大学生健康教育

① 大学生健康教育的规划

随着社会的发展和时代的进步，各行各业对大学生的素质要求越来越高，加强大学生身心健康教育是非常有必要的也是非常重要的。它是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节，是加强和改进大学生思想教育工作的重要任务。致力于大学生身心健康教育工作具有重要意义，它除了需要拥有健康的身体还需要拥有健康的心理。就目前的社会发展形势而言，身心健康已成为大学生一个急需解决的问题，为了满足同学们对健康身心的渴求，解决校园内一系列日益突出的身心健康问题，在院办直接领导下的大学生健康教育志愿者协会由此诞生。

大学生健康教育志愿者协会是在石家庄职业技术学院院团委和校医院的领导下，由热线于普及健康知识和关注健康教育的同学自愿参加的校内社团组织。本协会也是广大学生为实现自身的爱好和展现自身的才华而自发组成的群众性团体。

学生社团是校园文化中不可缺少的一部分，为了跟上社会发展和时代进步的脚步，适应教育改革和使学生得到锻炼的要求，也为了使社团能够发展的越来越好且使之成为一个优秀的社团，及更好的丰富校园文化和使学生更好的了解身心健康的知识，我们对我们社团在过去的几年中的管理做了一下总结，得到了一些经验，特别制定了一套发展规划。

一、指导思想

对社团的新干事，在办活动或平时开例会时，我们会着重锻炼他们的自主能力，提高他们的积极性，会让他们谈论一下对某一件事的看法，在他们对这件事的看法中，我们会纠正一下他们的错误认知，引导他们拥有一个正确的判别事物的能力，老干事则是以听为主，我们会采纳大多数人的好的意见，杜绝专制，这就是我们社团以自主和引导双重的指导思想，我们会使我们社团沿着一个有序的方向发展，为学校做更大的贡献。

二、发展目标

1．制定一套良好的规章制度

2．举办一些有价值及具有特色的活动

3．着重培养一批高素质、高能力的学生

4．提高社团所有成员的自主能力

三、工作思路

1．团队合作

我们会用各种方式锻炼我们社团成员内部团结的能力，加强社团成员之间相互的协作，积极寻求与学院内各个社团的合作，也会通过一些方式与学院外的一些工作单位合作，用以培养社团内部的团结合作精神。

2．努力创新

通过一些社团活动提高创新能力，同时树立创新意识。

3．自主能力

在开例会或办活动的过程中，培养自主能力，提高积极性。

4．做好总结

在社团不断发展的过程中，要做好总结，以获取经验，要不断改进，学以致用，不断发展。

5．端正态度

使社团成员对本社团都有一个正确的认识，端正对人对事的态度。

四、工作重点

1．建立一套完善的规章制度，其中包括奖励处罚和考勤制度，协调各部门之间的沟通和协作，使社团更加规范化。

2．举办有价值和特色的活动，除了必要的活动外我们社团会想一些精品活动，我们会使我们社团的价值和意义在活动中完全体现，服务于院学生，服务于校医院，，架起院学生和校医院的桥梁。

3．争取给与社团一个良好的发展环境，我们会增多经费来源的渠道，除了向校医院申请健康基金之外，我们会到校外相关企业，单位拉赞助，还有就是我们会向院团委和社联申请资金。

此上就是我们社团的发展规划，我们会朝着我们定的目标向前发展，使之成为一个优秀的社团，使之真正意义上的帮助全院学生，使全院学生掌握健康知识和应用技巧，全院学生健康快乐是我们社团最大的心愿。

② 求大学生健康教育的书啊

一、开设大学生健康教育选修课程的目的：
1、通过心理健康教育，使大学生能良好的适应大学生活，为走向将来的工作岗位作好铺垫。
2、通过心理健康教育，可以让学生尽快的适应大学的学习方式，多方面猎取知识、博采众长，使自己的认识能力、思维能力有一个质的飞跃。
3、通过心理健康的教育，使学生能建立良好的人际关系，为成为新型的新世纪人才并创造幸福美好的人生作铺垫。这也是一个永恒的人生课题。
4、通过心理健康教育，培养学生对情绪有一个良好的认识和调节，有一个健康良好的心态，积极乐观的度过大学四年生活。
另外，通过大学生心理健康教育的开设，还可以激励大学生强化自己解决心理问题的信念，纠正自己对心理状态与社会环境之间的关系所持的不恰当观念，改变不合理的信念，及时调整自身的行为，为大学生实现更高的人生目标提供最佳的行为策略，引导他们进一步自立自强，强化个人活动的绩效，提高应变能力，预防潜在的心理问题，促使自身更健康的成长。
二、课程主要内容简介（实验或上机时数、所用教材）
《大学生心理健康教育》的内容简介：
一、大学生心理健康的标准及评价,包括大学生心理健康与大学生成才、增进大学生心理健康的途径和方法等
二、大学生心理冲突、表现及成因
三、学习与心理健康的关系，及大学生常见的学习心理问题及调适
四、大学生人际交往及常见的不良人际情感及其调适
五、恋爱、性与大学生的心理健康
六、择业与心理健康，包括就业、择业心理；大学生择业常见的心理障碍及其调适；大学生求职成功的技巧。
七、心理咨询，包括大学生常见的心理疾病、学习困惑、情绪问题等

三、参考书目：
《当代中国大学生心理特点与教育》 黄希庭、郑涌等著，上海教育出版
《大学生心理健康教育与咨询》高等教育司组编，黄希庭、郑涌主编，高等教育出版
《大学生心理健康向导》 龙建成主编 西安电子科技大学 2001年版

③ 大学生健康教育心得

我找的：
生心理的健康发展。
4、维持良好的环境顺应能力。对大学生心理孕育发生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。富余多彩的业余活动不但富余了大学生的生活，并且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应扶植多种喜欢，发展业余喜欢，经过参加种种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。经过社会交往才华完成思想交换和消息材料共享。发展社会交往可以连续地富余和激活人们的内心世界，有益于心理保健。
第五，求助心理老师或心理征询机构，获得心理征询学问。心理老师具备了较雄厚的理底和生活实践经验，对学生所面临的心理标题具有良好的解应方式和处理技术。大学生正在需要时求助于有富余经验的心理征询医生或恒久从事心理征询的专业职员和心理老师。心理征询是指经过人际关系，运专心理学要领和技术，援助来访者自强自立的过程。
学习是一项困难的膂力劳动，正在学习过程中会碰到很多困难和波折，所以大学生要获得优良的学习成绩，控制更多的科学文化学问，没存心志，没有不平不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、办事于社会的人生瞧作为本人人格的核心，并以此为核心把本人的需求、愿瞧、目标和行为一致起来，建立远大理想，“以天下为己任”，从而孕育发生强大的学习内驱力，推动大学生勤奋完成学业，盲目攀爬科学岑岭。心理健康是大学生控制文化科学学问的重要包管，有了良好的心态，不但能获得好的学习效果，并且有益于终身的发展。假如离开良好心理的扶植，就扶植不出具有守旧文化学问的合格大学生。综上所述，心理健康教育不但是提嵬巍学生全体素质的请求，并且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要包管和基础。
以上是本人针对大学生心理健康方面的理解，只要健康的心理素质和健康的生理素质相联合，加之其他积极要素的互相作用，大学天生才就有了可靠的内正在条件。优异的心理素质正在青年学生全面素质的进步中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量孕育发生积极而又长远的影响。健康的心理是一个别全面发展务必具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与扶植，全面进步跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的急迫任务。

④ 大学生健康教育选修课关于哪些方面

一、开设大学生健康教育选修课程的目的：
1、通过心理健康教育，使大学生能良好的适应大学生活，为走向将来的工作岗位作好铺垫。
2、通过心理健康教育，可以让学生尽快的适应大学的学习方式，多方面猎取知识、博采众长，使自己的认识能力、思维能力有一个质的飞跃。
3、通过心理健康的教育，使学生能建立良好的人际关系，为成为新型的新世纪人才并创造幸福美好的人生作铺垫。这也是一个永恒的人生课题。
4、通过心理健康教育，培养学生对情绪有一个良好的认识和调节，有一个健康良好的心态，积极乐观的度过大学四年生活。
另外，通过大学生心理健康教育的开设，还可以激励大学生强化自己解决心理问题的信念，纠正自己对心理状态与社会环境之间的关系所持的不恰当观念，改变不合理的信念，及时调整自身的行为，为大学生实现更高的人生目标提供最佳的行为策略，引导他们进一步自立自强，强化个人活动的绩效，提高应变能力，预防潜在的心理问题，促使自身更健康的成长。
二、课程主要内容简介（实验或上机时数、所用教材）
《大学生心理健康教育》的内容简介：
一、大学生心理健康的标准及评价,包括大学生心理健康与大学生成才、增进大学生心理健康的途径和方法等
二、大学生心理冲突、表现及成因
三、学习与心理健康的关系，及大学生常见的学习心理问题及调适
四、大学生人际交往及常见的不良人际情感及其调适
五、恋爱、性与大学生的心理健康
六、择业与心理健康，包括就业、择业心理；大学生择业常见的心理障碍及其调适；大学生求职成功的技巧。
七、心理咨询，包括大学生常见的心理疾病、学习困惑、情绪问题等

三、参考书目：
《当代中国大学生心理特点与教育》 黄希庭、郑涌等著，上海教育出版社出版
《大学生心理健康教育与咨询》教育部高等教育司组编，黄希庭、郑涌主编，高等教育出版社出版
《大学生心理健康向导》 龙建成主编 西安电子科技大学出版社 2001年版

⑤ 如何加强大学生健康教育

1．培养良好的人格品质。大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。

2．建立科学的生活方式。大学生的学习往往负担较重，心理压力较大，为了保持长期学习效率，必须科学地有规律的安排好每天的学习、锻炼、休息。同时，大学生还要学会科学用脑。

3．加强自我心理调节。大学生要学会自我心理调适，控制自己的不良情绪，做到心理健康。首先，大学生要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。其次，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，遇到悲伤和忧愁的事情，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

4．鼓励大学生积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的机会。大学生可通过参加各种业余活动，来培养自己的多种兴趣和业余爱好，充分发挥自己的潜能，以缓解紧张情绪，维护身心健康。另外，通过社会交往可以不断地丰富和激活大学生的内心世界，使他们能够认识到自己的社会责任，养成遵守社会道德规范的习惯。

5．加大心理咨询的力度。心理咨询的方式很多，如通过以生活指导为中心的咨询，可以帮助大学生正确处理学习、交往、择业等问题，改善他们的适应能力；通过以心理卫生为中心的咨询，可以指导学生改善情绪和性格，使他们面对挫折时保持心理平衡；通过对心理障碍的诊断及治疗，可以指导大学生正确处理学业、成才、交友、择业、恋爱、求职等方面的问题。

⑥ 大学生心理健康教育内容有哪些

大学生心理健康教育的内容

（1）正确处理人际关系的指导

指导学生在人际交往中，要跳出以“我”为中心的怪圈，对他人要热忱、坦率、谦虚、友爱；要为人宽厚，能屈能伸，生活中不斤斤计较；能正确对待各种不公平的现象，能容人、让人、能冷静处事，能理智待人。

（2）挫折承受力与意志的培养

教育学生能承受挫折，经得起打击；培养学生钢铁般的意志和顽强的奋斗精神不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活；培养学生胜不骄、败不馁的良好心理素质。

（3）健康人格的教育

大学生正处于人格定性的关键时期。对他们进行健康人格的培育，包括提高学生自我意识水平，增强对自己、对他人、对社会的责任感，培养良好的性格，形成广泛的兴趣，提高对困难和挫折的心理承受能力，掌握正确的心理防御方法，养成良好的行为习惯等。

（4）树立正确的择业观的教育

培养学生以社会需要为己任的心理素质和思想品德，正确地把个人需要同社会需要结合起来，要具备自我认识，自我了解的能力，对个人的条件、气质、兴趣进行分析，确定切合实际的自我期望值和奋斗目标，树立到艰苦的环境中去锻炼和实现人生价值观念及为社会作贡献的高尚心理品质。

（5）良好生活方式的养成

教育学生个人的生活方式与身心健康是紧密相连的，不良生活方式可导致多种生理疾病；培养学生养成良好的生活方式，不吸烟，不过量饮酒，科学饮食，在消费中不攀比，适度消费，养成良好的日常生活卫生习惯。

(6)大学生健康教育扩展阅读：

大学生心理健康教育的任务

（1）普及心理健康知识，提高学生自我心理调节的能力

（2）预防心理疾病，保持学生心理健康

（3）增强学生心理素质，促进全面发展

⑦ 大学生健康教育论文800字

大学生健康教育论文学院:电控学院 专业班级:自动化05—7 姓名: 学号:05050107这学期，我选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。心理健康是大学生成才的基础： 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 http://hi..com/%CE%AA%C1%CB%D7%B7%C7%F3/blog/item/00b55d27b68c6d00908f9d63.html

⑧ 大学生健康教育的目的和意义

健康教育是指在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动，是在调查研究的基础上采用健康信息传播等干预措施使人群或个体自觉采纳有利于健康的行为和生活方式，从而避免或减少暴露于危险因素，帮助实现疾病预防、治疗康复及提高健康水平的目的。

全国在校大学生已突破2000万，已成为一个庞大的特殊社会群体。大学生年龄一般都在17～22岁，处在人体生长发育的“第二生长高峰期”的后期，心理发展正处于从青年中晚期向成年期过渡的转折时期。

由于他们还缺乏丰富的经验，心理发展也尚未完全成熟，因此，在一些复杂问题面前还会表现出幼稚或片面，产生矛盾心理，甚至心理障碍和心理疾病。

(8)大学生健康教育扩展阅读

随着我国经济繁荣，社会的多元化和两极化，也相应的引发了很多社会问题，影响了人们的人生观、价值观，改变了人们的思想和心理，大学生也必然受到冲击。

他们不仅需要有健壮的体魄，还要有健康的心灵，大学生的健康问题已面临严重的威胁，大学生健康教育已直接关系到大学生能否全面发展和早日成才。因此，开展和加强大学生健康教育工作，维护和提高大学生的综合健康水平，避免和减少各种疾病和心理障碍的发生有着重要的意义。

参考资料来源：包头职业技术学院-加强在校大学生健康教育的意义