大学生四百米成绩

⑴ 400米跑步标准成绩表

根据《国家学生体质健康标准》规定：小学五年级～六年级为50米×8往返跑，即400米跑步，成绩标准如下：

小学五年级标准：

1、男生：2分18秒及格；1分48秒及以上为良好；1分42秒及以上为优秀。

2、女生：2分23秒及格；1分53秒及以上为良好；1分47秒及以上为优秀。

小学六年级标准：

1、男生：2分12秒及格；1分42秒及以上为良好；1分36秒及以上为优秀。

2、女生：2分19秒及格；1分49秒及以上为良好；1分43秒及以上为优秀。

(1)大学生四百米成绩扩展阅读：

400米跑步注意事项：

1、运动或比赛前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水。根据学生的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。

2、400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此需要掌握正确的呼吸方法。

3、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等

4、跑400是一开始用中等速度跑，200米开始加速，离终点100米时冲刺。

⑵ 湖北省大学生运动会 400 记录（有100米 800米 更好）

在本届运动会上：

共20人（次）打破20项（次）高校田径纪录。

其中：

华中科技大学苏雄锋在跳远（决）项目中，以7.92的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

华中师范大学刘敏在3000米（决）项目中，以10:28.65的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

华中师范大学刘敏在5000米（决）项目中，以17:49.09的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉大学胡冰在5000米（决）项目中，以15:22.63的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉科技大学王文海在5000米（决）项目中，以15:11.63的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉科技大学王文海在10000米（决）项目中，以31:44.88的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉科技大学张晓冬在5000米（决）项目中，以15:23.31的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉科技大学张晓冬在10000米（决）项目中，以31:45.00的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉理工大学孟 飞在1500米（决）项目中，以3:56.88的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉理工大学孟 飞在5000米（决）项目中，以15:11.25的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉理工大学任龙云在5000米（决）项目中，以15:11.20的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉理工大学任龙云在10000米（决）项目中，以31:44.56的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉理工大学邓晓清在400米（决）项目中，以55.28的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉理工大学于维英在1500米（决）项目中，以4:39.62的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

武汉理工大学武汉理工在4×400米接力（决）项目中，以3:51.36的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

中国地质大学（武汉）綦家泰在5000米（决）项目中，以15:15.85的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

中国地质大学（武汉）綦家泰在10000米（决）项目中，以31:52.49的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

中国地质大学（武汉）刘永在5000米竞走（决）项目中，以21:46.66的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

中国地质大学（武汉）黄鑫在1500米（决）项目中，以4:56.22的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

中国地质大学（武汉）郭庆庆在5000米（决）项目中，以17:59.52的成绩打破湖北省的高校田径纪录。

⑶ 历届河南省第大学生田径运动会四百米成绩

第十六届冠军成绩
男子100米：11〞；男子200米：22〞；男子400米：51〞；男子800米：2’06〞；男子1500米：4’23〞；男子400米栏：57〞；男子跳高1.81米；男子跳远：6.60米；男子铅球：13.68米；男子标枪51.88米。

⑷ 体考专项400米评分标准

体考专项400米评分标准：

男子400米跑：

①考生根据个人特长任选一个单项进行考试。

②考试办法均按田径单项竞赛规则进行。

③田径专项总分按40分计算，考生单项成绩的评分即为该专项总分。

考生须知：

（一）参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。

（二）参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。

（三）考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。

（四）考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。

（五）女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。

（六）因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续（免考申请表见附录3）。

（七）考生（和家长）要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。

（八）体育考试是一次性考试，没有补考。三个项目都考完的考生，不能再申请参加缓考。

（九）考生对考务工作有意见，应通过学校向区县考务办公室反映；考生对考试中的舞弊行为，有权直接向区县或市体育考试领导小组申述。

（十）现场体育考试考场为封闭考场，无专门证件、未经批准不能进入考场。

以上内容参考：网络-体育中考

⑸ 小学生400米达标成绩是多少

小学生400米是没有设置标准成绩的。

按照《 国家学生体质健康标准》的标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

而在《 国家学生体质健康标准》规定：小学一~四没有设置400米跑测试，小学三、四年级的体侧项目有50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

其中，四年级50米跑，男生11.1s及格、女生11.5s及格。

小学生训练跑步方法：

1、提高反应速度练习方法：练习蛙跳、弓步负重深蹲、练习起跑动作。

2、提高步幅频率练习方法：原地高抬腿练习、连续蹬足。

3、提高步幅宽度练习方法：弓步压腿、仆步压腿。摸高训练（弹跳）、高抬腿跑练习用心练习吧，做好热身，谨防运动受伤。

⑹ 男子400米世界纪录是多少

男子400米43秒03。

南非选手范尼凯克2016年8月15日（北京时间）在巴西里约奥运会男子400米跑决赛中创造出第9道奇迹。

瓦伊德·范尼凯克（韦德·范尼凯克）是一名南非田径运动员，获北京田径世锦赛男子400米冠军。

在2016年里约奥运会中，北京时间2016年8月15日，范尼凯克获得田径男子400米冠军，并且以43秒03的成绩打破尘封了17年的世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。

(6)大学生四百米成绩扩展阅读：

400米训练周期：

1、准备期

这个时期主要是提高运动员跑的能力，同时发展各项身体素质和改进跑的技术。时间大约为4个月，大约从11月份到次年的2月份。

2、赛前训练

训练时间2～3个月一般是3～5月份。这个阶段主要是在上一阶段的训练基础上进行大强度、有针对性地专项训练，从而达到从量变到质变的效果。

3、赛前调整

一般是赛前一周，因为上一阶段的大强度训练身体可能出现疲劳，因而利用这一阶段把身体状态调到最好，同时有条件可摄入一些利于恢复的营养品。

⑺ 400米跑1分10秒 本人大学 是不是很慢 怎么提高

这个成绩不是很慢，在所有大学生群体中应该属于前百分之二十。400重视无氧耐力和爆发力，所以练习时候应该一方面练习速度，如跑30米加速、60米加速跑，另一方面练习变速跑（如300米快，100米慢，快的时候以自己最快速度的百分之90跑，慢跑就是不计时间的放松，共跑10圈），另外要加柔韧性和力量作为辅助练习。

⑻ 400米跑步成绩标准

小学生400米女生达标成绩
按原来小学体育达标测试标准规定：小学五、六回年级要参加答400米跑测试，小学生400米女生达标成绩是1'55＂(60分)。

按《 国家学生体质健康标准（2014年修订） 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米*8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。

五年级女生达标成绩是2'23＂(60分)；六年级女生达标成绩是2'19＂(60分)。

400米的各级运动员电计时成绩标准是：
男子：
国际级运动健将——50“00
运动健将——51”50
一级运动员——54“14
二级运动员——1‘00”14
三级运动员——1’08“14
女子：
国际级运动健将——51”89
运动健将——54“00
一级运动员——57”30
二级运动员——1‘01”14
三级运动员——1‘08”14

⑼ 大学生4×100米多少时间为及格

体育生：55秒；普通学生：1分07秒。

1、1000米合格标准

体育生：3分45秒；普通学生：4分05秒

2、1500米合格标准

体育生：4分45秒；普通学生：5分30秒

体测的注意事项

1、带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。

2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。

3、长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏，合理分配体力。

4、测试中途出现不良身体状况，不要勉强坚持，应立即停止测试，向老师和现场医护人员说明情况，寻求第一时间救治。

大学生体测内容项目

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。 在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。