关于大学生熬夜的论文

❶ 研究大学生熬夜的内容

和群而熬夜。受舍友熬夜习惯的影响，许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。近年来，关于大学生猝死的案例更是频频被媒体报道，因此，大学生熬夜现象已经成了一个人们关注的焦点。针对大学生熬夜现象，对部分大学生做了这项调查。

关键词:

熬夜、大学生、 熬夜综合征症

研究目的:

对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。熬夜会导致人经常疲劳，免疫力下降;头痛;皮肤干燥、黑斑、青春痘;长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。自己作为一名大学生，经常熬夜。对大学生熬夜现象比较清楚也比较感兴趣。很想通过这次探究，发现大学生熬夜状况及深层原因。这次调查包括熬夜的比例、原因、频率、效果和影响，希望以此为基础，探究大学生的熬夜现象，并且提出切实可行的解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，减少大学生熬夜现象，同时也希望通过这份调查报告给大家带来提醒，希望大家能制定一个科学的休息时间，为生活和学习打好基础。

研究过程:

首先，这次探究调查从2013年12月18日开始，确定了调

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❷ 如何看待大学生熬夜的行为

我认为大学生熬夜是一种不良的行为习惯。虽然我也是熬夜的一员，但是我也知道这种行为不太好，应该努力改正。

首先，熬夜是危害多多的，大学生不应该熬夜。大学生虽然风华正茂，但也不能肆无忌惮地熬夜，长期熬夜对身体的损害是不可逆转的。熬夜会导致脸上长痘，皮肤变差，十分影响颜值；熬夜的人会更容易脱发或出现白发；熬夜也会导致视力下降、影响记忆力等等。可以说，大学生熬夜是一时快乐，却后患无穷。

其实很多大学生都深知熬夜的危害，但总觉得难以改正，我也是这样的。不过，我也有所努力，熬夜的频率已经降低了很多了，戒掉熬夜很难，但一步步来，这种情况会有所改善的。

一起努力改变吧

❸ 浅谈大学生熬夜现象

如今，大学生熬夜在中国已经是非常普遍现象了，而长期熬夜所带来的危害就是逐渐侵蚀自己的身体健康，为以后健康埋下危险的因素，所以关于大学生长期熬夜的问题应该引起全社会的广泛关注和重视，否则，祖国辛苦培养的栋梁之才就会受到很大的负面影响，长此以往，会一定程度上影响社会的健康正常发展，所以，这一问题不可小觑。

关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。

结合以上分析的原因，我认为解决大学生长期熬夜问题应该从以下几个角度:

第一，大学宿舍要建立和完善相应的宿舍管理制度，对大学生晚上什么时候，休息什么时候关灯都要有严格的规定和约束，对不按时休息的学生进行强制措施。

第二，通过各种方式和途径宣传和教育大学生自觉形成良好的合理的健康的作息习惯，让大学生深刻意识到熬夜给自己带来的危害，鼓励大学生按时休息，不过度沉迷游戏，多培养自己健康文明的兴趣爱好。

第三，从学校层面应该指定相应的严格规章制度，把违反宿舍管理规定，不按时作息的大学生行为纳入到大学生的平时成绩和表现考核之中，从制度上约束大学生的作息行为。

以上为个人观点，谢谢。