高职大学生
⑴ 高职大学生应该如何规划自己的学习与生活
大学相对较自由，时间宽裕，在学习上老师是不会过多的干预你的，所以自律很关键。先给自己定定目标，把时间阶段性、有条不紊的细化，高效的利用有限的时间。知道自己要做什么，这才能很好地去实行。x0dx0ax0dx0a自学是宽泛的，各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识，必须要提高看书效率，学会快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。快速阅读的具体练习见 《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高，建议你去练习一下。x0dx0ax0dx0a另外，就是一个坚持的问题了，坚持一天容易，一个星期有点难度，一个月、一年或这个大学阶段就不容易了。所以，养成一个好习惯，坚持学习，莫要荒废青春。
⑵ 高职大学生如何进行自卑心理的调试
高职大学生进行自卑心理的调试的办法：
1、认清形势，明确目标
我国的经济建设过程中，对技术型人才的需求大呈逐年增加的趋势，高职生应该认清这个对自己非常有利的形势，树立自信，既不好高骛远，也不妄自菲薄。
脚踏实地把自己塑造成一个合格的高等职业技术应用性人才，只有这样才会受到用人单位的欢迎，才能在社会的大舞台上施展才华。
2、学院重视，内外兼修
职业技术学院培养的学生不仅要具有良好的职业道德，具有实干、创新、协作精神，市场需求，还要有一技之长。高职院校招收生源的数量直接关系到学院的生存、发展、壮大，而一所高职院校能否有大量的生源，就要看这个学校培养出来的学生就业率。
用人单位对人才的选拔不再单一的考虑能力，而是才德兼备，甚至于人品重于能力。因此，高等职业学校尤其应加强素质教育。
3、因势利导，因材施教
要激发学生的学习兴趣和求知欲，教师首先要与学生建立相互理解、相互信任的师生关系。古人云：“亲其师，信其道”，学生只有喜欢教师，才会喜欢教师所教的这门课程。
在此基础上，教师用启发式教学，由浅入深，让学生开动脑筋，自己慢慢地消化吸收，切忌“填鸭式”。
教学双方有了良好的认知基础，学生自然学得起劲，学习的积极性也会逐步高涨。组织考试的难易应适当，让绝大多数的高职生通过考试，体验成功，逐步恢复自信心。
4、提供舞台，发挥学生的特长
成绩并不是衡量一个人能力的唯一标准，综合素质的提高才是教育的最终目的。人无全才，每个学生都有特殊的天赋和潜能，他们往往在一方面技不如人，却在另一方面技高一筹。
教育应当成为“扬长”的教育，学校、社团、班级应开展丰富多彩的课外活动，给学生提供各种各样锻炼的机会，让学生发挥自己的特长，在实践中体验成功，提高自信心，从而带动综合素质的提高。
5、赏识教育，培养自信
教育者首先要有爱心，很难想像一个没有爱心的教师会全面地关注学生，欣赏学生。教师不仅要关心学生的日常生活和学习，还要激励学生不断进步。
要多用赏识教育，对学生的每一点进步予以肯定，唤起学生的自信，激励他们实现自我超越。教师应深入到学生学习、生活中，做学生的知心朋友，充分了解学生的性格、爱好、特长。
⑶ 高职大学生的学习特点
1.多样的学习起点
高等职院校普通高中生源和职业中学生源均占有相当大的比例，且比例因学校、地域等因素的不同而存在明显的差异，一般普高生源多于职高生源。普通高中与中等职业学校的入学条件、招考方式的不同以及中等教育阶段教学侧重点的不同是高职大学生多样化的学习起点主要原因。在文化基础课程的学习上，普通高中生源有较好的基础，在专业技能课程的学习上，职业中学生源有一定的基础，加之各省教学内容的差异，高职大学生有多样化的学习起点能力。
2.热衷上网娱乐
高职大学生使用网络具有如下特点：第一，高职大学生上网的目的大多在于娱乐，利用网络进行学习的较少；第二，高职二年级学生上网时间明显多于一年级和三年级；第三，男生大多热衷于网络游戏，女生热衷与电视剧、娱乐信息和网上购物；第四，手机上网和笔记本上网都是大学生上网的主要途径，部分学生上课玩手机现象较多；第五，非计算机专业高职生计算机操作和网络运用能力一般低于普通大学生，大学期间信息能力有提升但程度不大。
3.心理健康状况低于普通大学生
现有研究成果均显示高职学生的心理健康状况与普通本科生相比有一定的差异，心理健康总体水平较低。卡特尔16PF测验显示高职生的心理健康水平及学业成就水平略低于全国大学生常模，SCL-90中人际关系敏感、焦虑、抑郁的因子得分上高于普通大学生。与普通大学生一样的是高职生心理健康问题是由多种原因造成的，包括成长经历、社会环境、自身身心发展水平等。结合现有调查研究成果及笔者参与高职与普通本科生活的经历看，高职大学生心理亚健康的原因在主要于学历层次、就业压力、家庭教育三个方面。
⑷ 高职大学生心理健康的标准
高职大学生心理健康的标准如下：
1．了解自我，悦纳自我
一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；
同时也能把学习和工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，学习和工作更有成效。
5．能协调和控制情绪，心境良好
心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；
同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自己的各种需要；
对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。
⑸ 高职大学生应具备哪些素质
大学生步入社会后，首先应具备的主体能力素质是什么?这种主体能力素质主要表现为适应能力和创造能力。 x0dx0ax0dx0a适应能力即指毕业生走上工作岗位后在心理、生活、工作环境以及人际交往等方面，能较快地认识、了解和熟悉外部环境，并使主体与客体协调一致的能力素质，它主要包括： x0dx0ax0dx0a1 心理承受能力。社会与学校相比，生活环境、工作条件、人际关系都有着很大变化，这些变化难免会使那些心存幻想、踌躇满志的毕业生造成心理反差和强烈冲突，这时，心理的承受能力是第一位的，要克服心理障碍，使自己在心理意识上与外部环境取得认同。 x0dx0ax0dx0a2 独立生活能力。参加工作后，往往要自己处理衣、食、住、行等全部事务，对独立生活能力要求较高，这是毕业生无法回避的一种能力素质训练。 x0dx0ax0dx0a3 人际交往能力。走上工作岗位后，人际交往能力的发挥是适应环境的关键。不善于与人交往，就难以与人沟通，就难免将自己封闭起来，以致带来诸多烦恼与痛苦。 x0dx0ax0dx0a4 应变能力。毕业生不可能在学校学到工作岗位上所需的全部知识和能力，只有随时调整自己的知识、能力结构和思想行为方式，才能使自己始终处于主动地位。 x0dx0ax0dx0a要使自己真正成为生活的强者，还需要有创造能力。创造能力素质包括： x0dx0ax0dx0a1 发现和解决问题的能力。把所学的理论知识运用于工作实际中，善于发现和解决实际问题，这即是实际工作对我们的要求，也是毕业生本人顺利成长的基本条件。 x0dx0ax0dx0a2 动手操作能力。这种能力主要表现为具有一定的文字、图表和计算机操作能力，以理工科毕业生这种能力要求更突出。这也是检验一个毕业生创造能力优劣的重要手段。 x0dx0ax0dx0a3 组织管理能力。把工作岗位的人力、物力、财力、时间、信息等要素科学地组织起来并有效地完成所担负的任务，这种能力不仅领导干部应具备，毕业生作为高层次的人才也应具备，这是适应新的生活方式必备的能力素质。 x0dx0ax0dx0a适应能力和创造能力两者是紧密联系的，适应是为了创造。适应能力和创造能力是毕业生走向成功和成才之路所必不可少的，因此，当代大学生应注重这两种主体能力素质的培养。 x0dx0a二、大学生应具备的心理素质 x0dx0a心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。作为天之骄子的当代大学生，应注意从以下几个方面培养自己良好的心理素质。 x0dx0ax0dx0a1．高度重视培养成就动机"动机+智商=成功"。现在不少大学生缺乏"巅峰体验"，原因是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。心理学家麦克里兰提出"成就需要理论"，其要点为： x0dx0ax0dx0a1）具有高度成就动机的人是可以培养的。有了它，就拥有三种最重要的东西：自觉性，主动性，创造性。 x0dx0ax0dx0a2）具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源。 x0dx0ax0dx0a2．将成就动机转化为现实追求--P.T.战术所谓人才包括两种：普通型（P）和特长型（T）。理想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作，合乎规范，又在某一两个方面形成自己的特色，从而建立自己的信誉。信誉是将高成就动机要转化为现实成功的关键。如果你能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来，你就能够逐步赢得自信，取得成功。 x0dx0ax0dx0a3．保护你的小环境一份关于大学生教育问题的调查报告指出：人际交往能力和专业成绩相比，如果前者不是更加重要的话，至少是同等重要。良好的人际关系包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大学生应着力培养周围的良好的人际关系。 x0dx0ax0dx0a4．正确面对现实的自我和挫折感，真正站在顶峰的总是少数人，因此成功感总是相对的。人生难免有很多挫折。面对挫折，必须做到： x0dx0ax0dx0a①重视自己，接纳自己。如果不能接受自己，就不能真正的发展自己。 x0dx0ax0dx0a②要有一个正确的行为模式：集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果；当在某个问题上无进展时，要有一种补偿能力，开辟新的领域；当你处在下滑阶段时，一定要稳住。一个人受挫之后，一定要保持沉着和理智，即"平常心"。因为有竞争就有胜败，无论如何都要输得起。 x0dx0ax0dx0a三、大学生就业应具备的能力 x0dx0a一、自我决策能力 自我决策能力是一个人能否独立思考，果断处事和独立完成某项工作的能力。对于即将毕业走向社会的大学生来说，面临求职择业，别人的意见和忠告各种各样，最终要靠自己决定，这就是对自我决策能力的一次检验。在未来的工作中，每一件事情每一个问题以及它们的变化进展都不可能像在学校那样有老师给你作指导，而必须靠自己迅速作出决定，及时予以处理。因此，具有良好的自我决策能力对大学生就业是十分重要的。 x0dx0a二、适应社会能力 适应社会和改造社会是对立统一的两个方面。现实生活常常不尽如人意，五彩纷呈的现实生活使刚刚步入社会的大学毕业生眼花缭乱，很不适应。大学毕业生面对现实生活中的消极现象常常产生不安、不满的情绪，而常常以改造社会为已任的大学生却忽视了适应社会这个前提。人类文明总是在继承与创新的矛盾运动中发展的。适应社会，正是为了担当社会赋予我们的职责和使命。适者生存，生存正是为了发展。对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的反映，更不是对消极现象的认同，大学生只有具备较强的社会适应能力，走向社会后才能尽可能地缩短自己的适应期，充分地发挥自己的聪明才智。三、实践操作能力 实践操作能力是人们知识转化为物质力量的凭藉，是专业工作者必须具备的一种能力。在现实生活中，尤其是教学、科研、生产第一线，大学生实践操作能力的强弱，将直接影响到其作用的发挥。比如，作为一名教师，只有丰富的知识还是不够的，还要有把自己的知识传授给学生的能力。因此，大学生应注意克服只注重理论学习，而轻视实践操作的倾向。一个大学毕业生如果在实践操作上有过硬的本领，一定会受到用人单位的青睐。仍以教师这个职业为例，许多用人学校在挑选毕业生时，往往注重的是毕业生的试讲能力和试讲效果，而不只是他们的专业考试成绩。 x0dx0a四、表达能力 表达能力是指运用语言阐明自己的观点、意见或抒发感情的能力，主要包括口头表达能力和书面表达能力。一个人要想让别人了解你，重视你，更好地发挥你自己的才能，其前提就是要有表现自己的能力。要准确表现自己，就离不开出色的表达能力。不仅在参加工作走向社会后，会立即强烈地意识到这一点，而且，在求职择业的时候就会有深切的感受。比如撰写求职信、自荐信、个人材料，回答招聘人员提问，接受用人单位的面试等，第一个环节都需要较强的表达能力。 x0dx0a五、社交能力 社交能力实际上就是与他人相处的能力。社会上的人际关系远不如学校中的同学、师生关系那么简单。大学生步入社会后，要与各种各样的人发生这样那样的关系。能否正确、有效地处理、协调好工作生活中人与人的各种关系，不仅影响一个人对环境的适应状况，而且影响着他的工作效能、心理健康、生活的愉快和事业的成就。因此，大学生自觉地培养良好的社交能力非常重要。六、组织管理能力 虽然不是每个大学毕业生都会从事管理工作，但是在实际工作中每个从业者都会不同程度地需要组织管理才能，现代社会职业表明，不仅领导干部、管理人员应当具备组织管理才能，其它专业人员也应当具备。随着时代的发展，纯“书生型”的人才已不能适应社会的需要。近年来，许多用人单位在挑选录用大学毕业生时，在同等条件下，往往会优先考虑那些曾担任过学生干部，具有一定组织管理能力的毕业生，这正反映了时代的客观要求。以上主要是从普遍性这个角度来谈大学毕业生应具备的知识和技能，此外，大学毕业生如能掌握一技之长，就更能增加顺利就业。
⑹ 作为高职院校大学生如何成为改革创新的生力军,
作为高职院校大学生成为改革创新的生力军的主要如下。
改革创新，因从实际出发。一切的创新精神，都是从脚下做起，从实际出发的，而当我们今天提及改革创新时，有太多的人却摒弃了这一观点，在没有考虑实际情况的前提下 去谈创新。
比如有学者认为，当代中国的中小学教育，应效仿西方教育。
这一说法其实就 是不从实际出发考虑问题的结果。
当代的中国中小学教育，形式的确不是很好，便是我们 所说的应试教育，而如果强行学习西方的教育模式，所导致的的结果只能是中国大学教育 的垮台。
如果真的要改革，个人认为应该从“试”入手，但是中国的应试教育可谓是根深 蒂固，改革不是简简单单能进行的，在这里不做过多评说。但是从此处我们依然可以看出，改革因从实际出发。反观自身，我们想要成为改革创新的生力军，也因从自身实际出发。改革创新，不忘脚踏实地。每一次的创新，都应该是一步一步走出来的，走到了哪里， 才能开始怎样的创新。
⑺ 高职大学生职业生涯规划的方法
高职大学生职业生涯规划的方法如下：
随着高校毕业生人数的逐年增加和就业形势的日趋严峻，高职院校学生越来越注重自身的就业问题，职业生涯规划也成为高职院校就业指导当中的一个重要环节。职业生涯规划是在对主客观条件进行测定、分析。
职业生涯规划使学生发现自我、挖掘潜能，从而达到自我实现。自我实现是指促使人的潜在能力得以实现的趋势，可以说是自己越来越成为自己所期望的人物。在职业生涯规划的过程和实行当中，学生能不断地完善自我，树立正确的世界观、人生观、价值观，发现自我、挖掘潜能，最终达到自我实现。
⑻ 作为一名高职高专的大学生，你如何看待目前的就业形势
思路：根据近几年的就业形势进行展开，并从各个方面进行分析。
当前和今后一个时期，我国就业领域固有矛盾依然存在，新的影响因素还在增多，工作推进中仍有不少短板弱项，我国的就业形势更加复杂严峻，就业任务更加艰巨繁重。
近几年每年需要在城镇就业的新成长劳动力约有1500多万人，加上近千万的城镇登记失业人员，需在城镇就业的劳动力年均约2500万人。不仅如此，推进城镇化进程中，农村劳动力转移就业仍有增量。
从结构看，就业矛盾更加凸显。在经济结构调整、产业转型升级过程中，结构性就业矛盾进一步凸显，突出表现为“招工难”与“就业难”并存。一方面，企业反映招工难，技能人才的求人倍率一直在1.5以上，一线普通工人也面临短缺。
另一方面，部分高校毕业生等新成长青年群体存在就业难题，去产能等结构调整中产生的大龄失业人员再就业则更加困难。这种“两难”并存的局面，其根源在于劳动力需求和供给的不匹配，是经济发展不平衡不充分的结构性问题在就业领域的集中体现。
从需求端看，我国目前仍处于工业化中期和产业链的中低端，市场中增加的岗位大部分是制造业、服务业一线普通工人和服务员。
从供给端看，每年新成长劳动力中高校毕业生超过一半，农民工群体中80、90后新生代已占据主体，新一代求职者更加注重职业发展、工作条件和自我价值实现，供需对接存在错位。
另外也要看到，相对于产业和技术的快速变化，人的变化是一种慢变量，实现职业转换需要一定的教育培训，转变就业观念更需要较长的时间。