大学生户外拓展活动

1. 大学生课外素质拓展活动方案

【 #策划# 导语】发挥高校共青团组织在大学生素质教育中的作用对于大学生素质拓展具有重要意义，对高校素质教育发展也将起到积极推动作用。以下是 整理的大学生课外素质拓展活动方案，欢迎阅读！

【篇一】大学生课外素质拓展活动方案

一、活动目的：

1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：

1、药学系团学会所有成员

2、北操场

三、活动时间：

1、20xx年12月13号

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活动所需材料：

旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

五、活动项目操作细则：

（一）头脑风暴——团队识别训练

1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而陵棚不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

3、进行设计活动

4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

（二）信任背摔

游戏目的：

1、建立小组成员间的相互信任。

2、使队员挑战自我。

3、发扬团队精神，互相帮助。

4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

5、背摔者动作布置

（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。

（三）泰坦尼克号

参与人数：10～12人一组

时间：30分钟

场地：户外

道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

应用：（1）创新思维训练？

（2）应变能力的培养？

（3）团队合作精神培养。

（四）无敌风火轮

1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体局指队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣桐汪配味性较大的活动。

（五）漫漫人生路

参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

时间：180分钟

场地：教室、户外

道具：眼罩、绳索、竹竿

活动过程：

（1）两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

（2）在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

（3）教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

（4）异掌同声结束活动。

（六）活动意义：

素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。

最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

【篇二】大学生课外素质拓展活动方案

一、活动背景

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

二、活动目的

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题

友谊合作拼搏创新团队

四、活动内容

1.活动时间：12月

2.活动地点：校内以及校外空场地

3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部

4.活动形式：室外活动

五、活动流程

(一)前期准备

1.工作人员简单培训，分工。

2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传。

3.组织并统计报名人员名单。

4.购买、准备活动道具。

(二)中期活动

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。

2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

(三)后期工作

1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交。

2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

六、活动预期效果及影响：

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

七、活动注意事项及其预防措施

1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解。

2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具。

3.注意各种器材的保管，以免丢失。

八、经费预算

【篇三】大学生课外素质拓展活动方案

为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下：

一、活动概括

本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，xx学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子*向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出；xx学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。xx学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。

二、活动的成果

1、本次活动参与面非常的广。xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加，xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。

2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。

3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。

4、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与激情。

三、不足之处

本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处。

1、由于是第一次举行这样的活动，同学们对于拓展训练活动并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。

2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。

3、有个别学生对活动并不积极参与。

2. 适合大学生玩的户外游戏

会外游戏能够帮助大学生树立集体意识，体验集体活动的乐趣。适合大学生玩的户外游戏有哪些呢？以下是我整理的适合大学生玩的户外游戏，欢迎阅读。

信任背摔

游戏介绍

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1、6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对他人猜疑的人，是难以获得他人的信任的。这个游戏能让让队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

游戏人数：12－16人

场地要求：高台最宜

需要器材：束手绳

游戏时间：30分钟左右

活动目标：

培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍

游戏介绍全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团体是否同心协力的体验。在全部队员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的`协调配合之问题。

游戏人数：10—15人

场地要求：开阔的场地一块

需要器材：3米长的轻棍

游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团体中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到他人的不足，却很少发现自身的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团体的危害…… 这个项目将告诉所有人：“照顾好自身就是对团体最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+全部队员共同努力对于团体成功起着至关重要的作用。

驿站传书

游戏目的：让队员强烈意识到，充分沟通对团体目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中、当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮、在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束、

游戏规则

项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

1，不能讲话、

2、不能回头

3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面、（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板、离白板近则为前，离白板远则为后）

4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间、

5、不能传递纸条和仍纸条 、

6、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）

7、第一轮时间≤2分钟、（给出8分钟的讨论时间，然后回来PK

第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：

8，第一轮全部方法不能再让用、

9、不能传递和扔任何物品、

10、第二轮时间≤1分钟 （给出7分钟的讨论时间，然后回来PK） 第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加

11，第一轮第二轮全部方法不能让用、

12、第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来PK） 第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加

13、前三轮全部方法不可用

14、屁股不可以离开地面

15、第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）

盲人方阵

项目类型：团体协作型

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

详细游戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部队员如何在信息不充分的条件下寻找出路，所有人耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，所有人虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到所有人的认同并推进，让队员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：

这个任务体现的是团体队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团体，本游戏主要为锻炼所有人的团体合作能力。

3. 可以有哪些适合大学生的户外拓展活动

山地车，攀岩，爬山，篮球，羽毛球 足球，
http://ke..com/view/340514.html?wtp=tt 自己看看，就明白多了

4. 大学生户外团队拓展小游戏

大学生户外团队拓展小游戏大全

大学生经常会一起举办活动，不妨组织一些有趣的素质拓展游戏来活跃气氛。下面是我为大家整理的大学生户外团队拓展小游戏大全，欢迎阅读。

大学生素质拓展活动游戏大全

1.【五毛与一块】游戏规则：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，都有人全站在一起。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8块5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队。速度最慢或钱数与裁判喊出的数目不同的团队出局。

2.【松鼠搬家】游戏规则：

这个游戏三人为一组。其中一人蹲下来，另外两人各用一只手斜搭在中间人的上空。这样中间的那个人就是松鼠了，另两人就是搭房子的木材了。注意：松鼠的数量要比木材多一个。 这个游戏还有三个口令。一是松鼠搬家，听到这个口令，中间蹲着的松鼠得迅速起身与其他组的松鼠换位，谁拉在最后，就得出局。二是柴夫砍柴，听到这个口令，搭房子的木材就得迅速相互换位。三是森林大火，听到这个口令，松鼠得和搭房的木材互换，谁最后谁出局！(游戏口令名称可以自己变换)

3.【水果秀】游戏规则：

这个游戏前先将成员分成若干组，双臂搭在左右两边成员肩上并围成一圈。

每个小组给自己起好代号(必须用水果的名字)，开头者必须先用自己的代号蹲然后丢给另一个组蹲，同时说出那人的代号。例如：开头(代号：西瓜)的人说：西瓜蹲西瓜蹲西瓜蹲完芒果蹲跟着‘芒果’说同样的话。如果‘西瓜’丢给芒果，而‘芒果’忘记了自己的代号或反应迟，就要表演节目接受惩罚。

4.【大象、老虎和老鼠】游戏规则：

这三种动物之间分别是吃和被吃的'关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势;老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

5.【谁是卧底】 游戏规则：

一、游戏规则

1.在场所有人中只有1人拿到与其它人手中的词语不同的词语，除此人以 外，其他人则持有相同词语。

2.每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，词语禁止重复，话中不能出现 所持词语，不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示。

3.每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出 局。若没有人的得票超过半数(50%)，则没有人出局。若卧底出局，则游 戏结束。若卧底未出局，游戏继续。

4.反复2-3流程。若卧底撑到最后一轮(场上剩2人时)，则卧底获胜， 反之，则大部队胜利。

二、场内及场外纪律

1.游戏过程中，场内人员禁止与场外人员交流，场内人员交流时禁止询问 他人持有词语。

2.游戏过程中，场外人员禁止大喊大叫，可以笑。

3.无条件服从主持人的命令。

三、比赛用词汇

纸巾——手帕 吉他——琵琶 童话——神话 魔术师——魔法师 富二代——高富帅 近视眼镜——隐形眼镜

江南style——最炫民族风 梁山伯与祝英台——罗密欧与朱丽叶 生活费——零花钱 麦克风——扩音器 郭德纲——周立波 图书馆——图书店 男朋友——前男友 洗衣粉——皂角粉 牛肉干——猪肉脯 泡泡糖——棒棒糖

小沈阳——宋小宝 土豆粉——酸辣粉

蜘蛛侠——蝙蝠侠 口香糖——木糖醇

酸菜鱼——水煮鱼 小笼包——灌汤包

薰衣草——满天星 张韶涵——王心凌

刘诗诗——刘亦菲 甄嬛传——红楼梦

甄子丹——李连杰 包青天——狄仁杰

大白兔——金丝猴 果粒橙——鲜橙多

自行车——电动车 班主任——辅导员

过山车——碰碰车 铁观音——碧螺春

十面埋伏——四面楚歌 成吉思汗——努尔哈赤

谢娜张杰——邓超孙俪 福尔摩斯——工藤新一

贵妃醉酒——黛玉葬花 流星花园——花样男子

神雕侠侣——天龙八部 天天向上——非诚勿扰

勇往直前——全力以赴 鱼香肉丝——四喜丸子

麻婆豆腐——皮蛋豆腐 语无伦次——词不达意

鼠目寸光——井底之蛙 近视眼镜——隐形眼镜

美人心计——倾世皇妃 夏家三千金——爱情睡醒了

6.【心有灵犀】 游戏规则：

1、现场大屏幕给出词汇，要求参加游戏的选手自由决定表演者和猜词者;

2、游戏中表演者表达出屏幕上所给词汇，描述中不得出现所给词汇中的字，不得使用外语;

3、猜词者每猜对一题加一分，猜错或者跳过不得分，每组有三次pass机会;

4、时间为3分钟。

惩罚措施

1、掷骰子

准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

2、我爱你

输的人，面对墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”

3、天旋地转

输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

4、模仿秀

输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

5、我是淑女

赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他(她)学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

6、苦笑不得

输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

7、屁股写字

输的人要用屁股写出赢的人的名字，要大家都能接受才可以停止。

8、犯人

输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。

7.【 衔纸杯传水 】游戏规则：

游戏类型：正式游戏

游戏时间：10分钟

参与人数：不限

游戏道具：纸杯，水桶(水缸)

使用音乐：《b what u wanna b》

游戏规则：1.每组两名辅助人员，其余人传水2.比赛开始后辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后的辅助人员将纸杯内的水倒入一个小缸内

3. 在限定时间内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

注意事项：注意地板有水，避免摔倒

游戏目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

8.【无敌风火轮】 游戏规则：

游戏时间：15-20分钟

游戏人数：每组10人(可以增加)

游戏道具：报纸N多张 透明胶带8卷 剪刀4把

使用音乐：《Baby》Justin Bieber

游戏规则：1.给每队一定量的报纸2.根据自己的队伍的长度，将报纸连接成一个密闭的纸环

3.全队的成员都站进报纸里面，报纸的最前端退到线后，在不撕破报纸的情况下集体往前走，报纸末端通过结束线，看哪组的队员完成的最快。

9.【齐心协力站起来】 游戏规则：

游戏类型：正式游戏

游戏时间：20分钟

参与人数：不限

游戏道具：无

使用音乐：《baby》Justin Bieber

游戏规则：1.首先要大家以组为单位，围成一圈，背对背的坐在地上。(坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的)2.大家手

注意事项：1.这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性;2.游戏进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，要互相支持站起来，注意安全，而不是以其他方法;3.在解说游戏规则的过程中，主持人应邀请培训师或工作人员为大家做示范。

游戏目的：活跃气氛，加强组间合作

10.【瞎子背瘸子】 游戏规则：

游戏类型：正式游戏

游戏时间：15分钟

参与人数：10人左右/组

游戏道具：眼罩、椅子、彩带、零食、气球

使用音乐：《baby》

游戏规则：两人一组，一人当瞎子，戴上眼罩，另一人当瘸子，由瞎子背，并为瞎子引路，绕过障碍，到达终点，用时少者获胜。其中路障可摆放椅子，需绕行;气球，需踩破;彩带，需拾起，递给瘸子。遇到零食，瘸子需拾起，喂到瞎子口中。

注意事项：注意安全。

游戏目的：沟通配合能力，活跃气氛。

11.【 猜五官 】 游戏规则：

游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

12.【 踩汽球 】 游戏规则：

人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

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5. 大学课外拓展活动方案

大学课外拓展活动方案怎么写?来看看我为大家准备的范文吧。

大学课外拓展活动方案篇1

活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，数敏使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

活动时间：待定

活动地点：田径场或旭日广场

活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

策划、主办单位：共青团惠州学院委员会

承办单位：院学生会人力资源部

赞助商： 待定

活动流程：

6：30~6：45 所有工作人员到场地集合

6：45~7：10 工作人员布置场地

7：10~7：20 参加人员到场集合

7：20~7：30 主持人致活动开幕词

7：30~7：45 院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

7：45~8：00 主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)

8：00~8：20 各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)

8：20~8：30 主持人宣读培训规则及注意事项

8：30~11：30 项目培训时间

11：30~11：45 颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话

11：45~11：50 主持人活动致闭幕词

11：50~12：00 合影留念

前期工作：

1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请

2、10月底完成场地，桌椅申请工作

3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具

6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)

奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)

活动项目：

1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本)

2、想队名，队徽，口号，队歌

3、活动比赛项目：

1趣味拼图

项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加

2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪岁毕唯一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的乎培时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

项目道具：11张不同颜色的大卡纸

项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

2瞎子找家人

项目介绍： 1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加

2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

项目道具：布条：50条

项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感

大学课外拓展活动方案篇2

一 、活动目的

1 武汉大学大学生创新实践中心(简称“大创”)，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

2 大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。

3 学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

二 、活动主题

友谊 合作 拼搏

三 、活动分析

整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游(少数人参加)，森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能顺利举办。

四 、前期准备

(一)时间安排：

A森林公园烧烤行 10月11日(周六)可根据情况推迟到周日举行

B环东湖自行车观光游 10月18日(周六)可根据情况推迟到周日举行

C校园定向越野赛 10月25日(周六)可根据情况推迟到周日举行 (

二)具体事务安排：

1 统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单

2 针对A活动：

一 提前收取一定的合理的费用(参考：每人20元)。

二 在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。

三 安排摄影设备

四 联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。

3 针对B活动：

一 确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线。 (参考路线：武大凌波门----地大----华科----珞喻路----武大)

二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到 自 行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。

三 安排摄影设备

四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理 分配小组成员(男女搭配)。

五 在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点。

4 针对C活动：

一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人。

二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。 并制作出寻址地图。

三 安排摄影设备

四购买或者安排相应的道具。

五 、活动流程

(一) A活动： 工作人员于7：00提前出发到达森林公园，进行一些准备。

早晨8：00于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园

9：00到达马鞍山森林公园，购票入场

9：40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。

首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。

1、排序分队 依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

2、队员交流 在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接 (打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力) 各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

4、福尔摩斯 (考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛) 每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员(如二队问一队，三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

5、坐长城 (调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神) 各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

6、四人五脚 (考察队员间的默契程度及团结协作能力

六 、后期工作 1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。 2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上 3、制作宣传板，扩大活动效果。