清华大学博士自杀

1. 蒋国兵为何辞掉清华大学副教授工作，去国外当油漆工，为何又自杀

2006年7月，一则“43岁华裔博士蒋国兵跳桥身亡”的音讯惹起了网友们的关注和谈论。说起来，蒋国兵曾是清华大学副教授，后来辞掉工作去国外开展，不过他在国外只能当油漆工，那么，这终究是怎样回事？是什么事促成了蒋国兵自杀的呢？

蒋国兵是典型的寒门贵子，他生于1962年，是湖北天门人。他的父母都以种地为生，不过他却天资聪颖，又非常好学，因而他在读书的时分不断首屈一指，这让教师和父母都对他寄予了厚望

1979年，国度恢复了高考，17岁的蒋国兵自信满满地走进了考场。考完后，他盲目发挥得还不错，考大学肯定是没有问题的。果真，高考成果出来后，他以文科第一名的好成果成为了那一年的全省文科状元，被清华大学录取了。身为一名学霸，蒋国兵并没有丝毫自豪，他在清华大学读书期间，仍然坚持着刻苦学习的习气，成果也非常优秀。大学毕业后，他又考上了清华大学研讨生学院，在那里顺利地获得了硕士学位。

想到10多年来在求学的道路上，不断十分刻苦勤奋，本来以为“书中自有黄金屋”。没想到一步一个足迹走上金字塔的顶端后，却沦为了一个不需求什么专业技艺的油漆工。这种心理落差让蒋国兵久久无法放心，也让他越来越缄默。

2006年7月20日夜，蒋国兵下班后给卢彩蓉打电话说他不回家吃晚饭了。随后蒋国兵在多伦多繁华的街头游荡了很久，最终他走到了多伦多的一座立交桥上。在那里，他盯着桥下络绎不绝的车辆发了好一会呆，然后忽然越过栏杆，纵身跳了下去……此时，蒋国兵不过才43岁的年岁。

凶讯传出后，认识蒋国兵的人都表示不敢置信。在他们眼里，蒋国兵质朴稳健，不管是在做人还是做学问，都非常踏实和积极。在学业和工作上，他追求圆满，在家庭生活中，他对妻儿都很心疼，看不出来他有什么理由做出这样的事情来。

蒋国兵的父母也都不敢置信他会自杀，他母亲说，蒋国兵是个很有勇气的人，他能吃苦，遇到艰难也不会叫苦，他那么刚强的人怎样会自杀呢？

虽然大家都对蒋国兵的自杀十分不测，但是与蒋国兵一同在加拿大留学的中国留学生，在理解到卢彩蓉孤儿寡母，生活困难后，还是在第一时间，经过媒体呼吁捐款。最终筹得了8万多元的捐款，协助了正处于艰难之中的卢彩蓉和两个孩子。他们说，蒋国兵是个很不愿意欠人情的人，在他生前，不论呈现了什么问题，他历来不会向他们寻求协助。所以，他们也不晓得蒋国兵的状况，而捐款协助蒋国兵的遗孀和子女，也是他们力所能及的一点协助。希望这能让蒋国兵在天之灵，得到些许抚慰。

2. 3次读博退学，对谷歌微软不屑一顾，天才少年王垠究竟有多狂呢

读博的压力会有多大呢？顺利可能3、4年就可按流程毕业，不顺利的话，就不知道要等到何时，可能只有真正经历的人才懂。而当你才完成学业，刚步入社会工作会有多难？除了与同事的相处，让人伤痛脑筋，各种加班，让人无奈，还有一个重点就是对工资并不是那么满足。所以有时候经常会看到新闻报道，某校一博士跳楼自杀，某某人因工作压力过大自杀，有时我们常常不明白他们的所作所为，在我们大多数人看来那些功成名就的人本应该活得轻松。

一个人拥有天赋是上天赏饭吃，但是也应该懂得如何运用自己的天赋，我们不可否认，在这一系列的过程中他有自己心中的追求，可老是只有埋怨和不满总归是不行的。

而我们也应该懂得人外有人，天外有天，我们不需要变得多么卑微，但是有时候人还是应该把自己看“轻”一点，多学习其他更优秀的人的行事作风，不要总是以自己为中心，居才自傲。

3. 3次读博退学，对谷歌微软不屑一顾，天才少年王垠后来怎么样

读博的压力有多大？平平淡淡也许3、4年才能顺利毕业，不平淡的话，就不知道何时才能等到，也许只有真正经历过的人才明白。而且在你刚刚毕业的时候，刚刚进入社会工作又会有多难？除了和同事相处，让人头疼，各种加班，让人无助，还有一个重点就是对薪水的满足程度。因此，有时我们经常会看到新闻报道，某校一博士跳楼自杀，某人因为工作压力太大而自杀，有时我们常常不了解他们的所作所为，在我们大多数人看来，成功人士应该过得轻松些。

“天之骄子”是否只是把学习当作一种态度，还是说把学习当作工作，似乎没有一个地方是真正适合他的？学业结束了，归根结底是要步入社会。在放弃攻博的那年，他来到谷歌实习，谷歌本身的实力是有目共睹的，也是许多电脑、互联网大咖向往的地方，而他只是在实习结束后才选择离开，这大概说明他很擅长写吐槽类文章，他不会错过这次机会来对谷歌进行吐槽，写完后选择离开，这大概说明他的实力和能力应该得到谷歌更多的关注，但谷歌却没有这么做。

之后，他为了基本的生计，再也不能说自己已经长大了，什么都不干了，于是他又去了微软，想想他还是个实力派，这么多强公司他都是随随便便就去了。但他到达微软后也未能安定下来，同样的举动上演了，将微软形容为“不如人”，直言不讳地说微软的消亡迟早会发生。同时微软还直接将王垠封为将军。生活给人的感觉就像是复制粘贴一般，他的后半生仍然坚持四处找工作，而结果如何则无人知晓。

4. 跳楼 这个包袱谁来背

有自己的精神原因 大家都说为什么不想开点嘞？
也有教育体制的问题 不交论文比不了业
最重要版是社权会问题 辛辛苦苦一年一年考上清华北大
最后毕不了业 嗯？当然很……彷徨
所以现在大学生就业问题摆在国家工作中很重要的位置
虽然新闻联播每天都说就业形势好转
但是 跳楼人数摆在这里

还是想说 不论怎样 自己想开点 最起码为身边的人着想
跳楼是极其不负责任的表现 在世界上 这种痛苦 应该受着吧

5. 一个清华教授因感情喝硫酸那个教授叫什么

1971年8月4日。清华园实验楼值班室。黎明之前。
25岁的清华大学老师周士渊翻来覆去一个晚上无法入睡，身体疲惫不堪，脑袋炸了一样。因为工作失意、感情受挫，他心情抑郁，痛苦不堪，仿佛走到了生命的边缘。最后，他下了决心——自杀!
他晃着身体下床，写下简短遗书，在阴森的大厅里找到一根绳子，把自己挂在了大厅和套间相通的门框上。万幸的是，绳子断了，他摔了下来。他的手在黑暗中乱摸，摸到一只瓶子，拧开盖子，一仰头，把里面的液体倒入嘴里。瞬间，体内烈烈燃烧起来，他昏倒在地……
此后，周士渊全然不知。天亮了，同事上班了，打开实验室，七手八脚将周士渊送到附近的北京大学第三附属医院。液体检验结果出来，医生的心提到了嗓子眼上。周士渊喝下的竟是浓度98%的硫酸!
周士渊命悬一线，抢救争分夺秒。一个清华大学老师喝硫酸自杀的消息也在医院不胫而走。一位女孩听说，诧异得小嘴大张，成了O字形。她叫刘雅冬，21岁，清华大学附近的一家棉纺厂厂医，因为哥哥患风湿性心脏病住院，她请假照顾哥哥。听说周士渊的消息，她很担心，才华横溢的小伙子救过来了吗?
四天后，周士渊活下来了。十天后，危险期过了，他被推入病房。医生对病房里的病友家属说：“他的家属在上海，最近会过来，这几天大家帮忙照顾下吧。”
“我照顾他吧。”说话的是位年轻女孩。周士渊缓缓扭头，女孩漂亮文静，一双弯弯的笑眼，甜甜的。他的心怦然一动，投去感激的眼神。这位女孩，正是刘雅冬。周士渊和她的哥哥住在一间病房。
刘雅冬询问周士渊的病况，医生告知，他的口腔、胃和食管均被严重烧坏，在清洗过后做了食道扩张手术，一旦食管收缩或结疤破裂将导致出血，必须勤观察。医生感叹：“废墟啊，他的体内一片废墟。”
也是医生的刘雅冬主动承担起了为周士渊换药挂点滴的工作，为他擦洗脸部和双手，见他嘴唇发干，就为他喂温水……几天后，周士渊的亲人从上海赶来了，对刘雅冬深表感谢。就在这时，周士渊脸色刷白，哇的一声，鲜血喷涌。又是刘雅冬匆匆去叫医生。
周士渊食道出血，又被推进手术室，打开胸腔，切开气管，取出堵塞的残留物……大伙儿都惋惜不已：他即使活下来，不是残疾也是个药罐子。待他又一次抢救成功后，病友离他远远的，唯有刘雅冬依然照顾左右。亲人私下劝她别再做无谓的善举，刘雅冬说：“他是清华高材生，我们该帮帮他。”
卧床一月后，周士渊下地活动了，可说话艰难，嗓音嘶哑。初秋夜深，刘雅冬要回家了，在医院花圃走廊上，见周士渊独坐，仰望星空。她悄悄走近，在他的身边坐下，柔声问他：“为什么那么傻，要喝硫酸呢?”周士渊嘶哑的声音缓缓道来——
他是上海宝山区人，四个姐姐，两个弟弟。他从小聪慧，进入清华大学后，又当班长，一家为他自豪。可留校后，学教育专业的他被分到了牛头不对马嘴的汽车专业，深感抑郁，不久前他恋上一个女孩，斗胆示爱，遭到同事嘲弄，觉得愧对家人，羞愤自尽。
才华横溢的人，分外脆弱的心。刘雅冬明白了，他的病根在于心。一旁，周士渊无助抱住脑袋：“现在，我成了大伙眼里的窝囊废了……”刘雅冬一阵痛心，反问：“你知道火烈鸟吗?”周士渊点点头。
“一只流光溢彩的凤凰，经烈火焚烧，从灰烬中重生，叫做火烈鸟。你不愿做只火烈鸟吗?”没有等周士渊回答，刘雅冬起身走远了。
周士渊恍然醒悟。与此同时，一种微妙的温暖在荡漾：接触以来，他深深地喜欢上了这个女孩，可她会喜欢自己吗?自己伤得如此惨痛，她是出于善良的帮助吧?忐忑中，周士渊决定，先振作，像那只浴火重生的火烈鸟。否则，哪有爱她的资格。
一股力量，从他的心中生长。力量的源泉，是宛如仙女的刘雅冬。周士渊积极地配合治疗，每天盼着和刘雅冬多呆一会儿。偶然一回，他看见刘雅冬在看一本叫《走出抑郁》的书，翻翻，她平时的一些说辞、一些做法，正是书中记载。霎时，他热泪盈眶：多好的女孩，这些日子以来用心良苦啊!
四个月过去，周士渊准备回上海休养。临别，他向刘雅冬告别，很费力地吞咽着嗓子，说：“明天回家了，想给你买点礼物，你喜欢什么?”刘雅冬哪能不懂周士渊的心意，可她的心地太善良，担心拒绝又会伤害他，对他的康复不利，委婉地说：“听说上海鞋子漂亮，你帮我捎双鞋子吧。”就这样，周士渊拿到了刘雅冬的家庭住址。
20年苦恋也缱绻，另外一只火烈鸟伴你起飞
回到上海，周士渊对刘雅冬的思念不断增加，终于，他无法压抑自己的情感，鼓足勇气，挥笔倾诉了大胆得近乎莽撞的奢望：“你打开了我的生命之灯，也给我留下了思念，我渴望把这种思念变成厮守。如果你同意，请给我寄张你的照片。”信发出，周士渊忐忑不安，天天盼着邮递员的自行车在他家门口停下。
终于，邮递员在他家门口停下，递给他一封北京来信。周士渊急切地打开信封，一看，犹如范进中举——信中夹着她的一张四寸照片!他手捧照片，兴奋不已。
1972年夏天，周士渊基本康复，准备回校报到，借机看刘雅冬。他买了一双上海产37码女鞋、一些焦盐葡萄干等若干礼物。他怀着激动忐忑的心敲开了刘家的门。一家人都在。刘雅冬的哥哥也康复了。一番闲聊后，他壮着胆子表明了对刘雅冬的心。
欢声笑语，戛然而止。“小周啊，我们在医院帮你是应该的，如果刘雅冬的做法让你产生了误解，我们表示歉意……”
刘家，书香门第，家教甚严。周士渊走后，一家人都要求刘雅冬与他断绝来往。理由很简单：周士渊遭此重创，指不定哪天复发。而且，刘家是回族，周士渊是汉族，不同的生活习惯会产生诸多麻烦……刘雅冬默默听着，没敢反驳，但泪光闪闪。
是夜，她脑子里尽是和周士渊在一起的场景——她欣赏周士渊的才华，知道他对自己的依赖。如果说，给他留地址只是不想伤害他，后来寄照片，就是真的心动了。可家人说的也有道理，她怎么抉择?第二天，她把心中的犹豫，写信告诉了周士渊，顺便也试探他：这次你又遭到拒绝，不会想不开吧?周士渊回信：有点失望，但不会发生上次的事件了。你放心。然后，他小心翼翼地问，其实生活习惯不是问题，若几年内我的身体康复了，能否赢得你的家人同意?
不久，他收到了刘雅冬的信：家人答应给五年，五年没发病，同意我们交往。周士渊苦涩中，感到了丝丝甜意。他不知道，读到他的信，刘雅冬非常欣慰。既欣慰他在成熟，也欣慰他爱得坚定。刘雅冬有主意了，此生跟他!
家人敌不过她的软硬兼施，也知道她的小心思，刮刮她的小鼻子，用上了拖字诀：整整五年，不愁为刘雅冬找不到合适人家、结婚成家。可他们没想到，刘雅冬一个也看不上。一次，朋友给她介绍了一机关科员，小伙子很帅气，能说会道。可刘雅冬当口一句：“我心里已经有人了。”对方尴尬离去。
医生建议，学校批准，周士渊又请了四年长假。他一边看书养身，一边给刘雅冬写信，有时信发出去了，一连数月甚至半年没回音，他安慰自己，或许信让她的家人扣下了。他没有猜错，事实如此。在他休养的第三年，周士渊到北京一趟，找到刘雅冬，久别重逢，两人商定，再等上一年多，五年之约就到了，一定可以赢得家人同意了。可他们想错了。1976年，周士渊去刘家，结果吃了闭门羹。此时，周士渊已30岁，刘雅冬已26岁，到了谈嫁论嫁的年龄，可没有办法挽救他们的爱情。
同年，周士渊被清华大学派往河南三门峡水电站。又一次分开，又一次情感煎熬。周士渊的一家人着急了，姐姐四处张罗，可周士渊心不在焉。母亲和姐姐哭劝他不要在一棵树上吊死，可周士渊说，心里装不下第二个人，如果能和刘雅冬在一起，再等几年也愿意。
屋漏偏逢连夜雨。1979年，他的身体再次不适，吃不下饭，肚子痛起来满头大汗。他又住进了北大三院。经检查，他的胃黏膜多处烧成了炭末，必须马上手术。刘雅冬闻知，慌忙来到医院，询问病情。医生告知，当年已经切除烧坏的部分，但硫酸浓度太高，他的身体内犹如废墟，几年下来，有些好的部分也腐蚀成了炭末……两次手术，他的胃部切除了70%。那些日子，刘雅冬守在周士渊床前，无比心疼。
几天后，周士渊满心的温暖，变成了满心的歉意，他拉起刘雅冬的手：“我们有缘无分，我耽误了你这么多年，你重新找人成家吧。”刘雅冬怔怔地流了一会儿泪，说：“记得火烈鸟吗?”周士渊点点头。
“火烈鸟还有一个特点。”刘雅冬说，“它们一生只有一个伴侣，不离不弃。一只折翅，另外一只就会茕茕孑立，至死不渝。”那语气，又温柔，又坚定。
刘雅冬越这样，周士渊越不想耽误她。他决定为爱放手。在上海休养的他不再给刘雅冬写信，也不回刘雅冬的信。一年后，周士渊回到清华大学，同样把这份思念深深地埋在心底，哪怕，他会一次次抚摸刘雅冬的照片，一次次控制不住自己的脚步，到了她的单位门口，也毅然折回了。
或许她已结婚，周士渊这样想。为了淡化思念，他把时间安排得满满的，白天备课，晚上读书，周末泡在图书馆。寒暑假，已经名满天下的他，甚至像个学生一样，到北大、到人大，到处当旁听生……日子煎熬着，周士渊成了不食人间烟火的学者。
1989年8月5日，周士渊偶遇北大三院的医生齐大夫，齐大夫是当年的主治医生，聊天时，齐大夫问：“你和小刘什么时候结婚啊?人家都等你10多年了。”周士渊苦涩地笑了笑，说好久没联系了。齐大夫愣了愣，说：“昨天小刘还到医院去了，我问她结婚了没，她说，没。然后一副不想说话的样子。我还以为，你们吵架了呢。”
周士渊心头一颤，泪如泉涌。昨天，8月4日，正是自己当年自杀的日子。他赶忙询问内情，齐大夫告诉他，刘雅冬在三年前调到了中国政法大学当校医……周士渊飞车赶到那里，大汗淋漓地找到了刘雅冬。十几年风霜中，两人都已步入中年。在一家餐厅，周士渊问：“你没有结婚吗?”刘雅冬反问：“你结婚了?”
“没有。”说完，周士渊几乎情绪失控了，一一倒出了这些年心中积蓄的思念。从来文静的刘雅冬也控制不住自己的眼泪，挥拳往周士渊身上捶了两三下，委屈地说：“你以为我这些年等你容易吗?你躲啊，我还以为，你真会躲到我老了，再来找我。”周士渊的心被刘雅冬的眼泪打湿了。他紧紧攥住她的手，坚定地说：“我们以后再也不分开了，谁也拆不散我们了。”
失声嗓子迸出最强音：“人生可以美得如此意外”
从相识，到相爱，到今天团聚，整整18年过去了。从青年，到中年，一对有情人终于在一起了。周士渊提出结婚，刘雅冬很开心，可平静下来，她表示，这些年家人很不理解，更不支持，如今母亲年岁已高，哥哥心脏病严重，形式不重要，在一起就好。
周士渊表示赞同，两人生活在了一起。
可是，幸福刚刚开始，命运给他们开了一个天大的玩笑——也是心情愉快，周士渊工作更加努力，1990年夏天，《清华大学学报》的繁重编务、经常口干舌燥的授课任务，突然令他失声了!
又一次住院，手术，打通气管。手术之后半个月了，他的嗓子依然无法发声。当过医生的刘雅冬急了，照料他之余，全部时间扎到了图书馆中，然后抱回了一堆医学资料，又逐一整理，然后，开始指导周士渊恢复语言能力。周士渊失语的根源是他的气管手术，气流不足，阻碍发音。另一方面，他的急火攻心，导致几个器官不能正常配合……刘雅冬第一步让周士渊练习腹肌，增加气流底气。同时每天早上陪他一起练气功，促进气流顺畅。一周后，正练气功，周士渊突然踩到一块石头，险些摔倒，猛然间，喉咙发出了一声“啊”。刘雅冬惊喜交加：“你再啊几声。”周士渊照做，果然，他又能发出声音了!而且，他的声音要比原来高亢得多。“我的嗓子恢复了。”热泪盈眶之时，这是周士渊说出的第一句话。
两月训练后。这天，买菜回家的刘雅冬打开门，听他在高吟：“从今天，我拥有阳光心态/这是我生命的点金石/这是我生命的魔术师/这是我生命的北斗星/这是我生命的诺亚方舟/更是我生命中一盏奇妙无比的神灯……”刘雅冬无声笑了。不容易啊，这个男人，无论身体，还是心灵，都从那片废墟中站起来了!
那天晚上，两人喁喁私语。刘雅冬感叹他的不易。他笑了：“你不是一直跟我说火烈鸟吗?”刘雅冬不明他的用意，点点头。“我也讲一个。”周士渊说，“楼兰古国有种奇特的鸟，一直往南飞，直到天火点燃羽毛，将火种带回楼兰古国。楼兰子民称为火烈鸟。当楼兰王子受困，火烈鸟就火光迸现，显示超常神力，全身被耀眼的光焰笼罩，尖利的喙成为最锋利的刃，保护王子。”说完，周士渊深情凝视爱人，又补上了一句：“你，就是守护我的火烈鸟。”
1991年初冬，刘雅冬接到母亲电话：“这么多年过去了，你也应该有个归宿，你们这么恩爱，办了手续吧。”老人的话，让刘雅冬潸然泪下，周士渊紧紧地抱住了她，说：“我们明天去领证。”一对整整守候20多年的恋人，终于获得了家人认可。
2000年，周士渊偶然看到一句话：“我们的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。”他恍然大悟，从此研究“习惯学”。数年潜心研究，他倡导的习惯学引发强烈关注。这些年，许多教育专家在国内掀起一股习惯培养的热潮。“用脚做学问”的林格、发表许多重大影响的教育观点的孙云晓……他们不约而同尊崇他为“我国习惯研究第一人”——他的研究成果将促进我国教育事业质的飞跃。
这些年来，他无数次以教育家、演讲家、心理学家的身份，站在清华大学、北京大学、许多中央机关、北京奥组委的讲台上，用幽默的语言和真诚的话语博得了无数听众、无数学子的阵阵掌声。
周士渊名声日隆，事业辉煌。犹如一只火烈鸟，他从那座身心俱碎的废墟上，用传奇一般的姿势起跑，不断奔跑，终于起飞了。自始至终陪伴他的，是他的爱人、另外一只火烈鸟——刘雅冬。
感激妻子如火烈鸟一般的守候，纪念自己的浴火重生。2013年1月，周士渊写下了新著《人生可以美得如此意外》(清华大学出版社)，序言中，他嘲笑自己曾是“清华园败得最惨的人”，幸运的是，“败至尽头，一份人间珍贵的爱情，令我充满信心。”
编辑/夏志军
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周土渊1946年生于上海宝山，1970年毕业于清华大学并留校任教，1983-1988年为北京大学旁听生，选修各种人文课程，1990年从清华园投身商海，1997年后辞去一切商务，专职从事感悟人生、启迪智慧的研究和实践。目前任清华大学继续教育学院“卓越人生的自我管理”“阳光心态”“领导者演讲艺术”等课程签约主讲教师、中国老年学学会科学养生研究会专家委员会主任、北京卡耐基学校名誉校长等职。
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来源：CNTV
千余市民听清华大学教授“习惯”讲座
昨天上午，红星大剧院内座无虚席，龙城讲坛·市民课堂2008年第一讲开讲。千余名市民冒着大雪，前来聆听清华大学周士渊教授的“习惯”之道，分享了他在习惯学研究方面的心得与体会。
“习惯文化”的力量
在题为“走向成功之路——习惯成就未来”的演讲中，周士渊先以自己的独特人生经历讲述了与“习惯学”结缘的过程。他提出，习惯并不只是指刷牙洗脸之类的“小习惯”，一个好的方法、观念、思维模式、精神状态都应该成为习惯，我们经常把习惯狭义化了，事实上凡是涉及素质的方面都应成习惯。更重要的是，许多问题我们不能是仅仅知道，更要做到。这就需要我们不断地养成好习惯，克服坏习惯。
为了向听众验证一个好的习惯往往能让许多不可能成为可能，周士渊还当场表演了高难度的弯腰和劈叉动作，赢得了在场听众的阵阵掌声。
习惯的“五动定律”
周士渊提出，习惯是纲，纲举目张。习惯和行动的关系非常密切。他总结了习惯的“五动”定律：一是启动，即有想法立即付诸行动。二是百动，即要不断的动，从量变到质变。
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当讲述到如何用“习惯配方”来解决记忆问题时，周士渊再次当场表演。他从口袋中摸出5张印满整整300个电话号码、手机号码等的纸条，随手分发给5位听众，然后请他们任意从上面念出一位人士的名字，考考他能不能准确无误地背出号码。结果年过花甲的周士渊果真一字不差地背出了5个号码。
培养习惯的“四步魔法”
怎样养成习惯?周士渊介绍了培养习惯的四步魔法。第一步是必要性。当你要去养成一个习惯的时候，考虑一下有没有必要，增强培养习惯的强大动力。第二步是可行性。养成一个习惯，要考虑可行不可行，能不能做到，理智、科学地培养习惯。第三步是策略性，在培养习惯的初期，注重“易”、“少”和“小”，循序渐进地养成习惯。第四步是操作性，用“一分钟修身日志”，对自己的习惯养成过程进行记录、提醒和检查，做到“复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情认真做，认真的事情创新做。”
周士渊还提出，习惯养成平均需要21天。前3天最难，需要坚持。再用3个月巩固，习惯就基本能养成
来源：常州日报

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2018年12月6日，出色的美籍华裔物理学家张首晟，被确以为由于得抑郁症，不测自杀逝世，终年55岁。张首晟在不测逝世之前，他的人生是相当辉煌的。他的教师是杨振宁。包括杨振宁在内的世界上的一些顶级物理学家都以为，发现了“量子自旋霍尔效应”的张首晟，是十分有可能取得诺贝尔物理学奖的。事实上，张首晟在55岁生活之前，其实拿到了物理界的一切重量级奖项，包括国际理论物理学中心狄拉克奖、尤里根底物理学奖、富兰克林奖等。拿到这些奖项的物理学家，都被以为接着就是要拿到诺贝尔奖的。除此以外，张守成还于2013年创建了丹华资本，他担任丹华资本董事长。丹华资本在成立的第二年，就在区块链技术、区块链应用和数字货币范畴投资金额到达了1.88亿元。如此大的投资额，也可见这个企业是一个充溢希望的风险投资企业。

关于张首晟为什么会自杀？有各种各样的猜想。有一种猜想以为，这是由于张首晟投资失败。张首晟的这个丹华投资，正如张首晟本人所说的，是一个前瞻性很好的风险投资企业。但是，由于在短期内并没有得到效益，再加上虚拟货币，受世界经济动摇影响很大。因而，张首晟短期内投资了那么多钱，资金无法及时回笼，张首晟的压力很大。同时，张首晟的投资团队里，也出了问题。有些人主要的着力点，放在本身利益上。投资不是为了整个团队，而是为了个人的利益。也就是说，张首晟固然是一个出色的物理学家，但是他在经济范畴并不出色，在人才管理上，并没有多大的才能管住人，因而下面的人才会胡搞。这算得上是张首晟跨界的失败。失败带来了宏大的心理担负，所以最终他才会自杀。

张首晟的家人对外传出的话，是张首晟得了抑郁症，多年服抑郁症的药。张首晟为什么会得抑郁症？显然与他在企业上遇到了费事，有很大的关系。除了这种猜想以外，还有一种说法，是张首晟堕入了中美贸易斗争之中。张首晟是有爱国情怀的。从他2006年发现“量子自旋霍尔效应”以来，他就积极与国内协作。特别是与清华大学团队协作，并且还获得了很大的成就。

在中国崛起之前，美国对张首晟这种协作，并没有惹起多大的注重，但是随着中国的强势崛起，特别是科技方面开展势头，对美国形成的宏大冲击。因而使得美国关于华裔科学家，停止了紧密的监控。2018年11月10日，美国政府的出来了《301调查报告》，里面就公开点名丹华资本。由此可见，张首晟的确堕入了美国与中国贸易战之中。固然张首晟有一腔爱国情怀，但是在美国的强大压力下，他的肉体出了很大的问题，所以才会得抑郁症，最终自杀。当然了，这种说法，遭到了张首晟家人的反对。他们以为这不是张首晟得抑郁症的缘由。思索到复杂的国际形势，张首晟家人出来这么说，也是能够了解的。

7. 他是“清华四子”之一，自命清高，后来为何自杀呢

民国诗人千千万，但能留名千古的却没有几个，其中有一位是促进中国现代诗歌发展的重要诗人之一，他就是——朱湘，一生钟情于诗歌无法自拔，但太过于张扬，读书期间对学位不屑一顾，对外宣称：“博士学位任何人经过努力都可拿到，但诗非朱湘不能写。”在民国时期他被称为“清华四子”，也是鲁迅口中的“中国济慈”。然而，许多学者认为他性格孤傲，不能融入社会。

朱湘一家

劝说无用，无奈之下刘霓君只好自己去打工挣钱，勉强维持一家人的生活。1933年，朱湘的第三个孩子出生，却因没钱买奶粉而活活饿死，这对刘霓君来说无疑是一个重大的打击，她开始埋怨丈夫朱湘的不作为，两人的婚姻无形中出现了一丝裂缝。

这件事不久后，刘霓君的第二个儿子因没钱治病活活病死，这对两人的婚姻来说无疑是一次巨大的冲击，二人的关系也降至冰点。1933年12月5日，朱湘在前往南京的轮船上跳江自杀。无人知道他自杀的真正原因，闻一多在后来感叹道：“谁知道他若继续活着只会比死去更痛苦呢？”

8. 2009十大悲情人物

“开胸验肺”、“钓鱼执法”、“躲猫猫”、“偷菜”……太多奇怪的新词汇了。它们的背后，那些被突然改变的命运，那些被突然扭转的轨道，在金钱与命运、正义与良知的纠结中，演绎着现实的无厘头。
唐福珍
公元2009年11月13日，成都市金牛区天回镇金华村，面对全副武装的城管执法人员，面对豪迈的拆迁机器，47岁的女人唐福珍站在自己家的屋顶上，往自己的身上浇满汽油，在众人的惊呼之下将自己点燃，一瞬间，她成了一个火炬。痛苦挣扎16天后，唐福珍在医院逝去。
很多人是看了凤凰卫视的《冷暖人生—唐福珍其人》才知道，原来她长得那么美丽，美得让人热泪盈眶。
她以最极端和最刚烈的方式想保护自己家的房子，但即使浴火自焚，她的房子还是被夷为了平地。
她本来是个富足的企业主，即使没有了房子，她依然可以过得很富足。有人发问：这是何苦？或许，唐福珍的行动再次证明，有些东西是不可以计算的，比如天理和尊严。哲学家说，这是人性中最高贵的元素。
孙中界
2009年10月14日，是这位19岁的河南小伙子第二天上班，因为他用公司的面包车好心搭载了一名陌生路人，没想到遭遇的却是“钓鱼执法”。公司的面包车被城市管理行政执法部门处罚、扣车。之后，他一气之下拿起菜刀，砍下了自己的左手小指，以证清白。
10月20日，上海市浦东新区相关部门对外公布称：经浦东新区城市管理行政执法局全面核查，“孙中界涉嫌非法营运行为，事实清楚，证据确凿，适用法律正确，取证手段并无不当，不存在‘钓鱼’执法问题”。
孙中界的手指换来的是汹涌的民意与媒体的关注。终于，10月26日，上海市政府认定，浦东新区发生的孙中界事件为“钓鱼”式执法，区政府将终结此案并向社会公众公开道歉；闵行区发生的张晖事件执法取证不正当，区政府将撤销原处罚决定。
“钓鱼执法”引发了2009年最广泛的公众讨论。大家都在思考，如果一个公权力不是在保护人，而是在陷害人，那它成了什么？
孙中界冤屈得以昭雪后当场落泪
张海超
今年28岁的张海超原本有一个温暖的家庭，夫妻恩爱，女儿乖巧。但从2007年开始，他持续感觉身体不适，后被多家医院诊断出患有职业病“尘肺”。但由于这些医院不是法定职业病诊断机构，所以诊断“无效”。而有职业病认证资格的郑州职业病防治所的诊断结果却不是“尘肺”，达不到职业病病人依法享受国家规定职业病待遇所需要的诊断结论。无奈之下，张海超最终只能以“开胸验肺”的方式证明了自己确实是得了“尘肺”。
何为“下下策”，这就是！这是何等无奈的抗议与呻吟？在奴才和暴民之外，又多了一种选择：自残。
煤老板
人们说到山西人总是想到煤老板，加长悍马和在北京一买一栋楼是他们的标志形象，但这一群体正面临“灭绝”。
2008年，《关于加快推 进煤矿企业兼并重组的实施意见》出台，要求到2009年底前，山西省将完成全部的煤矿整合，煤企数量将从2200个减少至130个。 到2010年底，山西的国有大集团大公司矿井数将占到全省的82.1%，产能占到全省的84%。很显然，用不了多久，煤老板的数量将很快低于大熊猫的存栏数。
不必讳言，有一些煤老板的确带着太多的市场原罪与道德瑕疵，但这绝不意味着抛弃市场秩序就拥有天然的正当性。人们确实谴责了黑心小煤窑，但并没有要求用一个国企独大的市场来代替它。或许有一天，当一个个蛮横霸道，随便涨价，比煤老板危害更大的垄断“煤老虎”出现在消费者面前的时候，人们还会怀念煤老板。
涂序新
“十年寒窗无人问，一举成名天下知。”这是历来激励学子们拼命苦读的动力所在。然而，洋博士涂序新的悲剧给这种期盼泼了一瓢冷水。
9月17日，海归博士涂序新跳楼自杀，年仅32岁。从少年时代到青年时代，涂序新一直是同龄人中的佼佼者。保送进入清华大学水利系，全奖学金就读于美国西北大学土木工程系，6年后拿到博士学位，留校从事博士后研究工作两年。今年6月，他作为浙大引进的学术骨干回国工作。
涂博士蜗居在57平米的浙大教师公寓，月租2000元左右。每个月在扣除房租后，他到手的收入是2000多元。有人算过，按这个收入，他如果要在杭州买一套像样的房子，差不多要攒一个世纪。
高校学术资源日益行政化，也让涂序新感到无奈，他在遗书中留下这样一段话：“国内学术圈的现实：残酷、无信、无情。”
李荞明
很多人不知道李荞明是谁，但没有人不知道“躲猫猫”。是的，李荞明就是那个“被躲猫猫”的人。
24岁的云南玉溪北城镇男子李荞明因盗伐林木被刑拘，今年1月30日进入看守所，2月8日下午受伤住院，4 天后在医院死亡，死因是“重度颅脑损伤”。关于事件经过，晋宁县公安机关这样解释：李荞明在看守所里放风的时候，跟狱友一起玩“躲猫猫”，撞到墙上导致“重度颅脑损伤”而死。
随即，这条新闻迅速蹿红网络，网民的强烈质疑也立刻扑来。“躲猫猫”一词被网友们评为年度最新网络雷词。
2月19日，云南省委宣传部组织调查委员会，并邀请15名网友代表参加，调查事件真相。这在全国是第一次，云南省委宣传部副部长伍皓也因此成为网络红人。2月27日，云南省检察院正式公布结果，认定“昆明市晋宁县看守所在押人员李荞明被同监室在押人员殴打致死一案，是一起发生在看守所内‘牢头狱霸’打死在押人员的故意伤害致死案件。”随后，相关负责人3人遭撤职，1人遭辞退。
事后，很多人发问，如果没有网络，真相会不会“躲猫猫”？
荆州救人大学生团体
2009年11月24日，在荆江地段江边，一群长江大学90后大一学生用他们的生命演绎了一段英雄救人的故事。当时两名十二三岁男孩不慎溺水，十余名不习水性的学生立刻组成人梯救人，但因其中一女生体力不支，松开了手，人梯断链，自她以后9名学生落水，顿时救命声一片。此时恰遇冬泳队的三名六十来岁老人，经过他们奋力营救，最终救起了六名学生，其他三名学生因为没有得到及时救助而溺水牺牲。
大学生救人牺牲，可歌可泣。同时爆出的“天价捞尸费”，更是将此事推向了舆论的风口浪尖。黑心打捞公司明知溺水学生系见义勇为遇难而不及时打捞，还趁机索要天价捞尸费，特别是因打捞资金未筹集到位而数次中断打捞，严重违背社会公德，遭到了社会舆论的一致谴责。现场收取3.6万元费用的打捞公司业务负责人陈波，因额外向学校索要烟和矿泉水“构成了敲诈勒索”，公安机关已依法将其拘留15天，罚款1000元。
邓玉娇
野三关、邓玉娇、邓贵大，这些名字让人想起演义小说。然而在2009年，发生在柔弱女子邓玉娇身上的故事，就像一部演义小说。
2009年5月10日晚，当地小官员邓贵大、黄德智等人酒后到该县野三关镇雄风宾馆梦幻娱乐城玩乐。强迫要求宾馆女服务员邓玉娇陪其洗浴，遭到拒绝。邓贵大、黄德智对邓玉娇进行纠缠、辱骂，冲突中邓玉娇用水果刀将邓贵大刺死。次日，警方以涉嫌“故意杀人”对邓玉娇采取强制措施。
邓玉娇刺官案引爆了舆论，在各方高度关注之下，巴东县人民法院最终认定，邓玉娇防卫过当，已构成故意伤害罪。但因为案发后主动投案，再加上经法医鉴定，邓玉娇为心境障碍，对其免予刑事处罚。
邓玉娇经历了幼年父母离异、少年父亲去世、中学辍学的坎坷命运，再加上案件产生的心理阴影，她将如何继续工作和生活仍令人堪忧。
杨元元
2009年11月26日早上，上海海事大学的在读研究生杨元元，在刚刚走到30岁的当口，用两条系在一起的毛巾将身体吊在宿舍卫生间水龙头下，选择结束了自己的生命。
她有着贫困的过去，六岁丧父，从小与母亲相依为命，至今仍未有过完整爱情。2002年从武大名校本科毕业，却因无力偿还贷款而被学校扣留毕业证五年，2009年她考取了海事大学国际法专业硕士研究生。 从武大本科到海事大学读研，她一直跟妈妈共住在学校宿舍里，就在她轻生的前几天，11月21日，海事大学校方开始禁止其妈妈继续居住学校宿舍，而他们又没有足够的钱租住房子，其妈妈被赶出去后甚至在学校操场过夜。
最后一次和母亲谈话时，她叹息“知识不能改变命运”。 这成了她最有名的一句遗言。
进入新世纪之后，中国的社会流动已经变得极为困难，底层青年的奋斗翻身机会，已经很小了。杨元元的叹息，是时代的叹息。
徐宝宝
徐宝宝来到世间只有5个多月，在父母亲人眼中，他是心头肉，但在无良和失职的医生看来，他命如草芥。
2009年11月3日，南京五个月大的婴儿徐宝宝因为高烧、眼眶肿胀等症状，入南京市儿童医院住院治疗，次日早晨不治身亡。
据家属称，他们曾多次向医院反映患儿情况恶化，甚至跪求救治，但值班医生却玩起“偷菜”游戏、睡觉，没有及时救治婴儿，导致其无法得到及时抢救。而南京市卫局通报该院不存在医护人员玩游戏、发牢骚等情况，并认为医院针对蜂窝组织炎的治疗相关措施已实施，抗菌素使用得当，对患儿抢救措施是合理的。
“偷菜医生”蹿红网络之后，终于得到了高一级领导的关注。之后，专家、网民、记者等组成联合调查组对真相进行探究。通过调看监控录像证实了宝宝母亲三次下跪求救，并动用保密部门特殊软件还原上网记录，证实了值班医生毛晓确在当晚玩QQ象棋游戏。同时医院的诊疗措施和服务存在严重缺陷。11月12日下午，南京市卫生局宣布患儿家属的投诉情况基本属实。

9. 清华大学学生自杀的例子

自杀属心理问题，和高分低能没有关系。

10. 为什么睡醒后什么斗志、心情之类的都会烟消云散呢

哟系，我今天晚上想明天早上四点半爬起来做作业，定了闹钟四点半爬起来，眼半睁着想想我白天做快点不就行了，然后倒头就睡，在这方面估计是惰性的缘故吧。

睡眠是指大脑为了将刺激和刺激联结分配固化给相应神经细胞（重整信息）的需要，把兴奋点（注意）暂且转移到原先兴奋强度较弱的神经细胞，并由那些神经细胞接管人体的大部分生命活动，而原先接受处理内外刺激并做出反应的兴奋度较高的神经细胞因防止没有经过深加工的刺激联结相互干扰（信息过载），（也可以理解为生化能量有限而醒着时这些神经细胞以接受和处理刺激，创建和调用刺激联结为主，睡眠时以整理、过滤和固化刺激联结为主），必须大部分屏蔽内外刺激对这些神经细胞的作用的必要的生命过程。精神疲劳体现为待处理或固化的刺激联结过多，人本能的对刺激联结储存的不安、紧张和焦虑，睡眠起到消化这些刺激联结的作用，这就表现为缓解疲劳。而睡眠质量不高是指屏蔽度不够或睡眠时间不足以充分消化刺激联结的现象。嗜睡则是病态的过多过久屏蔽。这些都是神经控制不足的表现。在睡眠中由于主动性活动减弱，人的体力也得到相应恢复。

这在网络上查的

要保留这种心情？那就把昨天经历的事情在经历一遍么，或者电击刺激一下？