大学生的自我心理认识

㈠ 大学生自我心理剖析

心理疾患是当前危害我国青少年身心健康的突出问题。应当广泛开展心理训练，以解决青少年心理成长、心理缺陷、心理障碍及挖掘心理潜力等问题。要综合选择具有先进性、互补性的训练方式，引导青少年心理素质不断完善和发展。 美学家朱光潜说；“凡是美都必须经过心灵的创造。”青少年学生的良好心理素质，也必须经过青少年学生自我的“心灵创造”。因此，应当高度重视引导学生进行心理训练，这是发展和完善学生良好心理素质的必要手段，也是实施素质教育尤应采取的重要措施。 我国有关机构近年来所进行的一系列心理健康状况的调查表明，心理疾患的高发病率已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题。据有关统计资料表明，我国青少年中约有35％左右的人存在着障碍性心理表现。因此，应当普遍倡导和广泛开展心理训练，帮助青少年不断完善自我内在机制，缓解心理冲突，消除心理疾患，增进其心理平衡和人格系统的健康发展。 人的一生的每个阶段都有自己特定的困惑和修身养性的要求，“通过自我冲突，达到自我完善可列为人的一种欲望，即列为在实际上是潜在的一种趋势，人应该成为自我完善的人，也可以成为自我完善的人”。例如，怎样提高学习效率，怎样使自己有开朗的性格和社交能力，怎样使自己出类拔萃、怎样才能使自己走出困境、走出“误区”，怎样才能使自己多些欢快幸福，少些烦恼忧愁，等等，这些都是人们时时面临而又必须经常解决的问题。青少年正处于人生的十字路口，处于选择和抉择人生道路的关键时期，可能困惑更多，更迫切需要不断解决面临的“心理纠葛”，了解和掌握自我心理控制与训练的方法及策略。通过持之以恒地开展心理训练，引导学生有意识、有目的地对自己的自发性行为加以限制和调控，主动热情地开展有意义和有益的活动，最大限度地减少无意义和有害的行为，长此以往，就能使他们的心理素质不断地发展和完善起来。 心理训练主要是通过接受师长指导和通过心理状态与行为方式的自我调控进行某一特定的心理素养方面的训练，通过改变自身的生理状态和心理状态，解决自己在认识、情感、人格、社交等方面的心理问题。具体地讲，对现代青少年进行心理训练主要是为了解决：l心理成长问题 通过有目的的全面训练，掌握正确的日常行为策略，以促进自身人格系统全面、健康地发展，最大限度地发挥潜能，促使其沿着正确的目标和方向健康成长。2心理缺陷问题 个体已知自己在情绪反应和人格系统方面存有某些缺陷，并且对解决自己的心理问题已有比较迫切的要求，从而有意识地采用某些相应的正确行为策略和矫正方式，以纠正自己不正确的观念、情绪和行为。3心理障碍问题 个体整个人格系统或某一重要的心理活动侧面发生危机，不能自主地控制自己的行为，无法与外界开展正常的接触、交流，甚至有心理变态倾向。针对这种情况，通过接受专家的指导性训练或逐步开展自我训练，逐步纠正其心理状况与外部人际及社会环境关系的不恰当的观念和行为反应方式，通过调整其心理结构和心理状态，达到心理平衡和其心理对外界的和谐适应。4挖掘心理潜力问题 潜能是人类最大的宝藏。然而，由于情境上的限制以及个体长期以来缺乏潜能意识，未予充分挖掘。人的一生训练越多，自我活动越活跃，则所接受的刺激越丰富；自身能量释放得越充分，则本体训练的强度就越充分，潜能被开发的也就越多。因此，经常进行心理训练， 是有效地自我开发潜能的重要手段。 就学校教育而言，怎样切实有效地引导学生进行心理训练呢？一般来讲，应从以下几个方面入手： 首先，要教育和引导学生一分为二地看待自己。扬长避短，长善救失。找准了自己的优点和特长，就能选择突破口，推动自身整体心理功能趋向最优化的目标；找准了弱点和不足，才能掌握自身前进的主要内在障碍，从攻克“自我”着手，重点进行训练和“再造”，以完善和发展自己。这里重要的就是要善于深刻剖析自我，找到自我心理训练的“起点”。 论青少年心理训练 来自: 免费论文网 www.paper800.com 其次，要教育和指导学生学会努力自我创造“氛围圈”。心理训练要高度重视环境的作用，要努力自我创造良好的工作、学习、生活环境与人际关系，最大可能地发挥外界对自己的塑造功能和影响力，借助客观力量以推动自身心理状态、心理素养的发展与提高。为此，心理训练者必须注重从人际关系与环境氛围方面创造有利条件，为进行有效的心理训练提供良好背景条件。 人总是在一定的环境氛围中生活，而不同的环境氛围对人的精神、心理与情绪所产生的影响是截然不同的。因此，为了使自己始终保持振奋的精神、宁静的心理与饱满的情绪，每个人都应自觉地、主动地去努力创造一种美好的环境氛围，这也是自我心理训练、自我心理调控的重要方面。 第三，要增强学生优良素质的自我建构意识，激励学生自我完善。心理训练需要具备强烈的自我建施意识。只有具备了自我建构良好素质的要求和愿望，并主动寻找自身心理素养中的弱点，积极探索有效方法去攻克这些弱点，教师的教育与指导才能卓有成效。因此，要使学生懂得优良的心理素质是个体主动建构的结果，从而增强积极开展心理训练的自觉性与主动性。 心理训练的过程是个体与外界进行物质、能量、信息交换的过程，这种交换过程越充分，越主动，自身的存在和发展就越完善。 四，进行心理训练的具体方法和操作技巧是多种多样、灵活多变的。随着现代物理学、化学、生物学、信息科学等学科的高度发展，也带来了心理学方法，包括心理训练方法的更新。现代心理学十分注重运用和移植其他学科的研究方法。心理学移植其他不同学科而形成的心理训练方法主要有：1物理一心理法 这一方法强调运用物理学的语言和方法来研究心理学，强调物理量与心理量之间的函数关系，强调环境以及环境调控对人的影响作用。为了增强心理训练的效果，训练活动中，个体应自觉遵循心理物理学的原理，注意调控环境力度与自身心理承受力之间的对应关系，主动地投入周围客观环境之中，注重主动接受和承受环境的影响，从而增强自己的思维、感知和行为方式等素养朝着“优化”的方向发展。2生物一心理法 这一方法重在从心理现象的生理机制揭示心理及其发展的生物机理，在身心统一不可分的原理指导下，致力于改变自身的生理状态、生理素质，进而达到改变和改善人的心理素质。这是现代心理训练中应高度重视和积极采取的策略和方法。现代社会生活中，人们高度重视科学进食、体育锻炼，以及食物治疗、药物治疗等等，都是自我改变生理状态，强化生理功能，进而优化心理素质的体现。实践证明，这些自我活动，如果能遵循科学原理，讲究科学的方式方法，将具有显著的“激发性”，不仅是引起积极活动的原因，而且是引起行为抑制的原因。不断地训练和强化，能够显著地增强人的心理功能，使人的某些优良心理素质得到稳固的提高与发展，不良心理品质得以逐步“淡化”和消除。3信息加工方法 这一方法主要是运用信息论的理论来探讨人类认知过程，探讨人类形成观念、目标、认知结构、理念体系等心理素养过程中的发展变化的规律及原理，并探讨人们如何通过自身理念的重组、思辨方式的完善、思维模式的自我更新来优化自身的心理结构与心理素养。人们学习活动中的广泛阅读，日常生活中的自我暗示、自我安慰、自我提醒、自我欣赏以及运用格言、警句、座右铭约束自己的行为，以写日记、周记方式自剖弱点，提出自我攻克‘顽疾”的措施等，都是心理训练活动中初步运用信息加工方法的表现。 随着社会的进步和心理科学的繁荣，这种跨学科的综合性发展趋势必将促进心理科学方法多样化和更趋科学化，从而为心理训练提供更多和更为实用、有效的先进方法。要善于依据学生特点，综合选择那些具有先进性、互补性的训练方式，使青少年心理训练取得更理想的效果。

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㈡ 结合自我意识,自我认知,自我评价,自我调控,对大学生心理健康的认识是什么

我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。正是由于人具有自我意识，才能使人对自己的思想和行为进行自我控制和调节，使自己形成完整的个性。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。

㈢ 对大学生心理健康的认识

现代社会的生活工作节奏日益加快，很多人都感到不堪重负，但他们却从未意识到自己的心理正一天天向亚健康靠近。人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；距今为止好像还没有确切的关于“心理健康”的定义，但大部分专家都认为一个心理健康的人必须具有正常的智力，基本的自我认识能力，并能恰到的估价自己，有积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，在符合团体要求的前提下能适当的满足个人的基本要求。以及良好的人格品质，坚强的意志和成熟的心理行为。其实，心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。

但是，值得注意的是，心理健康并不是心理平衡。它并非平衡与适应状态，而是处于两极的中间位置。很多人把适应理解成对周围环境的顺从，把平衡理解为内心无冲突，但这并不是心理健康。因为如果“平衡”就是健康，那么一个满足现状，没有追求，不思进取的人，内心就很平衡，因为他不会有挫折感，也没有冲突，他算是健康吗？如果说“适应”就是健康，那么现在社会上有的人见人说人话，遇鬼说鬼话，左右逢源，上下讨好，这种人算健康？其实，上述两种人也未必快乐，其心理也未必正常。

在当今社会，越来越多的人都追逐于生活上的满足与享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大学生。孰不知一个人的心理健康与他的成就密不可分。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的我们这些大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题：如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等，都十分的敏感。这一切都将影响我们的心理健康，现在的大学生，要么就是太过于杞人忧天，要么就是过分的开朗。万事都有个度，满了就会有负面效应。

在大学生中有抑郁现象的比较多，甚至有自杀倾向也存在少数。究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络，像大部分男生就喜欢沉迷于一些网络游戏。这就需要周围的同学和老师关注他们，给他们一些安慰、疏导，让他们感觉温暖。当然，有这种情绪的大学生也要主动和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。另外，这些学生应该找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。也不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。

其实，以前我也是这样的人群中的一个，可能是家里和自己给的压力实在太重了，才进大学就要担心毕业后的就业问题，大学的扩招，让身为21世纪的大学生的我们不得不对就业问题产生焦虑的情绪。那么，我在这里提供几个我自己用来减压的方法：第一，不要为自己寻找逃避事实的借口；第二，再给自己一点爱，想想自己过去有过的美好回忆，它们都是自己的财富；第三，分散注意力，忙碌其它自己擅长的事或者乐于去做的事，倾尽全力完成一件事；第四，让自己身心安宁，做一些有益身心的事来舒缓自己的压力；第五，看到事情的光明面，多往好处想想，把复杂问题分解成简单的问题；第六，也是最重要的一点，相信自己，也相信他人，向朋友诉说自己的烦恼，听听轻快的音乐，出去走走，应付自己枯燥的生活。

与此同时，还有一部分就是处于过分安逸、多姿多彩的校园生活之中。很多人都反应，在大学里，学习效率最高的时期非期末复习备考莫属。大学和高中的生活相差太大，进大学后，由于课程相对轻松，没有老师督促，而且缺少明确的学习目标，因此日子过得迷迷糊糊、浑浑噩噩的。平时多在玩网络游戏和上网聊天。到期末，才开始担心考试，考前临时抱佛脚只求能过关。其实，我觉得学校也有一部分责任的，在大学期末考试中，有一种不成文的规定，一个班级考试不及格的人数一般在10%以下。如果不及格的人数过多，老师会相应地放松评卷标准。如果不想拿奖学金的话，90分和60分有什么区别呢？存在这种想法的学生，不在少数。在这样看来，或许提高平时分在期末总评成绩中的比例会使临时抱佛脚这种备考方式有所改变，因为平时的到课情况，听讲情况，课堂反映情况，作业情况等都成了衡量标准；同时也可能淡化了应试目的。

这种现象也属于心理不健康状态。我们是该学会自我调节，但却不是去自我堕落，或者自我毁灭。大学生的心理素质不仅仅影响自身的发展，说得远些，更是关系到全民族素质的提高的，关系到跨世纪人才的培养。心理健康可以使我们克服依赖心理，培养健康的个性心理，更是毕业走向社会，在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。因此，大学生应该自觉学习心理知识；对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”；对他人的期望不要过高，避免失望感；不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张；积极参加集体活动，扩大社会交往；加强意志锻炼来保持心理健康。

㈣ 大学生如何正确认识自我

一般来讲，个人简历的内容都应该包括：“本人基本情况”、“个人履历”“能力和专长”、“求职意向”、“联系方式”等基本要素。

“本人基本情况”包 括：姓名、年龄（出生年月）、性别、籍贯、民族、学历、学位、 政治面貌、学校、专业、身高、毕业时间等等。一般来说，本人基本情况 的介绍越详细越好，但也没有必要画蛇添足，一个内容要素用一两个关键词简明扼要地概括说明一下就够了。

“个人履历”主要是个人从高中阶段至就业前所获最高学历阶段之间的经历，应该前后年月相接。

“本人的学习经历”主要列出大学阶段的主修、辅修与选修课科目及成绩，尤其是要体现 与你所谋求的职位有关的教育科目、专业知识。不必面面俱到（如果用人单位对你的大学大学成绩感兴趣，可以提供给他全面的成绩单，而用不着在求职简历中过多描述这些东西），要突出重点，有针对性。使你的学历、知识结构让用人单位感到与其招聘条件相吻合。

“本人的实践、工作经历”主要突出大学阶段所担任的社会工作、职务，在各种实习机会当中担当的工作。对于参加过工作的研究生，突出自己在原先岗位上的业绩也是非常重要的。

“本人的能力、性格评价”这种介绍要恰如其分，尽可能使你的专长、兴趣、性格与你所所谋求的职业特点、要求相吻合。事实上，“本人的学习经历”、“本人的实践、工作经历”同样在映证个人的能力、性格，因此，前后一定要相互照应。

“求职意向”简短清晰，主要表明本人对哪些岗位、行业感兴趣及相关要求。

“联系方式与备注” 同封面所要突出的内容一样，一定要清楚地表明怎样才能找到你，区号、电话号码、呼机号、E-mail地址。我们有的毕业生喜欢频繁地变换呼机、E- mail，当我们或用人单位需要和你取得联系的最关键时候，往往无法迅速找到你，我们感到遗憾的同时，恐怕最遗憾的应该是你。

“功夫非负有心人”肯仔细研究制做个人简历的人，肯花功夫找工作的人，一定能够找到满意的工作，这是一个对等式。

㈤ 大学生对自我心理素质的认识

一、大学生增强心理素质的重要意义

大学生的素质应该随着教育程度的提高而逐渐的得到提高。大学生的心理素质是其综合素质的重要组成部分，增强大学生心理素质是素质教育中的重要组成的部分，然而在现实中，人们却经常的忽视了心理素质的改善与提高，及时是大学生自身也没有能够对心理素质的改善有正确的认识。对于大学生来讲，拥有良好的心理素质的，基本都是身体健康、学习轻松、全方位发展，而那些心理素质较差的大学生则较为沉闷、看起来没有多少朝气、不善于交际。

大学生在进入大学之后已经不再是温室中的花朵，而要徐汇独立的生活，在大学生中需要对大学生的意志进行锤炼、让大学生发挥自身的个性，塑造出完美的人格。大学生在大学中有很多都是过着宿舍 、教室 、图书馆 、食堂 、操场 、网吧六点一线，有的还只有4点一线，在这样的情况，他们的心理素质是难以得到有效的改善的。

大学生自身应该意识到提高心理素质的重要性，积极的配合学校的工作，从过去的那种“保姆式”的生活与教育方式中摆脱出来，认识到大学生生活的实质，不断的在大学生活和学习中改善自身的心理素质，对自己过去不健康的行为与习惯进行改变，能够进行自我管理，对心理困惑进行积极的消除。通过增强自身的心理素质，树立起积极的交往态度，与同学和教师之间打好构建起正确的交往关系，这将有助于他们在今后的工作与生活中加强与同事和家人之间的沟通。通过心理素质的增强，大学生能够树立起坚韧不拔的意志品质，进而可以拥有更强的承受与应对挫折的能力，只有这样才能够在如今这个充满了竞争的残酷社会上生存下去。

㈥ 大学生心理课作业，写一篇自我解析！字数500字以上。

心理学论文

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自我分析和自我提升

作为一个大学新生，
升入大学来，
我一开始面对的是一个全新的环境，
确实
缺少足够的心理准备，
经验和能力来适应全新的学习，
生活。
因此探索一条适合
自己的道路和模式自然非常重要。
首先，
在主观方面要对自己形成一个比较清晰
的心理认识。
接下来，
因为知识水平有限，
我将结合心理学的相关知识对自己做
一个简略的分析。

自我分析就是要自我观察，
自我反省。
首先，
我认为我的心理还是是比较健
康的。一些学者对于心理健康的标准做出这些解释：情绪较稳定，无长期焦虑、
忧郁，少心理冲突，乐于工作，能在工作中表现出自己的能力；能与他人建立和
谐关系，且乐于和他人交往；对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度；对于
生活环境有适当的认识，
能切实有效地面对问题，
解决问题而不是逃避。
我基本
符合上述要求。结合大学生心理健康标准来判断，
1
，智力表现正常：我认为我
不是一个天资聪慧的人，
我的智力水平不是很突出，
但是我有较强的求知欲，
并
且乐于学习，
能够积极地参与学习活动。
大学里虽然氛围很宽松，
学习的气氛没
有高中时那么浓厚，
但是专业知识的学习还是不可以放松的，
这是我们以后再社
会上打拼的基础。
2
，情绪稳定：在情绪方面，我是属于那种隐忍不动的类型，
平时能够顶住一些不开心的情况，
保持相当稳定的状态，
但是，
脾气也会有爆发
的时候，
就像火山的能量积聚到一定程度就会爆发。
在遇到挫折和压力等情况时，
如前期的晚上睡眠问题，也会有一定的焦虑和忧郁，但很快就能进行自我调整，
恢复正常。
比如说睡觉的时候让同学关灯，
戴耳机玩电脑，
就很好的解决了这个
问题，
目前情况还好，
以后遇到情况变化再做处理。
总体上是属于情绪较稳定的
类型。
3
：意志健全：这个标准要求我们拥有良好的自觉性、果断性、顽强性和
自制力。
在学习和生活方面的，
我觉得我的自觉性和自制力都还可以，
能够抵制
住诱惑特别是不良诱惑，
能够适时地做出决定并运用一定方式解决问题，
不会盲
目行动，畏惧困难乃至顽固执拗。
4
，人格完整：人格是个体比较稳定的心理特
征的综合，
我具有正确的自我意识，
不会产生自我统一性错乱，
而且我一直都以
积极进取的人生观作为人格的核心，
并且为此而行动。
比如说大学的目标，
奖学
2014下半年教师资格证统考大备战
中学教师资格考试 小学教师资格考试 幼儿教师资格考试 教师资格证面试
金，资格证书，考研等等，都是要积极进取才能得到的。
5
，对自己能充分了解，
知道自己的长处及弱点，
这个我对自己还是有一定认识的，
在大部分时候明白自
己的生活和学习的要求，以及自我的能力范围。但有时候也会产生一定的迷茫，
往往是自信与自卑并存，内向与外向并存，挺矛盾的感觉，自己也说不清。
6
，
与人和谐交往：
在交往中，
我还是能够和同学们处理好关系，
并且有自己的亲密
的朋友，有独立完整的人格，交往的目的很少有功利性。
7
，能较快适应社会：
个体与客观现实环境保持良好秩序，
协调自己和客观环境的关系，
我觉得自己还
是可以的，
我愿意接触社会，
在社会中能够学到很多学校学不到的东西，
真正能
锻炼自己，发展自己。
8
，心理行为符合大学生的年龄特征：大学生是处于特定
年龄阶段的特殊群体，
大学生应该有与年龄和角色相适应的心理行为特征，
大学
生的一般特征可以概括为一下几个方面
a
生理发育和心理发展达到成熟水平
b
进入成人社会，承担社会义务
c
承担社会义务

d
开始恋爱、结婚。个人分析大
一新生还未能全部达到上述标准，但会在将来逐步完成。

以上是我对自己的一个简短的分析，
接下来简单阐述一下提升自己能力的设
想。
大学是一个宽广的舞台，
这里也有很多锻炼的机会。
自己能力的提升主要来
自生活（包括社团活动和班级工作）和学习两个方面。在生活中，我会积极参加
各类能够锻炼自己的活动，
比如演讲比赛，
学术比赛等等，
在活动中既展现了自
己又锻炼了自己，
同时又加强了自己的表达能力。
在班级工作中，
锻炼与人沟通，
调节人际关系的能力，
认真工作的同时也会被大家认可，
何乐而不为呢？心理素
质也会在各类活动中得到提升，同时对心理学理论知识的学习也是很有必要的，
这将会让我获得正确的心理学知识从而获得正确的指导。
在学习上，
我要努力学
习专业知识，
毕竟文化知识是以后在社会上奋斗的基础，
同时也会涉猎一些其他
方面的知识，多泡图书馆，认真学习，不能松懈，要有目标和实现这个目标的决
心和毅力。在这个过程中，会有很多诱惑，会很孤独，也会有巨大的压力。但是
要想成为一个成功者，必须抵得住诱惑，忍得了寂寞，顶住压力，比如考研，准
备阶段的那段时光是枯燥乏味的，
因此要有强大的毅力和决心，
为了目标努力奋
斗。相信有志者事竟成，因为心中有理想，所以便只顾风雨兼程。
虽然为这个是复制的但是楼主如果满意请选为最佳答案谢谢了

㈦ 大学生心理健康人应该如何正确认识自我

首先要放平心态，找准自己的定位。不要给自己太大的压力，要学会适当减压。其实每个年龄段的人都有心理问题的，不止是呀大学生，