大学生心理健康宣传

1. 维护大学生心理健康的途径有哪些

（一）学校方面
1、优化校园文化环境
校园文化环境是大学生成长的外部条件，它集中体现在校风、学风和班风上。良好的校风、学风、班风会潜移默化地优化学生的心理品质，除日常的教学活动外，学校、学院可通过举办各类团体活动、交流互动、各项赛事建设团结友爱的校风，增强学生的群体凝聚力、集体荣誉感，有利于人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间的相互沟通、相互帮助。举办各类主题班会、班级活动建设积极向上、宽松友好的班风，使同学们保持心情舒畅、精神振奋、积极向上的心态；
2、加强心理健康教育
(1)树立心理健康的教育观念
促进大学生心理健康，学校上下应统一认识，把心理健康教育渗透到诸教育之中，并使不同岗位的人都在自己的工作范围内明确心理健康教育的要求，从而形成一个相互影响、相互促进的心理健康教育体系。
(2)开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座
心理健康水平的提高离不开心理卫生知识的掌握。通过以选修课或必修课的形式，开设心理健康教育课程，是促使大学生健康发展的重要措施。这不仅可以使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，而且对于帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识都具有积极的作用。
(3如广西医科大学设立的心理健康教育咨询中心，通过举办心理委员的培训、开展“5.25-我爱我”的健康教育活动、心理健康DV大赛等系列活动促进广大学生的心理健康

(4) 利用各种传播媒介广泛宣传，普及心理健康知识
利用校内的各种传播媒介，如校刊、团刊、学院学生会的会刊、大学生电视台、板报、橱窗等，通过刊载心理健康故事，大力宣传心理健康的意义，广泛介绍心理调节的方法，普及心理健康知识，唤起大学生维护自身心理健康的自觉性。
（二）大学生自身方面
1、树立正确的人生观和世界观
人之所以为万物之灵，是因为只有人才具有极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心部分就是一个人的人生观和世界观。树立正确的人生观、世界观，正确看待积极解决面临的问题，有利于心理健康。
2、建立合理的生活秩序
(1)学习负担要适量
对自己不过分要求，给自己适当定位，确立适当的目标，时刻保持平常心，积极看待学习成绩，多与老师同学朋友交流，寻求解决与突破的方法。
(2) 生活节奏要合理，做到有张有驰
除安排学习外，还应积极参加大学丰富多彩的校园活动，合理地安排生活节奏。积极参加各种形式的文体活动，扩大社会交往，放松身心，缓解紧张的学习氛围，增强自信，使自己的生活有节奏感，劳逸结合，提高学习效率，达到最佳的适应。
3、保持乐观向上的情绪
自觉学习心理知识，寻求心理健康的良好方法，出现心理问题时，积极寻求老师同学朋友及心理健康咨询中心、工作站的帮助，加强意志锻炼，保持乐观向上的“正性情绪”。

2. 求一遍5.25大学生心理健康日的宣誓词

应该是一个倡议书吧！我这里有一份：供你借鉴的
亲爱的同学：
五月，山花烂漫、艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日——“5.25”大学生心理健康日，迎来了我校第一届大学生心理健康宣传活动。
“5.25”，即“我爱我”。意思是大学生首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。因此，我校第一届大学生心理健康宣传活动的主题是： 阳光伴我成长，健康随我同行。
作为社会的精英、时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心灵。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在宣传活动到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好！
为此，我们向全体同学倡议：
* 多学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健康知识讲座以及参与心理健康社团活动。
* 多读好书——我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；我们不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍正如一只温柔的手指，为我们的人生指点出一种诗化的神圣。
* 多倾听好歌——有没有这样一首歌，能让你轻轻跟着唱和？清新的歌词，优美的旋律绕过我们心灵深处的角落，暖暖栖息在心头，让我们的心灵得到净化。 * 多进行交流——菁菁校园，青葱岁月，畅诉衷肠，分担痛苦，分享欢乐，不论年龄，不论专业，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
* 给生命多一点关爱——爱出者爱返，福往者福来，爱在左，情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将这一长径点缀的花香烂漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不是悲凉。
* 给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。
* 勇敢寻求心理帮助——心情郁闷时，勇敢的敞开心扉，让心理健康教育中心的老师开导你拨云见日。
朋友，有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
来吧，相约“5.25”，共度心理健康的宣传活动！
阳光伴我成长，健康随我同行！

3. 大学生心理健康教育的主要途径

（1）较为系统地开设心理健康教育课程，举办各类讲座。

（2）充分利用现有宣传媒介，做好心理健康教育宣传工作。

（3）借助社会力量，共享心理健康教育的资源。

在开展心理健康教育工作中，学校从建立心理健康教育阵地入手，建立心理咨询室，订阅相关的办刊书报，制作心理健康教育的宣传图板。无论是专职心理教师还是兼职心理教师，学校对其工作的特点给予承认，享受相应的待遇，使心理健康教育的硬件建设上有了实实在在的物质保证。咨

询室的建立，（给予心理健康教育工作在学校机制上的保证）从学校机制上给予心理健康教育工作的保证，心理教师利用心理咨询室的（这个）舞台，开展了一系列如心理咨询、建立学生心理成长档案、组织各种专题培训、针对心理问题比较突出的同学为家长提出许多指导和帮助的活动。

(3)大学生心理健康宣传扩展阅读

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

4. 如何做好大学生心理健康教育

如何做好大学生心理健康教育工作
大学生是一个较特殊的群体，社会对大学生寄托了很高的期望，社会主义市场经济体制的逐步确立，对当代大学生的心理带来前所未有的冲击。如何培养大学生健康的心理，已成为高校思想政治工作者必须认真研究的重大课题。近年来，大学生的心理健康问题已经引起了社会的普遍关注，2001年3月16日，教育部下发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求重视大学生的心理健康教育工作；2003年，教育部、团中央正式确立每年5月25日为“全国大中学生心理健康日”，呼吁全社会关注大
中学生心理健康问题。由此可见，大学生心里健康教育得到了全社会的高度重视。为了全面更好的推进大学生素质教育，全面了解掌握大学生的心理健康状况，全面提高大学生心里素质，不断加强心理健康教育，使大学生符合社会对人才素质的要求，我们必须积极探索大学生心里健康教育的新方法。才能使大学生心理健康教育工作迈上一个新台阶。
首先我们从大学生这个特殊群体所处的位置开始分析：目前我国正处于经济发展的重要时期，知识经济的发展对人才培养提出了更高的要求，同时对大学生的素质教育也提出了更高的要求，怎样才能适应社会发展的需要，是摆在我们面前的一个重要课题，我们就从以下几个方面进行分析和论述：
一、
产生大学生心里健康问题的原因：
大学时代是人生最充满激情，最丰富多彩的时期。这个时期意味着开始脱离父母和家庭，开始谋划和构建自己独立的生活方式和心理世界。这个时期也就是人们常说
的“心理断奶”的关键期。在这个过程中，种种矛盾冲突交织在一起，再加上我国社会正处在社会转型与变革的时代背景，一些来自社会的影响和自身的缺陷使得大学生存在许多心理问题。据资料表明，大学生的抑郁，焦虑、强迫、人际关系，人格障碍，精神疾病等心理问题或心理障碍在16-30%之间。国家教委曾对12.6万名大学生进行调查和测试，发现存在明显心理障碍者达20-23%，每年全国高校学生因失恋，考试失败，人际冲突，生活受挫等自杀者达数十人之多。另外，随着大学生中独生子女的增加，心理问题将更加突出。第 一，人际关系问题是大学生遇到的首要问题。据调查，相当一部分学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己，与他人交往的能力和勇气，
面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至回避参与，妨碍了建立良好人际关系。其次，情绪变化问题。由于年青，阅历少，对问题的看法较偏激，对事物的认识也不足。自我控制和自我调适能力较低，所以易于感情用事，喜怒无常，情绪好时待人处事合情合理。情绪差时，拒人于千里之外。
第
二，学业问题也是困扰他们的一个大问题。进入大学以后，除了学习自己的专业课，
还自学一些社会急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级考试的重压，长期处于紧张的苦读和临战之中，压力过大，学习效果不佳，长此下去引发神经紧张，失眠，考试焦虑等问题。
第三，恋爱与性的问题也是我们不容回避的问题。大学生大都在生理成熟期，性意识增强。这时期渴望与异性交往。但又由于性心理的不完全成熟，生活经验不足，对青春期的性冲动和性要求理解不当，会产生一些紧张，恐惧、羞涩，甚至不正确的行为。此外，就业竞争压力过大，家庭经济困难，生理缺陷等方面造成的心理问题也值得重视。
二、
大学生心理健康教育对全面推行素质教育具有十分重要的意义：
当代的大学生是未来社会建设的主力军，是社会的栋梁，他们不仅需要有为社会做贡献的真才实学，更需要有良好的社会适应能力和健康的心理。大学生的心理健康教育，是大学生身体、心理发展的需要，直接关系到人才培养的质量，关系着我国社会主义事业的发展，更关系着国民精神面貌和心理素质的提高。在高等学校开展心理健康教育，是培养大学生健全人格的需要，是促进大学生意志、个性、气质等发展的需要；更是适应未来社会竞争，开展素质教育的需要，也是改善和加强高校思想政治工作的需要。目前，部分在校大学生的心理健康问题，严重的阻碍了大学生智力潜能的发挥，阻碍了他们学业的进步、优良道德品质的形成和人际之间的正常交往。因此大学生心理健康教育已经成为素质教育中一个很重要的课题，对我国的教育事业和教育发展有着深远而重要的意义。是全面推行素质教育不可缺少的一项重要内容。

三、 针对大学生心理问题我们应采取的措施：

人的心理素质不是天生的，
而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的养成和提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有15％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心里素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，教师在传授知识过程中，要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，转化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，从而提高学生的综合素质。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校要重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
四、积极探索大学生心里健康教育的有效途径和最佳方法：
高校心理健康教育工作不是某个时期的特殊任务,它是素质教育的有机组成部分,教育部在《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中明确指出:大学生心理健康教育工作要重在建设,立足教育。心理健康教育要以课堂教学,课外教育指导为主要渠道和基本环节,形成课内与课外,教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作的网络和体系。为了使工作落到实处,真正做到有针对性、实效性和主动性,在具体工作中应做好以下几个方面的问题：
第
一，开设心理健康教育课。把心理健康教育课程纳入教学课程体系之中，把心理健康教育课程列入课程计划之中，根据心理健康发展的目标体系，编写教材和学习指导书，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理学、心理卫生学知识，提高大学生对心理素质教育的认识；激发他们积极参与心理训练活动的积极性；使他们对自身的情况有一个明确的认识；针对不同阶段大学生存在的心理问题进行预防教育。使他们学会自我调节，活动内容和形式应该体现科学性、适用性、可操作性和趣味性,提高心理健康教育的吸引力和教育能力。
第二、优化教育环境，开展各种活动。除了开设心理健康教育课程外,还要利用广播、校园网、院报、校刊、板报等多种媒体广泛宣传普及心理健康知识;不定期举行学生热点问题讨论,如新生入学时的角色适应,中年级的学习问题、交友问题、应届生的择业问题,聘请有关专家举办讲座,让学生及时了解新知识、新动态,举办心理健康活动周,开展多种形式的活动,尤其是团体训练,如：意志训练、适应训练、角色互换等,在活动中强化参与意识。
第三，倡导主体自我教育，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加多种社团活动，
使学生不断提高自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力，使大学生心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会运用自我心理调适的方法，消除心理困惑，适应复杂的社会环境变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求转化为大学生追求健康心理的自觉行动。
第四、开展心理咨询工作。要设立心理咨询中心,提高心理咨询的科学性,专业人员坐诊,制定规章制度和日程安排;为一些需要帮助的学生,运用心理学和有关理论及技术,帮助他们自强自立,提高应付挫折和各种不幸事件的能力,或是使来访者产生某种转变;同时建立学生心理档案，大学生的心理差异是客观存在的,只有建立心理档案,才能做到在思想工作中对症下药。实施心理普查制度,及时发现问题,及时反馈信息,对一些问题学生进行追踪,而一些特别严重的心理障碍和心理疾病的学生,应转送专业医院进行相应的治疗。
第五、建立专业的心理健康教育师资队伍。从目前来看,我国各高校心理健康教育工作的师资队伍参差不齐,这些教师有的学的是心理学专业、有的是医学专业、有的是思政专业或其它专业,而且以兼职居多,工作量大,学习进修机会少,专业能力比较欠缺,有必要对这些教师进行培训。另外在高校中,还应对辅导员和班主任进行有关的业务培训,提高其从事思想政治工作的能力,也可以改进工作方法,及时发现学生的心理问题, 对大学阶段学生遇到的心理问题及时疏导、宣泄、转移，走预防之路远胜过“亡羊补牢”。
综上所述，为帮助大学生摆脱青春期的各种困扰，适应来自学习和生活中的各类压力挑战，培养其健全人格，促成其全面发展，适时在我国高校中普及实施心理健康教育已成当务之急。大学生心理健康教育工作面临复杂的环境和艰巨的任务。从国际环境来看，经济全球化的迅猛推进，不同文明、文化、生活方式的融合与冲突、矛盾和困惑十分突出；从国内环境来看，随着社会主义市场经济体制改革不断深化，社会经济成分、就业方式、分配方式、利益关系、价值观念日益多样化，社会思想空前活跃、
多变和复杂；从科学技术的发展看，信息网络技术及传播手段发生重大变革，互联网已经成为高校学生获取知识和信息的重要渠道和表达思想、交流感情的重要场
所，对大学生的心理产生重大影响；从高校教育自身来看，高等教育进入大众化阶段，大学生群体的规模、素质、结构及其社会地位发生了深刻的变化，交费上学、
自主择业，家庭贫富差距等，使得当代大学生心理问题更加突出。大学生心理健康教育是一项任重而道远的工程，需要广大思想政治教育工作者共同努力，为促进大学生身心健康、全面发展，我们必须树立正确的思想观念，采取积极有效的措施，把大学生的健康教育当做大事来抓，为学生的健康成长和人类社会的进步做出新的更大的贡献。

5. 大学生心理健康主题班会内容有哪些

大学生心理健康主题班会内容有对班级里的大学生进行心里宣教，科普常见心理知识，学会心理疏导方式，建立良好心理健康。 开展大学生心理健康教育宣传月活动是集中宣传心理健康知识的重要方式，是培养学生健康心理、提高自我调适能力的重要手段。

通过本次班会，我班学生对心理健康知识的认知水平有所提高，不仅增强了心理保健意识，还认识到了人际交往，建立和谐的人际关系的重要性。相信本次活动将在校园里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起了足够重视。

心理健康班会内容范文

同学有话说通过本次活动，我们深刻体会到了健康的重要性，大学生必须坚持加强。人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。

大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导致心理困惑。

树立正确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。

6. 大学生心理健康日的历届主题

历届“5.25”大学生心理健康周主题：
2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：“我爱我，给心理一片晴空！”
2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是：“我爱我，创造一个良好的人际空间。”
2002年第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。”
2003年第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。”
2004年第五届活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”
2005年第六届“525”心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。”
2006年第七届主题是：“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。”让我们尽情体验快乐的感觉！
2007年第八届大学生心理健康教育周的主题是人际交往与师生互助，口号为：“我爱我，用心交往，构建和谐。”
2008年“5.25”心理健康教育周的主题是：“和谐心灵 绿色奥运。”
2009年“5.25”心理健康教育周的主题是：“认同 关爱 超越”。
2010年“5.25”心理健康教育周的主题是：“和谐心灵、健康成才。
2011年“5.25”大学生心理健康教育宣传周。活动主题为“珍爱生命，责任同行“
2012年的主题是：“寻找我·拥抱我。”
2013年心理健康教育周的主题是：“大声说出你的爱”

7. 大学生心理压力大，学校如何做好学生心理健康咨询工作

社会在进步，我们的生活节奏越来越快，每天面对的社会问题和社会现象也越来越复杂了。在这种快节奏、高难度的生活中，除了应该关注我们的身体健康，还应该关注大家的心理健康。越多越多的社会群体存在各种各样的心理问题，其中不乏因为心理压力问题，产生各类社会危害问题。心理健康应该成为大家重视的一个话题。大学生群体因为各种适应、学习、情感以及就业等等问题，心理压力不断增大。作为学校，我认为应该按照以下三个步骤广泛开展学校学生心理健康工作。

最后，学校要建立心理咨询室，配备专业且具有心理咨询资格的咨询师展开咨询工作。这是心理咨询工作展开的核心部分。心理咨询是一项非常精细且专业的工作，并不是随便一个辅导员或者学生代表就能胜任的。心理咨询师要经过专业的培训，考取资格证书，以及后续不断的学习和督导，才能在咨询过程中接待好来访者，进行有效的咨询。学校除了咨询师外，还应该建立沙盘室、发泄室等等配套的心理咨询相关设施。

8. 大学生心理健康的预防方式

据有关调查资料显示，我国大学生的心理健康状况令人担忧，有相当数量的大学生存在负面心理情绪；大学生因心理疾病退学的，达到退学总人数的50%以上，心理危机已成为影响大学生个体发展和学校稳定的重要因素。如何应对心理危机是高校无法回避的紧迫问题。
大学生心理危机的干预
心理危机干预是指在心理学理论指导下对有心理危机的个体或群体的一种短期的帮助行为，其目的是及时对经历个人危机、处于困境或遭受挫折和将发生危险的对象提供支持和帮助，使之恢复心理平衡。它不同于一般的心理咨询和治疗,最突出的特点是及时性、迅速性，其有效的行动是成功的关键。
大学生心理危机干预的一般原则主要有四条：
其一、帮助当事人接受你的帮助。面临危机心绪不佳、郁闷、痛苦是正常的，帮助当事人接受你的帮助，在你的帮助下经历、体验并开始摆脱痛苦，有助于当事人最终走出危机；其二、帮助当事人有所作为地正视和处理危机。对当事人的处境表示同情和关注并有所准备地给当事人指明解决危机的办法，使其明白自己该做些什么、怎么做；其三、为当事人提供有关的信息。陷入危机的当事人往往因不了解真相而产生错觉，夸大危机的情境，对结果的想象远比事实更糟。因此，危机干预必须运用适当的方式、手段和语言，适当帮助当事人发现事实的真相，正视现实，走出困境；其四、必须避免怂恿当事人责备他人。
大学生心理危机干预机制的建设和完善，要以大学生的心理危机干预系统的建设为载体。开展心理健康普查，对有精神病倾向的要及时转诊就医，对有神经症可能的要约请他们面谈，了解情况，建立心理健康档案，确定危机预警的范围和对象；建设以学生辅导员、学生干部、寝室长和学生党员为骨干力量的信息员队伍，及时了解预警对象的相关信息并及时汇报，做到早发现早干预；成立危机干预机构，如邀请心理专家建立大学生危机干预中心，确保危机干预的专业化；设立信息化的心理危机干预热线，让大学生在身处危机时能及时得到帮助。
大学生心理危机的预防
构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。
开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。
开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。
重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。
加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。
构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利渡过难关。

9. 大学生心理健康活动宣传稿

简讯
为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知识，增强大学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养健全的心理素质，构建和谐校园。在校团委的协助下，校学生会、医学系、药学系、检验系三系学生会心理部及我校心理健康协会共同组成“5.25心理健康周活动筹备组”并将于5月20日——5月27日期间在我校开展大学生“我爱我心理健康周活动”此次活动的主题为： “心灵与和谐共舞 青春与梦想齐飞”目的在于宣传大学生心理保健知识，增强大学生对心理健康重要性的认识，提高大学生心理援助的能力，培养校园良好的心理氛围。提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
资讯来自医学系心理部杨子飞
2013/5/4

10. 如何维护大学生的心理健康

有以下几种方法：

1、了解自己，接纳自己，肯定自己，不能有自卑的理念。

2、对自己的生活负责，不能过得随随便便。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、有自控能力，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心，能够建立良好的人际关系，并且注意锻炼身体，展现朝气活力。

7、学会思考，养成积极进取的学习生活态度，净化自己的心灵，追求和平的心境。

(10)大学生心理健康宣传扩展阅读：

大学生心理健康的预防的其他措施：

构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。

开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

参考资料来源：网络-大学生心理健康