大学生行为的影响

⑴ 促进和危害大学生健康的行为主要有哪些

大学生中存在的常见危害健康的行为及对策
一、不良生活方式与习惯 1、不吃早餐 许多大学生因为爱睡懒觉就没有时间吃早餐或只进食少量牛奶。研究证实，这是因为人体在空腹时，胆汁中的胆固醇，就会处于一种饱和状态，不利于身体健康。
2、饭后即睡 这种现象在睡午觉时最明显。饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。 3、生活作息时间无规律 在大学生活中很多同学该休息的时候不休息，经常为了游戏、电视剧或者聊天而熬夜，殊不知熬夜会经常疲劳，免疫力下降，与此同时还会在隔天出现头痛，女生很容易有黑眼圈长青春痘的现象。 对策：首先明确自己在生活中有哪些不良生活习惯，知道这些不良习惯会给我们带来 的危害（这就是改变不良习惯的动力）。其次需要毅力，只有坚持才能胜利，没有毅力是做不到的。 二、不良嗜好 1、赌博 赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使长期处于高度中枢神经系统紧张状态，容易引起激素分泌增加，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 2、抽烟、酗酒 吸烟者患肺癌和呼吸道疾病的概率是不吸烟者的几倍，。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素，在一定程度上对大学生的智力又有一定影响。 三、缺乏体育锻炼 在应试教育制度下，大多数学生一直以升学、高分为目标，忽略了体育的重要性，久而久之失去了对体育的兴趣，只认为体育课就是简单地玩玩而已，又疲劳，又浪费时间，也就逐渐放弃了体育锻炼，大学生的身体素质普遍偏低，缺乏有规律的运动。 对策：有戒烟和意愿的人自己在心理和行为上应当作出调整，以更充分的准备来面对戒断综合征。 包括：坚定戒烟的决心；积极配合医生的治疗（对就医的人而言）；为自己制定一个戒烟日程并总结成果；不要因为偶尔的复吸而放弃戒烟；应该转移注意力，增加适量的运动，避免从事让你联想起吸烟的行为；培养一个健康的爱好等等。 四、心理问题 大学生不仅有来自学习的压力还有来自工作、为人处事方面的压力，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受巨大的压力。主要体现在: 1、人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴。
2、人际关系不适。
3、自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。 4、生活过度紧张 对策 ：首先对任何事情都应该有个好心态。其次应将这些烦恼向你信赖的人倾述，倾诉可取得内心感情与外界刺激平衡，遇到不幸、烦恼和不顺心事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，也可以采用向远处大吼等来释放压力。

⑵ 大学生不文明行为有哪些

大家都喜欢去校园图书馆学习，感受那里的氛围，但是有一些不文明的行为，让我们来一起看一下吧！

第一点、影响图书馆的学习环境
在图书馆，学生喜欢把零食带到里面吃，吃东西时的声音和味道会影响到周围学习的同学，使一个公共区域的人感到反感，影响他人学习的心情。吃完零食后随意把垃圾扔在地上和桌上。其次学生在讨论问题和接电话时说话的声音比较大声，严重影响他人的正常学习。还有些男女同学行为过于亲昵，不顾他人感受，在公共场所内做出一些不文明行为。

第二点、随意摆放已经选用过的图书
由于很多学生喜欢借书的时候看到喜欢的就随手一拿，看完后为了自己方便将书刊放在离自己比较近的书架上，还有为了自己的私心但受借阅图书数量限制，不能一次性借完所需的图书，担心别的同学借走就偷偷的藏匿在其他的地方。虽然没有直接导致书籍的流失，但给其他借阅的同学带来很多困难，影响了他人的正常利用，也给图书管理人员的工作上带来很多的不便。

第三点、损坏图书馆图书
主要表现为随意在所借的书上涂画，作标记和甚至抠图撕下书页等现象，破坏了书刊的完整性和美观，影响了后面借阅同学阅读的流畅性和完整性；一些人擅自把书从图书馆带出去和图书逾期等现象影响图书馆资源的利用程度，既违反了图书馆的管理规章制度，又在一定程度上影响了图书馆教育过程的资源共享。

第四点 占着学习的座位做着休闲的事

大学里每到考试的高峰期，图书馆的一个座位比食堂里的招牌饭菜都难抢。但是就有的学生把占座当成了一种娱乐，来的比谁都早，跑的比谁都积极，但是位置抢到了就开始“不务正业”，做各种放松自我的休闲事，最普遍的就是玩手机。

⑶ 大学生不廉洁行为的影响

大学生不廉洁行为的影响是
1、影响个人声誉：不廉洁行为会让别人对自己的人品和品行产生怀疑，从而影响个人声誉和形象。
2、损害社会公信力：大学生是社会的一份子，不廉洁行为会给社会公信力造成负面影响，损害社会的形象和信誉。