大学生的心里

Ⅰ 大学生心理健康标准是什么

大学生心理健康的标准
大学生的普遍
年龄
一般在18-25岁之间，从
心理学
的
观点
来看，正处于
青年
中期。大学生的
心理
具有青年中期的许多特点，但作为一个
特殊群体
，大学生又不能完全等同与
社会
上的青年。心理是否健康一般采用
量表
测量，其标准不是固定不变的。
心理健康标准
随着时代变迁、文化背景变化而变化。根据我国大学生的实际情况，评判大学生的心理健康水平应从以下几个标准给予着重考虑:
一是
智力
正常。智力，
是人
的
观察力
、
注意力
、
记忆力
、
想象力
、
思维力
、
创造力
及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新
情境
做出反应的能力、运用推理有效地
解决问题
的能力等。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围
环境
变化所必需的心理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了
自我效能
:即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二是
情绪
健康。其标志是
情绪稳定
和心情愉快。包括的内容有:愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达;
情绪反应
与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。
三是
意志
健全。意志是人在完成一种有
目的
的活动时进行的选择、决定与执行的
心理过程
。意志健全者在行动的
自觉性
、果断性、顽强性和
自制力
等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的
方式
解决所遇到的问题，在困难和
挫折
面前
，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
四是
人格
完整。人格是
个体
比较稳定的
心理特征
的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一;具有正确的
自我意识
，不产生
自我同一性
混乱，以积极进取的
人生观
作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。
五是
自我评价
正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与
困境
，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。六是
人际关系
和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为:乐于
与人
交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有
知心朋友
;在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客观评价别人和自己，善
取人
之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往
态度
多于消极态度，
交往动机
端正。
七是
社会适应
正常。个体应与客观现实环境保持良好
秩序
，既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩;又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境。
八是心理
行为
符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征。
正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面:一是标准的相对性。
事实
上，大学生心理健康与不健康也并无明显
界限
，而是一个连续化的
过程
，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域--灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临
心理问题
是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。与此同时，个体
灰色区域
也是存在的，大学生应提高
自我保健
意识，及时进行自我调整。人的健康状态的活动是一个发展的问题，当
一个人
产生了某种
心理障碍
并不意味着永远保持或行将加重。在心理上形成心理冲突是非常正常的，而且是可以自行解决的。二是
整体协调性
。把握心理健康的标准，应以
心理活动
为本考察其内外
关系
的整体协调性。从心理过程看，健康的人的心理活动是一个完整统一的协调体，这种整体协调保证了个体在反映
客观世界
的过程中的高度准确性和
有效性
。事实表明，认识是
健康心理
结构的起点，
意志行为
是人格面貌的归宿，
情感
是认识与意志之间的中介
因素
。从
心理结构
的几个方面看，一旦它们不能符合
规律
地进行协调运作时，就可能产生一系列的心理困扰或问题。从
个性
角度
看，每个人都有自己长期形成的稳定的
个性心理
，一个人的个性在没有明显的剧烈的
外部
因素影响下是不会轻易发生变化的。从个体与
群体
的关系看，每个人在其
现实性
上可划分成不同的群体，不同群体间的心理健康标准是有差异的。三是
发展性
。事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长而逐渐调整而趋于健康。

Ⅱ 大学生常见心里困惑及表现有哪些

1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。

2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。

3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。

4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。

5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

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大学生心理危机的预防措施：

1、开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

2、开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

3、开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。、

参考资料来源：网络—大学生心理健康

Ⅲ 大学生心理现状

大多数大学生的心理现状无非是对生活感到迷茫，不自信，没有勇气去干别的事，精力不够充足。

Ⅳ 如何维护大学生的心理健康

有以下几种方法：

1、了解自己，接纳自己，肯定自己，不能有自卑的理念。

2、对自己的生活负责，不能过得随随便便。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、有自控能力，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心，能够建立良好的人际关系，并且注意锻炼身体，展现朝气活力。

7、学会思考，养成积极进取的学习生活态度，净化自己的心灵，追求和平的心境。

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大学生心理健康的预防的其他措施：

构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。

开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

参考资料来源：网络-大学生心理健康

Ⅳ 大学生心理求助的途径是什么

1、加强学业及就业指导。在学生学习的过程中，指导教师也可根据自身经验，结内合行业发展及市场需容求帮助学生认清职业道路，了解就业前景及发展方向，让学生学会独立思考和判断问题，尽早根据自身实际情况做好职业和人生规划，视力清晰的奋斗目标。2、建立大学生心理疏导及干预机制。可以建立以校级、院级和班级为单位的三级疏导个干预体系。整合多方资源，充分发挥学生干部、班主任、辅导员及专业心理辅导员的职能。3、搭建良好的心理沟通与交流平台。虽然大学生活相对单纯，但是当面对各种各样的现实问题时，大学生在各方面的压力也在逐渐加大。必要的沟通和交流有助于大学生摆正心态，增强受挫能力。要鼓励学生自身才能。尤其是一些心理不健康的学生，让他们从相对封闭的状态中走出来，克服心理障碍，更多的与人接触和交流。这样除了可以及时排查心理有问题的学生，还能对大学生初期心理问题起到一定的预防作用。

Ⅵ 大学生常见的心理问题有哪些

大学生常见的心理问题有：环境变化引起的适应不良问题、异性交往引起的情感心理障碍问题、人际关系的困扰、学习负担引起的紧张焦虑问题、求职择业方面引起的心理障碍问题、经济的负担。

1、环境变化引起的适应不良问题

大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。

5、求职择业方面引起的心理障碍问题

高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦，然而随之而来的却是就业的困难。就业的压力使很多大学生看不到现实的出路， 找不到理想的方向， 对前途深感迷茫。而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生择业时出现一些心理障碍，主要表现为:自卑、恐惧、自傲、怀疑等。

6、经济的负担

对于一些从偏远农村考人城市的大学生们来说，经济上的负担远比其他负担更为沉重。一些大学生在学期间为了缓解生活压力，找家教、打短工、做生意维持学业。沉重的经济负担使很多学生心理压力大，产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等。