大学生体测分数计算

① 大学体测成绩计算标准

四年体测总分=[（大一+大二+大三）/3]✖50%+大四✖50%，每年体测都会有七个项目，具体计算如下：

② 体测成绩怎么计算 有什么方法

大学生体质测试的分数是按照《国家学生体质健康标准》中规定的标准和评分等级，用测试得到的成绩与标准进行对比，得出单项的分数，根据等级评价指标进行等级的评价。

大学体测分数计算方法

学年成绩=BMI*15%+肺活量*15%+50m跑*20%+坐位体前屈*10%+立定跳远*10%+引体向上/仰卧起坐*10%+1000m/800m*20%。

一、若某1个学年免测，则该学年成绩不计入总分，如下：例如大二免测，四年体测总分=【(大一+大三)/2】x50%+大四x50%。

二、若某2个学年免测，则该学年成绩不计入总分，如下：例如大二、三免测，四年体测总分=【大一/1】x50%+大四x50%。

三、若大四免测，计算如下：

四年体测总分=【(大一+大二+大三)/3】x100%。

若某一年成绩直接不及格或缺考，则直接计入不及格的成绩或零分。

大学生体测计分标准是什么

1、学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。

2、因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》。

③ 大学里面的体测分数怎么算

进入大学，各位大学生们首先要面临的事情就是体测，那么大学体测的分数是怎么计算的呢？下面我为大家详细盘点一下相关信息，供大家参考。

大学体测分数计算方法

学年成绩=BMI*15%+肺活量*15%+50m跑*20%+坐位体前屈*10%+立定跳远*10%+引体向上/仰卧起坐*10%+1000m/800m*20%。

一、若某1个学年免测，则该学年成绩不计入总分，如下：例如大二免测，四年体测总分=【(大一+大三)/2】x50%+大四x50%。

二、若某2个学年免测，则该学年成绩不计入总分，如下：例如大二、三免测，四年体测总分=【大一/1】x50%+大四x50%。

三、若大四免测，计算如下：

四年体测总分=【(大一+大二+大三)/3】x100%。

若某一年成绩直接不及格或缺考，则直接计入不及格的成绩或零分。

大学如何提升自己的体测成绩

1.提高跑步成绩，就要提高肌肉力量、耐力、乳酸耐受力、最大摄氧量等指标。

跑步时腰背挺直，收紧核心，抬头目视前方，上半身略微前倾，身体重心略向前，使用腹式呼吸。

2.腹式呼吸能提高吸入氧气量，呼出更多的废气。平时定速跑步时，提高肺活量最简单的方法就是跑步时把心率提高到最大心率（220-年龄）的76%-96%之间，跑速相对较快，持续时间长一点，单次至少30分钟以上。能有效提高心肺功能、耐力和免疫力。最大心率的64%-76%最适合减脂。提高乳酸耐受力要把心率提高到最大心率的96%-100%，最好不要超过最大心率，并且持续时间不宜过长。

3.使用专门的锻炼方法提高心肺功能和最大摄氧量。比如变速跑、间歇跑、hiit跑、法特莱克跑等方法都能有效提高肺活量和最大摄氧量。

④ 大学体测怎么算分

体能测试总分=体重指标（BMI）分数*15%+肺活量分数内*15%+50米跑分数容*20%+坐位体前屈分数*10%+立定跳远分数*10%+一分钟引体向上（男）/仰卧起坐（女）分数*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分数*20%。

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐或坐位体前屈（选测一项）。

(4)大学生体测分数计算扩展阅读：

在体测前做些简单的四肢运动，对安全有效地锻炼身体大有好处。如果不做热身运动，则容易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行 。

锻炼前，身体各部位、各系统的有关区域都处于安静和抑制状态，热身运动就是使人体各部位、各系统，从静止、抑制状态逐步过渡到兴奋、紧张状态，从而为身体承受锻炼时的最大负荷做好准备。