为啥是我得癌症复旦大学于娟博士的临终感悟

① 32岁复旦女博士的临终感言：此生未完成，上进害苦了我怎么办

《此生未完成》是一位癌症患者在最后时光的最后的思考。这本书的作者是复旦大学讲师于娟。她是个有天赋的女孩。她从小就做得很好，工作很努力。她一步步考入名牌大学和研究生，出国攻读博士。

回国之后，她竞争成为复旦大学的讲师。她结婚生子了。就在经历了爱情事业的双丰收，成为同龄人的人生赢家后，缘分显露出它意想不到的一面。

32岁的于娟被诊断为晚期乳腺癌，只剩下一年半的时间。

得知自己的病情之后，虽然为生命即将结束而感到苦恼和难过，但她没有浪费最终的日子。相反，她把病愈之后的人生感悟汇成文字，写了一本书《此生未完成》，用自己在人生旅途之中的得失给无数人带来了启发和启迪。

但无论多么遗憾，病魔都没有放手，最终于娟去世。

可惜这一生还没有结束。

环顾四周，我们会发现，和于娟一样，她生活得很辛苦，那些为了房子和车子的名望和地位与时间抗争的阴谋家，就像渡江的鲫鱼。余娟在生命的最终一刻，选择把自己变成永恒，以此告诫世人不要重蹈覆辙。

于娟告诉大家，健康是人生最大的保障。

对普通人来说，拥有健康就叫做拥有资产。没有健康，一切物质财富只能称为遗产！

有钱就没有生命，但有生命就没有钱。不管你承认与否，这是不可否认的社会现实！在这个世界之上，最贵的床叫病床。如果你把钱投进去，它将是无底洞，除非你完全治愈。

在这个世界之上，最简单的事情就是有人为你赚钱，但是如果你生病了，没有人能为你生病。

人的生命是短暂的。如果我们不把健康放在第一位，那么未来的一切只能是零。

于娟在未完成的生命之中告诉我们的真相，或许值得我们反思和实践。

1.世界之上95%超过的人死于疾病，而只有5%的人死于自然腐烂。所以在大多数情况之下，你和我可能是前者。

2. 一个家庭之中的一个人生病之后，60%的家庭里面，亲戚、子女和孙子孙女会变卖财产，甚至借钱帮你治病。很有可能你已经失去知觉，什么都不知道。

因此，请您好好照顾自己，这基本上是为您的家庭减轻负担。

3. 如果一个人今天不注意养生和医保，TA明天可能用自己的钱养活一对夫妻终身，很可能你买不起。财富更像是史蒂夫·乔布斯和乔，他们最终被胰腺癌击倒。再说，你我都是普通人。

② 为什么是我得癌症 全文阅读

复旦女博士于娟——为啥是我得癌症

2011-12-21 15:18:35 来自: 前行(空则自定)
时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客
观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。做这件事对我并无
任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。我在癌症里整整挣扎了一
年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人
身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该
是患上癌症的那个人。
【1】
痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩
笑，设个如此严峻的考验
一、习惯问题之饮食习惯
1、瞎吃八吃
我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，比方老爹是厨子之
类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河
豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚
举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然
而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选
择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生
灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍
馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬
上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易肯下去的一口塞在牙
缝里搞了两天才搞出来。我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选
了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食
材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。
2、暴饮暴食
我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃
肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有
胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二，我很贪
吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯
一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。年轻的傻事就不说了，即便
工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之
旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想
想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自
己的贪食蛇。
3、嗜荤如命
得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉
没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。
我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他
在当地烹饪界有点名头。我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙，而
认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识
叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说，而且北
方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说十
二年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸
引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面
前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的
预算，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十
几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家
对你第一印象。我的言论是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好就不让我当儿
媳妇的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。我在这里写这
些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海
边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长
期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞
来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等
等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的
膳食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等);以植物性食物为主
的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水
果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那
天开始就从老虎变成了兔子。
话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分
享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需
要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。

③ 为什么是我得癌症 于娟博客

一个人为啥得癌症，原因很多。最根本的是因为有基因的突变。发生后由于各种因素，没有被及时纠正，所以就发展为癌症了。

正常人每天都有细胞发生变异，但是正常的免疫功能可以识别变异细胞，从而杀灭。还有一些基因突变导致细胞的“自杀”，所以大多数人都不会发展为肿瘤。

简单的说，要么就是导致突变的因素增多了，要么就是修复或者监视机制降低了。

④ 于娟 为啥是我得癌症

因为她过于争强好胜，长期熬夜，导致肝功能损伤，身体的防御系统失去平衡；饮食中荤多素少，使身体成为酸性体质，加上环境污染等等外界因素，从而导致癌症的发生。

⑤ 于娟“为什么是我得癌症”读后感

于娟“为什么是我得癌症”读后感
其实我真的不擅长写读后感这种东西，总是觉得很容易词穷。可是看了于娟的”为啥是我得癌症“后真的想写点什么，也许是被她那种对临行前对生命的渴望，对所有至爱的不舍，对”此生未完成“的遗憾深深的憾动了我。
看着那一行行的文字，一句句的对生命的反思，对至爱的不舍。看着曾经如此健康、活力的人，因病痛的折磨变得憔瘁、苍老，然后离去；内心总有种说不出的难受。
曾经我的身边也有那么一个人，一个婶婶，从小看着我长大，是三个孩子的妈妈，当时她最小的那个女儿；很善良，很健康的人；也是因为癌症永远的离开了。在她得癌症的期间，我不在涪陵，在她离开之前才回来。她走的前一天我去看她，是她三岁的儿子带我去她的房间。第一眼看到她的时候我吓了一跳，曾经那么分健康的一个人，却因为病痛的折磨变得像个十三四岁孩子的躯体，整个人很瘦很瘦，就剩下一张皮包裹骨头，就那样闭着眼躺在哪里。我叫她，她很吃力的睁开眼睛看着我，那个时候她的意识还很清醒，认得我，可是以经说不出话来，嘴里呜咽着想说着什么，我听明白她的意思，她是在跟我打招呼，示意叫我坐，说她起不来。当时的我心酸极了，不忍心这样 www.right8.com 对着她，只好走了。
那天晚上我住在外婆家，第二天一早就听到了她要离开的消息，我赶了去。她就那样躺在一张木板上，一张布盖着，他们说她还没有咽下最后一口气，因为她的大儿子出去还没回来，她那一岁多的小女儿不知道妈妈马上要离去，伸手去拉盖着她的那张布，叫着妈妈；二儿子还不懂得妈妈要死了，对他意味着什么，还开心的和小伙伴追跑着玩；看着这一切在场的人无不动容。最后她还是没有等到她的大儿子回来，永远的走了。。。
呸 呸让我感受到生命是奇迹，于娟和婶婶让我明白生命的脆弱与无常。曾经有那么一段时间，因为某些事，我曾经轻视生命，无视至爱我的亲人。可今天我想说生命只有一次，不可复制；为了我们至爱的人，为了我们自己，现在还自认为健康，还在轻视生命的人们（特别是我们的年青人），警醒吧！如果你不想经历人生最痛苦的三件事，好好珍惜你唯一的生命。
于娟经典语录：
人生最痛苦的事有三种：晚年丧子，中年丧妻，幼年丧母，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。
我愿像一个乞丐——或者干脆就是一个乞丐匍匐在国泰路边，只要能活着看我爸妈带土豆经过。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸福。
（如果有可能的话，我会做一名大学老师，用老师一年的四五个月的假期与家人、父母一起郊游玩耍或者放松自己，为了理想！加油！——浩子评语）
（不管男女老少，了解一下乳腺癌，特别是身边的女性长辈，要多检查。当年林黛玉饰演者陈晓旭就是被乳腺癌无情地夺去了宝贵的生命。）

⑥ 复旦大学女博士于娟死前出版的书

复旦大学女博士于娟死前出版的书是《此生未完成》。

2009年12月于娟确诊版患乳腺癌后，写权下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出“买车买房买不来健康”的感叹，引起网友关注和众多媒体热议。于娟于2011年4月19日凌晨去世，众多网友在网上进行追悼。一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。在生命的最后日子里，于娟完全放下了生死，放下了名利权情，赤裸裸的去反思和写作。所有的浮躁沉淀了，所有的伪装剥离了，所有的喧嚣远去了，所有的执着放下了。只有一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。在这个故事里，很多读者看到的不是于娟，而是自己。

⑦ 多少人忙碌一生，从未享受过人生，33岁复旦女博士临终前醒悟，后来怎样

很多人忙忙碌碌一生，到死也没有真正的享受过人生。

于娟是复旦大学的青年教师，她有着令人羡慕的工作，以及令人羡慕的家庭，她就是妈妈口中的“别人家的孩子”。

她十分努力的对待学业、工作、家庭，几乎片刻都不停歇，可高强度的负荷也导致她的身体垮掉。

一个偶然的机会，他们听说有一个专治癌症的“杨神医”。在“杨神医”说的天花乱坠的疗法下，于娟放弃了正规医院的治疗，选择相信杨神医。

跟于娟同去的还有两位癌症患者，杨神医要求他们去山上的村庄，因为他说那边空气好，富含硒元素，有利于癌症的治疗。

还要求用他研究的“饥饿疗法”加上中药调理来控制病情，20天一个疗程，三个疗程保证痊愈。

饥饿疗法要求每天不能正常饮食，只能吃一些葡萄和芋头充饥，这让本就虚弱的病人忍饥挨饿，十分痛苦，很难维持生命。

放弃了正常的营养补给的病人很虚弱，还要喝下“杨神医”不知道什么成分的中药。跟于娟同去的两个病人都出现了咳血吐血的症状，杨神医却不以为然的说这药效产生作用，是把“癌细胞”吐出来了。

三位病患继续苦苦强撑着，他们远离市中心，只能在这里呆着，直到第40多天时，一位患者突发休克，被送到正规医院抢救时，他们才意识到这可能是个骗局。

案情揭露之后，经过抢救，只有于娟一个人活了下来。

死去的病人家属向警方报了案，于娟为了帮助他们，让案情早点水落石出，让逝者安息，她拖着虚弱的身体积极配合警方工作，揭露骗局。

她在日记里写到：我挺着被癌细胞腐蚀地千疮百孔的脊梁，挺着不能支持自身体重已经造成压缩性骨折不得不驼背的脊梁，决定去做社会的脊梁。”

最后诈骗团队被绳之以法，可于娟也因此错过了最佳治疗时期，一个多月的“饥饿疗法”让她受尽痛苦，体内的癌细胞也发生了转移。

走出骗局的于娟，没有继续在医院治疗，而是选择在家里静养。

她通过网络来记录自己生病期间的点点滴滴，也用来跟来自全国的癌症患者来交流经验，互相鼓励。

她希望大家能够透过她的文字来改变过去不健康的生活方式，可以更好的去享受生活。她每天坚持更新两篇博客，并开始回顾自己短暂又辉煌的一生。

年轻时候的她，总是闲不住。基本没有12点之前睡过觉，考研复习、看参考书、考GT成了她晚睡的理由，有时候为了考试，她连续21小时看书。

保龄球、蹦迪、K歌也是她“夜生活”的一部分，有的时候直接通宵，她也并没有想过熬夜会给她带来什么后果。

熬夜带给身体的伤害虽然不大，但累积起来也十分的吓人，更何况于娟还十分的争强好胜，爱发脾气，什么事情都想要做到最好。

这让于娟在生理上和精神上都承受着巨大的压力，长期以来，给了癌症可乘之机。

很难想象年轻时意气风发的女强人后来竟缠绵病榻。她回首自己的人生，给曾经因为追求名利而透支身体的自己打上了“毫无意义”的标签。

也许于娟是一个好老师、好学生、好朋友，但她却不算是一个好女儿、好妻子、好妈妈。她在家庭投入的时间太少了，每天都在拼命地学习和工作，一次次透支着身体，奔波于生活。

每个人的生命都只有一次，我们来这世间一遭，一定要领略日月星辰之姿、山川湖海之美，感受生命最质朴，最温暖的美好。

于娟在生死面前，也明白了加班、买房、买车都是浮云，好好活着才是“王道”，名利不过如此。

她希望自己以后能有时间多陪陪孩子，放弃让自己疲累的工作，和爱的人在一起消磨时光，过平淡又幸福的日子。

在弥留之际才意识到健康的重要，她对幸福的理解也不同以往，人的幸福其实很简单，有的时候，并不需要滔天的权势、成堆的金钱，简单的生活也可以有快乐。

理想和目标是我们奋斗的目标，但这并不是我们生命的桎梏。

2011年4月，于娟抢救无效离开了人世。只活了33年的她走完了短暂的一生。

人活一辈子为了什么？

当然是为了拥有一个美好的人生，如果时时刻刻都快马加鞭的为了金钱名利而拼命奋斗，那我们很多人都会像于娟一样，在生命即将燃尽时，才感慨生命的脆弱与宝贵，后悔没有多和爱的人温暖相拥。

我们永远不知道明天和意外到底哪个先来，我们唯一能做的，就是热爱自己的生命，享受生活的美好，努力让自己过的每一天，都不留遗憾。

⑧ 32岁复旦女博士临终感言，人一生最该看透哪两件事

人的生命无法预知，也不知道会发生一些生命意外，也许下一秒你成了亿万富翁，也许下一秒你离开人世，所以请好好珍惜身边每一个爱你和关心你的人。于娟的书中有一句话“在意你的那个人才是你最要在意的人”，只是当时的她悔之晚矣，空留遗憾。

在于娟的这本书中，我觉得人生应该看透的重要两点是：

1、名利是浮云，人一定要做自己想做的事，生命就应该简简单单、快快乐乐，只有寻找到有意义的目标去追求和付出，就是人生的最大快乐；有个健康的身体努力地活着，比什么都重要。

2、珍惜自己的亲人，没有什么比亲情更加重要的东西。

⑨ 复旦大学教师 于娟博士《为啥是我得癌症

于娟，女，32岁。祖籍山东济宁，海归，博士；本科就读上海交大，复旦大学获得硕士、博士学位，后赴挪威深造，回国任职复旦大学社会发展与公共政策学院。2009年12月，被确诊患上了乳腺癌；2010年1月2日，被进一步确诊乳腺癌晚期。而在生命的最后阶段，于娟有过一次令人痛心的求医经历。她在博客中写道：“我曾经一度犹豫是不是把下面的文字写下来，然而，我想若是不写出来分享给世人，那么可能会有更多的人上当受骗，被谋财，被害命。”那么，她要告诉人们的经历，究竟是什么呢？
之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。
痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。
一、习惯问题之饮食习惯
复旦女博士于娟被确诊患上了乳腺癌
1、瞎吃八吃
我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。
尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了，最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍馐，味道确实确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤，肉纤维好粗好干好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝里搞了两天才搞出来。
我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。
2、暴饮暴食
我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二，我很贪吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。
年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏着腰痛(其实已经是晚期骨转移了)去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。
3、嗜荤如命
得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。我妈认为这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹饪界有点名头。我初中时候，貌似当地三分之一的厨子是他的徒子徒孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知，我只要去饭店，就会被认识不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。
其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说十二年前第一次去光头家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸引，连他们家人的问题都言简意赅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑着面面相觑。我的战斗力惊人超过了大家的预算，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去小菜场采购因为怕晚饭不够料了。十几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎么不顾及大家对你第一印象。我的言论是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好，就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢，那么蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子里就是王道。
我在这里写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思为啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。
话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的膳食，会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等)，以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。
话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。

⑩ 此生未完成读后感:人生应如何完成

——《此生未完成》读后感 国际汉语文化学院郑才华
我们要用多大的代价，才能认清活着的意义。
《此生未完成》是复旦青年讲师于娟在确诊患乳腺癌后，用生命写下的病中日记。在生命的最后日子里，于娟放下了生死，放下了名利权情，赤裸裸的去反思和写作。沉淀了浮躁，剥离了伪装，远离了喧嚣，放下了执着之后，有的只是一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。在书中，于娟以她诚挚的文字，讲述了病中所见的人事，病痛的苦楚，她对生命的感悟，她对父母、丈夫、儿子割舍不去的亲情。也讲述了那些散落在她身后的时光，她与姥姥之间的动人故事，她在挪威的求学生涯，她的童年，她周边朋友的故事。于娟说“虽然生病让生命变得很痛苦，但是有更多真情让我们不能放弃，虽然生病让生命变得很惨淡，但是有更多的美好让我们不忍放手。”
于娟曾是天之骄子，命运的宠儿。在被确诊为乳腺癌晚期骨转移前，她拥有令人羡慕的完美人生。她师出名门，1996年本科毕业于上海交通大学，2007年，获挪威奥斯陆大学经济学硕士学位，2008年，获复旦大学经济学博士学位。其后，顺利留校，执教于复旦大学社会发展与公共政策学院；她家庭幸福，丈夫青年才俊，夫妻鹣鲽情深，儿子土豆，刚刚19个月，懂事可爱；父母身体健康，正准备颐养天年；她风华正茂，充满了抱负与理想，工作一年，申请项目无论国际、国家、省、市全部揽入，正准备大展拳脚，实现自己人生的价值；她才华横溢，文采斐然，她的研究方向是环境政策和能源政策，却爱好文学，病中日记，文字质朴、幽默，直指心灵；