大学生的美腿

① 大学女生该如何穿搭

说到女大学生的穿搭，那一定是活力，活力在先，给宝宝们推荐一波文艺感超强，有点酷酷的，又一点乖巧的穿搭，反正每套我很喜欢~

紧身灰色打底衫+高腰小脚裤，搭配oversize的红黑格纹衬衣，非常有个性。还有这个冬季大热的老爹鞋也十分抢眼噢~

上面的黑白格纹连衣裙直接搭配一件超宽松的深V领学院风背心，又多了一些青春减龄的学院气息。（不要忽略了左边的搭配哟~）

酷酷的风格也是可以搭配高跟皮靴的哟，把淑女知性的高跟靴子穿了另一种感觉。

复古的宽松格纹衬衣+小脚九分裤，休闲舒适~

还有各种超有个性的上衣搭配高腰阔腿裤，很显身材。无论是搭配休闲的运动鞋，还是知性的黑色中跟皮靴都能展示出不同的酷劲儿！

怕冷的酷女孩也可以搭配上一件同样是超酷的派克大衣。源自欧美地区的派克大衣宽松又保暖，而且帽子上的大毛领时髦又超保暖~

大学生活是我们一生中最美好的时光。女大学生穿搭应该是随性的，自然的，有点小俏皮，有点女人味。学生党穿搭韩系最适合不过了。
大学生穿搭，冬末初春我们可以有件茧型大衣，搭配宽松的针织衫与牛仔裤，没有生硬的线条，很舒服的韩范是我们的最爱。 毛衣必须大一号才好看，不要修身，要松松垮垮的感觉，很慵懒的意味。宽版毛衣搭配牛仔裙，优雅气质中有的小性格。 卫衣简直就是女大学生们的标配，既保暖又舒服，喜欢这种没有束缚的感觉，可以自由呼吸。卫衣搭配牛仔裤，随性自在，无拘无束。
乖乖女们喜欢柔和色系的毛衣搭配半身裙，优雅的湖蓝针织衫搭配驼色伞裙，很复古文艺的气质，很喜欢。
面包棉服既保暖又有范，喜欢搭配宽松的卫衣与运动裤，可以自由奔跑，风度与温度同时兼具。

很喜欢韩系穿搭的休闲简约风，很舒服很自在。

大一女生如何选择搭配

爆款单开衫+半身裙

简单 时尚 小清新+气质型+白色纯洁

卫衣拼接网纱领+白色纱裙

可爱风+休闲运动服+独特网纱风格

羊羔毛小香风外套+高腰 时尚 牛仔裤

性感 时尚 +气质女神

碎碎花裙

简单+花色体现成熟+前后不对称体现不一样的风格

加绒短裤风衣+高腰牛仔裤+高领毛衣+黑色长靴

潮流 时尚 +气质有型+大姐大

如何正确的选择穿衣搭配风格，简单 时尚 。

大学生穿衣，在考虑到利用率与搭配技巧的同时。应该多多选择可以任意搭配的基础款，色彩方面，干净清爽不花哨最好。
比如牛仔，不论是浅色还是深色牛仔都是比较百搭的色彩。比如牛仔裙搭配白t，想要个性一些可以选择简单又凸显自己个性的图案。或者搭配饰品，比如一条小丝巾或个性包包之类。牛仔裤搭配条纹t或者格纹衬衫，都是非常减龄又活力的搭配。
粉色应该是很多女生一生都戒不掉的颜色，但是想要把粉色穿出质感效果却并不容易。所以上衣选择时，如果肤色不够白皙的话，黑白灰其实都是非常好穿出效果的色彩。还有清新的蓝色，清凉也不太挑肤色。
像这种利用粉色下装搭配白t外搭格纹衬衫就是不错的不挑肤色搭配。白裙搭配米色t恤上衣，个性海军领让这套搭配看起来够特别。卡其色短裤搭配白t，黑色贝雷帽和黑色短靴呼应，复古又帅气。
重点是要说的没有腰线的裙子搭配，其实这样的衣服很考验身材。一旦穿不好，容易穿成孕妇装。所以，如果肉肉的女生不建议选择这种没有腰线，面料又不容易塑形的直筒裙。
女生们钟爱的公主纱裙，挺廓的内搭面料和蓬蓬的外搭薄纱，其实是比较显胖
的单品。所以如果不是特别瘦又特别仙气的妹子，尽量少选择这一类不宜有质感的衣服，如果抗拒不了，就选择半裙吧！a字型半裙，搭配个性短t就能穿出清新又仙气的效果。
永远不会过时的牛仔裤搭配白t，其实越朴素的搭配越容易穿出效果。对于搭配功力不太深厚的人，个性包包是非常实用的提升时髦感的搭配。如果你不太会搭配那就选择最简单最经典的百搭单品就好，然后搭配个性包包就能让你时髦度爆棚。
不要拒绝经典的黑白色系搭配。要知道不论是服装还是鞋子、包包，为什么被称为永恒的经典呢？因为它不止好穿出质感还适合各个年龄层次。比如最经典的黑色下装搭配白色上衣。对于肉肉的女生来说，黑色显瘦的功能是不得不提的部分。比如黑裤、黑裙等，个性一点可选择黑色背带裤内搭黑色小波点的白衬衣，或者黑色长裙外搭白色透视类似罩衫。
或者经典的黑白色图案，比如条纹
、格纹或者波点，看似经典的花色，实际上一点小的改动都会充满不一样的 时尚 感。
除了经典黑白搭配，白色下装搭配黑色上衣也是不错选择。但是如果不瘦的话尽量选择遮肉的裙装吧！

女大学生怎么穿衣，找准服装风格是关键

对于现在的一些女大学生来说，适合她们的一些服装风格还是比较多的。只要能够找准自己的服装风格，进行一些服装搭配时就会容易很多，也能够穿得更加好看。今天我们就来讲一下女大学生应该怎么穿衣才能够更加 时尚 好看。

对于一些比较休闲风一点的女大学生来说，选择文艺服装风格和小清新服装风格其实就都还不错，这两种风格都是比较受到现代年轻女生欢迎的，都能够比较好的表现这种女大学生的气质。

文艺服装搭配：一件红灰格纹衬衫，搭配一条浅色的九分牛仔裤，鞋子我们选择简单的小白鞋。这一个服装搭配就是比较休闲文艺一点的， 时尚 感十足，也能够很好的表现当代女大学生的气质。

小清新服装搭配：一件蝙蝠装版型的中袖条纹T恤，搭配一条浅色九分宽松破洞牛仔裤，鞋子同样选择小白鞋。这一个服装搭配可以说是非常经典的一个小清新服装搭配了，非常适合年轻的女孩子。既能够体现比较强的 时尚 感，还能够让女生的身材有一个更好的表现。

当然，也有一些女大学生来说是比较淑女范一点的，日常的服装也是这种比较端庄大方的风格。

淑女服装搭配：一双素色的平底帆布鞋或者是一双简单的细跟高跟鞋，搭配一条剪裁合身的素色长裙，配上一个披肩的长发。这样的服装搭配可以说是淑女气质满分了，虽然服装搭配很简单，但是整体的服装 时尚 感还是很强的。

hello，各位小仙女，我是变美酱。大学生应该是青春活力朝气蓬勃又是 时尚 前卫的，所以女大学生在穿搭上选择青春 时尚 范的最为合适。下面就给你们分享女大学生怎么搭配。

卫衣

只要一提到卫衣能联想到的词就是青春减龄，所以卫衣非常适合年轻的女大学生。卫衣也非常百搭，搭配裙装或者裤装都非常好看。近几年十分流行的oversizes款卫衣打造下衣失踪的穿法，也是 时尚 到不行。

毛衣+半裙

毛衣搭配半裙适合各种年龄阶段的女生，温柔又减龄。半裙修饰腿型效果也非常棒，能够使整体看起来气质又显瘦。

背带裙

大学生刚褪去稚嫩感，但还是充满了少女的可爱味道。背带裙给人的感觉可爱又带点温柔感，非常适合刚步入大学的女生。

牛仔外套

经典耐看的牛仔外套必须备一件了，让你轻松穿出青春的味道。牛仔外套同样很百搭，搭配裤装或者裙装都有不一样的美。

格纹单品

格纹真的永不过时的，满满的学院风的感觉又带点复古感。很推荐女大学生们选择格纹裙装和格纹衬衫真的百搭又好看。

大家好我是甲壳虫，分享美的秘密，与你同行

衬衫+A字裙+小皮鞋

T恤+休闲高腰短裤+帆布鞋

衬衫+短裤+皮鞋

衬衫+吊带抽绳裙+皮鞋

吊带+防晒衫+格子短裙+帆布鞋

连衣裙+小皮鞋

吊带裙+镂空小衫+皮鞋

针织衫+高腰半身裙+皮鞋

1.简单，大方，适合自己的才是最好的。
2.可以适当的尝试一下穿搭的风格，多采取周边人的意见。

不到一个月，就到了学生党期待已久的春节了。对于爱美的女生来说，放假最令人高兴的，应该是终于摆脱了毫无美感的校服，可以想怎么穿就怎么穿了吧。只是还处于学生时期的你，想要穿出得体又好看的look，自然还是学院风搭配更适合你。而下面16套 时尚 又显瘦的搭配范本，你可以收藏一下，照着做就能穿出超高回头率！

越接近年底，温度越发寒冷，所以我们首先来看一下这组保暖又 时尚 的搭配吧。利落又显高的短款棉服，一直很受学生党的喜欢，只是为了避免上身显胖，搭配时一定不要忘记上松下紧的穿法。当然对于下半身偏胖的妹纸，可以借鉴左侧的搭配，遮肉显瘦的A字裙，刚好露出一截纤细修长的美腿，上身轻松穿出匀称苗条的look。

对于不爱裙装爱裤装的学生党来说，这组搭配要更适合你，宽松遮肉的阔腿裤+堆堆袜的经典学院风搭配，不仅能够穿出又长又直的美腿，还能毫无痕迹藏秋裤，保暖效果杠杠的！而上半身的搭配，选择短款就对了，高腰配短打的经典穿法，显高挑又提气质。

喜欢适合酷女孩的穿衣风格，你可以借鉴一些这组搭配。只是通过黑色机车棉服、 时尚 随性的卫衣，两件很有个性潮流气息的单品，与很常见的裤装、裙装碰撞，就能助你潮爆整个街头。

喜欢休闲舒适风的学生党，可以利用一下衣橱里经典又好穿的卫衣。尤其是这组look，选择的是加入一些条纹、绑带、卡通印花等元素的卫衣，简单的搭配上几乎人人都有的下装，就能让整个造型活泼又吸睛，看上去 时尚 又减龄。

很适合小个子的一组搭配，秋冬季节想要穿出又高又美的look，许多美眉应该都想到了，那就是提高腰线，而内搭的话，将上衣塞进腰里的穿法，就可以拉长腿部比例，显高挑又提气质了。面对厚实的棉服，可以从外套长度入手，外套露出的双腿部分越多越显高；也可以从下装入手，九分裤最安全的单品，上身显高又显瘦。

学生党想要穿出 时尚 气质范儿，最好选择松弛有度的穿法，如果上下装同是宽松的版型，很容易给人一种粗壮感，但是如果凸显出颈部、手腕、脚踝的纤细，可以巧妙地化解上身显胖的尴尬。一般来说，上下装或者内搭搭配时，一松一紧最不容易出错，上身气质又显身材。

在秋冬季节学生党也能穿得精致又浪漫，就比如这组自带优雅气息的裙装搭配，搭配烂大街的毛衣时，借鉴左侧的搭配，通过增加丝巾、帽子等配饰提升造型的细节感，看上去很是精致时髦；搭配外套时，将裙摆露出的小心机穿法，行走间优雅灵动，可收获无数倾慕的视线。

如果学校并没有规定必须穿校服，那么上面的搭配现在就可以穿起来了，闭着眼睛都能穿出高颜值的搭配示范，变身校园人气王还不是轻而易举！

大学生算的 时尚 比较尴尬的一个年纪了，同时又是幸福的。幸福的是年轻，尴尬的是望着橱窗的大牌服饰却囊肿羞涩。其实，年轻就是大学生们最大的资本了。“年轻的时候，穿什么都好看。”这句话不假。但要想穿出个性，在有限的经费里穿出不一样的感觉，还是需要一些技巧的。

一般来说，大一清纯、大二有活力、大三文艺范、大四职业范儿，这样的搭配也随个人而改变。说白了，想怎么搭配是您自己的事儿。

一件干净的白T恤，搭配上背带短裙，就能轻松显示出自己的年轻清纯来。这样的装扮尤其适合大一的小学妹们，带着高中时期的青涩，也充满对世界的懵懂。

品牌运动套装或是百搭T恤与牛仔裤的搭配方式很适合活力满满的少女，再与刚学会化妆时的不自在搭配，简直就像是打了鸡血一样。

学霸妹子可以选择简答的文艺气息搭配，森女系或是日系很是适合。白衬衫、素色裙、小白鞋是文艺妹子最得意的搭配。不繁重，也能体现出个人的复古文艺范儿。

而即将步入职场的时候，很多女孩喜欢用成熟的穿搭来包装自己。其实大可不必，因为自身本来就比较年轻，太成熟的穿着容易让人有“将头发梳成大人模样”的做作。浅色小西装、学院派衬衫以及简单的牛仔裤都能给面试官留下美好的印象。

② 女生露大腿是为了展示什么

女生露大腿到底是为了展示什么？作为女人的我也不大明白。因为在我们年轻的七十年代是个没有开放的年代，女生一般上不会露大腿。我们无论是在生产队农业生产劳动，还是在自己的自留地，还是在家里干家务，都不会露出大腿来。

在与泥水打交道的劳动中，不论是男生还是女生，只把长裤卷到膝头上一二寸，大胆的男生再卷高一点，只露出小半截大腿。如果站在深水的地方，宁愿让水打湿裤子也不会卷到露出大腿的地方。炎热的夏夜，在自己的房间里没有外人的情况下，才敢把裤卷到大腿根处凉快凉快。那个时候的男女都是穿长裤子的，极个别人穿到大腿一半的中裤子。

改革开放以来几十年的今天，露大腿的人普遍了，大多数年轻的女生以露出大腿为美丽，为 时尚 ，为新潮，形成一道亮丽的风景线。我们上了年纪的老人是不会穿露出大腿的裤子的。我认为，女人露出大腿主要是展示出女性特有的健美，刚劲，朝气，活泼和萧洒。年轻的女生，特别是黄花闺女。她们的肌肤雪白细嫩，光洁滑溜，展示了女性特有的韵味，吸引人们的目光，惹得人们无限的遐想。同时，女生露出大腿，展示出年轻女生的魅力，博取人们的眼球，让人们欣赏称颂。还有，女生露出大腿，展示出年轻女生的 时尚 与新潮，追求赤裸的美与清凉的快感。

女生露出大腿虽然展示出美，但太露的话一是会容易走光，二是会引来心术不正的人的侵犯。所以，露也应有个度，应在适当的地方和范围。

说话留口德，有些评论感觉你家没有女人么，女人本来就是这个世界上一道靓丽的风景线，女人天生就爱美，这是天性，至于女性穿什么，展示什么这些我感觉大家没必要去讽刺和言论，她负责穿，你负责欣赏就可以了。

能展示出女生的大腿肌肉，有弹性实力和雄厚最强的魅力风采！

也是女生的性感醉人之美的风景画面，醉翁之意不在酒的美女。

一般神气不足，只会用另一种方式提升自己的底气，往往事与愿违，终落风尘，总而言之，浮躁、文化水平低下，风气影响，世风日下，不肖子孙啊。

提问者想多了。你想看，就看看，别不好意思。世事纷繁，比大腿要紧的事多着呢。还是为房贷多操点心罢。

展示穿牛仔的整条腿是线条感，自信哈

如果裸露出这一条腿，展示其美白，大长腿

如果特意露大腿，除了上述之外有点儿勾引雄性的味道，让你流口水 而不得……[我想静静]

展示性感，

女生露大腿目的各不一样，对于那些窈窕淑女为了展示自己的美腿，就穿短裤，目的就是被人欣赏，这就是女人的爱美之心。

还有些女人露大腿就是不是这样，她们是很随意的露腿，感觉凉快舒适，想露就露，只要自己满意就可以，她不是为了展示自己。

其实女人的心里感受很特别，当一个自信的女人走在街面时，心里是很希望大家欣赏自己的美丽，因为有众人欣赏自己的美女而骄傲，而当欣赏她的人搭讪自己时，而又很快躲闪和避开，又不接受别人的习惯。

露大腿实际上是一种自然的展示或者说是生理需求。女为悦己者容，自然界解散分了雄性和雌性，那么双方就是喜欢互相吸引对方对方的，就像自然界的其他动物是一样的，都喜欢获得异性的欣赏，已此得到异性。女生的大腿，皮肤白皙，而且在寒冷的季节不会露出来，天热的时候露出来，编有一种新鲜感，大家都知道人们是喜欢新鲜的东西的。同时，大腿距离小妹妹很近，所以这个位置是很特别的。

当然，除了美观之外，炎热的夏天也确实有利于身体的散热，露的皮肤越多，就会感觉越凉快。大家可能都会有这样的经历，就是一直穿着长裤还可以，但是穿上短裤一段时间，如果再穿长裤就会感觉特别热，特别不清爽了。

一言以蔽之，女生乐意露，男生喜欢看，天热的时候又特别凉快，而且还节省布料，何乐而不为呢。

穿着短裤，露着大腿的女生，展示了美，展示了感，真是一道靓丽的风景线。

女生是指学生群体，不太适用，应该改称女性，其中包括成熟的女大学生；女性露大腿已成潮流 时尚 ，与媒体传播有必然关系，这是持征之一，其二，天性使然又赶上好时光，其三，年龄界限扩大到老年人临界线，其四，露大腿的人不做不露大腿的活儿，其五，吸引眼球，聚焦大腿附近，其中结合网络平台转换能量能赚钱，是一种资源，这是网络落伍者很难体会领悟的！

③ 宽大的外套都遮不住的好身材，袁姗姗走机场大秀美腿，吸睛有多活泼

如今越来越瘦的女孩喜欢穿各种各样的大外套，宽大的外套确实有很多优点，它们可以与各种内部穿着搭配，从而具有很好的保暖效果，宽松的外套也会使腿看起来又细又长，袁姗姗选择了一个相对宽松的短外套，该外套暴露出良好的身材，但在领口内部露出一丝荧光绿色，从而抢走了聚光灯，这种看不见的性感衣服真的很美味，但整体外观非常温暖，这是非常日常的事情，如果上半身外套较宽松，则可以为下半身选择一些较紧的裤子。

运动衫是一种时尚运动的物品，穿大衣服的女孩看起来会更年轻，袁姗姗选择一件匹配内部的白色印花毛衣，使整个人更加年轻，并让人发亮，西服外套也是女性非常喜欢的一种搭配物品，西服可以作为外套或室内装扮穿着。天气寒冷时，可以在外面穿宽松的羽绒服，这是非常实用的方法，袁姗姗的私人西装是这种单品，选择西装外套。深灰色西装外套非常符合给人带来的凄凉和寒冷的感觉，也使人们看起来非常优雅大方，较瘦的女孩在穿西装外套时可以选择一些宽肩款式，宽肩款式将使整个人看起来更立体，使整个衣服看起来更匹配和时尚，在机场上行走时会充满一种灵气的感觉。

④ 学生如何瘦腿

学生如何瘦腿

学生如何瘦腿，瘦腿一直是一个比较热门的话题，现在的学生的学习压力比较大，平时最多的时间就是坐在书桌前，长时间的坐立不仅会形成腹部的赘肉，那么学生如何瘦腿？

学生如何瘦腿1

1、每日在睡觉前用五分钟做一个神奇瘦脚操就行。方法是：平躺在床上，双脚闭拢，保证膝盖在不变曲的情况下慢慢向上抬脚，直至与身体成90度后，停5秒，双腿分开，闭拢，连续做5次，再让腿往头的方向尽量往下落，直至不可再向下的时候让腿部休息5秒，再慢慢复位。每晚重复10次，除了瘦腿外，还能有效的减腹部肫积脂肪。

2、躺到床上做骑自行车运动，每天都要坚持一开始可以做100，以后慢慢增加，很管用的。其实减肥很简单，4个字‘少吃多动’！建议你少吃米面、主食，多喝水。可以吃青瓜、番茄、冬瓜、胡萝卜、生菜等蔬菜！鱼或鸡肉也行！每天保证三餐，吃到七分饱！饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路答旁悄、爬楼梯，这样不知不觉就瘦下来了。

大学里的MM总会在闲暇的时候，讨论着大学生怎样瘦腿最快最有效，要采取健康的瘦腿方法，就要学会瘦腿瑜伽，不仅可以塑造小腿黄金比例，而且让整个身形都得到调整，从而使身材比例看起来更加高挑。

下面是最完美的身材比例计算方法，赶紧计算一下自己是否属于完美腿型哦！ 计算方法： 完美小腿围=身高 / 5 完美小腿长度=身高 / 4 黄金比例的腿长：大腿:小腿 = 2:3 无论是大学生，还是社会白领，都不用再追求骨感的小鸟腿，总言之，适合自己的，才是最美的。按照自己的身型比例，塑造属于自己的标准美腿，匀称而富有线条，可以充分体现出属于个人的`美丽与性感。

瘦腿瑜伽NO.1：

1、站姿，双腿交叉夹紧膝盖，身体逐渐前伸并弯曲，双脚跟用力在地上站稳并保持笔直，直到双腿后侧肌肉绷紧。

2、保持这个动作呼吸3-5次，并重复练习5次，间隔放松动作。

3、坐姿，靠背。双手从后往前撑后腰，一脚弯曲向胸部贴近，一脚紧绷向前方踢，10次后，接着向侧身踢。

瘦腿瑜伽NO.2：

1、找个靠墙的位置，平躺在地面上，双脚向上抬起贴墙，和身体成90度，全身放松，重心在贴地的身体上。

2、双腿逐渐下移，保持笔直，逐渐使膝盖贴近脸部，有拉伸感，保持3-5个呼吸，轻启旅轻下压恢复动作。

注意事项：放松后逐渐起身，坐姿，用脚背相互轻敲小腿腹，不要猛然站立，避免引起头晕不适。这样可以起到刺激小腿穴位，促进血液循环，从而使腿部线条更匀称。

瘦腿瑜伽NO.3：

1、找一面墙壁，拿个大枕头放在墙壁面前，以侧身的姿势坐在枕头的中央。

2、单侧身体贴墙，逐渐向后躺下，将上身逐渐向中间移动，并躺在地上，双脚倒挂在墙上并紧贴墙壁。

3、双脚合并，脚底板朝天，脚背和小腿成直角，双手向身体左右展开并手心朝上。保持这个姿势2-3分钟，习惯后逐渐加时。减肥小贴士：这个动作在减肥瘦腿之余，还能闭目养神。通过贴墙，脚掌朝天这两步，对小腿起到了缓慢拉伸的作用，尤其适用于肌肉型小腿，大腿结实的MM瘦腿。

学生如何瘦腿2

1、白菜+米醋瘦腿秘诀

除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

前期工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

做法：将切好的圆白菜清渣和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素c、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

2、狂蹬空中自行车

很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。

3、每天刮腿20分钟，一个月减8斤

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

4、冷热水冲洗

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。

5、每天50下搓出小鸟腿

洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露（为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方（洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持祝当你能搓100下的时候，效果一定很明显！

拉伸

如何瘦腿最快呢，教大家一个非常有效的小方法，就是每天踮100次脚尖，可以每组30次，不用连续也可以，但要坚持3组，2周小腿就能瘦3CM，不管你信不信，反正我是信了，因为这个方法我自己也在做，而且非常有效。没事的时候踮脚、等车的时候踮脚、休息的时候踮脚、坐着工作的时候也可以踮脚。

按摩和刮痧

除了踮脚，最有效的瘦腿方法莫过于按摩和刮痧了，结合这两样瘦腿就变得更加简单了！大家先记住强大的按摩口诀：“一压，二揉，三捏，四拍”。按完摩后再和竖腿结合，效果更好。按摩方法：坐在床上，一只腿屈膝靠胸前，另一只盘坐，让腿部放松，记住是从下往上来按摩的，即手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩，这样就能做到软化脂肪的效果。此外，还可以用空心拳拍打小腿两边来增加弹性，这样能够促进小腿的血液循环，让肌肉放松，防止运动后形成令我们讨厌的肌肉腿。

敲胆经

每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

⑤ 在大学露腿的女生是怎样一种体验

是的阿，就连北海道的初高中制服都是裙子，她们都会说冷，所以有些人会在裙子里套上裤子。不过有很少数学校允许冬天的时候把裤子替代裙子。其实那些裙子是很长的，足以到膝盖，只是有些人为了好看就把腰部给卷起来，把腿部露在外面。

⑥ 在电视剧《二十不惑》中，梁爽的腿又长又直，如何练就这种腿

电视剧《二十不惑》中，梁爽的腿又长又直，如何练就这种腿？

最近热播的电视剧《二十不惑》以四名大学毕业步入社会中的女生的视角展开，讲述了青春烦恼和成长中困惑的故事 。二十不惑其实就是映射了我们生活中大学生的状态，非常贴近生活。宿舍四个女生，各有各的特色，其中由关晓彤扮演的梁爽在剧中是人美腿长的时尚担当。而且关晓彤本身有着170+的身高，大长腿，简直是“腿精”本精了。

那么怎么拥有这样一双美腿呢？首先，大多数人的先天逗弯比例并不完美，所以可以

按摩是通过加强血液循环帮助瘦腿，记住要涂一些润肤露或者身体乳，避免摩擦导致皮肤干燥导致红肿刺痛。并且按摩可以放松肌肉，属于肌肉型腿的一定要多按摩。

3.必须扮嫌禁止的几种行为

不可以翘二郎腿，可能血液循环不顺，骨骼扭曲造成O型腿或X型腿。

不可久坐或站立，对于学生党可以在课间起来走一走，上班族也是。

运动完不拉伸。运动的确会长肌肉，但是把拉伸可以让肌肉变长，而不是堆积，这样腿部肌肉线条会更完美。

最后，奉劝各位，没有局部瘦，所以认认真真减肥才是王道，整个人都瘦了，腿自然就瘦了，瘦腿运动都只是辅助。

⑦ 女生腿身比例

女生腿身比例

女生腿身比例，拥有一双大长腿是很多女性梦寐以求的，一双漂亮、笔直、修长的腿，所带给女性的就是饱满动人的美感，让她们在外貌身形方面脱颖而出，以下分享女生腿身比例。

女生腿身比例1

女性身长：腿长=3：7是完美比例

对于一个女性来说，我们都是渴望自己长高长漂亮的，那么今天就给大家说我们怎么可以让自己的腿变长的，我说的并不是什么药物，也不是什么不科学的方法，都是大家可以做到的，对其是对于喜欢长腿的美眉来说，如果你想就一定可以成功。先了解腿谨困升长的标准

标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3

标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26

标准美腿的理想尺寸(量腿部最粗部位的围度) ：

大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm

小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

美丽小腿的理想尺寸：小腿长度＞身高×26.3％；最大圆周＝小腿长度×3／4

美腿是形容女性的美丽、性感、修长的玉腿。美腿之美可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。

如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。

当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，从而使整个小腿修长挺拔，颇有亭亭玉立之感。能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。

女生腿身比例2

我们去分辨判断一双腿达不达标，主要是在三点上看出来：

▲1、腿身 比

腿身比简单的理解，就是上半身和下半身的比例。正常的亚洲女性，腿身比是呈一个4:6的比例，一些极限的大长腿就是3:7。小仙女们快报出自己的腿身比，让美美酱羡慕羡慕！

▲2、大腿围

大腿围是经臀股沟点的大腿水平围长，又称为大腿最大围，并非大腿中部围。测量的时候要小心准确一点，不然很难知道自己的腿围。

▲3、小腿围

小腿是非常影响一双腿的美感，正常的在小腿肌的部位量，亚洲女性平均为33.81cm。如果你小于或者是等于这个数字，那么恭喜你，你的小腿是达标的！

下面美美酱为大家分享一份 “标准腿”的数据，可以供大家参考： 看看你的身高和腿围是否标准测量时允许有正负0.5厘米的余量。

所以各位小仙女，根据以上的表，快看看你自己是不是标准腿吧。不是也没有关系，通过一些方法矫正，也是可以拥有标准腿的哟！

女生腿身比例3

按照科学评判标准，往往认为腿部和身体比例为0.618:1是黄金比例，这样的身材最完美。不过，也有许多研究者提出质疑，认为女人腿部占身体比例更多一些才最美。例如“5:9”比率就认为以肚脐眼为界，女人的上身下身比例为5:9，上身下身相差17厘米左右，这样才是最好的。

一般情况下，腿长占身体的一半以上时，从比例上来说可算是过关。当然，一双美腿，所要求的绝对不仅仅只有良好的身材比例。

笔直。一双腿的大腿和小腿笔直伸展，远看整体骨骼发育正直，当两腿合拢时，其间间隙不超过2厘米，便可被定义为笔直。虽然长腿可尺拍能不少女性都拥有，但是笔直的'腿就较少见了，许多女性由于身体发育时的一些疏忽，导致腿不够笔直。

腿形好。腿形是相当关键的，或许许多人整体美感的破坏就是因为腿形缺陷。良好的腿形要求整个腿的线条流畅、自然，膝盖外形圆润。，从远处看呈现漂亮的弧形。同时粗细也应适中，肌肉紧实而不松弛，并没有脂肪堆积的现象，否则腿就会凸出而不流畅。

肌肤细腻、白皙。从视觉效果而言，一双美腿也得要祥老白皙，大白腿在阳光照射下闪耀着动人的光泽，诱惑力非常，如果腿部皮肤颜色偏深，那么可能多少不符合中国审美。

同时，腿部的肌肤触感也还是关键的。试想，如果一个女性远看腿很漂亮，但近看腿部毛发旺盛、毛孔粗糙，这岂不是也减少了美感？由此，真正的美腿腿部肌肤必定光滑细腻。

女生腿身比例4

会阴高/身高×100：亚洲男性平均为45.70，亚洲女性平均为44.90 ；欧美男性平均为47.68，欧美女性平均为47.34 。

马氏躯干腿长指数=(身高-坐高)/坐高×100：亚洲男性平均为85.10（中腿型），亚洲女性平均为83.41（亚短腿型） ；欧美男性平均为90.77（亚长腿型），欧美女性平均为89.16（中腿型） 。

【注：马氏躯干腿长指数是检测身体上下部分的相互比例（即躯干与腿的比例）的最可靠和最具有参照价值的量化指标。 】

《武汉市某高校大学生体型调查研究》（年龄17-21岁），如表所示，以供参考： 马氏躯干腿长指数分型（n：男=582；女=484） 超短腿型短腿型亚短腿型中腿型亚长腿型长腿型超长腿型n%n%n%n%n%n%n%男10.2386.517630.324942.8931623420.3女

51.2358.317340.8153365412.740.900 大腿围：亚洲男性平均为52.89cm，亚洲女性平均为52.79cm ；欧美男性平均为59.65cm，欧美女性平均为58.03cm 。

大腿围/身高×100：亚洲男性平均为30.86，亚洲女性平均为33.17 ；欧美男性平均为33.97，欧美女性平均为35.61 。

女性“身高大腿围指数”始终大于男性 ，这与体脂分布的性别差异有关 。

⑧ 为什么现在很多女大学生夏天不穿丝袜，而喜欢光腿

大夏天穿丝袜多热啊，而且动不动就会被尖锐的东西划个洞出来，变得很难看。

穿丝袜也麻烦。

⑨ 红色背心搭配浅蓝短裤，秀出大美腿，你喜欢这样的穿搭吗

小姐姐用红色的背心作为打底，十分小清新，然后下搭一款短裤，穿着一款小白鞋搭配白色为底色带有爱心的长袜，看起来少女心满满，日常穿衣的搭配风格最好是走最简单的款式设计，像这样一件没有任何一点花纹图案的白T恤搭配上黑色波点的包臀裙，再选择一件与自己肌肤色调相近明扮的平底鞋，这样的搭配风格能够让小姐姐全身都显得更加轻盈。

挂脖衫是出镜率孝槐孝比较高的款，它跟巧稿吊带衫一样，释放出双臂，不受束缚的感受清凉，而这款挂脖衫采用了针织的面料，穿搭舒适，让富有弹性的面料更好的修饰出饱满的身姿，这款红色偏暗点，没有大红那样张扬，但是多了份成熟与优雅，非常的精致美丽。

⑩ 学生妹上课也能“瘦腿”，悄悄逆袭“筷子腿”的妙招是什么

关键取决于维护保养及其常常做一些适度的健身运动。由于在校大学生党，每日的关键每日任务是认真学习，因此绝大多数时间都花兴趣广泛。当你想瘦，你将会不容易挤压过多空余时间。因此我今日想与你说的是，教大家好多个小窍门。让大家偷偷地逆转小细腿。那样具有长相，有好的身型。不害怕没有帅男追。

坐着桌椅上，伸直你的腿，维持你的脚离路面一定间距，伸直你的脚指头，维持这一姿式5秒左右。维持脚指头伸直，两脚往上成90夹角，让脚跟和小腿的肌腱屈伸5秒左右。缩紧腿部肌肉的另外，用脚裸的能量旋转两脚。坐着桌椅上，抬头挺胸，两腿交差，脚指头触碰路面。用力向舒张压大腿，用力往上压小腿大概10秒左右。反复10秒左右，2-3次。不必停止呼吸。