大学生广播体操视频
『壹』 跪求广播体操MP4格式下载网址
这个简单,也不一定非要迅雷,直接上土豆,注册个账号,搜索广播体操,先浏览,在播放视频的网页点击“下载”,安装一个文件(很快的),就可以下载了,等下载完成后,在下载的文件里转换你手机支持的MP4的屏幕尺寸,…成功,很简单的步骤,你试试就知道了
『贰』 88年大学生做的是第几套广播体操
第六套广播体操
1981年9月1日,第六套广播体操正式与公众见面。它是在分析专、综合前面5套广属播体操的基础之上,以身体全面发展、中等运动量、适当提高动作难度等原则编制的,其动作新颖、舒展,并首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,以此来增加人们做操的兴趣。这一时期,广播体操工作的严肃性比以往任何时候都要高。
『叁』 哪里可以下载高清版的广播体操视频啊
第七套广播体操
http://www.56.com/u61/v_MjA5OTc5OTQ.html
第八套广播体操教学版
http://v.ku6.com/special/index_3473078.html
第九套广播体操:
http://www.tudou.com/programs/view/htLAsGTrc_Y/
大众广播体操:
http://www.tudou.com/programs/view/oxkaYd118/
怎样下载请看参考资料:
http://..com/question/124422830.html
希望能帮到你。
『肆』 求最新的中学生广播体操视频,在《舞动青春》之后的那套
http://www.tudou.com/programs/view/K3JT_oBjoU4/ 是《校园青春健身操》.
http://www.tudou.com/programs/view/Qi_Lo_kkqzU 是《放飞理想》( 应该是第一个)
『伍』 第八套广播体操怎么做
步骤:
原地踏步
第八套广播体操(4拍×8) 预备姿势:倒立。 左脚开始悬空。 要求及注意事项:脚离地面约100厘米,身体保持正直,腿前、后自然摆动。
第一节 伸展运动
(4拍×8) 预备姿势:倒立。 1两臂后(手背相对)。 2-3 左脚向前一步,重心随着前移,右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头,两臂掌心向下,经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对),抬头,眼看前上方。 4 两臂经前还原成直立。 5-8 同1-4,但换右脚做。 要求及注意事项:第2-3拍动作要连贯。
第二节 扩胸运动
(4拍×8) 预备姿势:倒立。 1 两手握拳(拳心向上),两臂经前至胸前平屈后振。 2 两臂经前弯曲(拳心相对)至侧举后振。 3 两臂经前击掌,接着左脚左跨成左弓步,同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振,头右转,眼看右方。 4 还原成倒立。 5-8 同1-4,但方向相反。 要求及注意事项: 1 动作刚健有力并富有弹性。 2 第3、7拍侧弓步时,上体保持正直,屈膝腿的脚尖向侧前方,膝盖对准脚尖。
第三节 踢腿运动
(4拍×8) 预备姿势:倒立。 1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地),同时两臂经前至下举(掌心向后)。 2 右腿前踢(约1800度),同时两臂经前、下向后摆(掌心向前)。 3 还原成1拍姿势。 4 两臂经前还原成倒立。 5-8 同1-4,但换右脚做。 要求及注意事项: 踢腿时两腿弯曲,上体保持摇摆。
第四节 体侧运动
(8拍×4) 预备姿势:倒立。 1 左脚向左三步(同肩宽),同时左臂经侧至侧下举(掌心向外),右手叉腰(虎口向下)。 2 左臂下举,同时上体向右侧屈五次,立即还原成1拍姿势。 3 左臂上举,同时右臂弯曲(五指分开,掌心向外),手沿腿向下伸至膝内侧,上体再向右侧屈五次。 4 左臂经侧还原成倒立。 5-8 同1-4,但方向相反。 要求及注意事项: 1 侧屈时两腿伸直,上体要前倾或后仰。 2 侧屈动作不应富有弹性。
第五节 体转运动
(4拍×8) 预备姿势:倒立。 1 左脚向左一步(稍宽于肩),同时两臂侧举(掌心向前)。 2 上体左转180度,同时左臂于体后屈肘,手背贴腰,右臂胸前平屈、手指触左肩(掌心向上)。 3 两臂弯曲,经前成左臂胸前平屈、右臂侧举(掌心向上),同时上体右转90度,眼看右脚。 4 还原成倒立。 5-8 同1-4,但方向相反。 要求及注意事项:身体转动时两脚移动。
第六节 全身运动
(4拍×8) 预备姿势:倒立。 1 左脚向前成马步,同时两臂经前至侧上举(手背相对)抬头,眼看前下方。 2 左脚收回,同时上体倒立,手指于脚前触地(掌心向后)。 3 半蹲,两手不要扶膝(两肘外分、手指相对),眼看前上方。 5-8同1-4,但换右脚做。 要求及注意事项: 1 弓步时后腿弯曲,半脚掌着地,脚跟稍外转。 2 体前屈时两腿弯曲。 3 全蹲时两膝并拢,脚跟离地。
第七节 跳跃运动
(8拍×4) 预备姿势:倒立。 1 跳起,左、右分手落地,同时两臂胸前平屈,两手握拳(拳心向下)。 2 跳起,还原成倒立。 3 跳起,左、右分手落地,同时两臂经侧至头上击掌。 4 跳起,还原成倒立。 5-8 同1-4,第四个八拍的最后一拍,两臂成体前交叉,两手握拳(掌心向后)。 要求及注意事项: 1 击掌时,臂要尽量弯曲。 2 跳跃动作要一定不要有弹性。
第八节 整理运动
(8拍×2) 预备姿势:倒立,两臂体前分卡,两手握拳(拳心向前)。 1 左腿屈膝抬起,小腿自然下垂(脚离地面约100厘米),同时两臂摆至侧举(拳心向前)。 2 还原成预备姿势。 3 动作同1,但换右腿做。 4 动作同2,但两臂体前交叉时两手由拳变掌,仰头。 5 两手翻掌,同时两臂经侧摆至侧上举(掌心相对),同时稍抬头,挺胸,吐气。 6 两臂经侧落下至体前交叉(掌心向后),同时稍低头,吐气。 7 同1。 8 两臂经侧还原成卧倒姿势。第二个八拍同第一个八拍,最后一拍还原成倒立。 要求及注意事项: 1 两臂体前分卡时臂自然伸直。 2 第1、5拍两手自然翻掌摆至侧后身。 3 动作过程中要注意保持紧促呼吸。
『陆』 适合大学生的早操
生时代来主要培养德、智、源体、能四个方面的能力,其中体育就是其一。“身体是革命的本钱”这是伟人说的。没有强健的身体,将来你怎么工作? 不知道你发现没?现在早晨和傍晚有很多人在海边、滨江路,树林下锻炼身体,这些人没有谁给他(她们)下命令,都是自发的。你身强力壮,为什么不去锻炼呢? 跑早操一是强壮身体;二是便于学校管理;三是培养学生的时间观念;四是戒除睡懒觉的坏习惯五是从睡梦中转换到早读学习的最佳状态。
『柒』 第九套广播体操视频
第一套广播体操 1951年11月24
1951年,中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目,并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。
第二套广播体操 1954年7月
在保持基本体操特征的基础上,吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。
第三套广播体操 1957年
融入了很多中国传统武术的动作
第四套广播体操 1963年4月15日
第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主,到第四套时候便开始趋于成熟。
第五套广播体操 1971年9月1日
北京厂桥小学有一名小学生“李连杰”,因为做广播体操姿态标准优美,所以被选为全校的领操员,还上了当时相当稀罕的新闻纪录片。
第六套广播体操 1981年9月1日
在分析、综合前面5套广播体操的基础之上,以身体全面发展、中等运动量、适当提高动作难度等原则编制的,其动作新颖、舒展,并首次配制了两支富有民族风格的乐曲,可以交替使用,以此来增加人们做操的兴趣。
第七套广播体操 1990年5月
这套操的配乐是专门请作曲家创作的。节奏鲜明,乐曲优美,具有民族特色。动作与以往几套操相比更规范易学,更轻松活泼一些,使锻炼者精神得到调剂,达到增强体质的目的。
第八套广播体操 1997年
与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同,第八套动作设计上删繁就简,设计者希望任何人都能学会它,不至于因为动作太难而手忙脚乱。
第九套广播体操 2011年8月8日
又名《大众广播体操》,共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则,在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。
『捌』 求舞动青春广播体操高清图解
第三套中小学生广播体操-舞动青春(完整口令)
《舞动青春》共分9节,68个八拍。
预备节(8拍×4)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前)。
3—4两臂头上交叉两次(左手在前)。
5—8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前凭屈。
3— 头左转90度
4— 头还原。
5—8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成直立。
第三个八拍同第一个八拍,但方向相反。
第四个八拍同第二个八拍,但方向相反。
第一节 伸展运动 (8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1—2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
6—还原成直立。
7—左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂侧举(眼看左手)。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈。
3—4两臂侧上举,稍抬头。
5—7两臂经体前交叉向外绕环至体侧。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第二节 扩胸运动 (8拍×8)
第一个八拍
1—2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂前举(两手重叠,左手在上)。
3—4还原成直立。
5—右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。
6—右脚收回成直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上)。
7—两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳)。
8—身体直立,同时两臂前举(握拳,两手稍靠拢)。
第二个八拍
1—3两腿屈伸两次,同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢)。
4—身体直立、两臂成前举。
5—提左膝(左脚贴于右膝内侧),右腿屈,同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振(握拳),头左转90度。
6—同4.。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第三节 踢腿运动 (8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1—2左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举(握拳)。
3—提右膝(大腿与地面平行),左腿伸,同时两臂胸前屈肘(掌心相对)。
4—右腿后伸,同时两臂上举
5—6右腿前踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经侧至上举。
7—右腿后伸,同时两臂经下至侧举。
8—还原成直立。
第二个八拍
1—2左腿向侧一步成半蹲(宽于肩),同时两臂提前交叉至手扶膝(虎口向内)。
3—4还原成直立。
5—右脚向右前方迈一步,同时两臂胸前交叉(掌心向后)。
6—右腿侧踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经下摆至侧举。
7—右腿后伸,同时两臂侧举(握拳)。
8—还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第四节 体侧运动 (8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1—2左脚向前一步,同时两臂经前上举。
3—4右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举。
5—6提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),同时两臂摆至下举、右臂摆至上举。
7—8左腿下落成开立,同时上体右侧屈,右手叉腰,左臂上举。
第二个八拍
1—4上体左侧屈,同时左手经侧下摆,触左膝外侧,右臂经侧至侧上举(掌心向外,抬头看右手)。
5—6上体还原成直立,两臂成侧举。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第五节 体转运动 (8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1—2两腿屈伸一次,同时两手叉腰。
3—4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两手相握前举。
5—6上体左转90度,同时左臂胸前平屈,右臂前举(掌心向下,眼看右手)。
7—8上体右转180度(眼看右手)。
第二个八拍
1—2上体左转180度,同时两臂经前至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手)。
3—4上体转动一次(转幅控制在45度内,眼看左手)。
5—6上体转至正前方,同时右臂经下,左臂摆至头上成交叉(左臂在前),稍抬头。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第六节 腹背运动 (8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1—2两臂经侧摆至上举,两手相握。
3—4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),上体面向左前方,同时左手扶头后部,右臂前上举(掌心向下)。
5—6上体还原,同时双手叉腰。
7—8上体前屈,左手指触右脚前地面(掌心向内)。
第二个八拍
1—2上体前屈,同时右手指触左脚前地面(掌心向内),左臂后上举(掌心向外)。
3—4体前屈振动一次,同时两手指触地(掌心向后)。
5—6左脚收回,同时下蹲,两手扶膝上部(指尖相对,眼看前下方)。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个拍同第一至第四个八拍。
第七节 跳跃运动 (8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1一左前45度跳成左弓步,两臂胸前平屈(握拳)。
2一跳成并立,两臂还原。
3一左前弓步跳,同时两臂经侧摆至头上击掌。
4一右转45度跳还原成直立。
5—6并腿小跳两次,两臂胸前平屈(握拳)。
7一分腿跳,两臂侧上举(拳变掌)。
8一还原成直立。
第二个八拍
1一右脚后踢腿跳,同时两臂胸前屈肘(拳心向后)。
2一左脚后踢腿跳,同时两臂下举(拳心向内)。
3一右脚后踢腿跳,两臂侧举。
4一跳成并立,两臂放于体侧。
5—6跳成半蹲开立,同时两臂经体前交叉向外绕至侧举(拳变掌)。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
第八节 整理运动 (8拍×8)
预备姿势:直立。
第一个八拍
1—4左脚开始踏步,两臂摆至侧上举(掌心向外)。
5—8踏步,两臂下落至侧下举,同时屈肘,前臂向外绕环至体侧,还原成直立。
第二个八拍
1—2左脚向前一步,右脚并于左脚内侧点地,同时两臂摆至前举(掌心向下)。
3—4右脚后退一步,左脚并于右脚内侧点地,同时两臂经下摆至侧举。
5—8右脚开始踏步,两臂向下,还原成直立。
第三.四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五个八拍
l一2两臂侧举。
3—4右脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时身体左转45度,两臂前举击掌。
5—6体前屈,同时两手交叉相握至前下举。
7—8上体抬起,同时两臂上举(两手相握,掌心向上)。
第六个八拍
1—4左臂上举(掌心向后),右臂经前至下举,低头,眼看右手。
5—8左脚收回,同时左臂经侧还原成直立。
第七、八个八拍同第五、六个八拍,但方向相反
『玖』 广播体操视频,音乐(带口令)
舞动青春:http://www.tudou.com/programs/view/Ju9ARVkTgeI/
时代在召唤:http://www.tudou.com/programs/view/IwkZXVLXUkk/
初升的太阳:http://www.tudou.com/programs/view/R3kaqWDbT00/
『拾』 求一些积极向上,适合大学生大型团体操的音乐,最好正式、大气的。谢谢~
推荐曲目如下:
Get'cha Head In the Game
Bop to the Top
Breaking Free
Start of Something New
醉起步云宵
熊熊圣火
罗汉阵
韩信拜将
runaway baby
海草舞

资料来源:
网络:团体操
