大学生职业探索

㈠ 大学生职业规划书的自我探索怎么写

自我探索方面你可以通过测评工具和收集身边的人对你的看法来完善信息。包含很多方面，可以参考下图进行分类搜集

另外你要用到测评工具的话，可以推荐你MBTI和霍兰德职业兴趣测试

地址如下：http://www.xycareer.com/ceping.html

㈡ 职业生涯探索阶段包括哪几个成长期

探索阶段包括试验期、转换期、尝试期这个几个成长期。

生涯发展的五个阶段是成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段。成长阶段的次阶段是幻想、兴趣、能力；探索阶段的次阶段是试探、过渡、尝试；建立阶段的次阶段是尝试、稳定；维持阶段没有次阶段；衰退阶段的次阶段是减速、退休。

自我探索是大学生职业生涯规划的基础：

苏格拉底说过:“没有思索的人生是没有意义的人生”，自我探索对职业生涯规划有基础性的作用和意义。大学生制定职业生涯规划时应当有清晰的科学规划，就自身的兴趣、性格、职业技能、价值观等进行全面地自我探索，将自我探索作为职业生涯规划的基础。

正确的职业选择应当是兼顾个人兴趣和未来发展以及国家、社会的主体需要的，既要适应政治、经济、文化和社会的需要，又要同时兼顾自身的发展需要。

因此，有针对性的自我探索，充分认识自我，客观分析环境，科学树立目标，认识自己的优势和劣势，扬长避短，树立信心，有助于大学生在适应社会需要的前提下充分自由地发展和创造性发挥。

㈢ 简述大学生职业探索的含义和意义

自我技能探索的意义和方法：最好的办法就是你先进行自我反思。1、实践探索。你有哪些技能，不妨自己去运动一下吧，通过一些细微的动作，看看自己的优势技能有哪些，你能做到什么，运动其实也是一种世间，都说实践出真知，任何的想法，要想看对不对，去实践地操作一下。2、交际探索。人是群居动物的一种，假如你想了解自己有哪些技能，那不妨就把自己大胆地融入到集体中去吧，通过集体生活找到自己的价值和技能所在，也许别人不会的你却会，也许别人想不到的你想得到，这些都是你的过人之处哦，也是你引以为傲的特殊技能。3、观察探索。都说生活中并不缺少美，只是缺少一只发现美的眼睛，假如你想探索自己有哪些技能，你也可以采用观察的方式哦，用自己的双眼去看到自己的长处，发现自己的价值，给自己的生活树立信心，让自己勇往直前的前行。4、语言探索。假如你想探索自己有哪些技能，你也还可以采用语言的方式去探索，特别是从别人的语言中去发现自己的技能，都说旁观者清，当局者迷，也许就是这个理，你是当事人，你不清楚自己很正常，你周围的那些人却是把你看得清清楚楚。5、工作探索。假如你想探索自己的个人技能有哪些，你也可以让自己去认真的工作，人生三件大事，生活、情感和工作，所以通过工作，你既可以实现人生价值，也可以发挥自己的长处和技能，实现心灵和价值的双提升，让你活得开心、幸福。

㈣ 自我探索对职业选择的重大意义

自我探索是大学生职业生涯规划的前提和基础，在大学生职业生涯规划中有着重大的现实意义。自我探索包括大学生对自身兴趣、个性、技能和价值观等方面的探索。高校辅导员应当借助正式和非正式的测评工具，引导帮助学生进行自我探索，根据测评结果进行准确、科学的分析、评估、决策，引导学生更好地开展职业生涯规划。
【关键词】职业生涯规划 自我探索 辅导员引导
一、大学生职业生涯规划概述
职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测评、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析和权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。
大学生职业生涯规划，是一个长期、连续、系统的过程，应随学生年级的升高及变化显现出渐进的动态调整，根据学习阶段的特点设计相应的职业生涯规划路线。一般来说，这个过程包括自我探索、环境评估、理想职业目标选择、职业生涯路线选择、实施、评估与反馈等步骤。在这个过程中，大学生的自我探索无疑是开展职业生涯规划的前提和基础。
大学生自入学起，就应当做好其职业生涯规划路线的前期自我探索工作，在高校辅导员等专业老师的引导和指导下，运用先进的、适合的职业发展理念和理论知识，借助职业测评工具，对自身的兴趣、性格、技能、价值观等进行全面系统的测评和分析，获得对自我的正确认识，为将来职业生涯规划的其他步骤打下坚实的基础。
二、自我探索在职业生涯规划中的必要性及意义
（一）自我探索是大学生职业生涯规划的基础
苏格拉底说过：“没有思索的人生是没有意义的人生”，自我探索对职业生涯规划有基础性的作用和意义。大学生制定职业生涯规划时应当有清晰的科学规划，就自身的兴趣、性格、职业技能、价值观等进行全面地自我探索，将自我探索作为职业生涯规划的

㈤ 职业探索的方法有哪些

职业探索是职业生涯规划的基础

苏格拉底说过：“没有思索的人生是没有意义的人生”，职业探索对一个人一生的职业规划有基础性的作用和意义，有必要从高中生开始制定学业生涯规划时应当有清晰的科学规划，就自身的兴趣、性格、职业技能、价值观等进行全面地职业探索，将职业探索作为职业生涯规划的基础。

正确的职业选择应当是兼顾个人兴趣和未来发展和社会的需要，又要同时兼顾自身的发展需要。

70后和80后因为学习能力及资源的缺乏，大部分都经过下面的职业探索四阶段：

毕业懵懂拼命乱投许多公司
不作思考、穷开心的北漂或南下决定开始工作
笨办法之用“肉体”体验各种行业的工作，加各种随意跳槽
久病成医或学习系统化职业咨询选招和缔造适合自己的职业
90%左右的人还停留在上面的第3点，只有10%左右人已经进入第4个阶段了。

--- 职业探索的定义：

根据理论、科学专业、系统化的职业探索，找到3-5个符合自己理想生活的方式及适合自己兴趣、能力的职业。 自己去拜访，体会，调查，访谈以筛选自己的理想工作。

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--职业探索的具体方法：

1、职业实践

2、生涯人物访谈

3、职业前景调查报告

举例如下：

1、** 的一天（职业实践）

岗位实习（职业实践）是最好的职业探索方式。它的特点就是直接、具体、感悟深刻。

具体步骤为：选择一种职业（一个岗位），亲自投入该岗位的实践，了解该岗位的实际工作情况。

实践报告一般包括：

（1）封面：题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

A．实践目的

B．实践时间

C．实践地点

D．实践单位、部门和岗位

E．实践内容：具体工作内容，可按类别总结也可按时间进程总结

F．实践体会：对所从事工作的认识、掌握的程度、感想

G．实践总结：收获、差距、努力的方向和方法

2、生涯人物访谈

选择一个你同样准备从事的相同工作职业人，针对你的专业和兴趣等对其进行采访，并做出详细的访谈记录。在访谈之前，你先要做出一个较为详细的采访提纲，内容包括对方的工作现状、工作历史、工作贡献、工作过程中所展现出的能力、对工作的感受、给你的建议等。

具体地说，一份详细的生涯人物访谈提纲可以是这样的：

关于职业人：

（1） 您现在的工作岗位是什么？工作性质、任务是什么？

（2） 您认为要做好这份工作需要什么样的知识、技能、态度和经验？

（3） 您为什么要选择这份工作？

（4） 您过去的教育、培训经历是怎样的？

（5） 和这份工作相关联的生活方式是怎样的？

（6） 您对现在的工作感受是什么？

（7） 这份工作给您带来什么乐趣？

（8） 请举一个您在工作中克服困难达成目标的例子

（9） 您觉得您所在行业的发展趋势是怎样的？

（10）您的职业发展路径是怎样的？您的第一份工作是什么？第一份工作带给您的是什么？

（11）您对自己将来的工作有怎样的设想？

（12）您觉得事业成功的重要因素是什么？

（13）您对我的建议是什么？

……

关于职业：

（1） 该职业所产生的产品或提供的服务是什么？

（2） 该职业的薪资水平是怎样的？（起薪、平均工资、最高薪酬）

（3） 通常提供的福利(五险一金、假期)如何？

（4） 工作时间安排（小时、白天或夜晚、加班、出差、季节性工作）是怎样的？

（5） 针对员工的培训机制如何？

（6） 是否有发挥主动性、创造性的机会？具体是怎样的？

（7） 职业存在的地理位置（全国性的还是区域性的）

（8） 员工学历、性别等的配比

（9） 被提升到一个较高职位所需的平均时间是多少？

……

访谈报告一般包括：

（1）封面：题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

A．访谈目的

B．访谈时间

C．访谈地点

D．访谈对象： 职业： 工作单位： 职务：

E．访谈内容：

F．访谈体会：对所涉及职业的认识、感想

G．访谈总结：收获、差距、努力的方向和方法

3、职业前景调查

对第三方提供的资料、数据等，进行整理与分析，得出某种职业的前景分析报告。

报告内容一般为：

（1）该职业目前的发展概况：区域分布、行业分布、从业人员人数、知识和技能水平、职业的成熟度、产品或服务的一般状况，在我国各类职业中所占有的地位、国家或地方政策导向等。

（2）目前该职业对从业人员的普遍要求：专业知识、技能要求、特殊能力、性别需求等。

（3）该职业未来的发展态势分析：区域分布、行业分布、从业人员需求量、需要的知识和技能水平、国家或地方政策导向对其的影响等。

调查报告一般包括：

（1）封面：题目、姓名、组别、指导教师、时间

（2）正文：

A．调查目的

B．调查时间

C．调查形式

D．调查分析结果：

E．调查体会：对所涉及职业的认识、感想

F．调查总结：收获、差距、努力的方向和方法

---职业探索的意义：

职业探索有助于个人形成正确的职业期待 职业期待，即指个人对某种职业的向往和需求。每个高中在学业生涯规划中都渴望能获得一份能更多、更好地满足自身物质需求及精神需求的职业。但我们必须认识到，这种职业期待要变成现实，受到主客观条件的制约。

我们知道，一个人的职业目标能否实现，除了取决于个人能力素质、专业、社会需要以及机遇等条件外，还取决于自身对职业期待值高低。因此，进行科学的职业探索，结合自身条件和社会需求，确定职业目标后，不断调整职业期待值，使其达到最佳。

总结：

当一个人拥有自我职业探索能力时，他就能在日后的学习各项技能中不断完善自己，可以更早的领略他人不能领略到的，更快地适应新事物，在学习技能的道路上可以拥有很强的独立能力。

㈥ 大学生应从哪些方面进行自我探索

兴趣、能力、价值观、性格，这四个是最主要的方面，其中价值观是核心

㈦ 大学生应如何做好职业探索、实践和准备

许多毕业后的大学生都有过这样的困惑：实际就业与自己职业理想相差甚远，收入也与期望值有较大差距。
【为什么会有这样的情况出现？】
缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。大学生在学习过程中就应该做好职业规划，为将来的求职做好准备。
【职业规划要考虑的外部因素 】
第一，冷门还是热门。现在有冷门职业和热门职业，热门职业一般薪酬高，“但我们决不能以此定职业。”必须分析自己的能力所长，对已经表露出来的职业兴趣和职业特长要特别珍惜，尽量寻找符合自己特长的职业。即使一时无法就职自己喜欢的职业，也没有关系，可以在以后工作中逐步调整。
第二，稳定还是不稳定。中国有句老古话：“三十年河东，三十年河西”，以前很红火热门的职业，现在可能一点都不吃香。但是职业稳定的概念却是相对的，计划经济时，所有职业都是稳定的，而现在即使是公务员，也有淘汰机制。“所谓的不稳定，不是职业的不稳定，而是企业、单位的不稳定。作为社会分工的各种职业，在社会上永远都是需要的。”
第三，大公司还是小企业。大公司优点很多，比如有良好的福利、晋升、培训体系，大公司的经历为以后求职带来便利。但是缺点也很明显，因为大企业人才济济和分工过细、过明确，长处就不易被发现，其他能力可能很难得到锻炼。相对于大公司，在小公司工作，可能身兼数职，更能展示你的才能，职业发展空间可能会更广阔。
第四，大都市还是小城镇。人才结构呈金字塔形，高端人才少；人才分布呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是平地。东北振兴、西部开发和中部崛起，这些地区的发展对中高级人才的需求都非常大。
【职业规划也要结合自身因素】
当然除了那些外部因素，还得结合自身的情况加以考虑，才能更好地为今后寻求适合职业定位。以下是两种是比较有效地了解自己的方法：
W分析法：
（1）Who am I？（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到地答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。
（2）What will I do？（我想做什么？）：可以从小时候会议，将自己喜欢做的事情写下来。
（3）What can I do？（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。
（4）What does the situational low me to do？（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。
（5）What is the plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？）

㈧ 职业能力探索的方法是什么

归纳起来，大学生进行职业探索通常采用查阅、讨论、参观、实习和访谈的方法。其中对宏观环境的探索主要采用查阅和讨论的方法；而对行业环境、组织环境、岗位环境的探索，除了通过查询资料和讨论外，还可以通过实地参观、实习以及对相关从业人士进行访谈等方法。

查阅法：在宏观职业环境探索中的应用宏观环境探索的内容在第六章已经作了详细论述，主要是探索政治法律政策、经济发展水平、各地区的文化特点、技术更新速度、人才整体需求状况等环境对自己职业发展的宏观影响。

(8)大学生职业探索扩展阅读

职业能力主要包含三方面基本要素：为了胜任一种具体职业而必须要具备的能力，表现为任职资格；指在步入职场之后表现的职业素质；开始职业生涯之后具备的职业生涯管理能力。

例如：一位教师只具有语言表达能力是不够的，还必须具有对教学的组织和管理能力，对教材的理解和使用能力，对教学问题和教学效果的分析、判断能力等。并且对学生进行有效积极的教育。这才是一个老师的职业能力。

如果说职业兴趣或许能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。

㈨ 科目:大学生职业生涯规划报告 在生涯探索（探索自我和了解职业世界）的基础上，确立个人职业发展目标

看你自己的兴趣了和爱好了