大学生健康成长
⑴ 澶у﹀績鐞嗗仴搴锋垚闀挎荤粨鎶ュ憡5绡
銆 #鎶ュ憡# 瀵艰銆戞荤粨鎶ュ憡鏈夊姪浜庢垜浠瀵绘壘宸ヤ綔鍜屼簨鐗╁彂灞曠殑瑙勫緥锛屼粠鑰屾帉鎻″苟杩愮敤杩欎簺瑙勫緥銆備互涓嬫槸 鏁寸悊鐨勫ぇ瀛﹀績鐞嗗仴搴锋垚闀挎荤粨鎶ュ憡锛屾㈣繋闃呰伙紒1.澶у﹀績鐞嗗仴搴锋垚闀挎荤粨鎶ュ憡
銆銆浣滀负鎴戦櫌杩涜屽績鐞嗚緟瀵兼暀鑲茬殑閲嶈佽屾湁鏁堢殑褰㈠紡锛岀敱蹇冪悊鍋ュ悍杈呭肩珯涓惧姙鐨勭瑇x灞婂績鐞嗕富棰樼彮浼氬凡缁忓渾婊¤惤骞曘20xx骞翠互鈥滄偊绾陈锋ｈ祻路鎴愰暱鈥濅负鏍稿績涓婚樼殑蹇冪悊鐝浼氾紝姹插彇浜嗕互寰鍚勫眾蹇冪悊鐝浼氫妇鍔炵殑缁忛獙锛屽瑰垏瀹炶В鍐冲︾敓鍦ㄩ潰涓村︿範鐢熸椿锛屼汉闄呬氦寰鍜岃嚜鎴戣ょ煡绛夊績鐞嗛棶棰樻柟闈㈣捣鍒颁簡绉鏋佺殑浣滅敤銆傚湪涓惧姙绋嬪簭銆佸舰寮忕瓑鏂归潰閮芥湁鍒涙柊锛岃╁績鐞嗙彮浼氱殑鎰忎箟鏇村姞绐佹樉鍑烘潵锛屼娇涓婚樺緱鍒颁簡寰堝ソ鐨勮癄閲婂拰鍗囧崕銆
銆銆鏍规嵁20xx骞翠笂鍗婂︽湡鐨勫疄闄呮儏鍐碉紝鍦ㄥ緛姹備簡鍚勭彮蹇冪悊濮斿憳鐨勬剰瑙佸悗锛屾ゆ″績鐞嗙彮浼氭牴鎹鍚勪釜骞寸骇鐨勪笉鍚岄渶姹傚埗瀹氫簡涓嶅悓鐨勪富棰橈紝鏃ㄥ湪鍒囧疄瑙ｅ喅姣忎綅瀛︾敓鐨勫績鐞嗛棶棰橈紝璁╁︾敓鍦ㄨ交鏉捐瀺娲界殑鐝浼氭皵姘涗腑鏀炬澗鑷宸憋紝姝ｇ‘闈㈠硅嚜宸辩殑闂棰樸傚績鐞嗙彮浼氫富棰樼‘瀹氫箣鍚庯紝鎴戜滑灏嗗績鐞嗕富棰樼彮浼氱殑鍏蜂綋瑕佹眰浠ヤ功闈㈢殑褰㈠紡鏁寸悊鍑烘潵骞跺皢鍏跺紶璐翠簬鍟嗗﹂櫌鍏鍛婃爮锛屼娇鍚勭彮蹇冪悊濮斿憳瀵规湰娆＄彮浼氱殑涓婚樻湁浜嗘ｇ‘鐨勮よ瘑锛屼负鍚勭彮鎴愬姛涓惧姙蹇冪悊鐝浼氭彁渚涗簡鍙傝冨拰鏂瑰悜銆
銆銆蹇冪悊鐝浼氶『鍒╁畬鎴愬悗锛屾垜浠瑕佹眰鍚勭彮蹇冪悊濮斿憳瀵规湰鐝鐝浼氬仛濂芥荤粨锛屽苟浠ヤ功闈㈠舰寮忔寜鏃朵笂浜や簬蹇冪悊鍋ュ悍杈呭肩珯锛屽悓鏃跺彂閫佺數瀛愮増鍒拌緟瀵肩珯閭绠便傚湪瀵瑰悇鐝涓婁氦鏉愭枡杩涜屼簡鏁寸悊姣旇緝涔嬪悗锛屾垜浠鏍规嵁璇勬瘮缁嗗垯璁ょ湡鐨勮繘琛屼簡绛涢夛紝鎸夊勾绾ц瘎閫夊嚭鍒囧悎涓婚橈紝鍐呭规繁鍒伙紝鍏锋湁娣辫繙鎰忎箟鐨勭彮浼氬苟缁欎簣涓銆佷簩銆佷笁绛夊栥傛垜浠灏嗘渶缁堣瘎閫夌粨鏋滀互灞曟澘鐨勫舰寮忓叕甯冧簬鍟嗗﹂櫌澶у巺骞跺皢鍙戞斁濂栫姸锛屼互璧勯紦鍔便
銆銆姝ゆ℃椿鍔ㄤ腑娑岀幇鍑轰竴鎵逛紭绉鐨勪富棰樼彮浼氾紝鐜伴夊彇涓閮ㄥ垎琛ㄧ幇浼樺紓鐨勭彮绾т粙缁嶅備笅锛
銆銆xx宸ュ晢绠＄悊涓冪彮鐨勨滃崈甯嗙珵娓★紝鏁浜庡媷鑰呰儨鈥濆緢濂界殑璇犻噴浜嗘湰娆xx绾у績鐞嗙彮浼氱殑涓婚樸備粬浠閫氳繃鍙寮瓒ｅ懗杩愬姩浼氾紝浠ュ埆寮鐢熼潰鐨勫舰寮忎妇鍔炰簡杩欐″績鐞嗙彮浼氥傚湪娲诲姩涓锛屽悓瀛︿滑澧炲己浜嗚嚜淇★紝鎻愬崌浜嗚嚜宸辨姷鎶楁尗鎶樼殑鑳藉姏锛屼篃鎰熷彈鍒颁簡鍥㈤槦鐨勯噸瑕佹с傛椿鍔ㄧ粨鏉熷悗锛屼粬浠鍙戝竷浜嗛氳锛屽埗浣滀簡灞曟澘锛屽瑰ｄ紶鍏剁彮浼氭垚鏋滆捣鍒颁簡寰堝ソ鐨勪綔鐢ㄣ
銆銆xx绾ч噾铻嶅洓鐝鐨勨滀簰甯浜掑姪鍏辨垚闀跨獊鐮磋嚜鎴戝垱杈夌厡鈥濄備粬浠杩涜屼簡鍏呭垎鐨勫噯澶囷紝浜4鏈17鏃ユ櫄6锛00鈥斺8锛30鍦ㄥ﹂櫌妤247鎴愬姛鍙寮浜嗙彮浼氥備粬浠鍏堟槸杩涜屼簡鍑犱釜灏忔父鎴忥紝鍦ㄤ笉鐭ヤ笉瑙変腑鎷夎繎浜嗗悓瀛︿滑鐨勮窛绂伙紝澧炲姞浜嗗悓瀛︿滑浜ゆ祦鐨勬満浼氥傞殢鍚庝粬浠鍙堣繘琛屼簡鑷鎴戝墫鏋愶紝璁╁悓瀛︿滑鍔犳繁浜嗗硅嚜宸卞拰瀵逛粬浜虹殑浜嗚В锛岀湡姝ｅ叡鎴愰暱锛岀獊鐮磋嚜鎴戯紝鍙栧緱浜嗚壇濂界殑鏁堟灉銆傜彮浼氱粨鏉熶箣鍚庝粬浠閲囩敤浜嗗睍鏉跨殑褰㈠紡杩涜屼簡瀹ｄ紶锛屽苟鍙栧緱浜嗚壇濂界殑瀹ｄ紶鏁堟灉銆
銆銆闄ゆや箣澶栵紝xx鏃呮父绠＄悊鐨勫績鐞嗙彮浼氫篃涓惧姙鐨勬湁澹版湁鑹层備粬浠閫夊彇鈥滆浇鐫鑷淇￠炵繑鈥濅綔涓虹彮浼氱殑銆備富棰樸備粬浠閭璇蜂簡鐝閲岀殑鍚屽﹀悓澶у朵竴璧峰垎浜浜嗚嚜宸辩殑缁忛獙锛屼竴璧疯傜湅浜嗚嗛戙婃案涓嶆斁寮冦嬶紝鏈鍚庤繕闅忔満鍒嗙粍鍦ㄩ熷爞閲屽叡杩涙櫄椁愶紝鍔犳繁浜嗗郊姝ょ殑浜ゆ祦銆傜彮浼氱粨鏉熷悗锛屼粬浠涔熷埗浣滀簡绮剧編鐨勫睍鏉匡紝杩涜屼簡鍙婃椂鏈夋晥鐨勫ｄ紶銆
銆銆蹇冪悊鐝浼氱粨鏉熶箣鍚庯紝鎴戠珯瀵规湰娆℃椿鍔ㄧ殑鎵寰楁墍澶憋紝缁忛獙鏁欒杩涜屼簡鎬荤粨璁ㄨ猴紝涓轰粖鍚庡紑灞曠浉搴斿伐浣滄彁渚涗簡鍊熼壌锛岃佹壃闀块伩鐭锛屽湪鍐呭瑰拰褰㈠紡涓婁笉鏂鍒涙柊锛屾帹鍔ㄦ垜闄㈢殑蹇冪悊鍋ュ悍杈呭煎伐浣滄ヤ笂鏂扮殑鍙伴樁锛屼负骞垮ぇ鍚屽︽彁渚涗竴涓鍋ュ悍銆佸畬鍠勭殑骞冲彴銆傛湰娆″績閲屼富棰樼彮浼氱殑涓惧姙宸ヤ綔鍦ㄦ椂闂村畨鎺掍笂鐣ユ湁浠撲績锛屽艰嚧鍚庣画宸ヤ綔杩囦簬浠撲績锛屾病鏈夎揪鍒伴勬湡鐨勭悊鎯虫晥鏋滐紝浜х敓浜嗘垨澶氭垨灏戠殑闂棰樸備絾鏄鍚告敹鏁欒锛屽紩杩涘厛杩涚悊蹇碉紝鐩镐俊鎴戜滑鍟嗗﹂櫌鍖呮嫭蹇冪悊涓婚樼彮浼氬湪鍐呯殑蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛宸ヤ綔浼氭洿鍔犳繁鍏ヤ汉蹇冿紝鍐嶅垱杈夌厡锛
2.澶у﹀績鐞嗗仴搴锋垚闀挎荤粨鎶ュ憡
銆銆鍦ㄨ繕娌″﹀績鐞嗚剧殑鏃跺欙紝鎴戝氨瀵瑰績鐞嗗︽湁鐫涓涓鑾鍚嶇殑鎰熸儏锛屼篃璇翠笉娓呮槸鎬庢牱鐨勬劅鎯咃紝鍙嶆ｅ氨鏄鏈変竴鑲℃兂鎶婂畠瀛﹀ソ鐨勫啿鍔锛岀敋鑷冲笇鏈涜嚜宸辫兘澶熶粠涓鎵惧诲埌灞炰簬鑷宸辩殑涓鐗囧ぉ绌恒
銆銆閫氳繃鍑犲懆鐨勫︿範锛屾垜琚瀹冪殑绉戝︽э紝鐪熷疄鎬ф墍鎶樻湇锛屽彲浠ヨ村畠鏄瀹炲疄鍦ㄥ湪瀛樺湪鐨勪笢瑗匡紝涓庢ゅ悓鏃舵垜杩樺彂鐜板績鐞嗗仴搴蜂笌韬浣撳仴搴峰悓鏍烽噸瑕侊紝鍚屾椂涓よ呬箣闂存槸鐩镐簰鑱旂郴锛岀浉浜掑奖鍝嶇殑銆傚績鐞嗗︿笉浠呭叿鏈夌戝︽э紝鑰屼笖涓嶄箯搴旂敤鎬с傚績鐞嗙悊璁哄浐鐒舵灟鐕ワ紝浣嗛厤浠ュ疄渚嬶紝灏变笉浣嗕笉涔忓懗锛屽弽鑰岃╀汉鏈変竴绉嶄粠鐢熸椿鎮熷嚭鍝茬悊鐨勬劅瑙夛紝瑙嗛噹涔熷紑闃斿緢澶氥傚績鐞嗗︽潵婧愪簬鐢熸椿锛屽張鎸囧肩敓娲汇
銆銆瀵逛簬鑷宸憋紝棣栧厛瑕佸︿細娆ｈ祻鑷宸憋紝鏃犺轰綘鏄涓妫靛弬澶╁ぇ鏍戯紝杩樻槸涓妫靛皬鑽夛紝鑷鎴戣ゅ悓鎵嶈兘寰楀埌浠栦汉鐨勮ゅ悓锛涘叾娆¤佸︿細鍠勫緟鑷宸憋紝姘旀劋鏃讹紝蹇冪柤涓涓嬭嚜宸憋紝涓嶈佽╅偅浜涙棤鍚嶄箣鐏浼よ韩锛涘咖浼ゆ椂锛屾壘涓浜涘ソ鏈嬪弸锛岃瘔璇磋瘔璇达紝璁╅槼鍏夊嶇幇锛涘姵绱鏃讹紝缇庣編寰楃潯涓婁竴瑙夛紝浜轰笉杩囪鑲変箣韬锛岀粡涓嶄綇澶澶氱殑椋庨湝闆ㄨ锛屾讳箣灏辨槸瑕佹噦寰楃埍鑷宸憋紝鍙鏈夋噦寰楃埍鑷宸辩殑浜烘墠浼氱煡閬撴庝箞鍘荤埍鍒浜恒
銆銆閫氳繃瀛︿範蹇冪悊璇撅紝鎴戠殑鎬ф牸锛屼负浜哄勪簨鐨勬柟寮忥紝鐢氳嚦浠峰艰傞兘鍙戠敓浜嗗緢澶х殑鍙樺寲銆傚紑濮嬪︿細濡備綍鍘诲叧蹇冧粬浜猴紝澶勭悊浜嬫儏鏃朵篃鑰冭檻鍛ㄥ埌浜涖傞愭笎寮濮嬭傚療锛岀悊瑙ｆ湅鍙嬬殑蹇冪悊锛屾儏缁涓婄殑鍙樺寲锛屽苟鍔涙墍鑳藉強缁欎簣瀹夋叞锛屼互缂撹В杞诲害鐨勫績鐞嗕笂鐨勯棶棰樸傚績鐞嗚剧殑瀛︿範浣挎垜鏃犺轰粠鏂囧寲鐭ヨ瘑涓婏紝杩樻槸浠庤嚜韬淇鍏讳笂鎴戦兘杩涙ヤ簡涓嶅皯锛屽湪杩欎釜杩囩▼涓锛屾垜涔熷湪涓嶆柇寰楁垚闀跨潃銆傛垜寰堟劅璋㈣稿鍊鑰佸笀鍜屽績鐞嗚撅紝鏄浠栦滑璁╂垜鎳傚緱浜嗚稿氬氥傚績鐞嗗︿笉浠呰╂垜浜嗚В浜嗚稿氬績鐞嗙壒鐐癸紝涔熻╂垜鎺屾彙浜嗗備綍姝ｇ‘瀵瑰緟鍛ㄥ洿鐨勬湅鍙嬶紝浣嗘渶閲嶈佺殑鏄鎴戝︿細浜嗚嚜鎴戣皟鏁达紝澶辨剰鐨勬椂鍊欙紝鎮蹭激鐨勬椂鍊欙紝鎴戜細瀹夋叞鑷宸憋細蹇涔愬叾瀹炲緢绠鍗曪紝鍙瑕佹垜浠鏀惧紑鑳歌燂紝鍖呭硅繖涓涓栫晫锛屾垜浠鐨勭敓娲讳細寰堣秴鐒讹紝鎴愬姛涔熶細涓嶆眰鑰岄亣锛涙垚鍔熸椂锛屽揩涔愭椂锛屼篃涓嶈佸お鑷婊★紝瑕佸︿細灞呭畨鎬濆嵄銆
銆銆蹇冪悊璇捐兘甯︾粰鎴戜滑鐨勪篃寰堟湁闄愶紝浣嗘洿澶氱殑涓滆タ寰楅潬鎴戜滑鑷宸卞幓鎮燂紝鍘讳綋浼氾紝閫氳繃涓婂績鐞嗗仴搴疯撅紝璁╂垜缁堜簬鎰熷埌浜虹敓鐨勭弽璐碉紝鎰熷埌瑕佸瓭椤虹埗姣嶏紝涓虹埗姣嶅仛浜涘姏鎵鑳藉強鐨勪簨鎯咃紝鎰熸偀鍒版垜浠鑷宸辩殑浜嬫儏鑷宸卞仛锛屼笉鐢ㄧ埗姣嶄负鎴戜滑鎿嶅績锛屼笉璁╀粬浠涓烘垜浠鎷呭績锛屾垜浠杩樿佸叧蹇冭韩杈圭殑浜猴紝璁╂瘡涓浜哄緱鍒板叧蹇冦備織璇濊达紝鍦ㄥ堕潬鐖舵瘝锛屽嚭闂ㄩ潬鏈嬪弸锛岃櫧鐒舵垜浠鐜板湪杩樻病鏈夌湡姝ｈ笍鍏ョぞ浼氾紝浣嗘槸韬杈圭殑鑰佸笀鍜屽悓瀛﹀氨濡傚悓鎴戜滑鐨勬湅鍙嬩竴鏍凤紝鎴戜滑瑕佸嚒浜嬬湡璇氥傚瓨鐪熻瘹鐨勫績锛岃寸湡璇氱殑璇濓紝浣滅湡璇氱殑浜嬨傝嚜宸辨湁浜嗕粈涔堥敊澶憋紝搴斿綋鍧︾櫧鎵胯わ紝鍒囦笉鍙璁捐瘝閬鎺╋紱鏈変汉璐ｅ囧姖瀵间綘鐨勬椂鍊欙紝瑕佸瓨鐫璋﹀崙鎰熻阿鐨勫績棰嗗彈锛屽垏涓嶅彲缇炴伡鎷掔粷銆備笌浜哄悓澶勪笉鍙鏈夎櫄浼鐨勫㈠楋紝浣嗘昏佸浆褰鏈夌ぜ锛屼妇姝涓鑺傦紝浣夸汉鍦ㄤ綘鐨勫姩浣滀妇姝涓婃病鏈夊彲鎸戝墧鐨勫湴鏂广傚氱埍浜烘墠鑳藉氬緱浜虹殑鐖憋紝澶氭暚浜烘墠鑳藉氬緱浜虹殑鏁锛屽氬藉逛汉鎵嶈兘澶氬緱浜虹殑瀹藉癸紝澶氫綋鎭や汉鎵嶈兘澶氬緱浜虹殑浣撴仱銆備綘鍙戝嚭鍘荤殑鏄浠涔堬紝浣犲緱鍥炴潵鐨勪篃鏄浠涔堛
銆銆鏈鍚庤繖涓瀛︽湡鐨勫績鐞嗚句篃鍗冲皢缁撴潫浜嗭紝瑙夊緱鏃堕棿杩囧緱寰堝揩锛屼竴杞鐪硷紝鎴戠殑澶у︾敓娲荤殑鍗佷簩鍒嗕箣涓杩囧幓浜嗭紝鎯虫兂鎶撲綇浜嗕粈涔堬紝鍚庡ご涓鐪嬪苟娌℃湁澶澶氱曟灉銆傜户缁鍔鍔涘惂锛岃╄嚜宸卞仛寰楁洿濂斤紒
3.澶у﹀績鐞嗗仴搴锋垚闀挎荤粨鎶ュ憡
銆銆涓哄搷搴斿︽牎鍏充簬鍔犲己澶у︾敓蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛鐨勫彿鍙锛屽湪瀛︽牎蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛涓蹇冪殑鎸囧间笅锛屽叏闄㈠︾敓鐨勫箍娉涘弬涓庝笅锛屽﹂櫌缁撳悎瀛︾敓瀹為檯锛岀粍缁囧紑灞曚簡涓板瘜澶氬僵銆佸舰寮忓氭牱鐨勬椿鍔锛屽炲己浜嗗績鐞嗗仴搴锋暀鑲茬殑瀹炴晥鎬э紝鏈夊姪浜庡︾敓鍩瑰吇鑹濂界殑蹇冪悊绱犺川锛屽硅惀閫犲仴搴枫佷箰瑙傘佺Н鏋佸悜涓婄殑鏍″洯姘涘洿浜х敓绉鏋佺殑褰卞搷銆
銆銆涓銆佸湪閰嶅悎瀛︽牎蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛涓蹇冪殑宸ヤ綔銆
銆銆1銆佸崗鍔╁仛濂5.25蹇冪悊鍋ュ悍鑺傜殑鐩稿叧宸ヤ綔銆
銆銆鍦ㄦ垜鏍￠栧眾蹇冪悊鍋ュ悍鑺備腑锛屾垜浠瀛﹂櫌鎵垮姙浜嗏滃績闅忓奖鍔ㄢ濅紭绉蹇冪悊褰辩墖灞曟挱娲诲姩銆傚湪娲诲姩涓锛屾垜浠閫夋嫨浜嗐婃捣涓婇挗鐞村笀銆嬬瓑鍥涢儴蹇冪悊褰辩墖锛岀簿蹇冨埗浣滄捣鎶ワ紝鑱旂郴鏁欏わ紝涓哄ぇ瀹舵斁鏄犮傛斁鏄犲墠锛屾垜闄㈠績閲屽崗浼氬箍鎾鐢佃嗙紪瀵间笓涓氱殑瀛︾敓鍚戣備紬绠瑕佷粙缁嶅奖鐗囧唴娑碉紝寮曞煎悓瀛︿滑浠庡績鐞嗚掑害娆ｈ祻褰辩墖銆傛ゅ栵紝鎴戜滑杩樼粍缁囪備紬鎾板啓褰辩墖瑙傚悗鎰燂紝骞堕個璇锋垜闄㈠箍鎾鐢佃嗙紪瀵间笓涓氳佸笀鎷呬换璇勫★紝璇勯夊嚭浼樼浣滃搧銆
銆銆2銆佸缓绔嬪績鐞嗘。妗堬紝鍋氬ソ涓妗堝挩璇
銆銆鍦ㄥ︽牎蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛涓蹇冪殑缁熶竴鎸囧间笅锛岃ょ湡鍋氬ソ20xx绾ф柊鐢熺殑蹇冪悊鍋ュ悍妗ｆ堝缓绔嬪伐浣溿傞氳繃鏁寸悊妗ｆ堟暟鎹锛屾垜浠閽堝规柊鐢熸櫘閬嶅瓨鍦ㄧ殑闂棰樺紑灞曚簡蹇冪悊鐭ヨ瘑鏅鍙婂伐浣滐紱瀵逛簬蹇冪悊闂棰樹弗閲嶇殑瀛︾敓锛屽強鏃跺弽棣堢粰璇ョ敓杈呭煎憳锛屽苟閫氳繃浜庤緟瀵煎憳鑰佸笀鐨勬矡閫氾紝瀵绘壘璇ョ敓鐨勭棁缁撴墍鍦锛屾湁閽堝规у湴鍋氬ソ涓妗堝挩璇㈠伐浣滐紝骞跺叧娉ㄨョ敓鍦ㄥ︽牎鐨勫彂灞曪紝鍙戠幇闂棰樺強鏃跺勭悊銆
銆銆浜屻佸姞澶у伐浣滃姏搴﹀仛濂藉ぇ瀛︾敓蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛鍜屽績鐞嗗嵄鏈洪勯槻宸ヤ綔
銆銆鐢变簬骞垮ぇ澶у︾敓蹇冪悊鍋ュ悍鐘跺喌杈冨ソ锛屾垜浠涓昏佸仛鐨勫伐浣滄槸閫氳繃鎶撳ソ蹇冪悊绀惧洟銆佸績鐞嗗斿憳鍜屽績鐏垫姢鑸鍛橈紝寮灞曞績鐞嗗仴搴风煡璇嗘櫘鍙婂拰绱犺川鎷撳睍宸ヤ綔锛屼粠鑰屾湁鏁堥勯槻蹇冪悊鐤剧梾鐨勫彂鐢熴備富瑕侀氳繃浠ヤ笅宸ヤ綔鍏蜂綋瀹炴柦锛
銆銆1銆佷緷鎵樼粍寤哄績鐞嗙ぞ鍥锛屽″艰嚜鎴戞湇鍔
銆銆20xx骞磝鏈堬紝涓烘縺鍙戝︾敓绉鏋佸叧娉ㄥ績鐞嗗仴搴凤紝瀛﹂櫌鍦ㄥ績鐞嗚緟瀵煎憳鑰佸笀鎸囧间笅鎴愮珛浜嗗績鐞嗗崗浼氥傚崗浼氫粠鎴愮珛鍒濆氨寤虹珛浜嗚緝瀹屽囩殑浣撳埗锛屽緛闆嗙‘瀹氫簡鍗忎細鍚嶇О鈥滆亞蹇冨績鐞嗗崗浼氣濆強logo锛屾嫙瀹氫簡鍗忎細绔犵▼锛屽苟纭瀹氫簡宸ヤ綔瀹楁棬銆佹満鏋勮剧疆銆佽亴鑳藉垎宸ョ瓑銆傚崗浼氱殑鎴愬憳鍖呮嫭鍚勭彮蹇冪悊濮斿憳銆佸悇瀹胯垗蹇冪伒鎶よ埅鍛樺強瀵瑰績鐞嗙煡璇嗘劅鍏磋叮鐨勫悓瀛︺傚崗浼氬唴鏍规嵁鍏骞崇珵浜夌殑鍘熷垯锛岀珵閫夊嚭绉樹功銆佽皟鐮斻佺瓥鍒掔瓑宸ヤ綔灏忕粍鐨勮礋璐ｄ汉銆傚崗浼氳嚜鎴愮珛浠ユ潵锛屽父瑙勫伐浣滃拰鐗硅壊娲诲姩鏈夋潯涓嶇磰鍦板睍寮蹇冪悊鍋ュ悍娲诲姩鎬荤粨蹇冪悊鍋ュ悍娲诲姩鎬荤粨銆傝皟鐮旂粍瀹氭湡璋冪爺瀛︾敓蹇冪悊鎯呭喌锛屽苟鍦ㄤ緥浼氫腑涓婃姤蹇冪悊杈呭煎憳锛岀劧鍚庢牴鎹鑰佸笀鐨勬寚瀵煎绘眰瑙ｅ喅鍔炴硶銆傚崗浼氳繕閫氳繃鈥滃績鐞嗘椿鍔ㄦ湀鈥濈瓑鐗硅壊娲诲姩锛屽姞澶у績鐞嗗仴搴锋暀鑲茬殑瀹ｄ紶鍔涘害锛屾彁楂樺悓瀛︿滑瀵瑰績鐞嗗仴搴风殑鍏虫敞绋嬪害銆傚績鐞嗗崗浼氱殑鎴愮珛涓哄﹂櫌蹇冪悊宸ヤ綔濂犲畾浜嗚壇濂界殑鍩虹銆
銆銆2銆佹姄濂介ㄥ共鍩硅锛屽く瀹炲伐浣滃熀纭
銆銆瀛﹂櫌鐨勫績鐞嗗伐浣滀富瑕侀氳繃蹇冪悊濮斿憳鍜屽績鐏垫姢鑸鍛樺紑灞曞拰钀藉疄锛屼粬浠鏄瀛﹂櫌蹇冪悊宸ヤ綔鐨勯ㄥ共鍔涢噺锛屽叾宸ヤ綔鏄鍚﹀埌浣嶄簨鍏虫暣涓瀛﹂櫌蹇冪悊宸ヤ綔銆備负浜嗘彁楂樹粬浠鍦ㄥ績鐞嗗伐浣滄柟闈㈢殑涓撲笟绱犺川锛屽﹂櫌缁勭粐浜嗗氭″績鐞嗗斿憳鍩硅璁插骇銆傚煿璁涓锛屽﹂櫌蹇冪悊杈呭煎憳鑰佸笀浠嬬粛蹇冪悊濮斿憳鐨勮亴璐ｅ畾浣嶅拰宸ヤ綔瑕佹眰锛屽苟缁撳悎妗堜緥浠嬬粛濡備綍绉戝﹀悎鐞嗗湴棰勯槻涓庤В鍐冲ぇ瀛︾敓甯歌佸績鐞嗛棶棰橈紝鎵╁睍蹇冪悊濮斿憳鐨勫績鐞嗙煡璇嗭紝鎸囧煎績鐞嗗斿憳寮灞曞伐浣滅殑鏂规硶鍙婂己璋冧繚瀵嗙瓑宸ヤ綔鍘熷垯銆傚弬鍔犲煿璁鐨勫悓瀛︿笓蹇冭亞鍚銆佽ょ湡璁板綍锛屾敹鏁堣壇濂姐備竴鍚嶅績鐞嗗斿憳鍙傚姞鍩硅鍚庤达細鈥滀綔涓轰竴鍚嶅績鐞嗗斿憳锛屽緢楂樺叴鑳芥帴鍙楀埌涓撲笟鐨勫煿璁锛岃繖鏃犺烘槸瀵逛釜浜哄績鐞嗙礌璐ㄧ殑鎻愰珮锛岃繕鏄瀵圭彮绾у績鐞嗗伐浣滅殑寮灞曪紝閮芥槸涓浠跺緢鏈夌泭鐨勪簨銆傜粡杩囧煿璁锛屾垜瀵硅嚜宸辩殑宸ヤ綔鏇村姞鎰熷叴瓒ｄ簡銆
銆銆3銆佹敞閲嶆暀鑲插疄鏁堬紝涓板瘜娲诲姩杞戒綋
銆銆瀛﹂櫌姣忓︽湡閫氳繃寰侀泦闂棰樸佸紶璐存捣鎶ャ佷富棰樼彮浼氱瓑褰㈠紡鍒嗛樁娈佃繘琛屽績鐞嗙煡璇嗘櫘鍙娿傛湰瀛︽湡寮瀛﹀悗锛屼负浜嗗府鍔1x绾ф柊鐢熸洿蹇銆佹洿濂界殑閫傚簲澶у︾敓娲伙紝鍚屾椂甯鍔1x绾с1x绾у悓瀛﹀強鏃舵帓瑙ｅ績涓鐨勮嫤鎭间笌鐤戞儜锛屽崗浼氬悜1x銆1x銆1x涓変釜骞寸骇鐨勫悓瀛﹀彂鍘讳簡閭璇峰嚱锛岄個璇峰ぇ瀹跺弬涓庘滄渶鍥版儜鑷宸辩殑蹇冪悊闂棰樷濆緛闆嗘椿鍔ㄣ傛椿鍔ㄥ緱鍒颁簡澶у剁殑绉鏋佸搷搴斻傚ぇ瀹剁悍绾峰啓涓嬩护鑷宸辨渶鍥版儜鐨勫績鐞嗛棶棰橈紝骞跺強鏃跺湴鍙嶉堢粰鍗忎細銆傚崗浼氶氳繃鍚戝績鐞嗚緟瀵煎憳鑰佸笀鍙嶆槧銆佸埄鐢ㄧ綉缁滆祫婧愭煡璇㈣祫鏂欍佸悜蹇冪悊涓撳惰锋暀绛夊氱嶆笭閬撳绘眰瑙ｅ喅鏂规堬紝骞跺強鏃跺皢寰楀埌鐨勪俊鎭鍙嶉堢粰澶у躲傚湪鍥㈡绘敮鐨勬寚瀵间笅锛屽悇鐝杩樺彫寮浜嗏滄劅鎮熺敓鍛解濄佲滄湅杈堜簰鍔┾濄佲滃備綍濉戦犳垚鍔熷績鎬佲濄佲滄庢牱姝ｇ‘闈㈠硅冭瘯鈥濈瓑涓婚樼彮浼氾紝甯鍔╁悓瀛︿滑杩涗竴姝ユ彁楂樺績鐞嗙礌璐ㄣ
銆銆4銆佹墦閫犵壒鑹叉椿鍔锛屾祿鍘氬績鐞嗘皼鍥
銆銆瀛﹂櫌浠20xx骞磝鏈堝埌x鏈堜笂鏃缁勭粐浜嗏滃績鐞嗘椿鍔ㄦ湀鈥濈壒鑹叉椿鍔锛屾椿鍔ㄦ湀鏈熼棿寮灞曠殑鍚勭被娲诲姩闈㈠悜鍏ㄩ櫌鍚屽︼紝寰楀埌浜嗗悓瀛︿滑鐨勭Н鏋佸弬涓庛傜郴鍒楁椿鍔ㄥ寘鎷鈥滃績闅忓奖鍔ㄢ濅紭绉鐢靛奖灞曟挱銆佲滃績璺鍚鑸鈥濆績鐞嗗仴搴峰煿璁銆佲滄涔愪綋楠屽潑鈥濇父鎴忕幆鑺傘佲滃揩涔愬悜鍓嶅啿鈥濆績鐞嗙煡璇嗙珵璧涘洓涓鍐呭广傗滃績闅忓奖鍔ㄢ濇瘡鍛ㄤ竴鏈燂紝鍏辨斁鏄犱簡銆婄編涓藉績鐏点嬬瓑鍥涢儴鐢靛奖锛屽紩瀵煎悓瀛︿滑浠庡績鐞嗗﹁掑害瑙傝祻褰辩墖锛屽紩鍙戝逛汉鐢熺殑鎬濊冿紝骞剁粍缁囧悓瀛︿滑鎾板啓瑙傚悗鎰熴傗滄涔愪綋楠屽潑鈥濈幆鑺備腑閫氳繃瑙ｆ墜閾俱佹帓鐢熸棩銆佽翠笌鍞辩瓑澶氫釜蹇冪悊娓告垙锛屼績浣夸釜浣撻氳繃鍥浣撶殑鍐呭湪浜や簰浣滅敤鎻愰珮鍥㈤槦鎰忚瘑銆佷氦寰鑳藉姏鍜岀粍缁囧綊灞炴劅锛屽畬鍠勮嚜鎴戙傚湪娓告垙涔嬪悗锛屾湁鍚屽﹁撮氳繃蹇冪悊娓告垙涓嶄粎鑳藉姞娣卞悓瀛︿箣闂寸殑鐩镐簰浜嗚В锛岃屼笖鑳藉湪寮蹇冧笌鏀炬澗鐨勫悓鏃跺﹀埌寰堝氱殑蹇冪悊鐭ヨ瘑銆傚湪鈥滃績璺鍚鑸鈥濊插骇涓锛屽﹂櫌蹇冪悊杈呭煎憳鑰佸笀涓哄悇鐝蹇冪悊濮斿憳銆佸績鐞嗗艰埅鍛樿繘琛屽績鐞嗙煡璇嗘櫘鍙婂拰蹇冪悊宸ヤ綔鍩硅锛屼互鍙戞尌蹇冪悊濮斿憳鐨勪笓涓氳亴鑳姐傗滃揩涔愬悜鍓嶅啿鈥濇椿鍔ㄥ垎涓哄ゅ唴鍜屽ゅ栦袱閮ㄥ垎锛氬ゅ栨椿鍔ㄥ湪鏍″洯涓杩涜岋紝渚濋潬鍥㈤槦鎴愬憳鐨勫洟缁撳崗浣滄潵瀹屾垚鎺㈣矾銆佸诲疂绛変换鍔★紝骞朵緷鎹鎵鐢ㄦ椂闂寸‘瀹氬弬鍔犲ゅ唴娲诲姩鐨勯槦浼嶃傚ゅ唴閮ㄥ垎鏄蹇冪悊鐭ヨ瘑绔炶禌锛岀珵璧涗腑鑰冨療浜嗗弬璧涘悓瀛﹁緝涓轰笓涓氱殑蹇冪悊鍋ュ悍鐭ヨ瘑锛岃╁枩娆㈠績鐞嗙煡璇嗙殑鍚屽﹀緱鍒颁簡鍏呭垎鐨勫睍绀猴紝骞朵績杩涗簡蹇冪悊鍋ュ悍鐭ヨ瘑鍦ㄥ悓瀛︿腑鏇翠负骞挎硾鍦板ｄ紶鍜屾櫘鍙娿傚績鐞嗘椿鍔ㄦ湀鍘嗘椂杩憍澶╋紝娲诲姩褰㈠紡澶氭牱锛屽弬涓庡悓瀛﹀氾紝鍙楀埌鍚屽︿滑鐨勫箍娉涙㈣繋蹇冪悊鍋ュ悍娲诲姩鎬荤粨榛樿ゃ
銆銆涓夈佺戝﹀紑灞曚釜妗堝績鐞嗗挩璇㈠伐浣
銆銆瀵逛簬蹇冪悊寮傚父鐨勫︾敓锛屽悇骞寸骇杈呭煎憳浼氬挩璇㈠﹂櫌蹇冪悊杈呭煎憳璇ョ敓鐨勭姸鍐碉紝骞惰繘琛岃繘涓姝ョ殑骞查勩傚逛簬骞查勫悗鏁堟灉涓嶆槑鏄捐咃紝鍒欑敱蹇冪悊杈呭煎憳鐩存帴杩涜屽績鐞嗗挩璇銆備竴骞存潵锛屽叡鍜ㄨ㈡堜緥浜屽崄浣欎汉娆★紝娑夊強瀹跺涵璐鍥般佽嚜鍗戙佹亱鐖便佷汉闄呭叧绯讳氦娴併佸洜韬浣撳師鍥犲紩鍙戝績鐞嗛棶棰樼瓑澶氭柟闈㈠挩璇㈠悗鏁堟灉鑹濂姐
銆銆涓骞存潵锛岄氳繃甯歌勫伐浣滃拰鐗硅壊娲诲姩鐩哥粨鍚堢殑閫斿緞锛岄氳繃鍥浣撴椿鍔ㄥ拰涓妗堝挩璇㈢浉缁撳悎锛屽﹂櫌鍧氭寔灏嗗績鐞嗗仴搴锋暀鑲插伐浣滈暱鏈熸у紑灞曪紝鍔鍔涙彁楂樹簡宸ヤ綔瀹炴晥鎬э紝鍚屾椂浣滀负涓鍚嶅績鐞嗚緟瀵煎憳锛屼篃鏈変竴鐐规劅瑙︺傞氳繃鍒濈骇蹇冪悊鍜ㄨ㈠笀鐨勫煿璁锛屽炲姞浜嗗績鐞嗚緟瀵煎憳瀵逛簬蹇冪悊瀛︾殑鍩烘湰鐞嗚哄拰鍩烘湰鏂规硶鐨勪簡瑙ｏ紝瀵逛簬寮灞曞績鐞嗗仴搴锋暀鑲插伐浣滆捣鍒板緢濂界殑鎸囧间綔鐢ㄣ傜劧鑰岋紝闅忕潃宸ヤ綔鐨勬繁鍏ワ紝蹇冪悊杈呭煎憳鐨勬按骞冲皻鏄句笉瓒筹紝灏ゅ叾鏄璇婃柇銆佸挩璇㈢瓑鎶鑳芥按骞宠緝浣庛傚笇鏈涘績鐞嗗仴搴蜂腑蹇冮嗗间负蹇冪悊杈呭煎憳寮璁惧挩璇㈠拰鎶宸ц緟瀵煎強鎺ㄨ崘涔︾洰绛夊弬鑰冭祫鏂欍
4.澶у﹀績鐞嗗仴搴锋垚闀挎荤粨鎶ュ憡
銆銆鎴戜滑鏄鍒濇潵涔嶅埌鐨勫ぇ涓鏂扮敓锛屽湪鐢熺悊蹇冪悊绛夋柟闈涔熼潰涓寸潃涓嶄竴鏍风殑鎸戞垬銆傚︽牎涓轰簡璁╁ぇ涓瀛︾敓鏇村ソ鐨勮瀺鍏ュ叾涓锛屾湁鏇村姞鍋ュ悍鐨勫績鐞嗭紝寮灞曚簡澶у︾敓蹇冪悊鍋ュ悍杩欓棬璇剧▼锛屽彲璋撴槸鐢ㄥ績鑹鑻︺
銆銆鍦ㄥ嚑涓鍛ㄦ棩涓婁簡濂藉嚑鑺傝剧▼涔嬪悗锛屽逛簬蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛鏈変簡涓瀹氱殑璁よ瘑锛屼篃鏄娣辨湁浣撲細銆
銆銆鍋ュ悍鐨勫績鐞嗘槸涓涓浜哄叏闈㈠彂灞曞繀椤诲叿澶囩殑鏉′欢鍜屽熀纭锛屼紭鑹鐨勫績鐞嗙礌璐ㄥ湪澶у﹀叏闈㈢礌璐ㄧ殑鎻愰珮涓璧风潃涓捐冻杞婚噸鐨勪綔鐢锛屾墍浠ュ逛簬鍒濆叆澶у︾殑鎴戜滑鏇存槸蹇呬笉鍙灏戠殑浼樿壇绱犺川銆
銆銆蹇冪悊鍜岀敓鐞嗘槸鏋勬垚鑷鐒朵汉鍋ュ悍鐨勪袱涓閲嶈佹柟闈锛屽畠浠鐩镐簰渚濋檮銆佸郊姝ゅ埗绾︺佹湁鏈虹粺涓銆佺己涓涓嶅彲銆
銆銆棣栧厛鍋ュ悍鐨勫績鐞嗘潵鑷浜庡仴搴风殑浣撻瓌锛屽拰璋愮殑鐜澧冿紝姝ｇ‘鐨勭枏瀵煎拰绉戝︾殑璇婃不銆
銆銆鍋ュ悍鐨勪綋榄勫垯瑕佹眰鎴戜滑鍕ゅ姞閿荤偧锛屽悎鐞嗚喅椋熴傚拰璋愮殑鐜澧冧笉浠呴渶瑕佷釜浜哄仛鍒版厧鐙鎱庤岋紝鏇撮渶瑕佹瘡涓浜虹殑鑷瑙夊弬涓庛傛ｇ‘鐨勭枏瀵煎垯瑕佹眰涓浜哄湪閬囧埌鐑﹁簛涓嶅畨鐨勪簨鎯呯殑鏃跺欙紝鎳傚緱杩愮敤绉戝︾殑鏂规硶閫傚綋缂撹В鎯呯华锛屾垨鏄鍙婃椂瀵绘眰浠栦汉鐨勫府鍔┿傜戝︾殑璇婃不鍒欓渶瑕佷釜浜哄湪閬囧埌杩堜笉杩囧幓鐨勫潕鍎匡紝濡傞暱鏈熸姂閮侊紝鎴栨槸鏈夊栧悜瀛ょ嫭鐥囩殑鍓嶅厗鏃跺绘眰鍖诲︿笂鐨勫府鍔┿
銆銆璁板緱鑰佸笀杩樻彁鍒颁簡鐖辨儏瀛︿範浠ュ強涓浜烘垚灏辨劅浠峰艰傜瓑鏂归潰鐨勬剰瑙併
銆銆鐖辨儏涓婅佹眰鎴戜滑瀵硅嚜宸辫礋璐ｅ逛粬浜鸿礋璐ｏ紝姝ｅ父鐨勭Н鏋佸悜涓婄殑鎭嬬埍锛涘︿範涓婅佹眰鎴戜滑鍦ㄥ畬鎴愪釜浜哄︿笟鐨勫悓鏃剁Н鏋佽繘鍙栬屼笉鏄鍦ㄥ洓骞磋繃鍘诲悗鍥炶繃澶存潵鍙戠幇鑷宸卞叾瀹炰竴鏃犳墍鏈夛紱涓浜烘垚灏辨劅鏂归潰寤鸿鎴戜滑鏃犻渶鍒绘剰鎷胯嚜宸卞拰浠栦汉浣滄瘮杈冧互姝ゅ績鎯呬細鍙樺緱娌涓уけ钀斤紝寤鸿鎴戜滑涓庤繃鍘荤殑鑷宸辨瘮杈冿紝鏈夎繘姝ュ垯鏈夋垚灏憋紱杩樿佹眰鎴戜滑寤虹珛鍋ュ悍鐨勪环鍊艰傦紝璋嬪墠閫斿康鏈鏉ワ紝鑰屼笉鏄鎵璋撶殑浠涔堥兘鏃犳墍璋撶殑鈥滀經绯荤敓娲烩濄
銆銆杩樻湁鏈杩戦潰涓寸殑鏈熸湯鑰冭瘯锛岃佸笀瑕佹眰浠ュ㈣傜殑瑙掑害鐪嬪緟锛屽敖鍔涘幓澶嶄範鑰屼笉鏄涓鍛冲湴閫冮伩鎴栨寔鏃犳墍璋撶殑鎬佸害銆
銆銆蹇冪悊鍋ュ悍涔熸槸瀵圭敓娲诲拰瀛︿範鏈変箰瑙傜殑蹇冩侊紝鏈夋ｇ‘鐨勮嚜鎴戜富瑙傛剰璇嗭紝鑳芥帶鍒惰嚜宸辩殑鎯呯华锛屽Ε鍠勫勭悊鍚屽︺佸笀鐢熼棿鍏崇郴锛岀Н鏋佽瀺鍏ラ泦浣擄紝鐑鐖卞苟鍕ゅ嬪︿範锛屾洿濂界殑閫傚簲鏂扮幆澧冦
銆銆鑰屽湪杩欎簺鏂归潰锛屾垜浠杩樻湁寰堝氳矾瑕佽蛋锛岀Н鏋佹敼閫犺嚜宸变篃鏄涓绉嶅硅嚜宸辨湭鏉ョ殑璐熻矗鐨勮〃鐜般
5.澶у﹀績鐞嗗仴搴锋垚闀挎荤粨鎶ュ憡
銆銆澶у︾敓浣滀负涓涓鐗规畩鐨勭兢浣擄紝鍦ㄦ棩甯哥敓娲诲拰瀛︿範涓寰寰闈㈠圭潃鍚勭嶅績鐞嗗帇鍔涳紝绉嶇嶅績鐞嗗帇鍔涚Н鍘嬪湪涓璧凤紝涔呰屼箙涔嬶紝浼氶犳垚蹇冪悊涓婄殑闅滅嶃備綔涓哄ぉ瀛愬▏瀛愶紝蹇冪悊鍋ュ悍鏇存槸瀛︿笟鎴愬氨銆佷簨涓氭垚鍔熴佺敓娲诲揩涔愮殑鍩虹銆傚洜姝わ紝鍦ㄥぇ瀛︽牎鍥寮灞曞績鐞嗗仴搴锋暀鑲叉槸涓浠惰揩鍦ㄧ湁鎬ョ殑浜嬶紝鍏锋湁棰勯槻绮剧炵柧鎮ｅ拰韬蹇冪柧鐥呯殑鍙戠敓锛屽強鏃朵负瀛︾敓鐤忛氬績閲岋紝鎺掕В鍘嬪姏锛屾寚寮曟柟鍚戠殑浣滅敤銆
銆銆閭ｄ箞浣滀负涓涓澶у︾敓锛屾垜浠濡備綍鏉ュ垽鏂鑷宸辨垨鑰呮槸鍛ㄥ洿浜虹殑蹇冪悊鏄鍚︽ｅ父鍛锛屼互涓嬫湁涓夐」鍩烘湰鍘熷垯锛氶栧厛锛屽績鐞嗕笌绀句細鐜澧冩槸鍚﹁秼浜庝竴鑷淬傚叾娆★紝蹇冪悊涓庤屼负琛屽姩鏄鍚﹁秼浜庝竴鑷淬傛渶鍚庯紝浜虹殑鎯呯华鍦ㄤ竴涓闃舵靛唴鏄鍚︾ǔ瀹氥
銆銆濡傛灉涓涓浜哄嚭鐜颁簡涓庝互涓婅繚鑳岃緝澶х殑鎯呯华锛岄偅涔堜粬灏卞彲鑳藉瓨鍦ㄤ竴瀹氱殑蹇冪悊闅滅嶃傞偅涔堜粈涔堝彨蹇冪悊闅滅嶅憿锛熷畠鏄鎸囧績鐞嗙柧鐥呮垨杞诲井鐨勫績鐞嗗け璋冿紝鍑虹幇鍦ㄥ綋浠ｅぇ瀛︾敓韬涓婂ぇ澶氭暟鏄鍥犲績韬鐤蹭箯銆佺揣寮犱笉瀹夈佸績鐞嗙煕鐩惧啿绐併侀亣鍒扮獊濡傚叾鏉ョ殑闂棰樻垨闈涓撮毦浠ュ崗璋冪殑鐭涚浘绛夊嚭鐜帮紝鏃堕棿鐭銆佺▼搴﹁緝杞诲井锛岄殢鎯呭冪殑鏀瑰彉鑰屾秷澶辨垨鍑忕紦锛涗釜鍒鍒欐椂闂撮暱銆佺▼搴﹁緝閲嶏紝鏈鍚庝笉寰椾笉浼戝︾敋鑷抽瀛︺傚畠鐨勮〃鐜板舰寮忎篃澶氱嶅氭牱锛屼富瑕佽〃鐜板湪蹇冪悊娲诲姩鍜岃屼负鏂归潰銆傚績鐞嗘椿鍔ㄦ柟闈㈠傛劅瑙夎繃鏁忔垨鍑忛銆佷綋鎰熷紓甯搞侀敊瑙夈佸够瑙夈侀仐蹇樸佺枒鐥呭勬兂銆佽璇嶆柊浣溿佹剰璇嗘ā绯娿佺磰涔辩殑蹇冪悊鐗圭偣鍜岄毦浠ョ浉澶勭瓑绛夈傝屼负鏂归潰濡傜劍铏戙佸喎婕犮佸浐鎵с佹敾鍑汇佸績鎯呮矇閲嶏紝蹇冪伆鎰忓喎锛岀敋鑷崇棝涓嶆茬敓绛夈備互涓婄殑鎯呯华鐘舵侊紝鏄剧劧涓嶅埄浜庡ぇ瀛︾敓鐨勫彂灞曪紝鍥犳ゅぇ瀛︾敓鏈夊繀瑕佸︿細鑷鎴戝績鐞嗚皟鑺傦紝鍋氬埌蹇冪悊鍋ュ悍銆
銆銆缁忚繃鍗婂︽湡鐨勫績鐞嗚惧︿範锛屾垜瀛﹀埌涓浜涗笌浜轰氦寰鐨勬柟娉曪紝鏃犺烘槸涓庝翰浜鸿繕鏄鏈嬪弸浜ゅ線锛屾垜浠閮借佹妸鎻″ソ浜ゅ線鐨勬柟娉曪紝瑕佸︿細鎹浣嶆濊冿紝瑕佺敤涓涓瀹藉圭殑蹇冨幓寰呬汉锛岃繖鏍锋垜浠鎵嶈兘澶勭悊濂戒笌浜蹭汉鏈嬪弸鐨勫叧绯伙紝浣挎垜鐨勮韩杈瑰皯璁稿氫簤鍚碉紝澶氳稿氱殑鐖变笌娓╂殩銆
銆銆鎰忓栬閫変负浜嗗皬缁勯暱锛屾湰浠ヤ负璇剧▼浼氬緢鏃犺叮锛屼絾鏄鑳¤佸笀涓婅惧緢鐢ㄥ績锛屾暀鑲叉柟寮忎篃涓嶅悓锛屾暀鎴戜滑鎬庝箞绔欏湪涓嶅悓鐨勪綅缃鐪嬩竴浜涗簨锛屾庢牱澶勭悊鑷宸变笌鑷宸憋紝鐖舵瘝銆佽佸笀銆佸悓瀛︺佹湅鍙嬬殑鍏崇郴銆傚湪璇鹃棿鐢ㄩ煶涔愭潵鏀炬澗鎴戜滑鐨勫績鎯呫備笂杩欐牱鐨勫績鐞嗚撅紝涓嶄粎澧為暱鐭ヨ瘑锛岃繕寰楀埌鏂扮殑鎰熷彈銆傚挨鍏舵槸鑰佸笀璁茶繃鑷宸辨垨鏄浠庡獟浣撲笂瑙佽繃鐨勬堜緥锛岃╂垜鎰熷悓娣卞彈銆備娇寰楁垜涓嶅緱涓嶈寸湡鐨勫緢鍠滄涓婅儭鑰佸笀鐨勮俱
銆銆涓婂績鐞嗚撅紝鎴戝︿細寰堝氱煡璇嗗拰閬撶悊銆傛垜鐭ラ亾褰撳郊姝ら亣鍒拌浼氾紝瑕佹崲浣嶆濊冿紝瑕佸藉瑰緟浜猴紝瑕佺悊瑙ｄ粬浜猴紝涔熻佹妸鑷宸辩殑涓浜涗簨鎯呭潶鐧界殑璇村嚭鏉ャ傚繊涓灏洪庡钩娴闈欙紝閫涓姝ユ捣闃斿ぉ绌恒備笉璁轰笌澶氬皯浜哄悓澶勶紝鎬昏佸瓨蹇冨叕姝ｏ紝涓瑙嗗悓浠侊紝涓嶅彲鐗瑰埆涓庝竴涓や釜浜轰翰杩戯紝鍗翠笌鍏朵粬鐨勪汉鐤忚繙銆傚挨鍏朵笉鍙琚掓姢鑷宸辨墍鐖辩殑浜猴紝涓鏈夎繖绉嶆儏褰锛屽娍蹇呭紩璧峰埆浜虹殑瀚夊掞紝璁稿氱籂绾峰氨鍥犳ゅ彂鐢熶簡銆傜埗姣嶅瑰瓙濂筹紝甯堥暱瀵瑰︾敓锛屼笂鍙稿瑰睘鍛橈紝鍏勫紵锛屽婂癸紝鍚屽︼紝鍚屼簨锛屽郊姝や腑闂撮兘蹇呴』璋ㄩ槻杩欑嶆儏褰銆
銆銆閫氳繃涓婂績鐞嗚撅紝鎴戣夊緱浜轰笌浜轰箣闂磋佸強鏃舵矡閫氾紝涓庣埗姣嶄箣闂磋佹暈寮蹇冩墘锛屼笉瑕佸埗閫犵煕鐩俱傚钩鏃剁埗姣嶇℃垜锛屾垜蹇冮噷鎰熻夊緢鍘岀儲锛岀幇鍦ㄦ垜浠涔堜簨閮戒负鐖舵瘝鏈嬪弸鍜屽朵汉鐫鎯筹紝閫氳繃涓婅撅紝鎴戝彉浜嗗緢澶氾紝甯屾湜鏈夋満浼氫笂鏇村氳繖鏍风殑璇俱備笂璇剧殑鑰佸笀寰堟掞紝寰堣︾粏锛岃櫧鐒惰佸笀鍜屾垜浠涓嶆槸涓涓鏃朵唬鐨勪汉锛屼絾鏄涓濇鎰熻変笉鍒板ス涓庢垜浠涔嬮棿瀛樺湪鐨勪换浣曚唬娌燂紝涓婅炬病澶氫箙锛屽悓瀛︿滑灏辫鑰佸笀鎰熸煋浜嗭紝涔熼兘娲昏穬璧锋潵銆傜粡杩囦笂璇撅紝鎴戠殑鐭ヨ瘑鏇翠赴瀵屼簡锛屽姙娉曟洿澶氫簡锛屼互鍚庨亣鍒扮被浼肩殑鎯呭喌锛屾垜浼氭寜鑰佸笀鏁欑殑鏂规硶鍚堢悊鍘诲瑰緟姣忎竴浠朵簨锛屾墦寮蹇冩墘涓庡埆浜烘矡閫氾紝涓嶄笌鍒浜轰骇鐢熼殧闃傘
銆銆鎴戠涓娆′笂蹇冪悊璇撅紝寮濮嬪緢绱у紶锛屼互涓鸿佹妸鑷宸辩殑蹇冮噷璇濆綋閭ｄ箞澶氬悓瀛︾殑闈㈣达紝鏈変簺涓嶅ソ鎰忔濄傚悗鏉ユ垜鏄庣櫧浜嗭紝澶у堕兘寰堝弸鍠勶紝涓嶇敤鏈夐【蹇屻備互鍚庢湁浠涔堜簨鎯咃紝瑕佺珯鍦ㄥ埆浜虹殑绔嬪満鎴栦粬浜虹殑瑙掑害鐪嬪緟浜嬫儏锛屼笉鑳藉彧椤捐嚜宸憋紝鑰屼笉鎯虫兂浠栦汉鐨勫績鐞嗘槸鍚﹀彈浼ゃ傛垜寰堥珮鍏达紝鐜板湪鎴戝︿細浜嗘崲浣嶆濊冿紝鎴戝張澶氫簡涓绗旇储瀵屻
銆銆蹇冪悊鍋ュ悍璇句护鎴戝彈鐩婂尓娴咃紝鎴戞劅鎮熷埌浜轰笘闂寸埍鐨勫彲璐碉紝瀛︿細浜嗕笌浜哄叡澶勶紝鎴戜細灏嗚惧爞瀛﹀埌鐨勭煡璇嗚繍鐢ㄥ埌骞虫棩鐢熸椿涓鍘伙紝鎺ュ彈鐖憋紝鎶ョ瓟鐖便傚氨璁╂垜浠涔樼潃鐖辩殑缈呰唨鍘昏吘椋烇紒鍦ㄥ績鐞嗚句笂锛屾垜瀛﹀埌寰堝氱煡璇嗭紝涔熷洖绛斾簡寰堝氶棶棰橈紝鎴戣繕鎰熷埌鑷宸辫韩涓婄殑涓嶈冻锛屽苟涓嬪喅蹇冩敼姝ｃ備笂蹇冪悊璇剧殑鑰佸笀璁茶惧緢鏈夌壒鐐癸紝缁欐垜鐣欎笅寰堟繁鐨勫嵃璞°傛垜甯屾湜瀛︽牎澶氬紑灞曡繖鏍风殑娲诲姩锛岃╂瘡涓瀛︾敓鏈夋洿澶氱殑鏀惰幏銆
銆銆閫氳繃涓婂績鐞嗗仴搴疯撅紝鎴戞噦寰椾簡鎬庢牱灏婃暚鐖舵瘝锛屾庢牱鎬鏈変竴棰楁劅鎭╃殑蹇冿紝鎬庢牱绔欏湪鍒浜虹殑瑙掑害鐪嬪緟浠栦汉銆備笂蹇冪悊璇捐╂垜鎳傚緱涓浜涢亾鐞嗭紝鍦ㄧ敓娲讳腑瑕佸藉癸紝瀛︿細鍜屽朵汉鏈嬪弸鎹浣嶆濊冿紝鐞嗚В浣撹皡浠栦汉銆傛洿鐭ラ亾鎬庢牱鍘荤悊瑙ｇ埗姣嶏紝鐖辫嚜宸辩殑鐖舵瘝銆傚笇鏈涘氬紑灞曡繖鏍风殑璇剧▼銆傚績鐞嗚剧粰浜嗘垜鏂扮殑鐢熸椿浣撻獙锛氭垜瑕佸父鍘绘浛鍒浜烘濊冿紝瑕佸幓鐞嗚В浠栦汉锛涜佸甫鐫涓棰楁劅鎭╃殑蹇冨幓鍥炴姤鐖便
銆銆閫氳繃涓婂績鐞嗗仴搴疯撅紝璁╂垜缁堜簬鎰熷埌浜虹敓鐨勭弽璐碉紝鎰熷埌瑕佸瓭椤虹埗姣嶏紝涓虹埗姣嶅仛浜涘姏鎵鑳藉強鐨勪簨鎯咃紝鎰熸偀鍒版垜浠鑷宸辩殑浜嬫儏鑷宸卞仛锛屼笉鐢ㄧ埗姣嶄负鎴戜滑鎿嶅績锛屼笉璁╀粬浠涓烘垜浠鎷呭績锛屾垜浠杩樿佸叧蹇冭韩杈圭殑浜猴紝璁╂瘡涓浜哄緱鍒板叧蹇冦備織璇濊达紝鍦ㄥ堕潬鐖舵瘝锛屽嚭闂ㄩ潬鏈嬪弸锛岃櫧鐒舵垜浠鐜板湪杩樻病鏈夌湡姝ｈ笍鍏ョぞ浼氾紝浣嗘槸韬杈圭殑鑰佸笀鍜屽悓瀛﹀氨濡傚悓鎴戜滑鐨勬湅鍙嬩竴鏍凤紝鎴戜滑瑕佸嚒浜嬬湡璇氥傚瓨鐪熻瘹鐨勫績锛岃寸湡璇氱殑璇濓紝浣滅湡璇氱殑浜嬨傝嚜宸辨湁浜嗕粈涔堥敊澶憋紝搴斿綋鍧︾櫧鎵胯わ紝鍒囦笉鍙璁捐瘝閬鎺╋紱鏈変汉璐ｅ囧姖瀵间綘鐨勬椂鍊欙紝瑕佸瓨鐫璋﹀崙鎰熻阿鐨勫績棰嗗彈锛屽垏涓嶅彲缇炴伡鎷掔粷銆備笌浜哄悓澶勪笉鍙鏈夎櫄浼鐨勫㈠楋紝浣嗘昏佸浆褰鏈夌ぜ锛屼妇姝涓鑺傦紝浣夸汉鍦ㄤ綘鐨勫姩浣滀妇姝涓婃病鏈夊彲鎸戝墧鐨勫湴鏂广傚氱埍浜烘墠鑳藉氬緱浜虹殑鐖憋紝澶氭暚浜烘墠鑳藉氬緱浜虹殑鏁锛屽氬藉逛汉鎵嶈兘澶氬緱浜虹殑瀹藉癸紝澶氫綋鎭や汉鎵嶈兘澶氬緱浜虹殑浣撴仱銆備綘鍙戝嚭鍘荤殑鏄浠涔堬紝浣犲緱鍥炴潵鐨勪篃鏄浠涔堛
銆銆閫氳繃鍗婁釜瀛︽湡鐨勫︿範锛岃╂垜鏈夋満浼氭帴瑙﹀ぇ瀛︾敓蹇冪悊璇撅紝璁╂垜鏄庣櫧浜嗭紝鍘熸潵鎴愪负澶т竴鏂扮敓鎵鏈夌殑鐒﹁檻锛屾殏鏃跺归檶鐢熺殑瀛︽牎鐜澧冨強鍛ㄨ竟鐜澧冩劅鍒拌糠鎯橈紝涓嶅彧鏄鎴戞湁锛岃屾槸姣忎竴涓鏂扮敓閮戒細鍑虹幇鐨勬儏缁鍙嶅簲銆傛垜瀛﹀埌浜嗕汉鐢熺殑棣栬佽鹃橈細淇濇寔蹇冭韩鍋ュ悍銆傚績鐞嗗仴搴风殑褰卞搷鍥犵礌锛屽績鐞嗕繚鍋ョ殑鏂规硶锛涘︿細濡備綍閫傚簲澶у︾敓娲伙紝濡備綍瑙勫垝鎴戠殑澶у︾敓娲伙紝浜嗚В鍒板ぇ瀛︾敓涓嶄竴鏍风殑瀛︿範鏂规硶锛屽苟閫愭笎閫傚簲鑷瑙夊︿範锛岃嚜鎴戝︿範鐨勬柟寮忥紝浜嗚В鍒板ぇ瀛︾敓鎯呮劅涓庡仴搴风嶇嶉棶棰樺強璋冭妭鏂规硶锛涘︿範浜嗗ぇ瀛︾敓鐨勮嚜鎴戞剰璇嗗彂灞曡繃绋嬪強鐗圭偣锛屾湁鎰忚瘑鍦板仴鍏ㄨ嚜宸辩殑鑷鎴戞剰璇嗭紝濉戦犲仴鍏ㄧ殑鑷鎴戞剰璇嗭紝鏇寸戝﹀湴浜嗚В鑷宸憋紝鏇村厖鍒嗗湴璁よ瘑鐪熷疄鐨勮嚜宸憋紱瀵逛簬寰堝氬ぇ瀛︾敓閮戒細鍏冲績鐨勯棶棰橈細澶у︾敓鎭嬬埍銆備粠绗涓鑺傝炬垜浠灏卞︿範浜嗚繖鏂归潰鐨勭煡璇嗭紝瀵规亱鐖辨柟闈㈢殑鐭ヨ瘑锛岃櫧鐒朵笉鏄闄岀敓鐨勶紝浣嗘槸鑰佸笀缁欐垜浠鍓栨瀽鍦版洿褰诲簳锛岀殑纭澶у︾敓鎭嬬埍鐜扮姸璁╁緢澶氫汉蹇у績锛岀敱浜庡垰涓婂ぇ瀛︼紝鍙堝规亱鐖辩殑鍚戝線锛屽ぇ閮戒负浜嗗绘眰绮剧炲瘎鎵樸佸绘壘瀛︿範鍔ㄥ姏銆佽拷姹傛氮婕锛屼篃鏈夌洸鐩鏀姣斻佹弧瓒宠櫄鑽ｅ績鐨勩佹弧瓒冲ソ濂囧績鐨勶紝鏇存湁鎽嗚劚鍘嬫姂鎰燂紝鐢氳嚦鏈夋父鎴忎汉鐢熺殑锛涢氳繃瀛︿範澶у︾敓鎭嬬埍鐨勫埄涓庡紛锛屽強鎭嬬埍涓鐨勬妧宸э紝璁╂垜璁よ瘑鍒板ぇ瀛︾敓鎭嬬埍鐨勬ｇ‘澶勭悊鏂规硶锛屾洿鍔犳繁浜嗗规亱鐖卞惈涔夌殑璁よ瘑锛屽綋鐒朵篃浼氭洿鎱庨噸鍦伴夋嫨閫傚悎鑷宸辩殑鎭嬬埍锛涜屽︿範浜嗕釜鎬у仴搴峰悗锛屽張鐭ラ亾浜嗘洿澶氭湁鍏冲ぇ瀛︾敓鐨勪釜鎬э細姘旇川锛屾ф牸锛岃兘鍔涳紝澶у︾敓鑳藉姏鐨勫煿鍏绘槸寰堥噸瑕佺殑锛岃兘鍔涗笌娲诲姩绱у瘑鑱旂郴锛岃兘鍔涘張浼氬奖鍝嶆椿鍔ㄧ殑鏁堟灉锛岃屽煿鍏诲ぇ瀛︾敓鐨勪釜浜鸿兘鍔涳紝鍙堣佸仛鍒帮細寤虹珛鍜屼紭鍖栧悎鐞嗙殑鐭ヨ瘑缁撴瀯锛岀Н鏋佸弬涓庡疄璺垫椿鍔锛屾敞閲嶉潪鏅哄姏鍥犵礌鐨勫煿鍏伙紱鍙戠幇鍘熸潵鏈夊緢澶氶槄浜虹殑鏂规硶锛屽悇绉嶅悇鏍风殑涓鎬э紝褰撶劧涔熷姞娣变簡瀵瑰悓瀛︾殑璁ょ煡锛屾洿铻嶆唇浜嗗悓瀛﹂棿鐨勫叧绯伙紱涔熺啛鎮変汉闄呭叧绯讳笌浜ゅ線鐨勬柟娉曚笌鑹烘湳锛屽硅嚜宸变互鍚庣殑浜洪檯浜ゅ線鏈変竴瀹氱殑甯鍔╋紝闈㈠瑰ぇ瀛︾敓甯歌佺殑鎸鎶樹笌鍘嬪姏鏃讹紝涓嶅啀鏄浠ュ墠閭ｄ釜鍙浼氱瓑鍒浜哄府蹇欑殑灏忓コ鐢熶簡锛岃屾槸鏈夎兘鍔涜嚜鎴戝府鍔╀笌甯鍔╁悓瀛︼紝鍚堢悊鍦板簲瀵逛笌璋冭妭閬囧埌鐨勫洶澧冿紝鐩撮潰鍗辨満锛屽︿範浜嗚嚜 鏉鐨勯勯槻涓庡共棰勶紝澶у︾敓鐨勫績鐞嗛殰纰嶇殑鍒嗙被鍙婂叾闃叉不鈥︹
銆銆瀛︿範蹇冪悊鐭ヨ瘑鏈夊埄浜庡ぇ瀛︾敓鍋ュ悍蹇冪悊鐨勫彂灞曪紝鏈夊埄浜庝釜浜轰互鍚庣殑瀛︿範鐢熸椿鐨勫悎鐞嗘湁鏁堝湴杩涜岋紝鏇存湁鍒╀簬鍗忚皟浜洪檯鍏崇郴锛屾ｇ‘鍦版妸鎻¤嚜宸卞厜鏄庣殑缇庡ソ鐨勫厖婊″笇鏈涚殑浜虹敓銆
⑵ 大学生健康心理成长报告3篇
大学生是心理走向成熟，人格趋于完善和稳定的阶段，对我国未来的发展目标有重要的意义。下面是我为你精心整理的大学生健康心理成长 报告 ，希望对你有帮助!
大学生健康心理成长报告篇1
我是谁，这个问题恐怕很少有人能够回答清楚。每个人都以为能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，这是我吗?我就是这样一个人吗?这是个很难回答的问题，这也是每个人都得回答的问题：我是谁，我是怎么生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展。大学生正是人生最重要的时期，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。
我从小学到现在，和大多数的学生一样，都是在父母的要求下，考重点高校，考重点大学。我那时的想法，就是按照父母的期望，好好考大学，好的大学就等于将要有好的工作。每天都是这样说，我就按父母说的，一步一步的走下来，这期间我都没有什么自己的想法，一切都努力往父母说的做，其他的也都是人云亦云，这样一直到了大学开学。我到了大学，离开了父母，我才到了我的低潮时期，这时的我不知道该怎么和人交流，这里我接触到的人，天南海北，各式各样，生活方式也不相同，我也不知道该怎么去处理生活方面的事。仿佛一切都变的很难，一切都要自己去想，去做。那时的我很迷茫，也想了不少。以前的我，无忧无虑，只要做好学习，一切由父母安排。现在一切都得自己拿注意了。一时不习惯起来。在刚开始的时候，还和同学同寝发生过不愉快。那时的我，觉的和这的生活格格不入，总想回家，每天都过的很压抑。现在未免有些莞尔。到了现在，我也想了很多，也改变了很多。心里也觉的好了很多。我也想到了我的未来该怎么做。所以我现在觉的，大学的生活真是很锻炼人，真是塑造一个人的黄金时刻。这时候的心理是最容易受影响的，而这种影响是会影响以后的生活的。直到了那个时刻，我才觉的，我的生活才刚开始呢。每个人的生活都有高潮和低谷，我知道以前无论如何，都已经过去了，未来才是我该认真考虑和为之奋斗的地方。
我是谁。我的回答是，我就是我，父母只能给予意见，而不能给予实际。一切都只能自己去做。我就是我，别人的所作所为，都是给我的一面镜子，有则改之，无则加冕。我就是我，我的未来，由我自己把握。我所做的一切，都是我的选择。无论对错，结果只能自己承担。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以后该好好的判断自己的选择，好好的走自己的路。我觉的这种想法很重要。至少，给了我走下去的信心和决心。也许我从以前到大学之前，我都是浑浑噩噩的走过来的，但我知道，我决不会浑浑噩噩的走过这大学四年。我一定会知道，这四年我的目标和意义。我的将来，我也无法想象的出来。也许我的判断能力还不够吧，但对我的未来充满信心。我知道该怎么去走。
我觉的每个人的生活方式都不同，每种生活方式都有它自身的道理，我们没有资格去批评别人的生活方式和要求别人和自己一样生活。所以我从不干扰别人的生活，至多给别人一些我的想法。我认为每个人都有自己的想法，随意批评别人的想法是不对的，是不尊重别人，所以我从不随意批评别人的意见。我觉得说谎会给人不诚实的表现，即使是开玩笑也不合适，所以我从不说谎，只开开小玩笑。每个人都有自尊心，每个人也都很容易受伤，所以我从不说别人。我很愿意和他人在一起。因为我觉的每个人都有其优缺点，和其他人在一起可以很好的学习别人的优点，借鉴别人的好的地方。这个世界上没有一个人是绝对的恶人或善人，真正绝对的恶人或善人都是无法生存的。我觉的我应该好好锻炼自己判断能力。为什么别人能看到的优点我却看不到。这就一定是我自己的原因。不止这，我觉的我还有些地方得加强，比如和他人的交流能力，愿意和别人交流不代表能够很好的交流。还有就是和别人交流的胆量，我还是不能很从容的和陌生的人交流。还有我的心理承受能力得加强。在大学，失败和被超越是家常便饭。没有好的承受能力，很容易自暴自弃。
我个人比较欣赏比尔·盖茨，主要是我觉的他不仅是为成功人士，更是我觉的他有许多过人的地方。第一是他的眼光，他知道以后IT业将飞速发展，他放弃了上大学的机会，从事了IT业。第二是他做事的手法，他可以用各种 方法 来解决同种问题，还可以创新性的来解决问题。这些都不是主要的，这里也许有些先天的因素，学习不来。但是，他的心理素质是绝对的好。IT业向来都是沉沉浮浮的，他没有失败而放弃，看到成功就预测到了下次的成功。这是我欣赏的地方，不为实力，只为那心态。
通过这一学期的心理健康 教育 课，我觉的有些收获。我一直觉的，我的心理还是比较健康的，但是进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理是很容易出现问题的，我在这短短一学期的心理健康教育课中，发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。
我觉的心理健康教育课有一点很受大家欢迎，就是能和大家在一起相互交流。心理的障碍也是通过大家相互交流来疏导的。可能因为大家还是有些排斥说出心里的事，觉的这挺不好意思的。这其实都能理解，这都是个过程，社会的发展肯定会改变大家的想法的。要知道心理的健康是个漫长的过程，一次两次的交流的疏导是不够的，我觉的大家能相互交流，就能加强这种疏导，大家能交个朋友，多个朋友就是加快心理健康的的一种很好的方式，而且这样大家都能参与到心理健康教育的课堂上来，让大家都受到心理健康的教育。还有就是播放一些关于心理的电影，能让大家感同身受，能更好的接受这种关于心理的想法和论点。不仅能让大家接受些现实的教育，也能让大家有些心理方面感触。这样也能更好的提高自己的对心理和现实的理解。现实和人的心理是相互关联的。外界能影响心理，心理也能对外界有作用。我觉的如果课堂上能加点关于实践性的知识能更好。因为纯理论毕竟枯燥，深奥，不好理解。结合些实践的东西，能更好的提高学习的兴趣。比如放的关于实践的视频等，都是很好的选择。让心理能让自己向好的方面发展。
大学生健康心理成长报告篇2
摘要： 人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。学会了如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质。家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。在每一段成长历程和人生 经验 中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。我是如何生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，对我们以后的生活和发展都很重要。
自我分析 (一)发展史之高峰低谷
个人发展史的过程为：
1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
3、发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。
4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、 文化 、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。
5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。 我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。
(二)意识到自己成为成人
开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是：你现在已经快16岁了 ，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、 领导力 强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。
(三)最好的五个品质
我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。
在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在个人 兴趣 爱好 上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得快乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得快乐，这才是最重要的。我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终靠自己努力奋斗的香港影视歌三栖明星——林峯 ，一个是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王——林俊杰。毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的努力奋斗和一次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。我希望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解到，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多好处，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我时刻严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。
(六)自身不足、他人的批评意见
自身的不足：一、没有自信，很多时候开会时，都要求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我这里没有寄予多大的希望。二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，特别表现在考试前。现实中，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，无形中增加了自己的压力，反而产生了副作用。自然，这些不足我已经慢慢在改进了，相信不久的将来我就能逐步摆脱他们，使自己更优秀。
最后来个 总结 吧，我认为每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!通过心理健康教育课，我还是有收获的。我一直觉得，我的心理很健康，尽管进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在短短的心理健康教育课中，发现并解决了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在心理健康教育课和与人相处中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年以及以后的时光。不过我知道我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想知道一些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢同学朋友的关心和老师对我的教导，我也会继续努力完善自己的!
参考文献：侯桂芳著 《新世纪大学生心理健康教育概论 》 山东人民出版社 2007-05
章志光著 《大学生心理健康教育》 科学出社 2003
大学生健康心理成长报告篇3
一直以来，大学生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，现实却不是这样，越来越多的大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差， 人际交往 有障碍，等等。
与众多大学生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。刚刚考上大学，每一个大一新生都会有一种自豪感，我也一样。兴致勃勃的来到了自己考上的大学，对一切都感觉那么新奇，看着偌大的校园，不时发出“好大啊”的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。可现实却与理想完全是两回事，来到学校后，发现比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。等到 军训 过后开始正式上课时，打击更大了，大学的教学方式与高中完全不同，在高中的优越感完全消失殆尽，加上 学习方法 的不适应与学习时间的分配不合理，第一次考试就让我几近绝望，那一段时间实在非常痛苦。幸好，我的自我调节能力比较好，这和我的性格有关吧，高中也都是自己面对挫折，有什么事情不喜欢与人分享，也不会告诉家人，这不但没让我产生心理问题，却让我有了调节心理问题的能力。
说到性格，高中的老师都会在我的评语中写上“不善言谈”，这一点让我的父母十分担心，担心我将来自己在大学，在社会上如何立足。其实，这一点我并不担心，因为不并不是想他们想的那样，我只是不喜欢和自己不熟悉的在一起交流。在高中时这还不算什么，因为高中时间都用在学习上了，不知道如何与人相处也没什么。但来到大学后，接触的都是四面八方来到学生，生活习惯有许多差异，不知道与人交往就成为我最大的障碍，因此，我朋友特别少，但是，我有好朋友。我不需要那种见一次面就和你称兄道弟，当有困难时见不到人的“朋友”也不需要这边电话听着你的秘密，那边挂了电话就当笑话讲给别人听的“朋友”。也许我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我认定的朋友，我就会一心一意的对他们好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我调节下也没有影响我正常的生活，只有学习上的压力让我一直很苦恼，虽说压力可以成为动力，但是，我是一个不喜压力的人，只有自由的空间下才能让我很好的发挥，也许是我还没有调节好。缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，这些心理问题，我应该只有缺乏自信这条还需改进。
遇到挫折与问题一要学会改变，性格有时很难改变，但不是不可以改变，要学会尝试，学会自我调适。有时也可以通过改变情境来调节自己心情。设定确实可行的短期目标，努力实现，寻找成功的感觉，享受成功的喜悦。同时也要正确认识失败，要不断告知自己，经历就是财富。也可以尝试适当表达情绪，合理宣泄情绪。在进行自我心理调适前，不但要能理解别人，也要正确认识自己，能给自己合理定位。
二是学会学习。大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入大学而奋斗”转变为“如何使自己成为具有创新精神和实践能力的高级专门人才”;在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质;在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大;从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深;从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多;从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。新生学习应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。
三是学会交往。良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往;范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
⑶ 大学生心理健康成长报告2000字
心理健康 教育 是搞笑教育的重要组成部分，是培养大学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途。下面我准备了大学生心理健康成长 报告 ，希望对您有帮助！
大学生心理健康成长报告2000字篇1
一、自我分析
我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。业余 爱好 比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打 羽毛球 ，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
1、自身优势
我能够经常 反思 自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。懂得开导自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
2、自身缺陷
兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在 人际交往 中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
3、人生观 人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。
作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格培养 人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我 。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。 人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词 。你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动;对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真。
第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。
第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。 第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。
三、环境分析 1、内部环境因素 优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折;具有较好的领导才能，能与他人团结合作;具有很强的自信心与自强心;生活学习能够独立，自理能力强;做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。。。
弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。。。
2、外部环境因素
当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土 木工 程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要大量高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。
四、能力提升
1、现阶段自我要求
最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的 社会实践 活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的。这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步!注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。
2、职业目标
学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累 经验 。
具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验(具体如果要考证等具体更了解后再作打算)。 3、评估调整
自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的 总结 经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。
结束语 自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。自己能以后更好的适应社会，面对竞争。
时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础
学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛， 文化 艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的 方法 ，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。
大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。
大学生心理健康成长报告2000字篇2自从学了点心理学后，我发现我成长的每个脚印基本上能在心理学中找到挂钩的理论，并且能让我更清楚的了解自己。
我出生于农村，但在城市长大，所以我一直处于一种交叉的状态。
在还没有上学前，我跟奶奶在农村里生活，所以我常常会帮我奶奶干一些简单的农活。在这个年龄段，我对什么都很好奇，所以这些活我干的不亦乐乎。尤其是得到奶奶的夸奖，我就干的更起劲了。由于我是多血质的人，所以不像其他女生那么乖巧听话。因此在农村我经常跟哥哥或附近的小孩一起去爬树、爬山，在水中玩耍，或偷摘别人的东西等各种刺激又好玩的事。如果说那个阶段是最深刻的，我觉得这段生活是活的最逍遥自在的了。在这个阶段是最单纯、最无忧的了，就算天塌下来，我都不用去理会。
要结束农村生活，是要付出代价的。在农村，我家养了一条很温顺听话的老狗。由于我们没办法带它去城市，也没有人愿意领养它，于是他们就要把它给杀了。在杀它的时候，它到处乱跑，想躲避一劫，但他们并不怜惜它，最后它只能无奈的跑来我身边，向我求救。我当时还轻轻的抚摸着它，谁知大人们一把抓住它，它挣扎着，从我身边消失了。我至今还深深的记得它那失望的眼神，有时做梦都还梦到那种场景。所以到现今为止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
来到城市，一切都很陌生，也失去了许多的自由，但也懂得很多。
刚上小学时，由于语言的障碍，我很少讲话，所以结识的朋友少的可怜。我常常一个人坐在那里观察着他们，看他们嬉闹，看他们吃零食，并且会不知不觉的去模仿他们的一些动作。但活泼型的人一般适应能力都比较强，所以我很快就融入了这个集体。并且还养成了许多坏习惯，喜欢乱花钱，而且基本上每个周末都会去溜冰。我变得越来越爱出去玩，花的钱也越来越多，成绩一直往下掉。所以我妈就骂了我一顿，但我依旧。我妈见骂我不见效，便跟我讲道理，并且缩减了我的零花钱。当时我好像懂事了很多，开始认真学习了，也很少出去玩了，也没主动向他们要过零花钱了。所以我的性格应该也是从这个时期开始发生转变的吧。成了一个内向兼外向的人，但外向占的多一点。因为环境因素也能影响人格的变化的，况且性格是后天所得的，所以我有此种变化也不足为奇。
在中学时期，我的叛逆心理比较突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩学会更多的东西，但也要学习好。由于我参加的社团多，在学习上的精力也就少了。不过学校常爱月考、排名次和开家长会，还弄了个学校与家长的互动平台，常常学校有什么与我相关的事都会第一时间发送到我妈手机上。所以我倍感压力大，也常听家人唠唠叨叨的。由于无法忍受，我常顶嘴，说一些不该说的话，令他们伤透了心。但每次我说完这些话，我也很难受，因为这并不是我想说的话。沟通真的是最好的桥梁，我妈常爱跟我讲道理，每每讲完，我都受益匪浅。所以我慢慢地学会了自我控制，不再乱讲话，尽量不惹他们生气。也慢慢地在他们眼里我成了乖乖女。
如今踏入大学门槛将一学年了，经历过各种 面试 ，有失败，有成功，各种情绪交错在一起，犹如五味瓶。参加各种活动，收获甚多，但也十分的苦恼，不知如何平衡学习与娱乐。尤其在一次助教中，我深深的感觉到我的知识是多么的浅薄。当时我教一个三年级学生的语文，一开始她的问题就把我给难倒了。对于英语专业的我，已经很久没接触过四字 成语 了，还有什么相关的词组填空，以及诗歌等。自此之后，我开始真正地认识到了自己的知识水平。但我不气妥，我要改变这种状态，所以就得实践。只有实践才能得真知。品尝过，摸索过，才得知自己的不足，也会发现心态是很重要的。无论你面对的是什么，只要你的心态是好的，是自信的，你都会尽力去做好每件事。不断的完善自己，挑战自己。
在大学里，我还深深地体会到合作、自主的重要性。在这个小社会，活动以及我们的学习都离不开合作，所以要处理好人际关系也是至关重要的。但最好能达到“我好，你也好”的双赢的状态，这是一种快乐又良性互动的人际交往的关系。
每个人都有属于自己的秘密小天地，我也不例外。我也恋爱过，现在的我认为那只是亲密与激情的浪漫的爱，并不是完美的爱。那时的我，算是随着潮流吧。所以现在想来当时那种失恋的情绪，还真有点悲观呢。现在总算清楚了什么叫理论上的“爱情”了。但理论归理论的认识，谁知道以后呢。
>>>下一页更多精彩“大学生心理健康成长报告2000字”