大学生定量

Ⅰ 大学综合测评除了影响奖学金，还影响什么

大学综合测评除了影响奖学金，还影响保研。

大学生综合测评成绩主要用于学生在该学年评奖学金，三好学生，优秀学生干部等；如果学生考研，也决定着是否可以拿到学校的推免资格。大学生综合测评表现了一个学生在学校的综合能力，包括日常的学习态度、学习成绩、综合素质等。

大学综合素质测评成绩的计算方法为德、智、体合计一百分其所占的百分比分别为30%、60%、10%。

每学期末进行综合素质测评工作，在校期间各学期的综合素质测评成绩之和为学生在校期间综合测评总分，专科学生第四学期不进行综合素质测评，只记录各科学业成绩，各班在实习前按综合测评总分排定名次。

大学综合测评的重要性

大学生综合测评的意义不仅在于它是大学生教育管理的一种有效手段， 而且也是高等学校实现其人才培养目标的具体体现。把定性和定量考核结合起来， 实施大学生综合测评， 对大学生实行科学化和规范化管理， 有利于使学校的规章制度内化为学生的自觉行动。

同时， 根据综合测评的结果， 学校可以衡量人才的培养质量， 社会可以衡量学校的办学效果。综合测评还是学校各项评奖评优、推荐就业的重要依据。

Ⅱ 大学生的个人价值是什么

1.一定要有独立的人格、独立的思想。一个经过独立思考而坚持错误观点的人比一个不假思索而接受正确观点的人更值得肯定。不要成为灌输教育的牺牲品。

2.仕途，商界，学术。大致说来，每个人都注定要走上三条道路中的某一条。在进行职业生涯规划的时候，不妨以此作为思考的出发点。根据不同的职业生涯规划来塑造各自的核心竞争力。只有知道自己以后要做什么，才能知道自己应该学什么。

3.专业无冷热，学校无高低。没有哪个用人单位会认为你代表了你的学校或者你的专业。千万不要因为你是名牌大学或者热门专业而沾沾自喜，也大可不必因为你的学校不好或者专业冷门而自卑。

4.千招会，不如一招熟。十个百分之十并不是百分之百，而是零。如果你有十项工作每项都会做百分之十，那么，在用人单位眼中，你什么都不会。所以，你必须要让自己具备核心竞争力。“通才”只有在“专才”的基础上才有意义。

5.不逃课的学生不是好学生。什么课都不逃，跟什么课都逃掉没什么两样。一定要掌握学习的主动性，不要像读中学一样被老师牵着鼻子走。逃课没有错，但是不要逃错课。同时，既要逃课，又要让老师给高分。

6.一定要学会理财。对于贫困生来说，首先要做的不是挣钱，而是省钱。很多大学生读书的时候一掷千金，可是，毕业以后一个月的工资还不够交半个月的房租。

7.大部分女生将电脑当成了影碟机，大部分男生将电脑当成了游戏机。大学生要掌握必要的计算机操作能力，但是，很多时候电脑会成为浪费时间的堂而皇之的借口。有电脑的大学生非常多，可是，这中间很多人可能大学毕业的时候还不会Excel，不会做一个像样的PPT

8. 做事不如做人，人脉决定成败。一个人有多少钱并不是指他拥有多少钱的所有权，而是指他拥有多少钱的使用权。一个人具备多少能力，不只是说他一个人的时候能做什么，还包括他能通过别人做什么。一个人赚的钱，12.5%是*自身的知识，87.5%则来自人脉关系。三十岁以前*专业赚钱，三十岁以后拿人脉赚钱。所以，请好好珍惜大学期间建立起来的人脉关系。这几年你认识的朋友可能会是你毕业以后最可宝贵的财富。

9.互联网固然威力无穷，但是，如果你沉迷于网络聊天，或者沉迷于网络游戏，浪费的金钱倒是可以弥补，荒废的青春就无可追寻了。轻舞飞扬已经红颜薄命了，而痞子蔡却继续跟别的女孩发生着一次又一次的亲密接触。对于很多大学生而言，网吧就是一个血淋淋的黑洞。

10.爱情是不期而至的，可以期待，但不可以制造。花开堪折方须折，莫让鲜花败残枝。一个有一万块钱的人为你花掉一百元，你只占了他的百分之一；而一个只有十块钱的人为你花掉十块，你就成了他的全部。

11.研究生扩招的速度是30%，也就意味着硕士学历贬值的速度是30%。千万不要以为考研究生就是积极进取的表现。对于很多人而言，考研不过是一种消极逃避的方式罢了。对于绝大多数人而言，读研究生纯粹是浪费时间浪费金钱，立志从事科研、学术的人及其他少数人除外。

12.不要一门心思想着出国，更加不要迷信外国的月亮比中国圆。削尖脑袋记GRE词汇很可能是一件非常愚蠢也非常可悲的事情。既然全世界的公司都想到中国的市场上来瓜分蛋糕，为什么中国人还要一门心思到国外去留学然后给外国人打工？

13.人才市场就是一个地雷阵。通过多种方式求职固然没有错，但是千万不要饥不择食。只要用人单位一说要你交钱，你掉头就走便是了。

14. 求职简历必须突出自己的核心竞争力。求职的时候大可不必像严守一那样“有一说一”，必要的时候恰到好处地说一些谎言是非常有用的。一份求职简历只要用一张 A4纸做个表格就足够了。很多女生的求职简历就像是写真集，不但浪费钱，而且对求职毫无用处。面试其实是有规律的，每次面试的时候只要背标准答案就行了……

15.垃圾是放错位置的人才。所以，在找工作的时候一定要把自己放到那个让你成为人才而不是垃圾的职位上。当然，前提是你要知道自己究竟想做什么、究竟适合做什么。世界上最大的悲剧莫过于有太多的年轻人从来没有发现自己真正想做什么。骑驴找马固然没错，可是，并非随便找一头驴就能找到千里马。所以，一定要重视第一份工作。

16.大公司是做人，小公司是做事。进入公司工作以后，必须尽快融入写字楼政治。职员能否得到提升，很大程度不在于是否努力，而在于老板对你的赏识程度。在写字楼的政治斗争中，一定要学会自我保护。（具体技巧就不多说了，书中每一条都说得非常具体）

17.瘦死的骆驼比马大。撑死胆大的，饿死胆小的。一定要有创业的勇气和魄力。如果你一只满足于给别人打工，那么，不管你工资多高，永远都只能是一个可怜的穷光蛋。就算月薪2万，在深圳上海那种地方，一年的存款还买不来一个小小的洗手间。

18. 大学期间一定要多去图书馆多去自习室。很多书你现在不读，一辈子就再也没有机会去读了。虽然不是每本书看了都一定有用，但是，因为你不知道究竟哪本书以后会有用，所以只好多看书，并且抛弃那些过于功利的想法。尽管每次网到鱼的不过是一个网眼，但要想捕到鱼，就必须要编织一张网。

Ⅲ 大学生有必要制定预算来决定日常花费吗

综述：有必要。

根本的原因是大学生大多是靠父母给的生活费来生存的，当然也有少部分人可以拿奖学金作为生活费。通过制定预算计划来明确价值观和经济目标，而且如果没有足够的理由约束自己，也就不能达到你所期望的目标。

简介：

一个预算就是一种定量计划，用来帮助协调和控制给定时期内资源的获得、配置和使用。编制预算可以看成是将构成组织机构的各种利益整合成一个所有各方都同意的计划，并在试图达到目标的过程中，说明计划是可行的。

贯穿正式组织机构的预算计划与控制工作把组织看成是一系列责任中心，并努力把测定绩效的一种系数与测定该绩效影响效果的其他系数区别开来。

Ⅳ 大学生计划一周看五本书属于定量目标还是不可实现目标

您好，5本书可以是定量目标，也可以是不可实现目标，根据所看的书（字数，内容是主要影响因素）

Ⅳ 大学生的饮食方法

大学生膳食状况及分析对策

大学生正处在人生过程中一个重要年龄阶段,因生理、心理及学习任务繁重 等特点,对营养的需求是特殊的,营养是青春期学生生长发育和身心健康的重要物 质基础。合理营养可促进生长发育良好,体质强壮健美,精神饱满,情绪乐观稳定; 还可促使身心健康和预防某些严重疾病的发生。 而不合理营养可致营养不良或营 养过剩,损害他们的身心健康。
当代大学生在饮食上总体概括为普遍存在着不吃早餐或早餐随便吃点， 偏爱 零食杂食、偏爱烧烤小吃、校外就餐、白开水饮入量偏少、蔬菜水果摄入量偏少 等诸多问题，并且普遍缺乏营养学知识，饮食消费行为基本处于盲目状态，随意 性较大，能按科学方式对待饮食的人为数不多。大学生正处在青春期到成年期的 过渡阶段，科学合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率，因而具体分析如下。
当代大学生饮食消费行为存在的问题：
1.不吃早餐或早餐随便吃点。大学生普遍不重视早餐，相当多的大学生不吃早 餐或早餐随便吃点。根据国内外的许多研究表明，不吃早餐和早餐随便吃点而造 成营养质量不高的学生，在思维、想象力和身体发育等方面会受到严重影响。因 此，重视对大学生进行早餐教育，让大学生意识到吃早餐的重要性，并让大学生 了解早餐的食物种类、数量和营养搭配情况，显得尤为重要。
2.偏爱零食、杂食。大学生中喜欢吃零食、杂食的情况非常普遍，尤其是女生 更加偏爱零食、杂食。零杂食所提供的能量、营养不如正食平衡、全面，而且多 数零杂食味道浓厚、香甜或咸辣，脂肪和糖盐的含量较高，既影响大学生进食正 餐的胃口，又容易造成很多种营养素的缺乏。因此，要教会大学生选择营养相对 均衡全面的零杂食，也能享受到吃零食的口味，并能获得良好的营养。
3.偏爱烧烤小吃。从营养的角度看，烧烤小吃普遍都是肉多、菜少、高能量、 高脂肪、低膳食纤维、低维生素、低矿物质的食品。很多食物在烤、炸之后含有 油脂、能量增加、维生素却被破坏了，在各种香味配料的遮掩下，极大地影响了 当代大学生的健康。
4.校外就餐。大学男生在校外就餐的次数明显高于女生。选择校外就餐的原因: 有的是认为校外饭菜价格适中，口味要比学校食堂好;有的认为校外就餐自由方 便，不受时间和地点的限制；有的经常是因为同学、朋友聚会而外出就餐。大多 数学生校外就餐的地点选择在学校周边餐馆、街边小店、小摊上，但这些地方大 多条件简陋、缺少消毒器具、用餐环境恶劣，存在严重的食品安全隐患，从口味 上来讲，确实好很多很多，再说一句实话，卫生状况再怎么差，都比我校的卫生 消毒状况好，学校的条件都比不上校外的餐厅，这也是校外就餐的一个原因。
5.白开水饮用量偏少。很多大学生没有主动饮水的习惯，每日的饮水量不足， 往往是渴极了才暴饮一顿。现在的瓶装水和饮料越来越多，有些家庭条件好的大 学生常以此替代喝白开水， 认为比喝白开水更有营养， 尤其偏爱含糖饮料和果汁。 其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，里面含有多种对人体有益的矿物 质和微量元素，而且它不用消化就能为人体直接吸收利用。同时，一个客观原因 是除未有正确的饮水知识外，学校的设备显得较为简陋，要么饮水机坏了，要么供应不上，并且饮水机提供的热水是高热的水，加之大学生比较随便，就更加不 会将热水放置冷却再饮这么麻烦。
6.蔬菜和水果摄入量少。 大学生膳食结构不合理还表现在每餐主食中肉类摄入 偏多，而蔬菜水果摄入量较少。蔬菜和水果能够为人体提供每日以及长期健康所 必需的多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。它们还能增加膳食纤维，有助于体内 酸碱平衡，从而达到一个平衡的膳食模式。经常入食蔬菜、水果可以预防多种疾 病，减少生活之外的烦忧。

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7.饮食不规律。相当一部分大学生一日三餐进餐时间和进餐间隔无规律，甚至 三餐的食量分配也无任何规律，随意性非常大。男生多偏爱晚上吃夜宵，女生偏 爱减肥，却没有正确的减肥的方法，常常依靠不吃饭来达到目的，对身体伤害非 常大。如果摄食不足或饮食过度，都会伤害脾胃的功能。饮食不规律、饥一顿饱一顿是导致消化系统紊乱的主要原因，长期没有规律会导致疾病的发生。
结合在中国期刊全文数据库（CNKI）上筛选出 04--06 年发表的大学生膳食 营养状况调查文章 23 篇，对其进行分析。结果：资料包括理工农医 23 所院校， 调查人数为 18399 人，其中男生 9705 人，女生 8634 人。男生蔬菜、水果、鱼虾 类、乳类的摄入量不足，分别为 270g、68g、14g、67g；女生蔬菜、鱼虾类和乳 类的摄入量不足，分别为 268g、16g、75g。男生 VB2、VC、Ca 摄入量不足分 别为 1.3mg、77mg、481mg，分别达推荐量的 71.4%、77%、60.1%。女生 Ca 摄 入量不足，为 493mg，达推荐量的 61.6%。能量来源百分比：蛋白质、脂肪、碳 水化合物，分别为 13.6%、28.5%、57.9%。三餐能量分配：早餐、午餐、晚餐分 别为 26%、40.9%、33.1%。结论：大学生膳食结构不合理，在加强对大学生饮 食营养教育的同时还应全面加强各种营养素的摄入量，合理搭配食物，以提高营 养水平。 大学生形成健康的饮食消费行为的做法：
1.帮助大学生获得科学的营养知识。认识如何科学合理地食用各种食物，从中 获取种类齐全、数量适宜的营养素，能够预防营养不良或营养过剩，消除健康危 险因素，从而保持身体健康是非常重要的。目前，很多大学生缺乏营养知识，在 食物选择消费、膳食行为等存在着不少误区，这会对大学生的营养状况和身体健 康产生不良的影响。因此，要面向大学生全面开展营养教育和宣传，逐步提高大 学生的营养知识水平。
2.帮助大学生树立正确的营养观念。 正确营养观念可以促使大学生将营养知识 转化为行为和习惯的动力。营养对健康的影响是一个长期的过程，膳食结构不合 理，偏食挑食、暴饮暴食、酗酒等不良饮食习惯对身体的危害需要较长时间才能 显示出来。因此，有针对性地开展大学生营养教育，帮助大学生建立个性化的膳 食结构，使每个人都做到自己可能达到的最好水平。
3.帮助大学生形成健康的饮食消费行为习惯。引导大学生明智地进行食物消 费，努力帮助他们逐步改掉不利于健康的饮食消费行为和习惯，优化膳食结构。 对大学生的营养问题实行干预措施，全面改善大学生的营养状况，预防与营养相 关的各种慢性病。
大学生的合理饮食关乎健康，新一代的健康体质关系到国家建设与发展、国富 民强的百年大计，大学是为将来走上社会打下良好基础的关键时期。大学生如果 没有健康的体魄，势必会给以后的工作、生活带来不利的影响。同时会使我国国 民下一代体质全面下降，对经济建设极其不利，也会对我国实现下一步战略目标， 产生极大的负面影响，也是中华民族复兴的一大障碍。所以关心大学生的健康是 一件大事，为培养合格的、全面发展的人才， 加强对学生的健康教育， 积极引导、 组织学生锻炼，并养成良好的锻炼习惯，提高学生的健康水平是一件大事，也是 为实现中华民族的伟大繁荣做出自己的贡献，同时，大学生应明白作为国家下一 代的重要脊柱，我们要从自己本身做起，合理饮食，养成良好习惯，在坚实的身 体革命本钱的基础上，认真学习，培养能力，为我中华民族的伟大复兴做出卓越的贡献。

Ⅵ 大学生综合评估是什么

现行大学生综合测评体系中存在的弊端和问题
综合测评是指对大学生的德、智、体等方面制定一系列的量化指标与实施细则，平时考核积累，每学期评定一次，是大学生奖学金、三好生评比和毕业生就业的重要依据和参照，是一项与每一个大学生都密切相关的工作。但是，由于存在人为的完全量化等方面的缺陷，综合测评已走入一种“学生排斥，老师头疼”的尴尬境地。
1． 测评体系系统不够完善，指标设定不合理
多数高校的“综合测评办法”在指标体系上都把德育、智育、体育作为三个基本指标，并对应成相应的分数。如果用当前倡导的素质教育思想与观念来分析这种框架体系，就会发现这种框架体系的局限性：
首先，德育标准概念化。高校学生综合测评体系可以是定性的，也可以是定量的，但作为评价机制，它排斥概念化的口号。各高校在制订学生道德教育的客观标准上缺乏与时俱进的精神和开拓创新的意识，大多停留在“坚持四项基本原则”等原则口号上，大概念清楚，具体标准模糊，因而造成了在这一项的评分上人人都得满分的结果，否定了主体道德水平的个性差异。
其次，智育标准考分化。目前我国许多高校实施的综合测评，评测重点仅仅局限在“智”的方面，以考分作为衡量学生“智育”水平的评判标准，抹杀了学生的创新意识，使得学生与社会脱节，缺少社会实践能力。测评比例中比重较大的智育引导学生过于追求各门功课的均衡发展，不少学生为取得各门功课的高分忽视了全面综合素质和能力的培养，这与大学人才培养的目标存在偏差，这是对全面发展的误解。这种评价尽管肯定了学生知识积累上的差异，但智育指的应该是学生的学习能力而不仅仅只是学习成绩。
再次，体育标准模式化。目前很多高校采取体制测试作为大学生综合测评的体育得分，无法体现一个大学生身心发展是否健康。未来社会对大学生的身心素质有极高的要求，没有良好的身体素质，不能适应未来激烈竞争和紧张的生活，可以这样说，健康的身体是将来为社会主义现代化建设贡献才能的前提与基础。以开放性、合作性、竞争性为特点的21世纪，对人才提出的重要素质中，还包涵一个重要的方面，就是健康的心理素质，这是使人的智力因素和非智力因素获得完美结合的前提。而仅仅以体制测试成绩作为体育得分是以偏盖全的一种做法。
第四，奖罚标准制度化。奖罚分是在上述成绩的基础上直接加分，在综合测评成绩中占有很重要的地位。学生为了这些加分，可能会积极地去争取担任学生干部，而且希望“学生干部级别”越高越好，因为“级别”越高加分就越高；为了加分，有些力所不能及的事情也勉强自己去做，如身体不好，但因无偿献血的加分比较高，就“积极”参加献血。这样培养出来的不是一个真正全面发展的大学生，而是一个“功利”、“虚伪”的大学生。这种加分制度并不能完全真实地反映学生地素质，对于学生素质地提高并不具有全部地真正意义。
2． 测评体系系统与社会对大学毕业生的素质要求偏差较大
如今，用人单位在选拔大学毕业生时，除看学习成绩外，更是有选择地对政治素质、创新意识、进取心、合作精神和集体荣誉感、外语、计算机水平，创新能力、逻辑思维能力、动手能力、交际能力等多方面地素质提出了要求。现行的综合测评体系无法为大学毕业生就业及用人单位考察毕业生提供比较具体的依据，容易造成社会需要与大学生自我定位的错位。这种评定很难在评价中突显学生的创新能力和创新精神，不能科学地反映每个学生的个性发展以及每个学生达到培养目标的程度，不利于学生全面素质发展，也不利于学生的就业。在做人方面，以前用人单位希望分来的大学生是党员和学生干部，强调得更多的是学生“政治素质”；而现在用人单位虽然提出了“党员优先”，强调得更多的则是“团结协作”、“自我约束”的能力。在做事方面，用人单位一般追求的是“忠于职守”、“老实厚道”，而现在用人单位更加看重的是“独立创新”、“灵活应变”。用人单位对毕业生的素质要求越来越高，具备复合型、创造型、协作型素质的人才已成为“抢手货”。现在，很多用人单位采用“招考”的方式而不再依赖学校的评价和鉴定为主要依据录用人才，这就是重要的原因[3]。
3． 测评体系系统操作有漏洞，不利于素质教育
在大部分高校，综合测评成绩＝德育分＋智育分＋体育分＋奖惩分。德育分是由辅导员、班主任和学生干部评议出来的。有些学生为了得到较高的德育分，在同学中拉帮结派，做表面文章，力图给老师留下好印象，这也给一些参与测评的辅导员、班主任和学生干部以很大的发言权，也就催生了一些学生以各种方式孝敬老师的不良行为。如果说学习成绩是考出来的还值得大家信服，德育都是根据感觉打出来的，平时表现又缺少诚信的记载，这容易使学生在勾心斗角的功力追求中迷失了自己的人生价值观。如《中国青年报》2005年11月10日就报道了一篇《部分大学生争夺奖学金不择手段》的文章，这一现象并不罕见，也已引起了高校的普遍关注和重视。

二． 重构大学生综合测评体系指标的客观根据
大学生综合测评体系的目的是根据党的教育方针和学校的办学目标，通过理性的思考，制定出既合目的性，又合规律性的具体的客观评价标准，既要兼顾学生的道德修养，又考虑学生的意志品质；既考虑学生的人文知识的积累，又考虑学生人文精神的培养；既考虑学生对新事物的感知能力，更考虑学生的发展潜能等。要从心理学、生理学、能力学人文精神的诸多因素来考察，重点要注重学生的构建和创新精神的培养。其原则要以解放思想、实事求是的态度，不拘泥于对德智体总体原则的僵化理解。更不能把“德育”与概念划等号，把“智育”与考分划等号，将“体育”仅与达标联系。为改变这种片面的、落后的考核评价方法，我们必须建立一套科学合理，操作性强的素质综合测评，使素质教育内容具体化、目标量化。根据各高校的实践经验，笔者认为大学生素质综合测评指标主要内容为：
1． 评分方法
N=A×20%+B×60%+C×10%+D×10%，N为综合测评成绩，A、B、C、D分别为思想道德素质、科学文化素质、身心健康素质、发展性素质。该体系包括4个一级指标，不同的指标所占的权重系数分别为0.2、0.6、0.1、0.1。每一个一级指标又包含二级指标，每一个二级指标又包含若干个评价要素，指标和评价要素的权重系数一般根据各项指标的重要程度设置。
2．测评内容及各项分值的计算
（1）思想道德素质（20％） 由思想政治理论课成绩、操行测评成绩和班主任给予的考评成绩三部分组成。总分20分，其中理论课成绩6分，操行测评10分，班主任考评成绩4分。
思想政治理论课成绩为各课程的平均学分成绩的6％，思想政治理论课课程有如马克思主义哲学原理、马克思政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论等等。
操行测评内容共分十项，即政治表现、专业思想、学习态度、遵纪守法、集体观念、勤俭节约、劳动观念、文明修养、严于律已、团结友爱，每项各一分，由本班级学生共同打分取平均值。
（2）科学文化素质（60％） 由基础知识能力素质、专业技能素质和文化修养素质三部分组成。总分为60分，其中基础知识能力素质为30分，专业技能素质为20分，文化修养素质为10分。
基础知识能力素质成绩为各专业基础课程平均学分成绩的30％。平均学分成绩为学分成绩（每门课的实际得分乘以该门课的学分数）之和除以总学分数。
专业技能素质成绩为各专业选修课程平均学分成绩的20％。
文化修养素质内容共三项，即对文化知识的认识和掌握程度（4分）、对美与丑的鉴别能力（3分）、注意表现美（3分），其操作可由同学互评和教师评议两部分组成。
（3）身心健康素质（10％） 由身体素质和心理素质两部分组成。总分为10分,其中身体素质成绩为5分，心理素质成绩为5分。
身体素质成绩由体育课成绩、体质测试成绩、课外群体活动三部分，每部分的成绩依次为2分、2分、1分。
心理素质内容包括良好的自我意识、积极进取的精神、情绪协调和控制能力、积极乐观的人生态度，群众关系良好，每项各为一分，由本班级学生共同打分取平均值。
（4）发展性素质[4]（10％） 由创造能力、组织管理能力、文艺体育竞技特长，其他能力等四部分组成。每部分成绩依次为3分、2分、2分、3分。
创造能力包括科技竞赛及科技成果，参加校级以上科研成果竞赛，以获奖证书或文件为依据，学术论文以所载正式刊物为依据，出版的作品、获得的专利需经专家教授推荐并经校科技部或人文社科部审定。
组织管理能力包括对各级学生干部进行统一管理，分级考核，各级学生干部分别由供职单位进行考核、评定等级，由学院统一加权处理。
文艺体育竞技特长主要是指按校级以上文化艺术、体育竞技活动和其他相关活动等获得奖励或表彰情况进行加分，但一次活动获得多奖励时，不累计加分。
其他能力包括英语、计算机、社会实践等方面的能力，操作技能，学校制定标准，对学生的特殊优秀表现给予嘉奖的特殊表彰，以获得的选修、辅修和第二专业、第二学位为依据进行的加分等。

三． 完善大学生综合测评体系的思考
高校作为培养社会主义现代化建设人才的摇篮，深化教育改革，全面推进素质教育，是一项长期的重要任务。大学生综合测评体系，应该是对大学生综合素质进行科学评价依据，是学生学业评价的补充和完善。要建立科学的大学生综合测评体系，我们应努力做到如下几点：
1． 定量评价与定性相结合的原则。综合素质评价的目标是多元的，评价手段和评价主体是多样的，既要关心过程，也要关心结果。因此，不可能采用整体划一的评价指标来对待千变万化的评价对象，也不可能完全依靠定量评价手段。对此，可以借鉴《高等工业学校本科教学工作评价方案》的做法，在测评的表述上采取“多因素状态方程”加“测评建议”的方式，如测评结论:XN=x1n1+x2n2+x3n3+x4n4(x,n分别为相应指标你的权重和系数)。测评建议：对学生优点的肯定、不足的评价、改进的建议。
2． 建立和完善大学生素质发展的有力保障机制。作为大学生素质评价的有力保障，最为重要的是学校应成立“人才培养委员会”和“大学生素质评价中心”，加强人才培养与素质评价的理论研究和工作协调，解决人才培养与素质评价“两张皮”的问题。在人才培养上，要以市场为导向，探索产学研结合的培养模式，培养社会欢迎的人才，注重核心知识、核心能力、核心素质的培养。“大学生素质评价中心”应以学工处和团委等部门为主牵头，具体负责对大学生平时的素质评价和评先评优工作。“大学生素质评价中心”要定期召开会议，及时修订大学生综合测评标准，从而形成人才培养和素质评价协调有力的保障机制。
3． 测评工作要增加透明度，做到“三个公开”。一测评人员要公开，由各班民主推荐产生。二测评过程要公开，要不断接受其他同学的监督，及时纠正测评中存在的问题。三测评结果要公开，要将测评结果在一定范围内公开，尤其要对每位学生加减分要说明具体原因。
4． 加大方案宣传力度。从测评工作来看，许多问题是由测评组和学生对方案理解上的偏差所造成的，这固然有方案表达不准确、不严密的地方；甚至一些很明确的规定，由于学生理解的角度不同，也会有不同的认识。因此，有必要通过宣传统一学生对方案的认识，避免产生误解。为便于学生理解和掌握，应将测评方案发到每个寝室，并组织班主任专门学习方案，再由班主任召开班会进行解释。

总之，学生是综合测评评价的对象，综合测评体系的优劣，关键在于是否有利于学生素质的全面提高，是否有利于学生创新能力和再学习能力的发挥。学生综合测评体系不应是单一的，一成不变的。我们不能单从理论研究出发，而要立足于社会对人才质量需求，尽可能地逐步完善学生综合素质的评价体系

Ⅶ 大学生的三个根本要求

首先，作为一名大学生，我觉得目标必不可少。你不再像高中一样目标是考一个好的大学，而是拥有了很多的选择，是考研，是就业，是创业还是......等等。有人说高中是身累，大学是心累。大学如果没有目标，就会失去方向，对未来充满了迷茫，但是又有学习、就业、家庭、前程等诸多压力。而从容应对这些压力的最后方法就是明确目标，对自己未来做一个规划，然后你就有了方向，就有了奋斗的原因。

其次，作为一个大学生，毅力必不可少。因为大学生会接触到很多的新事物，一段时间尝试这个，另一段时间尝试那个，往往都是三分钟热度，结果发现一学期过去了，学到的东西却很好。任正非老爷子说过青年往往自认为很聪明，什么都想做，但是青春却就这样荒废了。所以第一步是有目标，第二步就是有毅力，认准目标，坚持下去，你才能真正学到东西。

最后我认为大学生必须在大学期间锻造自己的能力，自己的核心竞争力。大学有太多需要学习的内容：像office，ps,pr演讲能力，写作能力，英语能力，人际关系能力等等太多了。需要你对自己有一个明确的定位，然后据此评估自己需要学习什么，需要读什么书，需要选修课。只有你的能力配得上你的目标，你才能取得成功。学历是求职的敲门砖，而能力是你立足的根本，而大学是最好的时间。

再啰嗦两句哈！不同的人对这个问题有不同的看法。我也听过一些专家的看法如：将你在高中养成的学习习惯进行回炉重造（大学学习和高中还是有很大区别的），也有说是自立，我也有说是人际交往，你可以参考一下。如果对你有用的话，给个zan哈。

Ⅷ 大学生如何在现有的条件下保持健康

大学生保持健康，无非要从一下3个方面：

第一，饮食方面。每天必须吃早餐，而且要保证早餐的营养丰富。三餐要定时定量、有条件的话要少食多餐，也就是说每顿饭吃七八分饱就好，不要暴饮暴食。要保证低盐、低脂饮食。少吃甜食、少吃油炸食品、少吃动物内脏、少吃过辣、过硬、过凉、过于刺激的食物。多吃植物性食物，包括蔬菜、水果、谷类和豆类，摄取的量应占总量的三分之二以上。

总之，做到以上这些就可以保持一个健康的身体了。

Ⅸ 大学生职业规划测评有哪些

大学生就业指导论文-思路决定出路 收藏
近年来，随着高校扩招，就业竞争日益激烈，大学生就业成为社会关注的热点问题。一方面，大学毕业生找工作难的呼声越来越高；另一方面是大学生缺乏职业化素质、缺少职业规划意识而导致自身缺少市场竞争力。

如何能在强手之中脱颖而出，撑起属于自己的一片天，这就需要我们思考怎样选择职业？怎样规划职业生涯？怎样使自己处于优势地位……

我认为，只有做到个人选择与社会需要相结合，并拥有高度战略眼光和较强学习能力的大学生，才能在就业道路上走出一片天。

一 个人选择与社会需要相辅相成

现代社会发展需要很多人才，社会需要决定着求职的环境。社会需要、市场需要，就是就业选择的方向。首先，一个职业的前途是与社会需要息息相关的，只有准确把握社会需要，紧跟时代发展步伐，选择的职业才有发展潜力，个人在职业方面的努力和投入才会增值，个人才能获得比较大的发展空间，自我发展才会有可靠的保障。其次，职业选择本身还是一种双向选择的过程，个人选择单位，单位选择个人。一个人在做职业选择时，还要考虑用人单位的需求，知道自己的优势在哪，这样才能跟单位配对成功。 再次，职业选择还要符合自己的实际。每个人的性格不同，每个人都有自己的兴趣爱好，因此每个人要根据自己的实际和需求来选择职业。

所以在选择职业时，不能完全凭主观意志和愿望行事。如果个人的择业脱离了社会和市场需要，他将很难被社会接纳。只有把社会需要与个人的理想、抱负和志趣结合起来，才有成功的希望！

二 重视自我发展和职业前途

调查显示，当代青年择业时更加重视自我发展机会和职业的前途。在调查中，许多大学生都认识到，“到一个前景不妙的企业工作，意味着今天就业明天便失业”。他们认为，有发展前景的企业能给人信任感和拼搏的动力。如果一个企业前景不佳、缺乏后劲，即使工资收入暂时丰厚，也不能让员工有稳定感。而对于当前的大学生来说， 大学专业不一定成为你职业选择的方向。我认为，大学教育更多的是一种能力的培养。职业是为了个人生存、生活，获得持续活动的一个必要途径，职业的选择需要在社会上不断地磨练，慢慢选择的。职业内涵是没有高下贵贱，对社会有用的就可以，没有优劣之分。所以大学生在择业时，要用长远的战略眼光来审时度势，重视自我发展和职业前途，切忌“病急乱投医”，对待就业问题要更加理性。

三 实力与努力并重

要在事业的领域里飞翔，我认为，需要有一对翅膀——哲学和文学艺术。为什么呢？哲学给我们睿智，文艺给我们灵感。这是两种不同的智慧，哲学智慧是一种理性的智慧，文艺智慧是一种直接的智慧。有这两种智慧，我们就不怕不成功。 人文教育是人格塑造的工程，哲学和文艺是人生起飞的两个翅膀。，我认为，个人的发展是可以选择的，知识的储备决定了以后的发展道路。

我国目前的高等教育已经历史性地进入了国际公认的大众化的教育阶段，然而在高等教育大众化的同时，大学生就业难已经成为一个不争的事实，如何能在就业这条窄道上越走越宽？毫无疑问，实力与努力是你成功之路的领头兵。一个人只有实力而不努力，这个人太懒；一个人只会努力而没有实力，这个人太蠢。当一个人实力与努力并重时，成功之路也就离你不远了……

总结

如果说高考是万人过独木桥，那么大学生就业就像是在浩瀚无边的沙漠中寻找绿洲，机会到处都有，看你怎么把握。我想，只要我们把个人选择与社会需要相结合，用理性的眼光来看待问题，在拥有实力的同时加倍努力，不断学习新事物，做到思路清晰，行动一致，没有什么不可以。
综合测评是指对大学生的德、智、体等方面制定一系列的量化指标与实施细则，平时考核积累，每学期评定一次，是大学生奖学金、三好生评比和毕业生就业的重要依据和参照，是一项与每一个大学生都密切相关的工作。但是，由于存在人为的完全量化等方面的缺陷，综合测评已走入一种“学生排斥，老师头疼”的尴尬境地。
1． 测评体系系统不够完善，指标设定不合理
多数高校的“综合测评办法”在指标体系上都把德育、智育、体育作为三个基本指标，并对应成相应的分数。如果用当前倡导的素质教育思想与观念来分析这种框架体系，就会发现这种框架体系的局限性：
首先，德育标准概念化。高校学生综合测评体系可以是定性的，也可以是定量的，但作为评价机制，它排斥概念化的口号。各高校在制订学生道德教育的客观标准上缺乏与时俱进的精神和开拓创新的意识，大多停留在“坚持四项基本原则”等原则口号上，大概念清楚，具体标准模糊，因而造成了在这一项的评分上人人都得满分的结果，否定了主体道德水平的个性差异。
其次，智育标准考分化。目前我国许多高校实施的综合测评，评测重点仅仅局限在“智”的方面，以考分作为衡量学生“智育”水平的评判标准，抹杀了学生的创新意识，使得学生与社会脱节，缺少社会实践能力。测评比例中比重较大的智育引导学生过于追求各门功课的均衡发展，不少学生为取得各门功课的高分忽视了全面综合素质和能力的培养，这与大学人才培养的目标存在偏差，这是对全面发展的误解。这种评价尽管肯定了学生知识积累上的差异，但智育指的应该是学生的学习能力而不仅仅只是学习成绩。
再次，体育标准模式化。目前很多高校采取体制测试作为大学生综合测评的体育得分，无法体现一个大学生身心发展是否健康。未来社会对大学生的身心素质有极高的要求，没有良好的身体素质，不能适应未来激烈竞争和紧张的生活，可以这样说，健康的身体是将来为社会主义现代化建设贡献才能的前提与基础。以开放性、合作性、竞争性为特点的21世纪，对人才提出的重要素质中，还包涵一个重要的方面，就是健康的心理素质，这是使人的智力因素和非智力因素获得完美结合的前提。而仅仅以体制测试成绩作为体育得分是以偏盖全的一种做法。
第四，奖罚标准制度化。奖罚分是在上述成绩的基础上直接加分，在综合测评成绩中占有很重要的地位。学生为了这些加分，可能会积极地去争取担任学生干部，而且希望“学生干部级别”越高越好，因为“级别”越高加分就越高；为了加分，有些力所不能及的事情也勉强自己去做，如身体不好，但因无偿献血的加分比较高，就“积极”参加献血。这样培养出来的不是一个真正全面发展的大学生，而是一个“功利”、“虚伪”的大学生。这种加分制度并不能完全真实地反映学生地素质，对于学生素质地提高并不具有全部地真正意义。
2． 测评体系系统与社会对大学毕业生的素质要求偏差较大
如今，用人单位在选拔大学毕业生时，除看学习成绩外，更是有选择地对政治素质、创新意识、进取心、合作精神和集体荣誉感、外语、计算机水平，创新能力、逻辑思维能力、动手能力、交际能力等多方面地素质提出了要求。现行的综合测评体系无法为大学毕业生就业及用人单位考察毕业生提供比较具体的依据，容易造成社会需要与大学生自我定位的错位。这种评定很难在评价中突显学生的创新能力和创新精神，不能科学地反映每个学生的个性发展以及每个学生达到培养目标的程度，不利于学生全面素质发展，也不利于学生的就业。在做人方面，以前用人单位希望分来的大学生是党员和学生干部，强调得更多的是学生“政治素质”；而现在用人单位虽然提出了“党员优先”，强调得更多的则是“团结协作”、“自我约束”的能力。在做事方面，用人单位一般追求的是“忠于职守”、“老实厚道”，而现在用人单位更加看重的是“独立创新”、“灵活应变”。用人单位对毕业生的素质要求越来越高，具备复合型、创造型、协作型素质的人才已成为“抢手货”。现在，很多用人单位采用“招考”的方式而不再依赖学校的评价和鉴定为主要依据录用人才，这就是重要的原因[3]。
3． 测评体系系统操作有漏洞，不利于素质教育
在大部分高校，综合测评成绩＝德育分＋智育分＋体育分＋奖惩分。德育分是由辅导员、班主任和学生干部评议出来的。有些学生为了得到较高的德育分，在同学中拉帮结派，做表面文章，力图给老师留下好印象，这也给一些参与测评的辅导员、班主任和学生干部以很大的发言权，也就催生了一些学生以各种方式孝敬老师的不良行为。如果说学习成绩是考出来的还值得大家信服，德育都是根据感觉打出来的，平时表现又缺少诚信的记载，这容易使学生在勾心斗角的功力追求中迷失了自己的人生价值观。如《中国青年报》2005年11月10日就报道了一篇《部分大学生争夺奖学金不择手段》的文章，这一现象并不罕见，也已引起了高校的普遍关注和重视。

二． 重构大学生综合测评体系指标的客观根据
大学生综合测评体系的目的是根据党的教育方针和学校的办学目标，通过理性的思考，制定出既合目的性，又合规律性的具体的客观评价标准，既要兼顾学生的道德修养，又考虑学生的意志品质；既考虑学生的人文知识的积累，又考虑学生人文精神的培养；既考虑学生对新事物的感知能力，更考虑学生的发展潜能等。要从心理学、生理学、能力学人文精神的诸多因素来考察，重点要注重学生的构建和创新精神的培养。其原则要以解放思想、实事求是的态度，不拘泥于对德智体总体原则的僵化理解。更不能把“德育”与概念划等号，把“智育”与考分划等号，将“体育”仅与达标联系。为改变这种片面的、落后的考核评价方法，我们必须建立一套科学合理，操作性强的素质综合测评，使素质教育内容具体化、目标量化。根据各高校的实践经验，笔者认为大学生素质综合测评指标主要内容为：
1． 评分方法
N=A×20%+B×60%+C×10%+D×10%，N为综合测评成绩，A、B、C、D分别为思想道德素质、科学文化素质、身心健康素质、发展性素质。该体系包括4个一级指标，不同的指标所占的权重系数分别为0.2、0.6、0.1、0.1。每一个一级指标又包含二级指标，每一个二级指标又包含若干个评价要素，指标和评价要素的权重系数一般根据各项指标的重要程度设置。
2．测评内容及各项分值的计算
（1）思想道德素质（20％） 由思想政治理论课成绩、操行测评成绩和班主任给予的考评成绩三部分组成。总分20分，其中理论课成绩6分，操行测评10分，班主任考评成绩4分。
思想政治理论课成绩为各课程的平均学分成绩的6％，思想政治理论课课程有如马克思主义哲学原理、马克思政治经济学原理、毛泽东思想概论、邓小平理论和“三个代表”重要思想概论等等。
操行测评内容共分十项，即政治表现、专业思想、学习态度、遵纪守法、集体观念、勤俭节约、劳动观念、文明修养、严于律已、团结友爱，每项各一分，由本班级学生共同打分取平均值。
（2）科学文化素质（60％） 由基础知识能力素质、专业技能素质和文化修养素质三部分组成。总分为60分，其中基础知识能力素质为30分，专业技能素质为20分，文化修养素质为10分。
基础知识能力素质成绩为各专业基础课程平均学分成绩的30％。平均学分成绩为学分成绩（每门课的实际得分乘以该门课的学分数）之和除以总学分数。
专业技能素质成绩为各专业选修课程平均学分成绩的20％。
文化修养素质内容共三项，即对文化知识的认识和掌握程度（4分）、对美与丑的鉴别能力（3分）、注意表现美（3分），其操作可由同学互评和教师评议两部分组成。
（3）身心健康素质（10％） 由身体素质和心理素质两部分组成。总分为10分,其中身体素质成绩为5分，心理素质成绩为5分。
身体素质成绩由体育课成绩、体质测试成绩、课外群体活动三部分，每部分的成绩依次为2分、2分、1分。
心理素质内容包括良好的自我意识、积极进取的精神、情绪协调和控制能力、积极乐观的人生态度，群众关系良好，每项各为一分，由本班级学生共同打分取平均值。
（4）发展性素质[4]（10％） 由创造能力、组织管理能力、文艺体育竞技特长，其他能力等四部分组成。每部分成绩依次为3分、2分、2分、3分。
创造能力包括科技竞赛及科技成果，参加校级以上科研成果竞赛，以获奖证书或文件为依据，学术论文以所载正式刊物为依据，出版的作品、获得的专利需经专家教授推荐并经校科技部或人文社科部审定。
组织管理能力包括对各级学生干部进行统一管理，分级考核，各级学生干部分别由供职单位进行考核、评定等级，由学院统一加权处理。
文艺体育竞技特长主要是指按校级以上文化艺术、体育竞技活动和其他相关活动等获得奖励或表彰情况进行加分，但一次活动获得多奖励时，不累计加分。
其他能力包括英语、计算机、社会实践等方面的能力，操作技能，学校制定标准，对学生的特殊优秀表现给予嘉奖的特殊表彰，以获得的选修、辅修和第二专业、第二学位为依据进行的加分等。

三． 完善大学生综合测评体系的思考
高校作为培养社会主义现代化建设人才的摇篮，深化教育改革，全面推进素质教育，是一项长期的重要任务。大学生综合测评体系，应该是对大学生综合素质进行科学评价依据，是学生学业评价的补充和完善。要建立科学的大学生综合测评体系，我们应努力做到如下几点：
1． 定量评价与定性相结合的原则。综合素质评价的目标是多元的，评价手段和评价主体是多样的，既要关心过程，也要关心结果。因此，不可能采用整体划一的评价指标来对待千变万化的评价对象，也不可能完全依靠定量评价手段。对此，可以借鉴《高等工业学校本科教学工作评价方案》的做法，在测评的表述上采取“多因素状态方程”加“测评建议”的方式，如测评结论:XN=x1n1+x2n2+x3n3+x4n4(x,n分别为相应指标你的权重和系数)。测评建议：对学生优点的肯定、不足的评价、改进的建议。
2． 建立和完善大学生素质发展的有力保障机制。作为大学生素质评价的有力保障，最为重要的是学校应成立“人才培养委员会”和“大学生素质评价中心”，加强人才培养与素质评价的理论研究和工作协调，解决人才培养与素质评价“两张皮”的问题。在人才培养上，要以市场为导向，探索产学研结合的培养模式，培养社会欢迎的人才，注重核心知识、核心能力、核心素质的培养。“大学生素质评价中心”应以学工处和团委等部门为主牵头，具体负责对大学生平时的素质评价和评先评优工作。“大学生素质评价中心”要定期召开会议，及时修订大学生综合测评标准，从而形成人才培养和素质评价协调有力的保障机制。
3． 测评工作要增加透明度，做到“三个公开”。一测评人员要公开，由各班民主推荐产生。二测评过程要公开，要不断接受其他同学的监督，及时纠正测评中存在的问题。三测评结果要公开，要将测评结果在一定范围内公开，尤其要对每位学生加减分要说明具体原因。
4． 加大方案宣传力度。从测评工作来看，许多问题是由测评组和学生对方案理解上的偏差所造成的，这固然有方案表达不准确、不严密的地方；甚至一些很明确的规定，由于学生理解的角度不同，也会有不同的认识。因此，有必要通过宣传统一学生对方案的认识，避免产生误解。为便于学生理解和掌握，应将测评方案发到每个寝室，并组织班主任专门学习方案，再由班主任召开班会进行解释。

总之，学生是综合测评评价的对象，综合测评体系的优劣，关键在于是否有利于学生素质的全面提高，是否有利于学生创新能力和再学习能力的发挥。学生综合测评体系不应是单一的，一成不变的。我们不能单从理论研究出发，而要立足于社会对人才质量需求，尽可能地逐步完善学生综合素质的评价体系

byv881 2009-09-18 00:40:06
职业规划书

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本” 的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！