大学生健康手抄报

『壹』 上绿色健康网手抄报

沉迷网络游戏 危害身心健康
作者：信院研究… 文章来源：新浪博客 点击数：2222 更新时间：5/6/2007
成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭；14∶00，去网吧玩网络游戏；17∶00，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息……

这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。

目前，有不少中国年轻人像这位大学生一样，长时间沉迷于网络游戏后，发现自己身心上出现了这样或那样的问题。据统计，目前中国网络游戏玩家人数已达700万至1000万，其中相当一部分是20岁左右的年轻人。

网络游戏成瘾引起的社会问题已经出现。今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱；3月，湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。

网络游戏对青少年身心健康的危害已引起心理学家和社会学家的关注。

西北师范大学教育科学院副院长杨铃指出，在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的监督，可以随心所欲地宣泄情感。长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力犯罪埋下隐患。

中国有关部门已经认识到网络游戏成瘾对青少年心理健康产生的严重危害。由于大多数年轻人是在网吧上网，因此，开设网吧在中国受到严格限制：网吧经营者必须在许多方面满足要求后才能继续营业，其中包括网吧与学校的直线距离必须在200米以上、非节假日时间在校学生不能进入网吧、未成年人在一定时间段不能进入网吧、上网必须出示有效身份证明等。

一些专家还认为，在目前情况下，对网络游戏进行审查和分级，是防止更多年轻人沉迷网络游戏的有效途径。

网络游戏·危害·干预策略

近年来，网吧对学校成包围之势，大学生进入网吧频繁，这种现象给学校管理和学生成长带来了诸多问题。由于网络游戏成瘾造成的危害巨大，应引起学生、广大教育工作者、家长和社会各方面的关注。

一、判断大学生网络游戏成瘾的标准

所谓大学生网络成瘾是指大学生花费在网络上的时间越来越长，不玩网络就会出现各种躯体不适和情绪障碍的一种社会性现象。有的大学生独立性差，自控能力低，如果长期到网吧玩游戏，极易产生上瘾的症状，所以又称网络游戏成瘾为“网络成瘾症”。 “网络成瘾”是一种过度使用互联网行为的心理疾病，患者年龄介于15至45岁之间，未成年人患病比例远远高于成年人。心理医学专家对“网络成瘾症”患者的描述是：对网络操作出现时空失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能。医学专家介绍，“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、情绪焦虑、忧郁、低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等，甚至可导致死亡……这些是“网络成瘾症”患者经常出现的症状。

二、大学生网络成瘾的现状

有研究统计，我国有5%到10%的互联网使用者存在网络成瘾症倾向，大学生患网络成瘾症的人为7%，其中男生上网成瘾的人数比女生多，男女生患网络成瘾症的人数比例分别为10%和5.1%，男生人数比例约为女生的两倍。大学生中存在一定比例的网络成瘾者，在被试者中占到5．4％。大一少些，大二、大三多些，大四略为降低，大五没抽测。

大学生上网的大部分时间是用于工作学习或与网友聊天，其次是收发电子邮件、游戏及影视音乐等娱乐。很少有人花时间参与网络赌博。被试学生每周使用电脑或网络的时间与其网络成瘾呈正相关趋势，而成瘾与使用电脑或上网的年限等没有必然的联系，甚至成负相关关系。网络成瘾者每周使用网络平均38．5小时，而非成瘾者仅为4．9小时；83％的网络成瘾者是开始使用网络一年内出现症状的；网络成瘾者中78％是使用聊天室、网络游戏和新闻组这类偏重双向沟通的功能，而非成瘾者上网多数出于工作或学习的需要，是将网络视为工具；网络成瘾者普遍认为使用网络对他们的学业、人际关系、经济状况和职业造成中等或严重影响，但又普遍忽视网络成瘾给身体带来的危害。

三、大学生网络成瘾的原因

为什么又那么容易成瘾呢？上网从医学角度来讲叫成瘾症，这种症指的是当他的生理、心理上对一种行为的尝试得到成功以后，便有了一种逾越感，逾越感会反复进行，越成功越想去尝试。孩子们在游戏中不断升级，对他也不停地产生新的刺激。测试发现，一般的学生玩网络游戏超过1个小时就会上瘾。

经调查统计分析，造成“网络成瘾”的主要原因有：学生自身为舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感、缺乏自我控制力等，同时家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长教育的需要，社会上网络市场不规范、相关法律制度不健全等问题也不容忽视。”

网络游戏者不仅可以享受到游戏本身的新奇刺激，还能把虚拟世界中的所感所想应用到现实生活中，从而提高他们应对现实生活、适应现实生活的能力。究其原因有：

（一）网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心理。

游戏本身具有的娱乐性质使学生获得快感，当前市场上的网吧里的游戏多是含有淫秽、暴力、迷信和反动内容。这些内容以形象生动、刺激性极强的形式出现，对独立性差的人有极大的诱惑力。另外，许多网络游戏内容具有挑战性和赌博性，这对心理还不成熟的学生来说都极富诱惑力。

（二）游戏对大学生有强化激励作用。

电脑游戏有简单和复杂两类，简单的游戏只要掌握一般性操作，就可以使紧张、疲劳的大脑得以放松，复杂的游戏则可以锻炼大学生解决问题的能力，使反应灵活性增加，并且还可以培养大学生对某种行为的预见性。高级的游戏中，设计者将游戏结果通过屏幕显示出来，让人得到赞赏，可以促使游戏者为了得高分而过分投入，这种游戏的强化激励作用往往使大学生难以从游戏中自拔。在游戏中追求“高分”的成就动机提供了从事这种活动的源源不断的热情。

（三）网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验。

长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多大学生心理不堪重负。当他们遇到困难、挫折、失败时，又找不到合适的渲泄途径，而玩网络游戏不仅能够渲泄压抑的情绪，还能获得成功的体验。在游戏中暂时的受挫不但不会削弱他们的斗志，反而使他们越战越勇，平时在学校时体验到的“压抑感”在这里荡然无存。

（四）网络游戏可帮助大学生逃避现实。

网络游戏所营造的是一个虚拟的世界，可以使大学生尤其是那些在同学中人际关系较为紧张的孩子逃避现实中的许多不愉快。这些孩子在自己能控制的这个虚拟世界中能得到愉快的体验。一旦迷上网络游戏，成瘾心理的形成在所难免。

四、网络成瘾的危害

无节制地沉迷于网络，危害多多。有一名21岁的大二学生在网吧连续玩了几十个小时的游戏。在他正准备离开网吧返校时，突感头疼、两眼发黑，继而倒地昏迷，医院收治后诊断其为“过度上网导致视网膜疲劳、低血糖症”。2004年5月，江西某学院一名大四学生上网成瘾导致狂想症后杀死二人、重伤五人的残剧。

网络游戏成瘾者心理特点有：进入网吧的次数越来越多，可以从中获得某种程度的心理满足；不玩网络游戏时会出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁；在网络游戏室玩游戏的实际时间比预计的时间要长，考虑过停止或减少进入网络游戏室，但不能自控；为了达到进入网络游戏室的目的，可以抛开学习和其它生活活动；有较强烈的自我表现欲。

由此，网络游戏成瘾的危害性主要表现在主要以下几个方面。

（一）浪费时间、浪费金钱。

（二）易诱发大学生犯罪。

（三）严重影响大学生的心理素质导致人格异化。

长期迷上此类网络游戏的大学生在心理上会受到更大的影响。其主要表现是：

首先，在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪；

其次，大学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应；

第三，网络游戏成瘾还会使成瘾大学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。

（四）影响人际关系

现在的大学生大多是独生子女，他们本来就缺少与人沟通的能力，如果整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。

（五）严重影响身体健康

青年人长期沉迷于网络和游戏，左前脑发育受到伤害后，会进一步影响右脑发育，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。网络游戏对大学生造成身体危害，重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症，对大学生身体健康极为不利。

五、大学生网络游戏成瘾的干预策略

大学生长期迷恋网络游戏严重影响身心健康，亦已成为一种社会性公害，所以家庭、学校、社会要形成一种合力，共同关注和解决好这一问题。分析他们游戏成瘾的原因，最主要的目的还是要从中探讨它对心理动机的启示作用及如何使他们把对游戏的热情同样运用到学习中去。要想把更多的学生拉回来，首先从机制上、管理上，从健康网络的建设上着手，在学生心理健康方面多增加些内容、多组织一些集体活动，让学生感到身后有一个集体，有社会的支持，而不是形单影孤。

（一）要建立预防网络成瘾症措施，督促学生做到以下四点：

1、遵守校规校纪，养成健康的学习、生活规律，不到校外网吧上网，绝对杜绝通宵上网。

2、学会利用网络进行科学研究，学会利用网络发展自己，充分利用网络资源提高学习效果、工作水平和综合素质。

3、遵守网络公共道德规范，严格自律，杜绝不健康上网方式。

4、建立同学自己的网站，用健康、有价值的信息填充网络空间。

（二）要突出学生的主体，建立良好的外部环境

要切实加强对学校周围“三室两厅”的管理和整顿工作。当前，国家对电子游戏不是禁绝而是持严格管理的态度。网络游戏对学生的危害，网吧仅是传播场所之一，罪魁祸首是游戏本身，是游戏的内容和情节。有关管理部门当务之急是大力组织开发具有我国文化特色的、主题积极、内容健康而又情节生动、为学生喜好的网络游戏产品，这样可以阻止不健康进口游戏的泛滥。

学校也应加强管理，规范校内上网秩序和净化内部网络资源，宣传普及心理健康知识，开展对“网络成瘾症”的预防和救助行动；同时积极联合和呼吁社会各界和部门，规范电子游戏市场，创建良好的社会文化环境。

（三）真正地激发和培养学生的内部动机

大学生对网络游戏上瘾，完全是出于一种对游戏本身的痴迷和热爱，是出于一种内部动机的驱使。要真正地激发和培养学生的内部动机，就必须培养学生爱学习的习惯，并不断予以强化。这一建议虽然有点“老调重弹”，但却有着更深层次的涵义。我们发现，当新生进入大学以后，因为没有升学压力，和高中相比学习压力减轻很多，其学习动机就开始分化了，学习动机纯粹是一种来自内部的认知内驱力和希望成为一名心目中理想的“大学生”形象的外部动力。因此，大学教师的授课水平和个性特征非常重要，它们会影响到大学新生对学习的兴趣以及对学校生活的热爱。如果这一时期的学生学习动机能被很好地激发，则对于其以后的学习生活能提供非常好的习惯支持。然而，由于大学生之间在智力水平有着或多或少的差异，加上有时大学教师的授课方式缺乏生动性和趣味性，则学生的学习效果会很快发生两极分化，学习“跟不上”的学生越来越多，这部分学生起初由于认知内驱力和羡慕学生地位所引起的学习动机肯定会发生变化，出现“60分万岁”现象。解决这一问题，一是要依靠教师授课水平的不断提高，二是要在平时的教育过程中注意培养学生的学习责任心，养成良好的学习习惯。只有高度的学习责任心，才能使学生时刻以学习为重，一旦遇到不懂的问题，他总是千方百计去搞清楚。这种学习的责任心能使学生主动形成良好的学习习惯。一般来说，只要是智力水平正常的学生，有了良好的学习习惯，就一定会在学习上获得较为优秀的成绩。那些痴迷于电子游戏的学生，实际上对电子游戏也产生了一种类似“责任心”的情感，一切以游戏为最重要，有一种迫切“赢”得“战”胜利的需要。如果对待学习上的难题也能象对待游戏中的难题一样，一切就会变得不同。

（四）要教会学生判断和选择，指导和帮助学生合理安排好活动

加强对学生的独立性训练。有研究发现，个体的独立性程度会影响到其成就感的高低。这一点非常重要，但往往最不容易做到，因为中国几千年来的传统观念一时无法彻底打破，要消除学生对家庭的依附感，使他懂得父母的财富和知识并不等于他自己的财富和知识，一切都需要靠学生自己今天的努力才能使自己将来成为一个有用的人，做到这一点，并不容易。家长往往远离高校，无法有意识地承担起来，教育的责任最终又落到教师的头上。因此，有必要加强家长、学校的活动，争取使每一位家长都意识到培养孩子独立意识的重要性，而不是仅仅给孩子金钱上的满足或者是“棍棒式”教育。当然，首先要做的一件事是让他们明白什么是真正意义上的“独立”，独立并不是自己想干什么就干什么，而是对自己负责地制定发展计划，有目的、有毅力地去实施计划，完成应尽的学业，成为社会的有用之才。

出于商业目的，大多数游戏的内容以战争、足球等挑战性较大的内容为题材，这给我们新形势下的教育提出了更大的挑战。在这样一个时代背景下，主体的判断能力和选择能力起着非常重要的作用，如果教育仅仅是灌输式的，只是教会学生怎样学习，怎样应付考试，没有更多地关注学生的内心修养，没有更多地关注学生的身心健康，没有更多地关注学生作为现代人所必备的能力，那么过去学生沉溺于武侠小说，现在学生沉溺于网络游戏就不足为奇了。研究显示，有些对游戏成瘾的学生不是真正对电脑感兴趣，而是在人际交往、学校生活、社会活动的处理上出现困难的结果。因此，要合理安排学生的社会活动、学校生活，用丰富多彩的活动代替玩网络游戏。

（五）加强心理疏导，创造大学生人际沟通的条件

大禹之所以能够治水，在于放弃鲧的“强堵”，而改为“疏导”。如何把握和控制许多新生事物，以及如何有效地面对挫折和挑战，显得尤为重要。如何处理学业压力和人际关系，如何面对挫折和困难，如何寻求心理平衡找回自信等等都是非常重要的内容。因此，培养良好的人际关系，加强与同学间的交流和沟通，有助于防止游戏成瘾的产生，避免迷上网络游戏。为此，班主任、辅导员要多和学生接触、交流，主动了解其学习、生活情况，与学生交朋友，营造一个宽松、和谐、民主的班级气氛。另外，要多鼓励他们参加集体活动，在集体活动中不仅可以增加与同伴的交往和接触，提高人际交往能力，还能锻炼意志力、自我控制能力等，从而使心理得到健康发展。

（六）适当的心理咨询

怎样救助已患上“网络成瘾症”的大学生，建议要加强“心理健康咨询与指导中心”工作，使其与学校心理指导教师组成针对网络成瘾问题的救助志愿组织，帮助患有不同程度“网络成瘾症”的学生尽快走出困境，回到正常的生活与学习中来。对已经沉迷上网络游戏不可自拔有网络游戏成瘾症的学生，可采用适当的心理治疗手段来矫正。认知行为疗法为常见方法。

首先要对有成瘾行为的学生讲明其行为的危害性。通过沟通，了解其内心的意图或动机，共同探讨问题的解决办法。跟网络成瘾者进行心灵沟通的时候要走进他的心灵，慢慢地聊天，认同会比较快，谈话会比较自然。认同以后，把认同转到自身。帮助他们得出结论自己是上网打游戏成瘾，不要强制地灌输他。让他自己得出结论，自己认识，是让他从内心去理解、认识道理。从而认同学习，应该要好好学习。

其次，学校教师与家长要加强联系，不让他们的活动脱离教师、家长的监护；禁止与染上“网络游戏成瘾”的人群来往；对该个体做耐心细致的思想工作，使其认识到网络游戏的危害；向有关部门举报违规经营的电子游戏机场所，使之及时得到查处；让积极向上的优秀学生与该青少年结对；培养、支持健康的业余爱好活动；设法使该成瘾者与同龄人有良好的关系，使其不脱离正常人群。

『贰』 美丽心灵健康人生手抄报内容

美丽心灵 幸福人生

-----记第十八届心理健康教育宣传周开幕式暨心理情景剧晚会

西华师范大学第十八届心理健康教育宣传周开幕式暨心理情景剧晚会在大学生活动中心隆重举行。开幕式由学工部副部长曾庆亮主持，校党委副书记李万斌致开幕辞。李副书记在致辞中指出，在充满挑战和机遇的21世纪，只有加强大学生心理健康教育工作才能满足促进大学生全面发展、培养高素质的创新人才、顺应时代的发展需要。并预祝本届心理健康宣传周活动圆满成功。随后心理咨询中心指导老师介绍了本次宣传周活动的主要情况。

本届心理健康教育宣传周以“美丽心灵、幸福人生”为主题，以大学生心理咨询中心为依托，面向全校学生开展宣传教育活动，开幕式在心理情景剧晚会中拉开帷幕。心理情景剧是以表演的形式再现学生的生活、学习和交往中的冲突、烦恼、困惑等情感，剧中巧妙地融合了心理学的原理，通过角色扮演唤起大学生的情感共鸣，以此引发大学生对心理健康的正视与重视。

晚会在商学院代表队带来的亲情剧〈〈无尽的爱〉〉中拉开了帷幕，该剧以手机为线索，展现了一位父亲对儿子的期盼和关爱。计算机科学学院选送的心理剧〈〈父亲〉〉以精彩的演技，还原了真实的生活，在广大观众中引起了强烈的共鸣。文学院代表队的歌舞剧〈〈破茧〉〉以全新的视觉效果表现剧中人的情绪变化，在优美的旋律中用歌舞倾情地演绎了“美丽心灵。幸福人生”这一主题。历史文化学院代表队的〈〈转弯〉〉讲述了一位中不会“转弯”的同学在生活和学习中遇到挫折后不知该如何面对，最终因同学们的关心而发现自己、改变自己的故事。外国语学院的同学们带来的原创心理情景剧〈〈下车走人〉〉把大赛推向了高潮。

本次心理情景剧汇演是以一种更新颖的心理健康教育模式为载体，以类似话剧的形式向同学们介绍心理健康的知识，传播心理健康的理念，为学生提供了一种发现、思考及解决自身问题的思维方式。同时，本次活动打破了以往的模式，将舞台还原生活，将主题贴近生活，使同学们认识到心理健康的重要性。大次大赛的内容取自学生的生活，形式生动活泼，学生的参与性、互动性强，进一步激发了同学们对心理健康的思考，丰富生活和学习的体验，促使广大学生重视和关注心理健康，取得了良好的效果。

『叁』 心理健康手抄报内容(50字）

心理健康手抄报内容有：

1，心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

2，心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

5，心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

『肆』 大学生心心理健康手抄报铅笔绘图

网络上有相关资料，你可以去找一找

『伍』 关于大学生安全的手抄报

、安全的概念和内涵
安全需要伴随人类历史发展的全过程，安全是社会发展的前提，是人类的根本，是生存和发展的保障，是人们历来关注的重点。高校“象牙塔”中的大学生也难免面对各种危险，或是潜在的，或是明显的；或是因为无知造成的，或是由于明知故犯带来的，等等。学习和掌握一些安全只是会使我们终生受益。
安全就是指没有危险，不受威胁，不出事故。安全是一个大学生完成学业的保证，安全是一个学生思想进步，健康成长和立志成才的基本条件。安全不仅仅是指在生活方面的安全有保障，也是指思想上的，心理上的。学习安全只是不仅可以保证我们自身的安全，还可以用科学的理论武装自己的大脑，防止不良文化的影响，是自己生活在一个安全的思想世界中。
在自己的人身和思想都是安全的情况下，就能使社会更加安全。从而使经济发展的不稳定因素减少。一个人也就可以为社会做出更多的贡献。
从狭义上讲个人安全就是一个人的人身安全，从广义上讲，安全不仅仅是指个人，每个个体的安全同时还涉及到集体，社会，国家的安全。不仅是从思想上，也是从个人的行为上来说的。

二、安全意识的形成对成才的意义及影响

1. 安全意识的形成对大学生成才的意义

随着社会的发展，高校由过去的封闭型办学变为开放型办学，有一般教学、科研机构，变为教学、科研、生产、商贸等多元化的社会机构。高校由原来单一的教学封闭型转变为全方位、多功能、开放型的“小社会”。客观上给高校的安全造成诸多不利因素。在维护大学生人身安全的前提下，才能使得大学生能够正常完成学业。走向社会。为社会做出贡献。
据调查，高校外来人员引发的案件占高校刑事、治安案件的40%以上。在社会治安形势严峻、高校周边治安环境复杂、校园治安形势不容乐观的情况下，加强大学生安全教育，提高他们的安全防范能力，可以有效地减少和避免发生在大学生中的各种安全问题，从而起到维护高校安全和稳定的积极作用。
如何让大学生能够确保自己的人身安全呢？怎样才能让大学生从根本上把事故防范与未然呢？最好的办法就是切实加强大学生的安全意识。安全意识形成的意义就在于真正让学生安全了，让学生从根本的源头防止安全事故的发生。有了安全意识，懂得自己保护自己，就是在未来的成才路上加了一层保护网。保护好自己才能安全的学习，为祖国做出自己应有的贡献。

2. 安全意识的形成对大学生成才的影响

由上可见，安全意识的有无对大学生有着十分重大的影响。而安全意识是怎么建立的呢？最好的办法就是学习安全知识。从课堂上汲取知识是学生接受事务最好的办法。不仅可以在学习的时候潜移默化的掌握知识，而且所得到的安全意识对学生个人是由十分重大的好处的。
有了安全意识，学生就可以在日常生活中平安。这也是开设安全意识课最重要的目的。就是学生自己能够在日常生活中保证自己的人身安全，达到了这个目的，也就为安全成才增加了砝码。从学生的角度保证了其自身的安全。
由此可见，安全成才讲的就是让学生自己安全，安全的完成学业。报答供养自己的父母，和提供条件的社会和国家。
在全意识的形成过程中，学生也可以建立对权利与义务的正确认识。在保证自己安全的同时，遵纪守法，也保证了他人的利益。这样的好处是几何行成长的。在自己安全的同时，自然也就具备了安全成材的必要条件：在人身安全方面，因为有安全意识的存在，使得大学生在日常生活中难以被他人侵犯，即使被伤害了，也能迅速找到有效途径来挽回损失，把危害降到最低。也可以惩罚犯罪分子，让其不在为非作歹。对大学生本身来说，自己的利益被侵害了，但是因为找到了有效的途径解决，也不会给自己留下阴影。对个人的心理很有好处。这样就从思想方面保证了大学生的安全，不会因此而对社会产生不满。正是因为懂得什么是自己的利益，如何保护自己的利益，大学生就不会主动去侵犯他人的利益。因为从整个社会的角度来说，大学生是素质较高的一个群体。如此也就保证了大家的，社会的安全。
思想方面往往是薄弱的一个环节。以前有报道过，某军事大学的学生因为将国家的军事机密泄露给台湾间谍而被逮捕的事件。他被逮捕的原因就是，对什么是机密了解的少，知道的少。在不知情的情况下使自己违法。同时危害了国家的安全。在学习安全课程，树立安全意识以后，我们不仅懂法，而且会按照法律规定的去做，这样就保证了自己不犯法，也维护了国家的安全。
以上阐述的

就是安全教育的影响。对大学生的安全成才，从法律上和人生的自身的安全上得到保证。

三、结合实际，采取那些措施，如何树立安全意识，确保安全与成才
现在，全国高校都越来越重视大学生的安全教育工作。北京高校将重点采取的措施主要是：充分利用好专题片、教学课件、案例选编等参考资料，做好开学期间的大学生安全教育工作，上好新生入学后的安全教育第一课；进一步推进安全教育“进课堂、进教材、落实学分”的进程；着手建立符合新时期大学校园安全实际的安全教育体系，逐步建立健全大学生安全教育工作的长效机制；提高实践环节在大学生安全教育活动中的比重；进一步加强安全教育的基础工作，加强教材和师资队伍建设，在资金和条件上给予充分保障。由国家的政策可以看出来，安全的形势十分严峻，高校的安全问题不容忽视。
对学校食品卫生负有监管责任的地方卫生行政部门、教育行政部门以及学校的主要负责人和直接管理责任人不履行或不正确履行食品卫生职责等失职行为，造成学校发生食物中毒事故的，应当追究行政责任。国家卫生部公布的并将从2007年1月1日起施行的《学校食物中毒事故行政责任追究暂行规定》（以下简称《规定》）。 《规定》中所说的学校食物中毒事故，是指由学校主办或管理的校内供餐单位以及学校负责组织提供的集体用餐导致的学校师生食物中毒事故。《规定》还就严重程度划分了学校食物中毒事故的等级。其中，一次中毒100人以上并出现死亡病例，或出现10例及以上死亡病例的食物中毒事故的为重大学校食物中毒事故。
卫生监督部门将督促学校建立以校长为组长的学校卫生安全工作领导小组,建立目标管理责任制和责任追究制。同时,卫生监督部门将加强学校卫生的监督管理,每年对各类学校的监督覆盖率要达到100%。
国家之所以花大力气出台这么一部法律就是为了学生的安全。让校方能狗有法可循。同时也为学生意外的食物中毒事故
从农大本身来说，因为农大属于开放性校园，地处长沙的城乡结合部，浏阳河畔，在加上学校处于基础建设之中，外来务工人员的存在使得校园内的环境更加复杂。在未开设安全教育的时候，在校学生的安全事故频发，学生的安全的不到保障，成才更加困难。
在学校贯彻教育部措施把大学生安全教育纳入教学计划之中后，学校里的学生的安全意识有了很大的提高。事故的发生率大幅下降。综合学校现在面临的问题，我认为还有以下几个问题需要注意。

1. 饮食安全
a) 不要在无牌无照的地方吃东西；
b) 不要购买三无产品；
c) 万一食物中毒，要立刻送往医院救治。
2. 宿舍安全。
a) 禁止学生违反规定使用大功率电器。应为学生宿舍的电线负荷相对较小。使用大功率电器会使得电线的负荷过大，让宿舍变得不安全。在农大的校园里，曾经发生过这样的惨剧。为了防止悲剧再次发生，要坚决实行；
b) 禁止在宿舍中留宿外人，因为这样会增加宿舍的不安全性；
c) 在出门的时要锁好宿舍门，防盗防窃。
3. 旅行安全
a) 注意自己的财务安全，最好多人结伴而行，这样更加能够保证自己的安全；
b) 从火车站的制定售票点买票，不要相信票贩子；
c) 要选择国营的运输工具，不要随意乘坐私人的运输工具。
4. 财务安全
a) 将自己的钱存入银行，不要随处摆放；
b) 不要向他人泄露自己的银行卡号和密码；
c) 提款时要注意自己的身旁是否有人，尤其时独自一人在ATM机时。
5. 人身安全
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『陆』 求一份关于5.25大学生心理健康的手抄报

什么是心理健康

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

情绪稳定与愉快

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

行为协调统一

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。

良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征

『柒』 关于心理健康手抄报的内容

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
智力正常
人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快
情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一
一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
良好的人际关系
人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力
人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。

『捌』 大学生心理健康手抄报

资料

一、怎样才算心理健康呢?
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的学习能力。
现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人际关系。
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
8、能适度地表达和控制自己的情绪。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。
二、十种正常的异常心理
精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签.
1、疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。
2、焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因(现实性焦虑)，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。
3、类似歇斯底里现象：多见于妇女儿童。有女性和丈夫吵架尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀。儿童可有白日梦、幻想性谎言表现，把自己幻想的内容当现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。
4、强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。
5、恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景，这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。
6、疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。
7、偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物影射着自己特别是对自己不利影响，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。
8、错觉：正常人在光线暗淡，恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
9、幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学人士称之为心因性幻觉。不正常人在睡前和醒前偶有幻觉遗言，不能视为病态。
10、自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
三、摆脱忧郁情绪的方法：
1、 不要为自己寻找借口
2、 再给自己一点爱
3、 分散你的注意力
4、 改变你的行为
5、 走出忧郁，创建“三人空间”
6、 了解自己的极限
7、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
8、 相信自己，也相信他人
9、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
10、向朋友诉说自己的烦恼
11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法
12、把复杂问题分解成简单的问题
13、倾尽全力完成一件事
14、运动是自救的基础

『玖』 我要写一份主题“锻炼身体，增强体质”的手抄报

首先，要保证有质量的做好课间操。我们现在做的这套广播操是由体育舞蹈专家专门根据我们小学生的身体特征创编的，很利于我们身体的成长。而有些同学在做的过程中由于重视的程度不够就偷工减料，该跳的时候不跳、该胳膊伸直的时候不伸直，使广播操的质量降低，就不能完全达到锻炼身体的目的。所以就要求同学们认真做好课间操。

其次，就是要上好体育课。每周两次的体育课是许多同学很喜欢的科目，所以上课时也特别的认真。但是，还是有少数同学对体育课抱有抵触情绪，怕锻炼、怕吃苦，上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样就不能达到锻炼的目的。

最后，就是要发展自己的爱好，利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如：乒乓球、跳绳、篮球、足球等比较常规的活动。它可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷，同学们可以利用课间进行练习，达到锻炼的目的。

所有这些都是希望同学们能够健康、茁壮的成长，成为一个热爱锻炼的好学生。