大学生的睡眠调查问卷

① 睡眠质量调查问卷

1. 你的年龄是（B ）

A.0～12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
2.你平时的睡眠长短是（B ）

A．8小时版以权上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
3.你平时几点睡觉（C ）

A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：00 D.24：00以后
4.你平时几点起床（B ）

A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：00 D.9：00以后
5.你平时睡下后多少时间睡着（B ）

A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
6.你睡在哪里（D ）

A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
7.情绪波动大的时候你会失眠吗（A ）

A.是这样 B.偶尔这样 C.从来不这样
8.你经常做噩梦吗（A ）

A.是的 B.偶尔 C.从不
9.工作时你会犯困吗（A ）

A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛

② 针对不同年龄段睡眠质量调查问卷报告

这个报告你信吗？你将你之前的年龄段睡眠质量规律可以归纳吗？睡眠质量是因人而异的，睡眠质量也不能跟身体的健康指数挂钩的，健康靠的是自己对身体的爱惜和节制

③ 大学生睡眠时间的调查报告 之感想

比如第一种人在大学把按时睡觉的习惯保持下去。第二天早上按时起来内去上课。容这才是一个合格大学生的行为标准。

但是，是否有一些人晚上就喜欢上电脑，故意熬到十二点以后，然后第二天的课不去上，这样的行为是不好的。不仅影响功课，而且生活规律打乱了，人的体力，精力也会下降，从长远的角度降低人的生活质量，甚至损害以后的健康。

还有一种人比较刻苦，晚上自习到十二点才睡觉。这样第二天上课也发困，可能状态也不好，听进去也理解不了多少。

最好的学习习惯是当堂消化，给复习节省很多时间。而且晚睡，身体也不能保持好的状态，因为生物钟打乱，也影响消化，容易让人变的亚健康。

根据你的调查：这三种人各占多少%

④ 睡眠与疲劳的调查问卷表格

摘要：人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，4天不睡眠的人就会死去，可见睡眠是人类正常生理现象。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。为此，笔者通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。 关键词：中学生睡眠时间睡眠质量健康 一、引言 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比之下，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。 二、中学生睡眠存在的问题 （一）问卷调查 有人说，学生是最“困”的群体。为了解中学生的睡眠状况，笔者近期对本校和附近3所乡镇中学做了有关中学生睡眠方面的调查，共发放了300份调查问卷，收回的282份有效答卷中显示，78.7%的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。调查结果表明，包括午休时间在内，282名中学生中有146名初中生有睡眠障碍，其中有86名睡眠不足8小时，136名高中生睡眠全部不足8小时，即222名学生睡眠时间不足，占调查人数的78.7%。 （二）调查结果分析与思考 笔者对调查结果进行了数据统计和分析，结果发现八成学生有睡眠障碍现象，近六成学生因睡眠质量问题而出现日间功能障碍现象（日间感到疲倦和精力不足），而这些直接会影响学生成绩并导致心理问题。通过调查发现，目前中学生睡眠严重不足已经成为普遍现象，大多数学生都在6点左右起床，睡觉时间约为11～12点，因作业过多而睡眠不足，能保证标准8小时睡眠的学生很少。中学生自我控制能力还未达到成人状态，主要存在以下几个方面的问题： 1、年级越高睡眠越不足 统计表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分别为30.5%和78.7%，高中生睡眠不足的比率明显高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠时间为8.2个小时，而81名高中生的平均睡眠时间仅有7.4个小时。 2、毕业班学生睡眠明显偏少 所调查的4个学校中，初三一个班级学生的平均睡眠时间为7.9小时，而初二一个班级学生的平均睡眠时间为8.6小时。高中的对比更是明显，高一的一个班级的平均睡眠时间为7.7个小时，而高三的一个班级的平均睡眠时间只有6.9个小时。除去午休时间，53名高三学生晚上平均睡眠时间仅仅6个小时。 3、影响睡眠的主要因素 调查显示，影响学生睡眠质量的因素主要是学业负担过重、环境影响以及个人情绪三大因素。睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。统计表明，95%的高三学生、80%的高一学生和81%的初三学生经常要晚于23时睡觉，61%的初二学生每周至少有4天晚于23时睡觉。课外作业过多是睡眠不足的主因，主要集中在考试测验以及作业过多两方面。学习压力过大，学习负担加重，精神长期处于高度紧张状态，导致睡眠质量下降。

⑤ 大学生睡眠问题调查的正文3000字

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⑥ 关于睡眠的测量问卷有哪些

大学生睡眠情况调查
目前大学生睡眠质量普遍较差，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中,并进一步影响到大学生的生活和学习质量。当前,大学生普遍面临就业、恋爱等一系列压力,很多大学生不能合理安排时间、有效完成任务,从而导致严重的睡眠问题。了解和分析大学生的睡眠状况并对有睡眠障碍者提出干预措施。
1.您觉得您的睡眠充足吗？ *
1）充足 2）不充足 3）一般 4）很难说
2.您平均每天睡多少小时？ *
1）少于6小时 2）6小时至7小时 3）7小时至8小时 4）8小时以上
3.您平时(夜晚)几点开始睡觉？ *
1）22：00前 2）22：00至23：00 3）23：00至00：00 4）00：00以后
4.您周末一般几点睡觉？ *
1）23：00前 2）23：00至00：00 3）00：00至01：00 4）01：00以后
5.您每天约几点起床？ *
1）07：00前 2）07：00至08：00 3）08：00至09：00 4）09：00以后
6.您一般早上是怎样醒来的？ *
1）自然 2）闹钟 3）同学叫醒 4）饿醒
7.您早上醒来的感觉怎样？ *
1）太困 2）乏力 3）很精神 4）没什么感觉
8.您有午休的习惯吗？ *
1）没有 2）极少 3）偶尔 4）有
9.如果您睡眠晚，原因是哪些？（可多选） * [多选题]
1）学习 2）有失眠史 3）玩电脑游戏、看视频、聊天 4）其它
10.醒后容易再入睡吗？ *
1）可以 2）很难 3）一般不易
11.如果您没有午睡，是否影响下午上课质量？ *
1）影响 2）不影响 3）有一点影响
12.
以下问题最容易引起你睡眠质量差是？(可多选） * [多选题]
1）恋爱 2）作业还未完成 3）未来面临就业压力 4）各种家庭状况 5）其他原因
13 午睡一般睡多久？你认为一天睡多少小时最合适？

⑦ 如何针对大学生平均睡眠时间调查问卷写文字报告

关于"大学生睡眠"的调查报告

第1题. 你过改善睡眠的保健食品吗？
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第2题. 您的睡眠时间如何？
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第3题. 您的睡眠质量怎么样？
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第4题. 您的睡眠质量如何？
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第5题. 晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。
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第6题. 单选4、我夜间睡眠不好
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第7题. 你的睡眠时间是几点了?（单选）
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第8题. 您认为足够的睡眠对缓解工作压力有帮助吗？
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第9题. 您觉得午休补充睡眠对您一天的工作有影响吗？
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第10题. 您睡眠不好的原因是什么？（多选）（单选）
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第11题. 你是属于哪类型的睡眠？（单选）
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第12题. 你的睡眠时间
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第13题. 是否有固定的睡眠时间
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第14题. 我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间上网
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第15题. 我曾不只一次因为上网的关系而睡眠不足5个小时
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