大学生几点睡觉

『壹』 当代大学生一般晚上几点睡觉你平常是几点睡觉

大学生很多睡觉很晚之前十一点以后，有些还两三点才睡，我上学时正常十点钟，老是被同寝室的人吵醒。

『贰』 大学生，睡眠时间应该是几点到几点

问题分析：
你好，最佳睡眠时间是晚上10点到凌晨5点，中学生建议增加睡眠时间，

意见建议：
睡眠不好可以影响第二天的学习，另外长期熬夜也可以影响身体长高。

『叁』 大学生晚上多少点睡觉合适

春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。
不要熬夜，养成习惯和规律。
大学生平时学习累，更应该注意休息，第二天才有很好的精神状态，故建议：晚上11点前睡觉，早上5：30-7点起床。
最好的睡眠时间应该是：
晚上9.30---第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览---为了健康请看：
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不 吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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『肆』 大学生晚上几点睡觉最佳早上几点起床最佳

春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜内早睡晚容起，每天需要睡8～9小时。
不要熬夜，养成习惯和规律。

大学生平时学习累，更应该注意休息，第二天才有很好的精神状态，故建议：晚上11点前睡觉，早上5：30-7点起床。

最好的睡眠时间应该是：
晚上9.30---第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览---为了健康请看：

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不 吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

『伍』 大学生晚上几点睡

我们寝室一般是几点熄灯几点睡觉，所以都得熬到12点。
但是一般最好在11点前入睡，版提高睡眠质量，放松权大脑和内脏器官。
但是个人意见，你在学校，很多时候几点睡不是自己说的算，要是室友没睡，你也睡不着阿。恩恩，希望你有个好的寝室

『陆』 大学生晚上几点睡觉最好

大学生也应该养成良好的作息习惯。最好晚上十点睡觉，再说6点多起床，保证8小时睡眠，另外，中午也可以保持午睡习惯，有利于身心健康。

『柒』 大学生应该几点起床，几点睡什么时候睡午觉，睡几个小时

晚上11 12点睡很正常，早晨六点起就太早了，你不困吗？？？？我一般七点起床，前提是8点有课的情况下，中午午觉不需要那么长时间吧，一个小时就够了

『捌』 大学生每天几点睡几点起最好

这个要按照个人具体情况而定，一般是十点至十一点（晚上）左右睡觉，早上6点半至7点起床。