大学生吃饱
❶ 我是一名大学生，为什么吃饭的时候总没胃口，菜吃完了就不想吃饭了，但又没有吃饱
每天起来的时候锻炼20-60分钟
胃口就会很好啊
打球跑步都可以的
身体也会很好啊
❷ 大学生一天的伙食费应该是多少比较合适
那个地方不一样吧，我感觉在吃上面不要太限制自己，在吃的健康的前提下。那我自己举例，如果吃食堂的话，平均下来每顿20左右一天就70差不多够了，然后每天还得吃水果吧每天反正控制在100内足够了！不要吃垃圾食品，就算是食堂也会有垃圾食品，要吃健康的，营养要均衡。
就我同学而言的话，一天四五十也挺正常的。但是大部分都维持在30块钱的水平，因为咱们学校的饭菜着实比外面便宜些些。而且口腹之欲也不是很重，关键是咱不喝奶茶呀。现在奶茶真的是越来越贵了，就那么点人料就卖到了十几块，20几。反正我觉得我接受不了，所以咱就不喝，幸好我也不喜欢哈哈哈哈？
其实大学的消费水平一般都是维持在比较合理的价格呢，但是呢，说实话，这个还是因人而异的哈
❸ 大学生，突然食欲增加！怎么回事
查查体吧，甲亢、糖尿病都有类似症状，祝你健康
❹ 大学生 一天三顿饭，顿顿吃饱，会不会长胖
一天吃三顿是正常的、 早上吃好，中午吃饱、晚上吃少。 想减肥在晚上运动才是最明智的、 另外，不要吃太多甜食以及油腻食物
❺ 大学生一个月多少钱生活费够吃饭
大学生一个月一般都是2000左右生活费够吃饭的，如果在一线城市，也许还会高些。
❻ 大学生吃宵夜都有什么原因
年轻，身体消耗大，晚上觉得饿。
联络感情。烧烤加小酒，男生闲聊，女生八卦。
寻找饱足的幸福感。吃饱了再睡觉，横扫不安或挫败感，美好安逸。
❼ 大学生在校就餐，需要注意些什么问题
当我们开始全新的大学生活之后，我们会非常关注大学食堂的伙食怎么样。因为，一些大学的学生食堂是比较有特色的。由于大学里面都有来自全国各地的学生，所以食堂里面一般都会有全国各地都有的美食。所以，对于学生来说，他们非常期待的一件事情就是食堂有什么好吃的。但是，在大学食堂就餐也有许多讲究。那么，需要注意些什么问题呢？首先，不要用各种东西拿来占位置。其次，饭菜不要随意丢在餐桌上。最后，不能浪费食物，吃多少打多少。
一些大学食堂是自主打饭的，这样就会出现一些铺张浪费的问题。一些学生饭量比较大，所以会尽可能多地打饭吃。但是，吃到最后发现米饭还有很多，但是肚子已经吃饱了。这样一来，他们就浪费了许多米饭。浪费是可耻的事情，所以我们要做到吃多少打多少的好习惯。
以上就是一些大学生在校就餐需要注意的问题。大家还有什么要补充的吗？
❽ 大学生应如何合理安排饮食，每餐应该注意那些问题
大学生的合理饮食
充足而合理的营养，良好的饮食习惯对增进大学生的体质、预防疾病、提高健康水平具有十分重要的意义。大学生正处于生长发育的旺盛时期，新陈代谢旺盛，脑力劳动繁重，合理营养有了更深的理解与更高的要求。人每天需要十几种营养成分，在自然界中却没有一种食品能完全满足其全部需要。必须依靠就餐时科学地搭配食物，使摄入的营养素在质和量上都与人体需要平衡。
各种食物的营养素可分为蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水等六类，这六大营养素也是生命活动的物质基础，每种食物中这六种物质含量皆不同。如：
1、谷类：是热能，B族维生素的主要来源，其中蛋白质含量仅为10%。
2、豆类：大豆含丰富的蛋白质和脂肪；绿豆、赤豆含丰富的淀粉和较多的蛋白质。
3、动物类：包括畜肉、动物内脏、蛋类、奶类、鱼类等。这类食物是优质蛋白质的主要来源。
4、蔬菜、水果类：是维生素、无机盐和膳食纤维素的主要来源。水果是维生素C良好来源，也能提供果胶和有机酸，对帮助食物消化有重要作用。另外蔬菜、水果是维持身体平衡、增加抵抗力、防病治病的重要食品。
大学生每日营养素推荐量：
1、蛋白质主要维护正常生理活动、紧张思维活动的需要，其中优质蛋白质应占蛋白质摄入量的30-40%。
2、热量
为保证大学生有旺盛的精力参与各项活动，每天应保证足够的热量摄入。摄入脂肪55-70g，碳水化合物250-300g。
3、维生素
维生素是维持正常生理、机能和新陈代谢必不可少的成分。
维生素每日推荐量：维生素A为1000mg，维生素B1、B2、6均为1.2-1.5mg，维生素D为5-10mg，维生素E为10-15mg，叶酸为40mg。
4、无机盐和微量元素
日推荐量为锌15mg，钙800mg，钾2-3g，钠900-3000mg，碘150mg，铁12-15mg，硒20mg。
建立良好的饮食习惯
学生热量分配早、中、晚三餐之比应该为30%、35%、35%.
1、养成吃饱、吃好早餐的习惯，否则易造成脑细胞早衰、消化系统疾病、糖尿病、心脏病、高血压等。
2、不偏食和挑食，否则易引起营养缺乏。
3、饮食要合理搭配，要求粗细粮、荤素搭配，并给予一定量蔬菜和水果。
4、饮食要节制，三餐要合理，逢年过节、喜庆之日大吃大喝是一种不良饮食生活习惯，易引起胰腺炎、急性胃肠炎。
5、食盐要限量
食盐每天生理需要量不超过5g，超量易引起高血压、胃炎、消化性溃疡。
6、盲目不科学减肥有损健康
盲目限制饮食减肥，易引起营养匮乏。出现头昏眼花、四肢乏力、面色萎黄、神经性厌食症、月经不调、闭经等症状。一个人的正常饮食应含有40多种营养物质，关键是要使它们数量适当，搭配合理，其中最值得推荐是水果、蔬菜和粗粮。
❾ 我是一名大学生，发现一个不知道是不是好事。我吃了饭之后，本来都已经吃饱了，都感觉到有点肚子胀到有点
不是病，你放心吧，我们也是这样的。大一的时候吃完饭一宿舍的人跑去吃零食，馋的慌，应该不是什么病，没你想的那么恐怖。我们宿舍总结的经验就是一个字：馋。呵呵，没事做就想吃东西。你呀，让自己充实起来，忙起来就不会想着吃东西。
❿ 为什么大学生喜欢吃夜宵
1,是因为气氛需要。和GF，BF看完夜场电影什么的``再吃个夜宵，很有感觉！
2，上了夜场，也就是在网吧奋战，会很饿，需要补充！
3，以前一直想在晚上吃东西，没机会！现在终于可以了！所以爱上了夜生活！
4，大学有大把属于自己的时间！睡觉已经完全失去吸引力，吃夜宵是一个好选择！
5，也许吃夜宵是一种时尚.
6，有时夜宵吃起来会觉得特别香！
…………
PS：吃夜宵的理由太多了，其实只要自己喜欢，又不损害他人的利益！随心所欲一次又怎样！
每个人都有选择自己生活方式的权利！额，难得自由嘛！
（个人拙见！如有雷同，实属巧合）