大学生涯导

㈠ 大学生职业生涯规划包括哪些内容

1.认清自我。择业首先要认识自我，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，给自己恰当的认知和定位，搞清适合干什么，能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。其次，必须明确职业价值观，即确定自己在职业中最看重什么。

2.解读职业。对自己想从事的职业要进行深入综合的分析，了解该职业所需的专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，职业的性质、工作环境、福利待遇以及发展空间和就业竞争机会。

3.准确定位。大学生求职难的真正原因在于，他们不能为自己确立一个清晰的职业定位，给自己制定一个大学生职业规划。

4.锁定目标。通过前面三个步骤后，需要根据自己的特点和现实条件，确立生涯目标。也就是说顺利找到职业定位后，需要对自己过往的实习经历或工作经验进行认真的疏理，在此基础上，你的就业范围便能够进行锁定，比如在哪些行业什么职位上，自己的能力将得到最大最顺利的展现和发挥。

5.确定方案。确认了就业范围，还需要为自己制定一个可操作的短期目标计划。对于缺乏工作经历的大学生，找到进入职场的机会是当前的首要任务。这时要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会，最好能通过熟人推荐工作，这样的成功率往往最大。

6.如何进行。第一步，客观的认识自我、准确职业定位(自我认知）。第二步，评估就业机会、知己知彼（职业认知）。第三步，择优选择职业目标和路径。

(1)大学生涯导扩展阅读：

大学生职业生涯规划的意义：

1、大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响；

2、职业生涯规划的训练有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性；

3、规划个人的职业生涯，可以使职业目标和实施策略了然于心，并便于从宏观上予以调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力；

4、职业生涯能对大学生起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发自己不断为实现各阶段目标和终极目标而进去。

大学职业生涯规划的目标：

1、一年级目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：

和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；

参加学校活动，增加交流技巧；

学习计算机知识，辅助自己的学习；

网上学习更多的知识。

2、二年级目标：提高基本素质。主要的内容有：

通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；

主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性；

提高自己的责任感、主动性和受挫能力；

英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

3、三年级目标：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：

撰写专业学术文章，提出自己的见解；

参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作 心得体会 ；

学习写简历、求职信；

了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

4、四年级目标：工作申请，成功就业。主要的内容有：

对前三年的准备做一个总结。

可以考虑更多的自己人生的目标：考研？工作？

然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试；参加面试等。

积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧。

㈡ 大学生涯导航

首先，你要明确上大学是干吗的，大学毕业你想有个什么样的生活。有一个明确的目标，有了动力，大学怎么过都是充实的。
其次，拿出70%以上的时间用于学习。现在大学氛围普遍比较浮躁，没事就聚会、K歌、看电视、玩游戏......，能真正踏实的学习，学到你想要的知识真的很难得，一些马上要毕业的学生都后悔没能拿出必要的时间看书、学习。同时，要争取奖学金，不管多少，是一项荣誉。
再次，要宽以待人，多交朋友，少得罪人，多参加社会实践。专业实践也好，社会兼职也好，总之，不能把自己束缚在校园的象牙塔呢，多接触社会积累经验，对于以后走入社会也是好的。
最后，不要羞于表现自己。自己的特长、能力不要不敢表现出来，要敢于竞争、勇于接受竞争，在社团、班干、党员及各类先进评选中努力争取。这些头衔对于走入社会的人来说有益无害！

㈢ 大学生职业生涯规划与就业指导怎么写

在寒意袭人的季节里，即将毕业的大学生们也面临着就业的严冬。在笔者看来，就业难除了学生专业结构与社会需要不匹配、体制性遗留难题等客观原因外，大学生在主观因素上存在的问题也不容忽视，欠缺职业规划便是毕业大学生普遍存在的一个问题。

近年来，一些高校在进行大规模扩招的同时，教学设施、师资配备等投入却没有相应跟上，导致大学生素质有不同程度的下降，而许多毕业生就业意向迷惘，适应能力较低，获取信息渠道严重同质化，很难在日趋激烈的竞争环境中脱颖而出。

就业环境短期不可改变，体制问题也非一天两天就能完善，从学生个体角度而言，开展职业生涯规划是增加求职成功率十分有效的手段。

职业生涯规划是近几年才引入我国的新词，在美英等发达国家的大学里，大都开设有职业生涯规划课程。通过对学生兴趣爱好、自身能力、所学专业的综合评估和指导，帮助其确定将来所欲从事的职业，给学生灌输职业意识，培养职业理想和目标。这为学生在择业之前就打下了良好的基础，使他们对未来的选择有了明确的目标和意向，能够在学习期间便为日后就业做好准备。

相比较而言我国高校在这方面就十分欠缺。很多学生入学后都不知道自己将来想做什么，几年课程学习下来，学到有一些是与社会实际需要严重脱节的滞后知识。而缺乏对自身能力、优势、兴趣的明确了解，加剧了求职的盲目性与扎堆现象。一些所谓热门专业、热职位挤破了头，事实上多数求职者充当的只是“凑热闹”的角色。

国家工信部网络营销学院就业指导中心的陈老师说，根据学生自身优势和兴趣爱好不断做出指导，帮助其更加明确的认知自身优势和就业形势，根据需要不断学习充电，为就业严冬早日准备好“棉衣”。学生也应认清形式，尽早尽快提升自身竞争力，只有在想做的和能做的之间找准结合点，才能在求职大潮中任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

望采纳！！

㈣ 大学生的什么是职业生涯的导入期其目的是为以后走上社会和工作岗位做准备

摘要 您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

㈤ 大学生职业生涯规划书 1000字以上

对于每一位即将毕业的大学生来说，选择一份理想的能充分发挥自己聪明才智的职业是至关重要的。所以，对自己今后的职业生涯从总体上做一个合理的规划，就成为必须。职业生涯规划是指在客观分析个人的性格、资质、人生态度、个人潜能等因素的基础上，结合社会的人才需求期望，采取有效的职业发展策略，选择合适的职业发展道路，一步步攀登事业的阶梯，取得事业上的成功，实现人生价值的过程。

大学生的职业生涯设计是一个有计划、渐进式、进取向善的协调平衡的动态发展过程。它需要大学生朋友们妥善做好以下几个方面的工作。

首先，大学生在毕业前应做好自身条件的客观分析。途径主要有以下几种：一是通过对中学、大学的学习生活做一个总体回顾，然后对自己做出自我分析与评价；二是通过自己的师长、朋友给自己提一些合理建议；三是进行一些人才量表的自我测试。通过以上几种方式的分析与测试，使我们对自己的性格、兴趣、特长、气质、智商、情商、职业倾向等指标了然于心。

其次，进行职业生涯目标的初步设定。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。在对自己有了较为客观分析的基础上，结合自己的最佳才能、最优性格、所学专业、最大兴趣等因素为自己设定职业生涯目标，这是职业生涯规划的核心。在一个人生目标的指导下，再将其细划为短期目标、中期目标和长期目标，然后分期逐步实施。

再次，进行初次择业，采取实现目标的措施。在选择工作时，要对受聘单位的工作性质、企业文化、企业精神和员工的整体素质做一个总体上的领会，尽量选择那些能发挥个人能量、能实现职业生涯目标的工作。大学生朋友一定要明确大学毕业并不是学习的终结，没有“终身学习”的理念是很难与当今的社会相适应的。平时要做一个工作上的有心人，随时留心，为自己的未来做一些总结，埋下一些“伏笔”。

最后，对自己的职业生涯规划进行评估、调整和回馈，并最终选定自己的“职业锚”。大学生的职业生涯设计并不是一成不变的，影响个人职业生涯规划的不可测因素很多，在这种状况下，要使职业生涯规划行之有效，就必须对人生目标、职业生涯路线、实施计划与措施进行及时的评估与调整。

更好地理解你自己

通过对自己的MBTI性格类型，动力特点的深入理解，了解自己的性格特质，适合的岗位特质，心态等对择业的影响。

扩宽思路

通过对自己的性格、心态的了解，对适合自己的岗位特质，工作特质的理解，认识到更多的可能性，从而拓宽自己的思路和择业范围。

规划职业生涯

据报告提出的优劣势、适合的工作、适合的职业、适合的工作环境、发展建议，您可以更清晰地规划自己的职业生涯。

在校大学生生涯规划书

思修作业，发出来分享下，方便他人嘛，呵呵～～

一、自我分析:

1、基本资料：略。

2、综合素质分析：

对待工作和学习，态度比较认真。但往往工作效率较低，总是觉得时间不够用，付出同样多的努力往往得不到和别人一样多的收效。效率低已经基本成为困扰我的最大的问题。态度认真，却发现效果不好时，有时就会有些焦躁。不过我一般都可以及时的调整自己。

性格随和宽容，可以和各种性格的人成为朋友。但与人交往的能力不强，在和人交往的过程中有时会感到局促不安，喜欢和熟悉的人待在一起。在人际交往方面比较缺少自信，很少主动走进别人与之成为朋友。对于已经认识但还不熟悉的同学，我也很少会主动找机会与之进一步交流。这就导致到大学近半年了，认识了很多人，但熟悉的朋友却仍是室友和不多的几个同学。

兴趣方面，很难找出什么鲜明的好恶。喜欢的事有很多，如读书、跑步、游泳、电脑技术等。但可能是因为学习效率低的原因吧，从前用在发展兴趣上的时间很少，所以兴趣都只是感兴趣而已，而算不上特长。而且常常觉得自己知识面有些窄。还是因为效率低，有限的精力基本都被用在学习和工作上，对于休闲娱乐、时事新闻等了解的有些少。

会调整自己，喜欢做计划，这些可以算是一些优点吧。关于生活和学业会经常思考，定期的总结和反思自己的生活，及时调整。喜欢有计划、有条理的工作。

3、关于梦想：

常常被问起有什么人生理想，常常无言以对。我实在找不到一个特别具体的事件或成就作为自己的人生的奋斗目标。但是对于生活的期许有很多，愿望有很多。这些期许和愿望一个个的让它们实现也许就构成了我的梦想吧。

比如，我要让父母过上更好的生活，不用像现在这样为了生计辛苦奔波。比如，我想“读万卷书，走万里路”，即想读很多书，去很多地方旅行。我想要有一个圆满的家庭和一些真诚、要好的朋友。也许归结起来就是好好生活，做个好人吧。

二、过去半年的盘点

大学生活已经过去半年了，这个时候做规划不同于初来时，就在于对大学生活已经有了一定的了解。所以在具体规划前做一些总结。

这半年的时间总体来讲过得有些混乱。究其原因，可能在于对大学生活的不了解造成了一种盲目，时间安排的不是很好，学习方法也不是最优的。

主要是学习方面不太理想。社团的工作和班级活动占去了很多时间，导致有时课前没有充分的准备，于是听课效果不好，于是课下需要更多的时间自学，一旦没时间自学下一节课又听不好。这就形成了一个恶性循环。考试之前觉得很多东西没有学好。

在学校参加的活动还是很丰富的，参加了两个社团，做了很多从前没做过的事情，比如做记者去采访、跟活动、写报道等。很多时候做记者需要强迫自己去和陌生人交流，对于我的性格是个挑战。还有在新年晚会上表演交谊舞，这是从前根本没有想过的事情。

在这个过程中，我认识了一些朋友，但我觉的仍然需要更多的交流。如果刚进校门时就更多的和学长交流，也许在社团工作和学习上就会少做一些无用功。

三、确立目标

首先，关于专业，大二时确认专业时想要选择计算机方向，然后进入数字媒体专业。

第二，关于将来的发展，争取出国留学。这就需要很好的成绩和很好的英语能力，以及一定的社会活动。

第三，其他方面，也想对自己有一些改变，尽量丰富自己，拓宽自己的眼界。

四、具体行动计划

1、学业方面：

可以说对自己这学期的表现很不满意。但另一方面，也总结了一些大学里的学习方法，对以后的学业方面还是比较有信心的。

具体的说，今后首先要保证听课的质量，这样才是最有效的学习方法。

①数理方面的专业课一定要做到先预习。只有经过预习，上课才能跟上老师的思路。

②上课勤动笔，随堂笔记不用记得太整齐，但老师讲题时一定要一起动手算。由动手带动动脑，而且记下课上讲的证明或解题思路也方便课后复习。

第二，课后作业要及时做。并不是说，按时交作业了就算及时做作业了。这学期就犯了这样的错误。一般科目都是一周收一次作业，我常常上完课一周不翻书。直到第二天要交作业了，才把书本拿出来，老师上课讲的东西都已经忘了。所以以后的学习中，要做到留作业的当天或第二天内把作业做完。

第三，及时回顾。数理方面课程，每章学完了要自己把这章学了什么回想起来，并在头脑里形成知识网络。注意是自己回想，不是简单的翻一遍书。

第四，通识课及其他非专业课，平时学到哪争取把书看到哪，不要都留到期末。这还要根据具体科目及当前学期的紧张程度做具体的计划。

2、英语学习：

把英语学习从学业方面分出来，是觉得英语是一种能力，不仅仅是成绩这么简单。所有人都对自己说，无论将来走哪条路，英语很重要！如果我想出国，英语当然也很重要。

想要到2009年6月左右，也就是大二即将结束的时候，把英语搞定。所说的搞定，就是能用英语比较自如的日常沟通，能做简单的学术交流。

⑴大一下学期学大学英语IV。每篇课文都要仔细的看过，单词要背过，这是基本的。为了解决单词背了就忘的问题，决定多读课文，在课文中背单词效果比较好。挑出一些段落或文章背下来。每周至少背一段吧。

⑵坚持每天出声读二十分钟英语。大一下半学期，读的内容以大英四的课文为主，前面已经提到过了。并且反复读一些自己喜欢的段落或全文，争取背下来。坚持！坚持！坚持！

⑶每周听两个小时以上的英语。可以看英文电影之类的，或到英语学习网站上去下听力材料。还是坚持……

⑷在前面那个规定的时间之前，读完三本英文原著的长篇小说。主要利用假期的时间看，今年寒假计划看一本。

⑸大量背单词。大一下学期争取达到六级水平。大二把六级考了。大二开始着手准备，GRE和托福。大二下半学期开始，花较多的时间在GRE和托福上。

3、其他活动：

⑴现在加入了两个社团。下学期准备退掉一个，然后去找份工作，希望可以减轻一些家里的负担，也可以锻炼自己的能力。大一下学期和大二上学期初步的打算是去做家教或在校内找一份勤工俭学的职位。之后，计划去和自己专业相关的公司或实验室去实习，即使不赚钱。

⑵参加明年的大学生创业大赛。

⑶有一次出国交流的经历。

⑷在社团中的工作要懂得取舍，学会适当拒绝。但只要接受的工作就要做好。

4、丰富自己的业余生活：

Work hard，play harder！

学习或工作不再状态的时候要适当放松，去玩一玩。玩的时候就不去想没有完成的工作。调整好了才能高效的工作。放松的时候可以看电影，读书，玩电脑等等。顺便可以等了解一下动漫、计算机游戏这些与数字媒体专业有关方面的发展动向。

坚持每天晚上到大操场跑步，坚持！

关心国际时事，每周至少一次浏览一下本周环球时报。没有时间细读也要浏览，了解一下世界上发生了什么。

5、人际交往

社团里认识的朋友还要更多的沟通。

遇到问题多和人沟通，多向人请教，相信别人都是愿意帮助自己的。

多对人微笑。

五、结语

坚持，还是坚持……

一篇规划写下来发现一切都那么美好，实现起来却不容易。虽说不容易，但其实也简单——不过是坚持。

相信我可以度过充实而美好的大学生活。

㈥ 什么是大学生生涯规划

大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划,职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量,更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看,此阶段主要是职业的准备期,主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。客观而言，进行系统的学习和实践至关重要,而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。对于乐职主义者而言, 职业生涯规划是最基本的保障。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

总结：将大学四年的“学生生涯”规划与毕业后的“职业生涯”规划紧密衔接，重视指导大学生对大学四年的学习、生活、能力发展、人际关系等大学阶段涉及的方方面面进行科学规划和有效辅导，真正成为大学生进行生涯规划的必备书籍和良师益友。

㈦ 上大学之后，如何合理规划大学生涯呢

这个问题对于大一新生来说非常的重要，因为在整个大学当中，你要找准自己的定位，在大一你就要规划你整个大学生涯，这丝毫不保证你有一个合理的规划，你的未来会好走很多。在大一你就想好你未来要什么，是在大学毕业之后考研，还是要大学毕业之后工作。

你会发现你跟老师相处的时间根本不会太多，甚至代理的导员一个学期经常要次数都非常的少，这个时候就要靠你的自觉怎么自觉。规划好自己未来的行程，一步一步地按规划走，比如我大一要怎么样，大二要怎么样，大三要怎么样，大四要怎么样？比如我在大一要学会什么样的技能，在大二会进行什么样的比赛，大三是否决定考研，这都是你要在大一想好的，因为这对你非常的重要，想要做好一个好的规划，首先你要适应大学，找到你想要的，这个可以慢慢的适应。在大一的上学期，你有一个学期的时间适应，但是到了大一下学期，你就要想好你未来的规划。

㈧ 如何指导大学生的职业生涯规划

而大学生职业生涯规划则是针对大学生在认识自我、了解社会的基础上，从大学生自身实际和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定大学学习的总体目标和阶段性人生目标、步骤，尽其可能地规划未来生涯发展。 一、大学生职业生涯规划的必要性和存在的问题 合理设计职业生涯规划，是大学生迈向成功的第一步，具有十分重要意义：第一，能引导学生正确认识自身的个性特质、对自身价值进行准确的定位；第二，能使学生明确自己的理想职业和发展目标，找到更适合自己发展的职业道路；第三，能引导学生发掘自身潜在的优势，增强学生的就业竞争力；第四，能使学生在面对社会不断变迁时，更好地去适应变化，增强学生的适应能力和应变能力。 目前，我国高等院校年年扩招，全国普通高等学校在校生人数已达2000万人之多，在如此快速的人数增长规模下，大学生的就业问题成为了各大高校的首需解决问题。而就湖南而言，2008年毕业生增加了3万多。然而，2006年湖南高校就业率不足50%，那么在大学生人数不断增加的现如今，湖南省的大学生就业压力较大。在大学生就业如此困难的情况下，大学生职业生涯规划就显得更加重要。但目前大学生职业生涯规划仍存在一些问题，以下就是其中最常见、最需解决的三点。 1、大学生缺乏规划意识，没有意识到职业生涯规划的必要性 一项针对湖南某高校在校大学生的调查指出：62%的大学生对自己将来的发展及工作、职业生涯没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生有明确的设计；认为在大学期间为自己制定职业生涯计划有非常重要意义的只占45.35%，而认为完全没有必要的占了15.1%。以上数据都充分显示：目前，大学生缺乏职业生涯规划意识，没有意识到职业生涯规划的必要性。 2、大学生对职业生涯规划没有准确认识，追求“最佳规划” 职业生涯规划会受到个人兴趣爱好、个人素质等主观因素以及社会变迁等客观因素的影响，因此，要求随时根据各种变化来做出调整。然而，许多学生却一味追求所谓的“最佳规划”，妄想一劳永逸，无法根据变化做出灵活调整，导致出现发展目标与现实社会以及自身价值产生较大差距的现象。 3、大学生在职业生涯规划的具体实施过程中，缺乏职业方向性 通常，具有工作经验的大学生在就业时有一定优势，因此，大学生在学习期间都会从事社会实践活动。但是，由于缺乏对所学专业的了解以及工作机会的限制，大多数学生都从事家教、促销等实践活动，没有将自己所学进行利用，缺乏职业方向性，只注重了量的积累，而忽视了质的追求。 二、高校辅导员在大学生职业生涯规划中的作用 大学生的职业生涯规划教育除专业教师的指导以外，各专业的辅导员也起着非常重要的作用。 第一，高校辅导员要负责学生学习和生活各方面的指导工作，因此，与学生平时交流和晤谈的机会和时间比专业指导教师多，对于学生的个人兴趣爱好和个性特点较了解，能更好的指导学生对自身价值进行定位。 第二，由于高校辅导员通常都在固定的院系工作，对学生所学专业在专业的性质、相对口的职业、用人单位的招聘条件等方面都有一定程度的了解，能指导学生更准确的进行职业需求评估，确定自己的职业理想和发展目标。 第三，通常情况下，高校辅导员将伴随学生度过大学时期，因此，对学生的职业生涯规可做到全程指导和个性指导相结合，随时帮助学生解决在不同阶段产生的各种问题。 第四，高校辅导员可以从学生的社会实践着手，根据学生所学专业的性质以及学生的个性特征，指导学生进行有针对性的进行社会实践，培养学生的职业方向性。 三、对于高校辅导员指导大学生职业生涯规划的建议 大学生职业生涯规划的流程通常可分为五个步骤：第一，产生规划意识；第二，进行全面的自我评估和职业需求评估；第三，确立理想职业和发展目标；第四，制定相应方案；第五，实施方案并反馈调整。高校辅导员可以再这五个步骤的具体实践过程中利用自己的作用给予学生有利指导。 1、明确提出职业生涯规划，让学生产生规划意识 产生规划意识是大学生职业生涯规划的开端，通常是针对才跨入大学校门的新生。因为新生对大学生活缺乏了解，往往在很长一段时间里对于怎样利用自己宝贵的时间和有限的资源感到迷茫，而此时如果不能及时地给予学生指导，则会使学生经历许多本不必经历的挫折。针对这种现象，高校辅导员在对新生进行入学教育时就要明确提出职业生涯规划，讲解其必要性，并让学生用一周左右的时间去熟悉自己的学习生活环境和了解自己所学的专业，让其身临其境地去体会职业生涯规划的必要性，产生规划意识。 2、指导学生进行全面自我评估和职业需求评估 自我评估就是对自己进行科学、全面、彻底的解剖，目的就是认识自己、了解自己，学生进行自我评估就是对于自我价值观、性格、爱好、能力和气质等方面的了解。高校辅导员在学生进行自我评估时要更多的从学生的日常学习生活方面着手：对学生取得的成绩给予鼓励，使学生产生成就感；开展各类活动，培养学生的综合素质，使学生了解自己的兴趣爱好；鼓励学生积极参加各种活动，培养学生的创新精神、人际交往能力以及面对挑战的勇气，使学生了解到自己的优势与不足；注重学生的心理健康教育，对学生的不良情绪进行疏导等。 职业需求评估是学生根据所学专业了解目前社会的需求信息，换言之，即是了解所学专业在社会上可以从事何类职业以及该类职业对人才有何要求。在学生进行职业需求评估时，高校辅导员要利用集中教育和平时交流的机会，指导学生了解专业的性质，向学生讲解目前该专业所对口的职业以及该专业人才应该具备何种素质和能力，为学生指出未来发展的大致方向。 3、指导学生确立职业生涯目标 从美国的成功学大师安东尼.罗宾斯的万能公式“成功=明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+坚持到底”我们可以看出，成功的首要前提就是要明确目标，而职业生涯规划也是如此。

㈨ 什么叫生涯导师

一、什么叫生涯导师制

生涯导师制，是一种从学生个体发展的需要出发，引导
学生正确认识自我、发展自我、完善自我，促进学生健康成长，促进学生选择合适的人生道路并为之努力的个别化教育模式。其突出特点是发挥全体教师的优势，指
导学生形成合适的学业规划、职业规划和初步的人生发展规划，跟踪学生的成长发展轨迹，促进学生特长优势及个性化品质的健康发展。

二、导师制的运行模式

1．教师全员导师与教师全员培训结合，全员导师促进每一位学生都能得到个性化的发展；全员培训促进生涯导师提高生涯指导的专业水准。培训通过校本培训、90学时培训、网络自我培训及其他各种培训平台进行。

2．生涯导师在学校德育和教学总体安排下开展工作，并根据生涯发展所关涉的内容充实、深化。

3．生涯指导按高一、高二、高三不同的学习阶段设置不同的内容。

4．整体指导与个体指导相结合，以个体指导为主。

5．学生的生涯指导需要与导师的指导方向合理对接。具体地说，学生根据自己的需要可以选择不同的导师指导，导师根据自己的特长可以指导不同的学生。

三、生涯导师的工作方向

学生生涯导师工作以“以人为本”为理论基础，以促进
每一位学生健康发展为旨归，关注学生个性特长，把学生的个性特长与其课程选择、专业发展方向、人生发展方向联系起来，并为学生提供思想、学业、行为、心理
等方面的引导和辅导。简而言之，生涯导师围绕着以下三个问题开展工作：

1．你是谁？——帮助学生充分认识自我，认识自己的个性特征和兴趣爱好，认识自己的学业特长和学习优势。

2．你想到哪里去？——帮助学生建立学业目标和人生目标，包括今后可能就读的大学专业和可能从事的职业等。

3．你怎样才能到你想要的地方去？——引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，指导学生恰当地选择课程，辅导学生的学业、行为和心理，帮助学生明确实现学业目标和人生目标的路径和方法。

四、生涯导师的工作基础（选择性发展）

生涯导师的工作需要不断学习，只有不断学习，才能导
到实处，导出效果；需要熟悉学校德育和教学工作的安排，并接受相关处室的指导，只有这样才能使生涯教育成为学校整体教育的有机组成部分；生涯导师要积极参
与学校德育和教学的重要活动，把生涯教育工作与学校德育和教学工作紧密联系起来。具体说来，以下10条是开展学生生涯指导工作的基础：

1．提升自己职业道德的品位，为人师表，竭诚待生。在学生生涯指导中能够“以德树德、以情动情、以志励志、以行导行”。

2．熟悉并能指导学生运用“艾森克人格测试”、“MBTI职业性格测试”、“霍兰德职业倾向测试”等工具，为学生认识自我提供参照。

3．熟悉浙江省新的高考政策，研究“7选3”的要义，研究本校的课程设置，为学生科学合理地选择课程提供明晰的参照。

4．学习、研究自主招生、“三位一体”招生、艺术类招生、高职招生以及本校的大学深造的直通路径，提炼概括各类招生的共同要求，为学生修业提供参照。

5．了解高中学习学分认定的相关规定，建立学分与学生修业的联系。

6．熟悉大学开设的专业以及与中学课程的关系，了解各专业在国民经济建设中的地位和作用，建立大学的专业学习与学生中学课程选择以及人生目标的联系。

7．学习、研究学习动机、学习态度、学习策略、学习方法等研究成果，为学生良好地完成学业提供帮助。

8．学习人际关系处理方法，深入理解《中学生守则》、《中学生日常行为规范》等规章制度，正确引导学生的日常行为。

9．懂得一定的心理学常识，能够帮助学生消除和克服心理障碍，激发他们自尊、自爱、自主并积极进取的愿望。

10．能够与学生家长以及任课老师建立经常性联系，力求全面了解学生情况。

五、生涯导师的工作职责

1．思想引导。弘扬社会主义核心价值体系，教育学生遵纪守法，培养学生自主、自律意识，养成良好的品德。树立正确的世界观、人生观、价值观，学会生活，提高生活质量。促进学生思想品德的养成，推进学生的思想进步。关心学生日常生活，帮助解决生活中遇到的困难，端正生活态度。

2．选课指导。
利用“艾森克人格测试”、“MBTI职业性格测试”或“霍兰德职业倾向测试”等工具，与学生讨论选课想法，分享学生对自己的评价，协助学生恰当认识自己，
引导学生扬长避短，发挥优势，弥补不足。根据大学开设专业的基本情况和发展情况以及各种专业在在国民经济中的地位和作用，与学生讨论选课和职业发展、人生
发展的关系。关注学生选课过程，及时了解学生选课情况和课程修习情况，并结合他们的人生理想和生涯规划，指导更加科学合理地选课。

3．学业扶导。定期与学生交流，激发学习动机，帮助学生了解自己的学习潜能和学习特点，指导学生端正学习态度、选择合适的学习策略和学习方法，指导学生合理分配学分，并根据自己的特点和志向制订学业规划。

4．行为教导。重视学生行为习惯的养成，教导学生遵守校纪校规，纠正不良习惯。教导学生正确处理各种人际关系，促进人际和谐。

5．心理辅导。关心学生的身心发展和潜能开发，及时帮助学生消除和克服心理障碍。关注学生的心理健康和成长需求，辅导学生积极应对学习与生活中遇到的各种心理困惑。对学生思想和心理上的问题及时开导，对学生的不良心理倾向通过合适的活动方式积极疏导。

6．生涯向导。
积极与学生家长沟通，全面了解学生个性、心理、学习等各方面情况，引导学生逐步学会规划人生。引导学生恰当评价自己的特点和优势，分析现状和目标的差异，
合理确立人生方向和奋斗目标，为其终身发展奠定基础。根据大学招生的类型，结合学生的实际情况，引导学生参与哪种类型的招生；根据学生的个性特征和修业成
果，帮助学生选择合适的专业和大学，使学生实现人生目标迈出合理的步伐。

㈩ 大学生职业生涯规划指导方面有哪些

这是职业生涯规划的内容，应该差不多吧！

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。