大学生手机依赖

❶ 大学生如何克服对手机的依赖

大学来生离开了家里，开始在源大学独立生活，然而由于不懂安排时间，加之网络的魅力，越来越多的大学生沉迷于手机，这里跟大家分享一下如何摆脱对手机的过度依赖

• 首先，整理清楚自己对于手机的基本需求。哪些手机功能是自己不能失去的。例如，打电话，qq、微信等基本联系是必要的。还有背单词等学习用途。划出纯属消磨时间的功能，例如，起床前赖被窝玩手机，果断去掉。

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  其次，找到自己喜欢的事情做。大学是一个人进社会的重要知识技能储备阶段，怎么可以浪费呢？找到自己热爱的事情，并且持之以恒地去学习。或者制定自己的目标，学业或者生活都可以，然后努力靠近目标。

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  多与家人朋友一起相处。积极参加社团活动，不必担心戒掉手机瘾会让你朋友圈疏远。一生受益的朋友不是拿手机聊出来的，和部门的人一起工作，与朋友一起活动，聚餐，郊游，等等，这些，都帮助你把时间放在生活也不是手机上。

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  安排好独处时间。多读书多看报，充实自己，或者看看杂志小说娱乐。在学校跑步，边跑边呼吸新鲜空气看风景。运动场挥洒汗水，这些，都是很好的选择。健体，提智，修美，成为更好的自己。

❷ 国内对于大学生手机依赖症的研究起于何时

随着时代的发展，越来越多电子产品进入到我们每天的生活当中。其中，最内引人注意的一个就是，网容络。网络走进了千家万户，也走进了人们的内心世界。 现在的手机除了最原始的通话功能，又加入了网络功能，使得原本就是通过通话来联系的感情，更加方便。大学生也出现了一定程度的网络依赖，手机依赖。 简单的说，对手机的过于依赖体现了大学生内心的孤独，社交圈子太小，并且不肯与其他人沟通，或者是恐惧交友。因此需要借助网络和手机来达到这个目的。

❸ 哪些因素是影响大学生对手机的依赖

大学生手机依赖及其影响因素研究
摘要:本文采取问卷调查形式对安徽省在校大学生手机依赖影响因素调进行调查,探讨人口学变量、心理、行为习惯等多个因素与大学生手机依赖度之间的关系,结果发现:大学生人口统计特征,心理因素和行为因素对其手机依赖程度都有显著性影响。基于研究结论,提出降低大学生手机依赖的相关建议。
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关键词:大学生;手机依赖
中图分类号: G715 文献标识码: A 文章编号: 1673-1069(2017)06-126-2
引言
现代生活节奏快,手机已经成为人们生活的必备品,成为人们形影不离的“好朋友”。大学生手机的普及率基本达到100%,手机比电脑更加普及。人们发现青少年群体对手机的使用出现了类似于成瘾的心理行为特点。比如,没带手机会焦虑不安;手机不在身边时便觉得思维迟钝,书也看不进去;无法控制对手机使用的冲动,甚至上课时还玩手机等。这些现象引起了人们的普遍担忧,所以,“手机依赖”
得到人们更多的关注和研究。
尽管手机依赖的界定没有统一,但大部分人认为是手机使用问题,类似于一种成瘾行为,出现了戒断反应,无法控制对手机使用的冲动,对一部分人的生理、心理及社会功能产生负面影响,应该引起各方面的关注。本文研究目的和拟解决的关键问题主要包括以下三个方面:①了解大学生手机依赖的特点及其在人口学变量上的差异;②探究大学生心理特质对其手机依赖的影响;③探究大学生各种行为特征对其手机依赖的影响。
1 研究设计
1.1 问卷设计
在校大学生手机依赖影响因素的调查问卷,内容主要涉及四个部分,一是大学生手机依赖程度;二是大学生心理因素,包括自尊、自我控制、寂寞、社会支持;三是大学生行为因素,包括压力管理行为、行为计划性、学习行为、锻炼行为、睡眠行为、不良生活习惯;四是大学生个体信息,包括性别、年级、专业。
1.2 调查对象
本次问卷调查的对象为安徽省四所高校――安徽大学、合肥工业大学、安徽农业大学、宿州学院的在校大学生。共发放问卷670份,收回有效问卷642份,男生占54%,女生占46%。
2 数据分析
2.1 信度和效度分析
①信度。问卷中于手机依赖的测量涉及到六个项目,利用SPSS软件对手机依赖因素做出的信度分析得出Cronbach 's alpha系数表如下:
由表1可对安徽在校大学生手机依赖调查问卷的 Cronbach 's alpha 系数是 0.719>0.7,信度较好即问卷具有稳定性和可靠性。
②效度。本次安徽大学生手机依赖影响因素的调查问卷在设计过程中,我们参考了大量相关理论和文献,借鉴了其问卷设计的题项,并对被调研对象进行了预调研,确保了问卷具有良好的内容效度,使设计出的问卷真实有效地达到欲测量的目的。
2.2 具体数据分析
①手机使用时间。在回收的有效问卷中,很少使用手机的有18人,每天1-2小时的有90人,2-5小时的有278人,5-6小时的有131人,6-8小时的有123人。根据调查结论可以看出超过80%的在校大学生每天花在手机上的时间要超过2小时, 其中接近40%的在校大学生每天花在手机上的时间超过5小时。
②个人统计特征(表2)。大学生中女生的手机依赖程度明显高于男生,男生的均值为14.4,女生的均值16.0。不同专业学生的手机依赖度也有明显差异,文科生、理科生到艺体生的手机依赖度呈递减的趋势。
③心理因素(表3)。研究?Y论显示三个心理因素对手机依赖程度都有影响。自尊感越高的在大学生对手机依赖程度越低。社会支持越大手机依赖程度会越小,社会支持越小其手机依赖程度越大。大学生的自我控制能力越高,其手机依赖程度越小,自我控制能力越低,其手机依赖程度就越高。
④行为因素(表4)。研究结论显示大学生越有计划性其手机依赖越小;大学生每天锻炼时长越长,其手机依赖程度越小;大学生睡眠行为对手机依赖程度的影响较低。对不良生活习惯的研究结论显示,抽烟行为的在校男大学生的手机依赖程度要高于不

❹ 大学生手机依赖症反映出他们什么心理问题

随着时代的发展，越来越多电子产品进入到我们每天的生活当中。其中，回最引人注意的一个就是，答网络。网络走进了千家万户，也走进了人们的内心世界。
现在的手机除了最原始的通话功能，又加入了网络功能，使得原本就是通过通话来联系的感情，更加方便。大学生也出现了一定程度的网络依赖，手机依赖。
简单的说，对手机的过于依赖体现了大学生内心的孤独，社交圈子太小，并且不肯与其他人沟通，或者是恐惧交友。因此需要借助网络和手机来达到这个目的。

❺ 大学里有了手机依赖症怎么办

不仅是大学，现在很多高中生都开始依赖手机了，现在学校里面已经禁止带手机，但还是会有同学偷偷地带手机进学校里面去，所以大学生那么自由。上课玩手机，下课玩手机，睡觉玩手机，这种都是很常见的。所以手机对我们来说其实有利有弊吧，所以要理性对待手机这件事情，手机并不是你的全世界，如果一度沉溺手机上一些很无聊很没有意义的内容，那么就是一个自我毁灭的过程。

所以我觉得不仅是大学生，当代青年就应该把这个习惯给戒掉，如果不是工作需求，平时就尽量避免玩手机，玩手机对身体影响也不好，特别是对会眼睛造成一定的伤害。

❻ 大学生“手机依赖”该如何看待

近日，麦可思研究院发布的一份中国在校大学生手机使用调查报告显示，超八成大学生存在“手机依赖”，日均使用手机超5小时，18点以后是大学生使用手机的高峰期。此外，79%的大学生在课堂上使用手机。

如同前些年的“网瘾”一词，“手机依赖”近年来也成为一个热词，并且根据相关调查结果的“佐证”，呼吁警惕“手机依赖”的声音也似乎越来越大。这种呼吁的初衷不难理解，但“手机依赖”真的有那么可怖，值得如此忧心忡忡吗？

其实，到底何谓“手机依赖”，从来就缺乏一种准确的定义。像这次调查所指的超八成大学生存在“手机依赖”，其判断依据，似乎就是被调查的大学生日均使用手机超过5小时。而早在2013年，就有相关调查显示，“八成白领泡手机成瘾，北京白领日均使用近7小时居首”。那么5小时和7小时的差别到底在哪？是否由此就能说明大学生的“手机依赖”比白领低？这显然是个问题。

说到底，手机只是一款工具，如果承认这种工具在现实生活中的必要性，谈“依赖”也就未尝不是个伪命题。在今天这样一个移动互联网时代，智能手机的功能日益强大，像支付、打车、社交、工作、信息接收等等，远不只是过去单纯的通讯作用那么简单，手机对日常生活的介入越来越深，与人的紧密性越来越强。所以，有调侃称“手机已成为人的一个器官”，一定程度上看其实不算夸张，大部分人确实已经越来越难离开手机。就这个角度而言，可以说整个社会都对手机产生了依赖。那么，仅以使用手机的时间来判断一个人是否形成了对手机的“依赖”，就难言科学，就像不会有人谈“洗衣机依赖”、“冰箱依赖”一样。

当然，当“手机依赖”被作为一种问题看待时，它往往被默认为是一种需要干预的“心理疾病”，比如使用手机在一些人那里成了下意识的行为，空闲时间被完全用手机来打发。这种倾向倒确实不值得提倡，也就是我们通常讲的要防“沉迷”。它对应的可能是时间的浪费，甚至是生活方式、人际交往的“异化”。

应该说，现实生活真的到了完全“沉迷”于手机状态的人，终究只是少数极端，大部分人虽然用手机的时间长，要么可能与工作需要有关，要么或者是带有娱乐休闲目的的，从行为结果看，并不具有明显的外部伤害性，总体还是能够维持在理性范畴。这起调查就显示，虽然每名大学生每天玩手机的平均时间达到5.2小时，但18点以后，也即课程基本上结束了的时间段，才是他们使用手机的高峰期。这说明，对于何时用手机，大学生们还是有着相对的时间区分的，并非如“手机依赖”所形容的那般非理性模样。

几乎任何一种工具的产生和运用，都会带来相应生活方式的重塑乃至社会文化的改变。在电视机兴起的时代，也有人把那些拿着遥控器，蜷在沙发上，跟着电视节目转的人称为“沙发土豆”。但现在来看，“沙发土豆”并没有成为一个具有高度辨识性的群体，或者说，电视并没有对他们带来明显的负面影响。因此，就这个“前车之鉴”而言，我们似乎也没有必要对“手机依赖”抱以过多的担忧。

至少在看得见的未来，手机对生活的介入或只是越来越强，对此的最好态度，与其说是杞人忧天般的“怀疑”，不如思考到底怎样才是比较科学的、理想的与手机打交道的方式。所以，一方面，不必戴着有色眼镜看待所谓的“手机依赖”，特别是像学校对于学生使用手机，不能只拿着“手机依赖”这样的大词，将学生玩手机当成洪水猛兽，进行过度干预。另一方面，较之于泛泛而谈的讨论“手机依赖”，确立和完善一些手机使用的“规则”，如学生在课堂上到底能不能使用手机，如果能使用，又该如何使用之类，或许更为重要和必要。

❼ 大学生过度依赖手机现状

几乎百分之九十的大学生都依赖手机，具体报告你可以去知网人文社科类搜索相关论文和期刊报告查找信息。
其实不止大学生，凡是会用智能手机的用户基本上工作后的剩余时间就在手机上面。

❽ 学生过度依赖手机的原因

学生过度依赖手机的原因有可能是因为他的缺少朋友的陪伴。也可能是缺少家长的陪伴。没有人跟她说话没有人跟她互动她就当然就依赖手机了。

❾ 大学生过度依赖手机的原因

现在不止大学生，好多人都离不开手机，确实在生活中很多情况下都需要手机，但一定要做好自己，克制好，不该过多关注的就不要去做，这样既浪费精力又很伤身，对身体也不好。应该更做一些有意义的事。