大学生健康教育的

『壹』 通过大学生健康教育学到了什么

第一养成科学的生活方式。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 下面为大家介绍几种我知道的生活小常识。水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，比如：生水、长时间煮沸的水。早晨要喝一本白开水，晚上少喝一些。吃药前最好不要吃水果、喝茶;运动后，不要马上洗热水澡;不要随便吃街上地摊的食物;还有大家都是近视眼多吃些绿色瓜果;不要通宵上网;要早起早睡，身体好等。
第二加强自我心理调节。其实很多身体疾病是由心理疾病引起的，即人们所说的病由心生。所以保持一个乐观积极的心态对我们大学生来说非常重要。大学生处于青春期阶段，从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
优良的心理素质和健康的身体在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。感谢大学生健康教育这门课程，感谢上这门课的老师们，正是有了这门课让我在身心方面拥有了正确的方法和知识，我相信自己一定能够在今后以良好的心理素质和健康的体魄走向社会!

『贰』 请推荐一些适合大学生的健康教育书籍

（一）大学生健康教育教程
作者：郭建丽主编 出版社：清华大学出版社 出版日期：2006-7-1
内容简介：
本书内容包括健康和健康教育，大学生心理健康，营养、饮食与健康，大学生常见传染病，大学生常见内科疾病，大学生常见外科疾病，大学生常见口腔疾病，急救，药物基本知识，常见检验及检查结果的临床意义等10章。全书内容简明扼要，针对性强，重点突出预防及应急处理，融科普性、可读性和实用性于一体，既可作为大学生健康教育的讲座教材或试用教材，又可供各高等院校从事大学生健康教育工作的人学习参考。
（二）大学生健康教育教程
著 作 者： 栗庆山 高春梅 主编
出 版 社： 化学工业出版社
出版日期： 2002-10-1
介绍：

全书包括绪论、生命活动的基本特征、人体结构和生理、生理运动、青春期的生理与心理特征、大学生心理健康、生活方式与健康、环境与健康、性的卫生知识、性传播疾病、传染病概论、常见传染病的防治、艾滋病、常见病、药物的基本知识、急救医学基础知识、献血卫生知识。

『叁』 大学生健康教育心得

我找的：
生心理的健康发展。
4、维持良好的环境顺应能力。对大学生心理孕育发生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。富余多彩的业余活动不但富余了大学生的生活，并且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应扶植多种喜欢，发展业余喜欢，经过参加种种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。经过社会交往才华完成思想交换和消息材料共享。发展社会交往可以连续地富余和激活人们的内心世界，有益于心理保健。
第五，求助心理老师或心理征询机构，获得心理征询学问。心理老师具备了较雄厚的理底和生活实践经验，对学生所面临的心理标题具有良好的解应方式和处理技术。大学生正在需要时求助于有富余经验的心理征询医生或恒久从事心理征询的专业职员和心理老师。心理征询是指经过人际关系，运专心理学要领和技术，援助来访者自强自立的过程。
学习是一项困难的膂力劳动，正在学习过程中会碰到很多困难和波折，所以大学生要获得优良的学习成绩，控制更多的科学文化学问，没存心志，没有不平不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、办事于社会的人生瞧作为本人人格的核心，并以此为核心把本人的需求、愿瞧、目标和行为一致起来，建立远大理想，“以天下为己任”，从而孕育发生强大的学习内驱力，推动大学生勤奋完成学业，盲目攀爬科学岑岭。心理健康是大学生控制文化科学学问的重要包管，有了良好的心态，不但能获得好的学习效果，并且有益于终身的发展。假如离开良好心理的扶植，就扶植不出具有守旧文化学问的合格大学生。综上所述，心理健康教育不但是提嵬巍学生全体素质的请求，并且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要包管和基础。
以上是本人针对大学生心理健康方面的理解，只要健康的心理素质和健康的生理素质相联合，加之其他积极要素的互相作用，大学天生才就有了可靠的内正在条件。优异的心理素质正在青年学生全面素质的进步中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量孕育发生积极而又长远的影响。健康的心理是一个别全面发展务必具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与扶植，全面进步跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的急迫任务。

『肆』 大学生进行健康教育的重要性

1、健康教育在学校卫生工作中具有重要作用， 在高校中开展健康教育有助于广大学生认识疾病，改变不良生活习惯，有利于公共卫生工作的开展。仅仅提供医疗卫生设施并不能保证改善学校卫生状况，需要通过健康教育使大学生们能正确认识健康需要靠良好的生活方式、积极地自我保健意识来维护。学校卫生工作是学校师生健康的保证，是提高国民素质的重要途径。
2、进行健康教育是实现人人享有卫生保健的重要手段，学校的健康教育又是全民健康教育的基础。健康教育可增进大学生的卫生知识，使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力；帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从而促进身心健康，提高生活质量。

『伍』 如何加强大学生健康教育

1．培养良好的人格品质。大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。

2．建立科学的生活方式。大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还要学会科学用脑。

3．加强自我心理调节。大学生要学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先，大学生要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。其次，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

4．鼓励大学生积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。大学生可通过参加各种业余活动，来培养自己的多种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解紧张情绪，维护身心健康。另外，通过社会交往可以不断地丰富和激活大学生的内心世界，使他们能够认识到自己的社会责任，养成遵守社会道德规范的习惯。

5．加大心理咨询的力度。心理咨询的方式很多，如通过以生活指导为中心的咨询，可以帮助大学生正确处理学习、交往、择业等问题，改善他们的适应能力；通过以心理卫生为中心的咨询，可以指导学生改善情绪和性格，使他们面对挫折时保持心理平衡；通过对心理障碍的诊断及治疗，可以指导大学生正确处理学业、成才、交友、择业、恋爱、求职等方面的问题。

『陆』 大学生健康教育健康应该包括几部分

卫生健康教育健康应该包括几部分大学生健康教育健康包括的部分可以到网络上搜一下，那里会有很多答案让你采取。

『柒』 大学生健康教育选修课关于哪些方面

一、开设大学生健康教育选修课程的目的：
1、通过心理健康教育，使大学生能良好的适应大学生活，为走向将来的工作岗位作好铺垫。
2、通过心理健康教育，可以让学生尽快的适应大学的学习方式，多方面猎取知识、博采众长，使自己的认识能力、思维能力有一个质的飞跃。
3、通过心理健康的教育，使学生能建立良好的人际关系，为成为新型的新世纪人才并创造幸福美好的人生作铺垫。这也是一个永恒的人生课题。
4、通过心理健康教育，培养学生对情绪有一个良好的认识和调节，有一个健康良好的心态，积极乐观的度过大学四年生活。
另外，通过大学生心理健康教育的开设，还可以激励大学生强化自己解决心理问题的信念，纠正自己对心理状态与社会环境之间的关系所持的不恰当观念，改变不合理的信念，及时调整自身的行为，为大学生实现更高的人生目标提供最佳的行为策略，引导他们进一步自立自强，强化个人活动的绩效，提高应变能力，预防潜在的心理问题，促使自身更健康的成长。
二、课程主要内容简介（实验或上机时数、所用教材）
《大学生心理健康教育》的内容简介：
一、大学生心理健康的标准及评价,包括大学生心理健康与大学生成才、增进大学生心理健康的途径和方法等
二、大学生心理冲突、表现及成因
三、学习与心理健康的关系，及大学生常见的学习心理问题及调适
四、大学生人际交往及常见的不良人际情感及其调适
五、恋爱、性与大学生的心理健康
六、择业与心理健康，包括就业、择业心理；大学生择业常见的心理障碍及其调适；大学生求职成功的技巧。
七、心理咨询，包括大学生常见的心理疾病、学习困惑、情绪问题等

三、参考书目：
《当代中国大学生心理特点与教育》 黄希庭、郑涌等著，上海教育出版社出版
《大学生心理健康教育与咨询》教育部高等教育司组编，黄希庭、郑涌主编，高等教育出版社出版
《大学生心理健康向导》 龙建成主编 西安电子科技大学出版社 2001年版

『捌』 大学生健康教育的目的和意义

健康教育是指在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动，是在调查研究的基础上采用健康信息传播等干预措施使人群或个体自觉采纳有利于健康的行为和生活方式，从而避免或减少暴露于危险因素，帮助实现疾病预防、治疗康复及提高健康水平的目的。

全国在校大学生已突破2000万，已成为一个庞大的特殊社会群体。大学生年龄一般都在17～22岁，处在人体生长发育的“第二生长高峰期”的后期，心理发展正处于从青年中晚期向成年期过渡的转折时期。

由于他们还缺乏丰富的经验，心理发展也尚未完全成熟，因此，在一些复杂问题面前还会表现出幼稚或片面，产生矛盾心理，甚至心理障碍和心理疾病。

(8)大学生健康教育的扩展阅读

随着我国经济繁荣，社会的多元化和两极化，也相应的引发了很多社会问题，影响了人们的人生观、价值观，改变了人们的思想和心理，大学生也必然受到冲击。

他们不仅需要有健壮的体魄，还要有健康的心灵，大学生的健康问题已面临严重的威胁，大学生健康教育已直接关系到大学生能否全面发展和早日成才。因此，开展和加强大学生健康教育工作，维护和提高大学生的综合健康水平，避免和减少各种疾病和心理障碍的发生有着重要的意义。

参考资料来源：包头职业技术学院-加强在校大学生健康教育的意义

『玖』 大学生健康教育内容

2012年第一学期健康教育课复习题

内科及传染病部分:

1、传染病的防治原则,

管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。例如:进行预防接种属于预防传染病措施中的保护易感人群 。

2、传染病的基本特征, 有特异的病原体、有传染性、流行性、免疫性。

3、世界防治结核病日为每年的几月几日,

世界卫生组织于1993年宣布“全球结核病紧急状态”，确定每年3月24日为“世界防治结核病日”

4、急性上呼吸道感染普通感冒型的临床表现,

普通感冒型以鼻咽部卡他症状为主要表现，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可出现流泪、味觉迟钝、轻度咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。 5、高血压病的危害主要影响哪三个重要靶器官, 心、脑、肾

6、结核病化疗原则, 早期、适量、全程、规律、联合用药

7、可通过母婴传播的传染病, 乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、艾滋病

8、急性上呼吸道感染主要表现为普通感冒型，以鼻咽部卡他症状为主要临床表现，应如何做,

?首先适当休息多喝水，勿到操场上剧烈运动; ?因无明显咽痛，故没必要口服抗菌素类药如阿莫西林 ?因体温不高故没必要口服退烧药 ?可口服治感冒类药如感叹号等

9、尿路刺激征是指, 尿频、尿急、尿痛

10、《中华人民共和国传染病防治法》的适用范围?

在中华人民共和国领域内的一切单位和个人，必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防控制措施，如实提供有关情况。“一切单位和个人”，既包括我国的一切机关、团体、企事业单位，也包括我国领域内的外国驻华机构、外资企业、中外合资、中外合作企业等单位;既包括中国人，也包括在我国境内的外国国籍和无国籍等一切自然人。根据我国法律法规规定和国际惯例，所有驻中国的外国使、领馆人员必须遵守我国传染病防治法的规定，没有传染病防治方面的豁免权

11、高血压病病人血压高低程度与临床症状关系,

临床症状与高血压高低程度不成正比，有的高血压患者血压很高却无不适症状。

12、血压正常就停药吗,

有的人血压降到正常就停服降压药，血压高了再服，这样服药血压来回波动，对心脏、大脑、肾脏危害很大。

13、肺结核症状缓解就停药,

结核病治疗必须规律用药，如果用药不当或症状缓解就停用，必然导致耐药的发生，造成治疗失败。日后治疗更加困难，对规律用药必须做到一丝不苟，一顿不漏，决不可自以为是。 14、什么是预防性消毒?

预防性消毒是指未发现传染源情况下，对可能被病原体污染的物品、场所和人体进行消毒措施。如公共场所消毒，运输工具消毒，饮水及餐具消毒，饭前便后洗手均属之。

15、肺结核传染源, 传染源:主要是排菌的肺结核病人。

16、高血压病的诊断标准,

当收缩压?140?Hg和(或) 舒张压?90?Hg 。 17、肺炎的临床表现, 寒战、高热，咳嗽、咳痰，胸痛，呼吸困难。

18、乙肝的传播途径,

?血液传播:为乙肝病毒最主要的传染方式，如输入含有乙肝病毒的全血、血浆、血清或其它血制品，均可造成乙肝病毒感染。

?垂直传播:括母婴传播和父婴传播 ?医源性传播:因消毒不严格的医疗器械而传播。 ?密切生活接触传播:包括一起吃饭，生活当中只要皮肤黏膜有受到损害，那就有可能被感染。也iAccounting Department gang levels of credit business loans, loan review reviews, lending Center/approved credit business loan ex-operational risk monitoring and management or organization. 1) to review lender compliance, completeness of the information