大学生体质差

1. 为什么我们大学生的的身体素质越来越差呢

其实，我认为，并不是大学生的身体素质越来越差，而是，全体国民的专身体素质都下降属了。只是到了大学才逐渐体现出来。
小学、初中、高中，大家都在拼命学习，没有机会锻炼，当然也不会感觉到自己的身体素质有多差。到了大学，学业负担似乎也不是那么太大，所以才会感觉到很多事情力不从心。总之，锻炼很重要，没有时间就挤时间，一定要坚持！

2. 大学生体质虚弱

平时可多吃复些蔬果类如菠制菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。

3. 为什么大学生体质越来越差

每天胡吃闷睡，能骑车子出门，绝不走着，能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着。晚上还时不时再加顿餐，这还不差，谁差。

4. 如何提高大学生体质薄弱环节

学校要坚持“健康第一”的指导思想，为学生健康成长做好服务工作。抓好教育教学流程的管理，走“低负高效”的路子，保证学生每天在校有1时的体育活动时间。教师要把好教学关，向课堂要效益，提高学生的学习效率，文化课老师不占用学生过多的课余时间，不加重学生作业负担，还给学生课余活动时间。
教师要强化责任意识，牢固树立“健康第一”，自加压力，切实作好教育教学工作，有效的发挥体育课、课外活动、课间操、橱窗板报等教育阵地，从学生的需要出发安排教育内容，多方位的对学生施加影响，为学生体质健康水平的提高多作贡献。
体育教师要积极与校卫生室，以及其他科目老师联系、配合，认真做好对学生的健康教育工作，搞好卫生知识宣传，进行饮食与营养、运动与保健的指导。加强对学生进行常见病防治知识的学习，特别是季节性传染病知识的宣传、学习，提高学生健康意识和良好的卫生习惯，增强对学生的适应能力和对疾病的抵抗能力。
体育老师要加强钻研，积极实践“新课标”，在课堂上多下功夫，让学生喜欢体育课，让学生乐学、乐练，扎扎实实的上好课。教学中做到课堂与课后相结合，发展技能与体能相结合，传授知识与培养意识相结合，加强对学生进行体质健康意识的培养，促进学生健康意识的形成，强化对学生健康行为能力的指导，切实提高小学生的体质健康水平。体育教师要发挥主观能动性，根据“新课标”的精神，创编出更多好的体育活动内容和形式，组织学生锻炼，提高学生体质，为学生体质健康作贡献。
学校要主动营造锻炼氛围，有效的发挥班主任的作用，体育老师与班主任密切配合，组织各种形式的锻炼活动，引导学生去参与体育锻炼，及时的给予表扬和鼓励，调动学生的热情，培养学生的锻炼习惯和健康意识。
学校要向家长宣传“健康第一”、“每天锻炼一小时、幸福生活一辈子”……提高家长认识，更加关注子女的体质健康问题。调动家长的积极性，发动家长的创造力，从营养、体育锻炼、个人卫生等各个方面与学校配合，增强学生体质，培养学生的健康意识，养成学生良好的习惯，强化学校教育效果。
学校要组织一系列的小型体育活动和竞赛，时间要定期、内容要丰富、形式要多样，为学生搭建一个展示的平台，让学生有个展示自己参加体育锻炼获得体质健康成果的舞台。要设立各种奖励办法和激励措施，奖励面要大、要广，针对多数学生，激发兴趣，帮助小学生确立一个体育锻炼的努力目标。
学校要组织好一年一度的“学生体质健康标准”测试工作。体育教师要加强学习，吃透精神，严格执行标准，认真检测，做好各项的数据统计汇总，及时分析，掌握学生体质健康状况，做好跟踪调研工作。

5. 大学生体质真的变差了吗

除了家庭溺爱、学生偷懒等原因外，中小学校体育越来越简化、越来越功利绝不内容忽视。现在许多中小学为容了减少麻烦，保证绝对安全，纷纷放弃了许多传统体育项目，譬如铁饼、标枪、吊环、双杠、长跑等，中小学体育课上的训练项目只剩下有限的几个，学生的综合体能呈现整体下降趋势也就不可避免。

6. 现在大学生的身体是不是越来越差了

这个还是不能一概而论的，有些学生身体也会越来越好，有些学生身体越来越差，这是一种两极分化的状态，主要还是在于个人，而不是时代的问题。

而在此之前10年的大学生对他们来说那个时候是比较自由的。初中高中也不会像现在这么课程紧，大家还可以有很多时间去锻炼。那个时候也没有手机可以玩，于是大部分人都可以在操场上面进行运动，身体素质也倍儿棒。而且在那个时候吃的东西也比较多了，能吃饱饭，营养也比较均衡。

再往前推的话，那个时代的大学生是比较悲惨的。在我们父母辈的时候基本上是咸菜腌干豆，每一个月能够吃上几餐白米饭都算是很不错了，更不要谈肉类了，所以那个时代的大学生身体素质是比较差的非常瘦弱。

7. 为什么有些大学生的体质这么弱

熬了十几年，尤其是高中几年，夜以继日的，埋头苦干，亲戚催促好友劝版的，说努力吧，上权了大学就好了，自在，享受。好不容易熬到大学，放松的时候来了，再也不必天天早起跑步了，再也不必早起晚归的扎书堆里了，再也不必连轴转了，有几个还在乎锤炼身体的了。已经辛辛劳苦考上好大学的莘莘学子，期末考试居然挂科，缘由想必不必解释。而且依然有人会说，趁着大学自在，好好玩吧，当前下班了又没有多少时刻玩了，然后又加重了一些吃喝玩乐的“罪反感”。以过去人的经历建议大学生们，该锤炼锤炼该学习学习该自给自足自给自足，享受的同时别忘了进步本人。

8. 大学生体质下降的主要原因是

大学生体质下降，第一个原因就是出于自己本身。肯定很多的大学生都会有这样的感触，高中时抱怨没有时间进行体育锻炼，等到大学以后再慢慢有计划地体育锻炼，可是来到大学以后，说法就变了，不是抱怨今天没空就是学校的体育设施太少。来到大学校园以后，高中时的信誓旦旦、雄心壮志早已灰飞烟灭，都变成了一个字，懒。懒得动，觉得体育锻炼太辛苦，出臭汗而且容易弄伤等等。这些都是借口，内心的信念变了，一切都变了。


第二个原因就是沉溺于电脑游戏和煲电视剧。走一圈大学宿舍，就会发现，男生大多在玩电脑游戏，女生大多在煲电视剧，这是十分典型的男女生宿舍的区别。很多大学生，不能做到行止有度，沉溺于其中不能自拔。为了游戏和电视剧，不少的大学生甚至逃课逃作业窝在宿舍一整天，外出操场进行体育锻炼必然成为一种奢望。

第三个原因就是大学校园里没有人约束，自由自在。在如此充裕的课外时间里，不少人都选择参加社团，打兼职等等来消磨，但基本上却没有一个大学生有一个合理的体育锻炼的计划。这到底是个人对体育锻炼的意识不够还是其他什么原因？真的说不清楚。没人约束，没有学院对于体育锻炼的强制性要求，松散是必然的。


第四个原因就出于学校。学校领导重视不够，学校体育设施单一老化，体育课时安排不足，体育师资不足等等。体育场作为学校必须的一部分，很多学校在体育设施建设上却是偷斤短两，体育设施的占地比较大，建设和维护成本也不低，加上土地资源有限，学校只是睁一只眼闭一只眼来督促学生的体育课程。

无论怎样，身体是自己的，锻炼身体是不能偷懒的，找各种原因来逃避必须的身体锻炼，是对自己极度的不负责任。改变懒得动的习惯，马上跑起来，身体就会杠杠的。

9. 当代大学生体质差的原因及解决办法

首先现在的大学生或多抄或少都有健康意识，但是在 大学，能真正投入体育锻炼的人就 太少了，有时只是偶尔想起去球场或操场运动一下，因此意识难以转化为行动是当代大学生体质差的 原因之一。
同时在大学里，课业比较轻松，使好多学生懒惰了 ，大家更多的是把时间用在上网，喝酒，抽烟上了。而这些习惯的 形成对身体都有很大的 危害。有这样不规律的生活自然不会有好的睡眠，因此日复一日学生的体质就差了。
要想解决这个问题，关键是让学生在思想上重视体育锻炼，学校可以对这方面多做宣传，开展体育活动，让学生在活动中找到乐趣，找到自己喜爱的运动，这是最重要的。