大学生素拓活动

① 大学生素质拓展的主要目的有什么

现在很多的大学生都喜欢到户外去 拓展训练 ，以此来提高自己的能力。以下是我为大家整理的大学生素质拓展的目的，希望你们喜欢。

大学生素质拓展的目的
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

当今大学生，由于 网络技术 信息技术的发展，手机电脑的普及及应用，以及 无线网络 的全面覆盖，以致使我们日益沉迷在网络的世界中，相比于在户外大汗淋漓晒着大太阳气喘吁吁，在室内吹着空调上着网，对大多数人来说更具有吸引了。然而长期的室内生活，导致我们长期不见太阳，感受不到室外新鲜的空气，并且长期的不运动也导致了身体机能的下降和衰退，是人们更容易生病。长期的不运动，也会导致精神萎靡不振， 记忆力 下降，精力不充沛等一系列负面影响。于是在这种情况下开展大学生素质拓展是很有必要的。

基于上述因素考虑，我们开展了当代大学生素质拓展项目。大学生素质拓展活动，是一项着眼于引导和帮助大学生全面发展的素质 教育 计划，是在强调课堂教育为主 渠道 作用的前提下，发挥“第二课堂”培养人才作用的又一项系统工程。它是一项优化当代大学生课外活动内容、促进学生全面发展的素质教育计划，对于进一步整合工作内容和资源，实现共青团工作的全面活跃具有积极的意义。“素质拓展活动”不是一个阶段性的活动，而是一项具有长期规划、长远目标、需要常抓不懈的工作。因此我希望我们院校制定与实施“大学生素质拓展计划”这一计划，并继续实施下去。实施“大学生素质拓展计划”是结合多年来我们学院团组织参与素质教育的 经验 积累，是学院团组织适应新形势的必然要求，是推进素质教育的有效 措施 ，也是促进学院团组织参与素质教育工作规范化和制度化建设的重要载体，更是学院共青团工作成为党政所需、社会所需、青年所需的结合点与着力点所在。实施“大学生素质拓展计划”是贯彻落实“三个代表”重要思想的需要。是引导青年学生学习实践“三个代表”重要思想，这关系

到当代青年学生的健康成长，关系到青年运动的发展方向的问题。实施“大学生素质拓展计划”是服务青年学生成长成才的需要。有效地开发和利用人才资源是经济社会持续发展的重要保证，也是人类进步持久不衰的动力和源泉。实施“大学生素质拓展计划”,就是要探索出一套帮助、引导青年学生全面提高素质的有效载体和机制，是培养和造就大批创新人才的重要途径。实施“大学生素质拓展计划”是学院共青团工作适应新形势发展的需要。如学分制的全面推广和后勤社会化改革的深入,造成了班级功能的弱化,大学生的流动性和选择性不断增强;网络技术的发展和普及,对当代大中学生的思想状况发生了深刻的影响。在这种情况下, 实施“大学生素质拓展计划”,就是抓住了青年学生对成长成才、实现自身价值、报效祖国、服务社会这样一个根本性的需求和愿望,必将进一步拓宽学院共青团工作的空间。
大学生素质拓展的意义
1、提高自信心，勇于超越自我。建立相互接纳，相互支持、相互信任的团体气氛。让大学生在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。

2、激发潜能，完善人格。帮助大学生认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养大学生上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。

3、学会合作，培养团队精神。引导大学生发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。帮助大学生明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合。
大学生素质拓展的主要优点
1.创新：

善于用刺激 方法 的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

2.印象持久：

素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。

3.娱乐：

普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。

4.考察结构：

素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。

5.全脑：

素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。

6.发展自然的学习能力
大学生素质拓展的挑战形式
简介

这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于，促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。

个人挑战形式

个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。

有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子，而有些人尽管看着别人做到了，而自己却感到体能与心理上有困难，难以尝试。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战。

领导关系挑战形式

这一项与团队挑战和个人挑战活动有很多相似之处，主要的不同之处在于项目的目标。这些项目不是对成员间人际关系的分析，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索。另外一个不同点是，领导关系挑战可以在彼此不了解的人们中进行。

另一种将素质拓展模式与学习成果相结合的方法是对活动加以精心设计(如情景设计)，使项目最大限度地开发出学习潜力。

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② 素拓活动策划书

时间一溜烟儿的走了，工作已经告一段落了，我们又迎来一个新的工作阶段，要定下新的目标了，是时候开始制定策划书了。那么策划书有什么格式呢？下面是我精心整理的素拓活动策划书，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

素拓活动策划书1

一、活动目的

为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。

二、主办单位：

山东建筑大学大学生活动中心

承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室

三、活动时间：

20xx年5月16日

四、活动地点：

素质拓展场地

五、活动流程

（一）活动前期准备工作

1、报名雀裤准备工作

（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室

（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）

（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

2、场地准备工作

（1）提前联系体育部，商量场地费用。

（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）

3、工作人员安排

（1）计时员（由办公室出三名人员）

（2）记分员2名（一名计分，一名监督）

（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）

（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）

最好请一名校医，预防突发事件的发生。

（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）

4、物品的准备工作

水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。

药品：创可贴、酒精、纱布、清水

（二）活动比赛具体安排及评分细则

1、飞跃断桥

参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上枣陆的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。

2、天梯

每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。

要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。

评分标准：成功一组加十五分。

活动意义：这是一个典型的.团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调顷岩简力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。

3、空中漫步

每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。

评分标准：每队成功一组加10分

活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。

4、攀岩

由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。

要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。

评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活动意义：

这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的能力。

5、信任背摔

这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。

要求：每位成员都参加。

评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。

活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。

6、胜利墙

所有队员全部翻过墙，即为成功。

要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。

评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。

（三）获奖安排

勘励总分第一的队伍，颁发奖状。

六，活动预算

略

素拓活动策划书2

一、活动主题：

学科交流会 爱心在行动

二、活动背景：

由于我们学校的现状决定了我们的实习单位以后大部分在酒店里面，为了更好的学习为以后实习打好基础我们通过调查发现很多人希望可以学习多方面的知识来充实自己，为了满足大家的需要我们青年志愿者决定做一场交流会。不同系别不同专业之间的学科 ，让想要学习的人可以找到他想要的书籍。我们和其他的部分同学联系做这场交流会。同时也有青年志愿者的接受的一些学姐学长的捐赠的书籍及日常用品的交易会，为暑期三下乡做准备。

三、活动目的：

为了进一步的交流学习，和爱心的传递。因为我们是一家人，所以我们相互帮助。

四、活动地点：

四川烹饪高等专科学校

五、活动时间：

xx年6月17到6月24

六、活动人员：

1.承办者：酒店管理系全体青年志愿者、烹饪技术系青年志愿者、各系准备书籍的朋友。

2.参加者：烹饪高等专科学校全校师生

七、活动经费：

无

注：海报，展板制作等材料费用另计

八、活动内容：

1、各个张贴栏贴上海报，宣传我们的活动时间地点。

2、活动期间我们将展出各个系的书籍及青年志愿者的获得生活用品。我们维持会场的安全。各位同学可以把自己的书籍拿到我们指定的位置交换或售出。

活动流程：1.前期准备：a.策划部撰写策划书

b.信息部收集与活动有关的信息，在校内宣传栏上贴出宣传海报

c.宣传部负责海报的制作

d.组织部准备活动所需桌子，椅子，便利贴等材料

e.活动工作人员在期间12:10到在寝室a区门集合，队长进行人员、工作的分配

2.活动步骤：a.组织部在期间12:00前在寝室a区门口设点，准备好所有物品

b.人员到位后，依照分配向过往师生宣传此次活动，引导其积极参与此活动

3.后期工作：a.信息部将采集的图片整理成新闻，发至校园网上

b.宣传部制作一份此次活动成果的展板

c.策划部对此次活动进行总结

素拓活动策划书3

一、活动背景

秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。树树皆秋色，山山唯落晖。寒山转苍翠，秋水日潺T谡飧銮锓缙吹募窘冢浅鲇蔚暮萌兆樱室宋颐钦庑┭捌1购蜕蠲β档耐牵鋈ビ紊酵嫠鋈ス刍ㄉ筒荩粑孪士掌潘尚那椤5搅降男问教毡榱耍宄鲇尾判掠保晕颐茄≡窦宄鲇危枚游榻炖址糯螅眉褰秩ぴ黾樱没匾涓由羁蹋酶星楦永喂獭

二、活动意义

促进同学们之间的交流，增进感情，创造回忆；放松心情，减轻压力；锻炼身体，增进体质；欣赏户外风光，扩展见识；丰富同学们的课余生活。

三、活动时间及地点

时间―xx年11月8日（如若下大雨，时间推迟）；

地点―xxx（xx步道）

四、活动对象

旅游管理六班全体同学

五、活动内容

爬xx，欣赏xx山风景、途中穿插一些k歌大赛、乒乓球比赛等小节目。

六、前期准备

1、班委在班上召开班会，策划介绍这个活动的相关内容；

2、由xx和xx去踩点

3、由xx去买所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借东西（乒乓、扑克等）

4、班委仔细审核策划书，查看有无缺陷；讨论可能发生的意外及解决办法；

5、成立安全小组：xx、xx、xx、xx、xx（各寝室的代表）

七、活动开展

第一阶段：

1、当天13:00在食堂门口集合，由学习委员xx清点人数；由文艺委员xx负责拿相关物品（零食、相机、乒乓）；

2、清点完毕，全体步行到xx站台，再乘坐xx路到“xx站”下。如果一次走不完，分批走，由班长xx、副班长xx、团支书xx分批带领；

3、到“xx”下车后，先到的同学等待后面的。xx注意人数，全班仍步行到xx，前由xx、xx带路，后由xx、宣传委员xx护队；

4 、到xx步道起点（区医院那边）集合（大约14:00），xx清点人数，xx简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。

5、全班集体照相，xx负责照相。

第二阶段

1、由xx步道上xx，路上边走边聊天；边走边唱歌，由xx、xx、xx带头起歌；边走边强调安全，由安全小组负责注意提醒各自寝室人员的安全；

2、步行到乒乓场后（大约15:00），稍作休息，然后举行寝室k歌大赛，由xx主持。由欢呼声决定第一名，第一名获丰厚食物；

3、其后，愿意休息的就继续休息，愿意打乒乓球的就分组进行乒乓球比赛，愿意打扑克的就打扑克；

4、在休息和k歌时，由生活委员xx负责给同学们分发食物并强调注意环境卫生；

5、在整个活动中，由心理委员xx、xx负责照相；

6、（大约16:20）继续步行到结束（大约16:50）

第三阶段

1、在xx步道（右边）终点集合，由xx点名；

2、请同学们谈谈今天游玩的感受，请班委总结并表示感谢以及美好的祝愿；

3、由先定的班委带领照原路返回；

4、到学校后，xx请同学们回去好好休息、提醒上选修课、表示感谢。

5、班委清理今天所剩物品。

八、经费预算

（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定

九、后期工作

1、班委总结，提出好的意见继续发扬；提出缺点改进，以便下次注意；

2、由xx汇报班费开支情况；

3、由xx整理相片并上传到群空间，由xx写出新闻。

③ 大学生素质拓展活动有哪些

大学生素质拓展活动：爱的抱抱（热身活动）、队形队旗设计（团队意识）、珠行千里（团队协作）、无轨列车（团队协作）。

《大学生素质拓展》在内容上强调实用与科学，在形式上突出训练与自我操练，以期促进学生追求自身完善，获得整体、全面的发展。

④ 大学生素质拓展活动有哪些

1.娱乐之类活动。比如：置办一个让人们自己玩耍的机会，将地点设置好，愿意参加的同学，喜欢乐趣的同学就会来看，这都有利于提高学生们的团结性，知道团队的力量。

3.技术特长活动。这是拓展素质必不可少的，可以有效发挥学生们的特长，让自己的特长得到充分的发展，也能提高学生在自己技能方面的素质，帮助学生身心健康发展。

以上便是大学生的一些素质拓展活动，望学生积极参加。

⑤ 大学生素质拓展活动策划书

时光态闭如箭，转眼一划而过，一段时间的工作已经结束了，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，需要认真地为此写一份策划书。是不是无从下笔、没有头绪？下面是我收集整理的大学生素质拓展活动策划书4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

大学生素质拓展活动策划书4篇1

活动背景：

当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己帆键裂，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。

活动目的：

1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，

2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。

因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。

活动意义：

1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。

2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的优缺点才能够更好地跟他人合作。

活动负责人：

总负责人：拓展会xx、人生会xx

主持人：拓展会xx、人生会xx

资料搜集整理负责人：人生会xx

策划负责人：拓展会xx

联系方式：xx112365956（656+456）陆璐154966（12634564）

黄中dcdsfd（6sdsf2）陈嘉华115649653（56498656）

活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30

活动地点：院系楼162办公室

活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人

嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。

活动流程：

1、前期准备

（1）人员安排

活动通知：xx（负责统计参加活动的人数，邀请xx师姐和x老师）

会场布置亮宴：xx xx xx xx

接待人员：郑比

主持人：黄比

摄影和录像：庄比

现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）

后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）

后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）

（2）物资准备

眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）

笔记本一本（用于“动物王国”和“象模象样”）

小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用以防万一）

童年趣事卡片18张（每张a4纸两个表）

神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）

笔16支（通知参加者自带）

奖品10份（每份价格从1元到3元不等）

数码相机2部

dv机1（可以不要，有）

音箱1套（放背景音乐用）

（3）人员培训

主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。

工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。

（4）会场布置

（1）活动地点定为院系办公楼162

（2）工作人员（xx）提前两个小时到会场进行布置

2、活动当天

活动主题：游戏人生、认识你我

活动流程：前期：自我蜂彩——热身小游戏。

主体：盲蚤危机——讲完跳蚤故事之后的第一个游戏（定位与指引）

动物家园——第二个游戏最能代表我的动物

象模象样——象通“像”第三个游戏你看我像什么

变幻“魔”测——小测试休息环节（后面有附件）

小人大事——第四个游戏童年趣事（卡片样式附在后面）

结尾：飞鸿传音——神秘的祝福（卡片初版附在后面）

活动当天：

活动名称活动时间活动内容活动备注人员要求

自我蜂采

5—10min

1、介绍游戏规则（规则见附录，现场工作人员示范）

2、开始玩游戏

3、背景音乐跟现场气氛要比较好的结合（采用富有节奏感的摇滚或者dj）

4、这个游戏是想让大伙儿先热热身，拉近彼此的距离，提高大家参与的积极性，尽快调动现场活跃的气氛

5、在维持好现场秩序的前提下，充分调动同学积极性和参与度，尽量拉近彼此的距离。

大学生素质拓展活动策划书4篇2

一、活动背景

在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二、活动目的

第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；

第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。

四、活动时间及地点：

11月3日—11月4日图书馆东面

五、活动安排

（一）前期策划宣传工作

、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10；00之前，将本班报名人员名单发送至xxxx

（二）活动组织

1、11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

（三）活动环节

1、主持人开场

2、爱的抱抱（热身活动）

3、队形队旗设计（团队意识）

4、珠行千里（团队协作）

5、无轨列车（团队协作）

6、 ……。

7、感谢参与，结束语。

六、活动反馈

七、活动经费

八、注意事项

1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；（20xx年元旦班级联欢活动策划书）

2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；

3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知；

大学生素质拓展活动策划书4篇3

一、活动背景

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题

友谊合作拼搏创新团队

四、活动内容

1、活动时间：12月

2、活动地点：校内以及校外空场地

3、活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部

4、活动形式：室外活动

五、活动流程

（一）前期准备

1、工作人员简单培训，分工；

2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传；

3、组织并统计报名人员名单；

4、购买、准备活动道具。

（二）中期活动

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的，第二名队员再对他/她背后的`做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的后边的，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的后边的，依此类推，看哪队准确复述的最多。

2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

（三）后期工作

1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交；

2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念；制作宣传板，扩大活动效果。

3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

六、活动预期效果及影响：

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力；通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高；可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

七、活动注意事项及其预防措施

1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解；

2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具；

3、注意各种器材的保管，以免丢失。

大学生素质拓展活动策划书4篇4

一、活动目的：

1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：

1、药学系团学会所有成员

2、北操场

三、活动时间：

1、20xx年12月13号

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活动所需材料：

旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

五、活动项目操作细则：

导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。

（一）头脑风暴——团队识别训练

1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

3、进行设计活动

4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。【大学生素质拓展活动方案】大学生素质拓展活动方案。

（二）信任背摔

游戏目的：

1、建立小组成员间的相互信任。

2、使队员挑战自我。

3、发扬团队精神，互相帮助

4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

5、背摔者动作布置

（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

（三）泰坦尼克号

参与人数：10～12人一组

时间：30分钟

场地：户外

道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

应用：（1）创新思维训练？

（2）应变能力的培养？

（3）团队合作精神培养

（四）无敌风火轮

1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

（五）漫漫人生路

参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

时间：180分钟

场地：教室、户外

道具：眼罩、绳索、竹竿

活动过程：

（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

（4）异掌同声结束活动。

（六）活动意义：

素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

⑥ 大学生素质拓展活动是什么啊、有什么意义啊

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条版件和环境，通权过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性

⑦ 大学学生会素拓部有些什么活动

大冒险，唱集体歌，在短时间内让彼此增进感情信任背摔，主要都是素质拓展一类的趣味活动，坐在一起野餐，蒙眼跟着别人走，钻火线.

⑧ 素拓活动策划

素拓活动策划

素拓活动是新集体重要的活动，下面我整理了素拓活动策划，欢迎阅读!

素拓活动策划一

一、 活动背景

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识 ，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学销谈枣生的综合素质。

三、活动主题

友谊 合作 拼搏 创新 团队

四、活动内容

1.活动时间：12月

2.活动地点：校内以及校外空场地

3.活动对象：商学院15级、16级 本科生学生干部

4.活动形式：室外活动

四、活动流程

(一)前期准备

1.工作人员简单培训，分工;

2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;

3.组织并统计报名人员名单;

4.购买、准备活动道具。

(二)中期活动

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。

2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，侍世相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

(三)后期工作

1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;

2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

五、活动预期效果及影响：

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

六、活动注意事项及其预防措施

1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;

2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;

3.注意各种器材的保管，以免丢失。

七 、经费预算

素拓活动策划二

一. 活动背景

专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级， 我们朝着一个共同的目标——成为一位杰 出的某大学人， 一位杰出的某专业人。 我们为未来迈出了坚定步伐。 虽然已经过了大半学期， 但是同学之间的联系不多， 为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体， 激发大学生各项潜 能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的素拓训练。

二.活动时间

2016 年 5 月 21 号下午(具体时间可亏拆因具体天气情况而做调整)

三. 活动地点：

杏花公园(具体地点可因具体天气情况而做调整)

四. 活动目的

1) 提供一个展现自我，挑战自我的平台。

2) 加强同学间的'交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。

3)拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。

五. 活动流程：

下午四点左右在杏花公园集合，并且实行签到 预计素质拓展活动如下(顺序可因具体情况而做调整) ：集合完毕后，先按照一二三报数随 机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队 展示。

(一)驿站传书

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与 修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站,到时候由负责人 把一个带有 7 位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,要利用自己的聪明才智把 这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当 然了信息写在纸片上交给最前面的负责人!!

规则： 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面 以及无限延伸面. 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的负责 人手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 .

二:先是萝卜蹲，然后 七彩连环炮 游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。跑 回原位置换下一个同学，如此轮换，每队十人，全部吹完后看时间

竞赛规则：

(1) 、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

(2) 必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹， 、 否则将在总个数里面进行相应扣 减。

三疯狂的设计

游戏规则： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的 26 个字母中的两个，然后用最短 的时间摆出这个字母。 第二轮： 小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词， 然后用最短的时间摆出 这个单词。 游戏时间：30 分钟 四:集体兔子舞 让三组的同学们竖排站好，后一个人扳住前一个人的脚，按照兔子舞的步伐向前进，直到最 后终点，看哪组用时最少。最后一组会受到惩罚 五.活动经费预算 矿泉水 40 活动的一些准备物品 气球之类 10 元 共 50 元左右

六. 注意事项

本次活动因具有一定难度及挑战性， 参与同学必须严格遵守活动规则。 主持人在活动中需尽 量保障参与同学的人生安全，并在活动评分中秉持公正公开原则。

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