大学生人际沟通的障碍

A. 大学生人际交往障碍的主要原因

1/7自我为中心倾向。
当代大学生多是独生子女，自幼倍受家庭的宠爱与呵护，在人际交往中，更习惯于从自己的立场、观点出发，对待周围的人和事。对别人期望高，要求严，自我约束松，要求低。因而，在与同学、朋友、老师相处过程中，时常以“自我为中心”的心态去看待别人，要求别人，很少去体会别人的想法与感受。交往中缺乏与人合作的意识与行为以及换位思考的能力。总是以自己的思想、情感和需要为出发点，不体谅他人的感受，致使一些大学生很难真正适应大学的环境和集体生活。
2
/7
消极闭塞倾向。
有些大学生在人际交往中存在消极闭塞倾向，主要表现如下。孤独、自卑、嫉妒、情绪自控能力弱、胆小羞惧。
3
/7
功利化倾向。
随着市场经济的深入发展，人们商业意识日趋增强。面对激烈的竞争和就业的压力，越来越多的大学生开始重视人际交往的物质实惠。“有用即交往”、“有求即结识”、“互相利用”等功利意识增强。多注重“往前看”，进取征程上能用到就想办法结交相识；用不上就不交往。忽视“向后看”，感恩意识缺乏。个别学生将功利主义作为人际交往的指导思想，表现为有用的才交，无用的不交，用处大的深交，用处小的浅交的交往观念。
4
/7
虚拟淡漠倾向。
随着网络技术的发展，虚拟世界开始成为当代大学生的精神家园。青年学生利用网络进行交际日益增多，网络虚拟交往具有两面性，在扩大人际交际范围与对象的同时，也容易使大学生忽视现实的人际关系，表现为逃避现实的心理现象。网络虚拟交往一边是鲜活的人，另一边却是符号，虽然符号可传递思想和情感，但无法感受到现实人际交流的情感色彩，长此以往必然引起交往者的情感匮乏而趋向冷淡。加之，大学生一旦在现实交往中受阻，就会转向虚拟世界里寻求安慰和满足，淡漠面对现实人际环境，形成恶性循环，导致更加沉溺于网络，脱离现实，最终将导致退缩孤僻、自我封闭，致使人际交往出现淡漠与疏离。
5
/7
存在问题的原因1：自身因素的影响。
大学生的心理尚未完全成熟，且从学校到学校，社会阅历肤浅、思想意识单纯。学习内容多集中于书本与理论知识，虽掌握了较为扎实的理论与书本知识，但因生活阅历简单，心里承受能力差。自我认识、自我评价、自我教育多以学习为基点，被幸运的光环所笼罩，往往过誉自己。但在正确分析自己、恰当地处理同学关系的问题时，极易产生困惑与错觉。此外，自我适应环境、自我认知、人格健全等方面存在问题，也在影响大学生的人际交往。
6
/7
存在问题的原因2：家庭因素的影响。
当代大学生多位独生子女，自幼受到父母宠爱，习惯于自我为中心，缺乏迁就他人、理解他人、关爱他人的意识。从小受到父母的过多保护、控制，致使缺少与人交往的原则以及个人的心理空间，对与人交往中的许多问题不知所措。社会贫富的分化，经济条件的差异，致使有些学生悲观退缩，也成了大学生间交往的障碍。
7
/7
存在问题的原因3：学校因素的影响。
长期以来，学校在高考的指挥棒下，过分追求分数与成绩，而忽视了人际交往能力的培养。导致大学生智商高、情商低的现象。往往处理不好与他人相处、沟通、交流等问题。高校教学方式的相对滞后，致使大学生在人际交往方面没有机会得到有效的指导与帮助。
望题主和网友采纳感谢。

B. 大学生在人际交往方面存在哪些心理障碍

当代大学生正处在心理走向成熟的阶段，难免会将一些不良的心理因素带到人际交

往中，形成交往障碍。本文针对大学生人际交往中存在的心理障碍:认知偏差障碍、不良情

绪障碍、人格差异障碍等进行了论述，并提出了一些进行调适的建议:端正认知、调适不良

情感 、培养良好人格以及学会人际交往的技巧等。

关键词:大学生;人际交往;心理障碍;调试

传播学理论认为，信息交流的主要途径有人的内向交流、组织交流、大众传播和人际沟通四

个方面，而人际沟通的基本方式是人际交往，采用人际交往方式的人际沟通与其它途径相比，

人际交往式沟通更具有 情感 性和可信性，因此，人际交往在信息交流途径中具有不可代替性。

对于真善美的追求直接导致了大学生强烈渴望提高人际交往数量和质量以获取大量有价值

的信息;对归属、 情感 和爱的精神需要直接推动了大学生通过良好的人际关系寻求自身与团

体组织的协调、认同，使之在遭遇挫折、产生烦恼困惑时能及时通过人际交往宣泄、化解负

性情绪，建立、维持乐观开朗、畜斗进取的良性心填，促进心理 健康 。然而，目前大学生的人际交往状况令人担忧，人际交往问题已成为大学生最苦恼、最困惑的问题之一。

妨碍大学生人际交往的心理因素

般来说，有的大学生在人际交往过程中出现一些困惑或不适应是难免的，但如果个体的人

际关系严重失调，人际交往时常受阻，就表明个体存在着某些不良的心理品质，常见的有以

下几种:

1认知偏差障碍

人生活在 社会 中，都会产生对自我、对他人以及对各种自然实体及其关系的认知。在人际接

触中，如果不能正确地认知就会出现认知偏差，认知偏差主要有两种:对自我认知的偏差和

对他人认知的偏差。

随着大学生自我意识的分化，“主体我”和“客体我”、“理想自我”和“现实自我”的矛盾

冲突开始加剧。“理想自我”总是完美的，而“现实自我”总是与“理想自我”有一定的距

离，并且还时常成为实现“理想自我”的障碍与阻力。

他们对自我的评价时常是矛盾的，时而客观的评价自己，时而又高估自己或低估自己;时而

感到自己很成熟，时而又感到自己很幼稚:时而对自己充满信心，时而又对自己不满等等。

总之他们对自我的认知存在有偏差。在人际交往中，除了正确认识自己之外，还要正确认识

他人。

2.不良情绪障碍

由于人际交往强调的是人与人之间的 情感 关系及心理距离的远近，所以情绪 情感 成分是人际

交往中的主要部分，并会影响到认知和行为。常见的情绪 情感 障碍有:愤怒、自卑、嫉妒、

自负、恐惧、冷漠等。心理学家认为，人在愤怒时，体内调动了所有的能量储备，能发出比

平时大的多的生理和心理能量，在这种冲动的情绪状态下，人的意识范围缩小，对自己的行

为控制能力下降，常做出不明智的举动，这就导致了人际关系紧张，不和谐。自卑的人对自

己的能力或品质评价过低，轻视或看不起自己。为了掩饰自己的自卑，常常会夸耀自己的作

为，表现出较强的虚荣心，在人际交往中容易让人感到不够真诚，很虚伪，引起交往障碍。

当人们在交往中发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人时，就会产生一种不悦

自惭、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的复杂 情感 ，这就是嫉妒。嫉妒实际上是用别人的成绩进

行自我折磨，别人却不会有任何逊色。自负在交往中表现出居高临下，自夸自大，只强调自

己的感受而忽视他人的感受，影响了交往双方的正常沟通。冷漠是一种个体对挫折环境的自

我逃避式的退缩性心理反应。表面冷漠的人事实上内心很痛苦、很寂寞，具有强烈的压抑感。

3.人格差异障碍所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特征，包括性格、气质、

能力、兴趣、爱好等成分。气质俗称“牌气”，主要指由于先天遗传，加上后天影响形成的

特征，是情绪和活动发生的速度、强度、持久性、灵活性和指向性等动力方面特点的综合。

如情绪体验的快慢、强弱以及动作反应的敏感迟钝，就属于气质范畴。性格表现在人的态度

和行为方面的特征，主要由于后天学习和生活锻炼而形成的，是人格的重要组成部分。当代

大学生是家庭和学校的“宠儿”，在人生的道路上还没有经历过大的起伏和挫折，因此，许

多大学生自命清高、眼里容不下他人;遇到困难意志薄弱，爱感情用事;对人和事爱斤斤计

较，心胸狭隘。这些不良的性格特征不仅容易造成人际交往的障碍，而且

还会影响到大学生的身心 健康 。

大学生人际交往障碍的调适

1.端正认知

要建立良好的人际关系，首先要正确认识自我。通过将自己的现实与自己的过去相比，知道

自己是进步了还是退步了，亦或是原地不动;通过将自己的现实与自己的未来目标相比，从

中发现自己存在的差距;通过与 社会 上和自己地位、条件相类似的人相比来认识自己。在比

较中认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。其次要积极悦纳自己。悦纳自己就是要无条件的接受自己的一切:优点和缺点，好的和坏的，成功的和失

败的。实事求是地承认自身的价值能够维护自己的自尊心，充分调动积极因素，发挥自己的

潜能。而事实求是地承认自己的弱点和缺点，不仅不会降低自己的自信心，伤害自己的自尊

而且会使自己的自信心和自尊心建立在坚实的基础上，有利于克服自身的消极因素，减

少对潜能的自我消耗，使自我力量充分展示出来，进一步増强自信心，提高自我的价值和地

位。再次要综合、客观的评价他人，要发展的看人

2.调适不良情绪

控制人际交往的不良情绪是大学生心理成熟和 健康 的重要标志。因此，首先应强化大学生品

德和文化修养，培养高尚的情操，形成内在的理智力量，提升 情感 世界。其次应调控对他人

的期望值。每个人都不是完美无缺的，在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各方面都

可能会有优点或不足。如果对他人、对事物所抱期望值过高，势必在需求难以满足时产生不

好的情绪反应。在人际交往中，每个大学生都应当正确处理对他人的期望问题，不要求全责

备，以免产生失落和不良情绪。第三，大学生还必须具有各种良好的交往品质。如真诚、信

任、克制、自信、热情等

3.培养良好人格

要培养良好的人格，还要优化自我性格。性格的可塑性较大，有好坏善恶之分。因此，大学

生应当积极塑造良好性格，以适应 社会 的需要。当代大学生的良好性格应该是:温和亲切

谦虚热情;心胸豁达，宽以待人;耿直正派，坦荡真诚等。良好的性格是成功交往的基础，

可以通过以下几种途径优化自我性格:一是通过博览群书使少教者变得有教养;使骄傲者变

得谦虚:使自卑者变得自信

使心胸狭隘者变得豁达等。二是通过交往发现别人性格的优劣，并从中找到与自己的相似之

处，从而调整和改正自己。三是从小事做起。许多人所具有的开朗、正直、坚韧、细致等优

良性格都是坚持锻炼的结果，是慢慢形成的，因此我们要从我做起，从小事做起

4.学会人际交往的技巧

首先是平等交往。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人

头，更不能因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看”

其次要讲究交谈艺术。大学生在人际交往过程中要提高交谈的能力，必须具备有关方面的素

质，如良好的语言表达能力、沉着的应变能力、敏捷的思维能力等。再次要主动大胆地参与

交往。人际交往是交往双方积极主动的过程，一方主动而另一方被动势必造成交往难以正常进行。主动大胆地参与人际交往有利于消除胆小、害羞所带来的交往障碍。最后要学会帮助

别人。心理学家发现，以帮肋或相互帮助开端的人际关系，不仅容易确立良好的第一印象，

而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来

个没有人际交往能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到人生大海中去的。心理健

康的大学生应当能够建立良好的人际关系，在人际交往中能够掌握基本的交际和沟通技巧，

并具有宽容、信任、友爱、诚恳、谦虚、尊敬、忍让等良好的性格特征，同时正确认识自己

把握自己，这样才能做一名交往的成功者。

——原始资料来源于百文库

C. 大学生人际交往中常见的困扰

现在大学生在人际交往中会遇到很多困扰,那么怎样来解决呢

首先是大学生在人际交往中存在的主要问题有认知偏差问题 、交往心理问题、羞怯心理以及妒忌心理.

1.认知偏差问题

大学生在与别人交往总以自我角度考虑问题，只顾及自己的需要和利益，不注重他人的需求.在与同学交往过程中过分注意自己的感受而不考虑身边人的感受，如果遇到不顺心的事情就对目标对象发生冲突,情绪波动较大.

图片来源网络,侵权请联络