清华大学教授讲唱歌
⑴ 李健清华大学演讲稿
李健清华大学演讲稿
时隔多年，再一次来到（清华）西阶，跟过去已经完全不一样，条件好太多了。15年前，我在这里学过信号与系统（笑声）。当时我无论如何也想不到多年之后我会在这里讲音乐。生活真的是太奇妙了！而且我发现，清华女同学的比例好像高了一点（笑声），人文环境好了很多。尤其是后面站着的朋友，非常辛苦，非常感谢你们，这么热还能过来看我讲演。其实我一小时之前还在游泳，工作人员问：“健哥，你准备得怎么样了？”我说我还没准备呢！工作人员就很惊讶。后来我想，我天天都在从事音乐，也不用太准备，因为我觉得我是一个时刻准备着的人（掌声）。
我还看到很多我歌迷会的朋友。每次他们都是几十公里迢迢赶来（笑声）。（李健向歌迷会打招呼）我突然想，我是不是得重新准备一下我这个稿？因为今天来了很多学琴的人，我还是结合吉他讲起吧。距离我上一次讲演已经26年了，我上一次讲演是在小学的时候（笑声），我记得我的讲演题目是“如何做四有新人”（笑声）。今天我要讲“吉他如何创造音乐传奇”。我就讲一讲自己的感受吧。
我从小就喜欢唱歌。有一天，突然觉得，如果能够自弹自唱该有多好。因为那时候有很多关于吉他的电视剧和电影。后来我就选择了一个最便宜的吉他班，40块钱一个月，就去学了。当时，我就有一个想法，我只要会弹唱两首歌就OK了。一首是《大约在冬季》，另一首是《外面的世界》。后来学了一个月的时候，老师都教一些特别偏的歌曲。我记得有一首歌是《兰花草》。大家都听过哈，是一首不需要左手就可以弹唱的歌（笑声）。另一首是《四季歌》，是日本的一首歌。但老师非常会做生意，在初级班要结束的时候，有一天忽然停电了，我也不知道这是他故意的，还是真的停电了。他就点了一支蜡烛，坐在桌子上，用一把古典吉他弹奏了《爱的罗曼史》一，这是很多朋友都听过的一首比较通俗易懂的独奏曲。然后，我一下子就被深深吸引了。我觉得，那个比弹唱更吸引我。然后我就又交了15块钱，学下一个班。学了三个月，老师又弹奏了一个更好听的乐曲，我就继续学，继续交更多的钱。后来，因为我表现得不错，弹得也比较好，能够帮老师做一些力所能及的事情，帮老师打扫教室，然后调琴（笑声）——我是哈尔滨人，我普通话应该很好，我说的是“调琴”（笑声）。在那段时间里，每天都要调60把吉他，所以耳朵变得比较好。然后老师就不收学费了，我就跟老师学得更深。当时已经开始学古典琴了，又带了两个哈尔滨工业大学的学生，来教他们弹最基本的。基本上，这个学费我是拿不到的，都是给老师，顶我向老师学琴的学费。
最开始，我弹那些和声的时候，并不知道我弹的是哪些音，只知道弹的是哪些功能块，比如说这个是A小和弦，D小和弦。直到后来弹古典琴，我才知道为什么这个小结要弹这个音、这个和声，为什么下个小节就要换和弦。这是古典吉他二教给我的。当时在我学琴之前，中学也有音乐课。每次上课，老师没什么事做的时候，都会叫我到前面做一道音乐题。我每次都是以非常荒谬的答案结束问题的。因为对乐理一点都不懂。等学完琴之后，再上音乐课，我就成了全班乐理知识最好的人。因为那时很少有人会用假期的时间学音乐。老师也感到很奇怪。后来他问我，我说我在学吉他。所以我觉得，吉他是一个真正的音乐启蒙者，内地、港台的歌手，包括我在内，百分之八十是在吉他的引领下打开音乐之门的。因为吉他是一个特别好的乐器，它能从最简单的简谱，到五线谱，到和声学，甚至到最难的巴赫三的复调音乐，一步一步引领你。
一 《爱的罗曼史》，法国影片《被禁止的游戏》配乐。取材于西班牙传统民谣，由西班牙著
名吉他演奏家叶佩斯改变并独奏。乐曲优美纯朴的旋律与清澈的分解和弦完全融为一体，充满了温柔和浪漫的气息，是吉他曲中的一首不朽名作。
二 古典吉他，又名西班牙吉他、尼龙吉他及佛朗明哥吉他，是吉他的一个分类。在指板上由弦枕到琴柄与琴箱结合处是12品格，指板较宽，使用尼龙弦，音质纯厚。主要用于演奏古典乐曲。古典吉他从演奏姿势到手指角弦都有严格要求，技巧精深，被认为是吉他艺术的最高形式。
三 约翰赛巴斯蒂安巴赫（Johann Sebastian Bach，1685-1750）是18世纪上半叶欧洲最伟大、最有影响的作曲家。他是巴洛克音乐时期的重要代表人物。由于他一生杰出的创作活动和对音乐艺术的发展所作出的巨大贡献。在世界音乐史上，巴赫素有“音乐之父”的美称。 但是，我们现在有一个误区，认为吉他是流行歌手或是摇滚歌手的一个道具，好像成为了一种装饰品。其实在我看来，吉他真正的价值还是在古典吉他这一部分。世界上有四大乐器：钢琴、小提琴、大提琴和吉他。有的音乐家形容很准确，钢琴是乐器之王嘛！吉他相当于是王子，小提琴是公主。所以吉他有一种独特的魅力在里面。好像在重大比赛中，这四样乐器的获奖者奖金也是最丰厚的。不过我们大多数人都会忽略古典吉他。其实我学琴、做音乐，受益最多的还是在古典吉他那里。从整个中学时代，好像除了学习就是弹琴，所以体育很差。当时体育课也没有什么可以训练的，因为在哈尔滨，冬天的时候基本就以滑冰为主，夏天呢，就是单双杠。所以我们那个时代毕业的同学，除了滑冰很好，另一个就是胸肌比较发达，天天体育课只做这两样。
中学时候，我是个很用功的人。一路过来，要学习、要高考，所以每天都是在中午午休的时候来弹琴。假期的时候，大概每天会弹4到6个小时，也就没有什么其它的业余活动。来到清华后，我发现很多热爱音乐的朋友很多想法都非常好，也很有音乐天赋，但是缺少的是技术。如果你上大学再学琴的话，严格来讲是比较晚的；如果你要从事音乐的话，是晚了很多。在我入学的时候，有很多摇滚乐团。清华当时，我不知道现在怎么样，有很多长发披肩、穿着皮衣的人（笑声）。当时，九十年代，好像是摇滚乐，尤其是重金属乐非常发达的时候。所以当时玩摇滚乐的人都比较有优越感，尤其是弹电琴的人。像我们弹古典的，或是写民谣的，好像在气势上就不太够。我刚上大学之后也弹了一阵电吉他，后来发现不太适应。因为电吉他弦特别软，而且很细。关键是它还很费钱！为什么呢？要买效果器，还要有电。宿舍经常就没电，太晚就不行（笑声）。后来就放弃了。
在清华二年级以后，我真正梳理了我在音乐上的一些杂乱无章的技术和知识。我去了清华的合唱团，合唱团里有四个声部，那个和声是特别美妙的。当时有一个高年级的同学被称为“和声器”，就是你唱什么他都能和声。后来我们有一次唱越剧，越剧他也能和声（笑声）。他一下就能找到那种3度的关系。半年以后，我也会了，别人一唱，我就能找到高的大3度和小3度。由于是唱男高音的，下3度找不到。后来又去特意学了一下男低音声部。这个对一个流行歌手来说很重要。以至于我在水木年华开始的时候，唱和声是不用额外开支请当时的“黑鸭子”一等专门唱和声的人的，因为自己就可以找到和声。
一 “黑鸭子”组合，最早成立于1984年，是中国歌坛的第一个和音组合。最初成员徐秀霞、陆莉莉、尹淑占皆为中央音乐学院小提琴专业毕业生。正规的音乐教育，系统的训练，培养了她们良好的音乐素质。96年陆莉莉移居加拿大，98年郭祁加入。02年底，原“黑鸭子”演唱组合重新调整成员。在“黑鸭子”创始人徐秀霞重新调整演唱组成员后，“黑鸭子”演唱组合分成了（徐氏）老“黑鸭子”组合，和李氏（李蓉、郭祁、李伟）“黑鸭子”组合。 另外一个在清华很重要的阶段，就是在大二的时候开始了辅修课程。我不知道你们现在有没有。当时就是中国音乐学院和中央音乐学院的老师，就在这里，来教乐理。（我们）学得很系统。有艺术概论，民歌学，一年半的视唱练耳，斯波索宾一的和声学，还有基础乐理，曲式分析。学到最难的时候，大概是两年半的时候，我就退出了。因为我是电子系的，电子系的功课实在是太重了，尤其是我刚才提到的在这个房间里学的那个“信号与系统”（笑声），还有一门最重的课叫“随机过程”（笑声）。这里有电子系的吗？（观众回应：“有！”）你看都不敢举手啊（笑声）。真的是学得太累了，我觉得如果不把那个（音乐辅修课）停掉的话，我在电子系就很难毕业了。
一 伊斯波索宾(1900-1954)，苏联音乐理论家、教育家。主要论著有《二声部及三声部视唱集》、《音乐基本理论》（有中译本）、《和声学教程》等。
一路学的这些古典音乐，对流行音乐是非常有帮助的。今天我们所有流行音乐的手段，还是在沿用古典音乐的。那有人会问：爵士乐呢？爵士乐受古典音乐家德彪西一启发很多，都是由古典音乐过来的。所以我觉得在清华这几年，在技术以及音乐的成长上，清华给我特别多。当时跟合唱团的老师也是有很多分歧的，因为我当时民歌唱得特别好，老师们还是希望我能在民歌的路上走得远一些。但当时我跟后来“水木”的卢庚戌他们总在一起，唱一些校园歌曲。学校开始不是很支持，但后来也很理解；然后在流行音乐上从默许到支持。后来我们有了校园歌曲协会，很可惜只举办过一次，之后就解散了。但当时给我印象很深的是，学校的创作气氛非常浓厚。那时已经成名的比我们年长一些的，像高晓松啊、老狼啊，包括郑钧等，也经常来学校；也来过这里。来表演，给我们这些热爱音乐的人很多鼓励。我记得九四年吧，就在隔壁的大礼堂，当时《同桌的你》刚刚流行，然后老狼在上面唱歌。记得当时天很热，我还穿着一件很厚的绿衣服，好像是什么“宜而爽”之类的牌子吧（笑声）。老狼上场的时候，下面掌声如雷，我很羡慕。我想，要是有一天我像老狼这样就好了：站在舞台上能够歌唱（如雷的掌声）。多年以后跟老狼说过这个事儿，老狼笑呵呵地就拍了我一下，说：“你可以呀。”但我不知道是什么意思（笑声）。
一 阿希尔克劳德德彪西（1862-1918），法国作曲家，音乐评论家。第一次世界大战期间，他写过一些对遭受苦难的人民寄予同情的作品。在三十余年的.创作生涯里，形成了一种“印象主义”的音乐风格，对欧美各国的音乐产生了深远的影响。
现在，我坐在这里，逐渐梳理我这些记忆的片段，特别美好。但当时在清华的时候，真的是在学习上很累，就想尽快毕业，过一种没有考试的生活（笑声）。后来毕业之后，我和我的一些同学每年到1月份、6月份就有点不太舒服（笑声），也常常做噩梦（笑声）。几个月前我还梦到有人说：李健，你要参加高考了。我说我都从清华毕业了，怎么还要参加高考呢？他说：对不起，那个不算（笑声）。后来发现，我们班学习最好的那些人也会做这样的梦，我就安心了一些。
毕业的时候，有人说，如果在清华不考试的话，很多人愿意在这儿生活一辈子。我能够理解这种美好校园的感觉。当歌手之后，也有人采访我，问清华对我音乐创作的影响。我想一想，说：如果不来到这个学校，我可能不会做一个歌手。恰恰是这样一个理工科院校，当它的人文气息出现的时候，就会特别吸引人。当年我们上学的时候，有太多人文的协会，比方说有诗社，有古典音乐学会，还有吉他协会、国标舞协会等。昨晚在跟美术圈的一些朋友聚会的时候，我又想到，我可能是比其他的同学有一些额外的收获。九六年的时候，我在清华北门的民房里住了一个夏天，正好遇到了一些流浪的诗人和画家，从圆明园搬到了清华北门。他们的说话方式、生活方式和作品，都给了我不太一样的感觉。也是从那个时候开始，我有一些去创作的冲动。我看到了他们的诗歌和油画作品后，发现原来还有另一种思维方式的存在。这对于我来讲是有吸引力的。我在中学的时候，很不喜欢语文，语文成绩也很差。我记得考试第一道题总是要找出字音型全对的一组，没有一次对的时候（笑声）。但九六年时，我突然发现，我是喜欢语文的，我只不过是不喜欢曾经学的那些文章而已。我喜欢看《梵高传》，看《麦田守望者》，后来看博尔赫斯一的作品。那些真的给了我很多人文上的鼓励。后来我写了一首歌叫《风吹麦浪》，其实是在写这一阶段的记忆。
在清华的这几年，是我真正成长的阶段。在中学，你是不自由的，是完全被动的，因为你要高考；家人会照顾你，你的生活是受到约束的。来清华之后，首先你要自己支配你的这些钱。开始前两年我总是控制不好，一半时间钱就花没了（笑声）。又不愿意向家里要钱。所以，后来也去外面酒吧唱歌；做过一些勤工俭学的事情。我记得五（？）年级的时候，我已经有一万块钱了，觉得已经很富有了，就经常请同学喝汽水（笑声）。我喜欢游泳，就买各种高级的游泳镜。当时是很快乐的。
大学中，你的生活是很独立的，但你也会遇到情感上的挣扎。你不可避免地要考虑到“恋爱”这两个字。在清华恋爱又很特殊（笑声）。我不需要赘述太多；有时候是无计可施（笑声和掌声）。隔壁的北大呢，北大的女同学又很骄傲。我们也很骄傲，所以我们就不去（笑声）。所以后来在创作当中就写了很多幻想（笑声）。孤独导致幻想，幻想导致创作，这是这么多年来都没有变的一个道理。当时很多学长都劝我。说你应该多谈恋爱，这样你才能有创作；你不忧伤怎么能有创作（笑声）？当时也不知道为什么有很多校园歌手莫名地目光忧郁（笑声），经常沉思。我有一个学长也写歌，经常说一些很有哲理的话。有一天他把我叫到他面前，说：“李健，你不能再这样下去了”。我说我怎么了。他说：“你老唱一些谭咏麟二他们的作品，你为什么不去唱更有深度的呢？”我就问，什么是有深度的歌曲。他说：“你应该多唱唱罗大佑，唱唱Beatles三，就是甲壳虫。”我说：“我听过他们唱，但我觉得他们唱功不行。”当时我对音乐的理解很长一段时间是停留在技巧上。他非常生气。我记得当时他是在喝一瓶啤酒，然后他就“啪”地把酒瓶放到桌上，很愤怒地说：“你是一棵好苗子，你不能再这样了！”（笑声）当时给我吓了一跳。因为清华有一个传统，即使你唱得再好，弹得再好，面对学长的时候，你都要很听他的话。一直是这样。当年我比很多年级比我高的人唱得好、弹得好，但我依然对他们毕恭毕敬。他这个话给了我很大震动。后来我就真正开始去听他说的这些人的音乐。的确为我打开了另一扇窗。
一 豪尔赫路易斯博尔赫斯（1899-1986），阿根廷作家。作品涵盖多个文学范畴，包括：短文、随笔小品、诗、文学评论、翻译文学。其中以拉丁文隽永的文字和深刻的哲理见长。代表作有诗集《面前的月亮》，散文集《探讨集》，小说集《杜撰集》等。
二 谭咏麟，香港乐坛的天皇巨星，他和许冠杰、张国荣、梅艳芳等人代表了粤语歌曲的最高水准。
三 披头士乐队(The Beatles，又译甲壳虫乐队)，英国摇滚乐队。给流行音乐带来了**性的
变化，影响了自60年代以后的数代摇滚乐队的音乐和思想，直接导致了摇滚乐的变革和发展。而乐队中四名伟大的音乐家，特别是约翰列侬(John Lennon)和保罗麦卡特尼(Paul McCartney)，对于世界各个角落的后辈摇滚歌手及音乐创作者们的影响持续至今。 其实我在音乐上的成长经历特别能够反映当今的乐坛。你能理解为什么网络歌曲能那么流行，你能理解为什么小孩儿爱听港台歌曲，也有很多农民工拿着声音巨大的手机听音乐。因为我就是这么过来的；我也是从港台歌曲听起。因为港台歌曲最简单、最直接，跟人身体上的感觉是最相近的。你喜欢音乐一定是从港台歌曲开始的。那很多网络歌曲现在做得比港台歌曲更贴近你。比如说，说得专业一点，你可以测试一下，所有的流行歌曲的速度基本是每分钟80到90；跟你的心跳是一样的。包括最流行的周杰伦的《双节棍》，它的律动也是你的心跳速度，只不过他多唱了一些16分音符。这个规律是非常明显的。我第一次听甲壳虫的《Yesterday》的时候，是很失望的，我觉得怎么能唱歌连颤音都没有呢（笑声）？就是唱得太随意、太不讲究。但是，那个师兄跟我说完之后，隔了一段时间，我再听《Yesterday》时，是感动得热泪盈眶。从那以后，我基本上就很少听港台歌曲了。听罗大佑和甲壳虫给我打开了特别好的一扇门，它告诉我，音乐最重要的是简单与真诚。可能只有一个淡淡的弦乐和吉他，它的讲述也可能非常的简单，即使是一个中学生也能看懂所有的歌词。三年级以后，我就听了很多那样的好的音乐。
在学习辅修课组后，我又开始听古典音乐。我最初对古典音乐都是敬而远之的，认为古典音乐就是理查德克莱德曼（的作品）那样的东西。当时我们有很多同学愿意听肖邦啊、舒曼啊，包括更深一些的斯特拉文斯基一这样的人，我总觉得他们在附庸风雅。但真正有一天，你学音乐，你听得多了的时候，你才能够欣赏古典音乐。到今天为止，我每天听的音乐有一半以上都是古典音乐。因为它是所有音乐的一个源泉，是海洋；所有的音乐类型都和它有关。比如说甲壳虫，他们只不过是用吉他来演绎古典音乐。如果你用其他的乐器来代替吉他，比如用小提琴，它基本上就是古典音乐。我当歌手之后，面对很多情况，也开始疑惑：为什么有那么好听的音乐，很多人都不听，而去听其他的音乐？但现在想一想，我也是那样过来的。我现在再听小时候的那些歌曲，除了有一些情结，很难再得到音乐上的感动。
一 伊戈尔费奥多罗维奇斯特拉文斯基（1882-1971），是美籍俄罗斯作曲家、指挥家，西方音乐的重要人物。原学法律，后跟随里姆斯基科萨可夫学习音乐作曲，终成现代乐派中名副其实的领袖人物。他1939年定居美国，先后入法国籍和美国籍。其作品众多，风格多变。
音乐就像人一样，一定会有一个成长期。你责怪一个人审美是没有意义的。因为像我这样在音乐上花费这么多精力的人是少数的，没有代表性。作为一个歌手，你既要考虑公司利益，提高唱片销量，又要有一点坚持，就是希望你的音乐能引领大众，有一天他们能欣赏你的音乐。就像我8年前写得这首《传奇》一样，是一首特别不起眼的歌曲，但今天恰恰成为卡拉OK中很多人唱的歌。我觉得这可能就是坚持的一个结果。绝大部分事情都不是立竿见影的，就像我当年在大学里面写了很多歌，我会经常问我的同学：“你听我这个旋律怎么样？”同学心情好的时候，会说：“还行；还挺好。”心情不好的时候，他们有时会问：“李健，你写这些有什么用啊？”当时我也很迷惘：我天天写这些旋律有什么用啊？他们说：你写这些能够出国吗（笑声），能卖钱吗？我困惑了那么一阵，后来也就好了。我是一个容易敏感，但也能很快把不好情绪忘掉的人。我当时是因为热爱。你做的很多事情在当时看来也许是没有用的，它不是立刻就能给你换来名和利的，但它一定在潜在地慢慢培养你。
⑵ 清华大学教授彭凯平趣谈积极心理学
彭凯平教授介绍：清华大学社会科学院院长，心理学系系主任，本文主要复盘彭凯平教授混沌大学课程精华内容。
1. 积极心理学的价值与意义
2. 积极心理学是什么
3. 积极心理学的科学发现
4. 如果培养积极心理学
5. 积极心理学对生活和创新创业的影响
一、积极心理学的价值与意义
1. 美国CBInsight分析硅谷公司第一次创业失败的三大原因：市场、技术、心态。
2. 美国心理学家芭芭拉费里得里克森，谈积极情绪的作用，快乐的心情有利于创新，失业，失恋，压力会抑制创造创新能力。
3. 人在心无旁骛，专注的的情况下更加能完成具有创造力的事情. 心理学家称之为心流状态。
4. 人类活力的表现：好奇、好想、爱读书、爱旅游、爱运动，对未来充满憧憬，有自己的梦想和使命。
二、什么是积极心理学？
1. 心理学是研究人性的科学
2. 积极心理学是用科学的方法呀研究人到底有什么与众不同的人性
3. 人与动物的不同是因为人具有人性，自私，残忍，是人类动物性本能的残留。
4. 人类在很多地方不如动物，如奔跑的能力，繁殖能力，斗争能力，身躯，但人在进化的过程中，有最与众不同的地方就是人性。
5. 积极心理学简单来说：就是弘扬积极人性的科学
6. 积极心理的立科之本是进化论
7. 进化论的三个公理：a.人类天性是变化选择的结果;b.自然选择，适者生存;c. 异性选择，美者生存（survival of the beautiful）；最后一点简单可理解为，人类择偶，天性选择漂亮美丽的异性
8. 达尔文的三本著作：《物种起源》、《人类和动物的表情》《人类的由来及性的选择》
三、积极心理学的科学发现
1. 人与动物的区别在于，人有很多不同的脑区，这些脑区影响着人的情感、学习、运动，语言的功能。
2. 直立行走，是人和动物最明显的区别，人类不愿意跪着，人类不愿意低头，人类不愿意爬着行走，他们更愿意抬头挺胸，抬头看天，站的更高，看的更远。
3. 迷走神经，支配着人的呼吸系统，消化系统等。张开迷走神经会让人产生快乐，轻松的感觉（比如：抬头挺胸，会心胸开阔，通畅）；收缩压迫迷走神经，会让人产生压抑，呼吸不畅感觉（比如：低头沮丧）
4. 人的脑区的最独特之处：感情。情是人的积极的人性，爱是积极的。爱情需要爱抚，善良，和谐，责任与宽容。
5. 人的脑区的独特：学习。人的天性就是爱学习的，学习应该是让人快乐的事情，假若不快乐，而且累，那就是学习方法和学习内容有问题。
6. 人的脑区的独特：语言。爱说话，爱交流，是人的天性。言行并重，乃一等人才。语言的魅力，在《人类简史》中也有重点论述和案例分析。
7. 积极心理学是道法自然，弘扬天性的科学。
四、如何培养积极心理学,如何知行合一？
@颜施
1. 你的微笑是一种性感的魅力，微笑处事，对生活微笑，对爱人微笑，对亲人微笑，对自己微笑，对世界微笑。
2. 迪香式的微笑：笑容饱满，牙齿露出，嘴角肌上扬，颧骨肌上提，使面颊提高，眼角肌收缩，使眼尾褶皱，出现鱼尾纹。迪香式微笑的女性的婚姻更加幸福，更加稳定，更加快乐。
3. 推荐美剧：Lie to me
@身施
1. 运动，旅游，游戏（运动到一定阶段体内会产生内啡肽，血清素，多巴胺，会让人产生愉悦，解除疲劳）
2. 触摸（抚摸，爱抚，是人天性感受到爱与幸福，温暖的行为）
3. 闻香，饮酒（香气是唯一一种不通过前额叶产生的情绪反应的感观系统）
4. 听音乐，唱歌（听音乐是人的一种天性，能够影响人的情绪和大脑的反应）
5. 禅思，行善（人的本能是利他，乐于助人，助人为乐）
@言施
1. 积极沟通，沟通从欣赏别人开始，沟通产生积极的心态
2. 沟通不仅是信息的传递，还有情感的传递，思想的传递，未来友好关系的传承，但需要科学的沟通。
3. 科学的沟通：洛萨达比例，学会感恩
4. 洛萨达比例：夫妻关系破裂的很大原因是因为沟通问题，不会说话。古特曼提出夫妻相处之道，5:1/6:1 。即5-6句欣赏赞美，配1句批评建议的话。
5. 学会感恩：《华尔街日报》对感恩的科学研究，感恩的人更加健康，更加幸福，更加乐观，朋友更多；感恩的人，不容易抑郁，嫉妒，贪婪，酗酒；感恩的人挣钱多；感恩的人孩子成绩更好，较少头疼，胃疼。
@心施
1. 体验心流FLOW
2. FLOW的特征：
3. a. 全神贯注（注意力集中 ）b. 物我两忘，（自我意识，空间意识，时间意识的暂时性消失）c. 驾轻就熟（对活动有完全的掌控和把握；d.点滴入心（感受过程 体验活动的精准回馈）e. 酣畅淋漓（发自内心的主动积极参与活动
4. 生活中最容易产生心流和幸福流的活动：爱好，运动，电影；有爱的性活动，社交活动，学习和工作。最不容易产生心流和幸福的活动，做杂事，看电视，闲逛。
@眼施
1. 克服无意识盲的现象
2. 你能每天都有新发现吗？
3. 你能看见别人看不到的东西吗？
4. 一花一世界，一叶一如来，一树一菩提，一沙一净土，一言一种心境。
5. 用心去欣赏周围熟悉的事物，用心去看见周围的事物，见微知著，用慧眼禅心的方式去进行修心，修为。
6. 生活本没有意义，但是有些人可以活出意义来，存在主义哲学家，经常讲人类就像堆一个石头一样，往上推又回来，再推上去，又回来，描述了我们的一生，最后其实是一片虚无，一片空白。形容形容永无尽头，而徒劳无功的任务。
7. 心理学家理解推石头，其实就是要不断的往上去推石头，一直往上走，虽然这个过程会有很多反复，但是我们只有这一生可以去过，所以我们必须让这一生活出灿烂，活出美妙，活出意义感。
五、具有什么样的心理品质的人能够做出伟大的创新业绩出来呢？又如何去识别创新人才？
1. 创新需要的是ace，王者之力。
2. A代表的是aesthetic. 审美的能力。
3. C代表的是Creative. 想象的能力。
4. E代表的是Empathetic. 同理的能力。
5. 同理心的本质是什么呢？从学科的角度来说，他是我们人类能够理解别人了解别人的意愿，情感和行动倾向的能力，这是同理心的学术定义。
6. 微软目前是，全球是指最大的一个公司，纳德拉是微软的现任总裁，他成功让微软从软件跨越到云服务。他出了一本新书叫《hit refresh》，他教导员工和高管，要培养同理心，感受他人，用心去思考，用心去了解，要知道对方怎么想，不能只教条主义，不能只关心自己，只关注自己，我们在工作和生活 创业中，要多为他人着想，需要让别人满意，让别人满意了自己才能发财。
⑶ 平均74岁的清华合唱团唱少年，你对“少年”的定义是什么
央视网络春晚上，平均年龄74岁的清华大学上海校友会艺术团演唱的《少年》感动了无数观众，他们虽然已不再年轻，但是眼中有光、心中有梦，所以他们依然是光芒万丈的“少年”。
合唱团中年级最大的是90岁的程不时老先生，他是是新中国第一代飞机设计师，虽然他因为身体原因无法出席合唱团的舞台演出，但是他为国家做出的贡献不会被忘记。
他参与并见证了中国航空工业发展的整个历程，他是“歼教-1”的设计者、中国第一架大型喷气式机“运-10”的总体设计及副总设计师，还是国产大飞机C919的专家组成员。
刘西拉是合唱团的团长，他和妻子陈陈是一对模范夫妻，他们是改革开放以来取得博士学位后，第一对回国的留学夫妻。刘西拉教授是上海交通大学的讲席教授，他被誉为上海交大“最受学生欢迎教师”，陈陈教授是上海交大电气工程系教授、博士生导师。刘西拉教授曾说过，“因为爱，我们每个人奉献了自己宝贵的一生”。
两位教授前前后后共培养出的博士、硕士、博士后加起来超过200多个。
张利兴和朱凤蓉在从清华毕业后，一起选择了“最不适合人类生存的地方”——新疆马兰核试验基地，他们埋名于此，投身于祖国的核事业。
他们参与了我国第一枚氢弹、第一次地下核爆炸等多次核试验，他们将自己的青春献给了祖国，将热血挥洒在了自己的岗位上，直到现在，他们依然坚守岗位。他们认为“祖国需要我到哪里，我就到哪里。”
刘西拉教授说，“为什么我们老人聚在一起唱歌，我们心里有一种爱，爱我们的祖国，爱我们的人民，因为爱，我们奉献自己宝贵的一生，因为奉献，我们得到了很多快乐。”
他的话，让我们看到了什么是奉献，什么是大爱。
时光如梭，从青丝到白发，他们虽已不再年少，但他们的赤子之心依旧火热，他们虽历尽千帆，但归来仍是少年！
⑷ 清华教授为被驱逐流浪歌手据理力争，校园保安的做法有什么问题
清华大学教授为被驱逐流浪歌手据理力争。这件事发生在浙江杭州鼓楼广场，当时一位流浪歌手抱着一把吉他在广场上唱歌。不知道是何原因？突然走过来一名保安，保安要求流浪歌手离开广场。这时恰好清华大学教授路过，教授为流浪歌手打抱不平。过了一会，这名流浪歌手发了视频称，自己在教授的帮助下，已经开始重新演出。这段视频也感动了无数网友，网友们都觉得教授太暖心了，网友们称这种教授才是真正的好人，我们知道，流浪歌手为了艺术走南闯北、风吹雨晒特别不容易。教授这个暖心的举动，会给他们带来很多支持和动力，让流浪歌手明白，他们是有人欣赏的。其实在国外，这种流浪歌手特别多，他们都很热爱艺术，也很受欢迎。
很多网友都支持流浪歌手，网友们认为流浪歌手不是网红直播，是城市里“一道风景”。作为保安，我们要体谅这些流浪歌手，解除对流浪歌手的误会，共同维护好杭州这座美丽的城市。
⑸ 杭州流浪歌手街头卖唱被保安驱赶，清华教授是如何解围的
杭州流浪歌手街头卖唱被保安驱赶，清华教授是如何解围的？
一、杭州流浪歌手街头卖唱被保安驱赶是什么情况？流浪歌手是我们大家在大街上经常会见到的一个群体，他们凭借自己的努力去赚钱，不仅让大家欣赏到了他们优美的歌曲，而且在一定程度上还为整个城市增加了一些艺术方面的气息，但是有的地方却对流浪歌手的出现有一些不善良，杭州大街上有一个流浪歌手，在准备唱歌的时候却遭到了保安的驱赶，保安声称这个地方不允许唱歌，流浪歌手看起来也非常的无奈，周围围观的群众都觉得保安欺人太甚，对待流浪歌手的态度也有一些过分。
⑹ 清华首个虚拟学生华智冰演唱视频惹争议，大家争议的焦点是什么
逛一些大型的商场的时候，就会看到有一些指路的机器人，会问我们要去哪个楼层，哪些楼层有什么好吃的，所以科技是非常强大的，机器人已经慢慢融入在我们的生活中了，而清华大学也创造了一个虚拟的学生叫做华智冰，她刚被创立出来的时候，就引起大家的兴趣，因为她就像一个普通大学生一样背着书包，行走在清华校园里面，给人耳目一新的感觉，大家都很期待清华大学来给大家带来惊喜，他们发布了华智冰演唱的视频，有很多人对她的演唱褒贬不一，引起了大家的争论，那么大家争论焦点到底是什么呢？让我们一起看一下吧！
总之，关于这些问题，清华大学也作出了相对应的回应，他们的唱歌视频的确是借鉴了某一个博主，但是他们在播出视频的时候就已经把视频的源头打在屏幕上了，因为是新创造的机器人，所以肯定会有一些问题，希望大家用包容态度去面对。
⑺ 浙江一流浪歌手遭保安驱赶，路过清华教授是如何为其发声的
大大的舞台，装备齐全的团队，台下都是欢呼的听众，这大概是一个音乐人毕生的梦想吧。很多人都能轻易的实现百万粉丝，很多的人都能靠音乐，每年获得巨款很多的人都会大胆的追求自己的音乐梦想。但也有很大一部分人他们不敢奢求充满灯光的舞台，不敢想象能够靠着自己的歌声大发横财。他们想要的在世间的某一个角落，有三两个人听到他们的歌声能够留下一些钱给他们支持。这就是他们的动力。但他们的这些小小的愿望也不能够实现，偶尔也会有一些人来出面阻挠他们。
清华教授为其发声
在保安驱赶流浪歌手时，旁边站着有很多群众，其中有一名是清华大学的教授他看到保安的这一行为，也感觉到非常的气氛。流浪歌手索进行演唱的地方是一个广场，平时都会有居民来跳广场舞，流浪歌手，在他们跳广场舞到来之前进入这个地方进行演唱本没有产生什么负面影响。他也举例说，假如他已经很累了，在这里遇到了流浪歌手，坐下来听他唱歌，进行放松和休息而流浪歌手也会觉得有观众很开心，这是两全其美的事儿。世界上的有很多。事情的解决并不是完全依照标准的，能够多于人方便，不要让他人为难做让自己后悔的事情。
⑻ 流浪歌手遭驱赶，清华教授为其发声，折射出怎样的社会现象
杭州街头流浪歌手被驱赶，清华教授为其发声
前段时间有位流浪歌手在杭州街头唱歌，可能是因为占用了跳广场舞群众的位置，所以被举报了，之后保安过来对其进行驱赶，要求流浪歌手先到河坊街里报备。一位清华大学教授过来为流浪歌手说话，因为现场有很多群众围观。
最后的结局也是令人极为舒适的，因为这位教授的话言之有理，认同感极强，所以保安也并没有进行强行驱赶，只是提醒不要扰乱周边秩序。而这位流浪歌手也在社交平台发文，他们乐队去景区进行了报备，在鼓楼城边上南宋书房那边批了一块场地，供他们进行演出，整件事情在一个和谐氛围中得到了一个妥善解决。一座文明现代城市不应该只有历史人文建筑，生活在这里的人也是城市中不可缺少的部分，不应该只有严格公共秩序，更要有人情温度。
这场“纷扰”如果没有教授来劝导，事态究竟又会往什么方向发展呢，希望通过这件事，每个人都能心平气和解决一些矛盾和纷争，让这个社会更和谐美好！