大学生熬夜现状

1. 当代大学生的睡眠情况怎么样

当代大学生的睡眠窘境：很多人“被迫”熬夜，被室友“毁掉”睡眠

众所周知，熬夜已经逐渐成为当代年轻人的典型特征之一。其中，大学生群体的熬夜现象最为严重。大部分大学生的生活都过得轻松而舒适，在这种别样的“享受”时光里，熬夜似乎有着别样的快感。毫不夸张地讲，熬夜已经成为当代大学生的常态。

但是，并不是每个大学生都喜欢熬夜，或者在进入大学之前并没有熬夜的习惯。对于那些本不喜欢熬夜的学生而言，之所以后来养成熬夜的习惯，主要是让室友给带出来的。简而言之，很多学生上了大学以后，都在“被迫”熬夜。

网友的看法

01网友一号

“可能有的人就是不适合过集体生活呗，何必天天把时间耗费在上铺打呼噜、下铺打电话、邻铺从不洗脚这类事情上？与其想着室友有多烦，倒不如好好想想要不要搬出去。”

“既然享受的是800~1200块钱一年的住宿费用，就别想有啥私人空间和完美室友了。大家都是成年人了，有这么多抱怨搬出去住不行吗？”

02网友二号

“有些人就是站着说话不腰疼，明明自己身处一个好的睡眠环境里，却非要吐槽那些身在不好环境里的人吐槽太多！睡觉的问题不是会不会浪费时间，而是你真的很想睡觉时，身体却告诉你环境太吵睡不着！”

“大学里形形色色的人太多了，有的人就是自私自利、无同理心到了极点，你总不能和对方打一架！就算情绪上头和对方干了一架，也几乎解决不了问题！

03网友三号

“在大学的集体生活里有抱怨是正常的，但不能一直抱怨，而是得想办法去解决啊！如果出现了问题，先想办法沟通，沟通不行再考虑通过合理的个人方式解决，实在是解决不了就干脆换寝室或去外面租房子啊！”

遇到过于吵闹并影响自身睡眠的室友怎么办？

01尝试沟通

大学里不是所有室友都是无理取闹的，其中也不乏能接受沟通并逐渐改正自我的人。所以，我们没必要一上来就指责，而是可以通过玩笑的方式委婉地提出一些要求和请求。

如果不是特别自私的室友，一般都会采纳他人的建议改正自己的做法。当然，这其中也不乏完全无视你的沟通和建议的人。

02让对方感同身受从而“迷途知返”

如果我们不幸遇到了完全不接受沟通、我行我素的人，那就拿出你的强硬态度，让对方也感受一下被吵闹的感觉。比如，室友喜欢晚上1点睡白天7点起，那你就逆向而行：晚上尽量早点睡，等第二天5点就醒来开始制造噪音。

当然，这样做并不是鼓励大家制造摩擦，而是通过制造噪音这种方式，可以让对方也感受一下“睡眠之痛”，对方或许就能感同身受你的“痛苦”，从而“迷途知返”。

2. 大学生熬夜的现象

【撰文/郭若梅】今日，哈尔滨工业大学证实了该校一名大二学生于11月25日凌晨在学校自习室猝死的消息，警方已介入调查。这一新闻令人痛心，也在网上引起了许多熬过夜、正在熬夜的大学生的共鸣。

对通宵自习室的需求

一些学校开设通宵自习室，是为了满足学生熬夜学习的需求。据中国网报道，2020年11月18日，北京工业大学的大一新生校长座谈会上，一名数学专业的学生向校长提议，希望学校开设一间通宵自习室。
有网友表示，对于学生来说，寝室不是一个理想的学习场所，一来是许多大学实行定点熄灯的管理制度；二来是在寝室通宵学习可能会影响室友的正常休息；三是夜深人静的时候，更有助于集中注意力学习。因此很多学生都希望学校开设通宵自习室。

通宵自习室（图源：中国青年报）

也有网友说，通宵自习室是高校的刚需，对那些准备进行期末考试、考研、考公务员或事业单位的学生来说极为便利。
福建医科大学“5+3”学制的在读研究生王铭说，她们学校的通宵自习室就是在学生强烈要求下开设的。临近期末的时候，她都会去通宵自习室复习。那段时间她每天早上六七点起床，吃完中、晚饭后立马回到自习室，最晚的时候凌晨2点才离开。这种状态持续了一两个月，直到结束所有考试。
王铭说，并不是所有医学生都像她那样熬夜，还是看个人对自己的要求，有人希望及格就行，而她是想考高分，所以每次期末都会比较用功。平时除了周末，医学生每天都是满课，王铭已经习惯每天只睡6个小时。周末不上课的时候，王铭才会睡得比平时久一点。
王铭大三下学期的期末考试科目超过了10门，包括：全科医学概论、临床诊断学、医学影像学、医学英语、外科学基础、卫生法学、实验诊断学、药理学、社会医学等。其中A4纸大小的教材《药理学》共有608页，王铭复习了不下三遍。
熬夜的高校“学霸”
今年10月份，清华大学学生的作息计划表冲上了微博热搜，计划表显示，该学生每天凌晨1点睡觉，6点起床。从起床到晚上睡觉，他的时间被安排得满满当当。

郑希是武汉大学的一名大四学生，她告诉大白新闻，她从高中起就开始熬夜，当时是在放假时熬夜玩手机，因为高中的学业压力太大，假期熬夜玩手机是一种放松的方式。

郑希熬得最厉害的时候，是大学二年级。当时，她的时间被雅思、科研学习、学生会和社团活动瓜分得一点不剩。
为了做好每一件事，她每天凌晨两三点才睡觉，第二天六七点就起床去上课，平均一天只睡三四个小时。由于压力过大和作息不规律等因素，郑希从高中起就出现了月经不调的现象，到现在都还没有调整好。
至于为什么这么拼命，郑希说，对未来发展的担忧使她感受到了压力，所以在大学时必须努力提升自己。
应该给大学生加压吗？
今年的全国“两会”上，全国政协委员、河南农业大学校长张改平院士提出《关于为中小学生减负、大学生加压的提案》。
针对这一提案，教育部于10月23日在官网上给出了回复：“加快推进高考改革步伐……彻底扭转中国教育‘玩命的中学、快乐的大学’的现象……”
关于这一提议，郑希有自己的看法，她认为高考的压力提前分到了中小学，孩子们至少从初中开始就要努力考个好高中。而大学内部，因为没人管出现了两极分化，努力上进的学生才会压力大，浑浑噩噩的学生就这么混过去了。

自习室（资料图）

郑希说，其实学校和学院给学生的压力不大，她感受到的大部分压力是自己给自己施加的。因为她对自己要求比较高，想拿到国外排名前10高校的offer。
但受今年疫情的影响，郑希的留学路被阻断了。最终她拿到了国内顶尖研究所的保研名额。郑希说，拿到保研名额后，自己可以稍微放松一下了，现在不像大二时那么拼命，每天都可以保证充足的睡眠时间。
对于郑希、王铭等不懈努力的人来说，大学时光是她们选择自己想要的人生并为之努力的绝佳时机，这一过程或许是“痛并快乐着”，但绝不是旁人欣羡的“快乐的大学”。（王铭、郑希均为化名）