大学生抑郁案例

1. 那些因抑郁症而休学的学生后来怎么样了

我认识有两位校长的孩子都因抑郁症而休学了。

第一位校长的儿子读高中，因为家里要求很严格，所以他也十分上进，学习很积极，亲朋好友提起他都是感慨这个孩子有出息。但谁也没想到，就是这么一个被大家看好的“学霸”，竟然因为抑郁症而休学了。

他所就读的学校实行军事化管理，并且模仿衡水中学的教学制度，竞争激烈，大家都是拼了命在学。为了保证自己一如既往的优秀，他不得不在熬夜学习到一两点，甚至睡下了，半夜三四点也会爬起来，在被窝里打灯看书。

如此之高的学习强度和学习压力击垮了他，在付出和收获不成正比的失败之中，他走向绝望。不仅看不进去书了，知识点也理解不了，一做题就像有针在扎他脑子一样，而且他越来越沉默内向，别人问他什么，他也好像反应不过来答不出话。

终于，他的父母坐不住带他去医院，确诊了抑郁症。

后来就办了休学，在家休养。尽管如此，他还是不愿与人交流，也不想再回到学校，甚至连高考都没有参加。

第二位校长的女儿读大学了，她从小就是父母的骄傲。还读小学的时候，写的作文就被选为模范，甚至被收录在《小学生优秀作文选》里，印刷出版。我还记得，校长拿过那本作文选给我看，文章标题下边署着他女儿的名字，旁边还印有她的照片。那个时候，我也常常以这位姐姐来激励自己，不断磨练写作技巧，提升自身水平。

我上高三后，一次和这位校长喝茶，聊到关于志愿的问题时，他还跟我分享了他女儿。她被某 财经 大学金融系录取后，因更喜欢计算机专业，在文科出身的情况下，仍在一年后转到了计算机专业，并很快适应了新的学习。

就在我以为这位优秀的姐姐一定如愿以偿走到更高处时，我又获知她竟然因抑郁症休学了。而起因是她在大学因为外貌长相被人嘲笑，所以想要整容，但她的父母极力反对，这才想不开患了抑郁症。之后，她与家里人每次沟通都因误会和分歧而大吵，于是交流越来越少，关系一度很僵硬，心理问题也迟迟得不到解决，最终大学是“结业”而非“毕业”。

这就是我看到的因抑郁症而休学的学生的后来，无一不是悲剧。其实仔细分析会发现，之所以是“悲剧”很大程度上与原生家庭有关。如果第一位校长能告诉他儿子：“其实我不望子成龙，只盼你平安长大”，也许这个孩子就不会得抑郁症，哪怕是在之后，校长能积极地带孩子去治疗，也许心理问题不至于恶化。如果第二位校长能告诉他女儿：“人生不求貌美如花，但凭腹有诗书气自华”，也许这位姐姐能客观自信地看待外貌，又或者在得知她遇到的难题挫折时，先不要一味反对、打击，而是徐徐图之的开导、鼓励，也许彼此心中的芥蒂早已放下。

我是1985-88年读的高中，当时我们班有个同学高一时成绩很好，高二高三经常生病休学，高考没考上大学。后来同学之间聊起来，说他有时头痛，学不进去。我现在想，应该是抑郁症吧。前几年有联系，身体 健康 很好，一直在工厂做工。

我非常遗憾的是，几年前，他女儿在我校上高中。本来成绩也好，到了高一下学期，也发生了类似于她父亲的情况。学习学不下去，不想学，也不能与同学正常交流。同学跟我聊了很多，女儿是独生女。可能与他平时要求严格有关。他当时生病也是感觉到压力，他的母亲对他要求太高。现在没办法，女儿也只好休学了。

还有一个我高中的女同学，现在已经50多岁了。高中生病，头痛。农村读到高中的，当时成绩还是不错的。也很认真，学习刻苦。没考上大学，现在在农村务农。虽然没有谁说是抑郁症，但我想应该有这方面的倾向。更让我遗憾的是，她的婚姻大事现在也没有解决。按照她父母的意思，就是当时“高不成，地不就”，没有合适的。和抑郁有关？

说点题外话，不要认为老年人就没有得抑郁症的，也有。我身边两位老人非正常去世。后来聊起来，才知道一位因为长年睡不着觉，抑郁了，最后在村旁小河边溺水。她只有一个女儿，家庭条件好，不存在生活困难，子女不孝顺这些问题。另一个跳楼了，在她儿子在厨房做饭的那一会，从六楼阳台踩着凳子跳下去的。不想连累儿子，每年从外地专门回来，照顾她。有压力，不给儿子添麻烦。在医院时，家人知道有抑郁的表现。时刻看着，没想到，做饭那一会转身，她就走了！

现在虽然说生活条件好了，但是，压力也大，不论家长，孩子。上面提到的几个案例，我认为，都与压力有关。家长的要求，期望太高，无法达到时，就会思虑过多，产生头痛，不能正常的学习，生活。因此，这就要求我们，不论是 社会 ，还是家长，都不要给人太多的压力。

减轻压力，学会放松是走出抑郁的关键。呼吁 社会 、学校、家庭不要给学生太多的压力。引导学生在正常的能力范围内学习，不能提太高的要求。家长，老师要细心观察学生的思想动向，把负面情绪降到最低。接纳孩子的不良情绪，慢慢疏导，耐心陪伴。家长、老师、学生共同成长，家校合作，让孩子有一个阳光的心态，这样，才能教育出阳光的学生。

您好，我想我来回答下您的问题。

我们先来说说抑郁症，抑郁症有分轻度、中度、重度。如果因为此病而休学，那么应该算是到挺严重的阶段了。

休学的学生，无外乎有两种情况，一种是通过药物治疗和心理治疗重新回归正常的生活甚至学习状态，另一种也许有点可惜，生活学习可能进入一个非常不如意的状态，甚至是困境中。

那么从我个人觉得， 因抑郁症而休学并非一件坏事，相反，如果看到问题所在，对症下药，好好调节说不定这也是一个契机，能够让自己生活转向更好的方向。

一般在求学路上出现抑郁症无外乎会有几个方面

1、家庭原因：家长对孩子的要求不合理，造成孩子的压抑，长此以往，孩子情绪化解不开，造成抑郁症。

2、个人原因：性格方面、个人人际关系的经验缺乏、学校环境的不适应，造成抑郁。

抑郁和抑郁症是不一样的，我们平常所说的心情抑郁，郁闷，那是情绪不高，也许过几天就可以调节好。抑郁症是情绪长久低落、对前途不乐观、甚至有自残倾向等等。 所以先分清楚是抑郁情绪还是抑郁症。

建议：

1、找专业的机构进行病情评定

2、如确认，也不用太担心。现在有很好的药物治疗和积极配合心理治疗，找一个好的心理咨询师，积极的面对，找到纠结的那个点，调节好。其实可以慢慢康复的。

抑郁症是心理的一个疾病，跟我们身体的疾病是一样的，不可轻视，但千万不要因此变成另一种心理负担，一定配合好治疗，周围的人给与良好的照顾，会慢慢好转的。无论发生什么，要相信阳光总会照耀进来~~

希望能对您有帮助！谢谢！

我谈谈自己的看法。抑郁症很害人，最初不易被发现。在人们的印象中，青少年正是活泼开朗的年龄，所以孩子有了抑郁症，许多家长从心里无法接受，甚至不肯去面对。

我见过一个很好的孩子，因此休学，中考时上了一个普通中学。上高中时学习一般，之后高考也很一般，但是孩子在大学时有了转机。

这样的孩子需要一个实实在在重新开始的契机，如果改变不了他的处境，简单的心理疏导只能解一时心焦，解决不了根本问题。

所以我认为，如果孩子已经到了休学的处境，做家长的一定要把期望值降下来，关心孩子的心情和身体 健康 ，不着痕迹地让孩子知道谁都会起起落落，但是生活仍需要进取。这么大的孩子，家长要教育无痕，让孩子体会生活中不如意十之八九，但是不论怎样父母都是他可以回归的港湾。

现在名著阅读是语文课中的一项重要内容。我认为非常好。孩子还小，生活经历少，尤其是如今的生活又这么好，他缺少面对困难和挫折时的思考，一旦困难来了就容易让孩子迷茫，甚至抑郁。文学形象会给孩子提供解决困难的思路，家长在孩子小的时候应该多陪孩子讨论、分析。令人遗憾的是许多人重视孩子在辅导班学各种持长才艺，却忽略了辅导孩子精神上的成长。《西游记》《红岩》巜钢铁是怎样炼成的》这样的书早点陪孩子读一定会成为孩子的精神之钙。

有抑郁症的都是心高的孩子，休学了，是孩子遇到的一个大坎儿，对他也是一次锻炼，最知道原因的是家长。一把钥匙开一把锁，积极帮孩子早点重新开始，孩子会成长很多。

1、住院治疗，隔离那些让你不快乐，让你郁闷的朋友。

2、通过上一条身体恢复后，继续上学了。

我朋友家的孩子，学习习惯好，思维敏捷，也很刻苦，上初中时考入西安铁一中，在铁一中上学也比较轻松，成绩一直名列前茅，是我们圈子里都夸赞的好孩子，也是我们周围孩子学习的榜样。但是由于中考只差2分没有考上铁一中本部的最好的班＂青北班＂，上了该校的平行班，其实这个学校的平行班也是全省的特优学生，而孩子心里接受不了，就抑郁了，后来停了一学期学，找心理医生治疗，状况稍微好点，第二学期再去平行班，由于课程拉下较多，听不懂老师讲课，孩子不愿上学了，父母费了很多周折也没阻止了孩子退学。再后来进入我们当地的一所普通高中，再后来考了二本，再后来的现在，正读二本。真的很可惜，抑郁症把孩子美好的前途毁了。

我见过一个因为抑郁症而休学的女孩子，严重到整天想的事只有一个“死”字，嘴里念叨的只有三个字“我要死”，很可怕，弄得家里人轮流值班24小时看着她。家人也在积极想办法治好她，开始有人说大概是中邪了，就搞迷信，没用；她喜欢的舅妈说让我陪陪她，我来开导开导她，也没用；她妈妈每天白天陪着她到处玩，想逗她开心，还是没用。最后，她被送到了上海“心理康复中心”，经过二十多天的心理治疗终于康复，回到家简直像是换了一个人，后来重回学校，学习很努力，很阳光，当别人提到她的这段经历时，她并不回避，身边有同学心情不好或者有些抑郁的时候，她还拿自己的经历说事，很有说服力呢。

抑郁症是可以治好的。

每个人都或多或少有过抑郁的经历，并不可怕，养成读书的好习惯，有一个积极向上的心态，抑郁会远离我们。

抑郁症的孩子表现为情绪低落，不愿与人接触，回避刺激，长期没有体验快乐的能力或缺乏快感，自责内疚，焦虑或反应迟钝，缺乏决定能力、专注力，并伴有失眠、食欲减退等。有的孩子还伴有躯体症状，如头疼、头晕、心律失常等。孩子抑郁而休学，说明抑郁已经影响了孩子的正常学习和生活。

孩子休学后，大多要经过一段时间的休整和调理。最好的办法是找专业的心理咨询师做心里疏导，必要时加上药物治疗。

休整期间，孩子需要家长的的接纳和陪伴。家长不要给孩子施加压力，接纳孩子需要休整的事实。关注正向的进步，倾听孩子的需要，多帮助，少责备。直到孩子能够接受继续上学才能去上学，否则，孩子会再次发作，再次失学。随着反复，无力感会加强，孩子有可能就再也不愿去学校了。

家长也要做好孩子不能继续复习的心理准备，条条大路通罗马，考上学不是唯一的出路。找一些孩子有兴趣的喜欢学的，也许可以找到孩子的生存之路，也能对孩子的抑郁有所帮助。

我儿子考上大学后不久就抑郁休学了，两年休学期间，孩子遭受了抑郁的残酷折磨，有时沉默，有时疯狂。为了能继续学业，孩子坚强地站立起来，现在正在努力地学习，奔向美好的未来。等孩子长大后，再回首，那段抑郁时光，仿佛鲜花含着泪滴，终会在未来的阳光下散去。

我妹夫就是我们本地这里精神病院的专家，他说每个人都有抑郁症，只是多或少，很多学生家长都喜欢找他治疗，有一个大学生就是退学回家，后面是他帮调理好，不是他跟我们讲。而是那个孩子的父亲跟我一个亲戚是朋友，他自己讲的，说某某医生调理，我们亲戚也聪明没当场说是自己亲戚，担心对方心里不舒服，其实有好多抑郁症是可以的调理的。

2. 抑郁症的案例分析

抑郁症的案例分析

抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。接下来由我为大家整理出抑郁症的案例分析，仅供参考，希望能够帮助到大家！

抑郁症的案例分析 篇1

案例：

李云（化名）30岁，某小学教师，3个月前无任何诱发因素下开始出现心慌，闷闷不乐，整日愁眉不展，唉声叹气，对以往感兴趣的下棋，游泳等失去兴趣。对疼爱有加的儿子也失去了往日的热情。在工作中，感到无法胜任班主任工作，认为前途无望，让他做班主任是误人子弟（以往教出来的班上的学生成绩总评均为全县数一数二）。

回忆以前，对学校，对学生，对家庭未做过任何有益的事情。在情绪不佳的同时，李云觉得脑子没有以前那样好用了，思考问题甚至是简单的问题也感到困难，记忆力也变得很差，讲话也比以前明显减少，站在讲台上往往数分钟也讲不出一句话，即使讲话，声音很小，连第一排的同学也听不清楚讲什么。李云认为自己的能力很差，不配做一名人民教师，活在世上只是饭桶一只，只会浪费粮食而不会创造财富，最好被开除公职。

为了不再成为社会的`包袱，李云数次企图触电自杀但未遂。自病以来，李云讲话明显少于以前，极少与人交往。最近二周整日独处一隅，连个人卫生也懒于料理夜间难于入睡，早上2点醒来后不能再入睡，躺在床上等待痛苦一天的到来，每到下午至晚上李云的心情比早上好一些，因此活动也稍微多一些。在发病初期，校方以为李云对待遇不满（实无）而闹情绪，多次找李云谈话并许下诺言，甚至将诺言写成书面材料，但李云依然如故。一天，学校某位老师在报纸上看到刊载的有关抑郁症的文章，认为文章的的描述与李云的病情像极了，而推荐学给校方看，李云被学校派专车送到省城心理科就诊，被该科医生诊断为抑郁症，在接受了一个半月的抗抑郁治疗后，李云完全康复，重新回到他心爱的讲台。

专家点评：

李云为“抑郁症”病人，抑郁症是以显著而持久的情绪障碍为主要症状的一种精神疾病，典型的临床症状为“三低症状”，即情感低落，思维迟滞和言语动作减少，病人以情绪低落、丧失兴趣、悲观失望为主，伴有精神运动性激越或迟滞、自我评价过低、食欲减退和失眠等症状。易发病于青壮年。

国内资料表明，本病患者有精神病家族史者可高达30%——41.8%，较精神分裂症高。血缘关系越近，发病率越高，证明本病有明显遗传倾向，所以应及时治疗不要将痛苦带给下一代。抑郁症病人最危险或最严重的症状是自杀。由于病人在采取行动前往往设计有周密的计划，故自杀的成功率甚高。

抑郁症的案例分析 篇2

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：

食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

;

3. 抑郁症患者为什么到最后都选择了终结生命抑郁症到底有多可怕

没有经历过不会知道抑郁症的感受的。失眠，心情差，不想见人，不想动，不想吃也不想做饭，看到什么都烦，就是以前感兴趣的事情也烦，不想打扮修饰，更不想穿亮色衣服，对任何事情都漠不关心。对谁也不知道亲，这个时候如果家人和朋友都再不理解，再受一点压力和刺激走极端就是解脱。。

这样给你举一个简单的例子吧。

也是周围人吃饭听说的，某个领导退休前，门庭若市，每天都有人排着队请吃饭，退休后，门可罗雀，无人问津，这种巨大的落差导致他直接抑郁了，听说以后也觉得惋惜。但是试问这种巨大的落差又有多少人能够受的了？

丰富的生活经历能够提高我们的抗压能力，曲折的生活会让我们更坚强的面对生活，一帆风顺的生活不一定会让人有一个好的结局。

另一方面我们要时刻保持一颗平常心，做事之前做好最坏的打算，看自己能否接受，如果接受不了那就放弃，只要命还在，那就都有转机。

比如伟大的毛主席一生也是浮浮沉沉，最后成为我们的信仰，当然并不是所有人都能做到那么豁达，明智。生活本来就是一场修行，每个人都是苦行僧，我们要做的就是去适应生活，明白这个世界的 游戏 规则，提高自身的本领，控制自己的脾气等等

相信一切都会越来越好。

2003年4月1日饱受抑郁症折磨的张国荣从香港东方文化酒店二十四楼一跃而下，结束了自己辉煌而短暂的一生。

正如他在电影《阿飞正传》描述的那样“世界上有一种鸟是没有脚的，它只可以一直地飞呀飞，飞得累了便在风中睡觉，这种鸟一辈子只可以下地一次，那一次就是他死亡的时候。”为什么会在事业的巅峰时期选择用这种方式来终结生命？在外人眼里他不是“大红大紫，前途无量”吗？

抑郁症能让一个光芒四射的明星内心变得如此脆弱，能让他愿意放弃一切只为不再饱受折磨，太可怕了!

据权威统计，全球有3.6亿抑郁症患者，我国有抑郁症潜在患者1亿，相当于14人里就有一人为潜在抑郁症患者。

无论有多高的成就、权利、财富、地位在抑郁症面前通通不堪一击。

丘吉尔、梵高、林肯、亚里士多德、三毛、海子、陈百强、张国荣还有刚刚跳楼自杀的知名歌手海峰等，他们是政治、艺术、文学、音乐等领域很难被超越的人，唯独超越不了自我，都败给了偏执、败给了抑郁症!

为什么人会抑郁？

人为什么会抑郁直到现在一直是个谜，没有确切的发病机制和诱发原因，只知道是由生物因素、心理因素、 社会 环境因素共同作用形成。而心理和 社会 环境因素对抑郁症的形成起了确定性作用。心态乐观的人不容易抑郁。抑郁症的患者有个共性，就是大都比较偏执。天才在左疯子在右，也许偏执到极致，天才也会变成“疯子”，无法控制情绪，悲观厌世，甚至有轻生企图。

抑郁症有多痛苦？

得了抑郁症到底有多痛苦，可以说是“痛不欲生”从张国荣简短的遗书来看:

多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。

一年来很辛苦，不能再忍受，

多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。

我一生没做坏事，为何这样？”

他已经辛苦到无法忍受，甘愿放下自己的事业、家人只为了不再经历这种“痛苦”，可以说抑郁症患者的“痛苦”常人很难想象。

为何选择终结自己？

重度抑郁症的患者很容易出现悲观消极的念头，找不到精神方向，没有活下去的欲望。

有时可能觉得自己活下去会给别人增添负担和麻烦。比起悲观厌世，精神上的痛苦才是选择终结的原因。抑郁的心境，同时伴随躯体症状特别敏感，这些痛苦的体验令患者度日如年，有生不如死的感觉。正是这一系列心理和环境因素，才让抑郁症患者走向终结。

就像“哥哥”说的“一刹那的辉煌不代表着永恒”，抑郁症让他停留在了他最辉煌的时刻，让他成为了永恒的张国荣。

我也不明白，他们为什么最后会选择终结生命分享一个我们家邻居的案例吧，我们家邻居，其实一直是我们大家羡慕的对象，以前是在某个单位担任小领导的日子过得挺红红火火的物质条件，在我们附近也一直居于前茅，儿子也特别蒸汽，儿子在上初中的时候就获得了全国化学竞赛的起一。我也不明白，他们为什么最后会选择终结生命分享一个我们家邻居的案例吧，我们家邻居，其实一直是我们大家羡慕的对象，以前是在某个单位担任小领导的日子过得挺红红火火的物质条件，在我们附近也一直居于前茅，儿子也特别争气，儿子在上初中的时候就获得了全国化学竞赛的七一等奖，后来直接被保送至我们当地最好的高中，再后来直接保送读本科硕士博士，一直到毕业后出国，在国外，留校任教，邻居一直去国外帮儿子照顾孙子，每半年回去一次，然后再回来，结果有一次回家的时候听妈妈说邻居因抑郁症自杀了好在后来被家人及时发现送医院之后抢救下了一个当时的场景还是挺吓人的，他自己拿刀把自己的肚子给铺开肠子都露出来了，外人也不知道他为什么会这样子做，他平时还是特别乐观的一个人，大家觉着抑郁症跟他应该是没有什么关系的，直到后来医院确诊，他是抑郁症之后，大家才不得不相信原来看似这么快乐的人，内心居然也有那么多的不痛快到异国他乡语言不通没办法跟当地人交流既没办法常去国内又没办法常去国外，加上爱人的身体，这几年也不是特别好重重的压力，居然把他逼到了生活的绝境好在后来儿子专门请了半年的假回来陪老爹她才慢慢地康复了，如今看起来整个人状态，还挺不错的，如果真有抑郁症的朋友也不要过分的悲观，要相信科学，目前对于抑郁症还是有科学的治疗办法的。

有这样一个实验，1979年，阿洛伊和艾布拉姆森邀请了一群抑郁程度不同的大学生，并将他们分为轻度抑郁和不抑郁两组。实验的内容就是请两组学生判断，当他们按下一个按钮时灯是不是会亮，而结果显示，轻度抑郁的大学生比不抑郁的大学生做出的判断就是要更准确。随后两组学生又做了两次对自己整体表现的自我评估，一次没有反馈，一次有反馈，而结果又是轻度抑郁的大学生做出了更准确的评估。这个实验可以在一定程度上说明，抑郁症患者具有优于常人的思辨能力，即使这个准确的评估并不稳定。他们针对实验提出了“抑郁现实主义”，即抑郁患者他们对现实的预测程度相比于正常人要准确。

最近，有一个针对500多名职业基金经理的调查也在一定程度上佐证了这个理论，74%的人认为自己表现高于平均水平，事实上，这是一种错误的乐观偏差，会严重影响投资决策。

或许抑郁症患者在这一方面算是一种优势，抑郁症患者是天生的分析专家，内心细腻是他们的先天优势，在思考能力上具备常人所不及的高度，他们会比一般的人更深入地处理信息，处理复杂任务时也更为精准，正是因为他们更善于思考，所以对细节导向的信息拥有更好的判断力，做成本收益分析更为准确，这些似乎都是一个优秀的投资者应该具备的能力，真正的抑郁症患者一定拥有很好的品质，善良、诚信，有人说抑郁症患者都是潜在的炒股高手，理财高手必须具备预算投资风险与收益的能力，更需要获得客户的信任与支持，这个角度来分析，似乎并不无道理。

评价忧郁症优缺点过于残忍，这样的优势并不能帮助他们摆脱抑郁症，只有在轻度或者走出抑郁症之后才能够放大创造价值，当觉得过度抑郁无法自拔的时候，一定要寻求他救，最靠谱的就是医生。

挺过来了就是重生

亚里士多德说过，一切在哲学、诗歌、艺术、政治领域成绩卓著的人，即使苏格拉底和柏拉图也不例外，都是忧郁的常客，一些人甚至受到抑郁症的折磨。被抑郁症夺去生命的人不在少数，香港巨星张国荣、戴安娜王妃、印象派画家梵高、朦胧派诗人顾城、作家海明威、作家徐迟……我们无法去了解他们的痛苦，但是他们的结果或许会给我们一些思考，生病一定要及时治疗，有痛苦的感觉却无法自拔时请及时就医，服药才是最正确的选择，崔永元走出抑郁症后，也如是告诫。

尼采说：一个人有了活着的理由，就可以承受生活的任何境遇！我们可以理解为，从抑郁症中走出来的人会更容易成功。有人问，心里很苦的人，需要多少的甜才能填满。马东说，心里很苦的人，只要一丝甜就能填满。给抑郁症患者一点温暖其实就是让他们多了一个活着的理由。

治愈抑郁症的过程，更像是一个思维训练的过程，烈火重生后，会更懂得尊重生命，对情绪的控制力更强，更容易理解人生的本质。疾病和美好的生活共存并不矛盾，抑郁症不是难言之疾病，除了求医，还需要自救。任正非创业期间就患过抑郁症，他说，我觉得跌倒不可怕，可怕的是再也站不起来；“天使”徐小平曾患过两次抑郁症，他说，找到奋斗的目标是我的解药；张朝阳患抑郁症闭关，他说，幸福跟钱多少，真的是没有关系。没有人拥有超能力，这些成功人士的抗抑郁之路同样坎坷与艰辛，人对正常的渴望有多么强烈，只有在失去之后才会明白，庆幸的是，他们都通过他救或自救走出来了，正是这一段经历，让他们懂得“重生”的价值，不断奋斗活出自己的精彩。

抑郁的人只是得了一场心灵的感冒，也许我们给予一点温暖与理解，就能帮助那些正在经历抑郁症困扰的人走出阴霾。抑郁的人，愿你有勇气与精神疾病和解，愿你有期待日出的精力，也有欣赏落日的能力，人间的悲欢并不相通，愿你不会觉得他们吵闹~

我是37年抑郁症患者 住过三次院 这次我感觉彻底好了

精神受控，走不出来必完。

4. 「案例」17岁女生网恋、重度抑郁、休学1年，是如何成功复学的

本案例已通过家属及本人同意公开

1

学生背景

T同学，17岁高二女生，来自湖北，入学扶禾心理教育4个月。

经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察，该同学存在的主要问题如下：

1.无心向学。初二初三时开始出现厌学情绪，但还能坚持上学。高一时，厌学情绪越发严重，来扶禾前已经休学1年。

2.家庭关系紧张。父母关系不和睦，经常吵架；该生与妈妈的关系较差，与爸爸、哥哥的关系较好。妈妈对孩子要求严格，如果孩子没有完成妈妈的任务、没有达到她的目标，会被妈妈打骂；父母从来不会主动表扬女儿，孩子认为父母不喜欢自己。

3.人际关系技巧不足。小学、中学期间几乎没有在班上交到朋友，社交关系只有游戏中的网友，不会在现实中如何交朋友，谈过几次网恋，但关系都一般。

4.情绪困扰。有一段时间学习压力很大，出现了自伤自残行为，医院诊断为重度抑郁。

5.沉迷网络。疫情上网课时，拥有了自己的手机后，开始沉迷网络，熬夜玩手机，昼夜颠倒。

6.自我价值感过低。该生的哥哥非常优秀，父母从小拿兄妹做对比，妹妹经常被妈妈批评不如哥哥厉害，孩子觉得自己很差劲，慢慢认为自己各种能力不行，自信心逐渐下降。

2

咨询分析

咨询目标

情绪稳定。达到能够正常上学，正常的人际关系，能够适应良好各种人际互动情境。

原因分析

a.归属感缺失。在家庭里，母女关系较差，父亲工作忙碌，很少管教该生。同时夫妻关系差，给予孩子情感温暖的机会较少，该生在家庭中经常感受到批评、否定等不良情绪；在学校，该生没有好朋友，当遇到困难时，不能寻求同辈群体的帮助。因而，在家庭和学校的双重困境下，该生缺乏社会支持性力量，现实中归属感缺失，沉迷虚拟世界，寻找陪伴支持。

b.畏难心理。该生大多数事情都被母亲严格控制、包办，独立能力不足，但对自己的要求极高，有时候觉得自己做不到，高估自己的能力，做不到长久的坚持，喜欢待在自己的舒适圈中，保护自己，回避困难。

判断依据

1、临床观察（新生入校后的反应、心理咨询的动机、人际沟通中的表现）。

2、入学时父亲对孩子情况的详述.

矫治方法

1.家庭治疗

2.自信心培养

3.精神分析探索深层原因

4.建构学生力量感

5.抗挫折训练

6.情绪控制训练

7.人际关系技巧训练

3

调整历程

1.通过心理疏导，解决深层学习动力和亲子关系的问题。

首先，与学生做初始访谈，确定整体咨询目标为找到学习的深层动力以及改善与父母的关系。

其次，通过一对一心理课帮助学生梳理她的人际互动模式以及过于偏执的歪曲信念。带学生回顾过去以及现在发现的问题，看她本人是否承认存在这些问题。同时，探究学生有手机瘾和网瘾的深层原因，找出源头。

然后，通过团体心理辅导以及平时和文化课老师的教学互动，使学生重燃对学习的兴趣，保持学习的节奏。

最后，通过心理教育、情商辅导、情绪疏导结合日常行为训练控制，指导学生增加对情绪的理解和觉察以及管理、提高自我觉察、提升行动力的技巧，并让他运用在实际学习中，纠正学生认知，提高学生自控力，改变学生行为。

2、学习能力提升，重建学习信心。

利用最近发展理论，增强其学习的自信，为能够正常回学校生活和学习做准备，最终落脚点还是学习和认知能力的提升。

着眼于学生的最近发展区，为学生提供适当难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。

3、通过行为训练，增强环境适应性。

行为训练采取行为主义疗法，包括阳性强化和负性惩罚等方法，强化和塑造良性行为，如对时间管理，自己生活的安排等。还包括：

虚心接受老师的批评教育

按时完成老师布置的作业

友爱同学，相互帮助

遵守学校作息时间，养成良好遵纪习惯

热爱劳动，积极参加公益活动

4、兴趣爱好培养

艺术类课程：音乐/美术/钢琴/吉他/舞蹈/书法/演讲等

体育类课程：篮球/羽毛球/乒乓球/桌球/跑步/跳绳/自由搏击/瑜伽/健身等

益智类课程：棋类/推理/阅读/活动/手工等

陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

从培养孩子的思维上面讲，兴趣爱好可以让孩子在学习新的知识过程中，形成严谨的思维，在遇到困难时我们会认真探索、钻研、寻找答案直至解决问题。

健康的兴趣爱好帮助戒断网瘾，可以使孩子在生活中克服各种各样的困难，培养孩子顽强的毅力，沿着自己的目标坚强地走下去。

4

后期反馈

经过4个月的调整，T同学已经回到校园上学了。

妈妈反馈：

孩子回去后虽然还玩手机，但是基本能控制自己看手机的时间了，不会像以前一样熬夜玩手机，白天睡觉了。

现在孩子也肯跟我说话了，不像以前一样一言不发，孩子还会偶尔跟我抱怨，让我知道哪里做得不好；我们有冲突的地方她会直接说出来，不会憋在心里面，比之前是有进步的。

虽然孩子现在还在吃抗抑郁的药，但是现在的量已经下降下来，情绪比较稳定，现在孩子也试着和同桌打好关系，逐渐融入班集体。

5. 大学生心理问题案例

一，压力过大疯狂杀人。马加爵
二，最近的新闻，某某地方承受不了压力跳楼自杀。
三，在家服用镇定剂，过量导致死亡。
四，忧郁症
五，自卑症

6. 武汉大学大四学生临毕业坠楼身亡，又是抑郁症害的，你怎么看

武汉大学在《说明》中称，6月4日15时许，学院同学打电话提醒王同学提交毕业生登记表等材料，王同学表示将于一小时后返校递交但一直没有回校，处于失联状态。当晚辅导员带领4名同学寻人，并向辖区派出所通报情况，但直到5日凌晨4点都没有王同学的下落。5日上午，公安机关查到王同学使用身份证登记入住了校外一家酒店，学校师生3人即前往酒店核实。10时17分，三人来到酒店前台与酒店交涉，直到10点34分才第一次进入王同学的房间。而在10时24分，王同学从该酒店13层坠下。高坠发生之前，学校老师和同学均与他无任何接触。

王某明的舍友对每日人物表示，王同学平时比较内向，独来独往，没有什么玩得特别好的朋友。到了大四，他偶尔饮食不正常，不好好吃饭，到饭点不吃饭就买点零食吃。

该舍友还称，有一段时间王某明说他妈妈来了，要去酒店住，后来又搬回了宿舍。6月4号晚上他没回来，室友去找他，发现他出了事。

7. 女大学生患“微笑抑郁症” 微笑抑郁症是怎么回事

表现
编辑
心理咨询师沈先生表示，目前医学上已经有“微笑抑郁”这种说法。患者常常为了维护自己在别人心目中的美好形象，刻意掩饰自己的情绪，强颜欢笑。而当承受的压力大到再也无法承受的时候，他们的反应也是巨大的，情绪失调，可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人，甚至会怀疑自己各方面的能力。

对象
编辑
“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，男性要比女性多，他们或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。
“微笑型抑郁症”患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”。

危害
编辑
目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。“现代人的工作节奏快，很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。”心理咨询师表示，“这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾患。”
1、将人逼至绝境：危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
2、肉体折磨不断：危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
3、持久的情绪不良：抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁与焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症病人不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
4、毁掉人的精神：抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。
5、剥夺人的睡眠：抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。

支招
编辑

自救处方
“微笑抑郁”的心理自救处方
1.扯下微笑的“伪面具”——既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”，那么扯下微笑的“伪面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，认识到真实是最有生命力的。
2.不要让不良情绪转化——及时调节和宣泄不良情绪，不要把忧郁情绪积埋在心底，让它有宣泄的出口，在哪儿结下的心结，就想办法在哪儿解开，尽量不要让不良情绪转化。
3.通过饮食缓解不适——焦躁、心悸、失眠等情况出现，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。
4.学点自我安慰和放松的技巧——譬如练习瑜伽和太极拳，对消除压力，缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡情养性，调和气血，利于健康。
5.建立心理支持系统——包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。如果精神压力过大，心理承受能力有限，则需进行专门的心理疏导或治疗。
6.换一个角度看待生活和工作的关系——在现代新型工作方式之下，生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需，但要记住，如果生活不快乐，一切都是没有意义的。

社会关注
专家认为，在个人加强自我保健意识的同时，企业也更应该高度重视员工的心理健康与安全管理。

知识链接
你的抑郁有几分？
美国著名心理专家DavidD·Burns博士设计了一套抑郁症自我诊断表，大家不妨来个对号入座，看看你能得多少分。
请在符合你情绪的项目上打分:
(没有0，轻度1，中度2，严重3。)
1.你是否一直感到伤心或悲哀？
2.你是否感到前景渺茫？
3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5.你是否对任何事都自责？
6.你是否在做决定时犹豫不决？
7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13.你是否丧失了对性的兴趣？
14.你是否经常担心自己的健康？
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
评分标准:
0～4分:没有抑郁症
5～10分:偶尔有抑郁情绪
11～20分:有轻度抑郁症
21～30分:有中度抑郁症
31～45分:有严重抑郁症并需要立即治疗

研究
编辑
“微笑服务”几乎已经成为各行各业都提倡的理念。为了广泛普及工作式的微笑，在日本等国家还出现了微笑研究所，在研究所里可以学到诸多有关微笑和大笑的基础理论课程。目前一家专门生产医疗设备的世界500强还为了“适应市场需要”，研制出一种脸部识别技术的仪器，用以测量微笑的生理程度和质量，而且这仪器的市场销量还很不错，许多行业和公司都希望把它抱回去以此来改善和监督职员的微笑质量。

消除抑郁症14法
编辑
美国学者托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下十四项规则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括：
1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班;从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。
6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。
7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
9、拓宽自己的情趣范围。
10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
11、最好将日常生活中的美好的事记录下来。
12、不要掩饰自己的失败。
13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
14、与精力旺盛又充满希望的人交往。

心理治疗
编辑
1. 支持性心理治疗
抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重，则不应早期与患者进行讨论，因为这只会增加患者的心理压力，加重患者的失望感，医生应着重对患者从责任感上进行激励，使患者恢复对生活的信心。
2. 疏导心理治疗
抑郁患者情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化患者心理上的闪光点，鼓励患者热爱生活，做生活的强者。
3. 认知治疗
抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论，即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。治疗的目标是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。
如何治疗抑郁症一直是所有人最为关心的问题，心理治疗是抑郁症治疗方法中最为有效的方法之一。[1]

8. 抑郁症，不真实感很严重，怎么办！

抑郁症不遗传，但是如果你的抑郁症一直持续下去，你的情绪会对孩子乃至家庭里的其他成员造成很大的影响。既然你说你的抑郁和家庭环境的关系很大，可想而知你的抑郁症会对你的孩子有多大影响。抑郁症是可以康复的，这是一个抑郁症康复的案例，如果你没结婚，建议你及早去做心理调整，然后再考虑结婚生子的事。《我的抑郁症是这样好的》作者：我心飞舞（化名）我是一名大学生，是个男孩子。从小性格内向，在高中阶段身体状况不好，在升学的压力下，我的成绩一落千丈。一天天过去了，我什么也没有学到。一方面身体不好、精神压力大，我连日常生活中的事都不会处理；另一方面，成绩是班上的倒数几名，我面对的是同学与老师的不屑、嘲笑和讥讽。但是我没办法，只有默默的承受。两三年过去了，我的心理世界变化了。 在生活中，我没有主见，变得胆怯、敏感，觉得前途一片迷茫。我认为任何人都比我强，我说话没水平，自己只想躲在一个角落里，逃避外界的干扰。别人对我有什么看法，我会非常在乎，会为之悲伤，几年都忘不掉，一直在阴影中度过。看到别的男孩一表人才、风流倜傥，我就会在内心排斥、嫉妒。 面对冷漠的社会，我一次次的抱怨社会、抱怨生活，抱怨对我的不公平。在大学期间，我情绪消极、不想说话，像学生会之类的组织，我压根就没打算加入，不想和人交往。我只有努力学习，充分利用自己的业余时间，成绩排在专业的前几名，但是我一直没有自信，不自信的状况已有七年的时间了，真是压得我喘不过气来。我每次走路都是低着头、弯着腰，情绪低落。小时候的梦想已有十来年不敢想了，因为我对社会、社会上的人都那么反感。有时候觉得活着没劲，不如死了算了，但是自己从内心里又不想死。 潜意识中，我一直在为自己找突破口。在医院去过内分泌科、精神科、泌尿科等等，这都是我自己去的，家人并不知道，但是跑了一圈都说正常。慢慢的注意到自己可能有点心理问题，于是就在网上查询，打开“网络”，输入自己的问题，眼前的一篇文章吸引了我，她说：“我整天躺在床上，没劲，就是不想起来，丈夫也受到影响，女儿因此精神恍惚，被车将腿轧断，我害怕了，强迫让自己起来，但一段时间后还是老样。四处求医，无疗效，经北京一名医生的建议来到了美龄心理咨询，感谢韩老师，让我重新振作起来，现在我和丈夫准备去国外发展。”看到这里，我心里舒服多了，终于找到了一个咨询中心。 在美龄心理咨询中心的两个月咨询中，经过几次的个体咨询和两次团体咨询。走进咨询室，韩老师轻松自然的神情让我舒服，我就问：“韩老师，我能好吗？”她说：“你愿意好吗？你能不能好的关键在于你自己，你的主动配合，你好的决心和你发现你好的信心决定着你能不能好。”她又问了我一句：“你想好吗？”我说：“我当然想好了”。她接着问了我一句：“说你能发现你能好吗？”我说：“我能的。”她说：“来，让我抱一下，嗯，对我笑笑。”我就这样作了。她问我说：“你发现自己是愉快的吗？”我点点头。她说:“再说一遍”我又大声说一遍：“我是愉快的”我顿时心里很舒服，心想：我当然是愉快的，碰到这么好的心理咨询师。韩老师看着我的眼睛郑重地告诉我：“只要你好好配合，发现你的愉快，你肯定会好的。”我都压抑这么多年了，只要自己主动配合就可以好了，我当时高兴极了，我发现我好多年都没有这么高兴过。韩老师说：“你自己寻找咨询师，说明你很积极，你一直都在找实现自己理想的方法，但总是达不到那个高度，所以很郁闷。”这时我想：真是说到了我的心坎上。“抑郁症是什么？抑郁症就是自我感觉不良，时间长了就会感到压抑，逐渐形成的这种低迷状态。”我一想就是，抑郁症就这么简单，没有必要害怕。 第二次，我问：“我觉得社会不好，世上没好人，没有温暖和关爱。”她说：“如果一个老太太让你推着她散心、聊天，你愿意吗？”我说：“不愿意，我要上学，很忙。”“那不就可以了，每个人都有自己的事做，自己都不愿意干的事为什么要求别人呢？”我一想也是。老师又说:“一个人生下来就像一棵树苗，它能选择自己的出生地吗?小树要努力的往上长，长的好了，小时候会有人保护它，不让牲畜接近，以图将来长个好木料。长成参天大树后，才有人在下面乘凉，才有人尊重你，仰慕你。”我想：说的太对了。“如果你整天抱怨，长的又弯又细，旁边的人可能会把它砍掉，或者在上面拴牲畜。”我明白了很多，一个人生下来只管努力地往上长，何必管那么多呢？ 又一次，韩老师让我走路，来回地走，她在一旁不时的指出缺点，我听到后心里不是滋味，就停下来了。她说：“继续走。”她还在不停地说，我又想停下，她说：“继续走。”过了一会儿，我们坐在了一起。她说：“平时你走路，当听到别人的议论时你停下来了，后果是什么？是不是停止不前了？要是不去管它，你会该走到哪里走到哪里，实现自己的目标。”我又想了：是呀，小的事情包含着多么深刻的道理。世上这么多人，每个人都有自己的看法，自己何必去在乎呢？只管做自己的事就行了。 后来，韩老师还给我做了突破训练，还组织了团体咨询，懂得了社会上的一些规则本来就很模糊，都是自己在束缚自己，过于在乎别人的看法。当突破后自己感觉很好，不就是这么回事码？自己以前不敢做的事如今做了，自己能做到啊。 结束之后，我的世界观、价值观逐渐清晰了，也想开了，知道自己该做什么，只要凭良心做事，为什么那么在乎别人的看法呢？我现在要做的事就是好好学习，开心生活。 现在，当面对别人的评论或指责时，自己能妥善地解决，一些事情一会儿就能想通，反而很快乐，没有以往的压抑感了，在以前会三四天高兴不起来。没有了想死的念头，而是想通过自己的努力实现梦想。我觉得自己和别人一样，人都有优点和缺点，别人不比我强多少，我也不比别人差多少，只要努力就会成功。 分享我的经历，一方面希望对广大抑郁症病友有所启发和帮助；另一方面也借此表达对美龄老师和美龄心理咨询机构其他老师们的感想。祝福大家！

9. 学生因心理压力死亡的案例有多少起

38000起左右，导致大学生心理崩溃走上绝路的四大原因：恋爱受挫，不堪忍受身心重病、学业或就业压力过重、人际交往困难是导致大学生心理崩溃走上绝路的四大原因。有的是单一原因诱发，也有些是多个原因重合所致，其中绝大部分都与恋爱失败有关。因感情生变而导致大学生走向绝路的事件在高校多次发生。大学生不仅在学习成绩上优越，更重要的是要学会解决自己遇到的问题
15岁的少年军军面孔扭曲地躺在病床上，剧毒百草枯已经让虎头虎脑的他除了痛苦的呻吟外，手脚也渐渐开始僵硬。其实，希望父母和好的话，一个月内，他已经说了很多次了，但最后，父母还是分居。眼看一个家就要一分为二，年少的军军走了极端。
“我希望你们不要再吵了，和好吧，爸爸妈妈。”喝下剧毒百草枯后，15岁的军军提笔给父母留下了最后的遗书。
在军军的左边，是一直默默流泪的爸爸；另一边，是哭的几近昏迷的妈妈。儿子这样对待感情出现问题的他们，确实让他们在悲痛之余，更多的是感到自责：“都是我们害了他，我们只顾自己的感受，而忽视了他的感受。”看着离他们越来越远的孩子，夫妻俩抱头痛哭起来。
二、
不堪压力药学硕士服药自杀
据谢勇的同学陈振东介绍，前晚9时许，谢勇租住房的房东给他们另外一位同学打电话说，前日下午，谢勇进了自己房间后直到晚饭时间也没出来，也听不到里面有什么动静，最后，实在担心他的安全，房东撞开房门，结果发现谢勇口吐白沫，躺在床上。房东赶忙拨打120，并拨通了谢勇的通讯录中的一位同学的电话，随后那位同学通知了他们在成都的所有同学，20多位同学打的赶到了成都市七医院，焦急地等在抢救室外。但晚上11点左右，医生出来告诉他们，谢勇抢救无效死亡。
陈振东介绍，谢勇本科就在药学院就读，毕业后到天津一家制药厂工作了两年后，又考回药学院读研究生，今年7月刚毕业，被分配到中科院成都分院有机化学研究所。陈振东说，工作后，谢勇一直觉得自己无法胜任工作，不断地自责说自己无用，不能养活自己，不能为父母分忧。工作上的压力，加之他本人有抑郁症，工作了一个月后，谢勇的精神状态差到极点。“面无血色，整日神思恍惚”，于是在陈振东的陪同下，谢勇到川大华西医院进行了一段时间的心理治疗。
三、
24岁的中央音乐学院管弦系三年级女研究生小诗（化名）撞列车自杀未遂，后被警方送至铁路总医院急诊治疗，目前正住院观察。据校方称，小诗半月前就因心理压力大而表现出自杀倾向。
牛仔裤上血迹斑斑
昨日中午12时许，铁路总医院住院楼二层耳科病房，躺在病床上的小诗正在输液。其头部缠绕着纱布，颈部由支架固定，裸露的一只脚踝可见青紫淤伤及外伤伤口，旁边病床上放着的一条女式牛仔裤上血迹斑斑。
从小诗和其母亲、几位陪护同学的交流看，其神志清醒，语言无碍，但小诗不断叫嚷恶心、头痛。床头病历上显示的病情是“左耳外伤”。
几位大夫表示，小诗颌骨骨折，需要动手术。主治医生纪大夫说，目前诊断显示小诗基本为外伤，但脑部有无后遗症需等CT结果出来后再看。
四、
在孟懿的遗言中，他要求低调尽快地处理。但孟范武却在巨大的悲痛中决定公开遗书，他说：“希望以警后人”。
孟范武说自己想了很多，“我以前也在报纸上看到一些大学生自杀的消息，那时候我很不理解，那些孩子为什么要走这条路，难道学校就没有一点看出他们的动向，采取措施？通过我儿子的这件事情，学校应该对学生生命的保护引起重视。7个小时，在事先发现遗书的情况下，都没有采取应有的措施，那么对一些平时流露出自杀情绪的人，就更不可能有好的帮助了。所以，我想，对这些现象，高校一定要引起重视。以后不要再发生这样的悲剧了。”
孟范武说自己也在反思，在此前，他们都没有发现孟懿有任何痛苦和异样。“虽然我一直以为自己没给孩子压力，也喜欢跟孩子交流，但事实上，可能孩子还是压力很大，我们的交流也很不够。孩子对父母总是报喜不报忧的，我的孩子走这条路，他一定有他的压力和痛苦，只是没有跟我们说起过。我到现在还不明白啊，他为什么要走...... 余下全文>>
1990cain 2008-10-11
其他答案
网络娱乐讯 在崔真实自杀不到一周时间内，继变性艺人张彩媛自杀后，韩国同性恋男星金智厚在7日被曝家中自杀身亡，不少网民认为金智厚自杀与其公开同性恋身份遭受网络恶意攻击不无关系。网络娱乐独家获知韩国警方已公开了遗书的部分内容。
生前饱受网络攻击
金智厚7日上午被人发现在家中自杀身亡，据报道警方推荐金智厚于6日晚上自杀。而就在6日下午，金智厚在自己CYWORLD的博客上发飙了最后一篇文章，文章只贴了一张金智厚仿佛飞向天空的照片，不少网友认为这张照片暗示了金智厚自杀的决定。
模特出身的金智厚，近年进军演艺圈，先后拍摄了SBS《土地》、MBC《整形外科》，《不可阻挡地HighKick 》、TVN《出柜coming out》等电视剧。尤其是2008年4月起，参加《出柜》电视节目期间，金智厚公开承认自己的同性恋身份，随后在当地引起了不小的波澜，更一直饱受网络恶意留言的困扰，让金智厚难以承受。而金智厚的自杀也不得不引起网友认为其自杀，与网络的恶意攻击有关。
警方曝光简短遗书
而就在消息曝出后不久，网络娱乐闻讯，韩国警方公布了金智厚遗书的部分内容，公布的内容是很简短的一句话，意为“我是个光棍儿...好累...想自由自在地飞向天空...请把我的遗体火化并抛洒”。据悉，金智厚的遗体目前安置在首尔警察医院，将在9日下午3点出殡，而火化后的骨灰将被安置到韩国京畿道的公墓。
崔真实自杀的消息震撼了整个韩国，而7日，同性恋男星金智厚自杀，造成不少一个月内，韩国演艺圈四位明星先后自杀的局面，这让韩国演艺圈再次陷入阴影之中。