女大学生立定跳远

㈠ 女大学生体能测试达标

大学女生体能测试的达标标准分为体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、耐力跑共七项标准。

1、体重指数。女生体重指数7.2-23.9千克／平方米为正常。

2、肺活量。女生大学一二年级达到2000毫升、三四年级及格为2050毫升。

3、50米跑。女生大学一二年级要达到10.3秒、三四年级及格为10.2秒。

4、坐位体前屈。女生大学一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。

5、立定跳远。女生大学一二年级要达到151厘米、三四年级及格为152厘米。

6、一分钟仰卧起坐。女生大学一二年级要达到26次、三四年级及格为27次。

7、耐力跑。女生大学一二年级要达到4＇34＂、三四年级及格为4＇32＂。

(1)女大学生立定跳远扩展阅读：

对于增强学生体质，促进我国学校体育工作具有积极作用，其突出地表现为以下三点。

1、对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》和《学生体育工作条例》，促进和保证体育课教学，以及早操、课间操和课外活动的开展起到了重要的促进作用；

2、有利于学生按照要求参加体育锻炼，促进学生身体素质的发展和自觉参加体育活动行为习惯的养成；

3、通过这些标准的测试和评价，有效地促进了学校体育工作的展开，对于学校体育评价发挥了重要的作用，是学校体育总体评价的重要内容。

㈡ 大学生体质测试中女子立定跳远满分是多少

大一大二女子跳远满分为207cm，大三大四为208cm。

学生体质测试每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

(2)女大学生立定跳远扩展阅读：

2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一 。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

《国家学生体质健康标准》规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向社会公告。

参考资料来源：网络-国家学生体质健康标准

㈢ 大学生体测立定跳远评分标准

1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5.50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

㈣ 女大学生三级跳远1米7多少分

男子：

100米 11.5（手计） 11.74（电计）

200米 23.6（手计） 23.84（电计）

男子跳远:二级运动员:6.50米;

男子三级跳远 13.50米

女子：

100米 12.8（手计） 13.04（电计）

200米 27.0（手计） 27.24（电计）

女子跳远二级运动员:5.20米;

女子三级跳远 11.00米

㈤ 女大学生（北京）体能测试立定跳远多少分及格

我觉得能跳到1米8以上的，就应该算是合格。

㈥ 女大学生（北京）体能测试立定跳远多少分及格

亲，这可是我花了10多分钟给你照着书打出来的，给个最佳吧……

等级 得分 1000米 台阶试验 50米 立定跳远 坐位体前屈

优秀 100 3’24 78 7.2 2.07 21.1
98 3’27 75 7.3 2.06 20.8
96 3’29 72 7.4 2.05 20.3
94 3’32 69 7.5 2.03 19.8
92 3’35 64 7.7 2.01 19.2
90 3’38 60 7.8 1.99 18.6

良好 87 3’42 59 7.9 1.97 17.7
84 3’46 57 8.0 1.93 16.3
81 3’50 55 8.2 1.89 15.0
78 3’54 52 8.3 1.84 13.1
75 3’58 49 8.5 1.79 11.3

合格 72 4’03 48 8.6 1.76 10.1
69 4’03 47 8.7 1.72 8.3
66 4’13 46 8.8 1.69 6.5
63 4’18 44 8.9 1.63 4.1
60 4’23 42 9.0 1.58 1.7

㈦ 女大学生立定跳远1.40多少分

你好朋友，我是一名健身教练。

如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（

一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；

二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；

三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；

四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），

清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，

晚饭：

一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；

二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；

三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。 只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

有什么健身上的问题可以找本教练！！...

㈧ 有谁知道女大学生体能测试中立定跳远要多少才及格啊 请尽快告知！[email protected]

是1.6米很确定的告诉你

㈨ 大三跳远多少及格女生

大三跳远151-178cm为及格女生。

大学生跳远成绩标准为：男生263-273cm为优秀，248-256cm为良好，208-244cm为及格，183-203cm为不及格；女生195-207cm为优秀，181-188cm为良好，151-178cm为及格，126-146cm为不及格。对于大三大四的学生来说，男生比标准严格2cm，女生比标准严格1cm。

根据《国家学生体质健康标准》，测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。而健康的概念包括身体健康、心理健康和社会适应。

根据《国家学生体质健康标准》制定来看，在大一、大二阶段和大三、大四阶段立定跳远的及格成绩都是不一致，具体如下：

1、大一、大二阶段男生：立定跳远及格成绩为2米03-2米44，最低2米03才算及格。

2、大三、大四阶段男生立定跳远及格成绩为2米05-2米42，最低2米05才算及格。

㈩ 女生 立定跳远 跳多远算及格 跳多远算很远

在1.52米~1.79米之间算及格，在1.96米及以上属于优秀，也算是跳的很远了。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。