大学生压力
A. 当代大学生的压力是什么
一、读大学，究竟读什么？
大学生和非大学生最主要的区别绝对不在于是否掌握了一门专业技能……一个经过独立思考而坚持错误观点的人比一个不假思索而接受正确观点的人更值得肯定……草木可以在校园年复一年地生长，而我们却注定要很快被另外一群人替代……尽管每次网到鱼的不过是一个网眼，但要想捕到鱼，就必须要编织一张网……
二、人生规划：三岔路口的抉择
不走弯路就是捷径……仕途，商界，学术。在这人生的三岔路口，你将何去何从……与其跟一百个人去竞争五个职位，不如跟一个人去竞争一个职位……学术精神天然的应当与尘嚣和喧哗保持足够的距离……商场不忌讳任何神话。你也完全可能成为下一个传奇…
三、专业无冷热，学校无高低
没有哪个用人单位会认为你代表了你的学校或者你的专业……既然是概率，就存在不止一种可能性……如果是选择学术，冷门专业比热门专业更容易获得成就……跨专业几乎早已成为一种流行一种时尚……大学之间的实力之争到了考研考场和人才市场原来是那样的微不足道……
四、不可一业不专，不可只专一业
千招会，不如一招熟……十个百分之十并不是百分之百，而是零……在这个现实的社会，真正实现个人价值才是最体面最有面子最有尊严的事情……要想知道需要学什么，最好的方式就是留意招聘信息……很多专业因为不具备专长的有效性，所以成为了屠龙之术……为什么不将“买一送一”的促销思维运用到求职应聘的过程中来呢……
五、不逃课的学生不是好学生
什么课都不逃，跟什么课都逃掉没什么两样……读大学，关键是学会思考问题的方法……逃课没有错，但是不要逃错课……英语角绝对不是学英语的地方……为了英语丢了专业，那就舍本逐末了……招聘单位是用人才的地方，而不是培养人才的地方……既要逃课，又要让老师给高分……
六、勤工俭学的辩证法
对于贫困生来说，首先要做的不是挣钱，而是省钱……大部分女生将电脑当成了影碟机，大部分男生将电脑当成了游戏机……在这个处女膜都可以随意伪造的年代，还有什么值得轻易相信……态度决定一切……当学习下降到次要的地位，大学生就只能说是兼职的学生了……
七、做事不如做人，人脉决定成败
学问好不如做事好，做事好不如做人好……会说话，就能减少奋斗三十年……一个人有多少钱并不是指他拥有多少钱的所有权，而是指他拥有多少钱的使用权……一个人赚的钱，12.5%是靠自身的知识，87.5%则来自人脉关系……三十岁以前靠专业赚钱，三十岁以后拿人脉赚钱……你和世界上的任何一个人之间只隔着四个人……
八、互联网：倚天剑与达摩克利斯之剑
花两个小时就写出一篇天衣无缝的优秀毕业论文……在互联网领域创业的技术门槛并不高，关键的是市场眼光和营销能力……轻舞飞扬已经红颜薄命了，而痞子蔡却继续跟别的女孩发生着一次又一次的亲密接触……很多大学生的网友遍布祖国大江南北，可他们却从未主动向周围的人说一声：你好，我们可以聊聊吗……
九、恋爱：花开堪折方须折
爱情是不期而至的，可以期待，但不可以制造……越是寂寞，越要警惕爱情……既然单身是可耻的，那西门庆是不是应该被评为宋朝十大杰出青年……花开堪折方须折，莫让鲜花败残枝……一个有一万块钱的人为你花掉一百元，你只占了他的百分之一；而一个只有十块钱的人为你花掉十块，你就成了他的全部……
十、上帝死了，众神在堕落
爱要说，爱要做……我只有在肉体一下一下的撞击中才感到快乐。经过之后，将是更大的寂寞更大的空虚……为何要让别人的虚荣成为对自己的伤害……当她机械地躺在床上张开双腿，她的父母正在憧憬着女儿的未来……一朝春尽红颜老，花落人亡两不知……
十一、考研：痛苦的安乐死
没有比浪费青春更失败的事情了……研究生扩招的速度是30%，也就意味着硕士学历贬值的速度是30%……同样是付出三年的努力，你可以让E1的值增加1，也可以让E2的值增加2甚至增加3……读完硕士或博士并不等于工作能力更强……面对13.54万的成本，你还会毫不犹豫地投资读研究生吗……努力就会有结果，但不一定是好结果…
B. 大学生要承受多少压力
作为社会人，无论大学生还是清洁工，无不在压力中生存。
压力来自“内外”回，内，则是自我对客观事物的答观念所造成。比如由于对未来的迷茫和恐惧而造成的心理困惑、精神压力；外，则是无形有形的诸多客观环境，工作，婚姻，家庭，社会。
而压力与阻力的作用力，所起的正负两面作用决定于个体的视角、观念。比如阻力的作用会使得飞机产生的反作用力而飞上天空。同样，压力的存在，使得人们开启智慧，激发创造力。最后发现原先的压力是获得经验与人生财富的积累掸埂侧忌乇涣岔惟唱隶之必需与象征。
换位思考，会得出完全不同的结论，会把压力转化为动力，会在升华中觉知灵性。
C. 大学生常见压力有哪些
1、差距压力。①进入的大学不是自己理想的大学，心理产生强烈的冲突；②进入大学后，发现自己只是很普通的一员，“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降，产生强烈的自卑感，甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。③也会有部分学生来自家庭的压力（比如家庭条件、背景、生活习惯等）。
应对：这些差距是在所难免的，重点要学会调整心态。
2、人际交往压力。没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。
应对：敞开心扉，积极融入大学生活，适度的参与学校的各种活动。
3、学习压力。大学生也是学生，学习压力肯定是有的。很多人会觉得大学应该是一个自由轻松的象牙塔世界，可是上了大学随之而来的学分制、英语四六级考试，计算机等级以及考研等很具体的问题接踵而来。
应对：大学主要是自学，阅读学习能力很重要。各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取大量的知识，必须要提高看书效率，建议学习快速阅读。快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆软件》。用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高。
4、前途压力。不管是认真学习相关专业知识，还是为了混张文凭，就业对大学生来说都是一个很现实的问题。针对当下各种就业难的情况，压力更甚。很多大学生没有就业之前普遍会对自己有个过高的估计，一旦真正进入了社会站在就业大军的队伍当中就会感到明显的实力不足，这种落差多少会造成心理上的紧张。
应对：对于那些大学认真学习专业知识，取得各种实用证书，沟通交往各方面都良好发展的大学生来说，压力自然是小了很多的。所以说，大学还是要好好学习的，同时也要积极融入大学生活的。
5、情感压力。这个说的主要是恋爱问题，很多大学生毕业了就等于分手，自然也是会有压力的。
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验。人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验是心理学意义上的压力。从心理学角度看，压力是外部事件引发的一种内心体验。 [1]
完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。
D. 谈谈在校大学生面临的压力有哪些
曾几何时，我们不断给孩子灌输，高中努力奋战三年，上了大学就轻松了；再好好努力一年，高考结束就彻底解放了；只要上了大学，你的干什么我都不管了….，诸如此类的话语，不断激励和鼓动我们的孩子苦战高考，使他们梦想着过了高考这一“劫”，自己就可以“飞升成仙”了。
然而，等跨进大学校门，孩子们才知道，家长和老师长期以来灌输的那些概念，其实是个大大的“坑”，甚至是“错误”的。等待他们的是更加激烈的竞争和多方面的比拼。大学并不轻松，很多时候，大学才是人生竞赛的开始，稍有不慎就会与一些好的机会、好的职位插肩而过或淘汰出局。
进入大学，孩子们所面临的压力是大大的，作为父母，真不能成“甩手掌柜”呢。
那么，作为大学生，有哪些压力呢？今天我们先聊聊大学生面临的第一种压力：学习压力。
迈入人人艳羡的象牙塔，作为天之骄子的大学生们很快就会意识到，自己所面临的决然不是高中时代 “憧憬”中的大学模样，现实很骨感，学习成绩和学习能力依然是衡量一个好学生的重要标准，只不过是，应接不暇的激烈竞争“对手”是来自全国各地的优秀学生。除了完成课堂学习，还要参加培训班、考证、考研、准备就业考试，这让一大批奔着“轻松”而来的大学生无所适从。另一方面，进入大学，相对开放和快节奏的教学方式与高中灌输式、以大纲为主的教学方式产生明显反差，很多学生一时还不适应这种方式，待到考试才知道自己没有好好复习，一不小心就挂科了。这更加增加了他们对学习的排斥和恐惧。
实证研究表明，近30%的大学生感觉学习压力较大，只有15%左右的大学生认为没有学习压力，同时，文科生的压力明显低于理工科学生，由于即将毕业、面临考研、考公务员以及就业考试，也更能深刻认识残酷的就业竞争，大三大四的学生学习压力远比大一大二的学生大。
家长会说，“有压力不是好事嘛”。俗话说“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，“有压力才有动力”，有证据表明，有近50%的学生认为学习压力既是动力又是阻力。但作为人生观、价值观正在形成的大学生，不是所有人都能乐观地将学习压力化为动力的。仅有20%左右的学生能积极面对，将压力转化为动力，使自己健康成长。而超过15%的同学认为学习压力就是阻力，学习压力过重会造成心理不适、消极对待等表现。
其实，学习是大学生的本职所在，但面对激烈的竞争和与大学毕业相关联的就业分层，使得大学生对学习又爱又恨，压力过大反而造成厌学、弃学以致产生不好的结果。作为大学生父母，孩子上大学后，我们仍然要加强和孩子的沟通交流，帮助他们树立正确的价值观、人生观，让孩子准确定位自己，有效疏解压力，在性格和人格方面积极向上，这将是孩子和家庭永久的财富。
那么，该怎么做呢？
合理期望值。“望子成龙、望女成凤”可以理解，甚至有些家长把自己没有实现的理想强加到孩子身上，以为孩子在初高中阶段是所在学校的尖子生，那将来一定要“出人头地”等等，殊不知在大学，全国各地的优秀学生汇聚，强中自有强中手，过高的期望值让孩子在父母重压下背负沉重的学习压力，既不利于学习成绩的提高，又影响孩子身心健康。
多沟通交流。超过30%的孩子减轻压力的方式会选择倾诉。因此，父母要做孩子的朋友。大学是个小社会，既有学习方面，也有人际交往、社团活动等等，作为父母，要尽可能多的通过媒体、家长群等多了解一些学校的情况、孩子们关心的问题，主动和孩子交流和探讨一些共有的话题，让孩子有个敞开心扉倾诉和讨论的地方，用爱心疏导和引导孩子，减少孩子孤独感，缓解他们的学习压力。
E. 大学生常见压力有哪些
大学生常见压力有：就业压力，考研压力，人际交往压力。
1、就业：贯穿大学生涯的“主题”
大学生面对严峻的就业形势普遍存在消极心态。一些大学生放大了对求职的畏惧感。这些大学生认为，人情关系是主宰就业的关键，没有人情关系，个人再努力也无济于事。
由此，“干得好不如有一个好父(母)亲”、“干得好不如嫁(娶)得好”的观念在高校甚至社会上广泛流传。一些大学生人为增大了挫折感，进而导致抑郁心理。
年轻气盛、初出茅庐的大学生们在一封封投递出去的个人简历石沉大海之后，他们开始抱怨世道不公，继而怀疑自己的能力，结果导致紧张、情绪低落，甚至对求职渐渐失去信心。
由希望到失望再到绝望，心理压抑感在自我暗示的作用下不断强化，最终使一些大学生形成抑郁心理。
2、考研：提升自我还是逃避现实
在不久前共青团广州市委、中山大学政务学院所做的一项抽样调查中，有13.4％的硕士研究生认为自己“长期有较大压力，至今感到焦虑等不良情绪，不能排解”。
研究生和普通大众之间的差距在心理健康状况方面被证明是平等的。在用于测试焦虑和抑郁症的各个测试中，与之前这些同样比例测试的6％的普通人群相比。41％的研究生为中度至重度焦虑，39％属于中度至重度抑郁的范围。
3、人际关系：同窗间无法承受之轻
据上海师范大学心理咨询与发展中心的调查显示，对目前的在校大学生而言，除学业和就业外，人际关系已成为其压力的主要来源之一。在该中心进行咨询的学生中，约有三分之一是因为与室友、同学之间的关系有问题，个别甚至由于压力过大出现了心理扭曲。
(5)大学生压力扩展阅读：
压力的反应共有以下五类。
1、对抗与逃避。
面对压力时，大脑释放出一种激素，导致肌肉紧绷、心跳加快、血压升高。这类反应常见于面对突如其来的大压力事件，如丢了工作、亲人去世等。此时，对抗者选择迎难而上，逃避者选择远离。
2、默默承受。
主要表现为既不对抗也不逃避，而是默默承受压力。长此以往，易致各种疾病，如心脏病、消化系统疾病等。
3、反应迟钝。
面对压力，有些人像被冻住了，无法做出任何行动反应。但压力引发的生理反应不会停滞，因此带来的慢性压力伤害仍存在。
4、情绪过载。
突然且过大的压力会导致一个人出现慌乱情绪。美国祖克尔-希尔赛德医院临床心理医生柯蒂斯·赖辛格博士说，就像一头鹿被置于聚光灯下，会不知所措。一旦人体无法承受同时袭来的过多情感，就可能患病。
5、极度疲惫。
赖辛格博士说，为提供更多能量应对压力，大脑会自发调动大量葡萄糖。当大脑耗能过多，人就会感到疲惫、困倦。此时，只有即刻的睡眠才能补充消耗过多的能量。通常，婴幼儿出现这种反应较多。因为儿童的抗压“资源”较少，只能靠睡眠应对压力。
参考资料来源：人民网-大学生“压力山大”为哪般？
参考资料来源：人民网-压力大五个表现
F. 大学生目前的压力有哪些
就业压力
中国社会调查所进行的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75％的大学生认为压力主要来源于社会就业。50％的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标；41.7％的大学生表示目前没考虑太多；只有8．3％的人对自己的未来有明确的目标并且充满信心。很明显，就业已经是每个大学生一进校门就要考虑的事情了。中国是个人口大国，大学生毕业人数逐年上升，而社会需求的岗位数量却变化不大。根据对中国未来新增劳动力人口的测算，未来数年中国青年新增劳动力人口每年仍保持在1500~2200万之间的高位，供大于求，大学毕业生初次就业率逐年下降，直接导致就业压力大。
学业压力
学业压力是作为学生永远需要面对的主题，因就业压力而造成的新的学业压力也逐渐增大。大学生为了适应社会的需求，把自己变成全能型人才，这就需要学习很多功课，去拿到各种证书 来应对就业。可是人的精力是有限的，往往顾此失彼，结果是学什么都不专。大学教材更新的滞后也给学生带来更多的学习负担。学生一方面要学习学校规定的早已经不实用的课程，一方面要寻找将来能用上的课程去学习，还有各种硬性的考级科目，使学生应对无暇。因为就业压力还使更多的大学生选择了继续读硕士博士课程，为了考研，很多学生是在毕业前一两年就开始准备了，各种考研培训班到处都是，大学生既要付出时间还要付出金钱。再有，因为大学扩大招生，现在的许多大学生远不如以前的大学生的基础课程扎实过硬了，对新知识的接受能力有限，而教材却还是那么高深，基础差的学生坐在教室里如同听天书一般，让捧着旧教材教书的老师颇感无奈。
经济压力
对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生，许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累，这样的孩子上学时，更多的是考虑自己如何生存，如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学贷款能解决一些问题，可还贷的压力又成了新的生活压力，刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了，哪里还有剩余的钱去还贷款还外债呢？因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。
随着年级的增长，学生的各种开销也逐渐上涨，谈恋爱，上网吧，过生日，租房子，交际应酬……这些费用的增加让很多学生非常发愁，和家人要？已经张不开嘴了。节衣缩食？毕竟有限，何况衣要体面，饭局得应对，也省不下来。自己去挣？财源不广，偶尔有些外快，也是应对一时而已。
自理压力
现在的孩子高考之前唯一的任务就是学习，学习就是生活中的一切，如何料理自己的生活，如何与他人交往，如何应对各种事件，都是很陌生的课程。许多学生因为无法与他人和睦相处，造成很多心理压力，甚至出现心理疾病，变得性格孤僻，脾气暴躁，无法正常学习。面对挫折和新的环境不能有效地调节自己去适应，也造成了这些新的心理压力。
G. 在校大学生的压力及解决方法
人生每个极端都会有不同的压力！现代社会运行速度过快，导致人们压力越来越大~~内~~容~~~~~在校大学生也同样面临着不小的压力，一些来自学业，一些来自对未来的担忧！想要减轻压力就得从根源入手，先搞清楚自己有哪些压力，再静下心来想想自己内心真正想要的是什么~一些无关紧要的事情就不要纠结了，朝着自己的终极目标前进！如果是追寻目标的过程中的压力，那就要分清阶段与主次，不要强求，一步一个脚印~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~可以选择一个人去旅行一下，静下心来看清自己~希望能帮到你
H. 大学生面临的压力
大学生面临的最大压力就是说毕业以后的工作压力，现在工作需求的话是一个内什么情况？大容学生应该自己很明确，招人的不多，要求却很多，所以说自己如果没有说太好的专业，不是研究生，博士生在就业问题上就是一个很大的问题，即使你毕业了，也面临的失业，所以这是学生面临的最大的压力。
所以大学生应该早一点的想好应对的办法，提前找好自己的去处，找到一个工作，适合自己的，然后呢，去工作挣钱养活自己，慢慢的去打拼，属于自己的一个空间。
I. 大学生如何应对各种压力
大学生的压力主要来源于学习压力、生活适应的压力、人际关系的压力、前途的压力以及经济的压力，应对方法如下：
努力学习，打好扎实的基础
面对激烈的社会竞争，我们相信学好知识，打好扎实的基础是十分关键的，只有具备足够的实力，我们在选择工作时，才能足够自信，才会有更多的选择机会。在大学期间，我们可以多看一些书，多学一点东西，提高自己的素养，培养独立的思考能力。我想大学真正培养的是一种学习的能力，只有慢慢养成这种能力，有了基础，今后不管是进一步深造，还是职场奋斗，都是十分重要的。
树立自信心：为自己的行为负责；发现自己的才能，追求自己的目标；适应现实。
成功者的态度包含众多的层面。但是，最重要的是具有自信心。
合理的自我心理定位
大学毕业生找工作、就业是其人生中所面临的重大抉择和重大转折，这对于他们今后事业的发展具有重要意义。从目前就业的严峻形势来看，情况也许不容乐观，历届毕业生中仍有不少人没有找到合适的工作。这当然有其社会方方面面的原因，但是，他们自身所存在的种种心理问题也是影响他们就业的一个不可忽视的重要因素。所以，对自我做一个合理的心理定位是十分重要的。
用长处来经营自己
有的毕业生存在过分的自卑心理，总认为自己技不如人，拿自己的短处与别人的长处去比，因而不敢主动地推销自己。其实每个人都有自己的长处与短处，成功人生的诀窍就是经营自己的长处！在选择职业时要注意发挥自己一技之长，把最能发挥你个人优势的职业作为首选。
增进人际交往能力
要想获得成功，就要学会尽快融入你所在的单位、企业或工作环境中，扮演恰当的角色，具有一种与上级、同事等有关人员协调和沟通的能力。
增强动手能力
目前学历与技能并重的观念在逐步被社会认可。用人单位需要的也是既有理论知识又有较高操作技能的劳动者，故大学生需要不断的学习，提高自己的操作技能，加强动手能力的培养，使自己做到真正的“货真价实”，以满足社会对我们的要求。
平衡心态，善待挫折
从学校刚走上社会时，大学生对社会有诸多的不适应，加上工作常常受挫，因而可能感到心理有很多的不平衡。其实，所谓的平衡都只是相对的和暂时的，而失衡倒是经常的，绝对的公平是难以实现的，关键是看我们如何找到自我的平衡点。因此，对自己感觉不平衡的人、事、物，要能以客观的态度对待，不要过多地抱怨，因为发牢骚不会解决任何问题，只有从挫折中吸取教训，才能求得今后的进一步发展。