思想政治教育考研录取分数线分数线情况，以供大家选择使用。最后考研派祝您如愿考取思想政治教育的研究生

以上就是我们这节课的全部内容，希望大家可以好好复习，一战成硕。

Ⅲ 黄孝纾的相关文章

黄孝纾（1900-1964），字公渚，号匑庵、匑厂，别号霜腴、辅唐山民、灌园客、沤社词客、天茶翁等。福
建省闽侯县人。
黄孝纾先生出身仕宦之家，其父黄石荪是晚清翰林，曾任青州知府、济南知府，为官颇具政声。1912年宣
统退位后，举家迁居青岛。黄石荪学识渊博，并且非常注重对子女的教育，其青岛寓所“潜志堂”所藏的万卷
古籍为黄孝纾先生幼年学习提供了极好的条件。黄孝纾先生自幼好学，从小就接受中国传统文化的熏陶，他
看的书多得难以胜数，扎实的文学功底造就了他多才多艺的文化底蕴，先生青年时期便在经学、书画和诗词
等方面显示出过人的天赋。
1924年，黄孝纾先生迁居上海，并受我国著名藏书家刘翰贻所聘，为其主持嘉业堂藏书楼。在1924年至
1934年的十年间，黄孝纾先生在嘉业堂校雠古籍、考订舛伪、鉴别版本，为此得以博览群书，亲见各种宋
元珍本、明清刻本，这为他的版本目录学打下了坚实的基础。黄孝纾先生在嘉业堂工作之余，同时还在上海
南洋公学、上海暨南大学任职。
在上海期间，黄孝纾先生曾师从古典文学大师陈三力，学习古典诗词，并得到词学大师况周颐的指点，极大
的丰富了自己文学修养。1930年在上海与词坛宿将、古典文学大师陈三立、冯煦、朱孝臧等，结成“沤社”
，作诗填词，活跃于文坛，并从事词学研究。
1934年，黄孝纾先生回到了离别十年的青岛，在山东大学中文系任职教授，讲授古典文学。黄孝纾先生对
古代诗文的韵味、意境深有体会，讲课不习惯用现代文艺理论术语去分析作品。先生在课堂上评赏名章佳句
常常高声吟诵，原本晦涩难懂的诗文在先生的吟诵下其韵味、意境往往被表现得淋漓尽致，深受学生欢迎。
先生吟诵诗文，每每读到会心处，便会突然停下，催促在坐的学生：“把这几句圈下来，圈下来！”黄先生自
己的书本也上密密麻麻的画满了圈。除文学史外，黄孝纾先生在版本目录学方面也有很深的造诣，曾在山东
大学讲授目录学。黄孝纾先生待学生热情诚恳，学生也喜欢向先生请教问题，经常有学生到先生家请教问题
因过于专心而忘记时间。
黄孝纾先生学识渊博，精通韵律、词、诗、赋的写作，在骈文写作方面亦有很深的造诣，他的骈文在当时是
一流的，近现代著名词论家冯煦把他与李详、孙德谦并列为骈文三大家。由于黄孝纾先生骈文创作的声望，
当时有不少名家著作都请他作序，夏敬观1931年2月刊行的《汉短箫铙歌注》就是由先生作的序。
黄孝纾先生在教学之余，亦从事著述，其选注的《欧阳永叔文》1934年由商务印书馆出版后，因注视详细
明了，评论中肯，很受读者喜爱，一度再版。黄孝纾先生曾将自己所作词、诗、文、赋，亲手编订成《匑厂
文稿》六卷，一代宗师陈三力为其题签——“匑厂文稿”，1935年刻板印刷，后台湾文海出版社出版的《近代
中国史料丛刊》将其编入第七十三辑。黄孝纾先生酷爱崂山山水，所著《崂山集》主要写崂山风光，多为游
记之作，分为词之部、诗之部、文之部三部分，各部前皆有题词，篇后有黄云眉、张伯驹等人的评语。台湾
文海出版社出版的《近代中国史料丛刊续编》将《崂山集》编入第四辑。此外，先生留下的著作尚有《黄山
谷诗选注》、《楚辞选》（与陆侃如、高亨合著）、《秦汉金石文选》、《欧阳修词选译》等。
黄孝纾先生书法绘画也颇受时人重视，曾受其故乡前辈林纾、曾熙、罗振玉等金石书画家的指导，并与当时
著名的国画家汤涤、陈曾寿、夏敬观、叶恭绰、黄宾虹等组成上海“康桥画社”，并举办画展，受到画界好评
。解放后，启功、张伯驹先生来青岛，都到黄先生在观海二路的寓所拜访，泼墨交流。黄孝纾先生书画作品
配其诗词书法，在青岛被誉为国画界第一人。
建国初期，黄孝纾先生加入中国民主同盟，20世纪50年代以来，先生还担任过青岛市政协第二届与第三届
委员和常委，山东省美协会员，青岛市文联常委等。
1958年秋，山东大学的主体部分迁往济南，黄孝纾先生因为身体健康欠佳，且酷爱崂山山水，没有随校迁
往济南，仍然留在青岛从事古典文学研究。
黄孝纾先生精通文物字画，常为博物馆和民间收藏者鉴定真伪，没想到在20世纪60年代的“四清运动”中被
诬以“不辨真伪”的罪名。1964年64岁的黄孝纾先生从青岛前往济南接受批判，会后自缢身亡。 我总想提起笔来为先生写点什么，三十六年过去了，始终未能成篇，这其间的原因，人们是能够想到的。
1978年，人民文学出版社通知我，决定出版我1964年寄给他们的一部书稿 《秋谨诗文选》，其时我正
在一穷乡僻壤教中学语文。在《前言》的结尾我加上了这样一段话:
这本小书写成于一九六四年初夏，当时我正在山东大学中文系教中国近代文学史，在先师冯沅君教授的
指导下学习注释秋谨诗文;许多疑点几乎都是先师口授手教。书写成送交人民文学出版社前，冯先生又为我
审查了除词选注释外的全部稿子;当时远在青岛休养的我的老师黄公渚教授抱病审查了词选注释的稿子。岁
月不居，时间过去了十五年，今天当承蒙人民文学出版社大力帮助再次修改这个小选本时，两位先生已远离
人间;而我在十年浩劫中因反对四人帮，也颇有不幸的遭遇，抚今追昔，感慨良多。借此书出版的机会，谨
在此向先师冯沅君教授、黄公渚教授表示我最真诚的悼念!
这大约是三十年来在公开出版的书报中唯一的一点纪念文字了。先生身后之凄凉于此可见。
尤其可悲的，作为全国著名的词赋家、书画家、学者，山东大学中文系的教授，现在不必说山大文学院的学
生，就连文学院的许多教师也不知黄孝纾为何人了。
黄孝纾 (1900-1964)，字公渚，号 厂(音qióng han )，福建闽侯(今福州市)人。先生天资颖慧，自幼好
学，又有家学渊源，学业进展很快。青年时代即结识名流，与陈三立、朱祖谋、李详、李拔可游。后应我国
著名藏书家刘翰贻之聘，主持嘉业堂十年，校雠古籍，编写书目，因能遍读刘氏所藏书，以是奠定了先生深
厚的国学根基。此后四方贽请业者接踵而至，“隐然为东南大师”(李宣龚:《 厂文稿 ·序》)，时先生尚不到
30岁。
黄先生自幼喜爱古典诗词，学养丰厚，又有名师指点，造诣很高。他不仅是古典诗词的研究专家，又是
古典诗词的创作家。先生于诗、词、赋、骈文，样样精通，出口珠玉，华章连篇，成就很高，这已有近现代
许多著名诗人、词人，如陈三立、李宣龚、朱孝臧、况周颐、
叶恭绰等前辈的评论，不必我辞费。特别是先生的赋和骈文更是拨戟天外，自成一家。上世纪八十年代，南
社诗人周子美老先生曾在信中告我:黄先生青年时代曾步庾信的《哀江南赋》韵写成 《哀时命赋》，此文一
出，传诵大江南北，有洛阳纸贵之誉，以是先生有“江南才子”之称。近现代著名词论家冯煦谓今世能为六朝
文者，黄孝纾与李审言 (详)、孙益庵(德谦)鼎足而三。先生其时只是二十几岁，故钱基博先生在他的 《现
代中国文学史》(增订本，1936年世界书局出版)中将黄孝纾列为骈文四大家之一 (另三人为刘师培、李详、
孙德谦)，从而确立了黄先生在骈文史上的地位。后来陈柱 (1890-1944)又著《四十年来吾国之文学略谈》
(1936年交通大学出版)，全书分五章，在 “骈文”、“诗”和“词”三章中均论及先生。不必多摘章引句，即可见
黄先生在文学史上的地位。
令人遗憾的是，过去我们对黄先生在词赋创作上的成就、价值并不大了解 (包括我在内的一些自称为研
究古典文学的人)，更谈不到研究了。我想只能有一种解释:黄先生的创作本属阳春白雪，我辈只是一些下里
巴人而已。曲高和寡，自古亦然。
说到这里，我又想起黄先生的讲课。正因为黄先生有丰富的古典词赋创作实践，故他对古诗词的内蕴、意境
、音律均有很深的体味，亦精于鉴赏。但先生的鉴赏主要是涵咏、品味，殊少滔滔宏论。1956年，我读大
二，先生为我级 (1955级)讲魏晋文学，其作品选课极具特色。然先生之讲授诗词，主要是吟诵、品味和圈
点。如讲谢灵运《登池上楼》，讲到“池塘生春草，园柳变鸣禽”时，先生赞叹品味多时：“这两句好，这两
句好”，“啊，圈，圈，圈”；讲陶渊明的《归园居》，讲到“种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴理荒秽，带月荷
锄归”，先生亦是如前一样赞叹圈点。赞叹中包含着品味，往往数分钟之久,极具感情色彩。但请君且莫误会
，以为黄先生这样讲授，学生恐怕很难领会吧，其实不然。先生讲的魏晋南北朝诗文，同学们感受很深(作
品选讲义注得很明白，学生均可看懂其字面义)。至今先生讲课的声容笑貌，仍宛在眼前。后来我给学生讲
授古诗词时，由于自己学养不足，又缺乏对古典诗词的创作体验，就很难像黄先生那样通过吟咏，将诗的奥
妙、韵味表达出来。
黄先生是山东大学的老教授，早在三十年代就已是国立山东大学的教授，主讲“古今体诗及习作”、“词及
习作”、“汉魏六朝文及习作”、“唐宋文”等课程，抗战胜利后又在山东大学讲诗词及“目录学”。先生治学广泛
，著作很多，除他的诗文创作专集《 庵文稿》、《崂山集》外，共编著尚有《秦汉金石文选》、《天问达
诂》、《楚辞选》(与他人合作)、《欧阳永叔文》、《欧阳修词选译》，以及论文《清词纪事序言》、《关
于词匠问题》等。
在中文系古典文学教授中，冯 (沅君)、陆 (侃如)、高 (亨)、萧(涤非)、黄(孝纾)，人称 “五岳”，他们都
是解放后山东大学古典文学专业的奠基者。 “在昔日摩诘，画中常有诗；非惟画则然，于诗亦有之。画与试诉和，诗待画发挥；即诗而即画，相依勿相
离。匑（音工）庵工诗者，人称为黄师；不知其画秒，乃亦其诗奇”。这首诗是著名诗人、画家夏敬观先生
为黄公渚先生所作。现如今，已经很少有人还能够记得黄公渚先生了，即使他在青岛居住生活了二十几年，
岛城也很少有人记得他。
黄公渚，（1900-1966）原名黄孝纾， 字頵士，公渚，号匑庵，别号霜腴、辅唐山民，福建长乐人。父黄
石苏，光绪中叶以翰林转御史，历官皖、鲁。黄孝纾服习庭训，少治经学，喜考据，精训沾，善书画，少有
“岭南才子”之誉，与弟黄君坦（1961年被聘为中央文史馆馆员）黄公孟有“江夏三黄”之目。其画风受同乡前
辈林琴南影响，以山水为长，初法“四王”，后效沈石田、文征明、李流芳等名家，得黄宾虹指教，晚年师法
造化，搜妙创真，笔力刚健、力透纸背，信笔拈来，妙合自然，诗、书、画融为一体，互为表里，相得益彰
。辛亥革命后，其父隐居青岛，孝纾与父同居“滨海一楼，朝夕相慰”(刘承斡《匑厂文稿·序》)。 1924年，
鬻画上海，旋主刘承翰嘉业堂十年，遍读所藏书籍。四方执贽请业者，接踵而至，“隐然为东南大师”(李宣
龚《匑厂文稿·序》)。两年后，获晤况周颐，精研词章。1927年，与陈三立、朱祖谋、潘飞声、夏敬现、
吴昌硕、诸宗元诸老宿雅集，以诗酒相酬唱。其诗古文辞，董康评述云：黄诗“萧廖高奇，有千仞揽辉之概”
(《匑厂文稿·序》)。古文“雅洁道粹，揆诸韩、柳、欧、曾义法无悖也”(李宣龚《匑厂文稿·序》)。骈文喜
汪中、洪亮吉，上窥六朝，尤致力于范晔、郦道元、庾信诸家，故其文“葩而不靡，渊而不暖，格高而气昌
，未尝不令人凄悲怀与为低昂也”(袁思亮《匑厂文稿序》)。上世纪八十年代，南社诗人周子美老先生曾
说:ersonName w:st=on ProctID=黄>黄ersonName>先生青年时代曾步庾信的《哀江南赋》韵写成
《哀时命赋》，此文一出，传诵大江南北，有洛阳纸贵之誉，以是先生有“江南才子”之称。近现代著名词论
家冯煦谓今世能为六朝文者，黄孝纾与李审言 (详)、孙益庵(德谦)鼎足而三。先生其时只是二十几岁，故钱
基博先生在他的《现代中国文学史》(增订本，1936年世界书局出版)中将黄孝纾列为骈文四大家之一 (另三
人为刘师培、李详、孙德谦)，从而确立了黄先生在骈文史上的地位。后来陈柱 (1890-1944)又著《四十年
来吾国之文学略谈》(1936年交通大学出版)，全书分五章，在 “骈文”、“诗”和“词”三章中均论及先生。不必
多摘章引句，即可见黄先生在文学史上的地位。黄先生历任北京大学，北京师范大学，青岛大学，山东大学
文科教授（早在三十年代就已是国立山东大学的教授），主讲“古今体诗及习作”、“词及习作”、“汉魏六朝
文及习作”、“唐宋文”等课程，抗战胜利后在山东大学讲诗词及“目录学”。先生治学广泛，著作很多，除他
的诗文创作专集《匑庵文稿》、《崂山集》外，共编著尚有《秦汉金石文选》、《天问达诂》、《楚辞选》
(与他人合作)、《欧阳永叔文》、《欧阳修词选译》，《黄山谷诗选注》以及论文《清词纪事序言》、《关
于词匠问题》等。先生因其深厚文学素养和旧体诗词之深厚功底，在国画界被尊为青岛第一人。曾与南北画
家潘天寿、俞剑华、王雪涛、李苦禅等共同举办过画展，受到好评。解放后，启功、张伯驹等来青，都到他
寓中泼墨交流，诗词酬唱，是青岛著名的雅聚。
1956年山大北迁济南，先生年高，且喜爱崂山风景，未随校前往，郑逸梅在《艺林散叶》中说:黄公渚热爱
崂山,对景写生,成30幅,影印赠存（其实是百幅）。山大每年送两名研究生来青受业，先生诲人不倦，对求
教者无不悉心指点。博物馆有鉴定不决的文物，往往登门听取先生的意见，私人藏品也有请先生过目的，先
生来者不拒，尽自己所知为人排难解惑。然而最终就是从为别人鉴定字画上，引出了以真伪假的欲加之罪
。1964年，先生以64岁高龄前往济南接受批判，会后就在泉城自缢身亡。 文革尚未开始，先生以一死避开
了以后更大的侮辱与劫难。他没看到家中三位性情刚烈的老太太，坐在一起，传递着一瓶敌敌畏，做到了
同年同月同日死；他没有看到祖孙三代苦心收集的善本书籍、金石拓片、古今字画以及自己几尺厚的书画创
作、文学手稿，毁于一炬；也没有看到后人飘零，故居易主。1980年山大给先生平反，补开追悼会，会上
老学者殷孟伦先生难抑心中悲愤之情，禁不住拍案怒诘：像黄先生这样的全才大家，今后到哪里去找？ 果
然只二三十年，黄孝纾这个名字，在他生活了几十年的岛城文化界也知者寥寥了。现在，只能凭着几位知情
前辈的回忆，仅存的一点劫后余灰，书本上零星的片断记载，勾勒出一个依稀的淡淡的轮廓。许多次，我走
过观海山下的那座小楼，小巷寂寂，庭院空空，现有的主人将小楼内外装修得很好，当年的遗迹还有吗？近
日在灯下偶翻现代史学家、藏书家谢国桢先生的《江浙访书记》，见到这样一条：1962年余避暑青岛，访
黄公渚先生于观海二路之寓庐，寻以清初胶东之人文，公渚赠余《静安子诗文集》，曰：此青州之古文家也
，然笔力微弱，似不足以称之。 少年学画，得知黄师为岛上画界“三老”之一（另二人为杜宗甫、赫保真）
，只恨无缘得见先生笔墨。2002年夏天，碰到岛城藏书家邹先生，邹先生藏书四十余载，两年前身患绝症
，子女对书籍不惜之，欲将书籍转让于我。我因住房太小，只要了邹先生的古籍三百册。回家后翻阅，发现
书中钤印不少。仔细看时，却是黄公渚先生旧藏，并且多带有眉批，先生之笔墨，历历在目，蝇头行楷似串
珠，美不胜收,心中欣喜不已。后询之邹先生，邹先生也不知公渚、匑庵、霜腴为何人，惜哉!冬季，于友人
处收得黄孝纾先生31岁所作《苹渚秋泛图》，为背临王石谷之作，设色澹雅，用笔娴熟，虽因年龄因素功
力略低，但仍显大气。今春又购得为诗人王统照所作的山水一帧，其购图考究，赭石设色温润，确为黄先生
散见作品中之精品。
“意会前贤吾不孤，风香卷廉绕画书”，在春日的和风中写下这么多，当作是对黄师的纪念罢!

Ⅳ 1977年，3个孩子的父亲参加高考成为文科状元，最后如何

麤缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。——《和董传留别》

在那个知识改变命运的年代，人们都在费尽心思地想怎么去上学。因为在他们心里，只要上学就一定能有出路，上学就一定能有工作，上学就一定能改变自己的命运。知识改变命运的思想从小就驻扎在那一代人的心里，那个年代人们很尊重有学历的人，光是上过学就让人觉得你很有文化。那个年代能考入大学是一种光荣的象征，而1977年，3个孩子的父亲参加高考成为当地文科状元，他用行动告诉别人，知识使他实现人生逆袭。

而田浩存一家也用自己的行动证明着知识的力量以及传承的力量，所以命运的改变不仅靠着较强的学习能力，也靠着良好的家庭氛围。随着我国教育制度的不断完善以及国家对教育事业的投入力度，会有越来越多的学子受到更加良好的教育。为我国提供更多的人才储备，努力学习，为了自己也为了国家。

参考文献：《警世贤文·勤奋篇》

Ⅳ 山东大学2011-2012学年第二学期二年级公共体育课理论作业

1 健康的概念及十条标准？增进健康的途径？
健康的概念：健康不仅是免于疾病与虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的完美状态。包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。健康的十条标准：（1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张。（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无巨细，不挑剔。（3）应变能力强，能较快地适应外界环境的各种变化。（4）善于休息，睡眠良好。（5）能抵抗一般感冒和传染病，（6）体重适当，身体匀称，站立时头，肩，臀位置协调。（7）头发有光泽，头屑少。（8）眼睛明亮，反映敏锐，眼睛不易发炎。（9）牙齿清洁，无疼痛，牙龈无出血而颜色正常。（10）肌肉丰富，皮肤富于弹性。增进健康的途径：改善遗传素质，提倡优生优育；合理营养；体育锻炼；创造良好生活环境；养成良好生活习惯。
2健康的生活方式？不良生活方式及危害？自我健康行为的保持与强化？
健康的“1234”生活方式：一个中心：健康；两个基点：小事糊涂一点，对人大度一点；三大快乐：助人为乐，知足常乐；四块基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡；不良生活方式及危害：吸烟，酗酒，吸毒，不良性行为等。危害：酒能损害口腔，胃，肠黏膜，诱发胰腺炎，食道炎，胃及十二指肠溃疡，酒对肺也有影响。吸烟能使心脏跳动加快，血压上升，血管收缩。能引起中风，心脏及循环系统疾病。癌症，肺病及呼吸疾病，能使身体对疾病的抵抗能力下降。吸毒对消化系统，神经系统，心血管系统和呼吸系统都有危害。自我健康行为的保持与强化：知行统一；正确体育态度和意识的形成；培养自己的体育能力；正确对待体质测试，并能科学解释。
3亚健康状态及原因？
定义：界于疾病与健康之间的状态，又叫“第三状态”，“灰色状态”。是指机体在内外环境不良刺激下引起心理，生理发生异常变化，但未达到明显病理性反映的程度。状态：亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症，内分泌失调，神经衰弱，更年期综合症等。在心理上的具体表现为：精神不振，情绪低沉，反应迟钝，失眠多梦，注意力不集中，记忆力减退，烦躁，焦虑等。生理上的表现为：疲劳，乏力，活动时气短，出汗，腰酸腿疼等。产生的原因：（1）过度疲劳造成的精力体力透支；（2）人的自然衰老；（3）现代身心疾病；（4）人体生物周期中的低潮期。
4力量素质的概念？力量素质练习方法及手段？
力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作(收缩和舒张)时克服内外阻力的能力。外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。内部阻力包括肌肉的粘滞力、关节的加固力及各肌肉间的对抗力等。外部阻力往往是发展力量素质的手段，人体在克服这些阻力中提高、发展自身的力量素质。静力性练习：（1）对抗性静力练习：根据发展某一部位肌肉的需要，确定一定的姿势，身体姿势保持不变，用极限力量对抗固定的物体。（2）负重静力练习：根据发展某一部位肌肉的需要，确定一定的姿势，身体姿势保持不变，负一定重量练习。（3）慢速力量练习：动作速度很慢，不借助反弹和惯性，靠肌肉的紧张收缩完成。动力性练习：（1）绝对力量：一般以最大负重量的85%—100%练习，次数：1—3次，组数：6—10组。（2）速度力量：一般以最大负重量的60%—80%练习，次数：5—15次，组数：4—6组。（3）力量耐力：一般以最大负重量的40%—60%练习，次数：15—30次，组数：2—4组。发展力量素质的具体方法附后。
5 运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动？
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进
6运动时饮水应注意什么？运动后如何补水？
在剧烈运动中和运动前后，均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量，多次为原则，最好饮用淡盐水或含盐饮料，以保持体内的水---电解质平衡运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37度左右，经过运动后，可上升到39度左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。第三是饮水的量。运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。
7运动中抽筋的处理及预防措施？

处置：对痉挛部位的肌肉施行牵引，使之伸长和松弛。预防：锻炼前要做好准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做好按摩。冬季室外锻炼是要注意保暖，夏季锻炼是要适当补充淡盐水及维生素，特别是在游泳前先用冷水淋浴，游泳时在水中停留时间不要太长，疲劳时不要进行剧烈运动等。
8 出现肌肉酸疼的原因及治疗方法？
肌肉酸疼即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸胀，疼痛感，又称为延迟性疼痛。原因：肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛，引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。治疗方法：可采用热敷，按摩，电疗或静力牵引练习，有助于缓解痉挛，也可口服维生素c,促进受伤组织修复
9 什麽是有氧锻炼？有氧锻炼对心肺功能的价值？根据自己的身体状况制订一份有氧锻炼计？
有氧锻炼：有氧供应充分的条件下进行运动，能源来自体内糖和脂肪的有氧代谢。为了达到有氧训练的效果，所选择的运动一定要能提高你的心率，使呼吸急促并且至少保持20分钟不间断。有氧训练的好处包括增强心血管系统减轻压儿降低血压筹。当然了，最明显的好处是消耗了热量从而控制体重。附：有氧锻炼计划（1）选择一种你喜欢并且适合你的运动来锻炼。（2）首先的5－10分钟为热身阶段、要慢慢开始，例如你想跑步、那么就先走5分钟。然后再逐渐加快你的速度。（3）选择正确的强度。这是人们在锻炼的时候经常发生的错误。可以通过你的呼吸来检查强度，你可以感觉呼吸急促，但强度不能太大以至于不能呼吸。如果强度适中，你应该在训练当中可以说话，重要的是你能达到这个强度，并能保持15-30分钟，这是有氧训练的最佳方式、如果你这样做、你感觉到你的身体正在向我们所希望的状态变化。因为每个人的运动强度都不同，所以你必须找出适合于自己的运动强度。（4）有氧训练至少要持续20-30分钟，至于你训练多长时间并不重要、重要的是你在训练期间保持相同的训练强度，如果你感觉太累就放慢一些，如果你感觉容易就加快一些。（5）每周训练2-5次，如果你只想做常规锻炼，每周2-3次就足够了。如果你想减肥，并收到显著的效果那每周就要训练5-6次
10结合自己所选的专项谈谈该专项运动的运动特点、锻炼价值以及你对体育课的认识和建议。（包括对任课教师的意见和建议，对学校场地器材的建设性建议等等，要求不少于300字）

Ⅵ 温纳瑞斯的人物简介

温纳瑞斯在战俘营中曾担任战俘营营际奥运会委员。1953年朝鲜战争停战后，他同另外20名美国士兵和1名英国士兵选择前往中国定居。到中国以后，他被分配到山东济南造纸四厂工作。
1963年，他进入中国人民大学学习，1966年毕业后回到了济南。在文革中他一度遭到冲击，但在周恩来的保护下得以幸免。他在中国共结过3次婚，生有四男二女，其中最小的女儿和最小的儿子回到了美国。他本人曾经于1976年和1990年左右两次赴美国探亲。老温退休后，在山东大学教授英语。
晚年老温积极要求加入中国共产党，但是未能如愿。他于2004年去世。

Ⅶ 山东88岁老教授带重病女儿重新长大！背后藏着怎样的故事

在这个故事的背后，藏着父亲对于女儿深深的爱，这位88岁的父亲在女儿突发脑溢血后，导致丧失记忆思维和语言表达能力衰弱之后，帮助女儿逐渐地恢复记忆，并且一直教导着女儿。

这位父亲为了帮助女儿恢复智力以及语言能力从事教学的本领，为女儿进行康复，从最简单的小学语文数学教起，而作业纸已经积累了上千张，可以看出父亲对于女儿的耐心以及细心照顾，而在父亲的努力之下，55岁的女儿病情也有了逐渐的好转。

这个故事让人感觉是非常温暖和温馨的父亲，对于女儿的爱是非常深层的，并且一直陪伴着女儿，对女儿进行各种康复训练，也是非常有耐心的，而女儿在父亲的教导之下也逐渐的有了好转，生女儿患病对一个家庭来说是一种负担，但是却在父亲的坚持之下慢慢的好转起来，也让家庭的气氛更加的亲密活跃，让人感觉是非常好的，家和则万事兴，一个家庭和睦了才能够去让家庭更好。

Ⅷ 请大家帮忙找一下反映中华儿女报效祖国、为国争光的名人资料。

都说玩游戏容易“丧志”，我市平阳籍浙江大学地理信息系应届毕业生庄传海，却因为玩游戏玩进了国家队。在近日举行的电子竞技国家队选拔赛星际争霸项目中，23岁的庄传海从全国8个赛区800多名精英选手中脱颖而出，荣获冠军，成为星际争霸首批国家队5名成员中的“头号杀手”。
“星际争霸”游戏问世于1998年，在全球炙手可热，特别是在韩国，星际争霸已经和足球、围棋齐名，被称为韩国的三大国技。国家体育总局于去年11月将电子竞技列为第99个运动项目，“星际”游戏竞技是其中重要的内容。在浙江大学，“星际”游戏是学生最喜爱、参与人数最多、开展最普及的一个电子竞技项目，浙大代表队曾连续获得两届全国大学生电子竞技比赛星际争霸冠军。与许多一开始就接触“星际”的“骨灰级”玩家相比，从大一才开始玩“星际”游戏的庄传海只能算是新秀。但是，庄传海玩“星际”有自己的一套方法，他虽然平均每天只训练2至3个小时，但善于思考善于总结，不断提高战术、战略等理论修养，进步飞快。他说，很多人玩游戏经常玩通宵，搞疲劳战，其实对提高水平帮助不大。
在近日由国家体育总局和中华全国体育总会组织的国家队选拔赛中胜出后，庄传海已和上海市体育局签了联赛协议；今年8月，庄传海与国家队队友还将代表我国参加在北京举行的中韩电子竞技对抗赛。他说，作为一名运动员，在虚拟世界中，他一样可以为国争光。

Ⅸ who能告诉我山东大学附属中学的校史

山东大学附属中学是一所有着悠久历史的中学，最早于1910年由山东高等学堂增设附属中学开始，历经100余年。深厚的积淀与锐意进取的精神，使山大附中立于不败。80年代以

后，她更以“校风好，教育教学成果优异”赢得了社会各界的赞誉。 山东大学附属中学东邻林木蓊郁的山大老校校园，南近欧式风格的洪楼广场，享有良好的文化氛围和赏心悦

目的育人环境。

基础设施
学校具有现代化的教学设施。配有五个高标准的物理、化学、生物实验室，一流的学术报告厅、多媒体教室、双向控制的闭路电视系统、微机室、语音室、多功能活动室等一

应俱全。图书室、阅览室全天候对学生开架借阅，吸引着众多渴求知识的学子们。
师资力量
山大附中引领风骚，立于不败，得益于先进的办学理念、高素质的教师队伍和科学、民主、人文、规范的管理方法。学校现有29个教学班，1800余名学生，正式教职工81人，

专职教师56人。其中特级教师3人，高级教师20人，省级教学能手2人，区级教学能手1人，市学科带头人2人，具有本科学历的教师占90%以上，7人在职攻读硕士学位。
中考佳绩
“山大附中”人称“状元的摇篮”，是对学校骄人成绩的肯定。近十年来，有4名学生获“中考状元”，97年及2000年均囊括济南市中考第一、二名，2000年及2002年济南市

中考前十名中，山大附中均占其三。每年各科竞赛获省级以上奖励近百人次。“因材施教，注重基础，培养能力，发展特长”成为学校的办学特色。
学校荣誉
由于教书育人成绩显著，学校先后被评为“山东大学教书育人先进单位”、“山东省电化教育示范学校”、“历下区学科竞赛优胜学校”，被国家教育部确定为“中学数学实

验教材实验基地”，并确定为“全国尝试教学实验基地”，2002年、2003年先后通过了“市级规范化学校”和“省级规范化学校”的达标验收。连续12年被评为历下区优秀学校和

教书育人先进单位，2003年被评为济南市教书育人先进单位。
办学理念
山东大学附属中学有着“严谨、团结、进取、创新”的校风, “励志、勤奋、多思、求新”的学风和“敬业、严谨、博学、拓新”的教风,并以“校风好,教育教学成绩优异”

赢得了社会各界的赞誉。 山东大学附属中学更注重全面发展，不仅是在学习方面，而是在各个方面都很出彩：本校组织了许多次社会实践，让孩子们在获取知识的同时更能

早一步踏入社会，从社会实践中学习，从社会实践中理解父母的辛苦等． 今天，山大附中校舍精洁、秩序井然，书声琅琅，笑语欢歌；明天，山大附中人才辈出，桃李芳华

，发展拓新，更加辉煌
校史概况
山东大学附属中学是我国有着悠久历史的中学。她随着山东大学的诞生而诞生。1901 气有浩然，学无止境
年（清光绪二十七年）在济南创办官立山东大学堂，设专斋、正斋（相当于中学）、备斋（相当于小学）。迄今已经102年的发展历史。100多年来，山东大学附中和山东大学一样

，随着社会的变革，由晚清王朝、中华民国到中华人民共和国，经历了半封建半殖民地社会和社会主义社会两个历史阶段。期间曾几度更名，有过停办、重建、合校、搬迁、复校

的多次变革。曾汇纳过几所中学。她在曲折前进的道路上和祖国同呼吸、共命运，培养了大批有真才实学的人才，为提高民族素质教育的发展事业作出了一定的贡献。
创立
清朝末年在“废科举，兴学堂”的浪潮中，山东巡抚袁世凯于1901年上奏《山东试办大学堂暂行章程折稿》，是年11月《折稿》获准，在济南泺源书院正式创办了官立山东大

学堂。首任校长是政界闻人唐绍仪（时称管理总办）。第一批招收学生300人，分专斋、正斋（中学）、备斋（小学），分斋督课。课程设置除经史子集外，还有社会科学、自然

科学和外国语等课程。学制初为三年，后改为四年。1904年由泺源书院迁入杆石桥新校址（现为山东省实验中学）。1906年7月将原来的正斋和备斋改称预科。时任监督为陈庆和

。1910年山东高等学堂增设附属中学。后因战乱停办。1926年6月30日，奉系军阀张宗昌督鲁，下令在济南重建山东大学，颁布教学大纲（附省立专门六校，高中四校并归大学办

理）。1926年7月24日经山东省教育厅决定，将山东省第一、第二、第六、第十四等四所中学的高中部学生拨给省立山东大学作为附属中学，同时向社会招生。著名社会科学家、

北京大学教授、中国科学院哲学社会科学部学部委员季羡林先生就是在1926年考入山东大学附中的学生（他1929年转入由山大附中高中部改设的山东省立济南高中。1930年以优异

成绩考入清华大学西洋文学系）。
停办
1928年8月日军占领济南，山东大学迁校临沂，此后山大附中停办。全国解放以后，国家面临的突出问题是恢复生产并开始进行社会主义建设，为此就必须准备大量的各种类

型的建设人才，在这种新形势的要求下，1952年6月7日，山东大学（山大几经变迁，此时校址在青岛）决定成立附设工农速成中学筹备委员会，山东大学副校长陆侃如为主任委员

，叶锦田等六人为委员。经教育部批准，山东大学于1952年11月附设工农速成中学，同年招收学员138名（原全国妇联副主席郝建秀同志就是山大速中第一届毕业的学生），由山

大陆侃如副校长兼任速中校长，赵凌同志任专职副校长，邵平同志兼任临时党支部书记。工农速成中学学制四年，共招收学员957人。1953年5月18日山大党委决定撤销工农速成中

学临时党支部，设立党总支，决定邵平同志为党总支书记。1955年7月28日教育部通知自1955年秋季开始，工农速成中学执行普通中学校历，53、54年入学的学生一律改为四年制

。1956年7月10日邵平任山大工农速成中学校长。1958年7月18日工农速成中学分文、理科招收二年制高中班学生100人。是年就原校改为山大附属中学。同年山大奉命从青岛迁入

济南后，山大海洋学系留驻青岛成立山东海洋学院，山大附中易名为山东海洋学院附属中学。1963年夏，青岛市教育局接收了海洋学院附中，更名为山东省青岛第三十九中学，隶

属于青岛市教育局领导。 山东大学1958年下半年由青岛迁至济南后，着重解决迁校后的问题，于1959年1月5日经校长办公会研究，决定暂不恢复附中。后来由于国家经历经

济困难时期和文化大革命非常时期，20余年中山大附中一直处于停办阶段。
发展
“文革”以后，1977年我国恢复高考，教育事业获得新生并得到迅速发展。当时教育部直属高校中，绝大多数院校设有附属中学，且办学质量较高，多数成为当地的名校。从

客观上说，山东大学周边中学较少，山大教职工子女上学难问题突显出来，重建山大附中已成为山大广大教职工的愿望和要求。1983年初山大党委经研究，决定筹建中学，校名暂

定为“山东大学职工子弟中学”，并由当时的总务处处长梅恒起同志任筹委会主任，史佩云同志为临时负责人。校舍临时设在山大老校二宿舍南门外一排平房内，同年8月招收高

中一年级学生一个教学班24人、初中一年级学生一个教学班47人，任课教师6人，学生全部为山大教职工子女。1984年3月24日，“山东大学职工子弟中学”经山东省教育厅正式批

准，核定规模500人。同年8月学校校址迁至山大新校宿舍南院之内。当时在任教职工11人。1984年11月山大任命张金珂同志为校长，田宪东同志任直属党支部书记兼副校长，并将

中学定为副处级单位。1985年12月10日经山大批准成立“山东大学职工子弟中学校务委员会”，张金珂同志任主任，田宪东同志任副主任。1987年8月子弟中学又由山大新校迁入

山大老校中学新校址，即现在的校址。此时学生已达到500余名，10个教学班（其中4个高中班，6个初中班），在任教职工46名。1989年2月15日，山东省教委批复，将“山东大学

职工子弟中学”更名为“山东大学附属中学”，学校规模扩大，可招收部分非山大职工子女入学。1990年2月28日，山大党委决定将附属中学直属党支部改为党总支部，田宪东同

志任党总支部书记，万素珍同志任副书记。同年2月山大任命宗淑芳同志为附中副校长。1993年5月山大决定附中高中部暂停招生，重点办好初中部。1993年7月1日，张金珂同志调

任泰安师专校长，学校工作暂由田宪东书记主持。1993年10月1日，山大任命尹约林同志为副校长，分管学校行政工作。1993年在校学生700余人，13个教学班（其中4个高中班，9

个初中班），在任教职工57人。1997年5月山大任命尹约林同志为校长，宗淑芳、方莉同志为副校长。1998年12月，山大任命黄琳娜同志为副校长，并主持学校工作，赵勇、方莉

同志为副校长。2000年3月山大任命黄琳娜同志任校长，赵勇、庄晓迎同志任副校长。2010年在校学生已达27个初中教学班，1700余人，在职教职工102人。2001年3月，田宪东同

志退休，赵平文同志调任附中党总支书记。现有教师一百多人。