大学生手机依赖量表

A. 大学生手机依赖行为及影响因素分析

根据美国调查机构Strategy Analytics最新数据显示，全球智能手机用户预计到2015年年底接近25亿，其使用率将达34.7%。[2]随着智能手机的普及，由于使用者过度依赖手机导致其行为失控，生理及心理受损的现代心理疾病——手机依赖综合征，也悄然现身于社会。[3]大学生是智能手机的主要购买人群，智能手机在给他们带来便利的同时，也危害着他们生活的方方面面。有关学者对造成这一现象的心理因素进行探讨，发现孤独感是引起手机依赖的原因之一，孤独感强烈的大学生常常更倾向使用手机转移注意力；[4]杜立操和熊少青（2007）则从四个维度对手机依赖进行了研究，分别为去断性、突显性、强迫性、神经性；[5]周喜华（2010）则将大学生手机成瘾进一步划分为客观因素和自身因素，客观来看，手机自身的特点及家庭和学校的教育环境是导致手机成瘾的重要因素，而大学生自身性格特点及普遍的从众心理等也不容忽视；[6]董海军则从社会网络环境的视角，提出用户需求是导致手机依赖的重要因素。[7]
综上所述，以往的大多数研究多从心理学的角度切入，而忽视了导致大学生手机依赖的客观网络环境、手机自身的特点。随着手机技术的飞速发展，智能手机拥有老式功能机无法比拟的操作系统及用户体验，因此有必要探究大学生对智能手机的依赖成因，并与以往研究做比较。鉴于此，此次研究选取部分山西高校大学生作为调查对象，探究影响其手机依赖的因素。文中引用2014年香港中文大学梁永炽教授首创的“智能手机依赖测量量表”（以下简称SPAI量表）来测度大学生的手机依赖程度[1]，并以该指标为因变量建立回归模型，讨论大学生生活习惯、人际交往、心理健康状况及用户需求对手机依赖度的影响，以期为预防和改善大学生手机依赖症提供新的解决思路和努力方向。

B. 陈英和的已发表论文

徐华、许洁虹、陈英和* ，非对称词和词汇性质对双语记忆表征的影响，心理科学，2009， 32⑸，1064-1066 （CSSCI）
王晶、陈英和*、仲宁宁，小学儿童执行功能各成分的发展特点，中国临床心理学杂志， 2009，17⑷，403-407（CSSCI）
王晶、肖兴荣、陈英和* ，幼儿前提反事实推理的发展特点和影响因素，心理发展与教育，2009， 25⑷：8-14（CSSCI）
李艳铃、陈英和*， 3-5岁幼儿错误信念理解能力的发展趋势，心理发展与教育，2009 ，25⑵：1-7（CSSCI）
仲宁宁、陈英和*、张晓龙，儿童数学应用题表征水平的特点研究，心理科学， 2009，32⑵：293-296（CSSCI）
林崇德，陈英和，中国心理学30年的新进展，北京师范大学学报(社会科学版),2009，⑴.
陈英和*、王明怡，儿童执行功能和算术认知策略的关系，心理科学， 2009,32⑴：34-37. （CSSCI）
慕德芳，宋耀武，陈英和*，定向遗忘中提取抑制的机制：成功提取引起抑制，心理学报，2009年，第49 卷第1期，P26-34。（CSSCI）
陈英和*、王雨晴，幼儿元认知知识发展特点的研究 .心理与行为研究，2008，6 ⑷：241～ 247（CSSCI）
王晶、陈英和*、齐琳，小学儿童执行功能与问题解决能力的关系，心理发展与教育，2008-10-1,24-4（CSSCI）
慕德芳、陈英和*，提取诱发遗忘的研究现状与展望，心理科学进展， 2008-12，16-6（CSSCI）
李慧、陈英和*，在获得和失去情境中儿童风险决策的发展特点，心理科学， 2008-1-2，5（CSSCI）
黄大庆、陈蒲晶、陈英和* ，数学困难儿童解题策略综述.中国特殊教育，2008，⑼：57-61 页（CSSCI）
黄大庆、陈蒲晶、陈英和* ，研究生情绪调节的认知策略调查，中国临床心理学杂志，2008年，第 16卷，第4期，389 －391
徐华、吴玄娜、兰彦婷、陈英和* ，大学生手机依赖量表的编制，中国临床心理学杂志，2008年，第 16卷，第1期，26 －27（CSSCI）
仲宁宁、陈英和*、张璟，数学应用题心理表征的研究现状与动态，心理学探新， 2008年第1期，第28 卷（总第105期），39－ 43页
黄大庆、张日升、陈英和* ，高中生数学焦虑的结构和量表编制，中国临床心理学杂志，2008年，第 16卷，第2期，144 －145页（CSSCI）
王雨晴、陈英和*，幼儿心理理论和元认知的关系研究，心理科学，2008年3 月第31卷第2期（总第 172期），314－318 页。（幼儿心理理论和元认知的关系研究.心理科学，2008,31⑵：319-323 ，2008年9月人大复印资料《心理学》全文转载 .）（CSSCI）
王静、陈英和*，合作学习小组的认知风格对其问题解决的影响，心理发展与教育， 2008年第二期，第24卷，总第 93期，102-107页（CSSCI）
陈英和*、赵笑梅，类比问题解决的理论及研究，北京师范大学学报（社科版）， 2008年第一期，总205期，50-56 页
王治国、陈英和*，阅读材料类型和难度对五年级儿童阅读策略的影响，心理科学， 2007年11月，30 卷第6期，1367-1371（CSSCI）
张晓龙、陈英和*，朋辈咨询在研究生心理健康教育中的适用性，学位与研究生教育， 2007年176卷第9 期，48-52（CSSCI）
李慧、陈英和*，离异家庭儿童心理适应阶段探析，中国教育学刊， 2007.6,17-20（CSSCI）
陈英和*、肖兴荣、王晶，幼儿反事实推理的发展特点及影响因素，心理科学， 2007年7月第30 卷，第4期，774-777页（CSSCI）
张晓龙、张日升、陈英和* ，中学生数学焦虑、信念与成绩的关系，中国临床心理学杂志，2007， 13卷，3期，287-289 页（CSSCI）
王雨晴、陈英和*，心理理论和元认知的关系述评，心理与行为研究， 2007,5⑷，314～318 页（CSSCI）
赵笑梅、陈英和*，智力个体差异研究述评，心理科学进展， 2007.3,451-457（CSSCI）
赵笑梅、陈英和*，学习能力、知识经验对儿童问题解决的影响，心理发展与教育， 2007.3,20-26（CSSCI）
陈英和*、赵笑梅，智力测验的演变与展望，北京师范大学学报， 2007.3.
陈英和*、赵笑梅，小学三 -五年级儿童类比推理问题解决及策略运用发展，心理发展与教育，2007 年2期，23卷，18-22（CSSCI）
耿柳娜、张鹏、陈英和* ，从人力资源管理的视角论研究生创新能力的培养，学位与研究生教育，2006.11（CSSCI）.
陈英和*、王治国，口语报告法在阅读策略研究中的作用，心理科学， 2006.6.（CSSCI）
王明怡、陈英和*，工作记忆中央执行对儿童算术认知策略的影响，心理发展与教育， 2006.4.（CSSCI）
陈英和*、赵笑梅，智力研究的新取向，北京师范大学学报， 2006.4.（CSSCI）
陈英和*、王雨晴、肖兴荣， 3-5岁幼儿元认知监控发展特点的研究，心理与行为研究，2006.1 （CSSCI）
陈英和*、李琳、尹称心，幼儿加减法运算中的策略发展特点，心理科学， 2006.3（CSSCI）
仲宁宁、陈英和*，小学二年级数学学优生与学困生应用题表征策略差异比较，中国特殊教育， 2006.3.（CSSCI）
赵笑梅、陈英和*，认知发展领域的抑制研究，心理科学进展， 2006.2.（CSSCI）
陈英和*、王明怡，工作记忆广度对儿童算术认知策略的影响，心理发展与教育， 2006.2.（CSSCI）
陈英和*、仲宁宁、赵宏，小学 2-4年级儿童数学应用题表征策略对其解决不规则问题影响的研究，心理科学，2005.6. （CSSCI）
耿柳娜、陈英和*，数学知识类型在儿童认知策略发展中的作用，数学教育学报， 2005.4.
陈英和*、王明怡，工作记忆的贮存和加工：理论演变与新趋势，北京师范大学学报， 2005.6.
陈英和*、王治国，发展性阅读障碍的遗传基础，中国临床心理学杂志， 2005.4.（CSSCI）
陈英和*、赵笑梅，学习不良儿童的策略研究，心理科学进展， 2005.5.（CSSCI）
陈英和*，儿童数学认知策略的理论与实证研究，心理发展与教育， 2005年专刊（CSSCI）
耿柳娜、陈英和*，数学焦虑对儿童加减法认知策略选择和执行的影响，心理发展与教育， 2005.4.（CSSCI）
陈英和*、崔艳丽、王雨晴，幼儿心理理论与情绪理解发展及关系的研究，心理科学， 2005.3.（CSSCI）
王明怡、陈英和*，工作记忆成分与儿童算术认知，心理科学， 2005.3.（CSSCI）
陈英和*，一部特色鲜明立意新颖的学术著作，读《实验儿童心理学》感，应用心理学，2005，⑷. （CSSCI）
陈英和*、耿柳娜，小学一 ~三年级儿童加减法策略选择的发展特点研究，心理发展与教育，2005.2. （CSSCI）
陈英和*、赵延芹、王明怡、张可娟，题目类型对加法认知策略选择影响的比较研究，心理与行为研究， 2005.1.（CSSCI）
胡清芬、陈英和、林崇德，因果判断中经验与共变信息的结合及各自作用，心理学报， 2005.2.（CSSCI）
7-8岁数学学习困难与正常儿童加法策略比较研究，中国特殊教育，2004，11
工作记忆容量与儿童算术认知加工，心理学探新，2004，4
小学2～4年级儿童数学应用题表征策略差异的研究，心理发展与教育，2004，4
关于小学儿童算术策略的理论和研究，心理科学，2004.6
3岁5岁儿童情绪能力的年龄特征、发展趋势和性别差异的研究，心理发展与教育，2004.2
关于关系性攻击研究的新进展，心理科学，2004.3
工作记忆与算术认知的研究现状与前瞻，北京师范大学学报 (社会科学版)，2004.1
关于数学应用题心理表征策略的新理论，心理科学，2004.1
数学应用题规则性研究的新进展，心理发展与教育，2003,4
数学认知模型评介--加法事实存储与提取，心理科学，2003，2
儿童数学认知策略研究的新进展，北京师范大学学报（社会科学版），2003，1
数学焦虑研究的认知取向，心理科学，2002，6
虚误信念理解的研究视角及其机制分析，心理科学，2001，6
儿童心理理论的发展及其影响因素的研究进展，心理发展与教育，2001,3
儿童早期心理洞察力的发展─-关于儿童社会认知的又一个研究方向，心理科学，1999,4
6~15岁儿童对友谊特性的认知发展，心理学报，1997,1
小学儿童合取概念的形成及其与元认知的关系，心理科学，1997,1
小学生形成合取概念的策略训练及其迁移效果，心理学报，1996.04
儿童社会认知的早期表现，北京师范大学学报 (社会科学版),1996.04
7－11岁儿童经济概念的发展及其影响因素，心理发展与教育，1995.3
皮亚杰学派与现代认知心理学关于儿童认知发展观点之比较，北京师范大学学报 (社会科学版),1995.01
关于婴儿期概念发生的研究方法，心理发展与教育，1994.3
关于个体概念学习和发展研究方法的评述，心理发展与教育，1993，4
关于儿童数学概念能力的培养研究，心理发展与教育，1992，3
儿童获得概念的研究方法，北京师范大学学报 (社会科学版)，1990，5
儿童对时间序列理解能力的发展变化，教育理论与实践，1988，4
儿童、青少年表情认知发展的实验研究，心理科学，1987，1
儿童对图画的理解，心理发展与教育，1987，3
儿童动机强度对其思维活动影响的研究，心理发展与教育，1985，3

C. 求一份求职计划书

求职计划书

经历了三年大学高等教育的培养和优秀文化的熏陶，跨入大四的我们开始直接面对即将到来的应届毕业生求职高峰。目前国内就业状况相当明了，用人单位的用人计划不管在数量上还是要求上都与毕业生现状存在着明显的鸿沟。找到一份工作或者说找到一份满意的工作对于临近毕业的我们来说是一种不小的挑战。

俗话说，不打无准备之仗那么，方能立于不败。一份合乎实际又考虑周全的求职计划对于即将身临求职前线的我们显得格外重要。针对我个人的情况与对人力资源市场的实际了解，特做出如下准备：

一、了解自我

知己知彼方能百战不殆。而知己则更为重要。获得一份满意的工作不是获得薪水最高的工作、福利最高的工作、最轻松的工作，而是真正符合自我工作能力，能够胜任又有发展余地的工作。所以，求得一份满一个工作第一关键的是了解自我。

1.职业性向测试。这是比较权威的心理测试，可以找到相关量表开展自检。这些量表在网络上可以找到。但我个人打算去专业的测定机构展开，结果也更为可信。

2.兼职实习总结。大学三年做过一些兼职实习类工作，积累了一定经验。同时对于自我的认知也有了进一步的发展。求职前期我准备对这些经历做出一次全面的总结，更清楚的认识自我，评估自我。

3.小组交流。求职小组建立初期，组员间的交流沟通磨合是必要的，这一阶段的相互认知实际上刚好能够起到熟悉磨合作用，又能让大家经一步了解自我。

4.其他。通过其他一切随机的机会尽可能了解自我。

需要说明的是，自我了解是一个长期过程，并不局限于求职准备的初期。

二、确定求职目标

1.深入了解人力资源市场供求状况和相应的人力资源价格，对自己的价值做出初步估计。通过与周围同学求职过程中的心得交流进行横向比较，通过往届学生的求职状况展开纵向比较，得出符合自我价值的求职意愿。

2.结合自我职业性向选择适合自己的职业方向，结合自我能力确定职位水平档次。

3.结合自身特点、家庭因素和发展前景选择工作地域。

4.不断根据实际情况变动调整求职目标。

三、求职准备

1.简历结合自身特点、有针对性的制作一份大方得体、全面展现、重点突出的中英文个人简历，在小组中讨论修改，其中英文简历要有一定英语专业背景的同学予以修改、然后报请就业指导老师审阅。

2.职业素养训练包括礼仪、着装、认识三方面的职业素养训练。实质是个人角色的转换训练。认真接受相关培训、以小组为单位相互学习、相互扶助，争取在短期内实现形象气质的成功转型。此外在求职过程中必须认真严格对待自身职业素养，不断学习，不断纠正。以战代练，迅速提高。

3.信息搜集通过多方渠道搜集有关招聘信息，包括电视、报纸、杂志、海报、网络和同学联络等一切可能的渠道，尽可能多的获取包括招聘、人力资源市场状况、用人单位要求等信息。同时也要及时且尽可能深入的了解用人单位的相关信息，不至于在应聘时没有准备、过于慌乱。

4.其他准备

?随身携带的记事本一套，用于随时记录相关信息

?手机持续开机

?稳定且持续关注的电子邮箱

四、求职途径

1.网申这是最便捷也是成本最低的应聘形式，包括在中华英才网等几家大型人力资源网站上投递简历，在应聘公司的公司网站或邮箱投递简历。坚持每天花费一定的时间用于搜索相关信息、投递简历和接收回馈。

2.大小型招聘会携带个人简历前往指定地点参加。前期可了解参加招聘会的用人单位的相关情况，对自己中意并自觉合适的单位深入了解。调整个人简历。

3.校园宣讲会这是大型企业招聘应届大学毕业生的主要途径之一，也是比较符合大学生求职意愿的途径。我个人觉得，校园宣讲会不仅仅是一次招聘会，更是一次先进知识的介绍会，用人单位对应聘人员的要求阐述会。

4.其他主要依靠人脉关系为基础的引荐。不做重点但不可轻视。

五、面试

1.面试从接到通知就开始面试是求职者求职择业的关键环节，与做任何事情一样，失败永远比成功来得简单，容易。希望能引起求职者的高度重视，以免因不慎而使择业功亏一篑。常言道：不打无准备之仗，30分钟的面试，要做30小时到300小时的准备都不为过。

现在越来越多的企业在录用员工时重视对其人品的考察。因此在面试时，考官们会随时注意求职者的言行举止。那些举止得体者往往能获得考官的青睐。实际上，从通知面试时，一接起电话就是开始考试了。

当一旦发出简历，所期盼的就是接到电话，通知我去面试。所以要随时做好对方打电话来的准备，要准备好一些纸、笔记本、一支笔和排号好的简历一块放在电话旁边。

接到电话首先问：“您好！”当对方通知我面试时，不要过于激动导致大喊大叫，要平和地说：“谢谢！”再认真听对方讲面试的时间、地点、方式、及要求，边听边记。然后提出自己想了解的相关问题，准确记下打电话的人的名字、电话号码和地址。再次表示感谢，挂机前要说“再见！”

2.面试前的物资准备人们常言：不打无准备之仗。凡事预则立，不预则废，有充分的准备，方能战无不胜，攻无不克！因此在去面试之前，准备工作马虎不得：

在寄出求职信的同时，应该把每个企业的求才广告剪辑记录下来，以便在收到企业的面试通知时进行查阅，避免张冠李戴。

接到面试通知后，要搞清楚究竟在何处上下车、转换车。要留出充裕的时间去搭乘或转换车辆，包括一些意外情况都应考虑在内，以免面试迟到。

面试前，应把自己准备带去参加面试的文件包整理一番，带上必备用品。这是面试礼仪中最应该避免的疏漏；求职记录本应该随时带在身边，以便记录最新情况或供随时查询。

文件包要整理整齐，面试时的细小行为最能说明一个人的真实情况，所谓“于细微处见真情”。因为从中可以看出这位求职者的条理性，一个自己包内物品都是弄得杂乱无章的人，很难在工作中有条有理。

3.面试前的心理准备目前职场找工作竞争非常激烈，求职者挖空心思、想尽各种办法去求职，但是，许多时候都非常的盲目，其中重要的原因就是对职场的迷茫、对自身认识不足、没有做好有针对性的准备，毕业生择业的过程，是一个复杂的心理变化过程。面试者是在通过竞争，谋求职业，成功的关键在于自己的才能以及临场发挥情况。面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，要想获得择业的成功，没有充分的心理准备，没有良好的竞技状态是不行的。做好择业前的心理准备，排除心理干扰，应着重克服以下几方面的心理障碍：

3.1.盲目自信、胃口高吊

3.2.自卑畏怯、信心不足

3.3.当断不断、患得患失

3.4.依赖心理、人云亦云

4.面试前的研究准备“知己知彼、百战不殆”，求职本来就是一场战斗，如今的求职就业是每一个人都需要学习的技能和本领，而就业和求职也绝非某些人所想象的那么简单。有的人之所以一帆风顺、战无不胜，有的人却屡战屡败、到处碰壁，除了各自的知识、本领、素质的不同外，最根本的区别还在于“知己”的能力上。

所谓求职中“知己知彼”的能力，所指的实际上就是一种了解自己、选择自己之后，让他人也能正确地了解和选择我的一种能力，换句话说：就只是让企业来了解自己、选择自己。要做到“知己知彼、百战不殆”，面试前就要研究以下三个问题：

1)待聘的工作职位合适吗？

2)应该如何给职业定位？

3)对这个职位有兴趣吗？

4)参于竞争的优势和劣势是什么？

4．2．研究面试官

面试官有六种：谦虚型、老练型、惟我独尊型、演讲家型、死板型、迟滞型等六种类型，提出的问题风格不同、基调不同，均属于全方位、广角度、多元化、含义深的问题。但是，问题虽然五花八门、千变万化，但万变不离其宗，提出的所有问题都有其清晰明确的目的，目的就是在考察、考核求职者对这份工作的态度和能力。即应聘者的教育背景如何？有哪些具体工作经历？是否具备相关的能力素质？是否具备较高的职业素养？是否具备相关专业技能与相关经验？应聘者的优缺点是什么？优劣势是什么？成就与失败是什么？个人的发展规划是什么？是否有发展潜力和成功意向？等等。问题类型也就是直接式、选择式、自由式、因果式、测试式、挑战式、诱导式等几种。

1）让主考官有良好的第一印象

2）主考官的整体考核内容是什么？

3）主考官主要了解什么方面的问题？

4）各种类型主考官的的不同应对方法。

4．3．研究企业的相关资料

企业一次次面试应聘者，以期通过应聘者越来越难以事先准备的反应，考量其真实水平。但是，绝大多数面试官不可能像应聘者一样，做好被“考问”的准备。在这种情况下，应聘人员出其不意地使用一两招“进可攻，退可守”的招数，或许可以起到“后发而先至”的效果，要保证自己对所应聘的公司和职位有着相当的了解。因此，求职前，要先了解一下公司的情况：总公司所在地、规模、架构、背景、经营模式、目前的发展状况和未来的发展规划等概况等最好事先有概略性的了解，如无法得到书面资料，也要设法从该公司或其同行中获得情报。包括业绩的表现、活动的规模，以及今后预定拓展的业务等，若能得到业界的评价更好！其实，这些信息最好是在投简历的时候就应该要知道的。

另外，应聘企业的文化是什么？企业文化对个人发展极为重要。一个聪明的求职者，不难在面试过程中过滤出一些关于企业文化的信息，从而判断出企业的环境是否公平，也可以判断出如果入职该企业，上升通道中是否有被限制因素。在面试时，公司了解我的同时，我也可以对公司的情况进一步了解，谈到工资和待遇时，就含糊其词的公司，也要提高警惕。避免因为急于找到工作而上当受骗，特别是不要轻易给招聘单位预付任何费用，进入某个公司也不要盲目欢喜，要观察、思考，谨慎、机灵，不要投错公司，错位就业会引发多米诺效应。

常规问题应答

通常企业会从专业能力和职业素质的角度来考察应聘者，虽然说专业能力会因为招聘岗位的不同而有所区别，但除去非常具体的专业题目，面试官在面试时提出的问题和询问的技巧在很大程度上是共通的。应聘者需要做的是针对这些常规问题进行准备，而且必须保证应答时不会像背书一样僵硬。

问题一：你的缺点是什么？

问题二：你和上司因为工作有过分歧吗？最后的结果是？

问题三：是否有过失败的经历？

问题四：你的期望薪资是多少？

女性面试中的尴尬问题

虽然劳动法有专项条例保护女性，但在求职过程中的性别歧视却是个长期存在的遗留问题，面试中经常会有女性求职者被问及一些尴尬问题，公司这样的做法当然有欠妥当，面试官当然也不够专业，但既然问题无法回避，那不如坦然面对。

尴尬一：你认为家庭和事业之间存在不可调和的矛盾吗？

隐含问题：当工作和生活出现矛盾时，你如何解决？

尴尬二：你结婚了吗？最近打算要孩子吗？

隐含问题：你是否马上要休婚假产假？你是否婚后无法集中在工作上？

尴尬三：这个职位会遇到一些特殊情况，你能胜任吗？

隐含问题：女性有时候会遇到非分要求，你能处理吗？

问题分析：这也是一个大家口头不说，但对于某些行业某些岗位普遍存在共识的问题，有时候，这可能是压力面试的一种，面试官想要考查当我面临不利情况时的承受和应变能力。事实上企业关心的是我是否能完成业绩，而不是我用什么样的方式。

对这项工作，你有哪些可预见的困难？”

思路：1、不宜直接说出具体的困难，否则可能令对方怀疑应聘者不行。2、可以尝试迂回战术，说出应聘者对困难所持有的态度：“工作中出现一些困难是正常的，也是难免的，但是只要有坚忍不拔的毅力、良好的合作精神以及事前周密而充分的准备，任何困难都是可以克服的。”

6.面试前的仪表准备白领的形象和礼仪往往代表公司形象，面试者要注意自己在面试中的仪表仪容问题。仪表大方、举止得体，与文职人员的身份相符合，给招聘人员留下大方、干练的良好印象，是求职者的加分题。选择服装的关键是看职位要求，应聘银行、政府部门、文秘，穿着偏向传统正规；应聘公关、时尚杂志等，则可以适当地在服装上加些流行元素，显示出自己对时尚信息的捕捉能力。仪表修饰最重要的是干净整洁，不要太标榜个性，除了应聘娱乐影视广告这类行业外，最好不要选择太过突兀的穿着。对于我们应届毕业生来说，允许有一些学生气的装扮，即使面试名企，也可以穿休闲类套装。它相对正规套装来看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高。

身上穿的、手上戴的均能反映出求职者对所申请的职位的理解程度。参加面试，在衣着方面虽不要特别讲究、过分花哨华丽，面试时所穿的正装、衬衫、裤子（裙子）、鞋子、袜子都不宜给人以崭新发亮的感觉，但也要注意整洁大方，不可邋遢，不可修饰过分。对质料要略有讲究。好的面料可以使剪裁全体的服装更加合身、相得益彰。合乎自身形象的着装会给人以干净利落、有专业精神的印象，作为一个女生应显得庄重高雅，一套正装也是不可或缺的。

六、总结

1.经验总结多与同学交流相关经验，最好以小组为单位定期或定条件的规律性展开。

2.心理调节应聘会遇到很多挫折。必须依靠着个人的不断成熟来调节心态、免于沉沦。多于同学、亲友、师长交流想法，多作自我总结，及时调整。亦可寻求相关心理咨询，但是重中之重还是依靠自己的不断成熟和对事件的透彻理解。

所有的计划都不能没有缺陷。个人所做的相关求职准备也是局限于现时的经验。所以，一次次真实的练兵之后，随着个人的不断成熟，对待职场的观念不断发展，计划的调整也不可避免。相信随着进程的不断深入和自我的不断提高，找到一份符合自身条件与要求的工作不成问题。

D. 大学生常见的心里异常有哪些

大学生是年轻力壮的年轻人，在生理和心理上都趋于成熟。但是，由于人际关系不好、经济困难、失恋、学业受挫等影响，往往导致心理障碍。一项针对全国12.6万名大学生的调查显示，约20.23%的大学生存在不同程度的心理障碍。某高校学生处对大一新生进行了两次全面的心理调查，结果显示25%的学生存在不同程度的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而请假的大学生人数、退学总数约为50%。造成大学生心理障碍的主要原因有:

1. 生活环境的变化很难适应

刚进入大学的大学生应该顺利度过生活环境的过渡期。要从小事做起，从现在做起，利用每一件小事，每一个机会，锻炼自己独立生活、独立工作的能力。

E. 怎样设计调查问卷了解大学生对手机依赖的情况及原因

首先要非常明确调查目的，很多调研在开始前往往没有弄清楚自己的目的就开始盲目调查，导致最后调查出来 没有办法达到自己目的，最好能把调查目的延伸成一个个事先假设。

其次根据目的来确定需要调查哪些内容，也就是你需要通过哪些内容来支撑达到你的目的，这一步需要你查阅各种文献资料来列出需要调查的内容大纲，

第三将内容细化成一个个问题，并设置答案。设置答案主要有选择题式或者量表式，一般量表式能够做的分析比较复杂。问题设置要尽量客观，不要带有引导性的或者反问性的问题

第四进行试测以修订问卷，先进行一个试调查，看问卷是否有歧义或者不易理解不易回答的