大学生衰老

『壹』 哪些事情是会加速身体衰老的

很高兴为你解答这个问题，听到这个问题，我首先想到那两个字就是——熬夜。

加速身体衰老，哎呀呀，作为一位大学生的我，我觉得最最最严重的就是熬夜了。如果我们现在经常熬夜，肯定会加速我们的身体衰老的。虽然说，随着年龄的增长，身体衰老是一定的。

但是生活中有很多的事情可以加速我们身体的衰老。譬如：整天愁眉苦脸，一个人的情绪十分影响衰老程度，那些整天愁眉苦脸的人总是比那些乐观开朗的人老的快。正所谓，“笑一笑，十年少”，就是要人整天开开心心才能保持容颜。

再就是最严重的熬夜了，

熬夜是对人身体的一种透支，是皮肤保健的大敌。如果每天无法保持正常的睡眠时间，就会使人体的新陈代谢出现紊乱，影响表皮细胞的调节和活力，最终加速皮肤的衰老进程。

努力做到不熬夜，加油呀

『贰』 为什么所有生命都会衰老。有没有可能今后进化出一种不会衰老的生命

很有意思的问题啊~
老实话，这种没发生的事情谁都不敢说话。
高中生，大学生，乃至研究生，也不敢对这种问题下定论。
我们在这里说 会 或 不会，充其量就是投一票而已~
我的理解是：不知道！
因为说能或不能，我都能找到根据！
能——原始的生物生命力弱小，遗传物质单一（RNA），但亿万年后，进化出了DNA这种稳定的双螺旋结构。
DNA的双螺旋结构使生物的遗传变得更加稳定，也使细胞的寿命大大增加。
但，基于细胞结构的特异性。除了癌细胞外，几乎没有细胞能够做到无限增殖。
但谁也不敢说，再过亿万年，会不会进化出新的遗传物质，使所有以该遗传物质作为遗传物质的细胞都具有无限增殖的能力！你敢说不会吗？
不能——这一点，我是在现代生物理论学说的基础上说的：
生物的进化是有方向性的。
即环境刺激！
什么性状适应环境，什么性状就能得以保存。
但目前还没听过有什么必须使细胞无限增殖的环境刺激，根据现代生物理论学说的“完美生物否定论”。这种可以在自然条件下永生的完美生物，是只能出现在电影及小说中的！

『叁』 我是个18岁的准大学生，暑假在家里，莫名其妙的害怕衰老和死亡

是心理问题，可做心理治疗。

『肆』 调查显示近六成大学生有“容貌焦虑”，如此在乎自己的容貌真的有必要吗

如此在乎自己的容貌，其实我觉得真的没有必要，因为容貌它是一个贬值品，会随着时间的推移出现贬值，之后就会出现慢慢的衰老衰退，在这种情况之下，我觉得更值得投资的是腹有诗书气自华。根据相应的调查，显示有6成的女性大学生他们有这一个容貌焦虑症，他们特别的在乎自己的长相和身材，女性要比男性感到焦虑的要达到了59.3%，而男性他则没有这么多的容貌焦虑。因为男性他们并没有完全在乎自己的容貌，更多的是他们在乎的是事业和未来，关注的焦点不一样，所以自然他们焦虑的程度也会有所不同。

现在是网络社会，有很多的软件媒体，他们可以通过技术手段将一个人美化的特别性感漂亮，但是现实生活当中很多人他们都是很普通的，也许有人看到网络上的人很漂亮，就会有这一种期待和羡慕，从而想让自己成为这一类人，这是过度的一种追求。话说回来，我们更应该要追求腹有诗书气自华，多点去努力读书，成为一个有文化，有魅力有涵养的人，这样的话才有可能更好，毕竟人的魅力它最终来源的不是我们的一个外表，而是我们内在的气质。

『伍』 我是一名在校大学生，例假周期只有二十天，听说这样会提前衰老，那么闭经时间是不是也会提前呢，大概会是

你好，女性的平均周期是400个周期，有的人会多些，有的人会相对少一些，所以月经周期短的人相对来是会较早衰老的。人为是可以适当延长周期的，可以多摄入含天然激素的食物，如大豆，石榴，淮山，当归，小茴香等。所以每天喝适量豆浆，并适度运动可以延长周期。但坚决反对人工合成的激素。

『陆』 大学生应该如何养生

一，日常生活养生的秘诀

1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。

养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上多吃清淡食物。

2，阳虚体质者：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。

养生方法：注意多晒太阳，加强体育锻炼。可多食羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等。那些面色晦滞、口唇色暗，肌肤干燥、眼眶黑暗者，饮食上应注意常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。

二，夏日养生的秘诀

都市生活节奏慢慢加快，吃是养生当中的重中之重。“药补不如食补”，究竟应该怎样美颜养生？如何才能保养得更好呢？
养生关键："喝"出清凉"吃"出健康
夏日养生，瓜果蔬菜不能少，最佳的美食非水果莫属，身为名模的韦杰为我们道出了夏日美颜术，清秀挺拔的她自然也有一些瘦身的心得与我们分享。
（韦杰：我比较喜欢一些木瓜什么，我基本上每天早晨都是喝牛奶吃西瓜，夏天这样比较舒服一点，有时候会喝一些红豆砂绿豆沙，这样比较养颜。）
看来绿豆红豆仍是时下mm们青睐的食品，喜欢美食的你如果用心将眼前不同颜色的食物适当加以搭配，就是夏日里一个不错的美食养颜佳肴。

三，延年益寿养生秘诀

在我国传说的寿星中，彭祖活了八百岁，是位最长寿的老人。是否真活了八百岁？实难考证，也难令人置信。不过，根据《国语》和《史记》的记载，彭祖是确有其人的，而且以长寿著称。延年益寿养生法大致有如下四个方面。

1，锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。

2，思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。

3，生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”

4，夫妻生活谐而有节，他认为：情欲不可禁、男女相需犹如天地相合，一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾。禁欲违反自然规律和人性有损健康；和谐的夫妻生活能增加精神活力，当然不可纵欲，过之亦影响健康。他还指出：当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，人们不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不仅伤其身，尤其损其子。懂得了这些道理，就能“避众伤之事”，夫妻双方均能身心健康，延年益寿。

四，美容养生的秘诀

第一种食品：雪耳炖木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。
方法：
1．先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。
2．木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。
3．南、北杏去皮，用清水洗干净，连同上面材料一起放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量滚开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，即可食用。
功效：养阴润肺、滋润养颜。

第二种食品、木瓜鲜奶
原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
方法：
1．选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2．将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
注意：脾胃虚寒者禁用。

第三种食品：龙莲鸡蛋汤
原料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2只，生姜2片，南枣4枚，盐少许。
方法：
1．先将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净，备用。
2．龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣分别用清水洗干净。莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核，备用。
3．瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。
功效：宁心安神，养血润肤。

第四种食品：百合红枣银杏羹
原料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。
方法：
1．将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片，备用。
2．白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净，备用。
3．百合、红枣和生姜分别用清水洗干净。红枣去核；生姜去皮，切两片，备用。
4．瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
功效：补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精。

五，四季养生的秘诀

四季如何养生

在我国最古老的医学经典著作——《内经》中，对一年四季春、夏、秋、冬的变化过程中如何养生就已有记述，如“春三月， 夜卧早起，广步于庭。 夏三月，夜卧早起，与鸡俱兴 冬三月， 早卧晚起，必待日光”。这就提示给人们，身体要健康，益寿延年，需要追随大自然的规律，随着季节的变化而安排日常起居。

春季：祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。

人们应早些睡觉，早一点起床，在庭院散散步，适当锻炼，以发布“生”气，注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅、活泼，以使身体与春气相适应。生活中应注意心情愉快，切忌恼怒，内存生而勿杀、予以勿夺、赏而勿罚的意念，从而使肝气保持正常的生发、调畅。如果违犯了这一自然规律，就会损伤肝气，夏季易患寒性疾病，从而导致人体难以适应夏季藩秀的“长”气。
祖国医学认为，养生的效果，不仅限于季节，还应为下一季节打下良好基础。换句话说，就是在这个季节里不能很好地养生，就会引起下一个季节的不健康状态，有不少疾病就容易产生。如春季能注意“生发之气”，本季节即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意调养“生发之气”，不仅近在当时，并且能遗患于后。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季。所以春季养生不好，不注意调养，易伤肝，肝伤则不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便来侮之，于是都容易发寒性疾病。
春回大地，万物复苏，阳春三月，气候渐暖，这是春的主要象征。然而春季又是气候多变的季节，尤其是初春，气候变化更大，常有寒流侵袭，气温急降。在日常生活中，人们常讲“春捂秋冻”，所谓“春捂”的意思，就是指春天不要过早地脱下棉衣，应晚脱一点，而且要一件件地减。这从春天的天气、气候特点与人体对外界环境的适应能力来说，是有其科学道理的。
由于春季气候变化多，忽冷忽热，风沙大，春雨少，再加肝木旺于春，恼怒等情志易刺激伤肝，一些冠心病人的病情易恶化。另外，由于由冬入春，人们的抗病能力、气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，稍不注意就会感染疾病。特别是年老体弱和少年儿童应注意，春季易患感冒，若治疗不当，防护不周，常会导致肝炎。另外，麻疹猩红热、腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎等传染病都易传染。
祖国医学还认为，春天肝气旺、脾气衰，应少吃酸，多吃甜的食物，因酸味属肝，甘味属脾，故需注意调养。
在春季里，除注意以上几方面的调理外，还要针对春天的特点，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增进营养，以增强体质的抗病能力。
夏季：祖国医学认为，夏天对人来说属心火旺，肺气衰的季节，应晚睡早起。苦味属心，辛味属肺，所以夏天应吃些辣味食物。虽然天气炎热，但不要贪凉，睡觉时腹部应盖上被子，以免受凉腹泻。雨季应避免湿气的侵袭，及时更换衣服。平时应经常按摩足底涌泉穴，不要光脚，以免湿气从脚底部侵入。
秋季：祖国医学认为，从立秋到立冬为秋三月，天地阳气日衰，阴寒日生，景物萧条，养生亦应随之。
秋天应早睡早起，这对健康十分有益。要少吃辣、多吃酸的食物。气温降低时应及时添加衣服，以免着凉。中医认为，当秋季阳气内敛，阴气转盛中，人应与秋气相和平，保持体内阴精，不让意志过分外驰，防止房劳伤肾。秋季万物凋谢，老人忧思过多，产生垂暮之感，表现为情绪不稳、烦躁不安、难以入眠等症状。金代医学家李东垣说：“凡怒悲生恐惧，皆损元气。”《医学类编》说：“若日逐攘扰烦，神不守舍，则易于衰老。”故应保持情绪稳定，心如秋月，少忧勿思使志安宁。现代医学研究表明，当精神系统受到刺激，会导致机体正常平衡紊乱，易患疾病。心情开朗，使精神处于常乐之境，才能有助于健康。
冬季：冬季要早睡，起床不妨稍迟。冬天为肾气旺、心气衰的季节。咸味属肾，应少吃。应尽量避免吃灸烤油腻难以消化的食物。腹部及足部应注意保暖。室内温度不宜过高，否则出门时易着凉。
实践说明，祖国医学中宝贵的四季养生法是有科学道理的，如能掌握好，对人们的健康长寿必定大有益处

『柒』 “冻龄奶奶”走红，48岁被误认成大学生，是真的假的

“冻龄”这件事在当下已经不是一项秘密，因为越来越多的中老年男女以完全不符合现在年纪的脸蛋出现在我们的身边，以至于我们不禁去感慨现在医学和护肤技术越来越逆天，因此之前不少人调侃道：说不定以后看到一个明明外貌高中生然而内在却是五六十岁的中老年人。

有些人疑问自己虽然经常维护自己皮肤，但是这样的行为不一定能真正有效保护到皮肤。其实，是因为在护肤的同时要维持着良好的生活习惯，双管齐下，才能保证护肤效果，因此在平时我们一定要避免这些坏习惯，不然以前的努力就前功尽弃了。

『捌』 我们能阻止衰老吗

我们不能阻止衰老但可延缓衰老，很多人都想活的更久，但无奈的是衰老不以人的意志为转移，那是否就没有办法呢？其实只要注意影响寿命的相关因素，推迟和延缓衰老的进程还是完全可行的，只要你记住这八个因素，在生活中好好的运用，我想总还是有效的。

第一：体重，不要相信“千金难买老来瘦”，据研究调查显示，若在50岁以后体重大幅度减轻的人，他们在65岁以后死亡的机会相应提高，而研究中并未发现任何体重偏高会增加死亡的风险的证据。

第二：体温，降低人的体温有延年益寿的作用，生活在寒带的人，平均寿命比生活在热带的人长10~30岁，每十万人口百岁老寿星是后者的10倍到几十倍，当体温降到30℃，人的代谢率可降低一半，机体耗氧量也可减少一半，从而延长寿命。

第三：体型，中国的遗传学家对广东、湖南等地的90岁以上的长寿老人做调查，发现这些长寿者的身高都在1.26~1.58米，体重40公斤左右。另外还有研究发现，身高与寿命的关系，发现矮个子比高个子平均多活9年。

第四：仪表，注重仪表有利健康长寿。调查发现60~80岁讲究衣着的人，发现90%以上的人比他们实际年龄显得年轻很多。

第五：情绪，有研究显示，因情绪不好而致病的占76%，另有人发现，患病前精神受到创伤者达到63%，美国医院对45名医科大学生观察30年后，凡喜怒无常、沉湎在个人情感中的人，有77.3%患癌症、高血压、心脏病和情绪失调等病。

第六：运动，常运动的人早死的危险性比不运动的人低56%，偶尔运动的人死亡的危险性也要比久坐不动的人低1/3。事实证明，要长寿，运动比基因更重要。

第七：饮食，限制饮食可以达到延年益寿的目的。包括每日食盐不超过6克；食用油以植物油为主，每天25克~30克为宜等等，做到少吃糖果、糕点、不吸烟、不饮酒。

第八：睡眠，美国癌症协会的一次调查显示结果表明，人的睡眠时间与寿命长短有着密切关系。每天平均睡7~8小时的人寿命最长，每天平均睡不到4小时的人，死亡率是前者的两倍，而每天睡10小时以上的人，其中80%的人短命。记住这八点就可以延缓衰老了。

『玖』 近六成大学生有容貌焦虑，容貌对生活真的那么重要吗

觉得呢，物以类聚，人以群分，一个人能够影响到别人，不仅是他的容貌，更应该是他的能力和他个人树立的价值观和行为上，处事方式等。这长得特别漂亮的人，但是一点儿能力都没有，什么都不会，他还不如一个每天微笑的人，那是什么能力出众，然后特别受大家欢迎的人。这种特别关注容貌的人，一般来说都特别以自我为中心。有一种自我倾向的问题，所以容易出现容貌焦虑的问题。我希望我们不要过多的关注地段，容貌当然并不是意味着就不关注自己的容貌，平常的正常的打扮和护肤是要有的，但是过度关注自己的容貌，反而就会让人磨成了一种累赘。我们应该更多的提升自己内在的表面的能力，俗话说，腹有诗书气自华。