大学生健美操二级教学

Ⅰ 大众健美操二级规定动作

二级

组合一4＊8＊2
（一）2次一字步
（二）向前／向后走三步点地
（三）2次V字步
（四）1——4侧交叉步 5——82次并步
（五）——（八）动作同（一）——（四），但动作方向相反

组合二4＊8＊2
（一）1－2V字步前半部分
3－6左右摆髋4次
7－8V字步后半部分
（二）2次上步吸腿
（三）1－4侧交叉步
5－8左右侧点地
（四）1－4左吸腿两次
5－8换右腿
（五）——（八）动作同（一）——（四），但动作方向相反

组合三4＊8＊2
（一）／（二）4次并步跳，“L”形
（三）2次漫步
（四）上步连续4次吸腿
（五）——（八）动作同（一）——（四），但动作方向相反

组合四4＊8＊2
（一）1－4向前走4步 5－82次弹踢腿
（二）侧并步向后移动
（三）2次上步摆腿跳接漫步

（四）4次迈步后屈腿，单单双
（五）——（八）动作同（一）——（四），但动作方向相反