无助大学生

『壹』 失业无助的大学生

我08年毕业，现在也是四无人员，无车、无房、无工作、无女朋友。一样一样的解决吧，先解决工作问题，然后是女朋友、再者房子、最后车子。不知道到那个时候自己都多大了。

『贰』 大学生如何应对“习得性无助”

!!!!有这样一个故事：从前，马戏团里有一只小象，很小的时候它就被锁链栓在了一个树桩上。刚开始的时候，它尝试挣脱，失败了；之后它又尝试了很多次，可结果都失败了，后来它放弃了。很多年后的一天，马戏团失火了，里边的狮子、猴子等所有的动物都逃走了，而只有那只小象一动不动地呆着，直到被烧死。因为它不知道，它现在的力量已经足够挣脱那条锁链了。心理学家把这种状态叫做“习得性无助”。 “习得性无助”这个概念最先是美国心理学家塞利格曼(Seligman)1967年提出的，是指有机体经历多次挫折或失败后，在情感、认知和行为上表现出消极的、特殊的心理状态。“习得性无助”不仅会发生在动物身上，在人身上也同样会发生。人生在世，不可能总是一帆风顺，难免会遇到各种失败与挫折，甚至不幸。如天灾人祸、下岗失业、经济困难、夫妻感情破裂、工作失误、丢失钱财、身患绝症等，这些都容易引发“习得性无助”，使人感到无能为力、悲观失望，甚至精神崩溃、厌世轻生。当代大学生也可能由于身体疾病、人际关系紧张、生活拮据、成绩不好、失恋、就业受挫、父母离异等原因而产生“习得性无助”。在心理咨询实践中，“习得性无助”是影响大学生心理健康的重要因素之一。它会使大学生的情绪变得抑郁、沮丧、无奈，甚至绝望；它会削弱大学生的行为动机，使他们变得不思进取、放弃学习、放弃拼搏；它会降低大学生的认知水平和认知能力，从而产生退缩性行为，甚至丧失理智，做出极端行为。因此，这一现象已引起有关教育工作者的关注和重视。 其一，改变不良认知。在现实生活中，很多大学生的“习得性无助”来源于挫败感的多次重复体验。在心理学上，挫折(frustration)是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折一般由三个部分组成：挫折情境，即干扰或阻碍意志行为的情境，如大学生考试挂科的事实；挫折认知，即个体对挫折情境的认知、态度和评价；挫折行为，即伴随着挫折认知而产生的情绪和行为反应。三个部分中，挫折认知是产生挫折感的关键，如果没有挫折认知的存在，即使有挫折情境也不会形成挫折感的，更不会有挫折感的重复体验，进而也不会产生“习得性无助”。因此，帮助大学生改变不良认知，是应对“习得性无助感”的切入点。大学生要充分认识到，人的一生不可能总是那么一帆风顺，人生不如意之事常十有八九。不如意的事情发生了，或许有些事情可以挽回，但很多事情是无法挽回与改变的，既然已经发生了，就应该拿出良好的心态面对。人无完人，金无足赤。大学生既要看到自己的缺点，也要看到自己的优点，不能因为遭受一时的挫折或失败，而对自己评价过低，觉得自己一无是处。过低的评价容易形成挫败感，导致 “习得性无助感”的产生。此外，大学生还要学会迁移，即把自己的积极评价方式转移到学习、生活、工作等其他方面。总之，大学生可以通过改变不良认知，抑制“习得性无助”的产生。 其二，创造更多的成功机会。失败与挫折是“习得性无助”产生的直接原因，“习得性无助”的产生是与挫折、失败紧密相连的，经历的失败越多，体验到的成功越少，就越容易产生“习得性无助”。因此，要预防“习得性无助”，就得从“源头”抓起，创造更多的成功机会，建立自信，培养成功感。如通过举行演讲比赛、书法比赛、课件制作比赛、辩论比赛、讲课比赛、体育比赛以及开展一些其他形式多样的社团活动等，让更多的大学生都有获得成功的机会，体验更多的成功。我们知道，自信是前进的动力，是通往成功的桥梁。人要有了自信，就能够调动全部的身心潜能，并会将这些潜能发挥到极致，直到取得成功。因此，教育工作者还要十分注重对大学生自信心的培养。假若大学生没有自信，就要设法帮助大学生建立自信；假若大学生失去自信，就要千方百计地帮助大学生找回自信。帮助大学生建立自信，培养成功感，这是克服“习得性无助感”的最好武器。在这一过程中，教育工作者要注意这么几个问题：一是对大学生不要有过高的期望。因为有时期望越高，成功的可能性越小，失败的可能性就越大，则失望越大，失败也就越多。同时，大学生自身的抱负水平也不要过高。二是多欣赏鼓励。要多欣赏大学生的长处，多鼓励大学生的进步，多为大学生提供表现自我、获得成功的机会。要多让大学生体会成功的快乐，使他们不断增强自我认同感和自我成功感。三是对大学生的要求要因人而宜，不要盲目攀比。大学生由于先天的遗传素质与后天的成长与教育环境的不同，个体之间是有一定的差异，各人有各人的具体情况，如果盲目攀比，容易导致越比越没劲，越比越灰心，越比越失败。 其三，进行正确的归因。遭遇失败和挫折后，一般来说，人们总会对客观环境和主体因素进行分析，去寻求和分析造成失败和挫折的原因，这就是心理学中所说的归因。不同的人归因方式与风格可能不同，不同的归因对人会产生不同的影响。美国另一心理学家韦纳(Weiner)对此做了专门研究，并提出了著名的归因理论。他认为，当一个人将失败和挫折完全归因于自身内部、稳定、不可控制的因素时，一种弥散、无助和抑郁的心理状态就会出现，自我评价降低，动机减弱，无助感也就由此产生。比如，大学生考试挂科，其原因复杂，可能是内部因素(如记忆力差、能力低等)，也可能是外部因素(如老师讲得不好、题目难等)；可能是稳定因素(如先天性愚钝等)，也可能是不稳定因素(如努力程度不够、情绪低落等)；可能是可控因素的干扰(如学习环境差、噪音大等)，也可能是不可控因素的干扰(如意外生病、亲人亡故)等等。如果一个大学生把考试挂科归因于自身记忆力差、能力低、先天愚钝等这些属于自身内部且非常稳定而又不能控制和无法改变的因素时，就会感到绝望和无助。反之，则不然。因此，大学生要客观地评价自己，理智地对待挫折与失败，根据不同情境进行积极的自我归因。只有这样，才能有力地克服“习得性无助感”的产生。

『叁』 一个大学生遇到的困难很无助

你其实不是不善于和别人交流 而是缺少了太多与人交流的机会和自信 中国人大都是在上学的时候强调 不要贪玩 要一心学习 你就是这个标准的实践者 但是大多数人却忘记了 我们始终是社会的一员 所以新的问题就出现了

其实这个问题也很简单啊 平时多留意观察和模仿别人是如何与别人交流和沟通的 (切忌不是照搬哦) 先在家里尝试对着镜子练习并大声说出你的想法 最重要的一点是无论怎样待人真诚和保有一颗善良的心是最重要的 你会发现尽管你默默无闻 其实你还是很受欢迎的 (找工作时不要给自己压力 权当做论文报告了 或者当他们是你的邻居 你在和他们聊家常 把你需要的和要表现的都讲出来 你会发现一切都是那么容易哦）

切记一定要先给自己足够的自信

『肆』 无助大学生

我对法律的知识也不是很了解,不过我很支持你,因为我骑车也有过类似情况
1.你报了案,这是很好的一个法律基础
2.我认为司机应该负全部责任,但是他当时处于醉酒状态,你要提防他死不承认
3.你们的学校肯定是不想负责任的.这要看你当时的情况
你是在正常上课期间没请假外出吗?要是是,那可能学校要负监管不力的责任
要是你是正常离校,那么可能最多最多就是个教育不到位.这牵扯到下一点:
4.我希望你自己没有违章. (你没有说明这个)
要是你骑到了行车道上,那么他可能就可以推脱很多责任
要是他把车停到自行车道上,他就存在违章,这个对你有好处
要是没有明确的自行车道,那需要交警同志的裁定了
5. 你没有受伤这是很令人欣慰的.你可以要求他的人身伤害赔偿.当然,在你没有违章的情况下
6.他打了你,这是非常非常恶劣的.你可以以此为理由,要求他对你人身伤害赔偿,以及适当的精神损失费
注意,所有的赔偿都应该在你没有违章的情况下才能正常要求.

我的法律知识非常有限,这些是我所有能想到的了.希望对你有所帮助

我们所有正直的朋友都支持你! 加油!!!
支持你!!!

『伍』 一个大学生的无助，希望给些真诚建议

慢性支气管的诊断标准是咳嗽、咳痰或伴喘息,每年发病3个月,连续2年以上，排除其他相关的疾病。

你女友符合吗？

缓解期主要治疗办法是增强自身免疫力，也就是增强体质。多采用分阶段渐近性锻炼方法（散步－快步走－小跑－慢跑.....）循序渐进下去。
谨防着凉！
望早日康复！

『陆』 我是一名大学生，最近感到特别的迷茫无助。我不知道自己应该怎么办 感觉身边的人都不是很喜欢我

想太多了，学校活动该参加就参加自信点，如果你自信阳光，没有人会嫌弃你，把心放开

『柒』 大学生的我 无助迷茫

第一 大学千万不能把责任推给老师啊 哪里不是大学老师不是上课走人啊
所以把责任推给老师是错误的
你要摆正心态
好好学习是没有错误 你看你已经有了进步了 这就很不错了 比没有要好吧
所以你在努力啊 你真的尽你最大的努力吗 难道你就不可以再努力点吗
既然知道要好好学习 那就行动
制定计划 按照计划做

『捌』 一个无助女大学生的求助

是承受能力太差了，不过反过来说，有很多家庭条件相当差的，一万可能是两年省吃俭用存下来的，他们是心疼钱，更多的是对父母的愧疚心疼和无助

『玖』 大学生的我 无助迷茫

大学里上课是这样的，主要培养学生自学和拓展能力，这和中学学习有很大的不同。大学的老师不会不负责，如果你有问题向他们请教，他们是很乐意与你讨论的。其实在美国，中学阶段就已经开始了这种授课方式，学生可以选择自己喜欢的科目，老师不会硬性规定他要完成多少，自由学习，培养学习的习惯与乐趣，最重要的是，这样的学习方式可以培养学生独立思考的能力，他能够在自己的领域内不断进步，创新，能够有不同于他人的见解和创意，老师的责任是帮助他们解决在这过程中遇到的难题，甚至只是启发他们去解决难题而已。
硬性规定，与老师人为的去影响你的学习，其实并不是一种好的教学方式，所谓师傅领进门，修行在个人，每个人应该清楚自己的学习领域与发展方向，这样即使你以后步入社会，没有老师的引导，你一样能通过在大学里锻炼起来的自学能力而不断地充电，学习，如果还想中学那样老师教一点，你学一点，不仅在速度和知识广度上会有局限，更限制了你的个性发展，你可以自己主动的学习，向老师请教，他们一定会帮助你的。
大学里是锻炼了综合能力，你也应当自己努力培养多种兴趣，爱好，多参加集体活动，因为以后工作，用人单位未必与你的专业对口，或者他们不仅仅需要只懂得专业知识的人，他们需要综合能力强的，能积极主动应对不同情况的人，不会有人教你怎样做，而是你自己应该想办法解决好问题，在这个过程中充分反映你的工作能力。现在社会对人才的需求是多元化的，所以教育一定要尊重人性，自由成长。

『拾』 无助的大学生

每个人都有迷茫的时候，你有我也有，我姐姐说当你不知道干什么的时候就先要把你眼前的事做好，然后再想过去的和将来的事，试着把自己设置在一片忙碌之中．．．父母是一定要报答的，谁都对不起父母，现在我都欠我妈好几十万了．．．．