大学生的减肥方法

㈠ 大学生怎样减肥啊

1. 大学生可以通过散步减肥。散步能使你走向健美之路，因为散步时的步伐能很自然地与呼吸配合，身体的每一部分都在活动自由伸展的情况下，这样，每一部分都能得到均衡的发展。尤其是腿部肌肉，包括大腿、小腿和脚踝，如果锻炼得好，可以形成很好的线条。散步还可以减少腹部脂肪的积累。但是一定要走很长的距离，如果很断的距离是很难达到减肥的效果的，在去年大二的我尝试过散步的方法来减脂，是很有用处的。