大学生对手机依赖

㈠ 如何解决大学生手机依赖问题

闲的。
手机作为日常生活中的必需品，确实分不开，离不了。
大学生除了上课做实验外就会有更多的时间，除去不出去实践和不锻炼社交的情况下，基本就是窝在宿舍打游戏玩手机。
要解决大学生手机依赖问题还是得从根本上入手，让他们知道课业外除了手机还是有很多可以做的有意义的事，而不是玩手机，以及课内能自主思考就自主思考，别老想依靠没有灵魂的手机解决。
或许班级老师同学可以自发组织活动，这样即可以在学业压力中得到放松也可以扩大同学们的活动范围。

㈡ 大学生手机成瘾原因分析

一、大学生手机成瘾的原因

1.1当代大学生的自主能力差，好奇心强，容易沉迷于网络而无法自拔。

在高中阶段，学生的学习目标清晰明了，每天就是为了考上好大学而努力学习，到了大学以后，学生学习压力瞬间变小许多，而与此同时他们丧失了目标，丧失了学习压力，当然也就丧失了学习的动力。并且大多数大学生对自己的大学生活往往毫无规划，昏昏噩噩的过着每一天，为了消磨时间而沉迷于手机娱乐，长时间的放松，导致许多大学生逐渐丧失了对学习的兴趣，久而久之，便养成了玩手机娱乐的坏习惯，以至于到最后演变为手机成瘾。

1.2对自己的专业知识缺乏兴趣。

在大学里我们的专业知识是枯燥无味的，而就刚升入大学的学生而言，刚刚摆脱了高中那种魔鬼式的学习训练，他们更想拥有的是轻松、快乐、自由的大学生活。因此便造成了大学生厌学的这种心理。刚升入大学的他们离开了父母的束缚、脱离了老师的管束，所以学习也就很容易松懈下来，当大学生再次面对索然无味的专业技能知识时厌学心理便在心中悄然出现。堂上无所事事，为了消磨时间，便利用手机进行娱乐，从而导致了手机成瘾。

1.3大学生学业成绩考核的不严格。

随着国家的发展，我们的大校教育逐渐从精英教育转向了普及教育，对学生的管理也趋于松懈了。为了让大多数学生的成绩都看得过去，大多数课程的笔试成绩都采取易避难的方法。因此大多数大学生面对较难的题目、枯燥的理论知识，不假思索的也就放弃了，时间久了大学生便产生了轻轻松松是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不让自己轻松快乐自由一些的这个错误心理。因此，许多大学生逐渐沉迷于手机，最后愈演愈烈为手机上瘾。

1.4电子信息技术和通讯技术的迅速发展。

随着科学技术的不断发展，手机作为一种通讯工具，其内容不断丰富，结构不断优化，操作程序也日渐简单，满足了大部分人的需求。手机产品也是不断的智能化、手机市场也更是日新月异，所以手机受到了大多数人的青睐，而科学技术的不断进步导致的是手机制造成本的日益下降，就现在而言手机可以说是物美价廉，手机价格由以前的两三千一部降到几百块钱一部，而这一价格的变化刚好满足了消费能力不足的当代大学生的需求。

1.5社会整体大环境的影响。

互联网汇聚了来自世界各地的信息，展现出了世界各地的新鲜事物，而手机作为互联网的一种载体帮助我们展现出了这个世界的奇妙；除此之外，互联网还满足了我们的好奇心，我们可以在互联网的世界里畅所欲言，充分的展现自我。互联网吸引了他们而智能手机作为互联网的载体更有利于大学生满足自身需要，所以手机备受大学生的青睐。

㈢ 大学生手机依赖行为及影响因素分析

根据美国调查机构Strategy Analytics最新数据显示，全球智能手机用户预计到2015年年底接近25亿，其使用率将达34.7%。[2]随着智能手机的普及，由于使用者过度依赖手机导致其行为失控，生理及心理受损的现代心理疾病——手机依赖综合征，也悄然现身于社会。[3]大学生是智能手机的主要购买人群，智能手机在给他们带来便利的同时，也危害着他们生活的方方面面。有关学者对造成这一现象的心理因素进行探讨，发现孤独感是引起手机依赖的原因之一，孤独感强烈的大学生常常更倾向使用手机转移注意力；[4]杜立操和熊少青（2007）则从四个维度对手机依赖进行了研究，分别为去断性、突显性、强迫性、神经性；[5]周喜华（2010）则将大学生手机成瘾进一步划分为客观因素和自身因素，客观来看，手机自身的特点及家庭和学校的教育环境是导致手机成瘾的重要因素，而大学生自身性格特点及普遍的从众心理等也不容忽视；[6]董海军则从社会网络环境的视角，提出用户需求是导致手机依赖的重要因素。[7]
综上所述，以往的大多数研究多从心理学的角度切入，而忽视了导致大学生手机依赖的客观网络环境、手机自身的特点。随着手机技术的飞速发展，智能手机拥有老式功能机无法比拟的操作系统及用户体验，因此有必要探究大学生对智能手机的依赖成因，并与以往研究做比较。鉴于此，此次研究选取部分山西高校大学生作为调查对象，探究影响其手机依赖的因素。文中引用2014年香港中文大学梁永炽教授首创的“智能手机依赖测量量表”（以下简称SPAI量表）来测度大学生的手机依赖程度[1]，并以该指标为因变量建立回归模型，讨论大学生生活习惯、人际交往、心理健康状况及用户需求对手机依赖度的影响，以期为预防和改善大学生手机依赖症提供新的解决思路和努力方向。

㈣ 大学生如何克服对手机的依赖

大学来生离开了家里，开始在源大学独立生活，然而由于不懂安排时间，加之网络的魅力，越来越多的大学生沉迷于手机，这里跟大家分享一下如何摆脱对手机的过度依赖

• 首先，整理清楚自己对于手机的基本需求。哪些手机功能是自己不能失去的。例如，打电话，qq、微信等基本联系是必要的。还有背单词等学习用途。划出纯属消磨时间的功能，例如，起床前赖被窝玩手机，果断去掉。

• 2

  其次，找到自己喜欢的事情做。大学是一个人进社会的重要知识技能储备阶段，怎么可以浪费呢？找到自己热爱的事情，并且持之以恒地去学习。或者制定自己的目标，学业或者生活都可以，然后努力靠近目标。

• 3

  多与家人朋友一起相处。积极参加社团活动，不必担心戒掉手机瘾会让你朋友圈疏远。一生受益的朋友不是拿手机聊出来的，和部门的人一起工作，与朋友一起活动，聚餐，郊游，等等，这些，都帮助你把时间放在生活也不是手机上。

• 4

  安排好独处时间。多读书多看报，充实自己，或者看看杂志小说娱乐。在学校跑步，边跑边呼吸新鲜空气看风景。运动场挥洒汗水，这些，都是很好的选择。健体，提智，修美，成为更好的自己。

㈤ 从社会学角度分析大学生依赖手机

对手机的依赖，使一些大学生逐渐懒散，会影响到他们的个人品质。过度的使用手机不利于大学生个性的发展，阻碍大学生心理健康的形成。由于使用手机，使大学生主动或者被动通过手机接收和传播不良信息，如接受和传播黄色、暴力、恐怖、诈骗等相关的信息，是大学生思想躁动不安、失去学的动力以及对社会产生诸多不良的错误的认知。

㈥ 大学生该怎么摆脱手机依赖症

前提我们要明白为什么会对手机形成依赖，然后再去想办法怎么摆脱这种依赖！

首先大学生因为课余时间充裕，所以这些课余时间除开一些必要的活动还剩下的时间怎么使用呢？这个时候手机就出现在大学生大部分的课余时间中了。作为手机本身其实并不吸引人，吸引人的是手机里面的APP，大学生对手机的依赖其实就是对APP的依赖，因为APP给大学生带来了众多的便利和外界信息，所以让人欲罢不能。所以我们能摆脱手机APP的依赖，就能摆脱手机的依赖。

而其中如微信、淘宝、手游、小视频、资讯类等软件就是大学生对手机形成依赖的重要原因，针对如果摆脱对这些软件的依赖我做出了以下几点建议：

针对微信：

1、 不要实时回复信息，可以选择间隔2-4小时集中回复信息。

2、 屏蔽一些非必要的群聊，可以在选择定期查看或者在需要查看的情况下查看。

3、 屏蔽一些微商或者总发无用信息好友的朋友圈，因为这些朋友圈信息只会消耗你的流量和时间。如果需要微商，只在想要的时候查看他们的朋友圈。

以上就是我总结大学生如何摆脱手机依赖的一些方法和建议，其实单单摆脱是不够的的，大学生应该找寻自己更多的兴趣爱好来填补自己的课余时间，才是正确合理的。

其实手机作为高科技产物，确实是可以给我们带来很多生活及工作上的便利的，学生不仅可以通过手机及时与家里人联系，向老师汇报学习、与同学交流，也可以通过手机软件进行学习，对自己的知识进行补充。只要大学生能够学会合理适度的使用手机，避免对手机的过度依赖，大可不必机不离身，每天拿着，而是应该在需要时使用它，充分利用高科技给人们带来的好处，扬长避短即可。

㈦ 大学生“手机依赖”该如何看待

近日，麦可思研究院发布的一份中国在校大学生手机使用调查报告显示，超八成大学生存在“手机依赖”，日均使用手机超5小时，18点以后是大学生使用手机的高峰期。此外，79%的大学生在课堂上使用手机。

如同前些年的“网瘾”一词，“手机依赖”近年来也成为一个热词，并且根据相关调查结果的“佐证”，呼吁警惕“手机依赖”的声音也似乎越来越大。这种呼吁的初衷不难理解，但“手机依赖”真的有那么可怖，值得如此忧心忡忡吗？

其实，到底何谓“手机依赖”，从来就缺乏一种准确的定义。像这次调查所指的超八成大学生存在“手机依赖”，其判断依据，似乎就是被调查的大学生日均使用手机超过5小时。而早在2013年，就有相关调查显示，“八成白领泡手机成瘾，北京白领日均使用近7小时居首”。那么5小时和7小时的差别到底在哪？是否由此就能说明大学生的“手机依赖”比白领低？这显然是个问题。

说到底，手机只是一款工具，如果承认这种工具在现实生活中的必要性，谈“依赖”也就未尝不是个伪命题。在今天这样一个移动互联网时代，智能手机的功能日益强大，像支付、打车、社交、工作、信息接收等等，远不只是过去单纯的通讯作用那么简单，手机对日常生活的介入越来越深，与人的紧密性越来越强。所以，有调侃称“手机已成为人的一个器官”，一定程度上看其实不算夸张，大部分人确实已经越来越难离开手机。就这个角度而言，可以说整个社会都对手机产生了依赖。那么，仅以使用手机的时间来判断一个人是否形成了对手机的“依赖”，就难言科学，就像不会有人谈“洗衣机依赖”、“冰箱依赖”一样。

当然，当“手机依赖”被作为一种问题看待时，它往往被默认为是一种需要干预的“心理疾病”，比如使用手机在一些人那里成了下意识的行为，空闲时间被完全用手机来打发。这种倾向倒确实不值得提倡，也就是我们通常讲的要防“沉迷”。它对应的可能是时间的浪费，甚至是生活方式、人际交往的“异化”。

应该说，现实生活真的到了完全“沉迷”于手机状态的人，终究只是少数极端，大部分人虽然用手机的时间长，要么可能与工作需要有关，要么或者是带有娱乐休闲目的的，从行为结果看，并不具有明显的外部伤害性，总体还是能够维持在理性范畴。这起调查就显示，虽然每名大学生每天玩手机的平均时间达到5.2小时，但18点以后，也即课程基本上结束了的时间段，才是他们使用手机的高峰期。这说明，对于何时用手机，大学生们还是有着相对的时间区分的，并非如“手机依赖”所形容的那般非理性模样。

几乎任何一种工具的产生和运用，都会带来相应生活方式的重塑乃至社会文化的改变。在电视机兴起的时代，也有人把那些拿着遥控器，蜷在沙发上，跟着电视节目转的人称为“沙发土豆”。但现在来看，“沙发土豆”并没有成为一个具有高度辨识性的群体，或者说，电视并没有对他们带来明显的负面影响。因此，就这个“前车之鉴”而言，我们似乎也没有必要对“手机依赖”抱以过多的担忧。

至少在看得见的未来，手机对生活的介入或只是越来越强，对此的最好态度，与其说是杞人忧天般的“怀疑”，不如思考到底怎样才是比较科学的、理想的与手机打交道的方式。所以，一方面，不必戴着有色眼镜看待所谓的“手机依赖”，特别是像学校对于学生使用手机，不能只拿着“手机依赖”这样的大词，将学生玩手机当成洪水猛兽，进行过度干预。另一方面，较之于泛泛而谈的讨论“手机依赖”，确立和完善一些手机使用的“规则”，如学生在课堂上到底能不能使用手机，如果能使用，又该如何使用之类，或许更为重要和必要。

㈧ 哪些因素是影响大学生对手机的依赖

大学生手机依赖及其影响因素研究
摘要:本文采取问卷调查形式对安徽省在校大学生手机依赖影响因素调进行调查,探讨人口学变量、心理、行为习惯等多个因素与大学生手机依赖度之间的关系,结果发现:大学生人口统计特征,心理因素和行为因素对其手机依赖程度都有显著性影响。基于研究结论,提出降低大学生手机依赖的相关建议。
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关键词:大学生;手机依赖
中图分类号: G715 文献标识码: A 文章编号: 1673-1069(2017)06-126-2
引言
现代生活节奏快,手机已经成为人们生活的必备品,成为人们形影不离的“好朋友”。大学生手机的普及率基本达到100%,手机比电脑更加普及。人们发现青少年群体对手机的使用出现了类似于成瘾的心理行为特点。比如,没带手机会焦虑不安;手机不在身边时便觉得思维迟钝,书也看不进去;无法控制对手机使用的冲动,甚至上课时还玩手机等。这些现象引起了人们的普遍担忧,所以,“手机依赖”
得到人们更多的关注和研究。
尽管手机依赖的界定没有统一,但大部分人认为是手机使用问题,类似于一种成瘾行为,出现了戒断反应,无法控制对手机使用的冲动,对一部分人的生理、心理及社会功能产生负面影响,应该引起各方面的关注。本文研究目的和拟解决的关键问题主要包括以下三个方面:①了解大学生手机依赖的特点及其在人口学变量上的差异;②探究大学生心理特质对其手机依赖的影响;③探究大学生各种行为特征对其手机依赖的影响。
1 研究设计
1.1 问卷设计
在校大学生手机依赖影响因素的调查问卷,内容主要涉及四个部分,一是大学生手机依赖程度;二是大学生心理因素,包括自尊、自我控制、寂寞、社会支持;三是大学生行为因素,包括压力管理行为、行为计划性、学习行为、锻炼行为、睡眠行为、不良生活习惯;四是大学生个体信息,包括性别、年级、专业。
1.2 调查对象
本次问卷调查的对象为安徽省四所高校――安徽大学、合肥工业大学、安徽农业大学、宿州学院的在校大学生。共发放问卷670份,收回有效问卷642份,男生占54%,女生占46%。
2 数据分析
2.1 信度和效度分析
①信度。问卷中于手机依赖的测量涉及到六个项目,利用SPSS软件对手机依赖因素做出的信度分析得出Cronbach 's alpha系数表如下:
由表1可对安徽在校大学生手机依赖调查问卷的 Cronbach 's alpha 系数是 0.719>0.7,信度较好即问卷具有稳定性和可靠性。
②效度。本次安徽大学生手机依赖影响因素的调查问卷在设计过程中,我们参考了大量相关理论和文献,借鉴了其问卷设计的题项,并对被调研对象进行了预调研,确保了问卷具有良好的内容效度,使设计出的问卷真实有效地达到欲测量的目的。
2.2 具体数据分析
①手机使用时间。在回收的有效问卷中,很少使用手机的有18人,每天1-2小时的有90人,2-5小时的有278人,5-6小时的有131人,6-8小时的有123人。根据调查结论可以看出超过80%的在校大学生每天花在手机上的时间要超过2小时, 其中接近40%的在校大学生每天花在手机上的时间超过5小时。
②个人统计特征(表2)。大学生中女生的手机依赖程度明显高于男生,男生的均值为14.4,女生的均值16.0。不同专业学生的手机依赖度也有明显差异,文科生、理科生到艺体生的手机依赖度呈递减的趋势。
③心理因素(表3)。研究?Y论显示三个心理因素对手机依赖程度都有影响。自尊感越高的在大学生对手机依赖程度越低。社会支持越大手机依赖程度会越小,社会支持越小其手机依赖程度越大。大学生的自我控制能力越高,其手机依赖程度越小,自我控制能力越低,其手机依赖程度就越高。
④行为因素(表4)。研究结论显示大学生越有计划性其手机依赖越小;大学生每天锻炼时长越长,其手机依赖程度越小;大学生睡眠行为对手机依赖程度的影响较低。对不良生活习惯的研究结论显示,抽烟行为的在校男大学生的手机依赖程度要高于不

㈨ 大学生依赖手机的原因

1.【压力过大是主因】现代社会工作压力大，人际交往日益频繁，信息更新流通速度快，这些原因使得手机成为大多数人工作和生活的重心，手机无形中在这些人的心里占据了相当重要的地位，一旦手机没电或来电频率突然降低就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状。
2.【性格内向更易得】一些性格内向、缺乏自信的人是感染“手机依赖症”的高发人群。这些人往往交际圈小，朋友少，想与外界联系又不积极主动，只能借助于手机来排解孤独感和证明自己的存在。还有一些人通过频繁接电话来向别人显示自己工作繁忙，以此证明自己在社会上的重要性，从而满足自己的虚荣心。

㈩ 大学生过度依赖手机的原因

现在不止大学生，好多人都离不开手机，确实在生活中很多情况下都需要手机，但一定要做好自己，克制好，不该过多关注的就不要去做，这样既浪费精力又很伤身，对身体也不好。应该更做一些有意义的事。