大学生肚皮舞

Ⅰ 傣族舞肚皮舞水袖舞哪个好学,更适合大学生学

水袖舞，因为水袖舞更加优美，适合大学生学。

Ⅱ 活动策划

活动策划 篇1

一、活动主题：汇聚爱心 感恩社会 举手之劳 构建和谐社会

二、活动目的及意义：

1. 倡议大一新生捐出他们的爱心，从而培养学生的感恩之情，引导学生在完成学业的同时成长一个健康健全的人。

2. 积极弘扬奉献精神 勇于承担社会责任心热心关注社会公益事业。

3. 众志成城 团结一心。

4. 弘扬青年志愿服务精神，增强公益意识和责任意识，更为如何解决军训服的再利用功能提供了更好的借鉴作用。

5, 献出一件普通的军训服就是献出一片爱心，它体现人与人之间的帮助与关怀；一件军训服加一件军训服，每个人献出一片爱心，这个社会将变得更美好。

6. 通过本次倡议了解我校军训服捐赠情况，为以后的军训服捐赠活动做准备。

三、活动步骤及内容：

1 活动之前现场布置 ：两个桌子两椅子 一块板 纸笔，在板上贴海报及倡议书。

2 与会员向学生讲述今年来各高校军训服捐赠情况以及捐赠军训服的意义从而鼓励他们捐赠。

3 对于无意愿捐赠者鼓励他们为军训服捐赠活动写下寄语。

4 对于有意捐赠者要求他们写下姓名及联系方式以及他们的寄语。

5 向捐赠者说明有关捐赠事宜。

四、活动时间及地点： 本活动定于下周一开始周三结束 地点剑桥。

五、备注：

本活动需要两张桌子 两张椅子向社联申请。

倡议书

捐献军训服 关注农民工建设节约型社会

亲爱的师弟师妹们：

因为有军训服，我们的军训更风采，因为有它，我们站军姿走正步的飒爽英姿成为9月份大学里一道帅气的风景线。

但当军训服陪伴你们走完军训生活，当它成为你们的一段特殊历史，那卸下的军装除了让我们拥有一份无尽的忆思外，别的用途不大，以往每年在军训结束之后，学校宿舍里面都会有很多被丢弃的军服，这些军服同学们都只穿了十几天，这样的丢弃既可惜有造成了浪费。

但对于我们周边的农民工来说，一套军训服意味着遮住烈日炎炎的一片绿荫；一套军训服 意味着一颗带着赤诚的泉泉感恩回报的心；一套军训服意味着未来栋栋高楼大厦的拔地而起在工地上，很多民工为了建设我们的家园，长期在烈日下工作，穿的不再是没有遮阳效果衣服。赠人玫瑰， 手留余香。

为何不把学生军训完不用的服装捐赠给有需要的民工，这样不就可以让橄榄绿继续发挥余热了么！

一滴水虽然微小，但可以折射出太阳的光芒，一个人的力量虽然有限，但可以温暖人心，让我们举手之劳让“一次性礼服”化为我们的爱为世界增添一抹美丽的亮色，通过爱的奉献，让我们的心灵得到净化！

为此大学生三农情协会与大学生励志教育协会发出倡议：捐出你的军训服，关注农民工，奉献一片爱心，让橄榄绿继续在整个城市舞动！

学生社团联合会

大学生三农情协会

大学生励志教育协会

活动策划 篇2

一、活动主题

我的音乐·想high就high

二、活动目的

时光飞逝，一个学期已经过去了，迎来的是崭新的第二学期，而这个学期，因为有一批优秀毕业生的离去，显得意义非凡。为了给毕业生留下大学生涯最后美好的回忆，同时丰富长大学子的校园生活，为长达学子提供更为广阔的交流平台，经研究决定，举办长大xx级毕业生典礼暨校园high歌会。

三、组织单位

主办：共青团长江大学委员会

策划承办：长江大学学生会

四、活动内容

本次活动主要分为海癣淘汰赛、半决赛、总决赛四场进行。海选与淘汰赛皆由各院系承办，半决赛和总决赛由校学生会承办。具体内容及日程安排如下：

1、海选：3月16日晚7:00,各大院系（一工部21个院和5大院）同时进行校园high歌会海选，形式为30s清唱。一工部各院20人选出10人，即210人；5大院80人选出40人。总计250人晋级淘汰赛，名单当天统计于校学生会处。活动具体流程由各院操作。

2、淘汰赛：3月23日晚7:00，各大院系同时进行校园high歌会淘汰赛，选手每人演唱一首歌曲。各院1名选手晋级半决赛，总计26人。晋级名单当天于学上交校学生会处。活动具体流程由各院操作。

注：海选报名人数以及海癣淘汰赛晋级人数可据各院系具体情况进行调控。

3、半决赛：3月31日下午2:00，在西校区一教广场开展校园high歌会半决赛，26名选手代表各院参赛（提交一首歌的完整伴奏带及20s的走秀音乐），进行一对一式的对抗比拼，13名选手胜出，最后，再根据选手的分数进行排名，筛除最后3名，10名选手晋级总决赛。

半决赛流程：

（1）12:30-2:00，工作人员布置会场；

（2）2:00-2:15，主持人宣布半决赛开始；26名选手走秀，主持人介绍选手；

（3）2:15-3:05，第一组至第六组的一对一式，选手依次演唱，第四组结束后公布前三组的成绩；

（4）3:05-3:10，中场节目；

（5）3:10-4:05，公布第四组至第六组的成绩；第七组至第十三组的一对一式，选手依次演唱，第十组结束后公布第七组至第九组成绩，第十三组结束后公布后四组成绩。主持人公布总决赛相关内容，并宣布活动结束。

（6）4:05-4:30，工作人员打扫卫生，收拾会常

4、总决赛：4月1日晚上7:00—9:00，在西校区一工部主席台开展校园high歌会总决赛，10名选手进行3轮pk（提交3首歌的完整伴奏带，开场节目由10名选手共同排演，排演主题为大学生的2种人生）。第一轮“队队”对抗赛，10进5；第二轮帮帮帮，5进2；第三轮冠军争夺战之花花同学会，胜出冠军。

总决赛流程：

（1）5:00-7:00,工作人员布置会场；

（2）7:00-7:10，10名选手共同表演开场节目；

（3）7:10-7:20，主持人开场；选手亮相自我介绍；主持人介绍赛制，宣布第一轮pk---“队队”对抗赛开始；

（4）7:20-8:10，10名选手依次演唱，评委现场亮牌，5人晋级；

（5）8:10-8:15, 中场节目；

（6）8:15-8:40，主持人介绍赛制，宣布进行第二轮pk---帮帮帮；

（7）8:40-8:45，毕业生节目；

（8）8:45-8:55，主持人介绍赛制，宣布第三轮pk---冠军争夺战之花花同学会；

（9）8:55-9:30，合影留念，工作人员整理会常

五、活动报名

1、报名条件：热爱音乐，擅长音乐，有才艺者优先。

2、报名方式：选手就所在院系报名点处报名参赛

3、报名时间：3月12日-3月15日

4、报名咨询：曾燕燕（15027001392） 付妹缘（13593827737）

陈璐（18995854664）

六、奖项设置及奖励办法

1、个人赛奖项：一等奖1名，二等奖1名，三等奖3名，优秀奖5名,最佳组织奖1名,优秀组织奖1名。

2、奖励办法：获得奖项的同学将获得由校团委颁发的荣誉证书及奖品。

共青团长江大学委员会

长江大学学生会

活动策划 篇3

一、指导思想及宗旨

以培养兴趣、吸取知识、开阔视野、交流心声、发挥才能为宗旨，为了丰富同学们的课余生活，全面提高学生素质，培养学生能力。提高同学们的写作水平，增强学生的思维能力、审美能力、创造能力，致力于把伊之梦文学社办成真正培养同学们能力的社团。让梦翱翔，放飞梦想

二、工作重点

1、办好刊物

刊物《校园读本》是伊之梦文学社的一面镜子，标志着文学社的形象。而且也在各方面反映了文学社的细节规章，反映了社员对共同梦想一点一滴的进程与同学们的关注。本学期我们仍把办好《校园读本》作为我们工作的核心。《校园读本》的文章来自于全校师生的来稿，文学社对社员们的来稿将进行严格选编、修改，力争每期刊物都保质保量出版发行。

2、适时举办活动

针对同学们知识面狭窄，写作能力差的现状，文学社将请学院优秀老师定期开设主题讲座，举办同学读书交流会，如：诗歌小论坛、小说晤会等，提高学生的能力。（由团委出面协调）

3、开展名著欣赏活动的文学套餐

写作需要积累。为了提高学生的文化底蕴，我们文学社将组织社员定期阅读国内外名著，如《水浒传》、《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》《巴黎圣母院》、《呼啸山庄》、《简爱》等，并举办阅读交流会。

4、参加不同级别的征文投稿活动

在原基础上，加大发稿量。在校内以国家大事为征文主题，举办征文比赛，提高文学社影响力。

三、工作安排

凡事预则立，不预则废。为了更好的开展工作，现将本学期的主要工作安排如下：

九月份：向10级新生宣传文学社，招收新成员。召开文学社全体社员会议，制定新学期的工作计划，布置任务。

十月份：开展阅读活动，出版新一期《校园读本》。实施扩展工作，吸收更多的同学加入文学社，壮大文学社队伍。开展主题征文活动，并举行演讲比赛

十二月：照常开展工作，开展主题征文比赛

一月份：开展元旦征文活动，举行学生朗诵比赛。

四、开好总结会

学期末开好总结会，把一学期工作中好的方面给予肯定、表扬，把工作中的失误和漏洞总结为经验教训，为日后工作做铺垫。

xx~xx年度伊之梦文学社活动策划书

一，活动背景

近年来，文学一直是万众瞩目的话题，在以学习、展示的双为主的前提下，我社将于新一年度举行一系列活动，积极配合学校工作，发挥我社优势资源，推动宁夏民族职业技术学院在新的学期里向前迈进。

二，活动目的

为弘扬文学精神，传承文明，以及丰富同学们的课余生活、培养同学们对文学的兴趣、提高同学们的写作能力，调动师生参与文学活动的热情，同时也为促进伊之梦文学社进一步发展

三，活动时间：xx年xx月

活动策划 篇4

一、活动目的： 中秋节的活动已经结束，由于人们在节日期间走亲串友，家中的礼品类商品比较充足，因此在国庆节期间，我商场的销售思路应在日常消费品上，因此我们在十一期间，可以再次组织，“超低商品、重拳出击”，推出十一超低商品的抢购大潮，再次吸引人气，带动商场的人流及销售高峰。

二、活动主题： 精彩华诞，举国同庆

三、活动时间： 9月30日—10月7日(据报纸消息，可能黄金周放假有所变动，因此，活动时间根据情况可能随时调整)

四、活动内容：

1、国庆节里乐无边，精彩大戏随您看

9.30-10.7日活动期间，在惠万家西门口，惠万家为您在南阳邀请来了精彩的文艺演出，高雅的演出风格，多种多样的文艺形式，让您在国 庆节里大饱眼福!

2、我是中国人，国旗大派送：

国庆节当天，凡在我超市二楼一次性购物满38元，即可凭小票到一楼服务台领取小国旗一面。(限500面，送完为止)

3、秋装上市，名品服饰展示会

10月1日起，惠万家三楼时尚服饰馆，名品秋装隆重上市，休闲装、商务装、职业套装等新款名装靓丽登场，上百款服饰总有一款适合您的品位。

4、名品夏装、换季打折，超低特价、最后清仓

活动时间：10月1日——7日(7天)

10月1日起，在惠万家广场举办三楼名品男女夏装，换季打折活动，超低的价位，让您心动到家，带上您的家人，到锦上花西门名品服饰特卖场来淘宝吧!

由百货部安排三四楼各专柜，有出外卖的，统一安排处理。

5、国庆七天乐 欢乐实惠颂：

国庆7天假，每天推出一款超惊爆价。让顾客能感到实实在在的实惠。除了菜价外，出惊爆价的部门依次为：二楼食品、酒饮、洗化、百货、针织、食品，酒饮。选择商品时，根据惠万家的近期活动，要有针对性的选择商品，原则上为平毛利。情况特殊可作负毛利。一定要在活动 期间作出清早买菜老太太满场飞奔的情况 6、购物有奖刮刮乐，惊喜大奖乐翻天：

在10.1-5日，凡在我商场二楼次性购物满38元，或是在一三四楼一次性购物满58元，即可凭购物小票参加国庆刮刮乐活动，获得刮奖卡一张，刮开涂层，便可获得对应奖品：

一等奖：29英寸康佳纯平彩电一台;

二等奖：澳柯玛洗衣机一台

三等奖：电饭锅一台;

参与奖：洗衣粉一袋或是醋一瓶。

100%中奖! 国庆节，逛商场，顺便还能拿大奖!

7、黄金周，结婚季、浪漫而甜蜜! 曾经，因为那次的怦然心动，如今，我要对你实现我的承诺，那就是，给我一个机会，让我一生一世对你好!亲爱的，我们结婚吧!让锦上花和紫梦为我们共同见证，天长地久，此情不渝! 凡是在黄金周期间结婚的新人，且在我商场一次性购物满500元以上，即可获赠X县紫梦婚纱摄影名店提供的20寸免费艺术照一张。

8、您来购物我送礼：

凡在10.6-7日在我商场二楼一次性购物满48元，或是在一三四楼一次性购物满88元的顾客朋友，凭小票即可到服务台领取洗洁精一瓶。(小票不拆分不累计，每张小票限领一个单品)

五、广告宣传： 通过各类媒介做好活动推广的宣传。

活动策划 篇5

一活动前准备工作：

1活动场地：多媒体教室

2活动用品购买：奖品（薯片，饮料）材料纸彩色纸片棒棒糖黑色中性笔

一次性纸杯

3宣传海报

4心理图片音乐PPT制作

5微电影寻找

6场地由所有工作人员布置

二活动中：

1活动的介绍：

本环节由主持人对心理健康部本次活动的主题以及活动的注意内容进行简单的介绍。

2互动环节：

①团队协助寻找幸福感——取之有道

游戏分为2组，每组4人。参与者用布条蒙住眼睛，端着一碗水从前台走向教

室最后面，在同伴的声音的指导下，杯子的水未洒出并最快到达者为胜。

②生命之重——珍惜点滴幸福。

每个人慎重考虑自己20个身份，然后不得已作出选择，放弃10个，最后再放

弃5个。在放弃直至只剩下1个身份。由主持人随机选取或同学们踊跃发言，说出自己放弃的以及原因。并由这个游戏得到的感悟。活动过程中，将会插入音乐以及幻灯片观看。

③假如生命只有3天。——珍惜点滴幸福

活动参与者没人在纸上写下“假如生命只有3天，最想要做的'事”再将纸片叠成飞机向讲台投掷，再由主持人及工作人员随机抽取与大家分享。

④幸福是什么

活动开场前，每人分发一张小纸片。写下对幸福的感受和认识。结束时由工作人员收上来，选取有创意较好的，由主持人与大家分享。作为此次活动的最后，并由工作人员向现场分发棒棒糖。

⑤微电影观看寻找有关提升同学们幸福感的微电影两部，一部备用。在活动环节播放。

三活动后

1各负责人将场地整理干净。

2活动新闻稿活动照片

3活动总结

四活动经费预算

1中性笔10*1、5=15元

2薯片饮料4*4=16元2、5*4=10元

3矿泉水10瓶10元

4材料纸2元

5彩色纸片10元

6棒棒糖10*0、5=5元

7一次性纸杯5元总计：73元

活动策划 篇6

一、指导思想

以落实学校发展为目标，着力营造尊师重教的浓厚氛围，激励广大教师以更加饱满的精神投身于学校的教育事业，为推动我校教育事业再上新台阶作出新的贡献。

二、活动目的

通过开展以“感恩师德 祝福老师”为主题的系列教师节庆祝活动，营造尊师重教和改革奋进的良好氛围;进一步激发全校教职员工无私奉献”的精神;充分体现学校对教职员工的关怀，使教职员工“以日新为荣”，让全体学生从思想上尊重教师，感谢师恩。

三、活动时间

20xx年9月3日——9月10日

四、活动组织

学校成立庆祝第32个教师节活动领导小组：

组 长：

副组长：

成 员：

五、活动安排

1、主题宣传活动

通过各种宣传渠道和手段，营造热烈、隆重的庆祝教师节的节日氛围。总负责：各班主任

(1) 各班出一期庆祝教师节的黑板报。负责人：各班主任

②完成时间：正式开学开始，20xx年9月10日止。

(2)学校红领巾广播宣传：负责人：施安琪同学要求：播放歌颂教师的歌曲 。 9月5日起中午播放歌曲《每当走过老师窗前》、《长大后我就成了你》、《红烛颂》等。

(3)学校标语宣传：负责人：谢佛逊

要求：①学校悬挂横幅：热烈庆祝第25个教师节!校内悬挂横幅：“感恩师德，祝福老师!”。②完成时间：9月5日

(4)学校文化走廊、少先队报栏要出版教师节的专刊。

要求：①制作两块宣传教师节板报。②内容：宣传我校老师的感人事迹。 ③ 9月8日前完成。

2、感谢师恩活动

组织学生开展用自己各具特色的方式表达对老师的节日祝福与感恩之情的活动。

(1)9月10日两天早晨组织学生、红领巾值日岗在校门口迎接教师到校、祝福每位教师。

(2)9月10日，每节课前，各班同学起立向老师问好、送出节日的祝福。(各班班主任组织班干部完成)

(3)9月5----9日课余时间，组织学生参加学校“老师，我想对您说”的校园留言活动。将自己对老师的感激之情写在形状不同的小卡片上，贴在放置在学校宣传板上。

活动策划 篇7

活动时间： 4月5日晚上20：00—22：30（星期二）

活动费用： 不收取任何费用

活动地点： 三明梅园国际大酒店一楼“大堂吧”

活动流程：

一、入场（晚19：45—20：00）：

到入口处领取相应号牌、“我的眼缘”卡及指定饮料，先按6男4女进行搭配，每10个人围成一桌，下10个人就围成另一桌，依此类推。期间穿插主持人致欢迎词及活动说明。

二、初相识——“破冰”游戏（20：00）：

每张桌的男女嘉宾分2个阵营，以玩“锤子剪刀布”方式进行对垒，决出1男1女，由TA们稍后代表本桌进行比赛。

三、嘉宾才艺展示（20：10）：

本次活动由美女主持人（市第一医院实习医生）肖丽琴展示“肚皮舞”（以后各期由嘉宾在活动前主动报名），充分调动大家尤其是女嘉宾参与活动的热情。

四、默契大考验（20：20）

1、“二人手”：由每桌胜出的1对男女嘉宾共N队同时参加，每队的1男1女各拿一根筷子，同时夹取乒乓球。五分钟内，夹得多者为胜，取前3名（即3对），每人获得1个小纪念品。

2、喂你花生米（20：30）

由主持人选取6对男女嘉宾，分二组进行接力赛，即将男嘉宾的右腿和女嘉宾的左腿绑在一起，然后再将男嘉宾右手与女嘉宾左手绑一起，听到哨声后一起从起跑线出发，到达5米外的终点，然后男嘉宾需要用筷子在放有花生米的碟子中夹5颗花生米喂给女嘉宾吃，吃完后，再回到起跑线，由另1队接力完成上述动作，最先完成的组合获胜，获胜的6人各获得1个小纪念品，落败6人各惩罚1小杯苦瓜汁。

3、月老牵红线（20：50）

由主持人选取5对男女嘉宾，准备5根红绳，每位男嘉宾各握1根，然后5根拧一起中间打个活结，5名女嘉宾任选1根，打开结，同条线的为一对搭档。场上准备9张塑料椅，让大家背对着绕椅子转，主持人吹哨喊停的时候，立即抢凳子，哪队搭档中有1人没抢到就一起淘汰出局，游戏继续，再减少2张凳子，由此类推，最后获胜的1对男女获得1对“情侣杯”。

再选5对男女进行另一轮比赛——————直到从未参与游戏的女嘉宾少于5人，该游戏结束。

4、表演“蛙跳”步（21：30）：落单、未有机会成对参与游戏的“剩男剩女”分2队，流水作业，表演“蛙跳”步，各2步。

五、抽幸运奖与最佳参与奖（21：40）：

由2名工作人员与大家一起微信“摇一摇”，摇出2名幸运奖。由美女主持人肖丽琴与大家一起微信“摇一摇”，摇出1名最佳参与奖。

六、“高谈阔论”（机动时间）：

主持人引导大家就“旅游”或“美食”主题谈天说地。

晚21：40分左右，活动圆满结束。

温馨提示：

1、各位嘉宾在活动期间可根据自己的“眼缘”，将中意的异性号写在卡片纸上，离场时连同号牌交给工作人员。我们将在活动后2天内通过公众号和微信圈公布每位嘉宾中意的异性号（指参加活动时的胸牌号）。

2、尊重他人，遵守游戏规则，请不要在活动现场索要联系方式

3、活动结束后，如果你发现中意的TA的“眼缘”中也有你时，请大胆通过我们向对方表示。

4、参加游戏者，可简单介绍自己（内容仅限：我叫**，从事**行业）。

Ⅲ 求嘉兴肚皮舞，适合大学生的。。。

勤俭路上有一家:叫拉斐尔瑜纤败伽肚皮舞的还不错,老师是北京舞蹈学院毕业,上课够细腻,我是零基础的,现在已经爱上了肚模袭皮舞,并且在朋友面前可以旦竖兄小秀一把哦,哈哈~~~~~~

Ⅳ 适合学生变瘦的方法

适合学生变瘦的方法

适合学生变瘦的方法，在这个以瘦为美的时代，无论男女老少都在追求减肥变瘦，试图让自己更加好看。很多学生也追求这种瘦文化，认为瘦就是美，但是减肥是需要注意很多方面的。下面和大家介绍适合学生变瘦的方法。

适合学生变瘦的方法1

1、每天保证喝8杯温水

喝水有助于身体燃咐并排毒、消水肿，促进新陈代谢，从而有助于减肥，所以平时上课、逛街时都可以随身带着一个水壶，每天保证喝8杯温水，这样不仅有利于身体健康，也有助于减肥瘦身。如果在不影响健康前提下还想瘦得更快，建议配合使用营养减肥餐，像瘦立美、安利、AllOne、都是久盛不衰的健康产品。瘦立美营养减肥相信不需要做多解释，公认的减肥之王，凭借无与伦比的减肥效果征服了无数粉丝。镇殿之宝Perfect系列平均每天能瘦1斤左右，其独有的均衡营养专利技术能完美的收紧皮肤，多年被VOGUE、TIME ELLE等杂志评为“最健康最有效的减肥产品”，对于减肥而言，如此效果绝对堪称经典中的经典。

2、吃对早餐

对于学生来说，早餐一定要吃，早餐能够有效地降低一天晚些时候的饥饿感，有利于持续减肥。而想要更好地减肥，对于早餐的选择就很重要。建议早餐应选这些食物：富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、酱牛肉、豆浆等；富含维生素C的食物，如果汁、蔬菜、水果等；富含碳水化合物的主食，如面包、馒头、花卷等；富含水分的液体食物，如米粥等。不宜选用油饼、油条、炸糕、炸馒头片等油炸食物，这样最易发胖。

3、多吃低脂肪、低热量食物

学生一般都是在饭堂吃饭，没办法自己烹饪，所以多吃低脂肪、低热量的食物，了解低脂肪、低热量的食物有哪些，对学生减肥十分重要。通常，像番茄、海带、冬瓜、黄瓜、茄子、芹菜、花菜、豆芽、包心菜、 胡萝卜、生菜、丝瓜、鸡胸肉、鱼肉、牛肉、牛肝等等都是含热量和脂肪量比较低的食物，学生们在食堂打饭时， 可以多吃这些。

4、快走

快走也是一种很适合学生党减肥的方法，饭后45分钟进行快走运动，保证20分钟内走完1600米就行，一周进行3-5次，每次在20分钟以上，坚持一段时间，就能具有很明显的减肥效果。通常，正确的快走姿势是：快走时，收腹，手臂弯成 90 度，前后摆动，并紧贴身体两侧，靠臀部而不是大腿来带动你的行动，让臀部自然松弛，以小步快速的行走就行。

5、爬楼梯

除正常的上下爬楼梯外，每周抽三至四天专门上下楼梯，每次连续半个小时，便消耗约800卡路里热量，同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。为大家介绍爬楼梯减肥的正确方法：抬头挺胸收腹，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；身体微向下蹲，弯曲膝盖，但膝盖不能超过脚尖；重心放在右脚上，向外侧抬高左腿，在最高处停留10秒；左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。

6、慢跑

学校操场是最适合跑步的地方，一周进行2-3次慢跑运动，对于减肥可是很有帮助的哦。建议每次慢跑路程要达到5000米，跑步的速度也不能太慢哦，跑步时间可以根据你自己的实际情况而定。慢跑时，两脚交替抬高，前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌着地，让膝盖尽可能触及上腹部，手臂时不时的需要前后左右对打幅度的摆动，而且跑步过程中要注意不停的扭腰，让腰部也动起来。跑步之后还要做15分钟拉伸动作，这样能够防止小腿长出肌肉。

7、睡前做仰卧起坐

学生学习与作息时间排得比较满，所以想要减肥，睡前做仰卧起坐是一个很好的方式。坚持每天晚上睡前抽出十分钟左右的时间做仰卧起坐，一段时间过后就可达到减肥效果，尤其是对瘦腰很有效。具体动作要领是：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

学生时代的我们都应该青春飞扬，如果被肥胖缠上，瞬间就会让你看起来老了十几岁，看起来没有一点活力，身体也会更加虚弱。所以为了健康，为了青春，建议学生党们可以随便试试上面皮迹一些减肥方法，相信再配合营养减肥餐使用，一定让你快速瘦下来，把人生活得更加出彩。

适合学生变瘦的方法2

一、爬楼梯

除简盯了正常的上下爬楼梯外，你还得每周抽三至四天专门上下楼梯，每次连续半个小时，便可消耗约800卡路里热量，同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。

方法：

1、抬头挺胸收腹，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上;

2、身体微向下蹲，弯曲膝盖，但膝盖不能超过脚尖;

3、重心放在右脚上，向外侧抬高左腿，在最高处停留10秒;

4、左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。

功效：可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。

二、原地跑

在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地，原地坚持每天跑15分钟。

功效：紧实大腿肌肉。

三、步行

饭后半个小时左右，你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟，这不仅有助于消化，还能加快热量消耗。

功效：有助于消化，热量的'消耗。

四、瑜珈

每天晚上腾出30分钟，和室友一起练练瑜伽，瑜伽来自印度古老的健身法，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。瑜伽有很多种，你可以选择简单易学并且是能瘦全身的瑜伽。

功效：瘦全身，完美体型，提升气质。

五、跳肚皮舞

周末没事的时候就从网上下载视频学肚皮舞吧!它是一种很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次，就可以达到快速瘦腰的效果。

功效：瘦腰。

适合学生变瘦的方法3

1、小心流行减肥法

网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。而大学生是一个非常活跃的群体，对于新生事物的接受能力特别强，因此各种各样的中医减肥方法都会在女生宿舍里流行。但需要提醒的是，很多减肥方法都是没有科学依据的，结果也就可想而知了。

2、规律、充足的睡眠

有些大学生MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足；或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖；不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。

一般成年人每天要7~8个小时的睡眠，只有大脑、身体得到充分的休息，我们才能有充沛的精力投入到工作与学习中，才能提高工作学习效率。

3、规律的饮食最瘦身

早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到教室，经过一上午脑力劳动，不到午饭时间，却已急不可耐想饱餐一顿；中午饱餐一顿后，晚上又几乎不想吃饭；半夜睡不着，又吃高热量的零食。减肥专家建议，早餐吃简单点，午餐不会暴食，晚餐适量清淡失眠睡前可吃点水果、冲点麦片等等。

4、早餐少不了

因为起的晚，没时间吃早餐，久而久之，就忘记了要吃早餐，尤其是冬天，对于大学生MM来说更是如此。营养学家说，当你有一顿饭不吃时，你的身体便进入饥饿状态。一旦饿到忍无可忍，就会随便抓起一些东西来吃，因而失去了饱腹时对食物选择的理智。

5、都是零食惹的祸

最新研究证明，对于年轻的女孩子，肥胖的最主要原因就是零食。坐在宿舍电脑前，一边聊着QQ、玩着微博、看着美剧，一边嗑瓜子、吃薯片、尝巧克力……如果你实在太爱零食了，那么预先准备好一点零食，想吃就去吃一点。但记着，不要为自己准备太多零食哦，在吃零食之前可以喝一杯水或茶有助于塑身。

6、养成健康的生活习惯

我们日常生活中的一举一动都与减肥息息相关，你所做的每一个选择都决定着减肥瘦身能否成功。比如，看电视、玩电脑时吃零食，心情不好的时候也喜欢暴饮暴食，这些稀松平常的生活习惯正是导致你肥胖的原因。

7、不吃减肥药

学生党都喜欢去买减肥茶和减肥药，但这些对身体太伤了，特别是肠胃～而且吃了可能会反弹，人特会没精神，恶心，头晕，而且容易养成依赖感，有些人后来还产生了便秘的现象，凄凉啊！

Ⅳ 清华大学舞蹈协会的舞队建设

舞协目前共有六支舞队，分别是古典舞队、摩登舞队、肚皮舞队、交谊舞队、弗拉门戈队、业务一队。由舞协的舞队组成，就可以看出协会的舞蹈种类是多么的丰富。 古典舞队在清华舞协成立不久后就诞生了。可以说，古典舞队为清华舞协注入不少青春的血液，清华舞协也见证了古典舞队的成长。一开始古典舞队的队员们只能通过网上的视频来学习，训练也只是为了自娱自乐。但现在古典舞队有了专业的指导老师，有了身韵身法的基本功训练，并且队员们能够在清华大学新年晚会、社团嘉年华、各种校内外演出场合奉上精彩的演出。这一步步都是古典舞队发展壮大的见证！与此同时清华舞协古典舞队一直秉承着自我创新的传统，紧跟时代的潮流，编排最新颖、队员们最乐意跳的原创剧目。在这个过程中队员们集思广益，不仅能享受到跳舞的乐趣，也能收获自编自演的成就感。
古典舞队每周组织1-2次训练，由队长带队，时间一般安排在傍晚或是周末队员们都有空的时段。根据具体情况每周还会组织一到两次的晨练，由队长或副队长带队。早上没课的队员晨练之后一起用早餐，既能巩固当周所学的新动作，又能增进队员之间的感情交流，同时还有利于大家一整天的学习。在表演比赛前，舞队会组织加练，以保证演出的质量。
古典舞队近期学习的曲目包括： 《西洲曲》，原型来自于电视剧《贞观长歌》； 《霓裳羽衣扇子舞》，伴奏选用非常具有中国传统特色的古筝、二胡和笛子的合奏曲《不装饰你的梦》； 《惊鸿舞》 ，原型来自于火爆一时的电视剧《甄嬛传》； 《踏歌》 ，中国古典舞中的经典曲目； 《九州梦·茉莉情》，采用女子十二乐坊改编的《茉莉花》作为背景音乐，展现中华民族的伟大梦想 - 中国梦。 古典舞队近期的演出包括： 2010年：清华大学校庆嘉年华，表演曲目《竹林深处》、《摇摆》； 2011年：江苏省靖江高级中学70周年校庆演出，表演曲目《荷塘月色》 ； 2011年：清华大学新年晚会，表演曲目《西洲曲》； 2012年：清华舞协“舞韵流觞”舞蹈文化晚会（新浪网直播），表演曲目《霓裳羽衣扇子舞》、《惊鸿舞》和《飞天舞》； 2012年：清华大学社团嘉年华闭幕式的演出，出演了大气磅礴的《九州梦·茉莉情》。 清华舞协肚皮舞队，是清华舞协最早发展起的队伍之一，也是周边院校中唯一一只肚皮舞队。这里汇集了大批肚皮舞爱好者，现共有队员40余人，每周训练2-3次，深受清华师生赞誉。
肚皮舞队所学舞蹈涵盖埃及肚皮舞和阿根廷肚皮舞两大门类。每个门类又分为基础教学与提高训练。基础教学重点在培养队员对肚皮舞的兴趣，以及学习旁提胯、侧顶跨、大转臀、圆胸、水蛇手臂等基础动作，学期结束时队员能够掌握一只可以独立表演的肚皮舞舞蹈。提高训练所学舞蹈包括改编自丽达成名舞曲“印度摆胯”等，同时开始接触肚皮舞道具，学期结束时队员能够独立表演一只水平较高的肚皮舞。
肚皮舞队由被誉为“阿根廷肚皮舞小天后”的周欣宇老 师执教，其舞蹈风格大气而富有女人味，深受清华师生喜爱。
肚皮舞队近期演出包括： 2010年：中国网球公开赛开幕式，表演曲目《kiss》； 2011年：清华大学新年晚会，表演曲目《青春的心跳》； 2012年：清华舞协“舞韵流觞”舞蹈文化晚会，表演曲目《印度摆胯》、《撒拉玛》、《阿拉伯之夜》、《金翅莱拉》； 2013年：清华大学美术学院学生节，表演曲目《金翅莱拉》； 2013年：清华大学热能系学生节，表演曲目《男朋友》； 清华大学历年社团文化节开闭幕式。 摩登舞队成立于2011年春季学期。摩登舞是一种高雅典雅、非常具有表演优势的舞蹈，在校园里有许多同学都有学习摩登舞的愿望。然而，校园内的学舞资源十分有限，许多爱舞同学的热情始终无法得到满足。为了满足清华学子对学舞的渴望，为热爱摩登舞的兄弟姐妹们营造一个良好的学舞环境，清华舞协成立了摩登舞队。至此，喜爱摩登舞的朋友们，无论是高年级博士硕士，还是低年级本科生，清华舞协摩登舞队都是值得他们信赖的组织。
为满足同学们学舞的热情，并支持摩登队的长远发展。摩登舞队曾开设过华尔兹、探戈、快步、维也纳华尔兹等基础培训班，每学期至少会开设两个舞种的基础班。自上学期开始，还开设了摩登舞提高班，为有进一步提升自身舞蹈水平的同学提供了一个良好的学习平台。此外，舞队每周还进行日常训练，由队长、副队长带队，复习各舞种基本功，学习简单的套路和节目，提升个人的舞蹈水平。
摩登舞队的指导老师为陈游、孙景华老师。陈游、孙景华老师是现役摩登舞职业选手；国际级教师、国际级评审；曾荣获ABDF国际标准舞亚洲锦标赛职业组冠军等多项优异成绩 。
摩登舞队近期的演出包括： 2012年，清华大学社团文化节闭幕晚会，表演曲目《金色维也纳》； 2012年：清华舞协“舞韵流觞”舞蹈文化晚会，表演曲目《金色维也纳》《Colored Waltz》《偶然》《木偶迷情》。 交谊舞队成立于2011年10月，旨在向舞协的会员普及交谊舞知识和常用舞步，同时组织基础较好并对交谊舞有着浓厚兴趣的同学排练完整套路，以备参与竞技或登台演出。迄今为止，交谊舞队的训练内容已经涵盖了交谊舞的慢三、平四、慢四（蝴蝶布鲁斯）、伦巴、蹦四、探戈以及风情拉丁舞salsa，还排练了蝴蝶布鲁斯完整套路，实现了同学们登台表演的梦想。平日清华舞协交谊舞队经常在校园内帮助各院系同学举办交谊舞培训，并且参与了清华大学周末例行舞会以及大型社交社交沙龙舞会的组织工作。现在，清华舞协交谊舞队已经成为了校园内交谊舞文化的重要传播者。
近年来，交谊舞队为众多舞蹈爱好者推出丰富多样的社交舞蹈培训，舞种涵盖传统交谊舞（平四、慢三）、拉丁风情舞（salsa）和阿根廷探戈。每学期结束时新队员能够在舞会上自由舞动起来。谊舞队分别从横向和纵向入手，既努力做好交谊舞的普及工作，让更多会员了解交谊舞并能学到一些基础、常用的舞步，以便在舞会上一展身手；另一方面，交谊舞队又着力组织部分基础较好并且对交谊舞有浓厚兴趣的队员进行难度较高的完整套路的学习，好让那些对舞蹈有更高追求的会员能有登台展示的机会。
交谊舞队的指导教师为李瀚文老师、阿东老师和游子老师。李瀚文老师是世界体育舞蹈协会IDSA中国总部会员，中国首批国家级职业交谊舞教师、评审 ；阿东老师为专业国标舞者，深造于北京舞蹈学院，擅长拉丁舞、风情拉丁舞和爵士舞。
交谊舞队近期演出包括： 2012年，清华大学社团文化节，表演曲目《蝴蝶布鲁斯》、《外婆的澎湖湾》； 2012年，清华舞协“舞韵流觞”舞蹈文化晚会，表演曲目《蝴蝶布鲁斯》； 交谊舞队特色活动： 2012年，“寻梦缘”大型校园综合舞会； 2013年，清华舞协中意斯大型校园社交沙龙舞会 ； 清华大学周末例行舞会（每周五）。 清华舞协弗拉门戈舞队是我国首支高等院校弗拉门戈（也称为弗拉明戈）舞蹈队伍。舞队是旨在为清华大学与周边学生团体提供规范的弗拉门戈学习与演出机会，推广弗拉门戈舞蹈文化，丰富同学课余生活，为弗拉门戈爱好者提供校内外舞蹈与文化交流的平台。
弗拉门戈舞队创建于2010年，已经走过了四年春秋。期间舞队共招收学员二百余人次，逐渐建立了成规模的舞蹈演出团体，并多次参与校内外演出与舞蹈竞赛，取得优异成绩。2012年10月，舞队正式加入清华大学学生舞蹈爱好者协会，在清华舞协的支持下取得了长足的发展。2012年10月到2013年7月的一年间，清华舞协弗拉门戈舞队共培训100余人次，舞队规模逐渐扩大，演出曲目与元素日益丰富，演出水平显著提高，多次登上校内外的舞台。通过提供弗拉门戈教学与各类演出活动，清华舞协弗拉门戈舞队对于弗拉门戈艺术在大学生团体与社会中的传播，起到了长足的影响。
舞队为弗拉门戈舞蹈爱好者们提供规范的弗拉门戈教学课程，教授内容包括音乐节奏、基本功和成品舞套路，涵盖tangos,fandangos, sevillanas, alegrias等多种曲式与尾裙、扇子、披肩、响板等多种元素。培训安排与清华大学校历一致，分别于春季学期、秋季学期开设10周课程（或8周课程），并分设基础班与提高小班两类课程以适应不同阶段的弗拉门戈舞蹈爱好者。
舞队指导教师为梅塞亚老师。梅塞亚女士是世界体育舞蹈协会IDSA国际级弗拉门戈评审及教师，多次受邀参加央视演出。
舞队近期演出包括： 2012年，清华舞协“舞韵流觞”舞蹈文化晚会； 2012年，清华大学留学生新年晚会； 2012年，北京航空航天大学计算机系新年晚会； 2013年，清华大学地球村活动； 2013年，中央电视台，舞蹈原创曲目《森林姑娘》。 舞队其他活动：2013年清华大学草坪弗拉明戈。

Ⅵ 团知识竞赛活动总结

有关团知识竞赛活动总结

篇一：知识竞赛活动总结

初 赛 总 结 系部：电气工程与自动化系 班级：电气A1402班

专业知识竞赛初赛总结

为配合系部学风建设，提高同学们的专业知识水平，电气A1402班于20xx年5月9日晚8：00在主楼105教室举办了“专业知识技能竞赛”的初赛。

本次知识竞赛的目的和意义，主要是让参与的同学认识到，21世纪是人才竞争的时代，人才的素质和技能已成为知识经济实现的先决条件。大学生要善于通过各种形式继续学习，不断充实，提高和发展自己。通过这次知识竞赛，可以使同学们对所学专业有更深层次的理解，促进同学学习的兴趣，增强同学们的集体荣誉感和凝聚力。

活动开始

一、主持人致辞：

孝毁虚我系知识竞赛活动自开展以来，已成功举办多届。多年来，竞赛坚持“崇尚科学、追求真知、勤奋学习、锐意创新、迎接挑战”的宗旨，吸引了一大批学生积极参加活动，发现和培养了一批有潜力、有作为的优秀人才，推动了高校学生课外学术科技活动的蓬勃发展。知巧燃识竞赛是由团支部组织的活动，此项活动旨在激励广大在校大学生崇尚科学，追求真知，勤奋学习，迎接挑战，为我国现代化建设发现和培养创新型人才。

二、活动目的：

今年我校的校园文化艺术节即将开始，为迎接即将到来的系级知识竞赛，配合系团委的工作，提前选择参赛人员，经团支部的精心策划，全院各班积极参与，共同打造一场全新的知识盛宴，同时也为我班参赛做准备，为学生了解知识、学习知识、运用知识及深化科学认识，浓郁校园科技氛围提供一个更广阔的空间，也为全校型的学风建设以及知识文明建设和精神文明建设做出一定的贡献。

三、活动具体流程

活动时间：20xx年05月07日

活动地点：主楼105教室

活动对象：电气工程与自动化系

电气A1402班全体学生

活动准备：

1.提前将全班同学分为三队，每对14人，并选出队长。

2.将班长和纪律委员及一名同学作为监督人员，纪律部和团支部部长并维持班上的纪律问题。

活动形式：本活动分为三个阶段

第一阶段：选择题抢答（共50题，每题答对得3分，答错扣2分）（共150分）

第二阶段：判断题抢答（共50题，每题答对得3分，答错扣2分）（共150分）

第三阶段：问答题抢答（共30题，每题答对得5分，答错扣3分）（共150分）

活动流程：

一、由活动主持人进行宣布活动内容和要求

三、主持人宣布活动开始

四、由主持人开始读题，进行第一阶段比赛----必答题，同时计分人员和计时人员开始工作

五、第一阶段完后，由主持人总结第一阶段的每对得分情况，并进行下一阶段竞赛

六、由策划人开始读题，进行第二阶段比----抢答题，同时计分人员和计时人员开始工作

七、第二阶段完后，由主持人总结第二阶段的每对得分情况，并进行下一阶段竞赛

八、由主持人开始读题，进行第三阶段比赛----限时判断题，同时计分人员和计时人员开始工作

九、第三阶段完后，由主持人总结三个阶段的每对总分情况

十、将进行评出优秀队和每队的优秀个人，并给予奖励 十一、由班长对本次活动进行点评及总结

十二、由主持人宣布本次活动结束。

注意事项：

1.答题开始抢答时，要“举手+报告，并站起来回答”，答题时其他人不得喧哗

2.计时人员和计分人员要公平和公正 3.本活动将进行2小时

活动总结

本次专业知识竞赛余饥的题型比较新颖，之所以选择这样的题型，一是积极响应学院现阶段的学风建设，把学生应以学为主、以学为本的观念深入到同学中间。二是让广大同学们认识到，现在的社会是学习型的社会，我们今后会在工作中学习，在学习中

工作。三是让同学们意识到学习是伴随我们一生的事情，不能逃避，必须面对。只有我们不断的学习，不断的丰富自己的知识系统，不断的提高自身素质和修养，才能够适应今后竞争激烈的社会，能够体现自身的价值，能够为社会、为国家贡献自己的力量。” 本次知识竞赛的另一大亮点就是创新。

在以往答题形式的基础上，我们还增加了“限时判断题”，“限时描述题”和“观众题”。在竞赛的开始阶段先是“必答题”，这种题多为基础知识，易得分，先给各个代表队“吃定心丸”；接下来就是“抢答题”把会场活跃气氛逐步提升；然后穿插观众题，进行放松；紧接着就是紧张无比的“限时判断题和描述题”，再把会场的紧张气氛台高；然后再穿插观众题，增进互动性；然后就是一决胜负的“风险题”，将赛场推向另一个高潮。

这样的穿插使赛场气氛错落有秩、节奏有续、风格明显。 本次知识竞赛得到了团支部部长和纪律部部长的到场，并做了精彩的讲话。

可以看到，由于我们经验的不足，本次知识还有一些不完美的地方。但是，只有在不断的不完美中，才能找到自己的不足及失误之处，才能提高自己的工作能力，使自己的综合素质得以有明显的提升。我们相信，今后的工作会完成的更好，为的同学们服务。

电气A1402班

20xx年05月09日

篇二：中国梦知识竞赛活动总结

开展“中国梦”知识活动总结

根据兵团教育局《关于在兵团中小学开展“中国梦”主题知识竞赛活动的通知》，169团中学开展“中国梦”知识竞赛活动。

一、组织机构

组长：张敬洲 副组长：魏建华 殷新

成员：翟广志 齐行舟 桂新华 王宏林 李玉玲 苏晶晶

二、竞赛时间

20xx年11月4日（星期一)下午第三节课（班会课），监考教师各班班主任。

三、要求

1、各班黑板上写：“中国梦”主题知识竞赛

2、班主任认真组织此项活动。要把此次知识竞赛活动作为深化中国梦宣传教育活动的载体。

四、竞赛活动基本情况

从填写答题卡的情况看，知识覆盖面全面，有“中国梦”的体现、内涵、核心、中国精神、中国梦与世界的关系、中国梦的百年理想和追求等。 从参赛人员看，包括了中小学生，具有较广泛的代表性。

从判卷情况看，答题质量好，答题卡正确率很高，成绩都在优秀。 活动结束后，各班主任以及中小学生反应这项活动时机好、主题好、组织发动好，学习了知识，提高了素质，收获很大。

五、竞赛活动的基本做法

（一）领导重视，部署到位

（二）各个班主任积极配合，组织到位

（三）营造氛围，宣传到位

（四）学以致用，结合到位

（五）参与广泛，认识到位

此次活动圆满成功。通过本次的知识竞赛活动，使中小学生进一步的了解了“中国梦”的内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福；现阶段的体现是民主、文明、和谐、富强；“中国梦”体现了时代特征、中国品格、中国气派；中国梦就是实现中华民族的伟大复兴。同时也知道了，中国道路是实现中国梦的唯一科学途径；“中国梦”的核心是坚持以人为本，在国家富强、民族振兴的基础上实现人民的幸福。

篇三：知识竞赛活动总结

知识竞赛活动总结范文1

一、活动目的

首先加强同学们对计算机的了解和对以前所学知识的巩固;其次丰富同学们的课余生活，增进同学之间的感情;最后让大家更进一步知道团结的力量。

二、活动时间

20XX 年4月22日

三、活动地点

计算机自习室

四、参与者

辅导员：葛晓菲;

班主任：赵微魏;

XX级计算机全体同学

五、活动详细安排

此次竞赛共分五个环节:

第一环节：必答题。每组分别五道题，答对每题加十分，答错不扣分。

第二环节：抢答题。共十道题。抢完可选择自己组答题或让其他组答题;如果选择自己答题，答对加十分，答错扣十分;如果选择让其他组答题，对方答错给本组加十分，答对给对方组加十分。

第三环节：趣味题。抢答后给出答案，答对加十分，答错不扣分。

第四环节：游戏项目。每组两个成语，一个成语五个人参加，前四个人按次序用肢体语言描述成语，最后一个人猜，猜对加十分，猜错不扣分。

第五环节：打翻身。只有一道题，给分数最低的一组答题，答对加二十分，答错不扣分。最后输的组晚自习留下打扫卫生。

知识竞赛总结

为了开展好本次活动，老师和班级委员还有一些同学通力合作，用最大的努力将活动办成功。由最初的活动计划拟定到后来的落实，都付出了很大的心血，在活动未开展前丝毫没有懈怠，这也为本次活动的圆满举办提供了最可靠的保障。

在活动中，每位同学都竭尽所能为本组争光多彩。同学们在比赛的时候也都比较得心应手，将自己最优势的一面展示给大家。同时在活动现场，各组组长也尽职尽责，保证了活动的顺利进行。本次活动的圆满开展依赖的不仅仅是一个人，依赖的是大家相互默契的配合及班委们成功开展本次活动十足的信心。

总之，通过本次知识竞赛活动，进一步增强了学生学习网络知识的积极性和主动性，也对前面学习的内容进行了整体的回顾，并且让每个学员都了解到自己知识的欠缺，以便进行针对性的复习。在今后各项活动的开展中，我们相信有了第一次的活动经验，以后的道路会越来越平坦，会一次比一次顺利，期待我们展现风采的那一刻。我相信经过我们的努力，我们会越来越优秀。

知识竞赛活动总结2

本周是读书节，学校开展了丰富多彩的读书活动，今天下午是我们六年级组的网络知识竞赛活动。

大家按照约定的时间走进了多功能报告厅。我们班去得最早，一走进报告厅，就被舞台上的

阵势吸引住了，舞台后面的正中悬挂着大屏幕（用来出题的），左右呈八字形摆放了十张课桌，那代表着十个班的点将台，每张桌上摆着一个抢答器。最前面的正中是

抢答显示器。多功能报告厅的左前方还悬挂着另一幅大屏幕，显示的是各号台的分数。舞台下方则坐着一排工作人员电脑老师，他们都严阵以待。

待十个班的同学都到齐后，选手们便开始抽签，我们班的选手居然抽中了一号台，刚好我们是一班，看来我们与一还是挺有缘份的，如果比赛结果也是一该多好啊，我在心里暗暗地为选手们祈祷。

五年级组的两位语文老师担任了这次活动的主持人，随着两位老师优美的开场白一结束，比赛正式开始，第一轮必答题，主持人让我们班的一号选手准备，我的心顿时提到了嗓子眼，因为第一个很容易充当牺牲者，随着主持人一声恭喜你，答对了。我深深地松了一口气，必答题不太难，选手们都一一通过了。为了让选手们轻松一下，主持人插入了四条观众题，下面的同学们可高兴了，大家把手举得高高的，主持人下来递话筒，有些同学恨不得把手举到主持人的鼻子下面，我多么希望我班的同学能成为幸运的观众，唐宇超终于赢得了一次机会，并且答对了，还得到了一份奖品，大家别提多开心了。

第二轮抢答题开始了，各号台进行了抢答器的调试，效果都不错。主持人开始出题了，我想台上选手的注意力肯定是百之二百的集中，第一道题，我们没有抢到，下面的同学个个都有些失望，第二道题，我们又没有抢到，坐在我身旁的冒婧怡同学急得直捶桌子，第三道、第四道、第五道，我们都没有抢到，坐在最前面的男生们坐不住了，有人大声地喊：徐家幸，把抢答器抓在手里！也许他们果真听到了，第六道题终于被我们抢到了，而且答对了，大家拼命地鼓掌。这一轮，我们拿到了我们本门的一份，不输不赢。

最后一轮是风险题。有二十分和三十分分值的题，答对得相应分值，答错倒扣相应分值，这可是拉开分数差距的关键一轮了。我们班吴琪抢到了回答权，而且要的是三十分，我真佩服她的胆量，不管答对答错，这种自信都是值得表扬的。恭喜你，答对了！坐在我身旁的冒婧怡激动得叫起来：吴琪，好样儿的！我们希望他们继续得到抢答的机会。这一次当主持人出示提示一时，被李广修抢到了，可是不幸的是他答错了，被倒扣四十分，我们一个个都惋惜地叹了口气，主持人继续出示提示二，又被李广修抢到了，我既紧张又兴奋，万一再错了，就三等奖拿定了，然而他答对了，把损失降低到最低限度。太出乎意料了！按常理，第一次答错了，除了惋惜就是自责，而他能迅速地调整状态继续投入战斗，这样的斗志，这样的勇气实在难能可贵，这一壮举深深感染着我们在场的每一个人。

最后，我们三名参赛选手的总分居全年级第二，虽然没有拿到第一名，但我还是很高兴。三位选手的表现太让我感动了！我知道这成绩的取得离不开他们的充分准备，离不开他们的团结协作，也离不开全班同学的鼎立支持。

学校举行这样的活动，让孩子们在快乐中增长知识，在竞赛中碰撞智慧，这才是真正的智趣大课堂啊！

知识竞赛活动总结3

一、 活动时间

20XX年11月25日晚7：00

二、 活动地点

南院T102教室

三、 活动对象

信息工程系所有同学

四、 活动意义

增长学生的知识，扩展学生的视野，锻炼学生的思维，促进各方面知识的全面发展。

五、 活动目的

为了让大家了解知识、学习知识、运用知识及深化科学生活认识，营造浓郁校园学习氛围，也为加强学校的学风建设、知识文明建设和精神文明建设，同时提高自我文化素质，丰富大学学习生活。我系特举办网络知识竞赛，打造一场全新的知识盛宴。

六、 活动总结

本次活动主要采用学生以个人为单位的参与方式，各年级段都有属于自己知识水平的竞赛题。采取勇往直前、无限挑战两轮淘汰赛环节，累积计分的方式。 这次活动的主要通过富有常识性、知识性、趣味性的知识竞赛，使学生对奥运知识、安全知识、防震知识及社会科学、自然科学、人文地理、历史生物等学科的基本常识有一个全面的了解，拓宽学生的知识面，活跃我系学习气氛，提升我系同学的综合素质能力，培养了其积极发言和善于思考的良好习惯；大大的激发了我系同学的读书兴趣，提高了我系同学学习激情。加强了学生五爱教育，培养了学生善学习、知安全的意识，促进了学生健康发展及社会的和谐进步。

但是，在本次活动中发现了几个问题。其一，我系学生的读书量比较少，课外积累不足。其二，学生对一些国家大事及民间常识知道甚少。所以，加强我系学生的读书活动将成为我系学生素质提高的关键。此次活动顺利进行，同学们反映强烈，激发了同学们的学习热情，丰富了同学们的课余生活，活跃了校园气氛，开拓了学生们的思想和眼界，体现了大学生朝气蓬勃积极向上的精神状态，培养发掘了知识人才，提高了同学们的各科储备以及同学们的组织能力。

通过此次活动，各工作人员都学会了很多东西，为今后的工作积累了经验， 但也有不足的地方，如主持人主持有疏漏，题目并非全部贴近同学们的生活学习，选题也不够广泛深刻，活动未普及到位等。这些看似不大的细节问题都是今后须要完善的地方。

学习为主，娱乐为辅是开展各项活动应坚持的中心点。这次网络知识竞赛的成功举办即符合中心。我们将在往后的工作中继续坚持，使同学们快乐学习，快乐生活。

知识竞赛活动总结4

由本部门举办的趣味知识竞赛活动已落下帷幕。我部门能顺利举办此活动，还多谢院里领导的全力支持、学生书记戴兰及学生会、分团委部长的通力合作。现将此活动做如下总结：

一、活动概况

（1）活动规模：本次活动规模算是中型的，针对的是我院各大一新生班级，每班自行推选出两名同学作为参赛代表并各自准备好参赛宣言。

（2）时间、地点的安排：本活动是20XX年12月10日晚在大学生活动中心501室举办的，选择这个时间和地点我觉得还是很妥当的。第一、那天是星期五，他们不用上晚自习并且后一天是周末，不会影响到他们的学习。

（3）人手安排：在写策划书时我就做了相应的安排；学习部：计分、计时+赛前布置现场+赛后清场；宣传部：展板+拍照；办公室：购买物品+书写奖品；纪保部：赛场维持秩序；职业规划部：搬桌子及其他重物;外联部：拉赞助

（4）邀请嘉宾：在活动之初，我本想邀请院里的几位领导都去，但不凑巧当晚周书记与刘老师都有事，未能

莅临本次活动，觉得很是遗憾。不过一方面也有幸邀请到团委陈木森老师、校学生会学习部部长、各兄弟院系的学习部部长及学生书记、学生会主席、学生会、分团委的各部长。

（5）宣传工作：对于宣传部为本活动画好的展板，在比赛的前五天一直在北区、南区展出，此外还有办公室写的海报宣传。另外我在召集各大一新生班级班长开会时，也一再强调此次活动的意义，让他们回去做好宣传工作，选出优秀的参赛选手。

二、活动亮点

（1）此活动的形式很新颖，是我院第一次举办这样的活动，具有一定的开拓性。

（2）比赛过程中，气氛一直很活跃。比赛设有必答题、抢答题、风险题及串通一气猜猜猜四个环节，而且抢答题的抢答方式很新鲜也很有趣，又是挤气球，又是打电话。风险题还采用了唱歌的形式来争取获得先知权。

（3）本次活动的观众互动环节也很精彩有趣，将场上气氛推向了高潮。

（4）本次活动的文艺节目同样有可看点。开场舞-----肚皮舞，大家见得少，让大家耳目一新，结场舞-----孔雀舞亦是如此。

（5）此活动还将那些题目做成了PPT，这样选手不仅可以听题，还可以看题了。

三、活动不足点

（1）由于第一次举办活动，显得有些经验不足，有些地方准备的`不是很充分。在最后的串通一气猜猜猜环节中，准备的词语不够，导致后来现场写纸条，显得有些手忙脚乱。

（2）准备好的PPT上的题目有几个与主持人手上拿的试题的顺序不协调，又有些乱场。

（3）在比赛开始之前我只是轻描淡写的说选手答题时一定要在五秒中之内答题，没有强制性的措施。导致后来有些选手答题时拖延了一些时间。

四、 活动感想

经过本次活动，我切身的体会到看花容易绣花难。有很多东西看是简单但很容易忽略又确实对活动的成功起着承上启下的作用。所以，我想以后再办活动时一定要做到以下几点：精心策划，及时行动；抓住班委，做好宣传；纵横出击，加强沟通。希望下次我们部门能办场出色的活动！

趣味知识竞赛活动总结5

随着掌声一阵又一阵的响起，随着欢呼声一波又一波的起伏，江西工业职业技术学院第三届交流杯知识竞赛圆满的落下了帷幕。

交流杯知识竞赛，一个展示自我的平台，不仅丰富了同学们的课余生活，同时也让大家学会了许多世博会知识，还给那些缺乏自信的同学一个锻炼的机会，锻炼的平台。这就是我们财务与管理交流协会组织此次活动的目的。

一次活动，可以看出一个人的能力，可以看出一个协会的能力，更可以看出一个团体的凝聚力。从背景的设计到会场的布置，从比赛的开始到圆满结束，从物品的采购到后勤工作这一切的一切都是我们财务与管理交流协会操办的。这次活动是对我们协会的一次考验，考验我们的能力，考验我们的凝聚力。

此次交流杯知识竞赛，选手多是三个协会和社联选送的精英，他们用自己的能力，用自己的自信，再加上自己的努力征服了评委，打动了观众。他们用自己的表现赢得了观众的掌声，观众的欢呼。因为他们的自信让舞台更加炫丽，因为他们的努力让现场气氛一次又一次的火爆，最终也得出了一个完美的结果。

喝水不忘挖井人，是的，我们要学会感恩。他们没有台上选手的炫丽，却自己的汗水为选手创造了炫丽的舞台；他们没有台下观众般赏心悦目的机会，却用自己的辛勤为观众创造了这难得的机会。他们在台下默默的奉献，奉献自己的汗水，奉献自己的心血，任劳任怨，为的是什么？为的是选手能有更好的舞台，同学们能有更好的课余生活，因为他们铭记着服务全院同学的宗旨。没有他们的努力，就没有炫丽的舞台；没有他们的付出，就没有这难得的机会；没有他们的无私奉献，就没有这圆满的成功，就没有这圆满的活动。在此，我向所有人员表示衷心的感谢，谢谢你们的奉献，谢谢你们的付出，谢谢你们，你们辛苦了！ 但再完美的计划也有它疏漏的一面，特别是突发事件。本次活动也出现了一些疏漏，比如现场布置人员过少，活动游戏环节过长，工作人员分配不当等。这是我们协会未能考虑的地方，也是本次活动较大的纰漏。我们协会应预先考虑这些，预先毙了超时的节目。但人非圣贤，孰能无过，正所谓知错能改，善莫大焉，我们协会一定吸取教训，再以后的工作中做的更好。

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Ⅶ 主持词串词

借鉴诗词和散文诗是主持词的一种写作手法。在当今社会中，各种集会的节目都通过主持人来进行串联，你知道写主持词需要注意哪些问题吗？下面是我帮大家整理的主持词串词5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

主持词串词 篇1

开场语：

华：尊敬的各位领导、各位来宾

姿哗蒋：亲爱的老师、同学们

杨：大家——

合：晚上好!

薛：这里是桂林理工大学20xx元旦晚会的现场，欢迎大家的光临!

华：我是今晚主持人华向理

蒋：我是主持人蒋心怡

杨：我是主持人杨雄

薛：我是主持人薛莲元旦主持人串词华：岁末的歌声还萦绕在耳畔，新年的钟声又即将敲响，转眼间，我们送走了一个辉煌的20xx年，紧接着，我们又将迎来一个崭新的20xx年!

蒋：回首即将过去的这一年，在学校党委、行政的正确领导下，全校师生共同努力、锐意进取，开拓创新，取得了不平凡的成绩，

杨：今夜，我们欢聚一堂、载歌载舞;今夜，我们激情满怀、心潮澎湃;今夜，我们为桂林理工大学送去我们最真挚的新年祝福!

薛：首先，请允许我们为大家介绍出席本次元旦晚会的各位领导和嘉宾，他们是：

蒋：让我们再一次以热烈的掌声感谢各位领导和嘉宾的到来!

杨：下面让我们有请____致辞，掌声欢迎!

薛：感谢____的致辞!

华：看，灯光璀璨，那是新年绚丽的色彩，

蒋：听，金钟朗朗，这是新年动人的旋律。

薛：携手今宵，高歌这一路荣耀感动，

杨：展望明朝，朋友们，让我们携手同行!

华：我宣布：桂林理工大学20xx年元旦晚会——

合：现在开始!

第一篇章： 节日欢歌

华：玉兔奔月辞旧年，漓江水暖迎新春。

薛：岁月如诗新春调韵律，校园如画桂工布青丹。 杨：怀念万千祝福在这充满喜悦的佳节里，敞开你的心扉，释放你的激情。 薛：让这里成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄。

下面就让我们进入今天晚会的第一篇章-节日欢歌

1、《欢乐中国年》 大合唱

2、《巴郎仔》 民族舞

华：恭喜恭喜中国年御册颂，五谷丰登笑开颜。

蒋：恭喜恭喜中国年，歌声万里连成片。刚才，大学生艺术团为我们带来了对新年的祝愿。

薛：不知道大家有没有听说过“巴郎仔”这个词儿，对于新疆人而言，是再亲切不过的了，其本意就是“小伙子”之类的称呼，新疆的“巴郎仔”在感情色彩上有一种幽默、俏皮、活泼的气质。

杨：来自新疆的歌舞，总是洋溢着浓郁的异域特色，强烈地折射出新疆人民的开朗幽默和多情。下面，就让我们一起欣赏由管理学院的同学为我们带来具有浓郁新疆风格的民族舞蹈《巴郎仔》，掌声欢迎!

3、歌曲串烧 华：我们用歌声寄托对青春的深情厚意，我们用乐声承诺对梦想的信念永恒。 薛：今夜，让我们引吭高歌，尽情绽放青春的色彩!请欣赏歌曲串烧—《唱响青春》

4.魔术 《魔幻神韵》

杨：精妙绝伦的魔术表演总是会带来不一样的感官享受，让人们感受到忘却现实的愉悦。

蒋：因为那不可思议的演绎，让我们望眼欲穿，啧啧称奇，下面请欣赏由桂林市杂技团为我们带来的魔术表演《魔幻神韵》

“抽奖时间”一

华：相信刚才精彩绝伦的魔术已经让大家沉浸在魔幻的气氛中了，那么现在，就让我们进镇郑入更加激动人心的抽奖环节!刚才在进场的时候，在场的每一位都获

得了一张用于抽奖的奖券，现在请大家拿出自己的奖券!

蒋：在本次元旦晚会上，我们为各位同学准备了总价值达20xx元的新年大红包!其中一等奖红包2名，奖现金300元人民币;二等奖3名;奖现金200元人民币;三等奖6名，奖现金100元人民币。除此之外，每一位获奖的同学还将得到一份特别大礼：那就是一张由我校党委书记赵艳林教授和校长张学洪教授亲笔签名的新年贺卡一张!

华：好了，相信现在大家一定都心动起来了吧，现在就让我们有请________为我们抽出获得三等奖红包的同学! 第二篇章：悠悠古韵

华：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情怀。

蒋：熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切。

杨：岁月的年轮在不经意中又多划了一道圆圈，记忆的长河留下我们又一次徜徉的痕迹。

蒋：让每一首歌变成一声洪钟，激荡每一个桂工人;让每一支舞化作一捧鲜花，装点锦绣中华。下面进入第二篇章—悠悠古韵

1、《锦绣中华》 服饰走秀

2、演唱：李君、叶伟、赵明良 伴奏：陈艳霞 《海港之夜》 男声三重唱 华：谢谢大学生艺术团服饰队的同学们为我们带来了服饰表演。

蒋：月光下，一个戴着蓝色头巾的姑娘在码头上和一个水兵低声话别，蓝莹莹的薄雾给月光、给海水涂上一层朦胧的色彩。不远处，从“马蒂号”布雷舰上传来隐隐约约的手风琴声……

华：这幅充满诗情画意的景象，给了作曲家和诗人极大的创作灵感，两天之后，《海港之夜》诞生了。同样值得庆贺的是，我校老师演唱的三重唱《海港之夜》在广西区教育厅主办的“广西高校首届教职工文化艺术节”上荣获二等奖，下面有请李君、叶伟、赵明良三位老师，给我们带来男声三重唱——《海港之夜》，伴奏：陈艳霞老师，请欣赏!

3、《踩云彩》 民族舞

杨：朵朵白云漂浮在深蓝的天空中，片片彩虹折射出耀眼的光芒，儿时的你可曾想踩着朵朵白云，自由的翱翔在蓝天里。

薛：而今天的我们在蓝天下自由舞蹈，表达新年里的新愿望。下面请欣赏大

学生艺术团同学带来的舞蹈《踩云彩》。

4、《龙腾》 险而傲然。

蒋：一路走来，正是凭借着内心深处这份果敢和英武，让我们不畏惧困境、不畏惧坎坷，迎难而上，谱写出壮丽的篇章。下面让我们一起来欣赏由信息科学与工程学院的同学们带来的武术表演《龙腾》。

“抽奖时间”二

杨：现在又到了我们令人兴奋的抽奖环节，接下来将抽出的是获得二等奖红包的同学。

薛：请大家拿出手中的奖券，现在让我们有请xxx为大家抽出获得二等奖的同学! 第三篇章：展望未来

薛：同心盼望春的祝福，师生协力再谱桂工新华章 杨：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的七彩画卷。下面进入第三篇章——展望未来!

1、《Oriental enlace》 肚皮舞

华：肚皮舞起源于中东地区，是一种阿拉伯宫廷风情的舞蹈，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种知名的国际性舞蹈。当前，肚皮舞已成为越来越多的年轻女性健身的.新方式。

蒋：下面请欣赏外国语学院的同学们带来的肚皮舞《Oriental enlace》

2、杂技 《女子5人杂技》

杨：艺术的灵动不仅仅彰显在曼妙的舞姿中，还表现在精湛的杂技演绎中，杂技作为中国优秀的传统艺术，有着3000多年的历史，

薛：是的，我国杂技表演不论在艺术性还是观赏性，都是首屈一指。高难的技巧、深刻的内涵、富于创新的编排和与节目浑然一体的音乐、舞美亮相舞台，蕴涵着浓郁的中国色彩。

杨：下面请欣赏由桂林市杂技团带来的杂技表演《女子5人技》。掌声有请。

3、《Celebration》 武术表演 华：一心有一份大海的气魄、一生有一份苍穹的广阔。跨艰难而含笑，厉万街舞串烧

华： 精湛的杂技表演让我们目不转睛，接下来的舞蹈又将延续舞台的精彩。

蒋：动人的舞姿将打开我们的心扉，下面请欣赏大学生艺术团给我们带来的街舞串烧《Celebration》。

4、《好运来》 歌伴舞

杨：好运来，好运来!我们都盼望着好运的到来。如今，我们也真真正正交上了好运，在桂理工的校园中汲取知识的营养，一展我们的才华。

薛：是啊，国好，家好，日子好，福来，春来，好运来，愿同学们大学生活快乐幸福，愿大家有个灿烂的前程。下面请欣赏由旅游学院、人文社会科学学院、理学院的同学们带来的歌伴舞《好运来》! “抽奖时间”三

华：正像刚才歌曲《好运来》中所唱的：“好运来祝你好运来”，那么在接下来的最后一轮抽奖环节中也祝愿各位同学能够“好运来”!

蒋：接下来的这一轮抽奖环节也是今晚最最激动人心的时刻，因为我们即将抽出一等奖的红包!让我们有请_______为我们抽出获得一等奖红包的同学! 结束语：

华：在桂工这片热土上，有默默耕耘的辛勤园丁，有孜孜以求的莘莘学子

蒋：在桂工这张画卷中，散发着油墨的清香，跳动着青春的脉搏

薛：在桂工这处风景里，有我们对生活的激情，更有我们对明天的渴望

杨：在桂工这面旗帜下，我们“勤奋、求实、献身、开拓”，共同谱写未来新的华章!

华：桂林理工大学20xx年元旦晚会到此结束!

蒋：祝大家新年快乐，万事如意，心想事成 !祝愿桂林理工大学的明天—— 合：更加辉煌!

杨：感谢各位莅临今天晚会的领导和嘉宾，老师、同学们，我们明年再见! 华蒋薛：再见!

主持词串词 篇2

女：夜色阑珊、流光溢彩

男：星河灿烂、圣诞祝福，亲爱的各位来宾、各位朋友

女：女士们、先生们

合：大家晚上好！

女：圣诞佳节喜相逢，平安之夜欢乐多！

男：今天我们在圣诞之际，相约金审大酒店，一是相会旧友，二来结识新朋，

圣诞晚会主持词。

女：是啊，让我们把祝福珍藏在心中，

合：感受圣诞给您带来的这非同凡响的一刻。

男：让我们用最热烈的掌声有请金审大酒店的总经理易剑云先生为晚会致开幕词。

女：因为相聚，让我们分享这快乐的时光，

男：因为浪漫的圣诞让我们承载无尽的祝福，

合：亲爱的朋友们，真心的祝愿您：圣诞快乐！

男：愿圣诞老人把我们今晚许下的所有心愿

合：一一实现。

男：圣诞狂欢歌舞晚会现在开始————，奏乐——礼炮——

主持词串词 篇3

新年快乐!恭喜发财!在新的一年即将到来之际，愿我的祝福如冬日暖阳，春日清风，夏日阳伞，为你挡风阻沙，送去温暖，捎去清凉，除此别无他求!大家20xx年图个愉快!图个发财!哈哈哈!365天天天开开心心!开开心心 !

8760小时时时快快乐乐，

525600分分分健康，

31536000秒秒秒幸幸福

日：给你温暖；

月：给你温馨；

星：给你浪漫；

风：给你清爽；

雨：给你滋润；

雪：给你完美；

霜，给你无暇；

冰，给你晶莹；

我：给你祝福；

送一份美丽让你欢笑，

送一份祝福让你骄傲，

送一份开心让你不老，

送一份梦想让你逍遥，

送一份真情不要回报，

再送你平安才算可靠，

祝福你新年快乐！

主持词串词 篇4

1、尊敬的各位女士们，先生们，各位来宾朋友们大家好！（掌声）很高兴大家来参加XX先生和XX小姐的结婚典礼。

首先我代表二位新人向各位的到来表示忠心的感谢！（掌声）今天是公元20xx年的**月**号，农历**月**日。

今天世界上两个最幸福的人，他们将携手走进这个婚姻的殿堂，即将开始他们的幸福生活，

在这里让我们用幸福的掌声欢迎他们的到来吧！ （有请新郎XX新娘XX入场！）开始 [结婚进行曲]

2、[结婚进行曲中]，

在这优美抒情浪漫的婚礼进行曲的伴凑下，在这个幸福的时刻里，在我们面前的这对新人，他们心贴着心、手牵着手，面带着微笑向我们款步走来。这预示着他们幸福生活的开始。

朋友们，让我们以衷心的祝福，为他们欢呼，为他们喝彩，为了他们完美的结合，而热烈鼓掌，祝福他们拥有美好的未来！

3． （有请新郎新娘上台）今天英俊潇洒的新郎和美丽漂亮的新娘终于再次牵手了。

今天来参加你们婚礼的人是非常的多，可以说是高堂满坐，各位的到来给你们的婚礼带来了欢乐，同时也使得这里显得蓬壁升辉。

在这里我代表婚礼举行方表示：由衷地感谢！（鞠躬）

充满了幸福的气息，下面我就介绍一下今天的主要来宾。（他们是双方的父母亲友，双方的领导，证婚人）

（请新郎新娘感谢来宾的到来）

4、现在我就代表在座的各位亲朋好友问你们一个问题。XX先生，您愿意娶您身边这位 XX小姐为您的妻子吗？

（愿意）（掌声）无论是贫贱与富贵直到永远吗？那么，好请问XX小姐：您愿意嫁给在您身边这位XX先生为您的丈夫吗？

无论贫贱与富贵直到永远吗？那么，好让我们祝他们一生平安，前程灿烂，白头偕老。（掌声）

5、好各位亲朋好友，站在你们面前的这对新人，他们从相知相恋，到今天的喜结良缘，成为合法的夫妻，可以说是天赐良缘。合法的夫妻需要有法律的保护，

下面有请证婚人为他们颁发具有法律效力的证书。（证婚人上场宣读证书）

6、下面新人将向双方父母之上深深的感恩礼，敬茶并改口。（有请双方父母上台）

感谢父母的生育之恩 一鞠躬 感谢父母的养育之恩 二鞠躬 祝双方父母健康长寿 三鞠躬向双父母敬茶并改口。

(请双方父母给我们的新人和来宾讲几句话)〈合影〉

7．下面两位新人互相行礼一生一世一往情深 一鞠躬 心心相应恩恩爱爱 二鞠躬 三生有幸来宾作证 三鞠躬 （掌声）

接下来两位新人将互送新婚的信物并喝下新婚的美酒。

（朋友们这紫红色的美酒将予祝他们今后的生活幸福美满。）

（来宾们让我们再次祝福他们）

8．温馨浪漫的时刻（亲蜜的动作）

9．向亲朋好友致谢礼。在他们生活和工作中，在座的亲朋好友，同学同事，单位领导，都给予过他们帮助，

在此他们将献上深切的致谢礼。

感谢同学同事的关心 一鞠躬 感谢亲朋好友的关心 二鞠躬 祝大家身体健康 万事如意 三鞠躬 感谢大家的真心祝福！

10．下面我们的新人将给我们带来一个更温馨的时刻。他们将点燃新婚的生活，爱情的烛光 。（放抒情的音乐）

朋友们这烛光充满了温馨，充满了爱更充满了光明，今天XX先生和XX小姐再我们面前携手点燃了这新婚的圣火，

愿他们今后的生活像这燃烧的烛光一样光明温馨，朋友们让我们用热烈的掌声祝福他们吧！

11．来宾朋友们在这美好的祝福和热烈的掌声中，在此我宣布XX先生与XX小姐的结婚典到此礼成。(将新人送入洞房)

12．今天XX先生和XX小姐的婚礼是热烈圆满的，在此我代表新人向大家再一次的表示感谢！下面请大家尽情的享用这幸福的美宴吧。

完善部分：以上婚礼主持词没有拜天地的部分，可以在将新人送入洞房的时候加上：拜天地部分。

主持词串词 篇5

男：走过岁月的长河，往事悠悠，仿佛就在昨天

女：漫过时间的河堤，海角天涯，仿佛就在眼前

男：我们赞美那些古代的诗人们，他们对生活有敏感的心灵，独特的体验，谱写了一首首动人的诗句

女：我们吟颂那些优美的诗歌，他们脍炙人口，意境相随，使人得到心灵的熏陶

男：金色的童年，阳光灿烂，童年时光我们亲近中华经典。

女：火红的青春，如梦如幻，校园内外我们诵读中华经典。

男：玉不琢，不成器，人不学，不知义。通过诗歌，我们知道了该如何认真学习。

女：“香九龄，能温席，融四岁，能让梨。”通过字经，我们懂得许多做人的道理。

男：让我们在学中做,

女:让我们在做中学,

男 :让我们和诗歌经典一起

(合)神采飞扬

男：首先请欣赏《激情飞扬“三字经”》。

Ⅷ 林樱子的人物经历

1989年，出生于海南省海抄口市的一袭个家庭里；
1990年，随父母从海口来到湛江生活，受母亲影响，她从5岁就开始学习舞蹈，11岁进入北京师范大学湛江实验学校舞蹈班进行专业舞蹈训练；
2005年9月-2009年6月，在深圳大学舞蹈表演专业进行相关知识的学习；在校期间，参加了广东省舞蹈花汇艺术展演、深圳南山宝贝大赛、“亚洲小姐”选拔大赛等活动；
2010年9月19日，在上海举行的造星比赛“寻找力士之星”总决赛中，进入全国6强，并荣获“沃尔玛力士之星”称号。赛后参与了电视综艺节目《周末星派对》和《音乐标榜》的录制；
2010年，签约“佳能IXUS”电视广告舞者演员；
2011年，成为了深圳第26届世界大学生夏季运动会火炬手，参与火炬的传递活动；
2011年11月9日，参加在香港举行的 “金紫荆花奖”第二届国际肚皮舞公开赛。

Ⅸ 大学生表演什么节目（最好是舞蹈简单些的）

当然是no body 了。现在火成这样了。舞步也简单。又可爱。人数也没限制。。最适合大学生业余表演了。。至于舞步嘛，在网络视频里都有，总共就几个动作，反复就行了。。。要领就是可爱加上性感。。。。快去网络搜搜看

Ⅹ 傣族舞肚皮舞水袖舞哪个好学,更适合大学生学

看你的天资了吧，身材好的学肚皮舞，耐力比较好的学水袖舞啦～也要看你个人的感觉的