大学生青年长拳

❶ 青年长拳的介绍

青年长拳，国家体育总局根据当前大学生体质特点，以北派少林拳为基础，吸取各长拳类特点动作为用，创编的武术套路。难度适中，强度适宜，旨在通过传统武术的“功架”练习，锻炼当前青年学生的协调、柔韧、平衡、灵敏几大素质。现已广泛推广至全国各大高校。（并非某大学特有拳法，特此勘误。）

❷ 青年长拳的发展历程

以北派少林拳为基础，吸取各流派，尤其是长拳流派特点动作为用，创编而成。（长拳流派动作舒展大方，放长击远，更适宜当前青年学生锻炼身体，且男女皆宜。而南拳流派动作紧凑，注重硬桥硬马，并不适合没有基础的初学者，尤其是体质相对偏弱的女学生。）

❸ 急``哪有青年长拳的图解/`谢谢``我还不会`因为考试要考这个

那个不会有的
因为以前有人问过同样的问题了

那拳多简单,动作都是左右对称的!你要是上大学好好学不可能不会!
你肯定是没用心学!现在就是给了你图解你也很难短时间内学会!
还是看造化吧

❹ 青年长拳的拳法

起势 1提膝亮掌 2并步抱拳
第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳
5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打
第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳
5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打
第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾
5弓步右冲拳 6勾手弓步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌
第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌
5转身正踢 6左右斜拍脚 7腾空飞脚 8弓步击掌
收势 1虚步格拳 2并步对掌

❺ 大学生体育课好像要学一套长拳,这套长拳的全称是什么

少年规定拳或三路长拳

❻ 哪里有青年长拳视频

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❼ 青年长拳学习方法

起势 1提膝亮掌 2并步抱拳

第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳
5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打

第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳
5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打

第三段 1弓步右击掌 2弓步左击掌 3马步右格勾 4马步左格勾
5弓步右冲拳 6勾手弓步砍掌 7缠手勾手提膝亮掌 8弓步冲拳 虚步挑掌

第四段 1托掌震脚双推掌 2双勾弹踢 3跃步箭弹 4歇步亮掌
5转身勾踢 6左、右斜拍脚 7腾空飞脚 8弓步击掌

收势 1高虚步格拳 2并步对掌

❽ 体育课青年长拳不会打，会有什么后果

在大考之前，很多同学会觉得只有一周了，自己肯定复习不完了。而我会告诉自己：这一周比你想象的要长得多。然后我会制定计划，一直复习到上考场之前。高考前一个月，甚至从三轮复习开始，就有许多老师同学认为这个时候我们只要保持状态，学不学无所谓了，而我一直坚持制定计划，认真实施

❾ 长拳到底是什么一下又少年长拳，一下有青年长拳、少林长拳。到底是什么啊

新中国成立后，国家体委把流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了一种长拳。现代新编长拳吸取了诸拳种之长，把手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等基本动作规格化，按照长拳运动方法编成包括窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪和起伏转折在内的各种拳械套路，使之成为基础武术训练和全国武术表演比赛项目。长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路分为两种：（一）规定套路：国家体委统一制定，分为甲组、乙组、丙组（初级）。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格、完成套路时间都有统一的要求，如内容至少包括拳、掌、勾三种手型；弓、马、仆、虚、歇五种步型和一定数量的拳法、掌法、肘法和不同组别的腿法及平衡、跳跃等动作。长拳的手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法，腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、拍、扫等，还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等